鼻炎養(yǎng)生
2020-12-31一般說來，補(bǔ)虛強(qiáng)身食譜以調(diào)補(bǔ)氣血，滋養(yǎng)健身為目的，選用補(bǔ)氣、補(bǔ)血的中藥，配以食物，烹調(diào)而成。既要滿足孕婦自身健康的營養(yǎng)需要，又要滿足胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。
（一）孕婦吃紅糖的補(bǔ)益作用
紅糖是未經(jīng)提純的蔗糖，其中保存了許多對孕婦、胎兒有益的成分。據(jù)分析，100克紅糖中含鈣質(zhì)90毫克，含鐵4毫克。鈣的含量比白糖高2倍，鐵的含量比白糖高1倍。此外，紅糖還含錳、鋅等微量元素及胡蘿卜素、維生素b2和煙酸等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對孕婦很有利。
紅糖性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)血，行血活血，緩中止痛，健脾暖胃，化食散結(jié)的功效，這些作用對孕婦、胎兒都有益處。所以，孕婦吃紅糖比吃白糖更有益。
（二）孕婦宜多吃蘋果
孕婦在妊娠期內(nèi)適當(dāng)多吃些蘋果，有以下益處：
（1）有利于防治缺鐵性貧血：蘋果中含有蘋果酸、酒石酸和檸檬，鐵質(zhì)在有酸性條件時(shí)或在維生素c的作用下，才能很好地吸收。蘋果屬酸性，并含有較多的維生素c，是人體吸收鐵的有利輔助食品
更多>>（1） 如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因?yàn)樵星柏氀?，會把這種情況延續(xù)到孕產(chǎn)期。
如果屬于輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。
如果貧血很嚴(yán)重，一定配合藥物治療。
含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、血制品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬
我可以給大家舉幾個例子，比如說你要是吃一百克的動物肝臟，會為你補(bǔ)充多少元素鐵。孕中期對鐵的推薦量是每天28毫克，動物的血，一百克鴨血可以給我們提供35.8毫克。
雞血可以給我們提供25毫克。豬血：8.7毫克。鴨肝每100g可以提供35.1毫克鐵。豬肝100g:12.6毫克。
動物性食物所含的鐵吸收利用度很高，不容易受外界因素的影響，吸收利用率可以達(dá)到20%甚至30%。植物來源的血吸收率很低，一般來說達(dá)不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸對吸收的影響都很大。
所以我們建議還是以動物來源的血食補(bǔ)為主。盡管動物的肝臟含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，
更多>>常說“十個人當(dāng)中有六個人都患有鼻炎”，可見鼻炎在我們?nèi)粘Ｊ欠浅Ｆ毡榈模敲幢茄讜魅締?是不是因?yàn)楸茄讉魅緦?dǎo)致患病人群增多的呢?想要遠(yuǎn)離鼻炎的發(fā)作，我們?nèi)粘Ｒ龊梅乐喂ぷ?，下面一起來詳?xì)了解下吧。
鼻炎會傳染嗎?
鼻炎這種疾病是不具有傳染性的，它并非是病毒感染性疾病，所以根本不用擔(dān)心傳染方面的問題。
鼻炎雖然不傳染，也不會致命，但它的危害性也是很大的，我們還是要引起一定的重視。鼻炎是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，一旦平時(shí)護(hù)理不到位或者根治不恰當(dāng)，鼻炎反反復(fù)復(fù)好不全還是很折磨人的，很是影響日常生活質(zhì)量。
怎么預(yù)防鼻炎發(fā)作?
1、保持健康飲食
鼻炎患者在飲食方面一定要保持均衡搭配，另外寒涼食物、油炸食物要盡量少吃。中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)，冰涼寒冷食物對肺脾陽氣刺激很大，容易誘發(fā)鼻炎發(fā)作。
2、過敏性食物
有的人是過敏性鼻炎，那么在飲食方面一定要注意過敏原的把控，像無鱗魚、海蟹、蝦、海貝這些海
更多>>急性鼻炎是鼻粘膜的急性炎癥，四季均可發(fā)生，尤以氣候多變季節(jié)發(fā)病較多，具有一定的傳染性，病因多是病毒感染。因鼻粘膜富有血管，對寒冷特別敏感。當(dāng)身體抵抗力弱、受寒或勞累時(shí)，管理鼻粘膜血管的神經(jīng)調(diào)節(jié)失靈，經(jīng)常停留在鼻腔的病毒或病菌就乘虛發(fā)病，臨床常見為鼻塞、噴嚏、流清水樣鼻涕或粘稠涕，重者伴有發(fā)熱、全身疼痛等癥狀。本病處理得當(dāng)，一般1周左右可痊愈。 中醫(yī)辨證治療 風(fēng)寒型 [臨床表現(xiàn)]多見于冬季，鼻塞較重，鼻涕多而清稀，說話鼻音重，惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、口不渴，舌淡，苔薄白，脈浮緊。 [食療藥膳] 1．豆腐鯇魚頭湯：豆腐120克(切塊)，鯇魚頭1個，芫荽15克，淡豆豉30克，蔥白30克。將豆腐、鯇魚頭、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、蔥白煮沸一下，便可食用。 2．芫荽蔥白粥：芫荽30克，蔥白2根，大蒜1根，粳米60克，先將粳米煮粥，熟時(shí)將大蒜、芫荽、蔥白放人粥內(nèi)煮沸一下，然后調(diào)味便
更多>>1、冬季患鼻炎的原因
1.1、天氣原因
冬季氣溫低、天氣轉(zhuǎn)冷、無論是在濕度還是溫度上面都有著一個很大的變化,在這種季節(jié)里抵抗力弱的人就很容易感冒,而感冒則是鼻炎的一大幫兇,所謂的感冒也就是急性鼻炎。加之現(xiàn)在的空氣質(zhì)量度下降。空氣污染,風(fēng)沙大,加上冬季的陽光較少,導(dǎo)致很多被褥不得經(jīng)常曬洗,很多人會吸入了螨蟲等有害物質(zhì),導(dǎo)致了鼻炎的發(fā)生。這些是主要引起鼻炎的季節(jié)性原因。
1.2、自身原因
這主要是一部分人當(dāng)遇到了打噴嚏、流鼻涕等現(xiàn)象發(fā)生的時(shí)候,很多患者都會選擇自行醫(yī)治。很多人都會選擇在藥店憑著自身的感覺來選擇用藥,而他們在患有鼻炎的時(shí)候通常會用感冒的藥物,往往只能夠治標(biāo)不治本,這也是早期沒能夠得到治療而導(dǎo)致鼻炎嚴(yán)重的一大原因。
2、冬季鼻炎如何緩解
2.1、蔥的粘液
蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。 更多>>
冬季預(yù)防過敏性鼻炎小常識
1、冬季預(yù)防過敏性鼻炎要健康飲食
日常飲食要清淡,首先少吃過于辛辣、油膩的食物,容易刺激呼吸道黏膜。其次,經(jīng)過敏原測試,如證實(shí)蛋、牛奶、蝦蟹海鮮等食物過敏,應(yīng)避免此類食物的攝入。另外,冬季寒冷有過敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物,中醫(yī)認(rèn)為此病是由于肺、脾、腎三臟氣虛,外加風(fēng)寒所致,寒涼生冷食物易損傷肺脾陽氣,加重虛寒癥狀。
2、冬季預(yù)防過敏性鼻炎要增加戶外活動
紫外線照射有脫敏作用,過敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽有助于病情緩解。戶外活動的時(shí)間最好選擇上午8~10時(shí)和下午4~5時(shí)。戶外活動可與選擇慢跑、騎單車、健身操等等,運(yùn)動后,人體全身血液循環(huán)加快,鼻部由于過敏出現(xiàn)的黏膜水腫狀況也會明顯改善。另外,長期堅(jiān)持運(yùn)動可強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,過敏性鼻炎的發(fā)生率自然就會降低。
3、冬季預(yù)防過敏性鼻炎要清潔房間
全面徹底地清潔房間是減少過敏原的最好途徑。如及時(shí)清除臥室內(nèi)的書報(bào);待
更多>>冬季鼻炎發(fā)作怎么辦
1、冬季鼻炎發(fā)作怎么辦
其實(shí),這種一到冬天犯鼻炎的情況,除了其他疾病外,大多是對冷空氣敏感的特征,即所謂的冷空氣過敏性鼻炎。因此,解決冬季鼻炎發(fā)作的關(guān)鍵在于首先解決鼻腔的冷空氣敏感特性。
冬天鼻炎犯了:冷水洗臉洗鼻,冷水洗臉洗鼻的具體做法:
每天早晚打一盆冷水,深憋住氣把頭伸進(jìn)去,將鼻子浸入冷水中,大約過兩秒鐘后離開水面,連續(xù)3～5次,早上可以適當(dāng)多洗幾次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴里也沒關(guān)系,連續(xù)進(jìn)行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20～30次。
最后,平時(shí)在生活中,也要從天熱就開始養(yǎng)成用冷水洗臉的習(xí)慣,還有,從夏天開始鍛煉洗冷水澡,提高皮膚粘膜對寒冷的適應(yīng)能力。這樣堅(jiān)持到冬天,可以有效預(yù)防你的鼻子一遇冷或一到冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況。
2、冬季鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有1
更多>>1、冬季患上鼻炎怎么治療
1.1、藥物治療
應(yīng)考慮以下因素:療效、安全性、費(fèi)用/效果比等。常用鼻內(nèi)和口服給藥,療效在不同患者之間可能有差異。停藥后無長期持續(xù)療效,因此對持續(xù)性變應(yīng)性鼻炎需維持治療。
1.2、免疫治療
免疫治療誘導(dǎo)了臨床和免疫耐受,具有長期效果,可預(yù)防變應(yīng)性疾病的發(fā)展。變應(yīng)原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段,總療程不少于2年。應(yīng)采用標(biāo)準(zhǔn)化變應(yīng)原疫苗。免疫治療主要適用于常規(guī)藥物治療無效的變應(yīng)性鼻炎患者,但可能出現(xiàn)局部和全身不良反應(yīng)。
1.3、外科治療
其適應(yīng)證為經(jīng)藥物或免疫治療鼻塞癥狀無改善,有明顯體征,影響生活質(zhì)量;鼻腔有明顯的解剖學(xué)變異,伴有功能障礙;合并慢性鼻-鼻竇炎、鼻息肉,藥物治療無效。外科治療不作為常規(guī)治療變應(yīng)性鼻炎的方法。
2、冬季鼻炎的緩解方法
2.1、大蒜汁制法
將大蒜剝皮,洗凈后,放入研缽當(dāng)中搗碎, 更多>>
本文導(dǎo)讀：鼻炎，什么是鼻炎呢？鼻炎的癥狀有哪些呢？對于鼻炎的患者來說要如何治療鼻炎呢？下面就來了解一下鼻炎的癥狀。
鼻炎是一種常見的臨床疾病，一般情況下分為急性和慢性兩種，導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)鼻炎的原因有很多，常見的就是由于身體出現(xiàn)過敏的情況還有病菌感染所導(dǎo)致的，鼻炎嚴(yán)重威脅了我們的身體健康情。所以在日常生活中，我們一定要了解鼻炎的癥狀有哪些？做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，這樣才能令身體更加的健康。
什么是鼻炎
鼻炎也就是鼻腔炎，是由于細(xì)菌、病毒還有各種理化因子以及某一種全身性疾病所導(dǎo)致的鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。主要表現(xiàn)為鼻腔黏膜出現(xiàn)充血。腫脹、萎縮、壞死等等情況。
鼻炎對于我們的身體健康是一個非常巨大的威脅，常見的會導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸障礙或者突發(fā)性心臟病，嚴(yán)重威脅了我們的生命安全。鼻炎是一種在日常生活中比較常見的一種疾病，所以在平時(shí)一定要了解鼻炎的癥狀有哪些?
孩子的身體比較嬌弱，所以鼻炎的傷害更加的巨大，
更多>>鼻炎問題，說大不大說小不小，癥狀比輕的對生活沒有什么引起，但是如果癥狀比較重的就會影響到工作生活，再來鼻子不通的感覺實(shí)在是不好受，鼻炎除了手術(shù)治療外，我們可以試試偏方治療，下面總結(jié)了一些鼻炎患者的治療偏方，一起來看看吧。
1、大蒜治鼻炎
我患鼻炎，經(jīng)多年醫(yī)治，無明顯效果。時(shí)好時(shí)患。經(jīng)中醫(yī)大夫介紹一方治愈，后介紹給多人用此方都有明顯效果。將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內(nèi)兩滴（當(dāng)時(shí)刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈（編者注：大蒜刺激性強(qiáng)，請從微量試起；大蒜過敏者禁用）。
2、鹽水洗鼻治好我的鼻炎
我患鼻炎多年，久治不愈，已喪失治愈的信心。去年偶得一方：配制鹽水（100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙，開水稀釋），用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時(shí)或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流
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