女人叫你去她家養(yǎng)生
2020-05-28中華文化中，中國(guó)的思想流派有很多，異彩紛呈。其中，最重要的有儒、釋、道三家。佛教的養(yǎng)生，最講究養(yǎng)性而養(yǎng)生、調(diào)心而調(diào)身。三家之中，都有豐富的食療養(yǎng)生內(nèi)容，而每一家的食療養(yǎng)生，又各具其特色。今天，我們就給大家介紹介紹佛教養(yǎng)生法門(mén)中食療養(yǎng)生的一些方法，希望對(duì)大家能夠有所借鑒。
金桔治胃潰瘍
金桔中含有大量的維生素c，還含有維生素b1、維生素b2、鈣、磷、鐵、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。其核心成分是維生素c含量比普通的柑桔高出數(shù)倍。金桔不僅對(duì)治療咳嗽和喉痛有效，對(duì)胃潰瘍也有療效。方法是，每吃2個(gè)～3個(gè)金桔即可采一小把金桔葉當(dāng)茶飲也可見(jiàn)效。還可以將干金桔5個(gè)～6個(gè)加600毫升的水，煎至300毫升左右，每日分3次服用。
絲瓜水治神經(jīng)痛
絲瓜水的美容作用是為人們所熟知的。絲瓜含有蛋白質(zhì)和果膠等有效藥用成份。實(shí)際上，絲瓜水的功效有多種，其中之一便是對(duì)神經(jīng)痛有特效。在古代印度，釋迦也把絲瓜水作為藥物，治療頭痛、腹痛、神
更多>>明星們的養(yǎng)生秘方可謂稀奇古怪，層出不窮。比如某位女歌星提出3日只吃蘋(píng)果的減肥法，其實(shí)此法沒(méi)有考慮營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣減肥傷身，而且反彈快；另一女星說(shuō)，早上不洗臉能保護(hù)皮膚，但是經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚會(huì)分泌出汗液、油脂等物質(zhì)，不清洗會(huì)堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺一些明星的所謂保養(yǎng)養(yǎng)生秘訣并不科學(xué)，甚至不安全，因此不可盲從。
歌星稱吃生雞蛋護(hù)嗓子
去年12月初，某歌星宣稱不久前咳血、失聲，康復(fù)后他要向海豚音王子vitas學(xué)習(xí)，每天吞7個(gè)生雞蛋保護(hù)嗓子。
vitas是否真靠吃生雞蛋護(hù)嗓？某歌星是否真會(huì)用此法？這些我們都無(wú)從驗(yàn)證，但這一護(hù)嗓訣竅卻在網(wǎng)上風(fēng)行，小編上網(wǎng)看到，不少網(wǎng)友附和稱，吃生雞蛋可以潤(rùn)喉，還有些愛(ài)唱歌的網(wǎng)友表示將嘗試。
中醫(yī)：生吃雞蛋其實(shí)作用不大
吃生雞蛋護(hù)嗓子，應(yīng)該沒(méi)什么科學(xué)道理。普愛(ài)醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師李本農(nóng)介紹，生雞蛋吞入后只是經(jīng)過(guò)食道進(jìn)入胃中，對(duì)聲帶不會(huì)有特別的營(yíng)養(yǎng)作用。他說(shuō)，
更多>>婦女以血為用，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于血分不足的狀態(tài)。正如《靈樞五音五味篇》說(shuō) 婦女之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也。所以，女性養(yǎng)生首先應(yīng)重視保養(yǎng)氣血。血足才能使面色紅潤(rùn)靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃無(wú)華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發(fā)枯肢麻、經(jīng)血量少、經(jīng)期延遲、舌淡脈細(xì)等。嚴(yán)重貧血時(shí)，還容易出現(xiàn)皺紋早生、華發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況。
【神養(yǎng)】
中醫(yī)認(rèn)為，若情志不暢，肝氣郁結(jié)，則最易使血液暗耗。所以婦女保養(yǎng)氣血首先要有平和的心態(tài)，心情愉快、開(kāi)朗樂(lè)觀，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)造血機(jī)能更加旺盛，使面色紅潤(rùn)，經(jīng)血調(diào)暢，精力充沛。
【睡養(yǎng)】
生活規(guī)律、起居有時(shí)、勞逸結(jié)合、娛樂(lè)有度、性生活有節(jié)，特別是保證充足的睡眠、戒煙少酒，做到這些對(duì)保證女性的身心健康，使經(jīng)血更加調(diào)暢
更多>>養(yǎng)生對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，可能是一件很高大上的事情，養(yǎng)生的方法有很多，而這些方法也有不同的出處。其中，道家的養(yǎng)生秘訣受到了許多人的青睞，道家的養(yǎng)生秘訣有很多，既簡(jiǎn)單又合理，很符合現(xiàn)在年輕人和中老年人的需求。接下來(lái)小編就來(lái)給大家簡(jiǎn)單介紹幾條關(guān)于道家養(yǎng)生的秘訣。
1、記住：睡覺(jué)是養(yǎng)生第一要素。睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)，即第2天沒(méi)精神。
2、一切藥物對(duì)治病來(lái)說(shuō)都是治標(biāo)，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果。錯(cuò)誤的因不除，錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根，健康的根本在心。一切法從心生，心凈則身凈，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修復(fù)自己的疾病，其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的，動(dòng)物的病都是靠自己，人也能。
3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會(huì)有正確的決定，你就會(huì)有正確
更多>>道家不提倡“忍”，而是提倡“容”。
?容，就象大海一樣，接納所有的水。無(wú)論干凈的水還是污染的水，大海都要容納，所以大海永不枯竭。
道家不提倡“辯”，而是提倡“化”。?化，就象大海一樣，無(wú)論是干凈的水，還是污染的水，到大海都可以得到凈化，使之成為干凈的水。
道家不提倡“兼”，而是提倡“融”。?融，就是要做到不分差別，等級(jí)。好與壞，善與惡，美與丑，正與邪，是與非等都不區(qū)分。
道家不提倡“制”，而是提倡“和”。?和，和睦，和諧，和平，和藹，和氣。柔的具體體現(xiàn)。
道家不提倡“成”，而是提倡“全”。?全，全衡一切，共存共榮。不功不成，不名不望。
為什么要將調(diào)整心態(tài)作為首要的必行之法呢？?道家認(rèn)為，人的心理與生命息息相關(guān)，心態(tài)自然，生命體就安然無(wú)恙；心態(tài)不自然，生命體就會(huì)出現(xiàn)病變。
病是一種“氣”，稱為“病氣”或者邪氣。是生命體陰陽(yáng)二氣不能平衡的情況下體內(nèi)產(chǎn)生出來(lái)的，或者是外界 邪氣的入侵。
病氣
更多>>導(dǎo)讀：道教音樂(lè)就是在道教活動(dòng)中所使用的音樂(lè)，它包括道教科儀音樂(lè)以及道士在宣道、布道和修身養(yǎng)性時(shí)所使用的音樂(lè)。道教的外在形態(tài)是它的科……
道教音樂(lè)就是在道教活動(dòng)中所使用的音樂(lè)，它包括道教科儀音樂(lè)以及道士在宣道、布道和修身養(yǎng)性時(shí)所使用的音樂(lè)。道教的外在形態(tài)是它的科范儀式，而道教音樂(lè)又是各種科儀的重要組成部分，由此可見(jiàn)，道教音樂(lè)也是道士養(yǎng)生的重要手段之一。
在道教經(jīng)典與文獻(xiàn)中，有關(guān)道樂(lè)與養(yǎng)生的論述屢見(jiàn)不鮮。在《太平經(jīng)》卷一百一十三中有:樂(lè)，小具小得其意者，以樂(lè)人；中具中得其意者，以樂(lè)治；上具上得其意者，以樂(lè)天地。得樂(lè)人法者，人為其悅喜；得樂(lè)治法者，治為其平安；得樂(lè)天地法者，天地為其和故上士治樂(lè)，以作無(wú)為以度世；中士治樂(lè)，乃以和樂(lè)俗人以調(diào)治；下士治樂(lè)，裁以樂(lè)人以召食夫樂(lè)者致樂(lè)，刑者致刑，猶影響之驗(yàn)，不失銖分也。這里認(rèn)為音樂(lè)對(duì)人是有教育作用的，并且可以用來(lái)陶冶人的情操。
音樂(lè)能使人延年益壽，也已為現(xiàn)
更多>>導(dǎo)讀：陶弘景出生于公元456年，卒于公元536年，字通明，自號(hào)華陽(yáng)隱居，丹陽(yáng)秣陵人(今
陶弘景出生于公元456年，卒于公元536年，字通明，自號(hào)華陽(yáng)隱居，丹陽(yáng)秣陵人(今江蘇南京)人。
陶弘景自幼聰明好學(xué)，博覽群書(shū)。17歲后，以才學(xué)聞名，做過(guò)諸王侍讀等官職。他受葛洪影響頗深，10歲時(shí)看過(guò)葛洪的《神仙傳》后，便對(duì)此書(shū)愛(ài)不釋手，而且有了學(xué)道成仙的想法。于是36歲時(shí)，陶弘景辭去官職，退居句容之句曲山(茅山)修道，著述，煉丹。他勤于撰述，寫(xiě)有道教教理、歷史和養(yǎng)生等方面著作多種。其中，著有中藥學(xué)著作《本草經(jīng)集注》，養(yǎng)生學(xué)著作《養(yǎng)性延命錄》、中醫(yī)學(xué)著作《真誥》，《效驗(yàn)方》、《肘后百一方》。
存思服日月靜功養(yǎng)神法
存思，又稱存想，道家的氣功術(shù)語(yǔ)，存思內(nèi)容很廣泛，包含自然界間各種事物，如各種天象，即日、月、星、云、霧等。服日光月芒法是以存思為主的靜功，是道家修行的常用之法。道家認(rèn)為，太陽(yáng)光芒萬(wàn)丈，滋育生化萬(wàn)
更多>>本文導(dǎo)讀：許多人都知道到了秋季的時(shí)候需要養(yǎng)生，但是多數(shù)人不知道具體該怎么做，那么秋季居家養(yǎng)生的小常識(shí)有哪些呢？
秋天已經(jīng)來(lái)到了我們的身邊，氣候也隨之變成了干燥、涼爽。秋天一定要做好養(yǎng)生工作，根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)選擇適合自己的養(yǎng)生方法。想要做好秋天養(yǎng)生工作，那么除了作息要進(jìn)行調(diào)整之外，飲食上也需要特別的注意。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)秋季養(yǎng)生小常識(shí)，來(lái)了解下吧！
秋季養(yǎng)生小常識(shí)
第一：秋天吃瓜果要慎重
夏天和秋天是大多數(shù)瓜果成熟的季節(jié)，特別是夏天我們服用了大量的瓜果，這就很有可能已經(jīng)令我們的身體中脾胃受到損傷，導(dǎo)致腸胃功能下降，患病的可能性增加。如果在秋天還繼續(xù)大量的服用瓜果，那么濕邪對(duì)于身體的損傷就會(huì)加重，導(dǎo)致體內(nèi)的運(yùn)化水濕出現(xiàn)問(wèn)題，這樣身體的各個(gè)部位也會(huì)出現(xiàn)毛病，特別是各種胃腸道疾病。所以說(shuō)，在入秋之后我們就應(yīng)該少吃一些瓜果，特別是脾胃虛寒的人群更是應(yīng)該如此。
第二：養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，每
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