冬季養(yǎng)生方案
2019-10-06導(dǎo)讀：中元節(jié)包袱習(xí)俗，你聽說(shuō)過(guò)嗎？燒包袱是一種敬祖的習(xí)俗，但現(xiàn)在很多人都不知道中元節(jié)燒包袱的寫法以及什么時(shí)候燒，今天小編為您介紹中元節(jié)包袱習(xí)俗。
中元節(jié)包袱習(xí)俗
傳統(tǒng)中元節(jié)是農(nóng)歷7月15日，傳說(shuō)在這天的晚上，每個(gè)家庭的祖先們都會(huì)回家看望活著的親人，所以每家每戶都會(huì)為逝者焚燒包袱、靈屋、元寶等，所以民間也把中元節(jié)稱作鬼節(jié)。
與春節(jié)、清明祭祖不同，中元節(jié)燒紙錢不去墳頭，而是將紙錢包成如信封一樣的包袱，并在包皮上寫好收款人與寄款人的名字及關(guān)系，再請(qǐng)道士蓋上符印，然后在家門口集中燒化。
舊時(shí)，不拘貧富均有燒包袱的舉動(dòng)。是日，在祠堂或家宅正屋設(shè)供案，將包袱放于正中，前設(shè)水餃、糕點(diǎn)、水果等供品，燒香秉燭。全家依尊卑長(zhǎng)幼行禮后，即可于門外焚化。焚化時(shí)，劃一大圈，按墳地方向留一缺口。在圈外燒三五張紙，謂之打發(fā)外祟。
燒包袱是一種敬祖的習(xí)俗，是活著的人趁鬼門大開的日子給先亡宗親送冥資，以備陰間過(guò)活。送的方式
更多>>檢查是否是因?yàn)榈昧?貧血，或是更加嚴(yán)重的白血病等問(wèn)題。這類身體疾病造成的牙齦出血是無(wú)法通過(guò)小方法解決的。
1逢餐后必多次漱口
逢餐后必多次漱口。如果刷牙讓你感到恐懼，牙齦出血讓你備受困擾，那么就注意保持餐后漱口的好習(xí)慣，不要讓食物殘?jiān)粼谀愕目谇粌?nèi)。
刷牙前可以用手指蘸取少許食鹽涂抹在牙齒和牙齦周圍。因?yàn)槭雏}具有消毒殺菌之功效，對(duì)于解決刷牙出血的問(wèn)題有一定的幫助。
選用軟毛牙刷使用材質(zhì)較為柔軟的牙刷，避免因?yàn)檠浪⒌膯?wèn)題導(dǎo)致的牙齦出血。
選用功能型的牙膏市面上有很多牙膏宣稱有減少牙齦出血等口腔問(wèn)題的功效，不妨嘗試下，還是有一定效果的。
多吃香蕉等富含vc的水果雷鋒崔老師保護(hù)牙齒和腸胃的一個(gè)習(xí)慣就是經(jīng)常吃香蕉。香蕉富含維生素c，可以減少牙齦炎的發(fā)生，另外香蕉也能清潔口腔保護(hù)腸胃哦。
更多>>冬季從立冬開始，經(jīng)過(guò)小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天?！岸?，天地閉藏，水冰地坼?！睆淖匀唤缛f(wàn)物生長(zhǎng)規(guī)律來(lái)看，冬季是萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，自然界陰盛陽(yáng)衰，各物都潛藏陽(yáng)氣，以待來(lái)春。冬季之風(fēng)為北風(fēng)，其性寒，“寒”是冬季氣候變化的主要特點(diǎn)。因此，冬季健身就顯得更為重要。
男子健身最新方案
冬季來(lái)臨，專家為各年齡段的男性朋友設(shè)計(jì)了一套增強(qiáng)體力、增強(qiáng)肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案，每個(gè)人都可以按照這個(gè)方案進(jìn)行鍛煉，每周三次，每次45—60分鐘，堅(jiān)持下去你就不必為體質(zhì)不佳和身材臃腫而煩惱。
一、30歲左右。此年齡段的人身體功能已超越了頂峰。這時(shí)如忽視身體鍛煉，對(duì)耐力非常重要的攝氧量會(huì)逐漸下降。但不必恐懼，因?yàn)槟阋廊荒贻p。此時(shí)身體的關(guān)節(jié)常會(huì)發(fā)出一些響聲，這是關(guān)節(jié)病的先兆。為了使關(guān)節(jié)保持較高的柔韌性，應(yīng)多做伸展運(yùn)動(dòng)，還要注意心血管系統(tǒng)的鍛煉。
每星期三次，隔日進(jìn)行，每次進(jìn)行5—30分鐘的心血
更多>>導(dǎo)讀：人們想要保持身體健康就必須學(xué)會(huì)把身體內(nèi)的毒素及時(shí)的排放出來(lái)。那么，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)要如何能夠科學(xué)有效的排毒呢?男士養(yǎng)生排毒秘方有哪些呢?
維護(hù)排毒器官
健康人排毒不應(yīng)依賴于保健品，而應(yīng)著眼于改善生活方式，樹立健康的營(yíng)養(yǎng)觀念，平日注意運(yùn)動(dòng);合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，保持大便通暢，保持心情舒暢以及充足的睡眠，濫用排毒產(chǎn)品，很可能沒病倒排出病來(lái)了。
讓身體好好排毒，就要維護(hù)好自身的排毒器官。無(wú)論是肝，還是淋巴系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)出了問(wèn)題，都會(huì)降低人體的排毒能力。
杜絕8大不利因素
1、晚睡晚起為最大的致命傷。
2、早上不排便。
3、暴飲暴食。
4、不吃早餐。
5、濫用藥物。
6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶醬)。
7、不當(dāng)?shù)挠椭?如：色拉油為不穩(wěn)定油)，烹調(diào)盡量少用油，即便是好油，疲倦時(shí)不吃油炸物，若要吃趁精神好時(shí)吃。
8、不生食(完全熟食)亦不利肝。
另外
更多>>1、男人腎虛如何補(bǔ)?
補(bǔ)腎仍舊是男性冬補(bǔ)的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽(yáng)，養(yǎng)血固精為本。
進(jìn)補(bǔ)原則，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬帷⒕彼岷弯\，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。
食療方案20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。
2、男人脾虛如何補(bǔ)?
冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛。
進(jìn)補(bǔ)原則，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮
更多>>喧鬧的春節(jié)長(zhǎng)假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之計(jì)在于春，從現(xiàn)在開始要為健康再做儲(chǔ)蓄。我們邀請(qǐng)了幾位專家，為大家推薦了一套早春養(yǎng)生方案，都是簡(jiǎn)單易行的方法，有知有為，行動(dòng)起來(lái)，健康長(zhǎng)壽不是夢(mèng)。
早春第一補(bǔ)：無(wú)論男和女 烏雞白鳳丸
推薦專家：樊正倫，北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心研究員。擅長(zhǎng)治療：肝膽、心肺、脾胃以及疲勞綜合征等。出診時(shí)間：周二、周四、周六上午（北京平心堂中醫(yī)門診部）。
順?biāo)臅r(shí)為養(yǎng)生的第一條，中醫(yī)專家樊正倫經(jīng)常說(shuō)的一句話是：順?biāo)臅r(shí)則生，逆四時(shí)則亡。
順?biāo)臅r(shí)，就是按照春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏來(lái)調(diào)整自己的生活。春氣與肝氣相通，夏氣與心氣相通，秋氣與肺氣相通，冬氣與腎氣相通。人就像樹一樣，春天樹要發(fā)芽了，它所有的營(yíng)養(yǎng)從根部向枝干調(diào)動(dòng)，它的力量是從內(nèi)部向外走的。人也一樣，春天來(lái)時(shí)，氣血從內(nèi)向外走，主要功能在肝。
有些人一到春天會(huì)發(fā)現(xiàn)，前些日子睡得特別好，現(xiàn)在突然睡不著了。樊教授
更多>>秋天正是大家進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，中醫(yī)一般把女性的年齡分為三個(gè)階段——青春期、哺乳期、更年期，在這三個(gè)時(shí)期，女性們應(yīng)該如何進(jìn)行食療呢?下面小編來(lái)教教大家。
秋天正是大家進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但進(jìn)行食療保健也應(yīng)當(dāng)使用適合于該年齡段的食療方法。處在不同年齡段的女性，具有不同的身體狀況和生理特征，中醫(yī)一般把女性的年齡分為三個(gè)階段——青春期、哺乳期、更年期，在這三個(gè)時(shí)期，女性們應(yīng)該如何進(jìn)行食療呢?下面小編來(lái)教教大家。
一、 青春期(20歲)女性
處于青春期的女子由于丘腦下部和垂體的調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟，到了秋季若不注意食療保健，容易引起功能失調(diào)性月經(jīng)紊亂，臨床上主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或經(jīng)期長(zhǎng)短不一，流血量異常。此期的飲食原則為：飲食起居要有規(guī)律，避免延誤用餐或饑飽不均;保持充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)的攝入;多食富含鐵質(zhì)和維生素的食物。
食療方：柿餅3個(gè)，紅棗10枚，山萸肉15克。先煎山萸肉，取汁一大碗，再與柿餅、紅棗同煮熟
更多>>立秋養(yǎng)生飲食全方案
1、立秋養(yǎng)生要注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入
夏秋交接這個(gè)季節(jié)許多人沒有食欲,這時(shí)嘗試多吃一些清淡食物,不僅可以促進(jìn)食欲,還能防病。清淡飲食能清熱、斂汗、補(bǔ)液,還能增進(jìn)食欲。
專家強(qiáng)調(diào),清淡實(shí)質(zhì)是少用油,絕不是不沾葷腥?，F(xiàn)在更應(yīng)注意蛋白質(zhì)的攝入,每日攝入量在70至90克為宜,且最好一半以上為魚、蝦、雞肉、鴨肉、蛋、奶和豆制品等易被人體消化和吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、立秋養(yǎng)生要注意兩素同補(bǔ)
夏秋交接這個(gè)季節(jié)身體內(nèi)部各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別是無(wú)機(jī)鹽大量消耗,再加上食欲不振,活動(dòng)減少,整個(gè)人的身體狀況處于相對(duì)低下的水平,攝入減少而消耗增多,故不少人體重下降,引發(fā)疾病。因此,注意補(bǔ)充維生素和微量元素是維護(hù)健康的重要一環(huán)。
可選擇一些富含維生素和鈣的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、豆類制品、動(dòng)物肝等,也可以飲用一些果汁,如橙汁、檸檬汁、番茄汁等既可補(bǔ)充維生素,還可幫助消化、健脾開胃、提高食欲。
3、立秋養(yǎng)生要
更多>>導(dǎo)讀：美容護(hù)膚是生活中的一大事，不光是女人，男人也應(yīng)該完成好護(hù)膚事業(yè)。美容護(hù)膚t區(qū)護(hù)理是關(guān)鍵。那么，男士護(hù)膚面臨的t區(qū)護(hù)理有哪些問(wèn)題呢?如何解決呢?小編為您準(zhǔn)備的男士養(yǎng)生指南幫你解答吧。
男士養(yǎng)生 t區(qū)護(hù)膚方案
問(wèn)題一、膚色不均
斑駁的t區(qū)總會(huì)讓整個(gè)面容呈現(xiàn)出一種不協(xié)調(diào)的感覺，由于內(nèi)分泌、膚質(zhì)等原因，t區(qū)顯示出與兩頰不同的膚色，或黯淡，或暗黃，影響整體美感。
解決方案：亮白調(diào)理
step1：去角質(zhì)
睡眠不足、太過(guò)勞累、心情不佳等，會(huì)使皮膚的新陳代謝受到抑制而變得緩慢，造成老廢角質(zhì)的堆積。過(guò)多的紫外線照射而未加防護(hù)，皮膚會(huì)迅速啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，增厚角質(zhì)來(lái)阻擋紫外線的侵害，造成角質(zhì)堆積。因此要用護(hù)膚品去角質(zhì)來(lái)消除晦暗。
step2：局部美白
在t區(qū)使用含水楊酸、果酸或酵素等(促進(jìn)老廢角質(zhì)剝離)成分的美白護(hù)膚品，同時(shí)通過(guò)排毒按摩加速面部微循環(huán)，促進(jìn)肌膚對(duì)美白成分的吸收。
tips
平時(shí)要使用防曬
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