春季養(yǎng)生男性
2019-10-06天氣轉(zhuǎn)暖后，有些男性性欲變強(qiáng)，但最近卻出現(xiàn)了勃起障礙，硬度和時(shí)間都不理想。這與天氣有關(guān)嗎？
專家解釋說(shuō)，春季人的性欲會(huì)增強(qiáng)，但此時(shí)ed也容易找上門來(lái)。這是因?yàn)樘鞖馀秃螅腥藭?huì)欲望陡增、性欲亢奮，進(jìn)而導(dǎo)致性神經(jīng)過(guò)度緊張疲勞，性腺受損，從而引發(fā)性功能障礙。
尤其是年輕人，由于精力旺盛，性行為頻繁，聚會(huì)、熬夜等活動(dòng)多，再加上吸煙、飲酒等原因，不但可能影響性激素的分泌，更容易導(dǎo)致陰莖血管發(fā)生硬化和狹窄，繼而顯著減少對(duì)陰莖的血液供應(yīng)，增加ed的發(fā)生率。此外，中老年人如果在春天性生活太頻繁，還可能導(dǎo)致慢性疾病的復(fù)發(fā)，從而引起性功能障礙。
春季出現(xiàn)ed時(shí)，不要過(guò)于擔(dān)心，首先要放松心情，然后集中精神享受與伴侶的愛(ài)撫、親昵等，充分調(diào)動(dòng)起副交感神經(jīng)，進(jìn)而增加陰莖的血液供應(yīng)來(lái)達(dá)到勃起。這時(shí)伴侶也可以給予安慰。但因?yàn)閑d是許多慢性疾病的前期信號(hào)，所以，中老年男性在出現(xiàn)ed現(xiàn)象后，最好前往正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行ed及
更多>>男性2020春季養(yǎng)生知識(shí)
1、養(yǎng)陽(yáng)
春天萬(wàn)物生發(fā),正是一年四季中陽(yáng)氣最為旺盛的季節(jié),這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生一定要順應(yīng)自然的變化。想要做好養(yǎng)陽(yáng)的工作,那么平時(shí)可以在飲食上著手,多吃一些具有清補(bǔ)還有平補(bǔ)功效的食物。一般情況下,如果是正常體質(zhì)的人群或者是體質(zhì)比較弱的人群在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候最好能夠選擇一些具有平補(bǔ)功效的食物,例如豆?jié){、蘋(píng)果、核桃還有薏苡仁等等;如果是一些體質(zhì)比較偏熱的人群,最好能夠選擇清補(bǔ)的方法來(lái)保養(yǎng)身體,多吃一些性涼的食物,例如雪梨、蓮藕還有百合等等。
2、養(yǎng)陰
如果是屬于陰虛體質(zhì)或者是腸胃方面不是很健康的人,那么這些疾病很有可能就會(huì)在春天的時(shí)候發(fā)作。這個(gè)時(shí)候想要調(diào)養(yǎng)身體,那么蜂蜜是我們的好幫手?？梢詫⒎涿鄹羲羰烊缓笤诿刻斐燥堉翱崭狗谩３酥庖部梢杂门Ｄ碳尤敕涿蹟嚢柚蠓?。這些方法都能夠很好的養(yǎng)陰保護(hù)腸胃。如果是屬于一些陰虛體質(zhì),但是卻有內(nèi)熱的患者,也可以熬煮大米粥或者是蓮心粥等服用
更多>>本文導(dǎo)讀：春天是一年之中最好的季節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，這也是春天養(yǎng)生保健的好季節(jié)，做好春天的養(yǎng)生保健生活，將對(duì)于男性的健康身體有很大的好處，下面就介紹春天男性養(yǎng)生吃什么粥好？
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。尤其是男性，更應(yīng)該乘春季做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作。下面小編為大家推薦幾款男性春季養(yǎng)生護(hù)肝食譜，大家不妨試試。
五味子粥
配料：五味子10克、大米100克。
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。
三味健脾養(yǎng)腎粥
配料：白術(shù)15克、首烏10克、枸杞子20克、白米250克。
做法：白術(shù)和首烏入鍋煮，經(jīng)一段時(shí)間后撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。
功效：健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉。白術(shù)易補(bǔ)氣健脾，首烏可補(bǔ)腎、補(bǔ)血、養(yǎng)腦、烏發(fā)、安神，枸杞子能養(yǎng)血補(bǔ)腎
更多>>春季是一個(gè)需要補(bǔ)腎的季節(jié)，男性很容易出現(xiàn)腎虛的情況哦，出現(xiàn)腎虛會(huì)影響健康，而且還會(huì)給身體帶來(lái)一些不良的傷害和影響哦。那么春季如何補(bǔ)腎的呢，下面介紹一些適合男性春季補(bǔ)腎的一些小常識(shí)吧，可以更多的了解一些保健常識(shí)。
“甘味食物生陽(yáng)氣”
春天是肝氣最旺盛的時(shí)候，肝氣過(guò)于旺盛，就會(huì)對(duì)脾胃的消化功能進(jìn)行克制，從而造成消化功能下降。而甘味食物能夠補(bǔ)益身體，又能夠調(diào)和脾胃，還能緩和各種刺激性的食物、藥物等對(duì)人體的傷害。春季補(bǔ)腎可以選擇一些助消化的食物，減少各種刺激性的食物。
早餐喝碗小米粥
小米，是五谷中對(duì)于脾胃的補(bǔ)益作用最好的食物，甚至有古代名醫(yī)認(rèn)為，小米湯可以代替參湯起到相似的作用，能夠補(bǔ)脾益氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的恢復(fù)。
有一點(diǎn)需要注意，每次熬完小米粥之后上面都會(huì)出現(xiàn)一層厚厚的粥油，這是最有營(yíng)養(yǎng)的，它的滋陰效果非常好。
每天吃紅棗
春季脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，而大棗可以健脾益氣，養(yǎng)血安神，有助于人
更多>>男性春季養(yǎng)生的9種食物
1、春韭
春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來(lái)。韭菜性溫，有補(bǔ)腎的作用。春天氣候冷暖不一，建議男士到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。
2、黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對(duì)男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)率比西方男人低。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過(guò)了60歲，骨質(zhì)會(huì)開(kāi)始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂，卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。
3、胡蘿卜
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。b-胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素a，提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。
更多>>導(dǎo)讀：2020春季男性喝什么茶養(yǎng)生？能調(diào)節(jié)身體機(jī)能、新陳代謝的茶都可以叫做養(yǎng)生茶，現(xiàn)代生活男性工作壓力大，喝點(diǎn)養(yǎng)生茶能緩解壓力，接下來(lái)小編就為大家介紹2020春季男性喝什么茶養(yǎng)生。
2020春季男性喝什么茶養(yǎng)生
1、枸杞紅棗茶
紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水，不但美味營(yíng)養(yǎng)，還可以提升人的好氣色。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。
3、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
應(yīng)用：適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽(yáng)萎、遺精、大便燥結(jié)、石淋等癥。
4、葛花茶
酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就
更多>>現(xiàn)在人們的生活水準(zhǔn)是越來(lái)越高了，男性又是家里的頂梁柱，他們可不能倒下，因此不少男性也加入了養(yǎng)生的行列。春季是一個(gè)養(yǎng)生的季節(jié)，男性春季養(yǎng)生食譜是每個(gè)人都要去了解一下的，小編還是建議大家在春季的時(shí)候多吃滋補(bǔ)脾胃的食物，主要有大棗、蜂蜜、山藥等，不要吃太多油膩不易消化的食物。
另外，注意多吃菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿卜、花菜、柿子椒、嫩藕、油菜、綠豆芽等黃綠色蔬菜和時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素的不足。此時(shí)正值各種既有營(yíng)養(yǎng)又有食療作用的野菜生長(zhǎng)之時(shí)，如薺菜、馬齒莧、魚(yú)腥草、蕨菜、竹筍、香椿等，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地?fù)穸持?/p>
早餐：空心菜、瘦肉、大米、小麥面粉、薺菜等，如空心菜瘦肉粥、油炒薺菜、饅頭;
加餐：水果;
午餐：香米、雞肉、白菜、紫菜、雞蛋等，如米飯、辣子雞丁、白菜肉片、紫菜蛋花湯;
加餐：酸奶;
晚餐：大米、青椒、韭菜、雞蛋、包心菜等，如韭菜雞蛋、包心菜粥、玉米面發(fā)糕。
春季晚期：
氣溫
更多>>一年之計(jì)在于春，2020春季是養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，尤其是對(duì)于男人而說(shuō)，男人由于平時(shí)工作壓力和生活壓力大，更需要注重保健，2020春季是男性養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，男性朋友可要把握好這個(gè)黃金時(shí)間，才能擁有個(gè)健康的身體，男性2020春季如何保健，下面就介紹一下男性2020春季養(yǎng)生小常識(shí)。
男性2020春季養(yǎng)生小常識(shí)：
1、注意保暖
2020春季氣候變化頻繁而劇烈。所以，應(yīng)特別注意防寒保暖。根據(jù)“春捂秋凍”的原則，不宜過(guò)早地脫去冬衣。要隨氣溫的變化而增減衣服。否則極易感受風(fēng)寒，引發(fā)呼吸系統(tǒng)等疾病發(fā)生。
2、適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)
男性2020春季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些呢，春天應(yīng)早睡早起，多到室外活動(dòng)，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少困倦，還可增強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
3、可適當(dāng)每天喝點(diǎn)紅酒
一項(xiàng)研究報(bào)告指出，每天喝約半杯干紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長(zhǎng)5年，同時(shí)降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、注意衛(wèi)生
男性20
更多>>食療進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)從春天開(kāi)始。對(duì)于現(xiàn)代的男性更猶為重要。男性由于工作、生活等一些習(xí)慣，會(huì)有較多的飲酒應(yīng)酬，而健壯的肌肉，也是每個(gè)男性都想擁有的。下面針對(duì)不同類型的男性朋友們，介紹三個(gè)食療方。
貪杯男――呵護(hù)心肝食療方
貪杯男性分兩種，一種人迫于工作需要，不喝不行，經(jīng)常以喝酒為手段來(lái)應(yīng)酬客戶，本身并無(wú)酒癮。但時(shí)間長(zhǎng)了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢(mèng)死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴(yán)重的可致死亡。
推薦秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米100克。
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。
推薦秘方2：葛花水
配料：中藥葛花、開(kāi)水。
做法：取適量葛花放入開(kāi)水中沖泡。
功效：酒后飲用，有醒酒的妙用。
應(yīng)酬男――甜夢(mèng)食療方
這種人平時(shí)工作壓力大，精神緊張易疲勞，
更多>>一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。到了春天，便迎來(lái)了春暖花開(kāi)之節(jié)氣。那么，男性在春季如何養(yǎng)生？男性春季吃什么好？下面一起來(lái)看看吧。
男性春季養(yǎng)生的9種食物
1、春韭
春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來(lái)。韭菜性溫，有補(bǔ)腎的作用。春天氣候冷暖不一，建議男士到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。
2、黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對(duì)男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)率比西方男人低。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過(guò)了60歲，骨質(zhì)會(huì)開(kāi)始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂，卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。
3、胡蘿卜
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。b-胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素a,提升身體的
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