適合女性高端養(yǎng)生補(bǔ)品
2019-10-06女性每天做好這五個(gè)特區(qū)的保健時(shí)，能夠促進(jìn)新陳代謝、排毒清體，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、抗衰老的效果。
特區(qū)一：腹臍
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養(yǎng)生專家很重視的保健要塞，中醫(yī)稱腹中央肚臍為神闕。對(duì)腹臍部按揉刺激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。
揉腹還對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。
保健方法：兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時(shí)保持呼吸自然，順時(shí)針方向繞臍揉腹。
對(duì)于平日缺乏鍛煉的人群，建議養(yǎng)成在閑暇時(shí)間或散步的時(shí)候雙手掌交替拍打（頻率為每秒鐘一次）中下腹部20分鐘，有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。
特區(qū)二：耳部
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：預(yù)防耳部凍瘡，幫助養(yǎng)腎。
中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年的作用。
保健方法：提拉耳垂。雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手
更多>>看看這些按摩手法，給你的老婆或者教你的老婆給你母親按摩吧？勝過吃任何補(bǔ)品哦。女性每天做好這五個(gè)特區(qū)的保健時(shí)，能夠促進(jìn)新陳代謝、排毒清體，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、抗衰老的效果。
特區(qū)一：腹臍
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養(yǎng)生專家很重視的保健要塞，中醫(yī)稱腹中央肚臍為神闕。對(duì)腹臍部按揉刺激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。
揉腹還對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。
保健方法：兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時(shí)保持呼吸自然，順時(shí)針方向繞臍揉腹。
對(duì)于平日缺乏鍛煉的人群，建議養(yǎng)成在閑暇時(shí)間或散步的時(shí)候雙手掌交替拍打（頻率為每秒鐘一次）中下腹部20分鐘，有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。
特區(qū)二：耳部
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：預(yù)防耳部凍瘡，幫助養(yǎng)腎。
中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年的作用。
保健方法：
更多>>很多美眉都愛惜自己，不惜花重金到美容院做保健，只是為了能夠讓自己顯得更加的健康年輕。但是，很多人都不知道在我們身邊又很多的實(shí)用的滋補(bǔ)品，不僅能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素，還能夠起到疾病康復(fù)的作用，下面都跟著小編一起看看，都有哪些滋補(bǔ)品吧，都適合那些人?
目錄
1、中年女性吃什么補(bǔ)品2、適合女性的補(bǔ)品
3、更年期女性補(bǔ)品4、冬季女性補(bǔ)品
5、女性美容補(bǔ)品6、女性腎虛吃什么補(bǔ)品
7、女性補(bǔ)血補(bǔ)品8、年輕女性補(bǔ)品
女性補(bǔ)品
是補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體抗病能力，消除虛弱癥之物品。因?yàn)樯眢w缺乏某種必需物質(zhì)后容易患病或引起身體虛弱，進(jìn)用滋補(bǔ)品后，補(bǔ)足能力，可以使疾病康復(fù)。常用的補(bǔ)品有人參、鹿茸、海參、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龍眼肉、阿膠、銀耳、燕窩、西洋參、鱉等。
中年女性吃什么補(bǔ)品
現(xiàn)代女性越來越注重生活質(zhì)量，因此對(duì)于中年女性朋友來說，當(dāng)然要開始學(xué)會(huì)愛自己了，適當(dāng)?shù)慕o自己的選擇合適的滋補(bǔ)品，那么
更多>>西餐，是現(xiàn)在很多人都喜歡的一種餐飲食物。大家認(rèn)為西餐是一種高格調(diào)的飲食。但是大家知道嗎，如果大家知道高端西餐菜譜的話，其實(shí)自己也是可以制作西餐的哦。今天我們給大家分享一些自作西餐的技巧和方法，希望大家學(xué)習(xí)之后，可以自己制作美味高端的西餐哦。
1、切洋蔥丁
洋蔥丁是很多西餐的基礎(chǔ)備料，好多西餐里都要用到洋蔥丁。
這件事簡單，就算不會(huì)做西餐，也應(yīng)該能秒懂。先把洋蔥切成片，不要打散，然后轉(zhuǎn)個(gè)方向，在垂直的角度上往下切，這樣洋蔥丁就出來了。
這里順便安利一下切洋蔥不會(huì)流淚的方法：可以放水里切，或者放冰箱冷藏一下再切。
2、煎雞蛋
煎雞蛋是西式早午餐必備。
放不放油都行，別著急翻面，要等蛋白部分凝固得差不多了再翻。如果你不能直接用鍋翻，用鏟子也是可以的。
3、切西紅柿
西紅柿好切，重點(diǎn)是保持形狀，并且不要讓西紅柿汁弄得到處都是。用一把帶鋸齒的小刀，記住不要切，這樣的壓力會(huì)把西紅柿的汁擠得到處都是，用
更多>>中年男性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越力不從心，只要做了一些動(dòng)作幅度較大的活動(dòng)之后就會(huì)感覺到身體疲憊，這其實(shí)是腎氣流失的重要表現(xiàn)。因此中年男性不得不重視腎氣流失的健康問題，因?yàn)槟I氣流失還會(huì)嚴(yán)重，影響到一位中年男性的性能力，所以這時(shí)候有哪些補(bǔ)品可以讓中年男性恢復(fù)以往的雄風(fēng)?
中年男人吃什么補(bǔ)品好
一、海洋提取物
海洋提取物含有元兒茶素和柑桔素柑桔素的黃酮類配糖體、棕櫚酸、油酸等成分，還含有必須的氨基酸、亞油酸、花生四烯酸及天冬氨酸、脯氨酸等18種氨基酸和豐富的微量元素硒，鋅等，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明海洋提取物有耐壓，耐缺氧，抗疲勞，耐熱，耐寒等幾種抗應(yīng)急能力及良好的清除自由基作用，人體實(shí)驗(yàn)表明，該海洋提取物還有類糖皮質(zhì)激素樣作用，對(duì)人體的免疫功能，性功能，胃腸功能，腎上腺皮質(zhì)分泌均有較好的增加和促進(jìn)作用，還具有康胃潰瘍及抗癌活性，提升白細(xì)胞的作用。
二、西洋參
1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效
更多>>冬天已到來，關(guān)于人體養(yǎng)生話題越顯重要，冬天養(yǎng)生尤其是老年人，這是他們必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。那么對(duì)于他們來說冬季飲食需注意哪些問題，今天小編就結(jié)合各種養(yǎng)生食物的性質(zhì)來讓大家了解一下冬季養(yǎng)生的知識(shí)。
按我國傳統(tǒng)民間習(xí)慣，立冬代表著冬季的開始。早在《呂氏春秋十二月紀(jì)》中就確立了立春、春分等八個(gè)節(jié)氣。而這八個(gè)節(jié)氣也非常清晰地表明了四季轉(zhuǎn)換的過程。立冬作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)自然界草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動(dòng)趨向休止以待來春。而在我國民間，有立冬補(bǔ)冬之習(xí)俗，更有冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎的俗語。每逢這個(gè)時(shí)候，人們都用不同的方式進(jìn)補(bǔ)山珍野味，只有這樣，才能抵御嚴(yán)寒的侵襲。因此，人們在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期進(jìn)行食補(bǔ)，可以為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)狻?/p>
第一零食：栗子
推薦理由：北方的糖炒栗子遠(yuǎn)近聞名，而它也是在冬天上市的。栗子有千果之王的美稱，還是益腎宜氣的補(bǔ)藥.栗子主要功效為養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，老少咸宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
更多>>1、2020春季適合吃的補(bǔ)品之山藥
2020春季適當(dāng)吃點(diǎn)山藥,能滋補(bǔ)健身。山藥能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充滿活力,顯得年輕,使人胃口好等,獲得健身強(qiáng)體,延緩衰老的效果。還具有滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用,可誘生干擾素,改善機(jī)體免疫功能,提高抗病能力等,對(duì)延緩衰老進(jìn)程有著重要作用。山藥富含對(duì)人體有益的微量元素,具有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功能。
2、2020春季適合吃的補(bǔ)品之枸杞
枸杞是我國傳統(tǒng)的名貴中藥材,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、潤肺明目等功效,受到中外醫(yī)學(xué)家與食療養(yǎng)生專家的高度重視。枸杞中含有含有豐富的胡蘿卜素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等,這些物質(zhì)是眼睛的必需品,因此有明目的作用。
3、2020春季適合吃的補(bǔ)品之薏仁
薏米既是普通常吃的食物,又是藥用輔助材料,中醫(yī)認(rèn)為其性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排
更多>>進(jìn)入春天，天氣干燥，很多人的皮膚干燥，頭暈嗜睡，這時(shí)小編推薦一款甜品-----甘蔗雪梨糖水，清甜美味，入口香甜，頓覺清爽舒適，是一道養(yǎng)生的健康糖水，老少皆宜。
【甘蔗雪梨糖水】
【主料】
甘蔗2節(jié)、雪梨1個(gè)、紅棗5個(gè) 、
【輔料】
干桂花4g、冰糖30g
【做法】
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.鍋中加入適量的純凈水，放入洗凈的紅棗煮制。
3.雪梨去皮果肉切小塊，甘蔗也切成小方塊。
4.紅棗煮上10分鐘后加入甘蔗和雪梨。
女性補(bǔ)品甘蔗雪梨糖水
5.大火煮開后用小火加蓋慢慢煮至20分鐘。
6.加入冰糖。
7.加入干桂花。
8.祖上-5分鐘關(guān)火，即可飲用。
女性補(bǔ)品甘蔗雪梨糖水
小貼士
甘蔗要盡量切小塊，比較容易入口。
這道糖水也可以把食材多煮幾遍，然后去渣只喝湯，可當(dāng)茶飲。
甘蔗的營養(yǎng)價(jià)值
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。還含有豐富的碳水化合物、天
更多>>1、老年人補(bǔ)品適合多吃魚
吃魚對(duì)老年人養(yǎng)生很有好處。由于魚脂肪里所含的脂肪酸,是促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)的最高物質(zhì)。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥,保護(hù)大腦的血液供應(yīng)。
2、老年人適合補(bǔ)充維生素
維生素具有保溫祛寒作用,且能增強(qiáng)老人的抵抗力,使老人少患感冒、增強(qiáng)疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝,中藥靈芝對(duì)五臟六腑有全面的系統(tǒng)調(diào)理和滋補(bǔ)作用,可平衡陰陽,調(diào)和氣血,增強(qiáng)年輕活力。
3、老年人的補(bǔ)品素食為主
素食中的蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,既可以防止便秘,又可以減少糞便中有害物質(zhì)對(duì)腸壁的損害,防止腸癌。此外,大多蔬菜與水果屬堿性食品,而一般高蛋白食品屬于酸性食品。在人體胃里,肉、米、麥等食物消化后往往會(huì)發(fā)生酸性反應(yīng),這就需要蔬菜與水果來中和,維持體內(nèi)酸堿平衡。古人早就提出了“五菜為充”的
更多>>女性養(yǎng)生其實(shí)也與酒有關(guān)，合理適量小酌一點(diǎn)對(duì)身體有益處多多，而且臉色紅潤更美麗。
百利甜酒
百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或
碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。
club里流行喝法：用最小號(hào)的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會(huì)沉在杯底。再將杯面的伏特加點(diǎn)燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。
果酒
果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實(shí)破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發(fā)
酵，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨(dú)特的個(gè)性和甜味，故飲用時(shí)有輕松愉快感。
果酒很適合女性飲用，對(duì)心臟有益，每天當(dāng)作保健酒喝也很不錯(cuò)。
雞尾酒
所謂雞尾酒，其實(shí)是混合酒
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