如何讓老人活得開心健康呢？
老人如何健康與養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的如何讓老人活得開心健康呢？，希望能為您提供更多的參考。
導(dǎo)語：發(fā)怒就像“雙刃劍”，既傷別人也會傷及自己，正如人們常說的“氣大傷身”。此時(shí)不如先冷靜下來，“退一步海闊天空”，這對矛盾的雙方都有好處。
雖說是“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，然而凡事應(yīng)有個(gè)尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。
中老年人心理健康要戒八個(gè)過度:
一戒“過度關(guān)愛”
有些家長對孩子可謂愛到極致，他們的愛呈現(xiàn)一種令人費(fèi)解的分化狀態(tài)：在生活上對孩子關(guān)心得無微不至、事必躬親，在精神上卻對孩子過于專制、強(qiáng)加于人。
不將自己年輕時(shí)未能實(shí)現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上，他們堆積起的這份“厚愛”，不但給孩子造成過重的精神負(fù)擔(dān)和心理壓力，不利于培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，同時(shí)也給自己平添了許多不必要的壓力和煩惱，有損自身的心理健康。
二戒“高興過度”
高興本來是好事，但要防止“樂極生悲”，特別是當(dāng)生活中有突如其來的好事降臨時(shí)，例如：“久別親人團(tuán)聚”、“摸彩中了大獎(jiǎng)”等等。高興過度會引起大腦中樞興奮性增強(qiáng)，使交感神經(jīng)過度亢奮，這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。
三戒“悲傷過度”
當(dāng)人們遭遇不幸時(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)解、控制自己的情緒，故友離散、親人謝世、朋友反目、戀人分手等等，都會給人心理上造成嚴(yán)重打擊。
此時(shí)我們切勿鉆入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要學(xué)會擺脫，用向好友傾訴、向心理醫(yī)生咨詢等方法，盡快使自己走出心理危機(jī)。
四戒“過度消極”
當(dāng)工作中出現(xiàn)失誤時(shí)，可能會導(dǎo)致有些人產(chǎn)生自我否定的心理或極其消沉的情緒，嚴(yán)重者甚至自暴自棄。這種做法實(shí)不足取，因其對心理健康十分不利。
五戒“過度憤怒”
工作中出現(xiàn)矛盾是人們經(jīng)常遇到的事情。此時(shí)，最好避免激烈的爭吵，更不要三句話說不到一起便“怒發(fā)沖冠”、“拍案而起”，這種做法不但不利于解決問題，反而會激化矛盾。
況且，發(fā)怒就像“雙刃劍”，既傷別人也會傷及自己，正如人們常說的“氣大傷身”。此時(shí)不如先冷靜下來，“退一步海闊天空”，這對矛盾的雙方都有好處。
六戒“猜疑過度”
有些人疑心病較重，乃至形成慣性思維，導(dǎo)致心理變態(tài)。一個(gè)人如果心胸過于狹窄，對同事、朋友乃至家人無端猜疑，不但會影響工作、影響人際關(guān)系、影響家庭和睦，還會影響自己的心理健康。
七戒“過度焦躁”
有些人脾氣很急，做事情總想一步到位、一舉成功，有些急功近利的心理趨向。當(dāng)自己的愿望和目標(biāo)一下子不能如期實(shí)現(xiàn)時(shí)，他們便會產(chǎn)生焦躁情緒。其實(shí)，這種情緒不但于事無補(bǔ)，反而會適得其反并有損身心健康。
八戒“憂慮過度”
雖說是“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，然而凡事應(yīng)有個(gè)尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實(shí)發(fā)生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應(yīng)振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。
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1、中風(fēng)的老人活得多久
老年人中風(fēng)后能活多長是看個(gè)人情況的,如果中風(fēng)的后遺癥不嚴(yán)重存活的時(shí)間會久一點(diǎn),治療也是延長患者壽命的關(guān)鍵,患者可向醫(yī)生咨詢相關(guān)信息。
2、什么疾病會引起中風(fēng)
可能引起中風(fēng)的疾病,如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等應(yīng)及早治療;高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素,也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié),應(yīng)有效地控制血壓,堅(jiān)持長期服藥,并長期觀察血壓變化情況,以便及時(shí)處理。情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等會引起中風(fēng)。要注意心理預(yù)防,保持精神愉快,情緒穩(wěn)定。提倡健康的生活方式,規(guī)律的生活作息,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發(fā)腦血管病。
3、中風(fēng)的癥狀有哪些是最為常見的
腦缺血、腦血栓,是由腦血管硬化引起的,多發(fā)生在60歲以上的老人。發(fā)病前,可有短暫的血壓偏低、血流緩慢的腦缺血癥狀,如頭暈、頭痛或突然不會說話,不久又慢慢恢復(fù);同時(shí),一側(cè)肢體發(fā)麻、無力、有沉重感等。一般都發(fā)生在睡眠中或安靜狀態(tài)下,有的一覺醒來才發(fā)現(xiàn)身子不能動(dòng)彈,隨即半身不遂?；颊甙l(fā)病后多能清醒,嚴(yán)重者也可出現(xiàn)昏迷、失語或說話不清。其主要癥狀:
說話不清,嘴角歪斜。頭暈欲睡,肢體麻木。半身不遂,動(dòng)作失靈。一眼難合,口角流涎。
腦溢血患者常發(fā)病突然,尤其在情緒激動(dòng)、過度緊張、疲勞、酗酒及用力大便等情況下,會突然倒在臥室、廁所或其它場合,立即不省人事。其主要癥狀:
面色潮紅,跌倒在地。口角流涎,或有嘔吐。脈搏緩慢,充斥有力。肢體一側(cè)軟癱,大小便常常失禁。血壓升高,劇烈頭痛。呼吸深沉,鼻有鼾聲?；杳圆恍?嘴眼歪斜。瞳孔兩側(cè)大小不等,眼睛常向一側(cè)斜視。
中風(fēng)對大腦的危害
對運(yùn)動(dòng)和行動(dòng)能力的影響
大腦的每一側(cè)控制身體相反的一側(cè),因此發(fā)生在右半腦的中風(fēng)往往會導(dǎo)致左側(cè)身體一部分或完全癱瘓,反之亦然。頂葉損傷會破壞胳膊和腿之間的協(xié)調(diào)性,但由于中風(fēng)傾向于在大腦一側(cè)形成,因此通常只影響一側(cè)身體。發(fā)生在運(yùn)動(dòng)皮層的中風(fēng)則有可能導(dǎo)致部分面癱。
右半腦損傷
右腦損傷的中風(fēng)患者可能會經(jīng)歷深度認(rèn)知,手眼協(xié)調(diào)和短期記憶方面的問題。他們還會表現(xiàn)出沖動(dòng),猶豫不決和不健康習(xí)慣等癥狀。由于大腦的這一部分控制判斷,邏輯和推理能力,右半腦中風(fēng)會導(dǎo)致成年人表現(xiàn)出不成熟,不合邏輯或異常的行為。
左半腦損傷
左側(cè)半腦中風(fēng)會造成語言和閱讀障礙,從輕微的說話含糊不清到更嚴(yán)重的閱讀障礙等。左腦中風(fēng)與右腦中風(fēng)相反,它們傾向于使患者變的過度謹(jǐn)慎和行動(dòng)遲緩。此外,注意力縮短也是左腦中風(fēng)患者的一個(gè)癥狀。
其它大腦部位
發(fā)生在大腦其它部位的中風(fēng)會導(dǎo)致更特殊和急性的殘疾。發(fā)生在韋尼克氏區(qū)部位的中風(fēng)通常會造成說話含糊不清和理解能力降低。患者的閱讀能力,以及回想熟人名字和熟悉地方的能力也會變的困難。腦干中風(fēng)往往會導(dǎo)致患者停止呼吸或心跳。嚴(yán)重腦干中風(fēng)的人即使活下來也通常會變的全身癱瘓。小腦中風(fēng)會引起嚴(yán)重失衡,頭暈和缺乏協(xié)調(diào)性。這種中風(fēng)的患者還會面臨行走和爬樓梯困難問題,容易暈車并對疼痛和壓力變的遲鈍。
中風(fēng)發(fā)生不能做什么
亂吃藥
很多卒中患者會出現(xiàn)吞咽困難,如果自己吃藥或家人強(qiáng)行喂藥,很容易使藥和水嗆入肺里,不僅會引發(fā)呼吸問題,還可能造成吸入性肺炎,極為危險(xiǎn)。
仰面平躺
突發(fā)腦卒中的人容易發(fā)生嘔吐,平躺會使嘔吐物誤吸入氣管,造成呼吸道梗阻危及生命,還容易使患者的舌根后墜,堵在嗓子眼造成窒息。正確的方法是,讓患者頭部偏向一側(cè)或側(cè)臥。
隨意挪動(dòng)患者
隨意背抱患者,容易導(dǎo)致嘔吐,最好等待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行挪移。等待過程中,要讓患者保持安靜,盡可能地安撫患者,以免情緒緊張升高血壓,加重病情。
掐人中
很多患者會感到呼吸困難,需要大口喘氣,此時(shí)家屬不要掐患者的人中,否則會導(dǎo)致其嘴部閉合,影響呼吸。
養(yǎng)生對于我們來說是一個(gè)要一直堅(jiān)持的事情，養(yǎng)生不僅僅是為了延長壽命，更重要的是為了自己的身體著想，養(yǎng)生不僅僅是通過飲食，更重要的是通過良好的生活習(xí)慣來養(yǎng)生，老人如何養(yǎng)生呢？
老人養(yǎng)生堅(jiān)持七個(gè)“按時(shí)”
1、按時(shí)睡覺
不少老人不困不睡覺，誤以為困倦是應(yīng)該睡覺的信號，事實(shí)上困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)再去睡覺。養(yǎng)成按時(shí)就寢的好習(xí)慣，不僅可以保護(hù)大腦，還容易入睡，并能提高睡眠質(zhì)量，減少失眠。
2、按時(shí)吃飯
有的老人不按時(shí)就餐，而是不餓不吃。這種做法容易損害胃，也會削弱人體的抗病能力。因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)僅停留四至五小時(shí)，感到饑餓時(shí)，胃早已排空，胃黏膜此時(shí)會對胃液進(jìn)行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性潰瘍。
3、按時(shí)休息
生活中，很多人都是感覺累了才去休息，其實(shí)，這時(shí)休息已為時(shí)過晚。因?yàn)椋?dāng)人感到累的時(shí)候，疲乏已到相當(dāng)程度，這時(shí)休息需要較多的時(shí)間才能消除疲勞。過度的疲勞為疾病留下了隱患。而工作一段時(shí)間就休息一會，注意勞逸結(jié)合，不僅會很快消除疲乏感，還能提高工作和學(xué)習(xí)的效率，人體的陰陽氣血也可以得到調(diào)整平衡。
4、按時(shí)鍛煉
我國近年內(nèi)，糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病和骨質(zhì)增生等老年病已呈年輕化趨勢，即青壯年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更是驚人，這些都與他們不鍛煉、吃得過多和喝酒過多有關(guān)。所以，青年時(shí)期應(yīng)該注意自己的生活方式，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。每天按時(shí)鍛煉，養(yǎng)成習(xí)慣，年紀(jì)來了，身體才不至于出大問題。
5、按時(shí)體檢
每年的健康查體中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)相當(dāng)多的嚴(yán)重疾病患者，如肝炎、肺結(jié)核、高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等。其實(shí)，許多疾病光靠自我感覺是很難早發(fā)現(xiàn)的，只有定期去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，才能早期發(fā)現(xiàn)，從而早期治療。所以，要定期去醫(yī)院體檢。
6、按時(shí)如廁
很多人都是當(dāng)便意明顯時(shí)才去廁所，甚至有便不解。這樣做對健康極為不利，大小便在體內(nèi)停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈而受到損害，甚至也可能引起糞便和尿內(nèi)的有毒物質(zhì)被人體重吸收，導(dǎo)致“自家中毒”。因此，應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，尤以晨間為好。定時(shí)解大便可防治便秘，并可減少大腸癌的發(fā)病機(jī)會，對痔瘡病人也有益處。
7、按時(shí)喝水
口渴，提示體內(nèi)缺水已頗嚴(yán)重，這時(shí)再補(bǔ)充它為時(shí)過晚。據(jù)調(diào)查研究，有經(jīng)常飲水習(xí)慣的人，患便秘、尿路結(jié)石者明顯減少于不常飲水的人。而且，按時(shí)喝水還對心肌梗死和中風(fēng)等嚴(yán)重疾病有預(yù)防作用。因此，老年人、動(dòng)脈硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中風(fēng)病人，以及對水相對需要較多的孕產(chǎn)婦、青少年和嬰兒，更應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常飲水的習(xí)慣。
養(yǎng)生并不僅僅是老人的事情，我們應(yīng)該從中年時(shí)期就應(yīng)該抓養(yǎng)生了，因?yàn)轲B(yǎng)生是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不是一個(gè)一蹴而就的過程，這個(gè)要堅(jiān)持才會有效果，不要等到身體不好的時(shí)候在進(jìn)行養(yǎng)生，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)耽誤了。
男人，一方面要事業(yè)有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實(shí)際上正因?yàn)槿绱?，男性比女性更需要關(guān)愛，更應(yīng)關(guān)注自身健康！
1、常用剃須刀，年輕5歲半
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學(xué)專家肯尼思比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。
2、少吃點(diǎn)，多記點(diǎn)
少攝入點(diǎn)熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導(dǎo)致人認(rèn)知能力下降?？茖W(xué)家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入 2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
3、睡眠多，臉不老
4、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲
5、口腔衛(wèi)生，腦子更靈
牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導(dǎo)致更嚴(yán)重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
6、心跳慢壽命長
想保持年輕，就必須擁有強(qiáng)壯的心臟，讓血液慢而有效地流動(dòng)。來自美國心臟、肺臟和血液學(xué)會的邁克？勞厄說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數(shù)，則可延長壽命。
7、身體胖，老10年
8、訓(xùn)練大腦，年輕15歲
9、每天一杯酒，活到85
10、小時(shí)/睡眠;8小時(shí)，壽命最長
11、維生素A除眼紋
隨著年齡增加，細(xì)胞循環(huán)過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現(xiàn)得最明顯。新研究發(fā)現(xiàn)，維生素A有助產(chǎn)生新的膠原蛋白，除皺效果好。
12、干農(nóng)活利長壽
農(nóng)民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當(dāng)養(yǎng)花、種草、干農(nóng)活，有助長壽。
13、常打高爾夫球，增壽5年 14、有晨勃，更年輕
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。《美國醫(yī)學(xué)雜志》最近刊登的一項(xiàng)研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
15、多吃菠菜，長肌肉
男人肌肉發(fā)達(dá)，看起來更年輕?！睹绹鵂I養(yǎng)學(xué)會雜志》稱，《大力水手》的健壯秘訣有依據(jù)，吃菠菜確實(shí)可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質(zhì)疏松。
16、頭發(fā)短顯年輕
老人的健康一直是備受關(guān)注的話題，人到老年，很多功能都會衰弱，稍不注意疾病也會找上老人，所以老人也特別注意養(yǎng)生保健，那么老人怎么做有益心臟健康呢?下面一起來聽聽專家的建議!
從飲食到運(yùn)動(dòng)，再到生活習(xí)慣，國內(nèi)外心臟病專家多年來對冠心病的預(yù)防保健從未停止過。最近，來自荷蘭和倫敦的兩項(xiàng)研究就發(fā)現(xiàn)，吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水平。
荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員檢測了音樂對血壓所產(chǎn)生的效應(yīng)。學(xué)者對比了25位音樂家和28位普通人，他們的年齡在18—30歲之間。結(jié)果顯示：音樂家的血壓水平要低于非音樂家。盡管兩組參與者都是年輕人，但青年時(shí)期的血壓水平與晚年時(shí)期死于各種疾病(如心腦血管疾病)的風(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)。研究人員認(rèn)為，音樂家的體覺神經(jīng)活動(dòng)有益于他們的自主神經(jīng)系統(tǒng)。
與此同時(shí)，倫敦大學(xué)學(xué)者進(jìn)行的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)彈奏音樂能提高老年人的心理健康水平。發(fā)表在《公共衛(wèi)生期刊》上的3個(gè)案例研究結(jié)果顯示：積極參與音樂活動(dòng)的老年人對生活的態(tài)度更為積極，獨(dú)立自主性和控制能力強(qiáng)，擁有成就感。
所以，建議更多的中老年朋友和高血壓患者們把吹拉彈唱列入自己新的業(yè)余愛好中。這個(gè)新方式的關(guān)鍵就是：不僅僅是欣賞音樂，而是自己吹、拉、彈、唱。
以唱歌為例，節(jié)奏舒緩的民歌、流行歌都可以，但不建議去卡拉OK廳唱，最好去環(huán)境優(yōu)美的公園。伴奏音樂最好在40分貝左右。
吹拉彈的話，如果以前不會任何樂器，可以從最簡單的口琴練起，因?yàn)樗鼘庀⒌囊蠛艿?。吹口琴時(shí)，人的口腔、胸腔、胃腸都會參與，有益老人全身健康，還能預(yù)防認(rèn)知障礙癥。需要注意的是，時(shí)間不要太長，每次不要超過半小時(shí)。如果想學(xué)有難度一點(diǎn)的樂器，比如二胡、琵琶、手風(fēng)琴，可以報(bào)個(gè)業(yè)余班，或者通過智能手機(jī)下載這些樂器的軟件，一邊學(xué)習(xí)一邊娛樂，還能促進(jìn)心臟的健康，可謂妙趣無窮。
擁有一技之長不僅可以使一個(gè)人在年輕的時(shí)候得到更大的生存空間，而且還可以成為一個(gè)人在年老時(shí)獲得快樂的重要源泉。
目前，我國傳統(tǒng)意義上的大家庭正在被核心小家庭取代，老年人和子女分開居住已相當(dāng)普遍，這在一定程度上造成了老年人生活的寂寞感。另一方面，隨著生活條件和醫(yī)療水平的提高，老年人的生活需求也發(fā)生了很大的變化，除了那些缺乏保障的老人們還在為生計(jì)操勞外，越來越多不必為生活發(fā)愁的老人們已不再滿足于衣食無憂，他們離開工作崗位后，并不希望自己就此與社會脫軌，他們?nèi)钥释谌肷鐣l(fā)揮自己的余熱，得到社會酌重新認(rèn)可。有些老人雖然已經(jīng)到了退休年齡，但依然在不同的崗位上忙碌。他們是一群退而不休的老人，他們在這個(gè)年紀(jì)工作，大多不是為了錢，而是為了自己的生活更充實(shí)、更有樂趣，重新發(fā)現(xiàn)自己的社會價(jià)值。
(1)老有所為
有的老年人在離退休之前是專業(yè)技術(shù)人員或技術(shù)工人，就可以受聘回到原單位或去新的工作單位從事力所能及的專業(yè)技術(shù)工作。這樣做既可為社會貢獻(xiàn)了余熱，又滿足了自己的心理需求，同時(shí)也獲得了一定的物質(zhì)收入，還提高了自己的生活質(zhì)量。有的老年人離退休之前是黨政機(jī)關(guān)的行政干部，則可以從事個(gè)人感興趣的社會勞動(dòng)或公益服務(wù)活動(dòng)，如參加社會治安、社會公益服務(wù)、交通安全、街道居委會、市場管理、街道管理等社會服務(wù)工作;這樣既回報(bào)了社會，也有助于個(gè)人的身心健康。有的老年人退休之前是普通的工作人員，且沒有什么特別專長，則可以從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，這樣既能增進(jìn)家庭和睦、減輕子女負(fù)擔(dān)，也能使自己享受天倫之樂，可謂一舉多得。此外，老年人如果能熱心從事社會公益活動(dòng)，那更是功德無量。有的老年人在退休之后生活過得非常充實(shí)，甚至還開辟出了第二職業(yè)。
(2)老有所學(xué)
所謂老有所學(xué)是指老年人根據(jù)社會的需要和本人的愛好，學(xué)習(xí)掌握一些新知識和新技能，既能從中陶冶情操，又能學(xué)到“老有所為”的新本領(lǐng)?！袄嫌兴鶎W(xué)”，并不是為了得到一個(gè)新學(xué)歷或新學(xué)位，而是為實(shí)現(xiàn)老年人“以學(xué)促為”和“學(xué)為結(jié)合”的目的。
現(xiàn)實(shí)生活中，一些人一步入老年，就會感到失落，覺得生活沒什么激情，精神下降，這樣對身體健康有很大的壞處，其實(shí)老人也可以和年輕人一樣活的很瀟灑。老有所學(xué)是一種心態(tài)的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)可以陶冶情操，愉悅身心，使生活充滿朝氣和生機(jī)，而且有助于消除生活的單調(diào)、枯燥，戰(zhàn)勝寂寞、煩惱，調(diào)節(jié)心態(tài)，振奮精神?！盎ㄏ阋鎵邸?、“善弈者長壽“、“運(yùn)動(dòng)延年”等，均是百歲壽星的切身體會。有人做過這樣的調(diào)查：興趣廣泛的老人健康狀況良好的占82.1%，而沒有興趣愛好的老人健康狀況良好的只占10. 60-/0。
在對教育的認(rèn)識上，老年人應(yīng)從“一次教育”向“終身教育”轉(zhuǎn)變，那種認(rèn)為老年人是已經(jīng)定了型的，教育對他們無關(guān)緊要的想法是片面的、錯(cuò)誤的。實(shí)際上，教育是一個(gè)終身的過程，教育應(yīng)是一切年齡組中所有人的一項(xiàng)基本的共享權(quán)利?？梢哉f，老年學(xué)習(xí)，老年教育有利于提高老年人的群體素質(zhì)，是使老年人可以獲得一種完美的、意義豐富的生活手段之一，并有助于發(fā)揮他們的潛力以造福社會。
有許多老人晚年時(shí)期圓了年輕時(shí)的夢，可謂“大器晚成”。有理想、有追求、有信念、有毅力，使人從中尋求到精神寄托，避免過于清閑的生活松弛了精神，而鍥而不舍地動(dòng)腦、動(dòng)手則是健康長壽的重要因素。
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