瘦身養(yǎng)生茶
2020-12-23身體形態(tài)現(xiàn)在也是一個日益突出并且值得許多人群關心的問題，而現(xiàn)在許多人對自己身體形態(tài)出現(xiàn)的一些異?，F(xiàn)象缺乏關心，目前肥胖率也在逐漸上升，很人對自己的形體要求也越來越高，尤其是女性，如何預防肥胖也就成為了一個人們日益關注的問題，下面小編就為大家講解一下如何用瘦身養(yǎng)生茶來避免肥胖，讓你吃得好的同時也能瘦得好。
一、蘋果普洱茶
減肥原理:
在多種茶類中,普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積,而且不會反彈。普洱茶經過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用。
吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。蘋果使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多余脂肪消耗掉,人自然會變瘦。
制作蘋果普洱茶時,蘋果的芳香與普洱相當搭,非常好喝,如是想再清新一些,切片檸檬加入也不錯。
制作方法:
1、準備好普洱茶茶葉、蘋果,檸檬備用。
2、普洱茶放入
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接下來的這篇文章，是來為大家介紹荷葉不僅僅是可以觀賞的一種觀賞品，而且荷葉還可以具有瘦身養(yǎng)生的功效，相信許多的朋友們都還不了解吧，那么接下來就是為了大家介紹關于荷葉瘦身養(yǎng)生茶的主要做法，喜歡的朋友們一起來了解一下吧！
荷葉瘦身養(yǎng)生茶
、檸檬 含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利于通便。
12、茶 普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆 是一種高蛋白，荷葉茶 低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜 對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳 是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物
更多>>常見的男性養(yǎng)生茶怎么喝？現(xiàn)在的男性都也都比較注重養(yǎng)生，你覺的自己真的懂得怎么養(yǎng)生嗎？那么你知道怎么和養(yǎng)生茶嗎？那么就由小編來說說3種養(yǎng)生茶。
菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。
人參茶：高血壓少喝點
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用?；加懈哐獕夯蛉菀最^疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶：氣虛別多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：
更多>>現(xiàn)在有很多人年紀輕輕就滿頭白發(fā)了，當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。白發(fā)看起來和年齡很不協(xié)調，白發(fā)怎樣才能變黑發(fā)？介紹幾款黑發(fā)養(yǎng)生茶給你們。
1、補腎潤發(fā)茶
材料：取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首烏30克。
做法：先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次，溫熱飲服。
功效：此茶的功效是滋補肝腎，潤須烏發(fā)，適用于須發(fā)早白者
2、烏發(fā)茶
材料：取何首烏15克，生地3克，白酒適量。
做法：將2味藥用白酒洗凈，切成薄片，用沸水沖泡。用法是3～6日l劑，代茶飲用，連服4個月。
功效：功效此茶的功效是滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。本方適用于血虛氣弱之發(fā)白。
3、觀音面茶
材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖
更多>>一提到洋薊這個詞，可能有的人沒聽過，其實洋薊有很高的營養(yǎng)價值，洋薊中含有豐富的維生素，洋薊還有一定的養(yǎng)生功效。洋薊的食用方法也很多，市面上常見的就是洋薊養(yǎng)生茶，洋薊養(yǎng)生茶可以清肝明目的功效。同時洋薊還被人們稱為：蔬菜之皇?？梢娧笏E越來越被人們所關注。
洋薊在國際市場上屬高檔蔬菜，并以其良好的保健功能和藥用價值，被冠以"蔬菜之皇"的美譽。在美國洋薊被用于宇航員太空食品中，以促進鈣、磷、鎂等吸收和利用，減緩失重狀態(tài)維生素和微量元素大量流失而引發(fā)的骨質疏松癥。還廣泛地運用于預防高血脂、動脈硬化、減肥、利尿等食品中。在德國用于解毒、消化不良、膽囊疾病、高血脂、動脈硬化、黃膽、肝疾病、惡心等；在巴西用于膽囊及肝臟問題、糖尿病、高血壓等。在日本和澳大利亞被廣泛地應用于化妝品上。國際市場上洋薊產品主要有罐頭、鮮榨汁、洋薊酒、洋薊膠囊、洋薊飲片劑等。2005年洋薊還被選為2008年北京奧運會常規(guī)供應食品。
更多>>導讀： 養(yǎng)膚茶 取柿葉、紫草各10克，薏苡15克，放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮
養(yǎng)膚茶取柿葉、紫草各10克，薏苡15克，放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮15-20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養(yǎng)膚茶。
此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。
降脂茶取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。將山楂去核搗爛后，與茯苓同放砂鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。
此茶酸甜可口，有開胃助消化、降低血中膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。
降糖茶懷山藥、天花粉（研碎）各9克，連同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。
此茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功。
消腫茶取白茅根10克，玉米須20克，川樸花2克，共同剪碎，再用沸水沖泡，即成消腫茶。
此茶清涼
更多>>夏季養(yǎng)生茶，要因人而異，體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
1 荷葉飲
配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用
功效：荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。
2 山楂金銀決明子茶
配方：生山楂5g、金銀花2g 決明子8g
用法：沸水沖泡、泡淡為止
功效：金銀花清熱解毒，涼散風熱，決明子有散風清熱，平肝明目的作用，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。
二、體態(tài)豐盈，贅肉增
更多>>冬季是比較寒冷的季節(jié)，人們身體上很容易因為氣候的因素，發(fā)生不少疾病，所以為了自身的身體健康，在冬季的時候，如何維持身體健康，已經是目前人們最關心的話題之一，那么，我們此時是否可以利用冬季養(yǎng)生茶進行養(yǎng)生呢，在冬季的時候，我們必須要對此有所認識才可以。下面就去介紹冬季養(yǎng)生茶的知識如何。
冬天要是喝茶去養(yǎng)生的話，最好喝一些紅茶才好。紅茶因為甘溫，能夠讓人體陽氣增加;并且冬季養(yǎng)生茶之中，紅茶是含有很多的蛋白質和糖分，生熱暖腹，還可以增強人體抗寒能力，幫助人們消化、去除身體的油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止 更多>>
“今冬這么干燥，過幾天立春也會很干燥，我每天也注意飲水，請問能不能推薦既能補水又能去燥的養(yǎng)生小方？”這位老人提的問題很好，也是很多人會遇到的季節(jié)養(yǎng)生問題，下面就為大家推薦幾道養(yǎng)生茶飲，來防燥。
馬蹄茶
原料：綠茶5克，馬蹄（荸薺）150克。
方法：將馬蹄洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘；泡綠茶；浸泡好的馬蹄榨汁，取汁備用；將泡好的茶汁（溫度隨體質）取出，放入馬蹄汁中。調勻飲用。每日一次。
功效：生津潤燥，清熱化痰、開胃消食，通便利尿。
提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲或不飲。
蘿卜茶
原料：大白蘿卜100克，綠茶5克，蜂蜜25克。
方法：洗凈蘿卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，飲用。
功能：理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。
提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。剩余蘿卜片，做拌菜食用，理氣通便。
雪梨茶
原料：雪梨1個，綠茶5克，冰糖10克。
方法：將洗 更多>>
隨著社會生活水平的提高很多人都開始注意養(yǎng)生，鍛煉身體和飲食上面都可以看的出來人們思想的改變。養(yǎng)胃養(yǎng)生在現(xiàn)在生活中也經?？吹?，人們?yōu)榱松眢w健康都會選擇一種健康的方式進行養(yǎng)生養(yǎng)胃。養(yǎng)胃養(yǎng)生茶是我們選擇健康生活得一種最合理的方式，能夠對我們的身體和胃起到很好的作用，選擇茶很重要有的茶是涼性的，有的茶是溫性的。喝之前一定要結合自己的身體狀況選擇。
茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶 更多>>
