女人喝什么養(yǎng)生湯好
2020-05-28：粥湯是冬季女人養(yǎng)生的佳品，那么女人冬季養(yǎng)生喝什么湯好呢？下面就總結(jié)一些女性養(yǎng)生的冬季湯品，為您介紹女人冬季養(yǎng)生喝什么湯好，供參考。
1、韓式豬血湯
材料：豬血塊、白菜幫、黃豆芽、韓式大醬、韓式辣椒醬、蔥姜蒜、食鹽、香油、胡椒粉。
做法：將白菜清洗干凈之后放入鍋中焯一遍，然后取出瀝干水分。豬血塊也放入開水中大火煮兩分鐘后取出。
在鍋中加入適量的清水，隨后放入準(zhǔn)備好的大醬以及辣椒醬，再放入準(zhǔn)備好的蒜、蔥、白菜、黃豆芽、姜以及少量的醬油，然后蓋上蓋子熬煮二十分鐘。將豬血塊切小塊之后放入鍋中煮五分鐘，最后加入食鹽以及胡椒粉、香油就可以起鍋了。
2、淮山燉甲魚
材料：淮山、甲魚、枸杞、蔥姜蒜、料酒、香菜、食鹽。
做法：將甲魚宰殺干凈，然后放入開水中焯一遍，去除外表的薄皮。將蔥姜蒜去皮切片，香菜切段備用。將準(zhǔn)備好的食材全部放入鍋中，燉煮一個小時，起鍋的時候加入食鹽以及香菜就可以了。
3、茶樹菇排骨湯
更多>>女人冬季喝什么湯好？ 很多湯有養(yǎng)生的作用，不過大部分都不知道哪些湯對女人有養(yǎng)生的效果。今天給大家分享女人冬季養(yǎng)生湯食譜，有興趣的朋友可以好好學(xué)習(xí)一下湯的名字和做法哦。
女人冬季養(yǎng)生湯食譜
1、 黃芪牛肉湯
中醫(yī)認(rèn)為，人體中的氣具有調(diào)節(jié)人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此氣虛時，機(jī)體調(diào)節(jié)體溫的能力減弱，會出現(xiàn)怕冷、愛出虛汗的癥狀。出汗時如果被冷風(fēng)一吹，就更容易感冒，康復(fù)的時間也比別人長。這款湯水中的黃芪能補(bǔ)氣升陽、固表止汗，黨參有健脾補(bǔ)肺、益氣養(yǎng)血生津的功效，牛肉則有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健筋骨的功效。
做法：將黃芪、黨參各12克洗凈，放在雙層紗布袋內(nèi)封住口做成中藥包;牛肉洗凈切塊煮去血水，與中藥包和姜、蔥大火煮開，撇去浮沫;加料酒，小火燉兩小時;最后加入少許鹽和胡椒粉即可。
2、 干姜肉桂羊肉湯
羊肉營養(yǎng)豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了溫暖脾陽的作用，要是
更多>>冬季多喝湯有利于健康，尤其是女人，學(xué)會冬季喝什么湯好養(yǎng)生養(yǎng)顏，才可以有效抵抗歲月的流逝。那么，趕緊來看看冬季女人煲什么湯好， 讓自己在干燥的冬季也喝出水嫩的肌膚。給自己一個美麗的冬季！
一.海帶排骨湯
海帶排骨湯 ,是一道非常易做又美味的家常益精補(bǔ)血湯。海帶含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、海帶多糖、維生素b1、c、d、尼克酸、胡蘿卜素、核黃素、甘露醇 、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等，可以平衡鈉攝入量過多，還可以防治甲狀腺機(jī)能障礙、高血壓和動脈硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，和豐富的鈣質(zhì)。冬季常喝些海帶排骨湯，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。
女人冬天喝什么湯好
海帶排骨湯的做法：
1、原料：海帶600克、排骨500克、蔥姜適量、八角一個、黃酒5克、清水1200克、鹽5克。
2、海帶蒸透，洗凈
更多>>導(dǎo)讀：女人春天喝什么湯好？女性的養(yǎng)生保健是一年四季都不能少的，而飲食保養(yǎng)是最佳方案之一。那么女人春天喝什么湯好呢？接下來ok為你介紹。
女人春天喝什么湯好
龍蓮雞蛋湯
用料：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個，生姜1塊，大棗4枚，鹽少許。
制法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生姜去皮，切兩片；大棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小時左右，加入鹽少許即可，佐餐食。
功效：具有寧心安神、養(yǎng)血潤膚的功效。
黨參砂仁豬肚湯
用料：豬肚150克，黨參15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油鹽適量。
制法：將豬肚去掉油脂后，洗凈切塊備用；砂仁、黨參分別洗凈，高良姜和生姜磨成茸，與豬肚一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個小時，調(diào)味后即可飲用。
功效：理氣溫
更多>>導(dǎo)讀：女人夏天喝什么湯好呢？夏天天氣炎熱出汗多，新陳代謝加快，喝湯可以補(bǔ)充營養(yǎng)是很好的養(yǎng)生方式，那么女人夏天喝什么湯好？下面小編為您介紹幾款湯，一起來看看吧。
女人夏天喝什么湯好？
1、紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。
做法：
1-1將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。
1-2杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核；刮去姜皮，切2片。
1-3煲內(nèi)加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時即可。
功效：紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還具有美容的功效。
2、荷花冬瓜湯
材料：鮮荷花二株，鮮冬瓜500克
做法：取鮮荷花、鮮冬瓜（切片），加水1000毫升煮湯，湯成后去荷葉，加食鹽少許服食。
功效：對2020夏季低熱、口渴心煩療效較佳。
3、冬蟲草老龜湯
材料：老龜一只，冬蟲草適量。
做法
更多>>：女人們普遍體質(zhì)虛弱，用奶粉來補(bǔ)足營養(yǎng)是女性養(yǎng)生的好辦法。那么女士喝什么奶粉好呢？下面就為您介紹女士喝什么奶粉好，看看吧。
女士喝奶粉好嗎？
奶粉含有的礦物質(zhì)種類是比較多的，除了大家都熟悉的鈣物質(zhì)之外，還含有比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質(zhì)的含量其實(shí)也是很多的。
最重要的是，奶粉屬于人們身體上的鈣物質(zhì)最佳來源，鈣磷比例比較適當(dāng)，利于鈣物質(zhì)的吸收。并且奶粉之內(nèi)含有了大量的磷脂、蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、無機(jī)鹽等。
不管是什么年紀(jì)的女性，都是需要補(bǔ)充奶粉里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)。但是不同的奶粉在含有的營養(yǎng)元素上，有著很大區(qū)別。所以，女人喝什么奶粉好，要看女性身體情況。體質(zhì)不好的女性在奶粉的選擇上，不能隨意進(jìn)行，否則會對女性身體造成很大危害。
女士喝什么奶粉好？
1、更年期--高鈣奶粉
女人如果經(jīng)常抽筋，無故腰酸背疼，易過敏，睡眠障礙，指甲軟且經(jīng)常斷裂，那就是缺鈣的表現(xiàn)。女人缺鈣就容易貧血，所以喝高
更多>>：女人秋季養(yǎng)生喝什么湯？一轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)入秋了，秋季天氣干燥，女人要注意養(yǎng)生問題，湯品是秋季養(yǎng)生的不二選擇，那么女人秋季養(yǎng)生喝什么湯呢？下面為您介紹。
1、百部人參燉羊胎盤
羊胎盤1個、光雄鴨1只、百部20克、人參、貝母、桔梗各15克、生姜3片。
將各藥洗凈，用布包裹好。羊胎盤、宰洗凈的雄鴨分別汆水后，一起與生姜下燉盅，加蓋隔水燉3小時便可。進(jìn)飲時方下鹽，為3~4人用。宜一周2~3次飲用。
2、霸王花南北杏煲豬肺
霸王花60克，南、北杏各10克，陳皮1/4個，蜜棗5個，豬肺1對，生姜3片。
霸王花、南北杏、陳皮、蜜棗浸透，陳皮去瓤，蜜棗去核。豬肺沖凈，并汆水，刮去白苔，洗凈，切塊。一起與生姜下瓦煲，武火滾沸后改文火煲2小時，下鹽便可。為3~4人用。
3、白術(shù)砂仁陳皮煲豬肚
豬肚1個、生姜3片、白術(shù)30克、砂仁、陳皮各5克。
各藥物洗凈，陳皮去瓤。豬肚沖凈，刮去白膜，翻轉(zhuǎn)用生粉反復(fù)揉擦，洗凈。一
更多>>秋季養(yǎng)生喝什么湯好?秋天是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出，秋季的飲食要減辛增酸，其原理是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上金能克木，因此，為防止肺氣過盛而肝氣過虛，要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，辛入肺，酸入肝。同時，秋季的養(yǎng)生要收斂人體的陽氣，辛主發(fā)散，酸主收斂，減辛增酸，有助于秋冬養(yǎng)陰。減少辛散之味，如飲食少用生姜、大蔥、陳皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火鍋、牛羊肉等。微微健康網(wǎng)小編介紹以下3款秋季養(yǎng)生湯，讓你吃出健康好身體。
★蓮藕排骨湯
材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生姜、蔥、鹽少許。
制作：豬排骨切段，飛飛水;將藕洗凈切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、姜、蔥少許，水沸后文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即可食用。
功效：補(bǔ)脾益肺。適合于任何體質(zhì)服用。
★雪梨銀耳羹
材料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。
制作：雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內(nèi)加水，放入梨、
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1、冬季養(yǎng)生喝什么湯好之百合鵪鶉湯
材料:食物:鵪鶉兩至四只,紅蘿卜半斤藥物:百合四錢,蜜棗六枚
功能:滋陰健肺,止咳補(bǔ)氣,久咳虛喘者為合。
制作方法:鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈,去腸雜;紅蘿卜去皮洗凈切件,加百合、蜜棗,放水五碗,煲三小時。
說明:清潤滋補(bǔ),合全家老少飲用,秋冬季更是合時湯水。
2、冬季養(yǎng)生喝什么湯好之蓮子百合湯
材料:食物:瘦肉半斤藥物:蓮子一兩,百合五錢,蜜棗四枚
功能:蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物,養(yǎng)神安寧,降血壓。百合能補(bǔ)中益氣,溫肺止咳;鮮品有鎮(zhèn)咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋補(bǔ)多營養(yǎng)之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉,組成一湯,既滋補(bǔ)中氣,健肺養(yǎng)顏,養(yǎng)神平壓,而且味道相當(dāng)可口。
制作方法:蓮子百合大多都采用乾品,將以上各食物藥物洗凈,一齊放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小時,蓮子松化,百合出味。
說明:蓮之全身皆可入藥,蓮藕、蓮子、蓮
更多>>女性身體通常是比較偏虛弱型，補(bǔ)身體的工作是重中之重，補(bǔ)身體可以從多方面進(jìn)行，食療也是其中一種。女人一定要多喝水，多喝湯。一般來說，女人是可以喝一些補(bǔ)氣湯的，對身體也好。
1、銀耳明目湯
材料：雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、鹽、味精各適量。
做法：取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、鹽、味精各適量，將雞肝切片，銀耳泡發(fā)，與枸杞加水燒沸，放入料酒、姜汁、鹽和味精，待雞肝熟后，即可撒入茉莉花裝碗食用。
功效：夏季是紅眼病流行的季節(jié)，如果經(jīng)常服用銀耳明目湯則有很好的預(yù)防作用。
2、荷花冬瓜湯
材料：鮮荷花二株，鮮冬瓜500克
做法：取鮮荷花、鮮冬瓜（切片），加水1000毫升煮湯，湯成后去荷葉，加食鹽少許服食。
功效：對夏季低熱、口渴心煩療效較佳。
3、冬蟲草老龜湯
材料：老龜一只，冬蟲草適量。
做法：老龜、冬蟲草洗干凈備用；燉盅里放入5飯碗涼
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