秋冬養(yǎng)生泡腳的方法
2020-12-18“明日霜降，你準備好了嗎？”22日，“娘娘”孫儷的一條微博引發(fā)了5000多人留言，其中“準備好了泡腳”成了主要焦點。近年來，秋冬泡熱水腳儼然已成為一種時尚，然而，卻也有人因此給健康幫了倒忙。
冬季泡泡腳，被很多人視作養(yǎng)生方式之一。70歲的市民楊忠（化名）腳冷的毛病有多年歷史，右腳的冰冷感覺更明顯。每到不能忍受的時候，就端一盆熱水泡腳或拿熱水袋捂著。直到最近疼痛難耐，才到醫(yī)院檢查：不僅右腳明顯發(fā)黑，腳趾也開始潰爛。老人被診斷為“右下肢動脈閉塞伴肢體壞死”，已經(jīng)無法治療的右腳如不及時截肢，會對生命形成威脅。
成都市三醫(yī)院血管外科副主任醫(yī)師崔馳表示，如果是因為血管方面疾病引發(fā)的手足冰冷，用熱水泡、暖水袋烤、電熱毯暖等等，其實都是在加速肢體壞死。“血管疾病的患者基數(shù)非常大，很多常見的疾病都伴有這方面問題，這幾年收診數(shù)量以200%的速度增加?！彼硎?，就范圍而言，除心臟、腦部外的其他部位的血管疾
更多>>導讀：白醋泡腳有什么好處？秋冬季節(jié)天氣寒冷，很多人都會選擇泡腳來暖身保健。那么白醋泡腳有什么好處？下面一起來看看白醋泡腳的好處。
白醋泡腳有什么好處
用熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝。那么在熱水里面加點白醋泡腳會有什么好處呢？白醋泡腳的好處如下：
1、治療灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
2、防止腳氣復發(fā)
用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發(fā)。
3、消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善
更多>>現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設(shè)施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強調(diào)泡腳？
第一，促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話:"富
更多>>生活條件好了，可是很多時候人們的身體健康，卻反而容易受到很多不利的影響和傷害，所以自然這也就提醒著我們，一定要做好養(yǎng)生保健工作，除了最常見的一些保健藥物之外，平時的一些養(yǎng)生技巧，大家也應(yīng)該注意正確了解，下面所介紹的這些養(yǎng)生泡腳藥，就可以帶來很好的效果。
生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。
紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。
艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，
紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
花椒水
更多>>很多女性注重泡腳養(yǎng)生，而晚上休息的時候習慣一邊看電視一邊泡腳。泡腳確實是有益的養(yǎng)生方式，而簡便易行的特點也很容易被女性所接受。但是，專家提醒，過長時間泡腳反而會對身體造成損害。應(yīng)該如何泡腳？泡腳多久才是健康的？這些問題，我們應(yīng)該如何的克服呢？馬上和和我們一起來了解一下吧。讓你有一個有快速效果的治療吧！快來學一下吧！
放點生姜片、花椒
專家介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫(yī)有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。專家建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風散寒的效果較好。
不適合人群
患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。
更多>>隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，是有越來越多的人們都開始養(yǎng)生，但最科學合理的養(yǎng)生方法還是中醫(yī)的方法，比較受到大家歡迎的就是泡腳的方法，尤其是上一天班了的上班族就更加的喜歡在晚上回家以后用熱水進行泡腳，因為這樣的話自己全身都會感覺到放松，可以緩解一天的疲勞，而且壓力也可以得到很好的釋放，但是在泡腳的時候還是要掌握好一定的方法。
? 泡出健康來
在泡腳水中巧妙地加入不同的藥材，對身體的一些不適能夠起到輔助治療的作用。
推薦泡腳處方：
基本方：當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50-100克，加入適量的水燒煮，煮好后兌入溫度適宜的泡腳白水中，能夠行氣活血、舒通經(jīng)脈。
痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)：在基本方的基礎(chǔ)上，加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克，如上法燒煮并兌入溫度適宜的泡腳白水中，加兩匙羹左右的醋，可以活血調(diào)經(jīng)、活血祛淤。
失眠多夢：在基本方的基礎(chǔ)上，加入酸棗仁50-100克，如上法燒煮并兌入溫
更多>>導讀：白醋泡腳能治腳氣嗎？腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，治療腳氣的方法很多，那么白醋泡腳能治腳氣嗎？下面一起來看看專家的說法。
白醋泡腳能治腳氣嗎
在中醫(yī)理論當中認為醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。那么白醋泡腳能治腳氣嗎？專家表示，用白醋來泡腳確實可以對治療腳氣起到一定的作用。
為什么白醋泡腳可以治腳氣？環(huán)境酸堿度對致病真菌的生長影響非常大，一般真菌喜好中性偏堿的環(huán)境，酸性環(huán)境則會抑制真菌的生長。汗液剛排出時呈酸性，如果持續(xù)大量出汗則呈中性，如汗液未能及時從皮膚表面清除，汗液中的尿素分解會產(chǎn)生氨，從而使皮膚表面呈中性或堿性，這種條件下真菌的繁殖是最快的。
酸性環(huán)境真菌是不容易生長的，醋中的主要成分為醋酸，是酸性的，當用醋泡腳的時候，腳部環(huán)境就會由堿性轉(zhuǎn)成酸性，這樣就改變了腳部真菌的生長環(huán)境，抑制了真菌生長，從而達到治療的目的。
用醋泡腳的簡單方法：睡覺前，在半盆水中加入10
更多>>秋冬季節(jié)防寒一定要泡腳，泡腳能刺激人體足部的穴位，增強機體的免疫力，防御各種毒素對人體的侵害，泡腳還可以促進人體的血液循環(huán)。除了溫水泡腳外，還可以在水里加點料，讓泡腳的功效更好，那么秋冬泡腳放什么好呢?今天就來給大家科普泡腳用什么泡最好。
秋冬泡腳放什么好?
1、秋冬泡腳放“生姜”好
生姜有祛寒解表的作用，現(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。秋冬季容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
方法：一般是取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水兌到不感覺到燙為為止。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、秋冬泡腳放“紅花”好
紅花常用于婦科疾病中，是一款常見的中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。正是因為紅花的活血效果好，我們可以用紅花來預(yù)防凍瘡。如果冬季很容易長凍瘡的話
更多>>熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。下面小編就介紹一下泡腳的好處，一起來看看吧。
怎樣泡腳能起到什么功效，小編推薦3種常見的泡腳法：
蘿卜熬水泡腳
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
土霉素泡腳
不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水泡腳
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
泡腳有好處，但泡腳也有很多學問，只有
更多>>前言：秋天來了，又到了泡腳的時節(jié)。秋天泡腳，身心滋潤;夏季泡腳，藏精溫腎，熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥。腳涼怕冷，用生姜一塊用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一同燒開，再加一勺鹽泡腳。史上最全泡腳方，抗衰美容從泡腳末尾。
生姜泡腳：
兩頭熱腳才最健康，所以用讓腳發(fā)熱的生姜泡一下效果是明顯的，用生姜一塊(選用棗大一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一同燒開，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳：
大家有可能看過甄嬛傳就知道紅花是能夠活血化瘀的，用紅花泡腳是要先去藥店買一兩紅花，然后將紅花分成10份，每次泡腳取一包用紗布包好放在水中燒開，燒開后不要忘記加一勺鹽，泡腳前要先熏腳后泡腳，這樣泡腳以后可以治腰酸痛(泡腳的水必需蓋過腳踝骨)。
艾葉泡腳：
艾葉泡腳是有很多好處的，對呼吸方面的病有緩解作用，同時還能夠一定程度上環(huán)節(jié)風寒疾病。藥店買一兩艾葉，然后分開裝成五份，每次取五份
更多>>
