秋冬養(yǎng)生_白醋泡腳能治腳氣嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“秋冬養(yǎng)生_白醋泡腳能治腳氣嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：白醋泡腳能治腳氣嗎？腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，治療腳氣的方法很多，那么白醋泡腳能治腳氣嗎？下面一起來看看專家的說法。
白醋泡腳能治腳氣嗎
在中醫(yī)理論當(dāng)中認(rèn)為醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。那么白醋泡腳能治腳氣嗎？專家表示，用白醋來泡腳確實(shí)可以對(duì)治療腳氣起到一定的作用。
為什么白醋泡腳可以治腳氣？環(huán)境酸堿度對(duì)致病真菌的生長影響非常大，一般真菌喜好中性偏堿的環(huán)境，酸性環(huán)境則會(huì)抑制真菌的生長。汗液剛排出時(shí)呈酸性，如果持續(xù)大量出汗則呈中性，如汗液未能及時(shí)從皮膚表面清除，汗液中的尿素分解會(huì)產(chǎn)生氨，從而使皮膚表面呈中性或堿性，這種條件下真菌的繁殖是最快的。
酸性環(huán)境真菌是不容易生長的，醋中的主要成分為醋酸，是酸性的，當(dāng)用醋泡腳的時(shí)候，腳部環(huán)境就會(huì)由堿性轉(zhuǎn)成酸性，這樣就改變了腳部真菌的生長環(huán)境，抑制了真菌生長，從而達(dá)到治療的目的。
用醋泡腳的簡(jiǎn)單方法：睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器（因其耐酸無毒），用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。要謹(jǐn)記，足部上的皮膚有傷口，那么就不要泡腳，不然容易感染細(xì)菌。
由于患者的體質(zhì)不同，抗病毒的能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡后會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)，但是也有的患者卻起不到作用，真菌依然存在。醋泡腳一般適合那些腳氣不是很嚴(yán)重，或者剛患上腳氣的患者。對(duì)于那些病情比較嚴(yán)重，或者有多年腳氣的患者，純粹用醋泡腳一般只能起到暫時(shí)緩解的作用，一般不能治愈。所以，用醋泡腳不是治腳氣的萬精油。
一般病情較輕者泡一兩次便可感覺到效果，其他的需要一個(gè)星期甚至更長時(shí)間。無論哪種情況，我們建議至少每日泡腳1次，每次20分鐘，連續(xù)兩周以上。如果還未見到明顯效果或者效果不明顯，我們建議使用其他方法治療。治療腳氣的其它方法，一起來看看。
治療腳氣的5種偏方
1、花椒鹽水治腳氣
某友患腳氣多年，去年經(jīng)朋友介紹一方，試用后治好了腳氣。具體方法：可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
2、白糖可治腳氣
腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對(duì)趾間腳氣療效顯著。
3、韭菜能治腳氣
我的雙腳常年刺癢，腳趾間經(jīng)常潰爛，久治無效。后友人介紹一方：鮮韭萊半斤洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時(shí)，泡腳半小時(shí)，水量應(yīng)沒過腳面，可同時(shí)用腳中揉搓。一個(gè)星期后再洗一次，效果很好。
4、鹽姜水洗腳除腳臭
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
5、蘿卜熬水可除腳臭
用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。YS630.COM
經(jīng)常受腳氣困擾的朋友，試試以上的泡腳偏方吧。如果想了解更多關(guān)于腳氣的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
ys630.coM延伸閱讀
很多人都有腳氣這個(gè)疾病，因?yàn)楹芏嗳硕疾粫?huì)注重腳部的健康衛(wèi)生情況，腳氣這個(gè)疾病的多數(shù)是和衛(wèi)生情況掛鉤的。對(duì)于治療方面的知識(shí)，利用醋來進(jìn)行泡腳是很有效的，因?yàn)榇资怯袣⒕淖饔茫詫?duì)于患者治療腳氣的幫助是很大的。如果你想知道更多關(guān)于用醋治療腳氣的資料可以往下看看。
醋在我們的生活里面的用處是很大的，主要就是用來當(dāng)做調(diào)味品，但是懂得用醋的人就知道醋還有一個(gè)作用就是會(huì)有殺菌的功效。利用醋來泡腳是可以幫助治療腳氣的。
1、醋能治腳氣嗎?
答案是肯定的。
2、一般用醋治腳氣的方法是什么?
人們一般是將食醋放入溫水中，再泡腳來治療腳氣的。
3、用醋泡腳治腳氣效果好嗎?
不一定，分情況。但是對(duì)大多數(shù)腳氣而言，用醋泡腳是會(huì)起到一定效果。
4、哪些情況下用醋泡腳治腳氣效果會(huì)好一些?
醋泡腳一般適合那些腳氣不是很嚴(yán)重，或者剛患上腳氣的患者。對(duì)于那些病情比較嚴(yán)重，或者有多年腳氣的患者，純粹用醋泡腳一般只能起到暫時(shí)緩解的作用，一般不能治愈。所以，用醋泡腳不是治腳氣的萬精油。
5、醋泡腳治腳氣要多長時(shí)間才能起效呢?
這個(gè)看個(gè)人情況，一般病情教輕者泡一兩次便可感覺到效果，其他的需要一個(gè)星期甚至更長時(shí)間。無論哪種情況，我們建議至少每日泡腳1次，每次20分鐘，連續(xù)兩周以上。如果還未見到明顯效果或者效果不明顯，我們建議使用其他藥物和方法治療。
以上是和大家介紹了關(guān)于用醋泡腳能治療腳氣嗎這個(gè)問題的解釋，相信大家看完之后都明白醋對(duì)于大家的好處有什么。醋在我們的生活中雖然常見，但是很多人都不知道用醋是可以幫助殺菌，以后在生活中也可以用醋幫助治療腳氣的。
導(dǎo)讀：白醋泡腳有什么好處？秋冬季節(jié)天氣寒冷，很多人都會(huì)選擇泡腳來暖身保健。那么白醋泡腳有什么好處？下面一起來看看白醋泡腳的好處。
白醋泡腳有什么好處
用熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝。那么在熱水里面加點(diǎn)白醋泡腳會(huì)有什么好處呢？白醋泡腳的好處如下：
1、治療灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
2、防止腳氣復(fù)發(fā)
用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)。
3、消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
4、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
5、促進(jìn)血液循環(huán)
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助酣睡，預(yù)防靜脈曲張。冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
6、減壓
經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。
7、滋潤肌膚
很多朋友在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
8、強(qiáng)身健體
中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的好處，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳。
以上就是白醋泡腳的好處，如果想了解更多關(guān)于泡腳的其它內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
泡腳是非常好的一種養(yǎng)生的方法，它能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解疲勞，所以說每天臨睡之前泡泡腳是非常有好處的，它還有一定的預(yù)防疾病的作用，平時(shí)如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，這時(shí)候在泡腳的時(shí)候放一點(diǎn)鹽，有一定的緩解和治療便秘的作用，另外在去除腳氣方面也有一定的效果。
泡腳能治便秘嗎
容易便秘的人，泡腳的時(shí)候水里放一到兩小勺的鹽，可以治療便秘。
1、鹽水泡腳治腳氣。這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、鹽水泡腳可清潔腳部。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3、鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。
預(yù)防便秘的方法：
1、早上空腹吃蘋果
存在著便秘困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起床后，空腹吃一個(gè)蘋果。由于蘋果中富含果膠，而果膠可以幫助軟化便便，促進(jìn)排便，緩解便秘困擾。同時(shí)，在早餐中加入一個(gè)蘋果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和營養(yǎng)元素，兩全齊美。
2、每日一杯酸奶
人之所以會(huì)出現(xiàn)便秘問題主要原因是由于腸胃功能比較脆弱，從而引發(fā)腸道疾病。而腸胃功能相對(duì)脆弱的女性朋友們都知道，喝冰冷的飲料會(huì)刺激到脆弱的腸胃，引發(fā)腸胃不適，而每天可以喝一杯酸奶，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃消化。
3、早上空腹一杯水
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有效幫助排便。由于夜間腸胃都處于休眠的狀態(tài)，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分輸送至腸道，幫助稀釋便便，促進(jìn)排便。同時(shí)，可以選擇在清水中加入適量的食鹽或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以更加有效地幫助排干便便。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：泡腳，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳時(shí)添加一些白醋，會(huì)有更好的效果哦。那么白醋泡腳有什么哪些好處呢？下面一起來看看吧。
白醋泡腳的好處
1.白醋泡腳防治腳氣
這個(gè)方法，相信很多人都知道，也許不少人還用過。用白醋泡腳治腳氣，不但療效快，而且不易復(fù)發(fā)。
2、白醋泡腳治療灰指甲
灰指甲非常頑固，難以徹底根治。不過用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯(cuò)的。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當(dāng)然，這個(gè)治療的過程非常長，需要耐心和堅(jiān)持。
3、白醋泡腳增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑白嫩
另外，白醋泡腳還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
4、白醋泡腳消除疲勞
泡腳本就可以消除疲勞。如果泡腳盆或足浴盆里放上適量白醋，效果會(huì)更好喲。因?yàn)榇卓梢约铀偃梭w的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
5、白醋泡腳治療睡眠障礙
睡眠不好的人每天睡前都最好堅(jiān)持泡腳。睡前泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。泡腳的時(shí)候，請(qǐng)嘗試往水里加點(diǎn)白醋，治療的效果會(huì)更好。
6、白醋泡腳強(qiáng)身健體
足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
白醋泡腳的方法
1、白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯(cuò)，而且可以殺死細(xì)菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時(shí)，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會(huì)助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。
2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水里加點(diǎn)食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。
3、利用吹風(fēng)機(jī)腳。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋里吹一會(huì)，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，還可以除去霉菌。
白醋泡腳，防治腳氣和治療灰指甲最為常見，效果也最為明顯。大家可以嘗試一下，腳上有傷口的話，最好不要泡。因?yàn)榕菽_本身就是腳上有細(xì)菌，有傷口的話，泡腳的細(xì)菌水就會(huì)進(jìn)入皮膚傷口，引起發(fā)炎。
腳氣是一種讓人非常困擾尷尬，卻又沒有什么好的方法立刻見效。很多患者由于害怕別人嘲笑而羞于去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，導(dǎo)致病情日益惡化。那么到底有沒有什么方法可以幫助這些患者足不出戶就能對(duì)我們的腳氣起到治療的效果呢？今天小編給患者朋友帶來了福音，給大家介紹一個(gè)中藥泡腳治腳氣的方法。
方法/步驟
1、藿香30克，黃精、大黃、皂礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，備用(浸泡時(shí)每天搖動(dòng)數(shù)次)。使用時(shí)取藥液每天浸泡2-3次，每次20-30分鐘，連續(xù)10天。
2、木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴*-10分鐘，每日2次，每天1劑，連續(xù)5-10天。
3、白鮮皮20克，苦參、黃柏、蒼術(shù)各30克，防風(fēng)20克，荊芥穗、枯礬各10克，蛇床子、地膚子、黃精、藿香各20克，蔥白*枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時(shí)將雙腳浸泡在溫液中l(wèi)O-15分鐘，每日2次，一般用藥5-8劑即可。
4、葛根，白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末，密封包裝，每袋約重20克，每次取粉劑1袋倒入盆中，加溫水約1000~2000毫升，混勻足浴，每次20分鐘，5日為1療程，連續(xù)1-2個(gè)療程。
5、丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而后將藥液候溫洗足，每次10-15分鐘，每日1-3次，每日1劑，每劑可用2次。
希望本文介紹的方法能給各位深受腳氣困擾的朋友帶來幫助。其實(shí)患有腳氣并不是一件可恥的事情，這是很常見平常的癥狀，如果你想擺脫腳氣的困擾，還是應(yīng)該到正規(guī)的大醫(yī)院或是專業(yè)治療腳氣的門診，進(jìn)行系統(tǒng)有效的治療。
很多人都知道泡腳是對(duì)身體有很大好處的，因?yàn)槟_上有很多重要的血管，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)的作用，那么白醋泡腳可以治療灰指甲嗎？
1、改善睡眠
如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
2、促進(jìn)血液循環(huán)
冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、消除疲勞
忙碌的工作了一整天身體疲勞了，那就用醋泡泡腳吧。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
4、治療灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
5、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
白醋泡腳要加水嗎
1、可以適當(dāng)往水里加些白醋,有美白,細(xì)致皮膚功效,同時(shí)還能去角質(zhì),但絕對(duì)不可以不加水,你用純醋泡腳,會(huì)把你腳給腐蝕了。再有就是水溫能控制在30度左右更好,泡15分鐘左右,重要的是每天都要跑腳,每個(gè)季節(jié)不同,可能往水里加的東西不一樣,不確定的話,就直接用熱水泡腳就可以了,再稍微按摩下腳底,助眠,對(duì)身體很好,因?yàn)槟_底穴位很多,會(huì)對(duì)你全身氣血都有幫助的。
2、 需要加水,睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?把腳放入其中泡大約半小時(shí),長期堅(jiān)持,定會(huì)有意想不到的收獲。
3、白醋作為治療的方劑,一定要適當(dāng)加水。我們食用醋的濃度其實(shí)很高,不能直接接觸皮膚,這樣會(huì)對(duì)皮膚有一定的刺激作用。
4、白醋直接泡腳不加水,對(duì)腳有影響哈。因?yàn)槟阒苯优莸脑?濃度太高,容易軟化足部的角質(zhì),減少對(duì)你的保護(hù),建議你停用或減低濃度。
白醋泡腳的功效與作用
1、白醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無毒,用量以沒過腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲,因長出新指甲約需半年時(shí)間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
2、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
3、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽,堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
4、睡前用白醋泡腳可以強(qiáng)身健體。足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
5、治療腳氣,每天利用9到10度的白醋進(jìn)行半小時(shí)的泡腳,泡完腳后不要用清水沖洗腳部,直接讓腳部自然風(fēng)干,連續(xù)泡1個(gè)月時(shí)間以上后,就能夠有效治療和改善腳氣問題。注意泡腳時(shí)最好用玻璃容器,而且泡腳白醋水位需超過腳面。
白醋泡腳的正確方法
1、睡前泡腳本來就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優(yōu)質(zhì)醋,禁用化學(xué)醋。
2、在用白醋泡腳時(shí),如果腳上有傷口的話,最好不要泡腳。腳上本來會(huì)有細(xì)菌,如果傷口還沒有長好的話就泡腳,不僅會(huì)影響傷口的愈合,也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入傷口內(nèi),使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的,酸性和堿性起中和反應(yīng),因此在用白醋泡腳后,不要用堿性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的,否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
3、白醋泡腳最好用60度左右的熱水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。
4、這些情況不宜泡腳:太飽太餓時(shí)都不易泡腳。嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥。糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染?；加心_氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。老人泡腳不要泡太久。老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
孕婦能用白醋泡腳嗎
1、白醋泡腳這種方法非常適合孕產(chǎn)期的媽媽使用,它能幫助孕媽媽緩解疲勞的同時(shí),還有助于睡眠,長期堅(jiān)持,還會(huì)收到意想不到的效果。孕婦用白醋泡腳的時(shí)候,水溫不要太高,可以加少許鹽,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?把腳放入其中泡大約半小時(shí),長期堅(jiān)持效果不錯(cuò)。
2、孕婦懷孕期間用醋泡腳,但水溫不要太高。還可以加少許鹽,效果更好可以啊睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?把腳放入其中泡大約半小時(shí),長期堅(jiān)持,定會(huì)有意想不到的收獲。
3、孕婦是可以使用醋泡腳的,這個(gè)對(duì)于胎兒影響不大的,使用醋泡腳的話可以美白皮膚的。
4、對(duì)于孕婦而言,白醋泡腳是可以的,對(duì)胎兒發(fā)育是沒有影響的。 放點(diǎn)生姜片、花椒用熱水泡腳,對(duì)身體還很有好處,特別是在冬天。
白醋泡腳的功效
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽,堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強(qiáng)身健體。足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
4、此外,用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效,而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
5、白醋泡腳可以改善腳氣,因?yàn)榘状子袣⒕淖饔?所以也適合腳臭人群。
6、白醋泡腳,可以滋潤肌膚,軟化角質(zhì),美白皮膚,女性最愛了。
7、白醋泡腳對(duì)灰指甲有很好的療效。
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然干爽,白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法:用玻璃容器,用量以沒過腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。
白醋泡腳的注意事項(xiàng)
1、有人擔(dān)心白醋泡腳,腳上會(huì)有酸味,這種擔(dān)心大可不必。泡過之后再用溫水沖凈即可,即使有一點(diǎn)淡淡的酸味也沒有關(guān)系的喲。
2、另外,泡腳用的白醋不需太好,兩元左右的釀造白醋即可。大可不必購買昂貴的高級(jí)白醋。
3、用白醋泡腳,醋不可太少,如果濃度不夠,白醋泡腳的功效與作用就不明顯了。建議一次加半瓶醋,水沒過腳面即可。也可以一次放一瓶醋,泡后用大號(hào)的塑料袋將泡腳盆包裝密封好。天熱的時(shí)候,可以直接打開用,如果是天冷,則建議使用電動(dòng)足浴盆加熱到合適溫度。
4、腳上有傷口的話,最好不要泡。因?yàn)榕菽_本身就是腳上有細(xì)菌,有傷口的話,泡腳的細(xì)菌水就會(huì)進(jìn)入皮膚傷口,引起發(fā)炎。
5、白醋泡腳后,不要用堿性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸堿性的藥膏。因?yàn)樗釅A中和,白醋泡腳效果就沒有了。
6、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳。老人泡腳以20分鐘為佳。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
