夏季養(yǎng)生療法
2019-10-06人類在進(jìn)步過程中忽視了自然的的力量，然而，無論是動(dòng)物界還是人類，自然治愈才是最值得提倡的健康途徑。
自然治愈的力量是我們最好的醫(yī)生 其實(shí)問題恰恰出在這里，我們的生活水平提高了，醫(yī)學(xué)進(jìn)步了，人類就日益依賴上了物質(zhì)的便利，而遠(yuǎn)離了自然。反觀一下野生動(dòng)物的世界，那里沒有醫(yī)院，沒有醫(yī)生，我卻沒有看到哪只狐貍患了心肌梗塞突然癱倒在地；我們也沒有看到哪只貍貓得了腦中風(fēng)而導(dǎo)致半身不遂，拖著胳膊和腿走路；更沒有看到過臥床不起的黃鼠狼，患了牙周炎而捂著腮幫子走路的猴子野生動(dòng)物們確實(shí)都很健康。偶爾生了病或受了傷，要么憑本能去尋找些草藥來吃，要么就少吃甚至不吃東西（節(jié)食），或者干脆就任由自己發(fā)燒，病反而會(huì)自然而然地好了。 這就是自然的力量，也是長(zhǎng)時(shí)間以來被我們忽視了的自然治愈的力量。應(yīng)該說，無論是動(dòng)物界還是人類，自然治愈才是最值得提倡的健康途徑。其中，接近自然的中草藥等中醫(yī)療法，已逐漸被我們所重視起來，
更多>>你知道什么是煙熏療法嗎啊，煙熏療法有什么作用的呢?它是哪一類的呢?這些相信是很多人關(guān)系的問題，小編告訴大家這是一種非常好的治療疾病的方法哦，而且功效也是非常多的，下面就由小編為大家介紹下吧。
煙熏療法它其實(shí)就是利用藥物燃燒的煙氣來治療疾病的方法。煙熏療法有著開竅救急、止咳化痰、殺蟲止癢、活絡(luò)除痛、透疹拔毒、保健防疫、醒腦提神等多種作用的哦。
1、頭疼和牙痛
煙熏法通過熱力與藥力聯(lián)合作用，利用藥物的溫?zé)嵝阅?，可起到溫通?jīng)絡(luò)，行氣活血，祛濕散寒的功效。通過對(duì)經(jīng)絡(luò)的調(diào)整，達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí)，促進(jìn)陰陽平衡，起防病保健的作用。
其中煙熏療法中的藥煙法可以用于頭疼和牙痛，會(huì)有緩解效果。
治療風(fēng)寒頭痛，牙痛：我們可以將冰片、白芷研粗未卷成藥捻然后點(diǎn)燃之后放在鼻子下面熏吸。
2、某些皮膚病、外科瘡瘍腫毒
煙熏療法早在秦漢時(shí)期即已運(yùn)用，馬王堆一號(hào)漢墓出土的熏籠器具是目前能看到的最早熏籠實(shí)物。含有藥性的煙氣熏病灶時(shí)
更多>>我們俗稱的“傷風(fēng)”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染（上呼吸道感染），是最常見的呼吸道感染性疾病，因病原體不同而分為性和細(xì)菌性兩大類。性占上感發(fā)病的90%以上，一般通過含有的飛沫或經(jīng)污染的用具進(jìn)行傳播；細(xì)菌性感染可直接感染或繼發(fā)于感染之后，以溶血性鏈球菌為最常見。臨床以發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、聲嘶等為基本特征。其治療方針是應(yīng)迅速減輕病情、縮短病程、預(yù)防合并癥。蜂產(chǎn)品及其配方對(duì)此有良好的預(yù)防作用。下述配方可供讀者參考選用———
1、鉤藤蜜茶
配方：蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克。
用法：鉤藤加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加入蜂蜜與綠茶；日服1劑，分3次溫服。
主治：流行性感冒。
說明：流行性感冒由引起，表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、咽痛、聲嘶、咳嗽、發(fā)燒、頭痛、身痛，外周血白細(xì)胞 更多>>
微量元素營(yíng)養(yǎng)療法
當(dāng)今，為保證攝取足夠微量元素的營(yíng)養(yǎng)療法，在西方發(fā)達(dá)國(guó)家十分盛行。
據(jù)法國(guó)醫(yī)學(xué)家研究分析認(rèn)為，氟、碘、硅、硒、鉻、鈷、鐵、鋰、錳、鉬、鎳、銅、釩、鋅和鋁、銀、金、鉍、鍺等微量元素，都是人體必不可少的微量元素。盡管這些微量元素大約只占人體重量的萬分之一，但與人體健康息息相關(guān)。如果缺乏微量元素就會(huì)罹患多種疾病，而對(duì)癥食用含有微量元素的食物，則有利健康。
鋅是人體內(nèi)含量最多的微量元素，它可增強(qiáng)人體免疫的功能，更是兒童生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的。鋅對(duì)皮膚有很強(qiáng)的防護(hù)作用，可以使皮膚光澤富有彈性。醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐表明，鋅與維生素a聯(lián)用，可以抑制粉刺的生長(zhǎng)。含鋅的藥水可以醫(yī)治皰疹，含鋅的藥膏可加快傷口愈合。據(jù)食物營(yíng)養(yǎng)成分測(cè)定，豬、牛、羊的肝、腎等內(nèi)臟及牡蠣等海產(chǎn)品，還有等含鋅量較多。
人體缺鐵可導(dǎo)致貧血、消化紊亂、降低免疫功能，并易患痔瘡和潰瘍等疾病。因此，缺鐵者宜多吃豬、牛、羊肉及綠色等含
更多>>當(dāng)今，白領(lǐng)由于生活節(jié)奏快、工作壓力大，往往出現(xiàn)失眠、情緒低落、甚至大量掉頭發(fā)等現(xiàn)象。而這些白領(lǐng)又沒有充足的時(shí)間去做按摩調(diào)理，吃藥品又存在副作用并且所費(fèi)不菲。對(duì)此，健康專家指出，每天梳頭一分鐘，就可以放松情緒，保健身體，遠(yuǎn)離亞健康。
每天梳頭幾分鐘，保健身體幾十年
梳頭又洗腳，強(qiáng)似吃補(bǔ)藥。梳頭對(duì)于職場(chǎng)白領(lǐng)來說可謂十分重要。經(jīng)常梳頭，可以刺激頭發(fā)末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，改善了頭部的供氧能力及營(yíng)養(yǎng)條件，增強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能，從而消除大腦疲勞，提高大腦的思維、記憶能力和工作效率。經(jīng)常梳頭，對(duì)緩解頭皮發(fā)癢、頭皮屑滋生、神經(jīng)性頭痛、高血壓病、神經(jīng)衰弱、動(dòng)脈硬化等多種癥狀均有益處。
專家指出，每天宜梳三次頭，每天早晨起床后梳一次，下午1、2點(diǎn)左右梳一次，晚上睡前再梳一次。梳頭時(shí)，應(yīng)從前額開始向后梳，梳時(shí)要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動(dòng)作緩慢柔和。一般在兩分鐘內(nèi)梳約100次為一回，每次梳頭堅(jiān)持2～
更多>>感冒流鼻涕怎么辦 物理療法緩解流鼻涕癥狀。若只是感冒輕度流鼻涕，并未其他連帶癥狀，比如發(fā)燒、腹瀉等。則可通過物理治療和食療等來進(jìn)行控制。
1、熱敷：用熱水弄濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由于鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會(huì)比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時(shí)要保持動(dòng)作輕柔，如果發(fā)現(xiàn)鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳、多喝溫開水：在睡覺前用溫?zé)崴菽_，也可在水里加幾片生姜片御寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷。水冷后可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝溫開水。有助體內(nèi)血液循環(huán)，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。
3、蒸臉、保濕：若家里有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對(duì)著臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤(rùn)鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，約3分鐘即可。
4、墊高枕頭：墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻
更多>>夏季天氣炎熱，在戶外工作及出游的人們很容易中暑。發(fā)現(xiàn)中暑后必須及時(shí)治療，這樣才能盡早恢復(fù)。假如中暑情況嚴(yán)重，極有可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。專家認(rèn)為，刮痧療法可治療中暑。
中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時(shí)間休息可恢復(fù);輕度中暑除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。重度中暑也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴(kuò)大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。遇到中暑患者，可采取以下方法急救。
首先，迅速將患者搬至陰涼、通風(fēng)的地方，使其平躺，用扇子或者電扇扇風(fēng)，并解開其衣領(lǐng)褲帶，以利于患者呼吸和散熱。用冷水或者稀釋的酒精幫患者擦身，也可以用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或者大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位，幫助
更多>>夏季養(yǎng)生 夏季做多熏蒸療法傷身體
夏天是一個(gè)出汗的季節(jié)。 天氣熱，氣溫高，人隨便活動(dòng)一下就會(huì)出汗。如果平時(shí)就愛出汗，這個(gè)時(shí)候，就不適合蒸桑拿，或是進(jìn)行中醫(yī)的一些火熱療法，如黛法、 蒸法、灸法等，這樣被動(dòng)出汗太多，反而會(huì)傷身體。
夏季養(yǎng)生 夏季做多熏蒸療法傷身體
?時(shí)如果天熱的時(shí)候也不愛出汗，或者躲在屋里吹空調(diào)不出來，這樣又會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有熱排不出去，長(zhǎng)期這樣會(huì)影響血壓值，也要適當(dāng)出出汗，才有好處。
夏季養(yǎng)生 八月吃桂花理氣散寒
八月桂花香，是用桂花養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。桂花性溫味苦，有溫中散寒、理氣止痛、化痰散瘀作用，它對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛等有較好的療效。
夏季養(yǎng)生 八月吃桂花理氣散寒
?食用方法：取桂花3 克、青茶3克，用開水沖泡放涼后漱口，可清除因內(nèi)熱引起的口臭。取桂花30克、米酒250克一起浸泡，密封一個(gè)月后食用，有溫胃散寒、理氣和中的療效。
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