春天喝什么茶養(yǎng)生
2020-12-31春季是最容易發(fā)困的季節(jié)，不少人睡夠8-10小時(shí)，一天還是會(huì)困乏無力。那么這個(gè)時(shí)候，喝一杯養(yǎng)生茶，就顯得格外重要。不少人困惑，春季養(yǎng)生喝什么茶好呢？關(guān)于，春天喝什么茶養(yǎng)生？春季養(yǎng)生喝什么茶好？小編來為您一一解答！
春天喝什么茶養(yǎng)生
1.黃芪枸杞菊花茶：
將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內(nèi)用水煎熬，煮開后放入適量冰糖，當(dāng)茶飲用。春季風(fēng)大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散熱等功效，春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力，預(yù)防流行性感冒。
2.枸杞茉莉花茶：
將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘，倒掉，清洗去灰，再用開水泡制，進(jìn)行飲用。春天我們?nèi)菀追咐?，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過量飲用，過量飲用會(huì)使我們身體缺鈣，造成缺鐵性貧血。一個(gè)星期飲用一兩次為宜。
3.百合銀耳蓮子茶：
將銀耳泡發(fā)至軟，紅棗去子同百合、蓮子洗凈。先將蓮子放鍋中煮半熟，
更多>>一年之計(jì)在于春，其實(shí)春天是很美好的一個(gè)季節(jié)，也是讓人們都感覺到特別盎然的季節(jié)，但是這樣的春季，有的生物也是有一些困倦，甚至還沒有擺脫冬季的倦意，對于春天養(yǎng)生是最為關(guān)鍵的事情了，那么春天喝什么養(yǎng)生茶呢，平時(shí)大家對養(yǎng)生茶的了解有多少呢，下面就給大家好好的介紹一下養(yǎng)生茶的知識(shí)。
一、紅棗枸杞茶
食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。
做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進(jìn)鍋里煮5分鐘，最后放入少許冰糖即可。
作用：養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝、潤肺明目。
二、百合銀耳蓮子茶
食材：蓮子(干)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。
做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。
作用：養(yǎng)肝護(hù)脾胃。
三、黃芪杞子菊花茶
食材：黃芪50克
更多>>《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮”。春季養(yǎng)生以春令之氣、升發(fā)疏暢的特點(diǎn)，注意保健體內(nèi)的陽氣，使陽氣不斷而漸旺起來?！按骸睘樗募局?，萬象更新之時(shí)；肝臟在五行中對應(yīng)“木”，春季為草木繁榮的季節(jié)，故春季主肝，所以春天宜養(yǎng)肝，以下三帖春季養(yǎng)生茶，可以起到養(yǎng)肝和預(yù)防感冒的作用。
綠豆薏仁茶
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對于消暑除煩非常有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
人參麥冬茶
材料：人參、麥冬各10
更多>>春天是很美好的一個(gè)季節(jié)，也是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，尤其是在春天這樣的季節(jié)里面，一定要多喝一些養(yǎng)生茶，特別是對于很喜歡喝茶的人，應(yīng)該知道在春天喝什么樣的茶，目前來說茶葉的品種有很多，每種茶葉的品性也是不同的，而且作為養(yǎng)生茶，也需要在合適的時(shí)間之內(nèi)來喝，那么適合什么樣的養(yǎng)生茶呢?
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對長期使用計(jì)算機(jī)引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
玫瑰花茶
每次取玫瑰花3～5克，用開水沖泡，代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。因而可減肥，飯后飲用效果最好。
陳皮姜茶
陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
決明子茶
決明
更多>>導(dǎo)語：春天里，約上三五好友出去喝茶，無疑是一件樂事。那么春天適合喝什么茶呢？下面小編告訴你，春天適合喝什么茶。
茶是中國人傳統(tǒng)的一種飲品，我們現(xiàn)代人不僅充滿了對茶文化的喜愛，血液里也同樣滿布著對茶的青睞，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節(jié)的變化，那春天適合喝什么茶呢？
春天適合喝什么茶？
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶，可以用嫩茶窨花香，芬芳人人夸來形容茉莉花茶的香氣，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習(xí)慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛；對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開水沖泡。
更多>>春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。
夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進(jìn)口內(nèi)生津，有利消化。
秋季，選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用。
冬季，則應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養(yǎng)人體陽氣。紅茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖，還有助消化、去油膩的作用。喜歡飲茶的朋友，可根據(jù)不同季節(jié)選擇不同品種的茶葉，這樣會(huì)更有利于你的健康。
春天應(yīng)該喝什么茶較好?
在春天飲花茶比較好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等
更多>>1、春天喝什么茶好
2020春季很多人普遍的都會(huì)都會(huì)出困倦乏力現(xiàn)象,這是春困的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候最適合喝花茶。花茶比較甘涼,濃郁的香茶,又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)散去冬天積在人體內(nèi)的寒邪。讓人感到神清氣爽,自然而然的就緩解了春困給人帶來的影響。
2、春天喝花茶的好處
花茶種類繁多,當(dāng)然其藥用價(jià)值也不盡相同。那么在春天里我們又該如何選擇適合自己的花茶呢?
2.1、玫瑰花茶
活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,并能美容養(yǎng)顏,有助滋潤皮膚,去除黑斑,尤其適于2020春季飲用。
2.2、薰衣草茶
薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣,可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。
2.3、菊花茶
養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜2020春季飲用,可降肝火。
2.4、茉莉花茶
茉莉花茶是2020春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及痛經(jīng)等作用。
3、泡花茶的注意事項(xiàng)
選購干燥度好的花草
更多>>導(dǎo)語：一年之計(jì)在于春，減肥也從春天開始，那么春天減肥喝什么茶好呢？下面就由小編來告訴你春天減肥喝什么茶。
2020春季不減肥，2020夏季徒傷悲，2020春季已經(jīng)到了，2020夏季也不遠(yuǎn)了。春2020夏季是大秀身材的季節(jié)，你還想拖著臃腫的身材上街嗎？喝茶減肥備受很多減肥人士的推崇，茶能排毒消脂，減輕身體累贅，快速喝出好身材！下面就由小編來告訴你春天減肥喝什么茶。
春天減肥喝什么茶？
1、山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
2、桃花茶
材料：桃花10克。
做法：把采摘來的桃花陰干，每次將數(shù)瓣放在在事先準(zhǔn)備好的杯子里。用溫開水發(fā)茶，5分鐘后，加入沸水即可。不時(shí)飲用，但量不可增大。服后大便泄瀉者，暫停服用。
功效：蕩滌
更多>>“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，完全屬于生理現(xiàn)象，但我們卻不可松懈對之。所以我們需要在飲食上加以調(diào)整，可以緩解“春困”，使你精力充沛。以下推薦十款能去除“春困”的花茶。
民間早已有“春飲花茶”之說，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在春天飲用花茶可以散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，自然便“春困”全消。
no1.薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
no2.茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
n03.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并 更多>>
相信大家都應(yīng)該知道，茶葉因?yàn)榉N類不同，其性能和功效也各不相同，而且對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季中飲茶應(yīng)該根據(jù)茶葉的性能和功效，并且隨季節(jié)的變化而選擇不同品種的茶葉來飲用。那么我們在春天的時(shí)候又應(yīng)該喝什么茶呢?喝了又有什么作用呢?
春季，最好的就是喝花茶，喝花茶對冬天積在體內(nèi)的寒氣有利于抒發(fā)出來，促進(jìn)我們體內(nèi)陽氣的生長。那么又有什么花茶可以飲用呢，甚至什么疾病的人喝花茶有好處呢?下面就讓我們來看下具體是哪些花茶適合春天飲用吧。
春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。
菊花茶，可以很好地抑制多種病菌、增強(qiáng)人體內(nèi)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。
茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢
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