男性養(yǎng)生湯做法大全
2019-10-06秋季天氣變得干燥,不僅情緒上特別容易煩躁不安,而且我們的五臟六腑也跟著干燥起來。其實(shí),我們不妨多喝湯來防秋燥,不僅讓身心都滋潤(rùn)起來,而且還能提高免疫力,讓你平安度秋。那么秋季喝什么湯好呢?下面小編推薦7款秋季養(yǎng)生湯,讓你滋潤(rùn)一秋。
菜干鴨腎蜜棗湯
[用料]臘鴨腎4個(gè),豬瘦肉100克,白菜干250克,蜜棗5個(gè)。
[制法]白菜干用清水浸軟,切段;臘鴨腎用溫水浸軟,切件;豬瘦肉洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,文火煲23小時(shí),調(diào)味食用。
[功用]清燥潤(rùn)肺,止咳生津,用于干咳無痰、咽喉干燥、口渴欲飲。
雪梨南杏瘦肉湯
[用料]鮮雪梨一只,南杏仁、瘦豬肉各適量。
[制法]雪梨去皮,與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時(shí)即可飲用。
[功用]本湯功能潤(rùn)肺、生津、清熱、化痰、止咳潤(rùn)燥。
川貝蘋果飲
[用料]上好蘋果一只,川貝末約10克,蜂蜜適量。
[制法]蘋果平切蓋,挖空心,放入川貝末10克,蜂蜜適量
更多>>冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材,冬瓜一般都是用于熬湯,夏天喝冬瓜湯能起到清熱消暑的功效,同時(shí)還能瘦身減肥,是夏季很好的湯飲,那么,冬瓜湯怎么做呢?下面我們就來看看九款消暑冬瓜湯的做法。
冬瓜湯的做法
冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效,冬瓜還能讓你快速瘦下來!冬瓜帶皮煮湯喝,可達(dá)到消腫利尿,清熱解暑作用。冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克,碳水化合物2.4克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,還有多種維生素,特別是維生素c的含量較高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以對(duì)防止人體發(fā)胖,增進(jìn)健美,具有重要作用。
第一道:冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯屬于美味羹湯,主要原料是排骨、冬瓜,口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適于夏日食用,有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯、大便溏瀉
更多>>一年一度的端午節(jié)又要來了,端午節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗,但是年年吃粽子,粽子的品種也單一,會(huì)不會(huì)吃膩了呢?別擔(dān)心,今天小編叫大家粽子的新花樣吃法,美味十足,口味新鮮,一定會(huì)讓你大開吃戒,一起來看看粽子的做法大全吧。
八寶粽
做法
1、粽葉。
2、糯米浸泡一夜,紅豆綠豆黑米紅米浸泡24小時(shí),紅棗黑麥片枸杞百合浸泡幾個(gè)小時(shí)。
3、瀝去水份,把除棗以外的材料加白砂糖拌勻。
4、粽葉徹底洗凈,反正面都要清洗一下。
5、剪掉梗,正面,就是光滑的一面朝上。如圖卷成漏斗裝,底部要折一下。
6、舀一勺米,放一顆紅棗。
7、上面再蓋上米。
8、如圖包起。
9、如圖包。
10、如圖包。
11、拿棉繩系好。
12、鍋里燒足量水。水開后下粽子,大火半小時(shí),轉(zhuǎn)中火至少1.5小時(shí)。關(guān)火后可繼續(xù)燜1-2小時(shí)。
黑米鮑魚粽
做法
1、糯米加水,水位高于糯米兩指。提前2-3天泡上,每天換一兩次水,放在
更多>>西瓜皮別名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠,經(jīng)加工可成美味,并對(duì)暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無痰或便秘有功效,還能健脾消暑、治療夏季痤瘡、利尿、去痱子等,其含糖不多,適于各類人群食用。下面介紹一些西瓜皮的做法,快來學(xué)學(xué)吧。
涼拌西瓜皮的做法
材料:西瓜皮、鹽、醬油、味精、姜片、芝麻油。
做法:
1、處理西瓜皮。要先將里邊削凈,再將外皮青皮部分削去。
2、切片。將西瓜皮肉切片,厚度以4毫米,長(zhǎng)度3至5厘米為宜。
3、鹽鹵。這是做西瓜皮小菜的關(guān)鍵,要將切好的西瓜皮放入盆中,撒入鹽,比例大體為1:25,拌勻,鹵兩個(gè)小時(shí)即可。
4、擠水。將鹽巴鹵出的水脫去,有機(jī)器脫干最好。如沒有機(jī)器,可用干凈紗布將鹵過的西瓜皮適量包起來,用手用力將水?dāng)D出。
5、裝瓶。將擠干水分的西瓜皮,裝入玻璃瓶中,稍微壓實(shí)后,視個(gè)人口味,加入醬油、味精、姜片等浸泡,半小時(shí)以后視需要取出,灑點(diǎn)芝麻油即可食用。剩下部分存入冰箱之中備用。
綠
更多>>豆腐,味甘性涼,具有益氣和中、生津解毒的功效。研究發(fā)現(xiàn),豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分中有40%的蛋白質(zhì),25%的碳水化合物,和20%的油脂,值得注意的是,其多元不飽和脂肪酸高達(dá)61%,再加上各種礦物質(zhì)、維生素,所以,豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分并不輸肉類,而且又不含膽固醇。那么豆腐怎么做養(yǎng)生效果最好呢?下面小編為大家介紹豆腐的做法大全。
豆腐是抗癌明星
豆腐的營(yíng)養(yǎng)功效已經(jīng)不容我們質(zhì)疑,但是,食用過量的話,豆腐也對(duì)對(duì)我們的身體造成傷害。豆腐,可謂是一個(gè)兩面派。豆腐的第一張臉抗癌明星。近10年來,大量研究發(fā)現(xiàn),東方人罹患乳癌、氧化劑。癡呆癥患者的腦組織中卵磷脂濃度相當(dāng)較低。
所以有的專家推測(cè),老年癡呆癥可能和卵磷脂的缺乏有關(guān)。而卵磷脂的最佳來源之一,就是黃豆。豆腐的優(yōu)點(diǎn)太多,我們?cè)诖瞬辉儋樖?/p>
麒麟豆腐
原料:香菇、豆腐、鯉魚、油菜。
做法:
1、將豆腐、香菇切成薄片。
2、將鯉魚去刺切成薄片,和豆腐、香菇放入鍋中蒸10分
更多>>法國(guó)總統(tǒng)奧朗德宣布與女友分手
中新網(wǎng)1月26日電 據(jù)“中央社”報(bào)道,法國(guó)總統(tǒng)奧朗德25日宣布結(jié)束與瓦萊麗?特里耶韋萊的男女友關(guān)系,成為歷屆少數(shù)幾位在執(zhí)政時(shí)為單身狀態(tài)的法國(guó)總統(tǒng)。
1月10日,法國(guó)《更近》雜志曝光奧朗德與女演員朱莉?加耶有染。特里耶韋萊隨后因神經(jīng)衰弱和低血壓被送往巴黎一家醫(yī)院接受了10天的住院治療。出院后,她一直在位于凡爾賽的一處總統(tǒng)官邸靜養(yǎng)。
自緋聞曝光后,奧朗德既未證實(shí)也未否認(rèn)存在“第三者”,但曾在半年一次的例行記者會(huì)上承認(rèn)與特里耶韋萊的關(guān)系正經(jīng)歷“痛苦時(shí)刻”。
據(jù)報(bào)道,路易?拿破侖1848年12月20日就任總統(tǒng),這位總統(tǒng)卻是單身搬到愛麗舍宮(elysee)。
1924年,入住愛麗舍宮的法國(guó)總統(tǒng)杜梅格(gaston doumergue)當(dāng)時(shí)也是一名單身男子,他只在5年任期結(jié)束前有過12天的婚姻。
法國(guó)前總統(tǒng)科蒂(rene coty)在到總統(tǒng)官邸1年后,妻子不幸逝世,他隨后
更多>>米飯是大多數(shù)人每天都吃的食物,但是單調(diào)的米飯可能大家都已經(jīng)吃膩了,偶爾也需要換換口味。那么你知道米飯?jiān)趺醋龊贸詥?你知道米飯的做法有哪些嗎?今天三九養(yǎng)生堂小編教大家5種營(yíng)養(yǎng)美味的米飯做法,一起來學(xué)習(xí)一下吧。
泰式咖喱飯
原料:蝦仁、雞肉各50克,青椒、胡蘿卜各30克,雞蛋1個(gè),洋蔥1/2個(gè),米飯1碗,咖喱粉、鹽、白糖各少許。
做法
1、將雞肉丁、蝦仁分別下入鍋中炒熟,撈出備用。
2、油鍋燒熱,下洋蔥炒香,再下胡蘿卜丁,翻炒一會(huì)兒后放入炒熟的雞肉丁、蝦仁、雞蛋液炒勻,然后放入米飯翻炒,最后加咖喱粉、鹽、糖,炒勻后即可盛出。
韓式石鍋拌飯
原料:豆芽、菠菜、紅蘿卜、黃瓜、蕨菜各30克,炒好的香菇30克,白蘿卜20克,腌肉50克,米飯1碗,鹽、油各少許。
做法
1、在陶鍋內(nèi)抹上一層麻油,把煮好的白米飯放入陶鍋,將腌肉、豆芽、菠菜、紅蘿卜、黃瓜、蕨菜、炒好的香菇、腌白蘿卜擺到飯上鋪好。
2、將陶鍋
更多>>豬肉是生活中常見的一種肉制品,做法有很多,如燉肉,炒肉,蒸著吃等等,根據(jù)不同的部位也有不同的叫法,如前槽肉,后丘肉,五花肉等等,今天為大家介紹的就是五花肉的三種做法,美味十足滿足你的味蕾,一起來看看。
干煎五花肉
主料:五花肉
配料:黑胡椒、米酒鹽、姜片糖、辣椒粉
做法:
1、五花肉切半厘米厚的薄片,放入碗中,用其他配料抓勻腌制;
2、碗上蓋一層保鮮膜,將肉放入冰箱一夜(肉盡量腌制過夜,好入味);
3、平底鍋小火燒熱,肉片整齊排入鍋中,保持小火,將肉煎香并金黃微焦時(shí),翻面繼續(xù)煎;
4、直到兩面都金黃微焦,出鍋。
農(nóng)家小炒肉
用料:五花肉400克、紅尖椒4個(gè)、尖椒3個(gè)、青蒜1棵、植物油1湯匙、姜2片、蒜5瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、料酒1/2湯匙、食鹽1茶匙、雞精1/2茶匙
1、青紅尖椒切圈,五花肉切片
2、姜、青蒜、大蒜切好
3、鍋中少許植物油放入肉片煸炒,炒至肥脂呈透明色,邊緣微微
更多>>北京初迎降雪
北京大部迎初雪,結(jié)束107天無有效降水狀態(tài)。據(jù)北京市氣象臺(tái)消息,目前大部分地區(qū)降雪已經(jīng)如期而至,預(yù)計(jì)今天白天有小到中雪,夜間陰有零星小雪轉(zhuǎn)多云。由于路面溫度較低,會(huì)導(dǎo)致道路結(jié)冰現(xiàn)象,上班出行最好乘公共交通,注意交通安全。今天氣溫:-1到-4℃,體感陰冷,注意保暖。
地白了,屋頂白了,一些樹枝也掛上銀屑。干渴超過百日的北京,終于下雪啦!這次的降雪,終于夠“北京初雪”的標(biāo)準(zhǔn)了。天還沒完全亮,社交媒體網(wǎng)站已是一片“喜大普奔”的歡呼、貼圖,不少人把正月初八馬年頭一個(gè)工作日的今冬初雪看做是“瑞雪兆豐年”。
據(jù)了解,降雪目前仍在持續(xù)。早高峰時(shí)段,北京市氣象臺(tái)于6時(shí)15分發(fā)布道路結(jié)冰黃色預(yù)警信號(hào),預(yù)計(jì)7日白天陰有小到中雪,南風(fēng)二三級(jí),夜間陰有零星小雪轉(zhuǎn)多云,微風(fēng),零下1到零下4攝氏度。
北京市環(huán)境保護(hù)監(jiān)測(cè)中心表示,此次降雪對(duì)pm2.5起到明顯清除作用,7日凌晨全市pm2.5濃度出現(xiàn)較明 更多>>央視曝光多個(gè)品牌紙巾不合格
央視《每周質(zhì)量報(bào)告》2月16日播出《不衛(wèi)生的衛(wèi)生紙》,以下是節(jié)目實(shí)錄:
【演播室】
共同打造高質(zhì)量的生活,歡迎收看《每周質(zhì)量報(bào)告》。餐巾紙,在我們大家來說是再熟悉不過的了,無論是在家還是外面餐廳吃飯的時(shí)候,我們都會(huì)用餐巾紙來擦嘴??梢哉f,這種會(huì)和我們親密接觸的餐巾紙的衛(wèi)生狀況,會(huì)對(duì)人們的身體健康產(chǎn)生直接的影響。那么,您用的餐巾紙到底是不是衛(wèi)生,到底安不安全呢?我們的記者展開了調(diào)查。
紙制品是消費(fèi)者必備的生活用品,隨著人們生活水平的提高,尤其是在餐廳吃飯的時(shí)候,餐巾紙更是必不可少。
記者在河北省邯鄲市的一家餐廳發(fā)現(xiàn),顧客要使用餐巾紙都是付費(fèi)的,每包一塊錢。這種餐巾紙看起來比較粗糙,紙質(zhì)疏松,上面的洞眼清晰可見。
【同期】某餐廳服務(wù)員
記者:你看這紙都有洞?
這個(gè)紙就是這樣。
記者:這質(zhì)量太差了吧。
要不就一塊一包,質(zhì)量好的話,兩三塊(一包)。
據(jù)這名服務(wù)員介紹
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