哪些生活習慣會更容易讓人衰老？
女性養(yǎng)生健康生活習慣。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“哪些生活習慣會更容易讓人衰老？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導讀：哪些生活習慣會更容易讓人衰老？老年人已經(jīng)步入了人生的最后階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養(yǎng)生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。
人體隨著年齡的增長而衰老是再正常不過的事情了，但最近，加拿大、澳大利亞等國的科學家卻提出了一些導致人體衰老的新因素。原來，人體的衰老并不是自發(fā)的，它也會受到一些因素的影響。下面就讓我們一起來了解一下這些因素吧。
飲水不足
加拿大著名精神科醫(yī)學博士阿霍發(fā)提出：“攝取水分不足將導致腦的老化?！彼挠^點是，人的味覺和嗅覺隨著年齡的增長而漸趨遲鈍。老年人由于不常感口渴，便很少喝水，造成體內(nèi)水分補給不足。研究者認為，最先受飲水不足影響的是大腦，天長日久，可導致腦的老化。因此，即使自己不感到口渴，也要適時、適量地飲水。
維生素B12缺乏
最近，科學家對86名被確診為老年性癡呆的患者進行研究后發(fā)現(xiàn)，這些患者體內(nèi)都缺乏維生素B12。研究分析認為，維生素B12參與體內(nèi)蛋白質(zhì)和核酸的合成過程，如果體內(nèi)維生素B12不足，神經(jīng)組織細胞中多巴胺合成減少，可導致老年性癡呆。研究者建議，老年人平時應吃一些富含維生素B12的食品，如動物肝臟、心臟、腎臟、蛋黃、乳類和酵母等，但有高脂血癥者不宜多吃。
線粒體突變
科學家研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)線粒體基因缺陷的積累會損害用氧產(chǎn)生能量的能力，從而引起人體的衰老。研究人員在分析了16～92歲的29人的肌肉試驗后發(fā)現(xiàn)，肌肉中的線粒體用氧產(chǎn)生能量的速度隨年齡的增長而明顯減慢。研究認為：線粒體是包括腦在內(nèi)的大多數(shù)器官獲得能量的主要來源。如果線粒體功能惡化，勢必引起人體衰老。
食用酸敗食品
醫(yī)學試驗證實，脂褐素沉淀到神經(jīng)和骨髓細胞里，就會影響細胞的分裂，引起DNA突變以及蛋白質(zhì)、酶等變性，加速細胞衰老。而脂褐素的核心物質(zhì)是不飽和脂肪酸的過氧化物，來源于油脂和含油脂的食品中。如魚干、豬油、餅干等食品在空氣作用下極易酸敗而產(chǎn)生過氧化物。
不吃早餐
不吃早餐不僅傷腸胃，而且容易“顯老”。因此，從醫(yī)學觀點來看，不吃早餐會使皮膚變得干燥、易皺。
經(jīng)常飽餐
最近，科學家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飽餐，尤其是晚餐吃得過飽，會因攝入的總熱量遠遠超過機體的需要，致使體內(nèi)脂肪過剩，血脂增高，導致動脈粥樣硬化。同時，飽餐還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)在大腦中數(shù)以萬倍地增長，這是一種促使動脈硬化的物質(zhì)，會使供給大腦的氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少。
小編提醒：老年人的健康是我們應該注重的工作，想要讓自己晚年生活過的更好，擁有健康的身體是重中之重。
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說到例假很多女孩都覺得說到了自己心頭的痛，這是每個女人每個月都要經(jīng)歷的事情，有的人會痛經(jīng)，有的會推前或滯后。女性朋友為此甚至懷疑自己是不是得了什么病才會出現(xiàn)這樣的問題，但其實出現(xiàn)這樣、那樣的問題可能是因為你不良的生活習慣導致的，你有沒有過下面的習慣呢?
原因一：壓力
很多女性朋友的月經(jīng)“不按常理出牌”要么提前，要么推后，量也比以前多了。 要么量多要么量少。這是什么原因，醫(yī)生提醒，在排出病變的可能后，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。
推薦
多吃一些減壓的食物如香蕉、蝦、巧克力等，或者適量做一些運動如慢跑或游泳。
原因二：貪涼
沒有哪個女孩不愛漂亮的，很多女孩喜歡在夏天穿的短短的，露腰露背部，夏天氣溫高，易出汗，出汗后就躲空調(diào)房里，一冷一熱很容易濕邪入侵體內(nèi)，再加上夏天就意味著冰淇淋和冰飲料不離手。這樣每個月例假來的時候就會疼的死去活來經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
推薦
若在經(jīng)期時受寒不妨在你的食物中添加大蔥、豆類、南瓜等食物對貪涼的女孩引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
原因三：便秘
便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂?大家聽說過嗎。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
推薦
早晚各蜂蜜一匙服下，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食;
正確良好的生活習慣是改善一切疾病的關(guān)鍵，良好的作息，正常的飲食是切段所有疾病的源頭。
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。
玩填字游戲
大腦需要運動，就像身體一樣。美國杜克大學的研究發(fā)現(xiàn)，長壽和受教育程度，以及之后所接受的智力活動有直接的關(guān)連性。當然填字游戲只是舉例，重點是學點新東西，如一個新的語言、一道菜或任何未曾嘗試過的新事物。
用大腦不沖動
在男性15-24歲之間，G固酮驟升，常常會去做高危險及暴力的行為。高G固酮的人喜歡冒險，容易和別人打架，看到有權(quán)力的人找麻煩時，更容易義憤填膺。所以文明的男人，當你又要G固酮中毒時，還是用用大腦思考吧。
去看醫(yī)生
大家知道，你覺得你沒病，但是預防總比生病好。而且衛(wèi)生單位都在鼓勵人們早期檢查、早期治療。美國醫(yī)藥協(xié)會建議男人，在前列腺癌、煙酒、性障礙、意外、營養(yǎng)、生理活動上多加注意。
要男人活得更久不需要神奇的藥水，或是基因改造，只要付諸行動，生命就掌握在你手中。
看看光明面
研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發(fā)現(xiàn)快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。研究發(fā)現(xiàn)，心情的憂郁、無助無望的感覺會引起免疫系統(tǒng)的衰退。而且樂觀不只會讓你長壽，也會讓你的老年生活更獨立、更自在。
放松一點
研究發(fā)現(xiàn)，46%的人懂得處理壓力。有幾個方式可以處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做，也是一種放松。男人常因競爭激烈，而煩躁不安，有時自私一點，什么都不做，也是一種不自私。
用牙線剔牙
不只是降低蛀牙的機率，用牙線也可以保護你的心臟。美國牙周病學會指出，罹患牙周病的人比沒有罹患的人多了兩倍機會得到冠狀動脈方面的疾病。
捐血
當你幫助別人時，也幫助自己。研究發(fā)現(xiàn)，男人定期捐血，可以降低心臟病的機率。研究人員認為，捐血可以降低體內(nèi)囤積的鐵，因為鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關(guān)疾病的機率。
走出去
研究發(fā)現(xiàn)，有更多社交生活的人，會延長壽命，也會增加生命的品質(zhì)。
如今，健忘 不僅僅是老年人需要面對的一大問題。研究表明，患健忘癥越來越年輕化，許多年輕人也開健忘起來。那么，是什么原因青年也健忘呢？以下的5中不良生活習慣就會在不知不覺中讓你健忘起來。
1、生活中攝入過多有害金屬
鋁制炊具和餐具的過多應用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸（如油餅）等含鉛量較高的食品，會造成體內(nèi)攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。
久而久之這些重金屬在體內(nèi)滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。
2、工作到深夜
晚上工作必然會影響到第二天的工作質(zhì)量，這是因為睡眠少會導致交感神經(jīng)興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。
熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，尤其是工作到后半夜一點鐘以后的人，繼續(xù)工作會導致身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。
3、不注意保養(yǎng)牙齒
牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多，這是國外一家科研機構(gòu)調(diào)查的結(jié)果。
牙齒的神經(jīng)和腦部神經(jīng)是相通的，頻繁的拔牙會切斷牙神經(jīng)，短期間接對腦神經(jīng)有一定影響，但是否會引起健忘，有待進一步證明。
4、常吃止痛、失眠藥
止痛藥、安眠藥 這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大，需要安眠藥才能入睡，吃習慣了，甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。
此類藥物主要通過抑制神經(jīng) 傳導物質(zhì)來達到促眠或止痛的效果，長久使用止痛藥會導致記憶神經(jīng)反應性持續(xù)降低，健忘發(fā)生也就在所難免。
5、做事依賴記事本
一些人習慣使用記事本，認為什么事情都記在本子上就不會出差錯，但這并不是一個好習慣。
長期使用記事本，會產(chǎn)生對行動的依賴性，什么事情在第一時間就用本子記上，缺乏記憶鍛煉，久而久之也會導致健忘。
目錄
第一章：女人老得快的八大原因
第二章：8種食物會讓女人提前衰老
第三章：給怕衰老女人們的提醒
編者按：女人們害怕衰老，喜歡買一些昂貴的化妝品及保健藥丸來達到抗衰老的目的。其實，衰老和人們的生活習慣戚戚相關(guān)。那么，哪些習慣加速女人衰老?如何延緩衰老?抗衰老食物有哪些?
女人老得快的八大原因
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
整天愁眉苦臉
每天擺苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象。
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衰老原因二：不愛喝水
不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
除了喝水之外，還要從內(nèi)給肌膚補充營養(yǎng)，這是肌膚保持年輕必不可少的!隨著年齡的增長，肌膚中的膠原蛋白、玻尿酸等流失，容易讓肌膚老化，肌膚就會變得松弛、干癟，甚至長皺紋，這就是為什么嬰兒和老人的皮膚相差這么大的原因。所以除了注意一些生活以及飲食習慣外，還需要借助專業(yè)的去皺產(chǎn)品保持肌膚緊致有彈性，而享譽全球的德玫恩就是這樣強效去皺的產(chǎn)品，其不僅成份天然，使用更是簡單，可以隨身攜帶隨時涂一涂，便可以達到拉皮手術(shù)一樣緊致的效果。作為直接外用的高效去皺抗衰的高檔護膚產(chǎn)品，德玫恩成為了最受歡迎的抗衰老護膚品!
衰老原因三：經(jīng)常曝曬
經(jīng)常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣。
衰老原因四：抽煙喝酒
抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
衰老原因五：熬夜
熬夜加班
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。
衰老原因六：不喜歡運動
不喜歡運動
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
衰老原因七：卸妝不徹底
卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因八：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
用不合適的護膚品
你真的了解自己的皮膚嗎?只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
8種食物會讓女人提前衰老
松花蛋：
制作樺花蛋的原料中含有一定量的鉛，經(jīng)常食用會引起鉛中毒。
臭豆腐：
臭豆腐在發(fā)酶過程中極易被污染，還含有大量揮發(fā)性鹽基氨以及硫化氫，對人體有害。
葵花籽：
葵花籽中含有不飽有脂肪酸。如食用過量，消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細胞的功能。
烤牛羊肉：
牛羊肉在熏烤過程中會產(chǎn)生有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。
方便面：
便面中含有對人體有害的食品色素和防腐劑。
油條：
油條中的礬是含鋁的無機物，常吃油條，對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害，引發(fā)疾呆癥。
豬肝：
一公斤豬肝含膽固醇高達400毫克，一個人攝入最太多會導致動脈硬化。
腌菜：
如腌菜制得不好，菜內(nèi)會含有致癌物質(zhì)亞硝酸胺。
沒想到吧，香飄四溢的美味食物居然現(xiàn)在看清了它們的真面目了吧，呵呵，現(xiàn)在挽救還不算遲哦，注意飲食讓你的美麗常駐!
給怕衰老女人們的提醒
時光如梭，好長時間以來，我反復攬鏡自照，不禁愁上心頭。我老了!我發(fā)現(xiàn)衰老從我的眼圈下從我的神情里，長出來了，衰老是黑色的。
而且衰老這件可怕的事，嚇人地成為一種四下彌漫的普遍現(xiàn)象，成為辦公室里擋不住的洶涌暗潮。半個月前，坐我斜對面的女小楊，手頭工作一完，就時時刻刻拿個鏡子檢閱自己，口里連聲哀嘆，唉，不管怎么妝扮，都遮擋不住歲月的痕跡。這幾天坐我背后的女小張，也加入了自我憐憫的隊伍，不聞?chuàng)翩I聲，惟聞女嘆息，女小張不是坐在她的座位上，而是站起來大聲說，同志們，我真的老了，真的真的老了。
她們都是美女，都是白領，都是掙高薪并長期在消費領域作出重大貢獻的女人，怎么可以讓衰老壓倒。所以在年末一個星期五的下午，先是女小楊和女小張，然后是女小潘和我，不知不覺就圍成了一個小圈子，討論我們的集體衰老問題和自救措施。女小楊說，去年剛進公司時，人家說我看上去只有20歲，可是前幾天我男朋友說我已經(jīng)具備30歲女人的成熟風采了。
女小潘也說，去年夏天我抱著一摞資料走在街道上，還有人喊我學生娃，今年夏天我去電腦城買手提電腦，人家就口口聲聲叫我老師了，叫得我萬念俱灰。
都是工作過勞惹的禍!問題是，我們不工作行嗎?披頭散發(fā)弄扁舟，那是古人搞的名堂，對他們那是境界，若我們也那個樣子四處晃，大概只會更加像鬼。惟一的補救，就是多進美容院，并且緊緊抓住愛情這單美容劑，每日口服不間斷?？墒菒矍檫@個魔幻玩意，說抓就能抓住嗎?今年整整一年，女小楊百折不撓追著愛情跑，讓我們眼睜睜看著她在不斷地起跑、沖刺和摔倒中一天天變得灰頭土臉，嘴唇發(fā)干。要害是，女小楊各類版本的愛情事件給我們帶來了無數(shù)從頭笑到尾的話題，加上愛情述評家女小潘語不驚人死不休的評論，和對女小楊前去赴要害性約會時從刷牙梳頭到描眉畫唇的一系列舉動的生動描繪，次次讓我們笑得打跌。由于日復一日大笑，皺紋毫不留情地在我們眼角鋪展，這絕對是個災難。
于是我說，以后不管你們說什么，我都只作蒙娜麗莎似的微笑。女小楊說，要是年輕5歲，你還怕大笑么?女小張說，要能年輕5歲，我愿意拿我現(xiàn)有的一切來交換。
是啊是啊，沒有青春，一切何談?所有的一切有什么意義?所以我們要亡羊補牢，絕對不怕那些扭不住青春的人說我們扭住青春不放。見女小潘兀自不動聲色，我們問，你以為你只有20歲么，你不想在嶄新的一年，力爭年輕5歲啊?女小潘嘆道：燕雀安知鴻鵠之志?真正有吸引力的新年目標該這么訂：不管你們偽裝得多年輕，我都要比你們更年輕;不管你們實際上多有錢，我都要比你們更有錢;不管你們在想象中的愛情上奪取了多大的勝利，我都要更上一層樓哈，這聽上去很像女小楊的年度目標啊，看來即將到來的一年我們又要多一個經(jīng)典人物形象了。
總結(jié)：女人就在意的的就是時光流逝，容顏易老，那是在多的保健品在昂貴的化妝品也掩飾不了的，那么 ，只有從生活中的小事情開始注意保養(yǎng)，延緩衰老。
宅經(jīng)濟時代，越來越多人選擇了宅家的生活和工作方式。而無論你選擇在家SOHO還是偶爾享受不去OFFICE 的宅家停歇，都可以讓這一段宅時光成為你的健康加分題。只要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更FUN、更健康。
1、宅生活最大的享受--睡到自然醒
睡到自然醒
睡覺睡到自然醒是每個人都向往的生活，而宅人的一天則有條件從睡飽和狀態(tài)開始。時間充分保證的睡眠，不再有應付打卡的緊迫感，身心自然會是一種放松。值得提醒的是，無論你選擇什么時候入睡，什么時候起床，宅人們的睡眠習慣最好保持相對固定的時間，否則，容易導致生物鐘紊亂，你的健康反被太多的自由消耗。
2、宅女特權(quán)--穿運動brA給乳房松綁
穿運動brA給乳房松綁
不用穿著束身合體的套裝，亦不用擔心走光，宅家你就有可以只穿著運動Bar，或什么內(nèi)衣都不穿的自由了。還乳房原本的摸樣，讓她處于舒適的狀態(tài)。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。科學家發(fā)現(xiàn)了乳腺疾病高發(fā)背后的秘密--這個世界上80% 的女性每天都佩帶著不合適的胸罩;每天佩帶胸罩超過8小時更容易患上乳腺癌。而最新的研究表明，使用普通內(nèi)衣，每走一步，乳房會上下移動5 厘米，而使用運動型內(nèi)衣，移動比例會減少74%。為了讓S 形身材保持得更久些，宅女們可以充分利用自己宅家的環(huán)境優(yōu)勢，選擇穿運動內(nèi)衣在家，避免乳房下垂。
3、赤足，讓腳丫享受自由的碰觸
讓腳丫享受自由的碰觸
宅家的你，可以不必再做那個性感熱辣的女人。踢掉7 寸高跟鞋，讓雙足回到自由的狀態(tài)，打著赤腳踩在木質(zhì)地板上，那份愜意的心情想讓人起舞。赤腳走路不僅讓人心情好，對人的身體也有許多好處。赤腳走路能使足底肌肉、經(jīng)絡、韌帶及神經(jīng)末梢與地面接觸、摩擦，進而通過神經(jīng)傳輸刺激內(nèi)臟器官及大腦皮層，達到強身健體的目的。如果你家的地板是實木地板且有地熱系統(tǒng)，宅家的你大可放心打赤腳。否則，舒適的軟底鞋也會讓宅家時光更享受。
4、每天30 分鐘，享受陽光下的運動時間
享受陽光下的運動時間
天氣響晴，陽光正燦爛。不用悶在格子間打拼，你大可利用這段時間完成每天的30 分鐘運動任務。宅女更容易發(fā)胖的部分原因就是缺乏必需讓身體動起來的理由，作為重視健康的宅女，每天預留運動時間是必做的項目之一。不做邋遢發(fā)福、冬季抑郁的宅人，每天30 分鐘陽光下的運動，絕對有益身心。
5、多來幾面鏡子，你的健康會受益
照鏡子培養(yǎng)自信心
從心理學的角度來說，照鏡子可以培養(yǎng)人的自信心，家中可以多放幾面鏡子，隨時檢視自己的狀態(tài)，熊貓眼是提醒你需要休息了，長痘了是提醒你體內(nèi)的某個臟器抗議了，如果是陰天影響了你的心情，照一照還能有效減輕心理壓力和煩躁情緒。另外，鏡子的反射原理還可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺范圍，從而起到緩解視疲勞的作用。最最重要的是，鏡子像一雙挑剔的情人的眼睛，看著你宅家后發(fā)生的每一點細微變化。如果你長期在家工作，不妨多裝幾面鏡子，讓你的身體保持一定的緊張感，這樣更容易保持身材，遠離邋遢宅女形象。
6、做情趣宅女，戀上一項有趣的嗜好
戀上一項有趣的嗜好
宅人有著大量可以自我支配的時間，因此也更有條件成為某一特殊愛好的達人。或許只是小小的手工制作，或許是園藝盆栽，擁有一項有趣的嗜好也就是為生活多涂抹了一道色彩。所以，從這一點上來說，比起每天早晨忙忙碌碌在人潮涌動的地鐵上丟失了自己的人，宅人的生活品質(zhì)更高。
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