近年老年精神疾病患者增多三成
春季甲狀腺疾病人群養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“近年老年精神疾病患者增多三成”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“心理健康、社會和諧”。10月8日，從青島精神衛(wèi)生中心了解到，目前日均就診人次中，老年患者已經(jīng)超過了1/3，較去年增長了約三成。老年人的心理健康急需我們的關(guān)注。
老人割腕自殺只因太孤獨
“前段時間有位老太太患上了抑郁癥，在家割腕了，幸好發(fā)現(xiàn)得早。”醫(yī)生介紹，這位老人今年62歲，割腕被搶救后，就像變了個人，以前很愛說話，現(xiàn)在少言寡語，當問她因何事想不開，她竟說活著沒意思，最后朋友帶她來到市精神衛(wèi)生中心。
經(jīng)過診斷，這位老人因為太孤獨患上了抑郁癥。雖然她有兩個孩子，但都不在身邊，一個出國、一個在外地，前幾年老伴又去世了，剛開始她還能適應，經(jīng)常下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，可后來因為膝關(guān)節(jié)不好，下樓變得困難起來，一個人在家覺得無聊，慢慢情緒開始低落，電視不愿看，電話也不想接，進而影響睡眠，最后想到了輕生。經(jīng)過一段時間的治療，再加上和孩子住到一起，老人的情緒已經(jīng)好多了。
老年精神科病床供不應求
在市精神衛(wèi)生中心，前來就診的老年患者越來越多。醫(yī)院的老年病房成立于1999年底，初建時只有54張床位，2000年底增至80張。由于老年期各類精神疾患數(shù)量明顯增長，2004年該院又增設(shè)一個老年病房，如今老年一科和老年二科的床位數(shù)已達280張，即便這樣仍然供不應求?！敖鼉赡曜≡喝舜卧鲩L率約25% ，這還不包括因沒有床位不能入院的患者?！?/p>
隨著青島市老齡化程度不斷加深、空巢老人增加及各種社會壓力積聚等原因，老年人心理和情感問題越來越多，老年情感障礙也成為該科室研究的主要疾病。據(jù)統(tǒng)計，老年科門診和病房的患者中，老年期情感障礙占55% ，每年來門診的患者約20000例次。
5大原因致癡呆抑郁增多
醫(yī)生對近三年接診情況進行了分析。從結(jié)果來看，2012年老年患者中，抑郁焦慮患者占20% ，雙相障礙患者占15%，精神分裂癥患者占50% ，癡呆患者占5%，失眠患者占5% ，其他患者占5%。到了2014年，抑郁焦慮患者占35% ，雙相障礙患者占20% ，精神分裂癥患者占20% ，癡呆患者占15%，失眠患者占5% ，其他患者占5%。YS630.cOM
“從數(shù)據(jù)可以看出，近年來癡呆患者和焦慮抑郁患者明顯增多，老年精神分裂癥所占比例明顯下降。”醫(yī)生說，2012年老年門診日均接診80人次，2014年達130人次。
什么原因?qū)е掳V呆抑郁患者增多呢？醫(yī)生分析主要有五大原因。首先是離退休問題，這是人生一次重大變動，對心理沖擊很大，特別對非自愿退休、業(yè)余愛好不廣泛的人，如果不能及時調(diào)整，很容易導致抑郁；其次是家庭關(guān)系，遭遇配偶病重或婆媳不和，也會引起情緒問題；經(jīng)濟問題也是一大因素；第四是衰老和疾病，因為很多老人患病后擔心給子女造成負擔；最后是空巢家庭的增多，獨處的寂寞、生活的不便、對后輩的思念，這些情緒久而久之也會導致抑郁。
老年癡呆患者之所以增多，還有一個因素是老年人絕對數(shù)的增加。但從近三年分析結(jié)果來看，老年精神分裂癥等重型精神疾病所占比例逐年減少。
老年人最好有自己的愛好
老年人應當如何保持心理健康呢？“首先要培養(yǎng)興趣，這一點很重要。”醫(yī)生說，患精神類疾病的老人有個共同特點就是沒有特殊愛好，建議老人多學下棋，培養(yǎng)自己的交際圈，適當參加體育鍛煉。其次要適應社會，尤其是剛退休的老人。有些老人認為退休后，自己對社會沒了用處，整天無所事事，很容易導致心理疾病的發(fā)生，因此生活中盡量培養(yǎng)積極情緒，力所能及地做些家務。
除了老人的自我調(diào)節(jié)，子女對長輩要格外上心，如果工作忙，做不到常回家看看，也要多給老人打電話。從社會和政府角度來講，希望多給老人提供鍛煉的場所，關(guān)心失獨老人、空巢老人的生活，幫助他們解決實際困難。
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經(jīng)調(diào)查了解，發(fā)現(xiàn)如今困擾老年人的主要是精神上的空虛、抑郁與不被人理解。據(jù)稱，至少有1/3以上的老年人，患有不同程度的心理疾病。
心理有疾患
一份調(diào)查表明，老年人對社會問題的心理反映主要表現(xiàn)在以下四方面：85%的老年人關(guān)心國家的發(fā)展和社會的進步，63%的老年人關(guān)注社會風氣問題，36%的老年人關(guān)心收入問題，82%的老人擔心有病看不起，35%的老人關(guān)心子女下崗問題。
另一份調(diào)查顯示：讓老年人困惑的問題中，家庭婚姻問題咨詢占40%，醫(yī)療保健問題咨詢占18.9%，心理障礙問題占9.3%。
抑郁癥增多
一項流行病學研究成果發(fā)現(xiàn)，與十幾年前相比較，老人罹患抑郁癥的比例增加了10倍以上。目前老年人口中，近二成患有抑郁癥，與子女沖突是致病的主要因素。研究顯示，老人得不到家人子女適當?shù)淖鹬嘏c支持是郁卒的主因。另外，城市老人比鄉(xiāng)村老人郁卒多1.5倍，女性老人比男性老人多兩倍。而大部分老年抑郁癥患者除了服用抗抑郁藥物外，還需要家人子女的體恤與照顧。
娛樂缺場所
老年人的心理健康標準包括：健全的個性，良好的社會適應能力，穩(wěn)定的情緒，和諧的人際關(guān)系，以及認知功能基本正常。
城市社區(qū)的老年活動也不多。一些居委會主任“年輕化”以后，群眾活動內(nèi)容也“年輕化”了，老年人缺少文化娛樂、排遣孤獨的場所。人們比較重視老年人的軀體健康，很少注意到老年人心理方面存在的問題。
最盼是親情
白云精神病院周用桓院長表示，心理健康是老年人長壽和安度晚年的基礎(chǔ)。他說原先說到健康，人們認為身體沒病就是健康，其實心理感到痛苦、精神上感到壓力也是不健康。
東山區(qū)人民醫(yī)院一位醫(yī)生也表示，老人生病后，易產(chǎn)生悲觀、絕望的心理，這時如果家人能夠給予足夠的關(guān)懷，讓老人在心理上先“康復”起來，那么老人身體康復常有事半功倍的效果。但是如果沒有給予足夠的關(guān)懷，老人就可能產(chǎn)生焦慮、抑郁的心理，對治療會產(chǎn)生很大的影響。所以有時候同樣的疾病，同樣用藥，效果卻截然不同。
最近，有一位年輕白領(lǐng)小梁來醫(yī)院求治。小梁是報社夜班編輯，過的是晝伏夜出的生活，原本開朗活潑的他最近竟出現(xiàn)了食欲不振、精神抑郁等癥狀，經(jīng)診斷，他患上了抑郁癥。事實上，像小梁這樣的夜班族患上精神疾病的并不在少數(shù)，專家特別提醒，夜班族應謹防精神疾病。
對于許多人來說，上夜班都是個苦差事兒，因為按照正常作息習慣及人體生物鐘規(guī)律，夜間是人休息的最佳時機。然而，許多人由于工作性質(zhì)特殊，不得不在夜間勞作。
科學研究證明，夜班族患病幾率要比正常上班的人大得多?？茖W家仔細考察了1606名婦女，他們發(fā)現(xiàn)，上夜班的婦女比非夜間工作的婦女患乳腺癌的幾率高出60%，而且上夜班年頭越多，夜班時間越長，患病的可能性也就越大。
事實上，夜班族不僅在身體上遭受到一定傷害，而且他們罹患精神疾病的可能性更大。一方面，晝夜不分的生存環(huán)境，給夜班族們的精神和心理會帶來極大的壓力和損害，他們夜間工作，白天休息，睡眠質(zhì)量要比正常上班的人差；另一方面，夜班族更缺少與家人、朋友溝通、交流的機會，久而久之會造成寡言少語，郁郁寡歡，容易精神抑郁。此外，夜班族不得不經(jīng)常接受人造燈光的照射，而過度接觸人工光可能改變?nèi)说纳锕?jié)律，甚至引發(fā)人體嚴重的激素失調(diào)，給人的心理和精神造成極大傷害。
因此，夜班族應該倍加重視自己的心理健康，平時注意盡量規(guī)律作息，多參加體育鍛煉和集體活動，學會用參加戶外活動、找人傾訴、記日記等方式積極排遣心理精神壓力，一旦出現(xiàn)焦慮、情緒不振、抑郁等現(xiàn)象自己不能通過有效方法排除時，要及時向心理醫(yī)生尋求幫助，積極預防精神疾病。
導讀：膽道疾病患者要注意什么？膽道系統(tǒng)疾病的種類非常多且非常常見，膽結(jié)石、膽囊炎等都屬于這類疾病。那么日常養(yǎng)生過程中，膽道疾病患者要注意什么呢？下面為您詳細介紹。
1、無論膽結(jié)石是否引起了疼痛，只要結(jié)石直徑大于2cm就需要手術(shù)，充滿型結(jié)石也需要手術(shù)。
2、有些膽結(jié)石患者前期會出現(xiàn)腹痛、高熱等癥狀，得了膽石癥一定要去正規(guī)的醫(yī)院咨詢醫(yī)生。是否是膽道疾病引起的疼痛，可以根據(jù)患者的具體臨床癥狀，以及腹部超聲，CT等檢查來判斷，必要時行胃鏡檢查。
3、急性膽囊炎1-2周可康復。而慢性膽囊炎的病變是終生的，使用藥物治療效果不好，最好進行手術(shù)，可以用腹腔鏡手術(shù)。
4、日常生活中應當清淡飲食，因為吃的過于油膩可以使膽汁中的膽固醇含量過高，形成結(jié)晶，從而誘發(fā)膽囊炎。護膽英雄包括：蘿卜、金橘、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、綠豆等。
5、保持良好的生活習慣，按時起居，膽道疾病患者可以運動，但需要進行適量的體育運動。
6、清淡飲食，避免高脂肪餐，忌食肥甘厚膩、生冷、辛辣。三餐規(guī)律，避免夜宵，多進食高纖維素食物。要控制高脂肪、高膽固醇的攝入量，對油膩、肉類等盡量不食。警惕容易誘發(fā)膽結(jié)石的食物，避免大魚大肉，如高脂肪餐，肥肉、生冷、厚膩的食物。
7、要學會釋放壓力，因為壓力太大，人體的免疫機能下降，再有其它致病因素下就容易引起膽囊炎加重。
8、在平時的生活中要養(yǎng)成勤飲水的習慣，不要等口渴的時候在飲水，每日飲水2000ml以上為宜。尤其是在春夏季天氣干燥、炎熱的時候更要多飲水。
9、膽囊疾病急性期應禁食，使膽囊休息。疼痛緩解后，可食清淡流質(zhì)飲食，如米湯、豆?jié){、果汁、果凍、杏仁茶、藕粉等。
10、禁食含膽固醇高的食物如：動物內(nèi)臟、蛋黃、咸鴨蛋、松花蛋、魚子、蟹黃等。可進食魚類、蛋清、瘦肉、豆制品等。
11、魚、蝦、瘦肉、兔肉、雞肉、豆腐及少油的豆制品都是高蛋白和低脂肪食物，每日蛋白質(zhì)供應量為80~100克。
12、選擇富含維生素、鈣、鐵、鉀等的各種綠葉蔬菜、水果以及粗糧。如菠菜、白菜、油菜、菜花、甜椒、芥菜、香菇、黑木耳、南瓜、大棗、橙子、獼猴桃等。
13、膽囊疾患者應少量多餐，忌暴飲暴食，特別強調(diào)的是要吃早餐，有研究顯示：不吃早餐的人容易得膽石癥。病情較重時可2~3小時進餐一次，以刺激膽汁的分泌。
14、烹調(diào)時宜采用煮、鹵、蒸、燴、燉、燜等，而忌用熘、炸、煎等方法。因高溫油脂中含有丙烯醛等裂解產(chǎn)物，可刺激腸道，引起膽道痙攣急性發(fā)作，影響膽汁的引流而促發(fā)膽石形成。烹調(diào)時應禁用濃烈的調(diào)味品，如一切酒類、辣椒、咖喱、芥末、咖啡等。
15、急性發(fā)作期，應臥床休息。術(shù)后3天可坐起或下床活動，但不可把引流袋提得過高，以免膽汁倒流進膽道，增加感染的機會。
16、術(shù)后如大便不成形或腹瀉者，注意調(diào)整飲食，一般術(shù)后一個月此癥狀會慢慢消失。
17、帶T管的患者應妥善固定，防止滑脫、扭曲。每天觀察并記錄引流袋中的膽汁顏色。如在術(shù)后不久膽汁突然減少甚至完全沒有膽汁流出，則可能有引流管受壓、堵塞或部分滑出。若T管引流的膽汁量突然增加，應疑有膽道下端堵塞的可能。患者避免盆浴，淋浴時注意保護好留置管外端。
18、術(shù)后78天起，可把引流管逐日抬高一些，以減少膽汁流出量。幾天后如果沒有不舒服?？稍陲埱皧A管23小時，并逐日延長夾管時間，直至術(shù)后第1012天全天夾管為止。
19、按時服藥，定時門診對于有膽道殘余結(jié)石的病人按時服藥，一旦出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、黃疸等及時就診。
膽道疾病患者要注意什么，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
[導語]老年糖尿病患者癡呆的原因是什么？專家介紹，對于老年糖尿病患者，高血壓可能與導致其發(fā)生癡呆。
專家指出，近期一些研究已發(fā)現(xiàn)糖尿病與癡呆有關(guān)，糖尿病患者癡呆的發(fā)生率增加了2倍。研究人員設(shè)計了一項實驗以確定是否血管或糖尿病相關(guān)危險因素可預測糖尿病老年婦女癡呆癥的發(fā)生。
研究人員選取63例2型糖尿病者（平均年齡為75.3歲），然后通過簡易智力狀態(tài)檢查（MMSE）問卷評估其心理能量，并用老年認知下降問卷（IQCODE）評估熟知該項研究至少10年并且能對心理功能測試做出反應的患者。最后用權(quán)數(shù)法結(jié)合這兩個值預測癡呆癥。
研究人員指出，63例患者中10例由于不能說英語退出實驗，剩余53人中6例（11%）可能有癡呆癥。而且，問卷完成前3年的血壓（高舒張壓和平均動脈壓）和癡呆癥存在顯著統(tǒng)計學相關(guān)性。
專家認為，可能患有癡呆癥的患者在此階段血壓下降并且認知水平類似于非癡呆癥受試者。因此，老年糖尿病患者較高的高血壓發(fā)病率可能是導致癡呆癥高發(fā)的原因。
核心提示：運動對糖尿病的治療是非常有幫助的，但有些患者不敢參加體育鍛煉，其根本在于對糖尿病運動療法的認識上存在一些錯誤的認識。
一：每天都很累，再運動就受不了了糖尿病治療專家分析：必要的運動量是糖尿病運動治療的前提，除非伴有嚴重的并發(fā)癥。如果你每天都感覺很累，說明你血糖可能控制很差，更需要加強運動，只有血糖控制良好，這種“累”才會減輕。認為“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。
二：做家務就是運動，不必要再運動了糖尿病治療專家分析：做家務雖然具有運動的部分特點，但與糖尿病治療意義上的運動還是有區(qū)別的。因為做家務是以完成必要的家庭事務為主，不具有治療運動連續(xù)性和運動量的概念。一般來說，做家務不能滿足治療所需要的運動量。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家庭主婦真正處于運動狀態(tài)的時間每天大多不足兩個小時，而且運動強度都較低。而且在家庭環(huán)境中，往往達不到治療的效果。糖尿病的運動治療應因人而異，達到一定的運動量，并要有一定的運動環(huán)境。
三：凡是運動都有利于降血糖糖尿病治療專家分析：這種運動是盲目性的，認為只要運動就會降血糖的想法是錯誤的。對有嚴重并發(fā)癥者，盲目運動可能加重病情。如果把糖尿病的治療希望完全寄托于“運動”，既不監(jiān)測血糖、也不就診，那更是有害無益的。而且盲目運動缺乏針對性，即使適合運動的人，也難以達到理想的效果。所以糖尿病患者應在醫(yī)師指導下運動，不宜盲目運動。
四：越早起床運動，效果越好糖尿病治療專家分析：每個人體內(nèi)都有一個“生物鐘”，這個鐘都是為你的生理節(jié)律而存在的，它不能隨便被調(diào)撥，否則會影響人體正常的生理功能。過早起床，可能會打亂你的生物鐘，導致人體生物節(jié)律紊亂，使體內(nèi)節(jié)律性分泌的激素發(fā)生紊亂，從而引起血糖波動。所以每天的起床時間不宜早于清晨6點，而且每天起床的時間要基本一致。
五：已經(jīng)服用降糖藥了，就不必再運動了糖尿病治療專家分析：體育鍛煉能夠消耗熱量、降低血糖、減輕體重，而減輕體重也能降低血糖。所以說，運動本身就是一種降糖療法，尤其是餐后的運動更能使血糖下降。通過運動能協(xié)助降糖藥物更好地發(fā)揮療效。
糖尿病患者的運動誤區(qū)：經(jīng)過了以上內(nèi)容的介紹希望大家對糖尿病的治療有所幫助，只有走出了這些治療誤區(qū)才能更加有效的對糖尿病進行治療。
我們都知道輻射量大的話會殺精，但你是不是也知道手機也能殺死你三成精子呢？男性的精子少了，生育的質(zhì)量自然沒法保證，因此要避免這一狀況。
研究發(fā)現(xiàn)，手機發(fā)射的無線電電磁輻射或?qū)е履行跃訑?shù)量減少。
盡管該結(jié)論尚不確定，但研究人員對數(shù)項人類和動物精子的研究進行了關(guān)注。對人類精子狀況研究分為兩種情況：一種是將身體健康、不抽煙的志愿者的精子暴露在實驗室中的無線電電磁輻射下;另一種是將那些經(jīng)常在褲子前兜放置手機和不放置手機的志愿者精子進行對比。
結(jié)果顯示，暴露在無線電電磁輻射下的精子濃度、游動性、形態(tài)和存活率下降;褲子前兜放置手機的志愿者精子濃度較不放置手機的志愿者精子濃度減少。
在針對動物的研究中，研究人員將白鼠放在有機玻璃籠中，手機距離籠底僅0.2英寸。白鼠每天接受6個小時的手機輻射。4個多月后，研究人員發(fā)現(xiàn)白鼠精子存活率下降25%，且有抱合趨勢，降低卵子的受精機會。
專家提醒：為了您的“性?！?，切莫將手機放在離你的寶貝最近的褲袋里。
荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。
甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。
鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。
蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長期服用。
白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。補腎滋陰 ，行氣化濁。適用于前列腺炎。
將爵床草100克(干者減半)洗凈切碎，同紅棗30克一起加水1000毫升，至400克左右。每日2次分服，飲藥汁吃棗。利水解毒。適用于前列腺炎。
車前綠豆粱米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數(shù)日。適用于老人前列腺炎、小便淋痛。
慈菇凌霄粉：將山慈菇花30克，凌霄花20克共研為細末。每次取6克，白開水送服，每日3次。適用于前列腺炎。 白蘭花粉：將白蘭花研為粉末。每次取10克，溫開水送服。每日3次。適用于前列腺炎。
蘿卜浸蜜：將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。適用于氣滯血瘀型慢性前列腺炎。
獨味蜂王漿：用開水將蜂王漿配制作1∶100的溶液。每日口服2次，每次20～30毫升，長期服用。滋補 強壯，益肝健脾。適用于慢性前列腺炎以及病后體虛、營養(yǎng) 不良。
葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、小便淋澀。
胡枝草煎：將胡枝子(牡荊)鮮全草30～60克，車前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。潤肺清熱，利水通淋。適用于前列腺炎，小便淋瀝。
二紫通尿茶：紫花地丁、紫參、車前草各15克，海金砂30克。上藥研為粗末，置保溫瓶中，以沸水500毫升泡悶15分鐘。代茶飲用，每日1劑，連服5～7天。消炎利尿。適用于前列腺炎、排尿困難及尿頻尿痛癥者。脾胃虛寒者忌用。
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