中草藥當茶飲并非全無害
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近年來，中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是藥學專家提醒人們，有些干花、中草藥當茶飲用對身體并無大礙，但有些卻不宜飲用。
如胖大海是純粹的中藥，只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。
決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。
銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。
干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將干花、中草藥當補品飲用。另外，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發(fā)生毒副作用。正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應注意，因為不適當?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對身體造成傷害.
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1、治療冠心病的中草藥之紅花
紅花味辛微溫,歸心、肝經。具有活血祛瘀、通絡消腫之功能。其主要有效成分是紅花黃色素。教授說,紅花具有強心作用,可以降低心肌耗氧量,能減小心肌梗死范圍,抑制血小板聚集,并有一定的血管擴張作用,可以降低外周血管阻力。臨床針對心血瘀阻證,常配伍使用川芎、紅花類藥以通經活血。
2、治療冠心病的中草藥之川芎
川芎味辛性溫,歸肝、膽、心包經。功能活血行氣,通經止痛。主要有效成分是川芎嗪。據(jù)藥理研究,川芎具有多種心血管藥理作用。它可以擴張冠狀動脈增加冠脈血流,可以降低心肌耗氧量,縮小實驗性心肌梗死的范圍,降低纖維蛋白原,降低血液黏稠度,抑制血小板聚集,有類似阿司匹林樣作用,但沒有阿司匹林的易引起消化性潰瘍等副作用。
3、治療冠心病的中草藥之當歸
中藥當歸是傘形科植物當歸的根,味甘、辛,性溫。具有補血和血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸有降低血小板聚集及抗血栓的作用。能夠對抗心肌缺血,顯著增加冠脈血流量,降低心肌耗氧量,當歸醇提取物具有類似奎尼丁樣作用,顯著延長心電平臺期時間而具有抗心律失常作用。當歸對心臟有抑制作用,并可擴張外周血管,降低血壓。當歸所具有的補血和血作用臨床也常在心脾兩虛的冠心病中配伍使用,以補血養(yǎng)心。
4、治療冠心病的中草藥之黃芪
中藥黃芪是豆科植物黃芪或內蒙古黃芪的根,其味甘性微溫,入脾經及肺經。黃芪有補氣升陽、固表止汗、托瘡排膿、利尿消腫等功效。黃芪怎么治療冠心病?黃芪有很好的強心作用,可擴張冠狀動脈,增加心肌營養(yǎng)性血流量,提高機體的抗氧化能力,升高冠心病病人血中SOD活性,從而減輕各種原因產生的氧自由基對心肌的損傷。
導致冠心病的原因
1、吸煙:吸煙是導致冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量反應關系。
2、高脂血癥:除年齡外,脂質代謝紊亂是導致冠心病最重要的預測因素?？偰懝檀?TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關系。
3、高血壓:高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
4、年齡與性別:40歲后冠心病發(fā)病率升高,女性絕經期前發(fā)病率低于男性,絕經期后與男性相等。
5、肥胖癥:已明確為首要的導致冠心病的危險因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(shù)(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性=27、8,女性=27、3、BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關。
預防冠心病的措施
1、起居有常
早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
2、身心愉快
忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
3、控制飲食
飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。
4、體育鍛煉
運動應根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、跑步等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。
5、勞逸結合
避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。
6、戒煙少酒
吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和,但不能喝烈性酒。
近年來，中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是是藥三分毒，要是身體健康的話，不建議常飲中草藥茶，尤其是老人不宜常飲中草藥茶。
如胖大海是純粹的中藥，只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。
決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。
銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。
干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將干花、中草藥當補品飲用。另外，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發(fā)生毒副作用。
知道了老人不宜常飲中草藥茶，正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應注意，因為不適當?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對身體造成傷害。
1、老年人活血的中草藥有赤芍
赤芍辛,苦,微寒。歸肝,心經。清熱涼血,活血化瘀。各種腫瘤用量10～15g。本品含芍藥甙,并含少量的芍藥內脂甙及氧化芍藥甙等多種甙類,牡丹酚,苯甲酸,鞣質,樹脂,揮發(fā)油,B-谷甾醇,胡羅卜甾醇等化學成分。對血液和心血管系統(tǒng),有抗血小板聚集,抗血栓形成,改善微循環(huán),降血壓,擴張冠狀動脈,抗心肌缺血,提高耐缺氧能力,以及抗病原微生物,抗炎,解熱,鎮(zhèn)痛,解痙,鎮(zhèn)靜,抗驚厥,抗?jié)兊榷喾N藥理功效。
2、老年人活血的中草藥有石竹根
石竹科植物石竹的根。石竹花,石竹瞿表。繡竹、鵝毛石竹。
形態(tài):多年生草本。莖叢生,有節(jié),上部分枝。葉對生,基部連合,抱莖。葉片條狀披針形,花淡紫色聚傘花序,花瓣先端淺裂呈鋸齒形,萼片較短,苞片較長,蒴果包于萼筒內?；ㄆ?～6月,果期6～8月。
采集:栽種,秋季采挖其根。
性能:性味苦寒。能破血通經,抗癌。根含石竹皂甙元,黃酮,有抗癌作用。
3、老年人活血的中草藥有穿心蓮
心蓮味苦,性寒。歸心、肺、胃、膀胱經。具有清熱解毒,利濕消腫的功效。
宜于降火去燥?？芍渭毙跃?胃腸炎,感冒,流腦,氣管炎,肺炎,百日咳,肺結核,肺膿瘍,膽囊炎,高血壓,鼻衄,口咽腫痛,瘡癤癰腫,水火燙傷,毒蛇咬傷。
4、老年人活血的中草藥有黃芪
中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。
5、老年人活血的中草藥有金銀花
銀花味甘性寒,氣味芳香,既可清透疏表,又能解血分熱毒,尤為治陽性瘡瘍的要藥。配以連翹、牛蒡子、薄荷、荊芥,則疏表解熱。配以鮮生地、玄參、連翹、竹葉卷心等,則清營泄熱;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英,則解毒療瘡。配以黃耆、當歸、甘草,則托毒消癰。配以黃芩、白芍、甘草等,則清熱治痢。
老年人活血吃什么食物
1、生姜
生姜性溫,味辛。姜有促進血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。
2、西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
3、魚
無論是深海魚、淺海魚,還是淡水魚,都含有對抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
4、黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利于將體內的代謝廢物及時排出體外。
老年人活血的食療食譜
1、西蘭花豬肉煲
食材:西蘭花30克,豬腱肉400克,胡蘿卜2根,蜜柚2個,洋蔥丁適量。調味料:雞粉半匙,白糖、鹽適量。
做法:西蘭花洗凈,掰成小朵,蜜柚、胡蘿卜去皮,蜜柚切塊,胡蘿卜切段,豬腱肉洗凈切塊備用;鍋下油燒熱,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,放所有調味料,繼續(xù)煮30分鐘即可食用。
食療功效:西蘭花有很好的活血功能,被稱作“血管的清理劑”,可有效防止血小板的凝固,促進血液循環(huán)。
2、紅花雞湯
食材:紅花3克,母雞1只,當歸15克,無花果2個,橙子1個。調味料:鹽。
做法:紅花、當歸洗凈備用,橙子去皮切瓣,無掛果切開,母雞清理干凈沸水汆燙,去血水,撈出備用;鍋加適量水,放所有食材,大火燒開,小火慢煲2小時,放鹽調味即可。
食療功效:中醫(yī)認為,紅花味辛,性微溫,歸心、肝經,具有祛瘀止痛、活血痛經的作用,還可輔助治療閉經、產后淤血作痛。提示:潰瘍病人不能食用紅花。
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