如何性養(yǎng)生
2020-12-23髂骨致密性骨炎是骶髂關(guān)節(jié)靠近髂骨部下1/2―2/3骨量增多變密所引起的慢性腰腿痛，20―25歲的女性是常見的發(fā)病人群，確切病因還不肯定，但與妊娠、勞損有關(guān)。一般認(rèn)為在妊娠后期，如生產(chǎn)過程中由于內(nèi)分泌的作用，使骶髂部韌帶松弛，骶髂關(guān)節(jié)松動(dòng)，失去穩(wěn)定性，若受到異常刺激或損傷就可以誘發(fā)。也可能與身體重力、慢性勞損或外傷有關(guān)。主要表現(xiàn)為腰痛，可在下腰部、骶尾部或恥骨聯(lián)合部。疼痛一般較輕，多為慢性、間歇性酸痛，但隨妊娠或生產(chǎn)次數(shù)的增加而加重，不向坐骨神經(jīng)方向放射。多數(shù)病變位于兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)髂骨部，有局限性壓痛或輕度肌肉痙攣?；?yàn)檢查多在正常。
預(yù)防此病，首先要避免多次妊娠，產(chǎn)后注意適當(dāng)休息，尤其是年輕的媽媽切勿興奮異常，對(duì)寶寶溺愛有加，避免長時(shí)間摟抱孩子、彎腰做家務(wù)勞動(dòng)等。因?yàn)楫a(chǎn)后骨盆部充血，機(jī)體緩慢恢復(fù)需要一段時(shí)間，若長時(shí)間下腰過量負(fù)重，很容易誘發(fā)本病。治療方面可以局部用中藥熱敷、微波理療、針灸推
更多>>突嘴對(duì)于個(gè)人氣質(zhì)的影響非常之大，如果能夠解決好突嘴問題的話，或許可以讓整個(gè)人的氣質(zhì)得到一個(gè)很大的提升。不過想要解決好突嘴的問題，需要先對(duì)突嘴的情況進(jìn)行判斷，因?yàn)橥蛔炜梢苑譃楣切砸部梢苑譃檠佬?，不同的情況治療的方式是不一樣的。如何判斷骨性還是牙性呢？
1.閉上嘴，如果是骨性前凸的，嘴唇看上去是很厚很外翻而且很寬！這主要是因?yàn)檠啦酃乔巴拱炎彀驼麄€(gè)鼓出來了，看上去好像猩猩。牙性前凸的話嘴唇雖然外翻，但整體來看整個(gè)嘴巴的闊度還是小小的，并不會(huì)很寬很大哦。
2.張開嘴，掀開自己的嘴唇，看牙齦位置?；緛砜?，牙性前凸者，牙齦是圓滑，笑起來并不會(huì)露出牙齦。骨性前凸者，牙齦是凸的，整個(gè)弧度很大，嚴(yán)重的，牙齦兩邊還會(huì)突出方形，大笑的時(shí)候整個(gè)牙齦露在唇外，看起來很兇悍。
3.摸摸自己人中的左右兩邊，就是上嘴唇和鼻孔之間的皮膚。骨性前凸者，一摸就可以感覺自己這里有鼓鼓的骨頭外凸，撐得人中很深，看上去像猴子嘴。牙
更多>>導(dǎo)讀：生活中很多男人年齡并不大卻不行了，而有的人70歲依然性能力良好，這是為什么呢？今天小編就給大家講講如何讓自己在性生活上更年輕。
如何保持性年輕
生活中，很多男性年齡相同，性生活質(zhì)量卻差別很大：有的人到70歲性能力依然很好，有的人40多歲就不行了。究其原因， 性齡不周是一個(gè)主要因素．
人的身體會(huì)變老，但性的衰老程度卻不一樣 對(duì)比，中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)會(huì)侯任主任委員、北京大學(xué)第三醫(yī)慧勇礙中心主任教授表示，男性一般在2歲左右身體才發(fā)育成熟，生理機(jī)能逐步達(dá)到頂峰，此后開始慢慢走下坡路。
醫(yī)學(xué)一般認(rèn)為男性性衰老在50歲定右，此時(shí)男性雄性激素下降明顯，身體開始出現(xiàn)許多不適，如注意力不集中、心隋不好、頭發(fā)越來越稀、免疫力下降等；性生活方面也會(huì)發(fā)生改變，如鹽欲械退、反應(yīng)遲緩、勃起能力下降、生殖器萎縮、精液量減少，專家指出，性衰老雖然可怕，卻可以預(yù)防。只要從以下幾個(gè)方面努力，就可以做到人老性不老。
強(qiáng)精必
更多>>女人，一定要對(duì)自己好一點(diǎn)!月經(jīng)期還要再好一點(diǎn)!這可不是我們?nèi)鰦伤Ｙ?，因?yàn)榻?jīng)期護(hù)理是很重要的。如果經(jīng)期護(hù)理做不好，細(xì)菌會(huì)借著血液大量繁殖，侵犯陰道，引發(fā)陰道、子宮、盆腔等各種婦科炎癥，甚至導(dǎo)致不孕。在這個(gè)寒冷冬天，快來學(xué)一學(xué)這些經(jīng)期護(hù)理小常識(shí)吧!
由于月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時(shí)，機(jī)體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機(jī)會(huì)明顯增多。因此，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對(duì)每一個(gè)青春期女孩子來講都是至關(guān)重要的。
1、保持外陰部清潔
要溫水保持外陰清潔，避免使用洗液
有的女性會(huì)用一些洗液來清洗外陰，或者進(jìn)行陰道灌洗。這些洗液號(hào)稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺格外清爽。
但是，那些“敵友不分”的洗液不僅會(huì)把有益于維持陰道酸性小環(huán)境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會(huì)讓外陰的一些致病菌趁此搭
更多>>在中國一千多年封建社會(huì)里，根據(jù)資料可查證的皇帝有400多位，而這些皇帝中唯獨(dú)乾隆活到了89歲，在當(dāng)時(shí)可以說是高壽了，因?yàn)榛实鄣钠骄鶋勖贾挥?0歲左右，這些都跟他飲食生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，史料顯示，先秦時(shí)期的飲食禮政已經(jīng)相當(dāng)完備了。從肴饌品類到烹飪品位，從進(jìn)食方式到筵席宴饗等等，都對(duì)等級(jí)之別有著嚴(yán)格的規(guī)定。普天之下，莫非王土。在帝王統(tǒng)治之下任何想要吃的東西都可以擺上餐桌。以皇家宴為例，皇帝宴桌有菜肴40品；皇后的頭等宴桌膳品減少為32品。在清朝末代皇帝溥儀遜位后的第13年，有人抄到一張“皇后”婉容的日常早餐膳單，尚有菜肴16道，基本上是以肉食為主。有限的幾個(gè)蔬菜都是炒菜，沒有一點(diǎn)綠葉菜和水果，可以看出婉容的飲食極不健康。與此相應(yīng)，這位婉容終年只有41歲。而清代的乾隆活了89歲，堪稱“皇帝中的長壽冠軍”。性學(xué)養(yǎng)生乾隆皇帝的養(yǎng)生經(jīng)。
乾隆之所以能夠獨(dú)享高齡，主要是他酷愛養(yǎng)生，有一套根據(jù)自
更多>>炎炎夏日，人們都喜歡吃一些冷食解暑。但是，冷食就代表是寒涼性食物，熱食就一定代表溫?zé)嵝允澄飭幔恐袊嗅t(yī)科學(xué)院養(yǎng)生學(xué)教授楊力稱，一般情況下，可以從食物的顏色、味道、生長環(huán)境等方面來辨別其寒熱。下面我們就一起了解一下哪些食物是寒性,哪些食物是溫性的。
顏色偏綠，性偏寒
顏色偏紅，性偏溫
綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實(shí)能吸收較多的陽光，故而性偏熱。
味苦、味酸的食品偏寒
味甜、味辛的食品性熱
味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受陽光照射的時(shí)間較長，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。
水生植物偏寒
陸上植物偏熱
藕、海帶、紫菜等為寒性。而長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長期埋在土壤中，水分較少，故而性熱。
背陰食物偏寒
向陽植物偏熱
背陰朝北的食物吸
更多>>我們都說養(yǎng)生是需要根據(jù)個(gè)人不同的體質(zhì)來選擇適合自己的方法，每個(gè)人的體質(zhì)都有所不同，所以我們要知道自己到底是什么樣的體質(zhì)，很多女性朋友的體質(zhì)都是屬于寒性體質(zhì)的，那么我們應(yīng)該如何去調(diào)理寒性體質(zhì)呢，寒性體質(zhì)到底表現(xiàn)出來的特點(diǎn)是什么呢，我們一起看看下文。
寒性體質(zhì)的人是需要非常注意自己的飲食，千萬不要去吃一些冷的東西，另外寒性的食物例如螃蟹，甲魚也是不要去吃的，寒性體質(zhì)的人可以吃一些能補(bǔ)氣血的食物。
挺多的女孩都是寒性體質(zhì)，寒性體質(zhì)會(huì)影響身體的健康，有些要想要懷孕的女孩因?yàn)轶w質(zhì)太寒而導(dǎo)致無法懷孕。
女孩容易寒性體質(zhì)
女孩子每個(gè)月都會(huì)來一次例假，所以體內(nèi)或多或少貧血，寒性體質(zhì)就會(huì)找上女孩們了!
我有一次特別的經(jīng)歷，去年夏天吃了很多的冰淇淋，大拇指下面的那個(gè)部位非常的疼，后來查了一下才發(fā)現(xiàn)是因?yàn)轶w質(zhì)太寒了。而且這個(gè)部位疼的話子宮已經(jīng)嚴(yán)重受寒了。
避免吃一切冷的食物
如果已經(jīng)確認(rèn)自己的寒性體質(zhì)，就要斷掉
更多>>肌肉的鍛煉已經(jīng)成為了眼下一個(gè)非常流行的話題，我們都知道在我們的身上有著許多的肌肉，雖然我們都在鍛煉身體上的肌肉，可是有一個(gè)部位的肌肉常常被人忽視，那就是性肌肉，性在我們的生活中占有很重要的位置，和諧的性生活不僅能夠讓夫妻情侶間感情融洽，而且還會(huì)愉悅心情，對(duì)于人體的健康都有著非常好的幫助，今天我們就來說說女性如何鍛煉性肌肉。
盆骨底肌肉對(duì)于女性的性能力有著很大的影響，盆骨底肌肉如果變得松散，不僅會(huì)讓性生活變得不和諧，而且還會(huì)給女性帶來小便失禁的情況，那么怎么樣鍛煉盆骨底肌肉呢？
收縮尿道、陰道、肛門旁的肌肉，就像憋尿時(shí)的肌肉運(yùn)用，每次收縮3秒，放松3秒，只要想到就時(shí)時(shí)反復(fù)練習(xí)，無論在搭乘交通工具、辦公操作計(jì)算機(jī)、站著、坐著都能進(jìn)行。
隨時(shí)隨地都能做的。將手掌往后貼在下背靠近臀部的地方，用力吸氣，感覺到整個(gè)背部及下陰部肌肉收縮，再緩緩?fù)職?。斷尿?xùn)練，上小號(hào)時(shí)也能練習(xí)。
解小便時(shí)，讓陰部肌肉反復(fù)
更多>>母乳性腹瀉如何調(diào)理
1、一般比較輕的生理性腹瀉無需治療,可以繼續(xù)哺乳。這樣,嬰兒機(jī)體會(huì)逐漸適應(yīng)母乳中的前列腺素,乳糖酶亦會(huì)逐漸發(fā)育成熟,酶的活性增加,逐步能夠分解、消化和吸收乳糖,并隨著增加輔食逐漸好轉(zhuǎn)。
2、在飲食方面,可以喂鮮豆?jié){100毫升加5克葡萄糖代乳,對(duì)于生理性的腹瀉即可得到控制。豆?jié){喂養(yǎng)不宜長期單獨(dú)應(yīng)用,宜逐步加魚蛋白。具體方法是用180毫升米湯沖調(diào)5克魚蛋白,一般嬰兒每日喂哺3頓即可。
3、食物中的乳糖過多的話,也是會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的癥狀的,所以新媽媽在給寶寶添加輔食的時(shí)候最好是選擇去乳糖的食物。此外,100ml的鮮豆?jié){中加5g葡萄糖來代替母乳給寶寶喝的話,是可以減輕寶寶生理性腹瀉的,但是要注意的是這個(gè)方法不適合長期單獨(dú)使用。
4、寶寶出現(xiàn)腹瀉,那么就會(huì)導(dǎo)致寶寶大便的次數(shù)增多,這個(gè)時(shí)候新媽媽就要及時(shí)給寶寶勤換尿布。最好是每次便便之后,都能用溫水來給寶寶洗屁屁,然后擦干,保持
更多>>性陽痿如何治療
1、專項(xiàng)檢測，明確病因
針對(duì)陽萎復(fù)雜的病因,運(yùn)用高科技尖端儀器,對(duì)與性功能障礙相關(guān)的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)檢測,準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因,采取針對(duì)性的治療措施。
2、針對(duì)病因，心理治療
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進(jìn)行心理引導(dǎo),幫助患者消除思想障礙,增加恢復(fù)的信心。
3、電子通絡(luò)，穴位治療
運(yùn)用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動(dòng),擴(kuò)張陰莖動(dòng)靜脈血管,激活海綿體動(dòng)力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
4、真空負(fù)壓，抽吸訓(xùn)練
通過真空負(fù)壓、抽吸訓(xùn)練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強(qiáng)陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時(shí)間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動(dòng)勃起功能。同時(shí),利用模擬陰道溫度,中藥液按摩及電脈沖等功能,有效地調(diào)節(jié)陰莖的被動(dòng)勃起功能
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