閉眼養(yǎng)生法
2020-12-31親吻，有時(shí)候也會(huì)遇到很尷尬的時(shí)候，有些情侶在親吻的時(shí)候會(huì)選擇睜開眼看著對(duì)方。這樣，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很尷尬的情況，那就是，另一半也在睜著眼睛。就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)很尷尬的對(duì)視，進(jìn)而打亂了氛圍。其實(shí)研究發(fā)現(xiàn)，親吻的時(shí)候選擇閉著眼睛是最佳的方式，這樣一來(lái)，可以避免尷尬的氣氛，更能增加情侶之間的感覺。
一、接吻為什么要閉眼睛
都說愛情是盲目的，但是并不是指接吻的時(shí)候閉上了眼睛。無(wú)論是在影視劇還是現(xiàn)實(shí)生活中看到情侶之間的接吻，都是要閉上眼睛的，不知道是有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)的，總之都閉上了眼，我們不禁好奇，接吻時(shí)為什么要閉上眼睛呢？
提高觸覺
當(dāng)人閉上眼睛的時(shí)候，暫時(shí)失去了視覺，其他的感官能力會(huì)增強(qiáng)，當(dāng)接吻的時(shí)候閉上眼睛和對(duì)方接觸的感覺會(huì)更加清晰強(qiáng)烈，自己可以感受的更多，能夠給予對(duì)方的也更多。而睜著眼睛會(huì)降低觸覺感知，親吻的感覺體會(huì)到的就不會(huì)那么深了，所以閉著眼睛享受就好。
避免尷尬
接吻的時(shí)候女生閉上眼睛會(huì)更加迅速
更多>>人在睡覺的時(shí)候，只有閉上眼睛，才能夠真正的睡得踏實(shí)，真正的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，人在沒有睡著的時(shí)候，眼睛是受到大腦控制的，這時(shí)候人并沒有真正的進(jìn)入睡眠，真正睡眠的時(shí)候，大腦已經(jīng)不在控制眼皮的閉合，這時(shí)候自然就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這也是為什么睜眼竟是無(wú)法進(jìn)行良好睡眠的。
睡覺為什么要閉眼
負(fù)責(zé)眼睛開合功能的主要是眼輪匝肌和提上瞼肌，提上瞼肌位于上直肌的上方，作用為提上瞼，而眼輪匝肌則圍繞眼睛，構(gòu)成眼皮，負(fù)責(zé)閉眼的工作。眼輪匝肌通過自主地持續(xù)收縮，牽動(dòng)其上的皮膚，有人有“眼皮跳”的經(jīng)歷，就是它的神經(jīng)不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時(shí)間內(nèi)不能自主地持續(xù)收縮導(dǎo)致。也就是說，“睜開眼”是大腦指揮肌肉做功，而人的眼皮自然狀態(tài)是下垂的，即當(dāng)人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時(shí)候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。那么在人睡眠的時(shí)候，大腦的高級(jí)神經(jīng)中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，
更多>>許多人每次閉上眼睛感覺眼前天旋地轉(zhuǎn)，其實(shí)這種癥狀屬于頭暈的一種，主要是由于最近飲食方面不好，經(jīng)常少吃或不吃，有低血糖，不愛吃早飯，最近情緒比較激動(dòng)，這些都是導(dǎo)致閉上眼睛天旋地轉(zhuǎn)的原因，需要盡快去檢查，必要的時(shí)候要注意休息，保證良好的睡眠。
病因病理
1．
情志內(nèi)傷素體陽(yáng)盛，加之惱怒過度，肝陽(yáng)上亢，陽(yáng)升風(fēng)動(dòng)，發(fā)為眩暈；或因長(zhǎng)期憂郁惱怒，氣郁化火，使肝陰暗耗，肝陽(yáng)上亢，陽(yáng)升風(fēng)動(dòng)，上擾清空，發(fā)為眩暈。2，
飲食不節(jié)，損傷脾胃，脾胃虛弱，氣血生化無(wú)源，清竅失養(yǎng)而作眩暈；或嗜酒肥甘，饑飽勞倦，傷于脾胃，健運(yùn)失司，以致水谷不化精微，聚濕生痰，痰濕中阻，濁陰不降，引起眩暈。3．
外傷、手術(shù)頭部外傷或手術(shù)后，氣滯血瘀，痹阻清竅，發(fā)為眩暈。4．
體虛、久病、失血、勞倦過度腎為先天之本，藏精生髓，若先天不足，腎精不充，或者年老腎虧，或久病傷腎，或房勞過度，導(dǎo)致腎精虧虛，不能生髓，而腦為髓之海，髓海不足，上下俱虛 更多>>有些人會(huì)出現(xiàn)這樣的一種癥狀表現(xiàn)，那就是在晚上睡覺的時(shí)候閉上眼睛，但是腦子卻是特別的清醒，無(wú)法睡眠，這種情況也屬于一種失眠的情況，引起的原因也是比較多的，既包括心理因素，也包括一些疾病的原因，比如說平時(shí)生活壓力過大，情緒心理過于緊張等等，一些慢性疾病也是造成失眠的重要的原因。
閉眼睡覺腦子超級(jí)清醒原因
1、外 因
心理因素 心理因素引起失眠最常見，許多心理應(yīng)激，如人際關(guān)系沖突或心理內(nèi)心沖突;生活中發(fā)生重大改變(婚姻、生育); 工作繁重或事業(yè)面臨重大轉(zhuǎn)變;突然發(fā)生非常失望和非常害怕的事件。有種稱“周日失眠”患者，因擔(dān)心第二天需上班工作壓力大而出現(xiàn)預(yù)期性焦慮致失眠。必須講明的是，不管是正面或負(fù)面;有刺激或突然失去應(yīng)激均會(huì)引起失眠。
環(huán)境變化 客觀環(huán)境要求個(gè)體在睡眠期間仍需保持必要警覺性致失眠;旅行時(shí)差改變;作業(yè)休息不定時(shí);睡眠環(huán)境變化(如換房間)也會(huì)引起失眠。
不良睡眠衛(wèi)生 睡前過度鍛煉會(huì)產(chǎn)生“應(yīng)
更多>>中醫(yī)認(rèn)為，受四時(shí)氣候影響，人體的氣血陰陽(yáng)也會(huì)隨之發(fā)生變化。春季陽(yáng)氣始生，氣血漸趨于表，毛孔初開，血?dú)馍詼p，所以有“困”的感覺。夏季陽(yáng)氣流溢，氣血通達(dá)于表，毛孔開，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感覺。而秋季陽(yáng)氣始衰，陰氣始生，氣血漸趨于里，但充而不實(shí)，所以仍有“乏”的感覺。這就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。
針對(duì)這種情況，中醫(yī)也制定了相應(yīng)的養(yǎng)生方法，那就是“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。那么在春季具體應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢？河南省中醫(yī)院毛德西教授說，春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，著眼于一個(gè)“生”字。
■精神養(yǎng)生
要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，要保持心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬靜的好心態(tài)。
■飲食養(yǎng)生
春屬木，與肝相應(yīng)，“養(yǎng)肝之體用酸，舒肝之氣用辛”。春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，清淡可口（如黃豆芽、綠豆芽、柑橘、蔥、蒜、香菜、蜂蜜之類），忌油膩、生冷、粘硬食物，以順應(yīng)春季陽(yáng)氣之升暢。還要
更多>>打噴嚏與咳嗽、流眼淚一樣，是一種生理現(xiàn)象，確切地說是由多種多樣的刺激引起的一種神經(jīng)反射。
因此，專家將噴嚏定義為一種“不自主的、突然的、猛烈的、可聽得到聲響的經(jīng)口鼻的氣流逐出”。就目前而言，我們獲知的信息有以下幾點(diǎn)：
?打噴嚏前鼻子里分泌物驟然增多，并產(chǎn)生難以制止的癢感。
?打噴嚏的瞬間，人總是閉著眼，而且手腳都不大聽使喚。
?噴嚏可產(chǎn)生出巨大的爆發(fā)力，噴出的飛沫速度高達(dá)每秒鐘30米，最遠(yuǎn)距離可達(dá)1.6米。
?打噴嚏有利也有弊，利在能及時(shí)排出潛入鼻子里的異物，諸如塵埃、細(xì)菌與病毒，保護(hù)人體少受感冒以及多種傳染病之害，弊端則在于將病毒噴射到周圍空氣中，可傳播給他人，如同“放毒”。
打噴嚏顯示性格
你也許不知道，一個(gè)人打噴嚏的方式還能顯示出他內(nèi)心世界的某些方面。一位名叫伍德的美國(guó)肢體語(yǔ)言專家觀察、分析了550人達(dá)3個(gè)月之久，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都具有特定的打噴嚏方式，并與其性格特點(diǎn)密切相關(guān)。他由此歸納
更多>>最近幾天，滾滾熱浪已經(jīng)讓市民們感受到了盛夏的“熱情”，本周京城仍將持續(xù)高溫。為此，許多市民紛紛在各社區(qū)網(wǎng)上交流降溫防暑小技巧。
在八通網(wǎng)上，網(wǎng)友“同寂寞合葬”發(fā)了10條從英國(guó)專家那里學(xué)來(lái)的防暑妙招，包括冷水涼腕，就是“每過幾小時(shí)，就把你的手腕在冷水龍頭下沖三五秒鐘
因?yàn)槭滞筇幨茄苊芗牟课?，用冷水沖一下，能起到?jīng)鲅淖饔谩?溫水沖澡，“經(jīng)常用溫水泡澡或淋浴，特別是在臨睡前，水溫比體溫稍低就行”;又如拉好窗簾，“當(dāng)你不在家時(shí)，可以把窗簾拉下來(lái)，阻止熱量進(jìn)入，以防室溫升高”。最有意思的莫過于“幻想雪天”這一招，身體坐好，向后仰倒，閉上雙眼，想象雪景。研究表明，這樣的“白日夢(mèng)”可以降低體溫。
更多的網(wǎng)友則提出了高溫天氣下飲食方面的建議。如多喝綠豆湯，多喝自然冷卻的涼開水等。多吃瓜果、多吃青菜等建議也早已被視為常識(shí)。網(wǎng)友“夜雨無(wú)鳴”則表示：“藿香正氣水要多備一些，上午10點(diǎn)、下午2點(diǎn)各喝一瓶，同
更多>>如今重視健康養(yǎng)生的人越來(lái)越多，其中不少人還迷上了中醫(yī)外治法：刮痧。刮痧的好處頗多，除了能治小病外，還具有健康養(yǎng)生的功效，而且操作起來(lái)簡(jiǎn)單易行，因此深受養(yǎng)生愛好者的喜愛。
刮痧的三大養(yǎng)生作用：
1、舒筋通絡(luò)
肌肉緊張和疼痛常互為因果關(guān)系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
2、活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3、調(diào)整陰陽(yáng)
刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
更多>>宇宙之大，浩渺無(wú)窮，蕓蕓眾生，不過滄海一票，人類不可能脫離宇宙、脫離大自然而獨(dú)立其身。古圣先賢認(rèn)為，人體與自然，風(fēng)寒署濕、春夏秋冬、花草樹木、鳥獸魚蟲、息息相通。自然萬(wàn)物之間存在著廣泛而永恒的相生、相克、相制、相化得關(guān)系，所以人體的不適與病痛，自然界中總有一物可以克化之。這就是自古燕窩適合女人保健養(yǎng)生、防病、治病的根本道理。 中國(guó)中醫(yī)理論中，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。女性主陰，秋天應(yīng)更注重身體呵護(hù)。此外，秋天燥邪當(dāng)令，長(zhǎng)期干燥的環(huán)境極易損耗人體津液，女性由于生理上有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等特點(diǎn)易使機(jī)體處于陰津不足狀態(tài)，因此，女性秋季養(yǎng)生首要的原則就是養(yǎng)陰護(hù)津。同時(shí)還應(yīng)注意補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)肺養(yǎng)顏。 早臥早起，秋凍適度 秋季養(yǎng)生以養(yǎng)收為原則，早臥可順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同時(shí)防止收斂過度。良好的睡眠還有利于女性皮膚保養(yǎng)，為神志安寧、心情舒暢打下良好基礎(chǔ)。 秋季天氣變化無(wú)常，著
更多>>
