老人經(jīng)常悶悶不樂？養(yǎng)只寵物吧
老人養(yǎng)生菜。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“老人經(jīng)常悶悶不樂？養(yǎng)只寵物吧”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
擔心老了后沒人養(yǎng)、給兒女造成負擔、氣自己身體“不中用”……許多老人都多多少少有一些擔憂。英國曾經(jīng)進行了一項涉及12個國家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女對衰老的擔心也大不相同。美國“關(guān)愛網(wǎng)”最新載文，刊出男女老后最害怕的5件事，并教你如何克服這些擔憂心理。
男人最害怕的5件事
性功能障礙。與癌癥和死亡相比，男人更害怕勃起功能障礙。美國威斯康星大學精神病學教授肯恩·羅賓斯表示，性欲會隨著衰老加速而遞減，男性會擔心由此導(dǎo)致的尷尬或羞辱。75%勃起功能有障礙的男子膽固醇水平不正常，專家因此建議，出現(xiàn)這種情況要檢查膽固醇水平，同時，伴侶也不要用嘲笑的話語刺激他。
體力下降。男性通常認為失去力量等于丟掉了男子氣。美國老年協(xié)會衰老健康基金會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%的男性認為衰弱是老化最糟糕的部分。專家建議：當體力開始下降時要堅持做一些力量訓(xùn)練，如舉啞鈴，并保證健康飲食。
退休。“如果沒了事業(yè)，我還算個啥？”退休會讓很多男人焦慮。美國紐約愛因斯坦醫(yī)學院老年病學專家勞麗·雅各布斯博士表示，男人退休后通常無事可做，而女人則會與朋友和孩子聯(lián)系更多。專家建議：退休后應(yīng)該主動學習力所能及的新技術(shù)，與年輕人多交往，保持社交網(wǎng)絡(luò)，充實退休后生活。
出行困難。年紀大了之后，出行受限制，為了安全，有的人還不得不交出家里的車鑰匙，這些都會讓男人有一種失去獨立的凄涼感。專家建議：為了自己和他人的安全，老人最好別開車，出行時最好與家人朋友結(jié)伴。
記性變差。很多男人不但擔心自己記性變差，還擔心一旦老伴得了認知障礙癥，自己無法照顧好老伴。專家建議：只有15%的認知損傷會發(fā)展為認知障礙癥，因此不必過于擔憂，有益心臟的生活方式有助于降低患認知障礙癥的危險。
女性最害怕的5件事
失去魅力。隨著年齡增加，女性會出現(xiàn)皺紋增多、乳房下垂、頭發(fā)花白、腹部隆起等衰老現(xiàn)象。女性因此擔心自己失去吸引力。專家建議：保證充足睡眠、經(jīng)常鍛煉、笑口常開和保持社交等都會讓女性更年輕。
被單獨留在家中。女性身邊家人朋友越少，壓力就越大。家人上班走了、老伴去世等，都會讓女性產(chǎn)生孤獨感。專家建議：不要擔心老后與家人朋友的聯(lián)系變少，增加親密度最重要。
沒錢花。很多女性擔心自己生活來源不穩(wěn)定，未來無保障。專家建議：隨著社會保障體系的完善，老有所依和老有所養(yǎng)問題已經(jīng)逐步得到改善，如生活遇到問題，要及時向民政部門反映。
患癌。癌癥是女性最擔心的健康問題之一，乳腺癌位居榜首，其次是卵巢癌、肺癌和結(jié)腸癌。專家建議，保持健康生活方式和堅持常規(guī)篩查是防止癌癥的兩大有效措施。
成為他人負擔。男女都害怕成為家人負擔，而一直照顧家人的女性，如果需要別人照顧，心里就會更難受。專家建議：老人一旦不能自理，家人也需讓老人適當做些力所能及的事，讓他們感覺自己“有用”。
Ys630.com相關(guān)知識
人們常說“人到老年睡得少”。有些老人夜夜難眠，原因卻非衰老，而是不講究“睡眠衛(wèi)生”。睡眠醫(yī)學專家指出，老人喜好的搓麻將、喝濃茶，甚至是陪伴身邊的寵物，往往會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。
長期喝濃茶 年老難安睡
58歲的吳伯這幾年來基本上就沒好好睡過。年輕時在鋼鐵廠做電焊工，長期上夜班，加上嗜好喝濃茶，從中年開始睡眠質(zhì)量就不好，最近四五年來情況越發(fā)嚴重，每次入睡時間都很短，有時連三四個小時都不能保證。他去精神病?？漆t(yī)院看過，開了些安眠藥，但他很抗拒這些藥，經(jīng)常用用停停，治療效果不太好。由于白天精神不佳，打盹也難解乏，吳伯只好繼續(xù)靠喝濃茶苦苦支撐。
“吳伯的失眠原因與睡眠衛(wèi)生習慣不良有一定關(guān)系。年輕時不注意睡眠衛(wèi)生的人，到中老年以后，睡眠問題就會出現(xiàn)‘井噴’?！睆V東省人民醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所睡眠研究室副主任張斌副教授指出，長期上夜班的人經(jīng)常會發(fā)生睡眠節(jié)律混亂，而濃茶、酒精以及咖啡等含有咖啡因的刺激性飲料，會令神經(jīng)興奮，進一步加重失眠。
如果再加上職業(yè)特點導(dǎo)致工作緊張、心理壓力大，例如空姐、護士、記者編輯、警察等高壓力行業(yè)，對精神造成三重刺激，更容易造成失眠。長期睡眠不好會影響健康，進而演變成焦慮事件，而越是具有焦慮、謹小慎微、神經(jīng)質(zhì)、完美主義傾向等特質(zhì)的人，失眠情況越嚴重。
老人也會得失眠癥
經(jīng)常有老人以為“年輕人睡不著才叫失眠，老人覺少是正常的?！逼鋵嵅蝗?，老人也會得失眠癥。張斌指出，失眠發(fā)生頻率在一周三次以上、持續(xù)超過四周，若排除由軀體疾病引發(fā)，且無精神障礙，就可被診斷為失眠癥。老年人的睡眠特點和年輕時不同，本就容易早睡早醒，加上老人?；加谢A(chǔ)疾病，所服用的治療心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的藥物往往會引發(fā)睡眠質(zhì)量差等，當老人抱怨“睡不好”時，家人更需要細心鑒別究竟是何原因引起的。
連續(xù)幾天睡不好，許多人會采取自救措施，比如早晨賴床、白天補睡或者每晚固定時間入睡、醒來，保持睡眠長度?！扒∏∠喾矗@三種做法很難起到補休的效果，反而會加重失眠。”張斌指出，老人賴床很難睡著，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的滋味不好受，經(jīng)常賴床還會強化這種不好的聯(lián)系，以后一到臥室就感覺不舒服，無法安心入睡。
白天補眠則會進一步打亂生物鐘，有的失眠者下午多睡一個鐘頭，晚上整宿閉不上眼。有些老人期望像年輕時一樣保證八小時睡眠，嚴格要求自己“晚上十點睡，早上六點醒”，其實是給自己布置一個不可能的任務(wù)，一旦完不成，會倍添精神負擔，覺得自己“失眠很嚴重”。
晚上不宜搓麻將
寵物也會引發(fā)失眠
如何避免失眠？張斌建議，首要的是建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣。下午5時以后，不參與會令自己過度興奮和活躍的活動，例如打麻將、打球等?！坝行├先耸叩脑蚯∏∈峭砩蠍鄞曷閷?，等到入睡時間到了，他還無法平靜下來。”張斌指出，睡前讀書、思考人生得失也可能影響睡眠?！八缓玫娜俗詈媚芨牡羲白x書的習慣，如果多年的習慣不好改，最好精選書籍，少讀會令人越看越興奮或悲憤的書。”
睡眠不好的人在睡前四小時不喝濃茶、咖啡、酒等刺激性飲品。睡前兩小時內(nèi)，不進食難以消化的食物。入睡前，不要大量飲水，以減少夜尿。
建立“床-睡眠”的心理聯(lián)系，只在有困意時上床，平時放松休息，可以坐在椅子或沙發(fā)上。
還要特別提醒的是，寵物雖然是幫助老人排解寂寞愁緒的良伴，但也可能引發(fā)睡眠問題。張斌指出，有些阿婆有鼻敏感，不知道自己時常打噴嚏或鼻塞正是對寵物毛發(fā)過敏的表現(xiàn)，晚上會因鼻塞而導(dǎo)致睡不實。遇到這種情況，最好能不養(yǎng)寵物，如要堅持養(yǎng)，則應(yīng)保證寵物不進臥室，經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生，避免毛發(fā)惹禍。
認知行為治療需堅持兩個月
如果上述辦法都不能改善失眠，最好接受睡眠認知行為治療。這種療法是根據(jù)美國睡眠醫(yī)學會的臨床指南，要求失眠者白天犯困時強忍著不上床睡覺，中午只睡三十分鐘，到時必須起身，晚上按固有的入睡時間上床，需要堅持兩個月的時間，從而人為地重新建立正常的生物鐘。認知行為治療的目的是避免對失眠藥物的依賴，長期療效較好。
“越年長的失眠者，進行認知行為治療的難度越大?！睆埍笾赋觯先私邮苄掠^念比年輕人要困難，加上有基礎(chǔ)疾病，精神壓力比較大，需要更細心的治療。強忍不睡的確痛苦，但長痛不如短痛，重新建立正常的睡眠節(jié)律后，睡眠質(zhì)量可以得到改善，還是值得的。
以前，養(yǎng)個兒子叫狗子，現(xiàn)在養(yǎng)只狗兒叫兒子……相聲演員姜昆曾在春晚上表演的這個相聲，讓人捧腹大笑的同時，也道出了現(xiàn)在很多空巢老人無以言表的孤獨?！俺鲩T一把鎖、進門一盞燈;聊天靠電話，相伴有只狗?！边@四句話，為目前眾多的空巢老人做了個真實的“素描”。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計，截至2007年底，南寧市60歲以上老年人已達83.16萬，占全市人口的12.17%，且以每年2萬人左右的趨勢遞增。這些老人中，有近四成是空巢老人。為了排解孤獨和寂寞，其中不少空巢老人選擇了飼養(yǎng)寵物相伴，并不同程度患上了寵物依賴癥。這“癥”雖然不是病，但卻讓不少空巢老人為之操透了心、傷了身。
“這是典型的"寵物依賴癥"的表現(xiàn)?！蹦蠈幨兴鞣茖櫸镌\所所長、寵物醫(yī)師馮明立即一語道破。他說，在日常生活中，類似陳爺爺、王奶奶這樣的事件屢見不鮮。這幾年，隨著第一代獨生子女——80后們逐步成家、出外求學，靠養(yǎng)寵物來排解寂寞的“空巢戶”越來越多。在馮明的寵物診所里，寵物主人因為找不到寵物或是因為寵物生病、寵物老死，而傷心、生病，甚至當場嚎啕大哭的場景時有發(fā)生。
馮明回憶說，去年，有一位60多歲的老人，多次抱著他的“斗牛”犬來治療，這只斗牛犬當時已經(jīng)13歲，相當于七八十歲的老人了。馮明一檢查發(fā)現(xiàn)，這只老狗患了腫瘤，沒法根治。于是，他好心建議老人放棄。但沒想到的是，這位老人后來竟然花了近萬元，將狗帶到廣州，給狗動手術(shù)。后來，那只狗病死了，這位老人變得神情恍惚，幾近暈倒。
據(jù)了解，寵物依賴癥是指部分寵物主人因為內(nèi)心空虛、寂寞等原因，將感情過多傾注到所飼養(yǎng)的寵物身上的一種“代償行為”。有關(guān)專家指出，因為飼養(yǎng)寵物而影響正常的工作、學習，或者因為飼養(yǎng)寵物無法與外界進行正常的溝通和交流，更有甚者，一旦離開了寵物就會出現(xiàn)抑郁、憂郁，甚至自殺的念頭，這些都是寵物依賴癥的表現(xiàn)。據(jù)有關(guān)人士估計，南寧市約有7%的寵物飼養(yǎng)者不同程度患有寵物依賴癥，這類人群以空巢老人為主。
在談到寵物依賴癥時，現(xiàn)年75歲的離休干部劉老伯說，老年人也需要有自己的精神寄托，也想找個能傾訴、能說話的對象，但兒女們大都在忙自己的事，無法時刻待在身邊，于是，不少老人只能將交流和傾訴的欲望轉(zhuǎn)移到自家寵物的身上。對像他這樣的老年人來說，他們對寵物的依賴，與其說是一種依賴癥，還不如說是一種寂寞。
擺脫依賴，子女、社會有責任
就部分空巢老人過分依賴寵物這種現(xiàn)象，中華行為醫(yī)學會全國常委廣西分會副會長、心理學教授王翔南分析說，中國目前已經(jīng)邁入了老齡化社會，與此相關(guān)的“老年人問題”“空巢戶問題”將成為一系列急需解決的社會問題，需要社會各界和政府各職能部門關(guān)注。
王翔南說，和以前相比，現(xiàn)在的老年人已經(jīng)從“生理需求、溫飽需求”升級到現(xiàn)在的“社交、感情、自尊、自我實現(xiàn)”等更高一級的需求，這些需求里，社交和感情需求是老年人最急需的，但問題的癥結(jié)在于：我們的社會對老年人的這一情感需求還沒有引起足夠的重視。這主要表現(xiàn)在：老年人的社交場所少，目前，在大街小巷里，到處可見小孩的書畫班、興趣班、眾多的培訓(xùn)機構(gòu)等等，但因為大多商家感覺老人的錢不好賺、經(jīng)營老人場所利潤不大等原因，而鮮有人開設(shè)適合老年人社交的“書畫班、興趣班”等。而政府開設(shè)的老年大學等場所，因為有一定的局限，一些老人只能在門外徘徊。
王翔南進一步分析說，社會硬件無法滿足老年人的精神需求，老人們只得在別的途徑尋找需求。而狗等寵物，因為能通一定的人性，又可以隨時相伴，因此便成了不少空巢老人的首選。而空巢老人因為思想比較保守，接受新鮮事物慢等原因，容易把所有的心血和感情放在這些陪同他們多日的“寶貝”身上，寵物依賴癥由此也特別眷顧這些空巢老人。在外地，曾有一位老人因為接受不了寵物老死，而上吊自殺。
那么，如何有效預(yù)防和杜絕空巢老人過分依賴寵物呢?王翔南認為，一是需要整個社會重視和關(guān)注現(xiàn)代老年人的“高級需求”，為他們多創(chuàng)造適合老年人社交的、收費低、安全有保障的場所。政府等職能部門更要把“為老年人提供社交場所”作為福利事業(yè)來抓，招募更多的志愿者、義工等為老人服務(wù);二是空巢老人的子女、親人、家屬等，要適當把愛往“上”傳遞，多和老人進行思想上的交流溝通，不要一味認為，只要給老人提供豐厚的物質(zhì)條件就夠了，而要多鼓勵和帶老人出門走親訪友，有意識地為老人尋找一個適合的社交圈等;再次，心理工作者也要多給空巢老人進行義務(wù)的心理疏導(dǎo)，多給老人提供陪聊、老年人心理咨詢等義務(wù)服務(wù)。
王翔南說，老人可以空巢但不能“空心”，除了政府、社會、家庭等眾多部門要給予他們關(guān)愛外，老人們也應(yīng)主動調(diào)整好自己的心態(tài)，擺脫孤獨、空虛的心理，樂觀地面對人生，可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好，如下棋、運動、養(yǎng)花養(yǎng)鳥等，讓自己的生活豐富多彩起來，還可以廣交朋友，主動與人溝通，以排遣孤獨感與失落感。
寵物作為我們?nèi)祟惖陌閭H動物，是我們?nèi)祟惈@得幸福和健康生活的一個來源，飼養(yǎng)寵物可以讓人們生活的更健康，更充實。那么對于老年人來說，適合養(yǎng)寵物嗎？哪些寵物適合老年人飼養(yǎng)呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
老年人適合養(yǎng)寵物嗎？
理學專家說：寵物對老人的身心健康有積極的影響。因此專家建議老人可以養(yǎng)寵物。
一項研究發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物老人的身心健康非常有益，而且許多家中養(yǎng)有寵物的人，比不養(yǎng)寵物的人要健康許多，上醫(yī)院看病的次數(shù)也更少，養(yǎng)寵物還可以提高空巢老人的生活能力。在我國，曾經(jīng)開展過“伴侶動物對空巢老人身心健康的影響”研究，結(jié)果表明，喂養(yǎng)寵物的空巢老人無論是在身體和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。因為伴侶寵物提供了一種人類無法提供的，使人感到被支持的社會支持元素，如被關(guān)心、被愛、被喜歡、安全感、個人價值感等等，滿足了人們渴望交流和被關(guān)注的欲望，從而緩解了人們由生活壓力和變化所帶來的不好的影響。但是專家提醒老人，飼養(yǎng)寵物時，要注意搞好個人衛(wèi)生和注意安全，和寵物在一起的時間并不是越長越好，不要因過于依戀寵物，進而減少甚至放棄和其他人交流的機會。
相對于年輕人的生活，老年人的生活就要清閑和單調(diào)很多，加上每況愈下的身體狀況，很容易使老人產(chǎn)生孤獨、寂寞、恐懼感，長久下去，會嚴重影響老人的身心健康。而通過飼養(yǎng)寵物則可以豐富老人的日常生活，促進其身心健康。
哪些寵物適合老年人飼養(yǎng)？
1、波斯貓
天資聰穎，溫文爾雅，反應(yīng)靈敏，善解人意。性情屬外靜內(nèi)動，表面安靜懶動，卻隱匿了內(nèi)心的喜怒哀樂，而且渴望得到主人的關(guān)愛。集寵物的優(yōu)秀性情于一身，舉止高雅，恬靜可愛，樂觀向上，對人誠實，易于溝通。
波斯貓根據(jù)其品相和血統(tǒng)，價格在幾百至上萬不等，一般作為家養(yǎng)寵物挑選健康品相佳的即可。
2、博美
體型嬌小，個性聰明機警，所以在作為陪伴犬的同時也可作為警戒看門犬，但不具有威脅性的攻擊力。因其身材嬌小，所需活動量也不是很大，適宜在室內(nèi)飼養(yǎng)。
博美毛色亮麗，多以棕色為主，也有純白，因其毛發(fā)較長需經(jīng)常梳理。
3、吉娃娃
小型犬種，優(yōu)雅、警惕、動作迅速，以勻稱的體格和嬌小的體型廣受人們的喜愛。該犬雖體型嬌小，但對其他狗不膽怯，十分勇敢，能在大犬面前自衛(wèi)，對主人極有獨占心，排斥外來同種犬。
4、京巴
不具有進攻性，但性格強而有力，勇氣十足，也很驕傲，擁有強烈的個性和鋼鐵般的意志，是頑固的英雄主義者。對家人小孩十分友善，乖巧安靜，感情細膩。
京巴是我國特有的品種，因其天生的臉部特征，需要主人經(jīng)常用溫水擦拭眼睛周圍的毛發(fā)以保持清潔。
5、俄羅斯藍貓
喜歡安靜的環(huán)境，個性獨立，對事物好奇，有愛心，而且對主人感情專一，個性較保守不喜歡陌生人。
貓咪有用舌頭自我清潔的習慣，但同時也會吃下很多毛毛，定期喂一點吐毛球膏，可以及時清理腸道內(nèi)的毛球，幫助它們護理腸胃。
6、英國短毛貓
個性大膽好奇，但非常溫柔穩(wěn)重，適應(yīng)能力也很強，不會因為環(huán)境突然改變而亂發(fā)脾氣、亂吵亂叫，適宜喜靜、行動能力不是特別強的老人。
7、蘇格蘭折耳貓
蘇格蘭折耳貓越來越受喜愛，長著向下折的奇妙耳朵及圓臉、圓眼睛，猶如從漫畫中跳出來的可愛模樣，不知擄獲了多少人心。小貓耳朵下折的原因是單獨顯性的遺傳基因所造成的，概率大約是30%，大約從出生后第三周開始慢慢往下折。不過，下折后的耳朵并非一直都是保持這個形狀，有時會因氣候、性成熟、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病或壓力緊迫等原因，恢復(fù)原狀而直立起來，但不需太擔心，只要這只小貓在三個月大后，確定為折耳外觀，那立耳的情況是屬于短暫性的。除了耳朵下折和所強調(diào)的圓臉外，體型渾圓可愛，屬于半短身型，四肢粗壯，其粗大的尾巴也令人印象深刻。
折耳貓的需求非常少。干凈的生活環(huán)境、適當?shù)臓I養(yǎng)和足夠的愛是它所需要的全部。因此，適合老年人飼養(yǎng)。
小貓小狗雖然可以給人們帶來歡樂，但是養(yǎng)狗不當反而可能添亂，尤其空巢家庭的老人，在選擇寵物做伴時更應(yīng)注意寵物帶來的副作用。
雖然小貓小狗是可愛的伴侶動物，但是一旦它進入家庭，就應(yīng)該從增加一個家庭成員的角度謹慎處之，而不僅僅是只考慮寵物會帶來快樂。中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院張國喜教授認為，別小看一只小貓小狗，走進家庭以后，和家人一起吃喝玩睡，等同于增加了一個成員，它們不僅挑戰(zhàn)人們的愛心，還對人們的公共道德和社會交往能力是一種考驗。
像小貓小狗這樣的高級寵物淘氣可愛的時候是相當短暫的，更多的時候是一個需要幫助的對象，像喂養(yǎng)、就醫(yī)、發(fā)情、懷孕、衰老、死亡等一系列過程，都是很復(fù)雜的。由于飼養(yǎng)寵物，許多社會關(guān)系也都會為此發(fā)生變化，像社區(qū)里面不給小狗拴牽狗鏈遛狗的人很多見，結(jié)果一群狗扎堆玩耍引發(fā)了鄰里之間的矛盾，導(dǎo)致熟人翻臉的事情時有發(fā)生。家庭中也是如此，有的老年人本來心理承受力就很差，一有風吹草動就惶惶不可終日，一旦寵物與鄰里發(fā)生矛盾、患病或者生命出現(xiàn)危險，自己先不吃不喝不睡了，甚至先病倒住院。
中國藏獒俱樂部秘書長、動物行為學研究者王連華認為，家庭飼養(yǎng)寵物需要從長計議。老兩口在飼養(yǎng)和照料寵物這個家庭新成員的時候，會逐步增進兩人的交流，會讓共同的話題越來越多，特別是當一方比較古板、不愿意與人交往時，由于一個活潑可愛的小動物的出現(xiàn)，會增加與伴、鄰里、朋友之間的走動，使人也逐漸變得開朗和健康。但要實現(xiàn)這個美好愿望需要具備幾個前提。
首先是愛心、經(jīng)濟條件和精力是否齊備。如果老兩口中的一個人生活自理已經(jīng)很困難，另外一方再要照顧一個寵物，生活質(zhì)量就會大打折扣。當然，經(jīng)濟條件也是一個很重要的因素，尤其是寵物的幼年和老年時期特別愛得病，治療費相當高，有的人拿不出這么多錢只能把病寵物拋棄。
第二，注意兩人一定要意見一致。如果一個與寵物水火不容，另外一個希望增添寵物，在兩個人的認識沒有統(tǒng)一的時候，擅自把寵物領(lǐng)回家就會加劇夫妻矛盾。
第三，寵物的性格要與人合拍。在選擇寵物時，要在動物行為專家的指導(dǎo)下選擇一只脾氣秉性與主人相得益彰，最好是受過啟蒙教育，對一些基本行為能接受主人指令的寵物。很斯文的主人如果錯選了一只活潑有余、性格暴躁、喜歡亂咬亂叫的寵物，就有可能增加心理負擔，給自己平添了許多麻煩和不安。相反，如果一個很喜歡安靜的寵物錯進了活潑好動的主人家，主人愿意帶它出去，它卻遲遲不肯出門，付出了愛心卻得不到回報，這也是主人最不愿意接受的現(xiàn)實。在尷尬的局面下，再可愛的寵物最后也只得被主人轉(zhuǎn)送他人或者拋棄。
寵物作為我們?nèi)祟惖陌閭H動物，是我們?nèi)祟惈@得幸福和健康生活的一個來源，飼養(yǎng)寵物可以讓人們生活的更健康，更充實。那么對于老年人來說，適合養(yǎng)寵物嗎？哪些寵物適合老年人飼養(yǎng)呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
老年人適合養(yǎng)寵物嗎？
理學專家說：寵物對老人的身心健康有積極的影響。因此專家建議老人可以養(yǎng)寵物。
一項研究發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物老人的身心健康非常有益，而且許多家中養(yǎng)有寵物的人，比不養(yǎng)寵物的人要健康許多，上醫(yī)院看病的次數(shù)也更少，養(yǎng)寵物還可以提高空巢老人的生活能力。在我國，曾經(jīng)開展過“伴侶動物對空巢老人身心健康的影響”研究，結(jié)果表明，喂養(yǎng)寵物的空巢老人無論是在身體和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。因為伴侶寵物提供了一種人類無法提供的，使人感到被支持的社會支持元素，如被關(guān)心、被愛、被喜歡、安全感、個人價值感等等，滿足了人們渴望交流和被關(guān)注的欲望，從而緩解了人們由生活壓力和變化所帶來的不好的影響。但是專家提醒老人，飼養(yǎng)寵物時，要注意搞好個人衛(wèi)生和注意安全，和寵物在一起的時間并不是越長越好，不要因過于依戀寵物，進而減少甚至放棄和其他人交流的機會。
相對于年輕人的生活，老年人的生活就要清閑和單調(diào)很多，加上每況愈下的身體狀況，很容易使老人產(chǎn)生孤獨、寂寞、恐懼感，長久下去，會嚴重影響老人的身心健康。而通過飼養(yǎng)寵物則可以豐富老人的日常生活，促進其身心健康。
哪些寵物適合老年人飼養(yǎng)？
1、波斯貓
天資聰穎，溫文爾雅，反應(yīng)靈敏，善解人意。性情屬外靜內(nèi)動，表面安靜懶動，卻隱匿了內(nèi)心的喜怒哀樂，而且渴望得到主人的關(guān)愛。集寵物的優(yōu)秀性情于一身，舉止高雅，恬靜可愛，樂觀向上，對人誠實，易于溝通。
波斯貓根據(jù)其品相和血統(tǒng)，價格在幾百至上萬不等，一般作為家養(yǎng)寵物挑選健康品相佳的即可。
2、博美
體型嬌小，個性聰明機警，所以在作為陪伴犬的同時也可作為警戒看門犬，但不具有威脅性的攻擊力。因其身材嬌小，所需活動量也不是很大，適宜在室內(nèi)飼養(yǎng)。
博美毛色亮麗，多以棕色為主，也有純白，因其毛發(fā)較長需經(jīng)常梳理。
3、吉娃娃
小型犬種，優(yōu)雅、警惕、動作迅速，以勻稱的體格和嬌小的體型廣受人們的喜愛。該犬雖體型嬌小，但對其他狗不膽怯，十分勇敢，能在大犬面前自衛(wèi)，對主人極有獨占心，排斥外來同種犬。
4、京巴
不具有進攻性，但性格強而有力，勇氣十足，也很驕傲，擁有強烈的個性和鋼鐵般的意志，是頑固的英雄主義者。對家人小孩十分友善，乖巧安靜，感情細膩。
京巴是我國特有的品種，因其天生的臉部特征，需要主人經(jīng)常用溫水擦拭眼睛周圍的毛發(fā)以保持清潔。
5、俄羅斯藍貓
喜歡安靜的環(huán)境，個性獨立，對事物好奇，有愛心，而且對主人感情專一，個性較保守不喜歡陌生人。
貓咪有用舌頭自我清潔的習慣，但同時也會吃下很多毛毛，定期喂一點吐毛球膏，可以及時清理腸道內(nèi)的毛球，幫助它們護理腸胃。
6、英國短毛貓
個性大膽好奇，但非常溫柔穩(wěn)重，適應(yīng)能力也很強，不會因為環(huán)境突然改變而亂發(fā)脾氣、亂吵亂叫，適宜喜靜、行動能力不是特別強的老人。
7、蘇格蘭折耳貓
蘇格蘭折耳貓越來越受喜愛，長著向下折的奇妙耳朵及圓臉、圓眼睛，猶如從漫畫中跳出來的可愛模樣，不知擄獲了多少人心。小貓耳朵下折的原因是單獨顯性的遺傳基因所造成的，概率大約是30%，大約從出生后第三周開始慢慢往下折。不過，下折后的耳朵并非一直都是保持這個形狀，有時會因氣候、性成熟、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病或壓力緊迫等原因，恢復(fù)原狀而直立起來，但不需太擔心，只要這只小貓在三個月大后，確定為折耳外觀，那立耳的情況是屬于短暫性的。除了耳朵下折和所強調(diào)的圓臉外，體型渾圓可愛，屬于半短身型，四肢粗壯，其粗大的尾巴也令人印象深刻。
折耳貓的需求非常少。干凈的生活環(huán)境、適當?shù)臓I養(yǎng)和足夠的愛是它所需要的全部。因此，適合老年人飼養(yǎng)。
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