谷雨養(yǎng)生保健
2019-10-04本文導讀：在古代，每個節(jié)氣到來時，各地都有自己不同的習俗來迎接慶祝，谷雨到來時，古人又是用什么來慶祝的呢？看看下面關(guān)于谷雨習俗的介紹。
在古代，每個節(jié)氣到來時，各地都有自己不同的習俗來迎接慶祝，谷雨到來時，古人又是用什么來慶祝的呢？看看下面關(guān)于谷雨習俗的介紹。
1、禁殺五毒
谷雨節(jié)流行禁殺五毒的習俗。谷雨以后氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期，為了減輕蟲害對作物及人的傷害，農(nóng)家一邊進田滅蟲，一邊張貼谷雨貼，進行驅(qū)兇納吉的祈禱。這一習俗在山東、山西、陜西一帶十分流行。谷雨貼，屬于年畫的一種，上面刻繪神雞捉蝎、天師除五毒形象或道教神符，有的還附有諸如 太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生 、 谷雨三月中，老君下天空，手遲七星劍，單斬蝎子精 等文字說明。山東的谷雨貼，一般采用黃表紙制作，以朱砂畫出禁蝎符，貼于墻壁或蝎穴處，寄托人們查殺害蟲、盼望豐收、安寧的心理。
2、祭海
對于漁家而言，谷雨節(jié)流行
更多>>今日為二十四節(jié)氣中的“谷雨”，谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一個節(jié)氣。這個節(jié)氣之后，降雨量逐漸增多，空氣濕度增大，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，潮濕的環(huán)境會對人體產(chǎn)生一些不適的影響。專家建議，谷雨時節(jié)養(yǎng)生最適宜健脾除濕。
“谷雨節(jié)氣過后，氣溫逐漸升高，雨量開始增多，人們普遍容易出現(xiàn)胃口不佳、身體困重不爽、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，這個時節(jié)也是各類關(guān)節(jié)疾病的誘發(fā)期?！弊蛉?，一位對記者說。此外，還提醒，谷雨節(jié)氣以后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等等，有這種病癥的市民要注意保養(yǎng)，一旦發(fā)病可根據(jù)不同的病因，對癥治療。
那么，谷雨時節(jié)怎樣保健才有利于養(yǎng)生呢？這位為大家開了一個健康處方：首先，谷雨時節(jié)養(yǎng)生最重要的是健脾祛濕，在日常生活中，可以多選擇食用祛濕效果良好的食物，這類食物包括赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等；其次，要堅持加強體育鍛煉，擴大身體的新陳代謝，增加出汗
更多>>明天就到了二十四節(jié)氣中的谷雨節(jié)氣，作為春天后一個節(jié)氣，我們也就即將趕走寒冷迎接夏日的到來，那么我們應該如何做好谷雨養(yǎng)生呢?在谷雨時節(jié)多吃什么才能保證身體健康呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
谷雨的到來意味著天氣會非常的潮濕，人的脾氣就會很暴躁，所以大家在谷雨過后需要好好的調(diào)養(yǎng)身體，要注意防過敏防感冒，可以適當喝些茶對身體有很好的調(diào)節(jié)作用，下面我們一起來看看谷雨養(yǎng)生吃什么好!
谷雨該如何養(yǎng)生
多飲茶
春雨增多，氣溫攀升，茶葉枝豐葉滿肉厚，春茶品質(zhì)好。柴米油鹽醬醋茶，茶從古至今就是人類生活的必需品。
茶的保健功效，以及茶文化在中國深入人心。茶葉中的茶多酚、維生素以及氨基酸對人體都有好處，按制作程序，分為綠茶、紅茶、白茶、普洱茶、清茶等等。
綠茶屬于不發(fā)酵茶葉，如龍井、碧螺春等，綠茶據(jù)報道有較好的預防腫瘤疾病和心血管疾病的功效。
紅茶屬于全發(fā)酵的茶葉，如錫蘭紅茶、祁門紅茶等，紅茶
更多>>谷雨節(jié)氣是春季的后一個節(jié)氣，氣溫回升的變快，雨量也變多，那么谷雨養(yǎng)生就要格外注意祛濕氣了。谷雨養(yǎng)生怎么做才能祛濕氣呢?祛濕的食物又有哪些呢?今天就讓我們一起來了解一下吧。
谷雨養(yǎng)生要注意祛濕
4月19日是谷雨節(jié)氣，是春天的后一個節(jié)氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養(yǎng)生對順利過渡到夏季有重要意義。
谷雨前后，脾處于旺盛時期
肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，因此這時正是補養(yǎng)身體的大好時機。
應當食用一些益肝補腎的食物，適當吃一些含b族維生素較多的食物，如小麥胚粉、標準面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻等，以順應陰陽的變化，這樣不僅可以提高身體素質(zhì)，抵抗春瘟，而且還可為安度盛夏打下基礎。
如果飲食不當，卻極易使腸胃受損。從這個意義上講，這一時期又是胃病的易發(fā)期。消除病因是治療的關(guān)鍵，如戒煙、戒酒、
更多>>谷雨適宜進補和春捂，祛濕氣重調(diào)養(yǎng)才是谷雨養(yǎng)生的關(guān)鍵點。那么，谷雨吃什么養(yǎng)生好呢?谷雨養(yǎng)生的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，谷雨氣節(jié)養(yǎng)生祛濕的食物都有哪些吧!
本周日將迎來谷雨節(jié)氣。谷雨是二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣。由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在養(yǎng)生時應遵遁自然節(jié)氣的變化，針對其氣候特點進行調(diào)養(yǎng)。
起居養(yǎng)生：防花粉過敏
花粉過敏是春天高發(fā)的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏原。而谷雨天柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風一吹，很多人容易出現(xiàn)臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。過敏體質(zhì)的人這個季節(jié)應防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏原接觸。在飲食上減少高蛋白、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過敏反應及時到醫(yī)院就診。
谷雨時節(jié)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟腑之氣。
運動養(yǎng)生：重精神調(diào)養(yǎng)
谷雨后降雨明顯增多，空
更多>>眼看谷雨節(jié)氣就要來臨了，這時正是養(yǎng)生的好時機，谷雨吃什么養(yǎng)生呢?我想這是大家都想知道的事，那么，谷雨養(yǎng)生吃什么食物對身體好呢?下面，我們一起到文中看看，谷雨養(yǎng)生的方法有哪些吧!
谷雨節(jié)氣，此時喝蜂蜜潤腸去火
谷雨源自古人雨生百谷 之說，是春季的后一個節(jié)氣，意味著氣溫升高，降雨增多，濕度變大，飲食上需注重養(yǎng)脾，宜少食酸味食物、多食甘味食物，做好谷雨養(yǎng)生意義重大。而中醫(yī)認為，谷雨是春夏之交，身體新陳代謝開始加快，體內(nèi)水分隨之減少，早晨起來先喝一杯蜂蜜水，既能補充因新陳代謝而失去的水分，還能洗洗腸胃，排除體內(nèi)毒素。
排毒養(yǎng)顏
還可預防和輔助治療口臭
大便不暢，還有點口臭，喝蜂蜜好了，而谷雨屬晚春，氣溫逐漸升高，處于這個節(jié)氣人們往往容易上火，還常伴有大便不通，喉嚨腫痛，長舌苔、 口臭等情況發(fā)生。
中醫(yī)說這是體內(nèi)積熱增多引起脾胃濕熱，清氣不能上升，濁氣不能下降導致的。蜂蜜具有潤腸通腑、化
更多>>古代人發(fā)明了很多劃分時間的方法，二十四節(jié)氣是其中的一種，下周就要迎來谷雨節(jié)氣了。你們知道谷雨是什么意思嗎?谷雨吃什么有助我們身體健康呢，生活中大家對于谷雨養(yǎng)生都了解哪些呢?下面就給大家詳細介紹一下，有關(guān)谷雨養(yǎng)生的常識哦!
北方谷雨食香椿習俗，谷雨前后是香椿上市的時節(jié)，這時的香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，有"雨前香椿嫩如絲"之說。
香椿又名椿芽、香椿頭，古名栲、虎眼。是香椿樹的幼芽。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素和大量的維生素c，香椿營養(yǎng)及藥用價值十分可觀，其葉、芽、根、皮和果實均可入藥，香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。
此外，民間也有許多治病保健驗方。如用香椿搗爛取汁抹面，可滋潤肌膚、美容護顏;取香椿100克，水煎服，可治療赤白痢疾;取香椿葉、大蒜等量，加食鹽少許，共搗爛，涂于患部，可治瘡癰腫毒;香椿葉
更多>>谷雨時節(jié)，氣溫升高，雨量增多，人體更為困乏，但人體的消化功能卻正處于旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療蔬菜養(yǎng)生，可謂事半功倍。
小編指導：怎樣吃香椿能醫(yī)食兼得
小貼士：椿芽金魚做法：
香椿100克，雞蛋2個，面粉適量。先將雞蛋打入碗內(nèi)調(diào)勻，再將香椿洗凈，去硬梗，撕成小杈，放入碗內(nèi)，加些面粉調(diào)拌上蛋粉糊；油鍋燒熱后，將拌好的香椿投入炸成金黃色撈出碼入盤內(nèi)，撒上花椒鹽即可。
食菠菜最養(yǎng)肝
怎樣吃菠菜不影響鈣吸收
過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中醫(yī)春養(yǎng)肝的觀點，要抓緊時機調(diào)理肝血。肝開竅于目，肝血不足，不能上注于目而視物不清，或肝氣郁結(jié)化熱，上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜。
中醫(yī)認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治
更多>>谷雨節(jié)氣是二十四節(jié)氣中非常重要的一個節(jié)氣，谷雨過后，空氣中的濕度就會增大。谷雨養(yǎng)生對人們來說，也是很重要的。那么谷雨養(yǎng)生都有哪些方法呢?谷雨節(jié)氣吃什么養(yǎng)生呢?下面您就跟著小編一起來了解下吧!
谷雨養(yǎng)生
起居養(yǎng)生 注意防潮
谷雨后，各地降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時養(yǎng)生要順應自然環(huán)境的變化，通過人體自身的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境的變化相適應，保持人體各臟腑功能的正常。
養(yǎng)生方面要注意的是：氣溫雖然開始轉(zhuǎn)暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感冒。過敏體質(zhì)的人這個季節(jié)應防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸，減少戶外活動。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過敏反應及時到醫(yī)院就診。
此時陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
精神養(yǎng)生
更多>>導語：谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，為了紀念谷雨時節(jié)，從古至今流傳下來了很多習俗，那么谷雨各地習俗有什么不同呢？下面就由小編來為您詳解谷雨各地習俗。
谷雨是我國二十四節(jié)氣之一，民間也謂谷雨節(jié)。雨生百谷，谷雨因是傳統(tǒng)的農(nóng)令節(jié)日，因此民間流傳著很多節(jié)日風俗，它們像一幅幅繽紛的畫面，鋪展在神州大地上，散發(fā)著傳統(tǒng)而神秘的魅力。那么谷雨各地習俗有什么不同呢？
谷雨各地習俗
1、山東，祭海
每年4月20日，是山東省榮成市的漁民節(jié)日。該節(jié)起源于谷雨節(jié)。對于漁家而言，谷雨節(jié)流行祭海習俗。谷雨時節(jié)正是春海水暖之時，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。俗話說騎著谷雨上網(wǎng)場。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。因此，谷雨節(jié)也叫做漁民出海捕魚的壯行節(jié)。
過去，漁家由漁行統(tǒng)一管理，海祭活動一般由漁行組織。祭品為去毛烙皮的肥豬一頭，用腔血抹紅，白面大餑餑十個，另外，還準備鞭炮、香紙等。漁民
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