推拿保健與養(yǎng)生
2020-12-23推拿其實就是人們通俗意義上所說的按摩，在推拿的過程中非常講究推拿技師的手法，因為手法不過關的話會讓顧客感到非常難受。而且推拿成功的話，不僅可以緩解人體疲勞感，可以起到保健養(yǎng)生的功能，所以現代社會人們身體亞健康的出現幾率大大增加，選擇推拿保健養(yǎng)生的人也會越來越多。今天就為讀者科普推拿保健養(yǎng)生的相關知識。
保健按摩常識
支招脖子按摩方法 教你如何保養(yǎng)脖子告別頸部松弛肌膚
都說女人第二張臉是手和脖子，那么一旦脖子的健康狀況出了問題，一不小心就會泄露你的年齡了哦，甚至還會顯示出個人的品味和氣質。頸部的皮膚相較于其他的地方非常薄且干燥，很容易出現皺紋，這就更要求我們小心的呵護。下面是小編為大家?guī)淼牟弊拥陌茨Ψ椒?，輕松應對脖子肌膚松弛的問題。
第一步要做的是頸部的清潔。用溫和的潔面乳輕柔按摩頸部，再用溫水沖洗干凈。水溫不宜過高，否則會刺激到皮膚，使其過早老化。脖子部位皮膚較薄，去角質產品一周一次就好
更多>>美容保健推拿主要介紹面部美容法。顏面是人體臟腑經氣的外在表現，面部美容亦需中醫(yī)辨證來實施，由內治外，通過臟腑經氣的調整，達到容顏、消斑、祛皺及延緩自然衰老速度的作用。方法：①摩腹。搓掌令熱，摩臍下3寸1～3分鐘。②揉中脘。掌揉臍上4寸中脘穴1～3分鐘。③摩膻中。用三指摩前正中線，平第4肋間處1～3分鐘。④摩印堂。用三指摩兩眉間中點印堂穴1～3分鐘。⑤按揉合谷。用指按揉虎口近第二指骨中點處合谷穴1分鐘。⑥推前額。用指自中間向兩側推至太陽穴數次，并揉太陽穴。⑦按揉頭維。用指按揉兩側頭維穴(頭側部，額角發(fā)際上0.5寸)1分鐘。⑧揉眼周。依眼輪匝肌順序揉1～3分鐘。⑨浴鼻。兩手指先點按攢竹穴(眉頭凹陷處)，向下沿鼻側至迎香穴捋之，繼揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸，鼻唇溝中)10余次。⑩揉口周。依口輪匝肌順序揉之1～2分鐘。?摩頰。用掌摩兩頰至熱。?點揉顴髎、下關、頰車。用兩手指點揉顴髎穴(目外眥直下，顴
更多>>小孩子由于抵抗力差，身體虛弱，很容易會患上感冒。小孩子一感冒，大人就很著急，因為小孩子不像大人那樣，能忍，小孩子感冒能預防嗎?今天小編就來給大家介紹一種方法推拿。推拿能預防小孩子感冒嗎?推拿對人體有什么作用呢?下面就請大家和小編來看一下這篇文章吧。
小兒感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等上呼吸道感染性疾病這些都是很常見的疾病，但是如果反復感染發(fā)病，這就被稱為反復呼吸道感染了。
近些年，隨著氣候變暖和病毒變異周期加快，其發(fā)病率急劇升高，可達20%左右，以2～6歲兒童最常見。
反復呼吸道感染屬于中醫(yī)虛證范疇。由于小兒稟賦不足，肺脾兩虛，肺氣虛弱則表衛(wèi)不固，脾胃虛弱則化源不足，五臟皆虛，故易受外邪侵襲。中醫(yī)在扶正祛邪、增強抗病能力、改善體質方面具有一定優(yōu)勢。
小兒推拿療法是運用推拿的方法，來刺激體表的穴位，這樣能使身體的氣血得到調整，能促進小孩子抵抗力的生成，從而達到治療疾病、防治反復呼吸道感染的
更多>>耳鳴是聽覺功能紊亂而產生的一種癥狀。耳聾是指聽覺功能減退或喪失，輕者為重聽，重者為耳聾。
耳鳴常與高血壓、神經衰弱或經常與藥物中毒、巨大聲音的震動引起鼓膜缺損有關。老年性耳聾與動脈性硬化有關。中醫(yī)認為本癥由腎氣虛弱，元精失固引起的。
耳鳴耳聾雖然屬于自覺的病理癥狀，但是這些病者往往神經衰弱嚴重，聽覺減退或消失，對外界反映的靈敏度降低，給人以麻木不仁、無動于衷的感覺，也間接地影響健康和美容。
手法
1.用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15－30秒。
2.用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2－3次。
3.每日早晚捏提耳廓20一30次。
注意事項
1.可配合中藥治療。
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1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。指按法。接觸面較小，刺激的強弱容易控制調節(jié)，不僅可開通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保護視力。掌按法。接觸面較大，刺激也比較緩和，適用于治療面積較大而較為平坦的部位，如腰背部、腹部等。屈肘按法。用屈肘時突出的鷹嘴部分按壓體表，此法壓力大，刺激強，故僅適用于肌肉發(fā)達厚實的部位，如腰臀部等。按法操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用暴力猛然按壓。按法常與揉法結合應用，組成按揉復合手法，即在按壓力量達到一定深度時，再作小幅度的緩緩揉動，使手法剛中兼柔，既有力又柔和。
2.摩法以掌面或指面附著于穴位表面，以腕關節(jié)連同前臂做順時針或逆時針環(huán)形有節(jié)律的摩
更多>>記者在最近召開的哈爾濱市傳統(tǒng)醫(yī)學手法學會年會上了解到，該市約有5萬名保健按摩師，無證上崗者高達3萬，絕大多數的人沒有接受過正規(guī)的專業(yè)教育和培訓，致使因按摩失手纏上官司的事件屢見不鮮。
前不久，哈爾濱市下崗女工張某因頸椎疼痛到某企業(yè)醫(yī)院骨科買膏藥，當時醫(yī)生沒在場，診室里一個穿白大褂的老者自告奮勇地說：來，我給你按按吧。沒成想，按摩后回到家里張某就不能動了，疼得叫了一夜。后來經省、市兩級法醫(yī)鑒定，均認為張某頸髓挫傷，伴四肢不全癱。經分析是在其原有的頸椎病基礎上，因按摩不當造成椎間盤突出加重而致?lián)p傷。據了解，惹事的白大褂，是骨科某醫(yī)生的父親，在病房里打雜。因兒子不在，就貿然出了把手，結果惹來了糾紛和官司。
按摩推拿目前在哈爾濱市乃至全國各地已十分流行。隨著生活節(jié)奏的日益加快，亞健康的狀態(tài)已成了一道獨特的風景線，很多人時常感到身體倦怠，肌肉疲乏，精力不旺，睡眠欠佳，而長期的肌肉緊張，又使頸、肩、腰
更多>>中醫(yī)推拿在中醫(yī)養(yǎng)生上已經有很久的歷史了，中醫(yī)推拿也是有很多的治療原則。你知道中醫(yī)推拿有哪些治療原則嗎?常見的四肢推拿有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
治病必求其本是中醫(yī)治療很重要的原則，主要講究辨證思想，同時這也是中醫(yī)推拿的主要原則。求本就是要了解病原是什么。
就推拿臨床具體而言，疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本;病變部位和癥狀表現部位，病變部位是本。
如腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥，是椎間盤纖維環(huán)破裂后壓迫神經根或脊髓，引起腰痛和下肢放射痛，腰部神經根或脊髓受壓則是本，治本就要首先解除神經根或脊髓的受壓，不解除受壓，只在下肢使用手法，舍本求末，徒勞無效。
有些病癥，雖然推拿能有些效果，但是確實治標不治本，不知道病原是什么也沒法治療。
如骨折發(fā)生疼痛腫脹，在對位固定后，動靜結合，適當地施以推拿手法，可幫助消腫止痛，恢復功能，可是在未明確疼痛腫脹是
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