適合老人家的滋補養(yǎng)生湯
2019-10-06吃魷魚，不會發(fā)胖
ldquo;魷魚、墨魚，雖然習(xí)慣上稱它們?yōu)轸~，其實并不是魚，而是生活在海洋中的無脊椎動物。rdquo;中國農(nóng)業(yè)大學(xué)教授馬長偉告訴記者。許多發(fā)達(dá)國家的魷魚消費量很大，比如，日本一年消費魷魚40萬噸，西班牙每年僅進(jìn)口魷魚就有18萬多噸。而我國十幾億人口，年均消費6萬多噸。墨魚則是人們通常所說的烏賊魚、墨斗魚。要想?yún)^(qū)分開魷魚和墨魚其實很簡單：用手指用力按一下胴體的中部，如果有堅硬感，就是墨魚，如果較軟，就是魷魚。
中國科學(xué)院海洋研究所王存信教授表示，膽固醇有低密度和高密度之分，魷魚中的膽固醇以高密度為主，對人體有利無害。魷魚體內(nèi)的脂肪與畜、禽類脂肪的結(jié)構(gòu)是有明顯區(qū)別的，其體內(nèi)的膽固醇多集中于其內(nèi)臟部位，魷魚的可食部分膽固醇含量并不高，根本沒必要擔(dān)心因為食用魷魚而導(dǎo)致膽固醇攝入量增多。因此，對怕胖的人來說，吃魷魚反而是一種不錯的選擇。
魷魚適合老人，墨魚滋補女性
據(jù)中國漁業(yè)協(xié)會遠(yuǎn)
更多>>吃魷魚，不會發(fā)胖
ldquo;魷魚、墨魚，雖然習(xí)慣上稱它們?yōu)轸~，其實并不是魚，而是生活在海洋中的無脊椎動物。
rdquo;中國農(nóng)業(yè)大學(xué)教授馬長偉告訴記者。許多發(fā)達(dá)國家的魷魚消費量很大，比如，日本一年消費魷魚40萬噸，西班牙每年僅進(jìn)口魷魚就有18萬多噸。而我國十幾億人口，年均消費6萬多噸。墨魚則是人們通常所說的烏賊魚、墨斗魚。要想?yún)^(qū)分開魷魚和墨魚其實很簡單：用手指用力按一下胴體的中部，如果有堅硬感，就是墨魚，如果較軟，就是魷魚。
中國科學(xué)院海洋研究所王存信教授表示，膽固醇有低密度和高密度之分，魷魚中的膽固醇以高密度為主，對人體有利無害。魷魚體內(nèi)的脂肪與畜、禽類脂肪的結(jié)構(gòu)是有明顯區(qū)別的，其體內(nèi)的膽固醇多集中于其內(nèi)臟部位，魷魚的可食部分膽固醇含量并不高，根本沒必要擔(dān)心因為食用魷魚而導(dǎo)致膽固醇攝入量增多。因此，對怕胖的人來說，吃魷魚反而是一種不錯的選擇。
魷魚適合老人，墨魚滋補女性
據(jù)中國漁業(yè)協(xié)會
更多>>羊肉大家都吃過的，除了味道比較鮮以外，味道和營養(yǎng)都是一流的哦，除了羊肉以外羊排也是不錯的選擇，口感好，營養(yǎng)豐富，還有滋補的作用哦，最適合秋冬季節(jié)滋補了，那么羊排如何吃好吃有營養(yǎng)呢，下面就介紹椒鹽羊排做法吧。
椒鹽羊排做法
1、將羊排洗凈，剁成大塊，放入鍋中，加入清水、蔥段、姜片、大料，煮熟，撈出后瀝干水分，再加入味精、雞粉、紹酒腌制入味。
2、將洋蔥、青、紅椒分別洗凈，均切莫備用。
3、鍋里放入油加熱到六成熱的時候，然后把羊排拍均勻淀粉，下鍋炸到金黃色，然后撈出來淋干。
4、鍋里留一些底油，然后放入洋蔥末和青椒紅椒末一起翻炒，然后再放入炸好的羊排繼續(xù)翻炒均勻，然后撒上椒鹽，淋入辣椒油，裝入盤中即可。
營養(yǎng)功效
冬季吃羊肉，是非常合適的。因為羊肉性溫，能給人體帶來熱量。中醫(yī)說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的潤肺補血、滋補強身食物。由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì)，高于豬、牛肉，所
更多>>中秋佳節(jié)馬上就要到來了，相信很多朋友都想著出去吃大閘蟹了，其實買一點大閘蟹在家里吃也可以的，中秋佳節(jié)養(yǎng)生吃大閘蟹是最補的，今天我們就來為大家分享一下大閘蟹的做法，大閘蟹是高蛋白質(zhì)的物質(zhì)，最適滋補營養(yǎng)。大家可以嘗試著中秋的時候做一下。
制作大閘蟹的方法也很簡單，炒芙蓉蟹是最簡單的一種方式也是很營養(yǎng)健康的。在制作芙蓉蟹的時候先選好材料：河蟹或海蟹為主料，雞蛋清加高湯150克、鹽、味精、少許水淀粉。
1.活蟹宰殺洗凈后剁成塊，為了防止味道流失在切口的地方放上淀粉，然后放植物油中炸成淺金黃色。
2.雞蛋清加高湯150克、鹽、味精、少許水淀粉調(diào)勻，放滑勺中炒熟為芙蓉。
3.滑勺內(nèi)加植物油燒熱，加入蔥炒出香味，加入蟹塊翻炒，烹料酒，倒入芙蓉翻炒，淋辣椒油出勺裝盤即可。
這道菜中芙蓉蟹肉質(zhì)鮮美并且美味，最適合滋補，螃蟹中有著很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說鈣、鐵、鋅、鉀、等等元素，芙蓉蟹的味道更是鮮美不
更多>>炸春卷算是一道中國傳統(tǒng)零食了，這道零食選用的春卷皮春卷餡都是有講究的，不過春卷餡料多種多樣，我們在市面上常見的由豆沙餡的、各種時令蔬菜餡的，還有各種肉餡的春卷，這些春卷營養(yǎng)豐富多樣，富于變化，那么營養(yǎng)豐富變化多樣的炸春卷怎么做呢?
炸春卷第一步：先準(zhǔn)備春卷皮15張，春卷餡150克，面粉25克，花生油500(約耗40克)。
炸春卷第二步：將面粉放入碗中，加清水調(diào)成稀糊。
炸春卷第三步：將春卷餡分成十五份，分別放入春卷皮中間，四面包起，成 長2寸、寬5分的長條，在收口處抹上面粉糊粘牢，即成生春卷。
炸春卷第四步：坐煸鍋，注入花生油，燒至六成熱，下入生春卷，炸至金黃色時撈出，控凈油，碼入盤中即成。
炸春卷第五步：將面粉加清水和勻，再加精鹽用手抽打滋潤后餳半小時。將餅鐺燒熱擦凈把和好的水面用手抓起，一次次地放入餅鐺內(nèi)，吊成春卷皮。
炸春卷的做法不難，不過搭配餡料也是一門學(xué)問，今天我們就來
更多>>很多孩子抵抗力低，冬季便成了孩子最難熬的季節(jié)，很多家長為此很是頭疼，給孩子做各種保暖工作，但是還是抵擋不住病魔的侵襲。下面給大家介紹幾種適合冬季給孩子做的滋補湯，希望對大家有所幫助。
藥膳食補助暖冬
中醫(yī)認(rèn)為，嬰幼兒臟腑嬌嫩，形氣未充，是稚陽稚陰之體。陰是指體內(nèi)精、血、津液等具有物質(zhì)性的東西；陽是指各個臟器生理功能的活動。寶寶是稚陽未充，稚陰未長,此時各個臟腑都特別嬌嫩，因此極易受到各種氣候條件的影響。冬季是養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)，合理進(jìn)補能為寶寶明年的健康打下良好基礎(chǔ)。民諺曰：冬季滋補，來年打虎,是有道理的。
冬天里，三類寶寶尤其需要進(jìn)補：軀體和精神發(fā)育緩慢的寶寶；平時體弱多病、害怕寒冷的寶寶；消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的寶寶。
厭食、挑食、偏食的孩子如何補
此類孩子常伴有食欲差、貧血、缺鋅、體重增長緩慢，易患消化不良，常有嘔吐、腹瀉
更多>>老年人除了大把的心事外，還有“五怕”。
怕封閉 老人對社會的認(rèn)知度會隨著年齡的增長而退化，老人不愿接受新事物。事實證明，越封閉的老人衰老得越快，越認(rèn)為自己與這個社會不協(xié)調(diào)，因而讓老人從封閉的環(huán)境中走出來會更有利于老人的健康，如果老年人也能像年輕人那樣熱忠于上網(wǎng)、旅游，那么老人就會身心愉悅，減少疾病的發(fā)生。
怕賦閑 人在年輕時，經(jīng)常希望老年時會衣食無憂，不用再勞作。但是真正老來閑下來就會發(fā)現(xiàn)，精神無以寄托，每天打不起精神來，因而老了就更應(yīng)該有點事兒做，哪怕幫人送送報、收收水電費，都可以讓他們的生活充實一些，減少抑郁癥的發(fā)生。
怕孤單 老人最怕的就是孤單，沒人陪。但當(dāng)今社會年輕人都在外邊打拼，很少有時間陪陪父母，這時老人應(yīng)該走出來，多參加一些集體活動，多結(jié)交一些自己的朋友，找?guī)讉€能說心里話兒的人，遠(yuǎn)離孤單，樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺。
怕變故 有一句話叫做安度晚年，老年人年齡越大，心理承受
更多>>自古以來人們就會用燕窩來作為滋補品和保養(yǎng)品來食用，現(xiàn)如今人們的生活水平都提高了，燕窩也早已經(jīng)成為普遍性的補品，不管是年輕人還是老年人，都是可以適當(dāng)食用的，畢竟燕窩的營養(yǎng)價值很高，所具有的養(yǎng)生功效也不少，對老年人來說幫助很大，那么老人家吃燕窩有什么功效?
治療呼吸系統(tǒng)疾病。從古至今，各種醫(yī)籍無不強調(diào)燕窩對呼吸系統(tǒng)(古時稱為肺系)疾病的治療作用，如癆瘵、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所說的肺結(jié)核、氣管炎、支氣管炎等病。另外，對于有吸煙的不良嗜好的人來說，燕窩是不可多得的“洗肺”佳品。
所以，對被呼吸疾病困擾的老人說，燕窩也是一種上佳的食品。蔡府燕窩溫馨提示：在服用燕窩時，如患感冒、發(fā)熱、腹瀉或胃腸不適，則應(yīng)暫停服用，待病愈之后繼續(xù)服用，少吃辛辣食物、少抽煙和飲酒。
燕窩能提高免疫功能。學(xué)者們從燕窩中提取出一種被稱為促進(jìn)t細(xì)胞或b細(xì)胞分裂。我們知道，淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞，它主要包括t
更多>>現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，癌癥、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經(jīng)官能癥、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關(guān)，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態(tài)。許多研究證明，緊張和焦慮、恐懼等不良情緒是健康的大敵。
那為什么情緒能夠影響健康呢？對這個問題，科學(xué)家進(jìn)行了許多研究，目前雖尚無定論，但大多傾向于人在不同情緒狀態(tài)時，下丘腦、腦下垂體、自主神經(jīng)系統(tǒng)都會有一定的生化改變，并由此引起身體各器官功能的變化。這就是情緒可以致病的生理學(xué)基礎(chǔ)。
生理和心理學(xué)研究認(rèn)為，應(yīng)激狀態(tài)可使人抵抗力降低，易罹患疾病?！耙磺蓄B固的憂愁和焦慮，可稱為不良情緒，這種情緒強烈、長期存在，足以給疾病大開方便之門”。美國專家研究表明，因情緒緊張而患病者，占門診病人的76%。近代國內(nèi)外研究也證明，情緒在一些軀體疾病中，起著重要作用。而人的疾病狀態(tài)，反過來也可引起情緒變化，兩者互為因果。
(1)不良情緒與癌癥
國內(nèi)外大量研究表明，長期壓抑和不滿
更多>>1、60歲老人家腿腳腐爛的衛(wèi)生護(hù)理
外用神奇珊瑚癬凈泡腳,然后涂抹皮康王或孚琪,把腳洗干凈,再涂抹達(dá)克寧或復(fù)方土槿皮酊。
每晚洗腳后用碘酒棉球局部擦拭,三至五分鐘后,用75%醫(yī)用酒精脫碘.事后用干棉條纏繞于趾間睡覺,以保持局部干燥.連續(xù)七至十天。
先用1:5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡,然后外涂龍膽紫或腳氣粉, 待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏。
2、60歲老人家腿腳腐爛最好的護(hù)理方法
較好的方法是內(nèi)用和外用藥相結(jié)合.內(nèi)服藥有蘭美抒,斯皮仁諾等,外用藥種類相對較多,一般藥店都有售.口服一般一周,較嚴(yán)重的服用二周.一般的患者這樣可治愈。
洗澡后將腳丫擦干,再用一片阿斯匹林壓成粉,撒在腳丫內(nèi),并用干棉花塞住,用2-3次就好了。
在沒有藥物情況下,最簡易的辦法是:洗澡別用肥皂,洗完腳后用稀釋的食醋(醋和水大約按1:2的比例)浸泡15到20分鐘,要是發(fā)病初期。
3、60歲老人家腿腳腐
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