關(guān)于美容養(yǎng)生的基本知識(shí)
2020-12-23好好的護(hù)理皮膚是一個(gè)有效改善外在形象的一個(gè)好方法，所以對(duì)自己外在形象不滿意的人，不妨從護(hù)理皮膚做起。特別是對(duì)于女性朋友們來說，都是比較害怕衰老問題的，如果想要預(yù)防衰老問題的話，就要進(jìn)行皮膚美容管理，這樣才能夠有效預(yù)防。在護(hù)理皮膚的過程中，應(yīng)該學(xué)習(xí)到有關(guān)于皮膚護(hù)膚的美容知識(shí)。
1.皮膚的類型及護(hù)理重點(diǎn)
干性：
皮膚美容知識(shí)
皮脂腺分泌不旺盛，毛孔細(xì)小，不易長暗瘡，保水功能差、易衷老。主要缺va。ph為5.5-6.0。
干性缺水：干燥、脫屑。易敏感。
干性缺油：晦暗無光。
護(hù)理重點(diǎn)：多吃含va的食物，如胡羅卜、動(dòng)物肝臟。
使用滋潤性營養(yǎng)成份高的化妝品。盡量減少外在刺激。一定要用柔膚水和眼霜。
2.皮膚的類型與護(hù)理重點(diǎn)
油性皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易長暗瘡，角質(zhì)層較厚。不易衰老，主要缺vb族。ph為4.5-5.0
護(hù)理重點(diǎn)：少吃煎炸油膩辛辣的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。常做深層清潔，并使用去
更多>>食品安全大如天，現(xiàn)在很多城市都在創(chuàng)建食品安全城，人們對(duì)于食品安全問題越來越重視。提到食品安全，就會(huì)有很多人會(huì)聯(lián)想到奶粉。今天就來給大家分享一些奶粉的基本知識(shí)，大家可以針對(duì)下文中所提及的奶粉的基本知識(shí)以及奶粉的營養(yǎng)成分，從而了解奶粉對(duì)于人體的意義。
一、奶粉基礎(chǔ)知識(shí)
1、母乳與牛奶中乳清蛋白的比例?
奶類中的蛋白質(zhì)主要是由乳清蛋白和酪蛋白組成，乳清較容易被消化，母乳中的70%乳清蛋白，30%酪蛋白;牛奶中含20%乳清蛋白，80%酪蛋白。
2、a-乳清蛋白的作用?
在母乳中α-乳清蛋白的濃度是2-3克/升，占總蛋白含量的25-35%。相比較，在牛乳中α-乳清蛋白只占總蛋白的2-5%。
(1)提高蛋白質(zhì)的生物利用度，從而降低蛋白質(zhì)的總量，有效降低寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。更容易讓寶寶消化吸收。
(2)抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化，有免疫刺激作用從而提高免疫力。
(3)含有豐富的色氨酸(快樂因子)，有助于促
更多>>隨著人們生活水平的大步前進(jìn)，很多人都越來越重視自己的容貌，時(shí)刻關(guān)注著自己肌膚的健康。因此美容行業(yè)十分的火爆，利潤頗多?，F(xiàn)在幾乎每個(gè)條件還算不錯(cuò)的女性朋友都會(huì)給自己辦一張美容卡，所以很多人都想從事美容行業(yè)，學(xué)習(xí)美容。那么下面就來一起了解一下學(xué)美容的基本知識(shí)手法吧。
1、彈琴式
大家都羨慕彈鋼琴的人手指靈活多變，作為美容師，就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上，然后想象自己是在彈鋼琴，依次從拇指到小指頭，來回有節(jié)奏的彈奏，最后再從小指頭到拇指的順序反復(fù)，如此堅(jiān)持練習(xí)20~30遍，能夠增加手指頭的協(xié)調(diào)能力和控制能力。
2、抓球方式
美容師雙手握半拳，放在自己的胸口。就像手里握著一個(gè)乒乓球一樣，然后用力將乒乓球扔出去，然后盡力彈開手指。將這樣的動(dòng)作反復(fù)練習(xí)30次。能夠增加手掌的節(jié)奏感和力量。如果甩手式是拉直線的話，那么抓球式就是構(gòu)圖了，能夠?qū)⒎?wù)做的更加有力度，有立體感。
3、
更多>>道家不提倡“忍”，而是提倡“容”。
?容，就象大海一樣，接納所有的水。無論干凈的水還是污染的水，大海都要容納，所以大海永不枯竭。
道家不提倡“辯”，而是提倡“化”。?化，就象大海一樣，無論是干凈的水，還是污染的水，到大海都可以得到凈化，使之成為干凈的水。
道家不提倡“兼”，而是提倡“融”。?融，就是要做到不分差別，等級(jí)。好與壞，善與惡，美與丑，正與邪，是與非等都不區(qū)分。
道家不提倡“制”，而是提倡“和”。?和，和睦，和諧，和平，和藹，和氣。柔的具體體現(xiàn)。
道家不提倡“成”，而是提倡“全”。?全，全衡一切，共存共榮。不功不成，不名不望。
為什么要將調(diào)整心態(tài)作為首要的必行之法呢？?道家認(rèn)為，人的心理與生命息息相關(guān)，心態(tài)自然，生命體就安然無恙；心態(tài)不自然，生命體就會(huì)出現(xiàn)病變。
病是一種“氣”，稱為“病氣”或者邪氣。是生命體陰陽二氣不能平衡的情況下體內(nèi)產(chǎn)生出來的，或者是外界 邪氣的入侵。
病氣
更多>>胃病的基本知識(shí)
1、胃病的診斷方法
胃與腸是空腔器官,在超聲反射中是無回聲的,而胃腸的主要病變,如腫瘤與潰瘍也同屬無回聲或低回 聲,檢查時(shí)無法產(chǎn)生明顯反差。因此,針對(duì)不同胃病癥狀,不同胃病,用相應(yīng)的檢查方法才正確。到目前為止檢查胃病的方式有以下幾種:14c呼氣試驗(yàn)檢測幽門螺桿菌、超聲檢查、鋇餐檢查、胃鏡。
2、胃病的病理
經(jīng)常服用對(duì)胃黏膜有損害和有刺激性的藥物,阿司匹林等藥物干擾胃黏膜上皮細(xì)胞合成硫糖蛋白,使胃黏液減少,以致胃黏膜充血、水腫、糜爛和出血等病理過程,前列腺素合成受抑制,胃黏膜的修復(fù)亦受到影響。
3、胃病患者的注意事項(xiàng)
飲食規(guī)律化,飲食應(yīng)該定時(shí)定量,不要暴飲暴食。飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,有利于消化和減少胃部的刺激。少吃對(duì)胃有刺激性的藥物。長期服用對(duì)胃粘膜有刺激性的藥物,如紅霉素、強(qiáng)的松等,都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍。積極治療口咽部感染灶,勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致
更多>>俗話說茶禪一味，很多人都喜歡喝茶、品茶。喝茶可以靜心，同時(shí)喝茶對(duì)人體也是有一定的好處的。然而不同的茶葉都人體的作用也是不同的，很多人對(duì)比并不是特別的了解，所以下文著重給大家介紹茶葉的基本知識(shí)大全，通過下文相信大家對(duì)于中國的茶文化就會(huì)有了一定的了解了。
【茶葉的起源與歷史】
文字記載表明，中國人在3000多年前已經(jīng)開始栽培和利用茶樹。茶樹最早的原產(chǎn)地是云南的西雙版納。
【中國的四大茶區(qū)】
我國茶區(qū)分布遼闊，東起東經(jīng)122度的臺(tái)灣省東部海岸，西至東經(jīng)95度的西藏自治區(qū)易貢，南自北緯18度的海南榆林，北到北緯37度的山東榮城，東西跨經(jīng)度27度，南北跨緯度19度。共有21個(gè)省(市、區(qū))、967個(gè)縣、市生產(chǎn)茶葉。
全國可分四大茶區(qū)：即江南茶區(qū)、華南茶區(qū)、西南茶區(qū)、江北茶區(qū)。
【江南茶區(qū)】
名茶最多的茶區(qū)，綠茶的主產(chǎn)區(qū)，部分紅茶和烏龍茶。
江南茶區(qū)位于長江中、下游南部，包括浙江、湖南、江西等省和皖南、
更多>>咖啡是從西方流行過來的飲品，有著提神的功效，現(xiàn)在咖啡在我們中國也變得非常的流行。大部分白領(lǐng)都很喜歡喝咖啡，很多公司也會(huì)設(shè)有咖啡機(jī)，滿足員工的飲用需求。在喝咖啡的同時(shí)，我們也應(yīng)該了解一些咖啡知識(shí)，所以今天我們就來給大家介紹一些咖啡的基本知識(shí)大全。
咖啡的分類：
咖啡樹大致可分為5種，其中阿拉比卡(arabica)和羅百氏特(robusta)是較常見的。阿拉比卡種占了世界總產(chǎn)量的70%強(qiáng)，該品種一般種植在海拔900米以上的坡地，多產(chǎn)于中南美洲、東非、東南亞、夏威夷等熱帶高海拔地區(qū)。其宜人的香氣、豐富的滋味，而且該樹種需要較多人工照顧，對(duì)氣候中的溫度和濕度的穩(wěn)定性也要求較高，所以價(jià)格也較昂貴。對(duì)環(huán)境適應(yīng)力較強(qiáng)的羅百氏特，占了世界總產(chǎn)量的30%。其風(fēng)味較平庸，帶有苦味，更重要的是咖啡因的含量為阿拉比卡種的2～3倍之多。一般生長在海拔200～600米的坡地，對(duì)人工照顧的要求很低，所以價(jià)格也比較低廉，
更多>>酒文化博大精深，尤其是紅酒，懂得品紅酒的人，在喝一口紅酒聞一聞味道之后基本就知道這款紅酒是屬于什么價(jià)位的了。關(guān)于紅酒的知識(shí)不是一時(shí)間就能夠掌握的了的，需要經(jīng)驗(yàn)的積累。下面就來和大家簡單的分享一些紅酒分類的基本知識(shí)，這樣大家出去之后也不會(huì)對(duì)紅酒一問三不知了。
一、根據(jù)顏色分類
根據(jù)顏色來分類是最常見的分類方式，可以分為三類：紅葡萄酒、白葡萄酒和桃紅葡萄酒。
1、 紅葡萄酒
因?yàn)榧t葡萄酒是由葡萄帶皮發(fā)酵釀制而成的。所以釀造出來的酒液顏色一般為紫紅、寶石紅、石榴紅、磚紅色的葡萄酒。一般，浸皮的時(shí)間越長，顏色就越深。
2、白葡萄酒
白葡萄酒是由葡萄汁釀造而成，所以就無法從果皮中萃取色素了。釀造出來的酒液顏色一般為黃綠色、禾桿黃、檸檬黃或者金黃色的葡萄酒。
3、 桃紅葡萄酒
桃紅葡萄酒的顏色介于紅葡萄酒與白葡萄酒之間，一般呈現(xiàn)橘紅色、粉紅色的葡萄酒。它是由紅葡萄品種經(jīng)過短期浸漬發(fā)酵釀成的葡萄酒。與紅
更多>>瑜伽目前全球火熱的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它的減肥效果是顯著和持久的。然而對(duì)于很多初學(xué)者來說，如今市場上很多瑜伽館魚目混珠，我們無法很好地分辨。學(xué)瑜伽前，還是需要有一定的基礎(chǔ)知識(shí)了解，這樣在練習(xí)中能更好地領(lǐng)悟。下面小編就來教大家瑜伽的基本知識(shí)。
很多愛好者學(xué)瑜伽之前可能看了很多瑜伽視頻，或者一些有資歷的瑜伽老師做的一些動(dòng)作很羨慕，也想急于求成的達(dá)到這些極致的動(dòng)作，其實(shí)有這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，瑜伽本來就是一項(xiàng)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，初學(xué)的話，從入門簡單的東西開始學(xué)，久而久之就有條件做高難度的極致動(dòng)作了，不然這樣很容易造成受傷。
在剛初學(xué)瑜伽的時(shí)候，肯定有一些動(dòng)作不是很標(biāo)準(zhǔn)或者做不好，但是不要?dú)怵H，慢慢來，有一些入門者可能遇到一些動(dòng)作做不好就容易放棄，千萬要有自信，每個(gè)人都是從零開始學(xué)的，如果之前都會(huì)，那還用得著來這里學(xué)習(xí)嗎，所以要有自信。
適當(dāng)及正確的練習(xí)，可使身體輕盈、活絡(luò)筋骨、增進(jìn)體力、增強(qiáng)韌帶和關(guān)節(jié)的彈性，還可
更多>>說到減肥這件事，許多人都會(huì)感到困擾，但其實(shí)減肥這件事很容易，只要你愿意從生活和飲食的細(xì)節(jié)入手，就會(huì)在不知不覺中讓自己瘦下來，整個(gè)過程根本沒有我們想象中的那么難，那么復(fù)雜。下面小編就為大家介紹飲食減肥需要掌握哪些基本知識(shí)吧。
飲食減肥需要掌握以下幾點(diǎn)：
一、飯前先喝湯
一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，習(xí)慣餐前喝碗低熱量蔬菜湯的人每餐攝入的熱量會(huì)減少20%.在你享用一天中最豐盛的一餐前，喝碗低熱量、有肉汁的蔬菜湯可以減少卡路里攝入量，在減肥的同時(shí)又有飽腹感。
二、別以為喝無糖汽水有助于減肥
研究發(fā)現(xiàn)，人們喝得無糖汽水越多，患肥胖的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越大。每天喝兩到三罐無糖汽水，腰圍會(huì)增至原來的5倍。這是怎么回事？人工甜味劑會(huì)干擾人體根據(jù)飲食中的甜味自覺調(diào)節(jié)卡路里攝入量的本能。這就意味著那些常吃減肥食品的人更容易飲食過量，因?yàn)槿梭w會(huì)誤以為自己正在吃糖，也會(huì)刺激人們吃更多的減肥食品。
另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，即使每天只喝一瓶無糖
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