女人春天喝什么湯好
春天喝什么養(yǎng)生湯好。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注四季養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“女人春天喝什么湯好”，希望能為您提供更多的參考。
導(dǎo)讀：女人春天喝什么湯好？女性的養(yǎng)生保健是一年四季都不能少的，而飲食保養(yǎng)是最佳方案之一。那么女人春天喝什么湯好呢？接下來Ok為你介紹。
女人春天喝什么湯好
龍蓮雞蛋湯
用料：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個(gè)，生姜1塊，大棗4枚，鹽少許。
制法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生姜去皮，切兩片；大棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小時(shí)左右，加入鹽少許即可，佐餐食。
功效：具有寧心安神、養(yǎng)血潤(rùn)膚的功效。
黨參砂仁豬肚湯
用料：豬肚150克，黨參15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油鹽適量。
制法：將豬肚去掉油脂后，洗凈切塊備用；砂仁、黨參分別洗凈，高良姜和生姜磨成茸，與豬肚一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。
功效：理氣溫脾。
芪杜薏米烏龜湯
用料：烏龜1只（約300克），黃芪30克，薏米15克，杜仲10克，生姜2片，油鹽適量。
制法：先將烏龜放進(jìn)熱水鍋內(nèi)，用文火慢慢燒開，直到把烏龜燙死，然后去掉烏龜殼和內(nèi)臟，洗凈后斬件備用；黃芪、杜仲、生姜分別洗凈備用；薏米略炒一下備用；將上述所有材料一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量的清水，用武火煮沸后改用小火煮2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。
功效：健脾、消腫、補(bǔ)腎
芡實(shí)老鴨湯
材料：芡實(shí)100克，老鴨一只。
做法：老鴨宰凈，芡實(shí)放鴨腹內(nèi)加水2500ml，武火煲滾后，文火繼續(xù)煲2小時(shí)，加少許鹽服食。
功效：滋陰，健脾祛濕，功能滋陰補(bǔ)血。
雪梨南杏瘦肉湯
做法：將雪梨、南杏，以及瘦豬肉放入鍋中，加入適量的水，用大火煮滾，然后再用文火熬煮。
功效：南杏性微溫，味苦、辛，具有補(bǔ)肺潤(rùn)燥止咳喘功效。雪梨也有潤(rùn)燥的功用。此湯具有生津潤(rùn)燥、止咳化痰之功。
太子參百合瘦肉湯
做法：將瘦肉洗凈，切塊，然后再將太子參、百合、羅漢果洗凈。將所有材料放入煲內(nèi)，加適量清水，用大火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。
功效：太子參性平，味甘、微苦，功能補(bǔ)肺健脾，益氣生津；百合性甘、微寒，可潤(rùn)肺止咳、清心安神；羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、潤(rùn)肺化痰等功效。此湯具有益氣生津、潤(rùn)肺止咳之功，適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干渴飲、咳嗽咽干者飲用。
蓮子百合木瓜湯
做法：首先將蓮子泡發(fā)，然后將蓮子放入鍋中，加入適量的水煮沸，再用文火煮半小時(shí)，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖，煮熟即可。
功效：此湯具有養(yǎng)心補(bǔ)脾、健胃潤(rùn)肺的作用。
銀耳雪梨紅棗蓮子湯
做法：將銀耳用冷水泡發(fā)洗凈，去根撕小朵，將蓮子去芯洗凈，將大紅棗浸泡洗凈；再將雪梨用鹽水浸泡后，洗凈切小塊，去梨核；最后將所有食材放入鍋中，用大火煮滾后，再改小火煮20分鐘即可。
功效：此湯能夠起到滋陰潤(rùn)燥的作用，并且清肺潤(rùn)心。
以上就是小編為大家介紹的女人2020春季養(yǎng)生湯，想了解更多內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注Ok。
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男人春天喝什么湯好
1、老鴨筍湯
老鴨1只(約750克),筍尖150克,枸杞少許。
將老鴨洗凈,去除鴨頭、鴨尾及肥油,切塊用清水漂20分鐘,將水瀝干。筍用水泡軟后洗凈,掐頭去尾,取中段切絲。將所有原料一同放入煲內(nèi),加清水1500-2000毫升,大火煲滾,轉(zhuǎn)小火慢煲4小時(shí)左右,起鍋加鹽調(diào)味。
2、烏雞菌菇湯
烏雞半只(約300克),茶樹菇20克,白玉菇20克,羊肚菌20克,杏鮑菇20克,枸杞少許。
烏雞洗凈切塊,清水泡20分鐘,將水瀝干。將全部材料放入鍋內(nèi),加清水1500毫升,大火煮滾后改小火煲3小時(shí)左右即可。煲好后加鹽調(diào)味。
3、苦瓜皮蛋鯽魚湯
苦瓜2個(gè),皮蛋1只,鯽魚一斤。
苦瓜洗凈切開,挖去瓤和籽,切塊;皮蛋洗凈去殼,切塊;洗凈宰好的鯽魚,刮凈腹內(nèi)黑膜,瀝干水分;熱鍋下兩湯匙油,下鯽魚兩面煎至微黃,倒入6碗水和姜片煮沸,轉(zhuǎn)中火煲20分鐘,下苦瓜和皮蛋滾10分鐘,下鹽調(diào)味即可品嘗。
4、沙葛豬骨湯
沙葛500克,豬扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜棗2個(gè),姜2片,水10碗。
赤小豆、眉豆、扁豆洗凈,浸泡1-2小時(shí);豬扇骨斬大件,洗凈,汆水撈起;沙葛洗凈,去皮,去筋,切塊;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。
5、黃豆芽大骨湯
豬骨、黃豆芽、紅蘿卜、姜片、全貝干、蔥花、鹽、胡椒粉適量。
豬骨洗凈;黃豆芽摘去根部,洗凈;紅蘿卜切塊,全貝去掉黑黑的部分,泡去沙子。豬骨用沸水煮出血水。取一湯煲放入適量的水,燒沸后加入豬骨、姜片和全貝先煲。煲至湯色濃白時(shí)加入紅蘿卜塊煲30分鐘左右,再加入黃豆。所有材料再煲10-15分鐘左右,下鹽調(diào)味。
6、西洋菜羅漢果豬蹄湯
豬蹄肉500克,羅漢果半個(gè),西洋菜700克,南杏仁60克。
豬蹄肉洗凈,干水,羅漢果洗凈,西洋菜洗凈,摘短度,南杏仁用開水煲,去衣。把羅漢果、南杏仁放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,放入豬蹄肉、西洋菜,再煮沸后,文火煲2~3小時(shí),調(diào)味供用。
男人煲湯要注意什么
1、不少朋友就直接加入了涼水,這樣做是很不科學(xué)的,會(huì)導(dǎo)致湯的口感大打折扣,應(yīng)該加入開水,這樣影響會(huì)小很多。
2、并不是湯煲的越久,營(yíng)養(yǎng)就越高,因?yàn)橛行┦挛镬覝珪r(shí)間太長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體有害的物質(zhì),影響身體健康。
3、很多朋友認(rèn)為在煲湯的過程中加入一些中藥材很更加營(yíng)養(yǎng),其實(shí)不然,因?yàn)榇蠖鄶?shù)朋友都不知道藥材的特性,還有自己的身體狀況,什么藥材適合自己,往往會(huì)適得其反。不同的中藥材特點(diǎn)各不相同,煲湯前,必須通曉中藥的寒、熱、溫、涼等各性。比如,西洋參性微涼,人參、當(dāng)歸、黨參性溫,枸杞性平。另外,要根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇中藥材。比如,身體寒氣過盛的人,應(yīng)選擇當(dāng)歸、黨參等性溫的中藥材,但體質(zhì)熱的人吃后可能會(huì)上火。因此,在煲湯時(shí)如果想要加中藥材,最好根據(jù)自己的體質(zhì)來。
4、最好在出鍋之前加鹽,如果加入食鹽過早,會(huì)導(dǎo)致肉中的蛋白質(zhì)凝固,讓肉質(zhì)變得不再那么鮮嫩,湯的口感也會(huì)受到影響。
5、人們?cè)陟覝珪r(shí)容易犯的第一個(gè)錯(cuò)誤是加水不夠,導(dǎo)致中途加水,影響湯的風(fēng)味。一般情況下,煲湯時(shí)的加水量應(yīng)至少為食材重量的3倍。如果中途確實(shí)需要加水,應(yīng)以熱水為好,不要加冷水,這樣做對(duì)湯的風(fēng)味影響最小。
6、煲湯時(shí),開始時(shí)應(yīng)該先用大火將湯煮開,然后轉(zhuǎn)為文火煲湯。因?yàn)榇蠡饡?huì)使肉中的水分流失過快,導(dǎo)致其口感變差。控制火候以湯微微沸騰為好。
7、調(diào)料太多太雜可能會(huì)串味兒,影響了湯原有的鮮味,也會(huì)影響肉本來的口感。一般來說,一種肉配合2~4種調(diào)料就比較完美,比如煲雞湯時(shí)只需放入姜片、月桂葉和花椒即可。
春天喝什么茶對(duì)女人好
2020春季適當(dāng)喝茶不僅可以補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,還有利于消化吸收和廢物排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)身體的損害。那么春天喝什么茶對(duì)女人好?
1、肝火旺盛——菊花茶
相信很多人都知道2020春季飲菊花茶的好處,菊花不僅僅能夠清肝明目、還能清熱解毒,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人,沖泡時(shí)放些蜂蜜,可改善口感。
2、視覺疲勞——枸杞茶
枸杞不僅僅可以直接吃也可以泡水喝,但是量不能多,否則會(huì)引起燥熱。枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、改善疲勞等功效。
3、潤(rùn)腸通便——決明子茶
決明子是很多想要瘦身的女性經(jīng)常會(huì)用到一種東西,因?yàn)樗哂袧?rùn)腸通便的功效。決明子味苦、甘而性涼,有祛風(fēng)、清肝明目作用;對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
4、焦慮抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花茶相信是很多女人都在飲用的花茶,因?yàn)槠渑哦攫B(yǎng)顏的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性溫,是很好的藥食同源食物,最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點(diǎn)玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛、緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。
5、理氣開郁——茉莉花茶
茉莉花茶具有理氣開郁的作用,能安定精神,使人清新舒暢,消除疲勞、頭痛等,同時(shí)還能幫助腸胃吸收消化,緩解胃痛。對(duì)于治療發(fā)燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便秘等很有幫助。
6、消炎解毒——桂花茶
桂花茶具有溫補(bǔ)陽氣之功效,很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢發(fā)冷、大便溏薄的人飲用,對(duì)十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預(yù)防和治療作用,同時(shí)還能消炎解毒、促進(jìn)血液循環(huán)。
女性春天喝茶好處多多，那么女性春天喝茶要注意什么？下面小編為您介紹女性春天喝茶的注意事項(xiàng)，你不妨來看看。
女性春天喝茶要注意什么
1、忌空腹飲茶
古人曾說“早時(shí)一杯茶,勝似強(qiáng)盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對(duì)蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。
2、忌飲濃茶
茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右,而濃茶滯留時(shí)間更長(zhǎng),這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多,致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。
3、忌飲隔夜茶
茶水放久了,不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,且易發(fā)餿變質(zhì),甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會(huì)引起胃腸炎癥。
4、忌睡前飲茶
睡前兩小時(shí)最好不飲茶,否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟(jì)于事的。
喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內(nèi)水分過多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過分興奮,心跳加快,導(dǎo)致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。
在春季的時(shí)候可以多食用一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量比較高的食材來幫助提高自身的身體健康的問題，而且平時(shí)生活春季的時(shí)候也可以選擇飲用一些湯汁，因?yàn)楹芏嗟氖巢脑诮?jīng)過湯汁熬制之后其中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以更好的被人體吸收利用，那么接下來我們就一起來看看在生活中在春季的時(shí)候可以食用哪些湯汁來幫助維護(hù)身體健康。
春天喝什么湯
在平時(shí)生活中春季的時(shí)候可以選擇烹制一些山藥排骨玉米湯食用，因?yàn)樯剿幣殴怯衩锥际鞘秤脙r(jià)值極高的食材，將其一起烹制成湯汁食用的話對(duì)自身的身體健康也有很好的保護(hù)的作用，所以可以在春季的時(shí)候烹制一些山藥排骨玉米湯食用。山藥排骨玉米蓮藕湯
1、食材：玉米、豬肋排、蓮藕、蔥、姜
2、做法：將備好的排骨置于清水中清洗干凈之后，將其置于一旁瀝干凈水分備用，將玉米置于清水中洗凈之后將其切成小段備用，再將備好的蓮藕清洗干凈之后切片備用，鍋中加入適量的清水燒開之后將備好的排骨置于鍋中進(jìn)行烹煮再加入適量的生姜片和蔥一起置于鍋中和排骨一起進(jìn)行燉煮，等到水開之后再將其倒出，置于一旁備用，再在鍋中加入適量的清水，將備好的排骨置于鍋中加入適量的清水和蔥姜一起置于鍋中進(jìn)行燉煮，在燉煮的過程中可以加入適量的料酒可以起到很好的去腥的作用，等處理好之后再將備好的蓮藕和玉米一起置于鍋中和排骨一起悶煮，等到食材都烹制成熟之后即可加入適量的食用鹽和味精進(jìn)行調(diào)味，這樣烹制出來的玉米排骨湯食用之后對(duì)自己的身體健康有很好的滋補(bǔ)的作用，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著經(jīng)常的食用一些。
蓮子銀耳百合羹
在平時(shí)生活中春季的時(shí)候也可以選擇烹制一些蓮子銀耳百合羹食用。
1、食材：蓮子、銀耳、百合、冰糖
2、做法：將備好的蓮子置于清水中清洗干凈之后再將其置于溫水中浸泡一段時(shí)間備用，再在鍋中加入適量的清水將備好的蓮子置于鍋中進(jìn)行悶煮一段時(shí)間之后，再在鍋中加入適量的清水，等到水逐漸的將食材淹沒之后即可繼續(xù)進(jìn)行燉煮，再將備好的百合置于溫水中進(jìn)行浸泡一段時(shí)間之后，將銀耳置于清水中清洗干凈再將銀耳不能食用的根部去除干凈之后，再將其置于鍋中和蓮子一起進(jìn)行燉煮，在燉煮的過程中可以加入百合和冰糖枸杞一起進(jìn)行悶煮至十分鐘左右的時(shí)間之后即可出鍋食用。
在生活中關(guān)于春季可以食用的湯汁其實(shí)有很多，因?yàn)榇杭镜臅r(shí)候一些流行感性病毒比較多，所以在平時(shí)生活中春季的時(shí)候適量的食用一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的湯汁對(duì)自己的身體健康也有一定的保護(hù)作用是，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著多烹制一些湯汁飲用來幫助自身身體健康的維護(hù)。
導(dǎo)讀：春天喝什么粥好？春天時(shí)種下健康的最好時(shí)期，而粥是春天最好的養(yǎng)生食材，接下來Ok將和你一起探討春天喝什么粥好。
春天喝什么粥好？
1、枸杞子粥。
枸杞子具有清肝，明目，通便等作用，吃枸杞子對(duì)身體有很多好處，因此日常生活中也可以經(jīng)常用枸杞子泡水喝，枸杞子粥的做法也也非常簡(jiǎn)單，先把粳火煮開了，然后加入枸杞子就可以吃了，一次性不要把枸杞子放得太多。
2、綠豆粥。
綠豆具有清熱解毒，養(yǎng)肝血，美容的作用，常吃綠豆對(duì)促進(jìn)人體的新陳代謝等都是有很大的幫助的，先用水把綠豆泡半個(gè)小時(shí)后，在同大米一起煮，如果想要營(yíng)養(yǎng)更豐富一點(diǎn)的話，也可加入玉米，紅豆，燕麥等粗糧，做綠豆粥火候的掌握是最關(guān)鍵的，剛開始的時(shí)候可以用大火煮開，等到水漸漸少的時(shí)候要用小火慢熱，這樣等粥稠的時(shí)候就可以吃了。
3、決明子粥。
決子子有明目，通便的功效，因此特別適合久室的辦公室工作人員。到藥店買好決子明后，先將決明子煎煮后再把汁和粳米一起煮，等到粥可以吃的時(shí)候在加入冰糖調(diào)味。2020春季喝決明子繼具有預(yù)防高血壓，通便，促消化的功效。
4、芝麻粳米粥。
芝麻最適合2020春季的時(shí)候吃了，2020春季吃芝麻對(duì)肝臟的健康是最好的，同時(shí)對(duì)于那些有脫發(fā)問題的朋友來說吃芝麻粳米粥就能起到一個(gè)預(yù)防脫發(fā)的作用，把芝麻弄成粉末狀然后放進(jìn)玉米里一起煮就可以了。
5、玫瑰花粥。
玫瑰是花中的之王，常喝玫瑰花粥可以讓人的皮膚變得更加的細(xì)膩，賜教對(duì)舒緩肝氣有很大的作用，還能緩解抑郁，起到一個(gè)鎮(zhèn)靜，安撫的作用，只要把還沒開放的玫瑰花和粳米一起煮就可以了，等到粥變成淡淡的紅色的時(shí)候就可以吃了。
6、香菇瘦肉粥。
香菇是茵類中最有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，吃香菇對(duì)提高人體的新陳代謝有著很大的幫助，瘦肉也含有豐富的鐵元素，氨基酸，對(duì)人體的健康有很大的幫助，春天吃香菇瘦肉粥能起到一個(gè)補(bǔ)氣益血，預(yù)防貧血等問題的作用。把瘦肉切成薄片狀，香菇弄小粒粒的，如果有火腿的話，再加入點(diǎn)火腿，一起放下去煮，味道會(huì)更好。
7、豬肝粥：養(yǎng)護(hù)肝臟益健康
2020春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，除了對(duì)養(yǎng)護(hù)我們的肝臟有很大幫助，也有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。
8、紅棗粥：延年益壽補(bǔ)氣血
2020春季是補(bǔ)氣血最好的季節(jié)，大紅棗具有良好的補(bǔ)益作用，還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、安神。
9、枸杞粥：滋補(bǔ)佳品健體魄
枸杞是一種滋補(bǔ)肝腎的藥食兩用之品。2020春季多喝枸杞粥，可以補(bǔ)肝腎不足，還有助于治虛勞陽痿，對(duì)于久咳不愈也非常有效。另外，由于枸杞還有降低血糖和膽固醇、保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，喝枸杞粥有助于治療糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、慢性肝炎、夜盲癥、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等，這是一款典型的藥膳粥，最適合春天食用。
接下來小編再為大家介紹幾款菜粥。
菠菜粥：促進(jìn)新陳代謝
雖說菠菜一年四季都有，但是2020春季吃菠菜的養(yǎng)生價(jià)值是最高的，先用高湯煮粳米，等到粥快熟的時(shí)候，在把菠菜炒熟，一起放入粥里攪拌就可以了，吃菠菜粥能促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，由其是對(duì)于老人和孩子來說2020春季吃菠菜更能預(yù)防各種疾病。
薺菜粥：味道甘美能靜心
薺菜是春天中的一道時(shí)令蔬菜，不僅富含蛋白質(zhì)和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且味道甘美。在中醫(yī)上薺菜還有防治2020春季常見病的作用。因此，2020春季的早上或者晚上喝一點(diǎn)薺菜粥，實(shí)在是一種靜心的享受，也是健康的選擇。
韭菜粥：調(diào)味殺菌營(yíng)養(yǎng)高
春天的韭菜非常鮮嫩，常說的頭刀韭菜就是春韭，而春日食韭菜有辛辣助陽、促進(jìn)升發(fā)的效用。韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素A、B、C和糖類、蛋白質(zhì)，并且有調(diào)味殺菌等作用。男性朋友更可以多選擇喝韭菜粥。
芹菜粥：老少皆宜能降火
春天陽氣上升，人體容易肝火旺盛，上火便秘，而芹菜含有非常豐富的纖維素，對(duì)降低血壓、改善便秘都非常有幫助。煮芹菜粥給小兒食用，還可以達(dá)到解表透疹的目的。
春天喝什么酒好
古人就有喝春酒的習(xí)俗,從養(yǎng)生角度看,初春氣溫忽高忽低,風(fēng)干物燥,人體的免疫力和防御功能隨之下降,適當(dāng)?shù)仫嬀颇艽龠M(jìn)血液循環(huán),提高免疫力。春天喝什么酒好?一起來看看。
1、白酒
白酒是由谷物釀制而成,主要成分是酒精,還含有少量的雜醇油、有機(jī)酸、脂類等物質(zhì),由于其酒精含量高,故也被稱為純熱量飲品。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,白酒具有活血化淤和舒筋通絡(luò)的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),適量飲用白酒后能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán),對(duì)全身皮膚起到一定良性的刺激作用,從而還可以達(dá)到促進(jìn)人體的微循環(huán)。需要特別提醒的是,一定要注意“適量”。
2、葡萄酒
葡萄酒是用新鮮葡萄果實(shí),通過特殊工序制成的。當(dāng)下天氣乍暖還寒的2020春季,正是品嘗葡萄酒的最佳溫度,不用冰鎮(zhèn),直接打開,在室溫下品飲,就能品嘗到它很棒的口感。
紅葡萄酒根據(jù)不同的含糖量可分為干紅葡萄酒、半干紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒、甜葡萄酒。白葡萄酒也一樣。只要您選擇含糖分最少的干紅葡萄酒和干白葡萄酒,一樣可以通過喝葡萄酒來保健養(yǎng)生。
紅酒不僅抗氧化,還有保護(hù)心腦血管的作用。每天飲用2-3杯葡萄酒,可大幅降低心血管病變的發(fā)生率。
3、啤酒
啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料,經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒,被稱為“液體面包”,是一種低濃度酒精飲料。
中醫(yī)理論認(rèn)為,啤酒含有蛋白質(zhì)、大量脂肪油及各種胺基酸,有潤(rùn)腸通便、滋補(bǔ)、潤(rùn)肺及使肌膚柔嫩有彈性作用;啤酒可以降火提神、開胃消食,富含鐵、鋅等微量元素,可使皮膚細(xì)潤(rùn)有光澤。
此外,啤酒含大量維生素B族,維生素B2對(duì)保護(hù)視力有重要作用。建議2020春季喝啤酒時(shí),可選擇常溫的啤酒。
春天喝酒注意事項(xiàng)
1、避免空腹喝酒,喝酒前先吃點(diǎn)東西暖暖胃,少辛辣。喝酒時(shí),盡量也多吃點(diǎn)清淡的蔬菜,對(duì)養(yǎng)胃是非常好的。
2、喝酒盡量不要和一些碳酸飲料一起喝,這樣胃是受不了的。我們喝酒,就好好的喝酒就可以了。
3、喝酒小口喝,慢慢喝。特別是白酒,我們盡量小口的喝,慢慢的喝。
3、喝白酒時(shí),注意多喝點(diǎn)白開水。一則把白酒在胃里淡化點(diǎn),二者使其快速吸收,排除體外,減少對(duì)人體的傷害。
4、喝啤酒時(shí),多上洗手間。一則把該排除的廢物排除體外,同時(shí),也給自己的身體一個(gè)休息的時(shí)間,緩解一下。
5、酒后不要馬上洗澡。酒后立即洗澡,會(huì)使得人體血糖升高,體質(zhì)不好的人很容易頭昏,無力,嚴(yán)重很容易昏迷等。
6、切忌酒后駕車。不管在什么盛情難卻的情況,一定要做到開車不喝酒,喝酒不開車的原則。
經(jīng)常喝酒的危害
1、大量喝酒容易酒精中毒,酒精中毒是因?yàn)榫凭M(jìn)入過多。肝臟分解能力差,容易暈迷,從而進(jìn)入休克狀態(tài),喝酒一般死于酒精中毒的人過多。
2、喝酒喝多了,傷胃。有些人大量喝酒后,會(huì)吐血,這就是喝得太多也,胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀,比如胃病,慢性胃炎,差不多是酒精惹的禍,
3、天天喝酒的話,比較容易得肝炎,肝硬化之類的疾病,喝太多比較傷肝,肝的負(fù)擔(dān)比較重了,還增加容易其它之類的病的,
4、酒是一種毒品,有些人飲酒后會(huì)死于心肌病,有些人喝著酒死亡的,那種屬于心功能衰竭了,因?yàn)樯眢w解酒能力不行,喝酒加快一血壓,身體承受不了才死的,還是少喝酒好。
