按摩養(yǎng)生理療
2020-12-23腸胃理療按摩手法
1、腸胃理療按摩手法之按摩中脘穴
中脘穴是治療腸胃疾病的重要穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。按摩中脘穴需要去仰臥位,放松肌肉,一邊緩緩?fù)職?一邊用指頭用力下壓,按壓六秒鐘將手離開(kāi),重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。
2、腸胃理療按摩手法之按摩天樞穴
天樞穴位于肚臍左右兩拇指寬處。同樣是取仰臥位,用中間三個(gè)手指下壓,按摩此處約2分鐘。按摩天樞穴能夠緩解消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹痛、腹瀉等。
3、腸胃理療按摩手法之腸胃按摩揉腹法
按摩方法是,在夜間入睡前和起床前取仰臥位,排空小便,洗凈雙手,放松身心。左手按在腹部,手心對(duì)著肚臍,右手疊放在左手上,按照順時(shí)針的方向按揉50次,再逆時(shí)針的方向按揉50次,按揉時(shí),用力要適度,精神集中,呼吸自然,持之以恒,能夠清內(nèi)生之百癥。
4、腸胃理療按摩手法之下按摩脘穴
這個(gè)穴道在我們的腹部,并且距離脾胃的位置非常近的,
更多>>生理疲勞是一種非常普遍的都市病癥，許多人容易出現(xiàn)頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過(guò)速、情緒低落等癥狀。這些都是生理疲勞的種種表現(xiàn)，在人體生理機(jī)能下降的同時(shí)，組織細(xì)胞供氧減少，紅細(xì)胞攜氧能力下降，血管收縮，細(xì)胞新陳代謝功能下降時(shí)，人就會(huì)感到疲勞，從而出現(xiàn)生理疲勞癥狀。
生理疲勞癥狀會(huì)加重人體各器官的機(jī)能負(fù)擔(dān)，使得體內(nèi)的組織細(xì)胞供氧持續(xù)減少，細(xì)胞新陳代謝功能進(jìn)一步下降，從而加重生理疲勞現(xiàn)象。如此形成的惡性循環(huán)現(xiàn)象，專(zhuān)家稱(chēng)之為生理疲勞循環(huán)圈。
長(zhǎng)時(shí)間或者高強(qiáng)度的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的生理疲勞。過(guò)度的生理疲勞會(huì)使機(jī)體的衰老產(chǎn)生衰老加速度。在中年以后，正常的機(jī)體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機(jī)體的衰老速度會(huì)不斷增加。
生理疲勞使幾乎所有男人都要經(jīng)歷危機(jī)期，大多數(shù)男人的生理疲勞在40歲左右開(kāi)始，個(gè)別人到30歲左右就已經(jīng)開(kāi)始
更多>>隨著人們生活治療的提高，人們對(duì)于身體的養(yǎng)生保健也開(kāi)始重視起來(lái)，而生活當(dāng)中最為常見(jiàn)的兩種養(yǎng)生保健方式就是理療和按摩這兩種，雖然進(jìn)行保健的方式不同但是都有著不錯(cuò)的效果，因此很多人就會(huì)把理療和按摩這兩種養(yǎng)生保健混為一談。那么，理療和按摩有什么區(qū)別呢?
第一，理療和按摩有什么區(qū)別呢?按摩的優(yōu)點(diǎn)很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來(lái)，起到鎮(zhèn)靜劑的作用。由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對(duì)于一般慢性病或身體過(guò)度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子，按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，起到預(yù)防保健作用。
第二，理療是利用人工或自然界物理因素作用于人體，使之產(chǎn)生有利的反應(yīng)，達(dá)到預(yù)防和治療疾病目的的方法，是康復(fù)治療的重要內(nèi)容。理療學(xué)是一門(mén)既古老又年輕的學(xué)科，公元前7000年的石器時(shí)代，當(dāng)時(shí)原始人利用陽(yáng)光、砭石、石針、水和按摩等
更多>>按摩理療治療乳腺怎么樣
1、按摩理療治療乳腺怎么樣
中醫(yī)認(rèn)為,該病多由情志不遵、郁怒傷肝,思慮傷脾、脾失健運(yùn),肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致,乳腺增生按摩還是有一定療效的。中醫(yī)專(zhuān)家推薦了幾個(gè)自我按摩乳房的方法,這套方法簡(jiǎn)單容易操作,通過(guò)一定人群的研究也是行之有效的。如果能夠每天堅(jiān)持按摩,2~3個(gè)月的時(shí)間,便可以改善乳腺增生癥狀了。但要注意,按摩時(shí)全身要處于放松狀態(tài),不能用力過(guò)猛。
2、乳腺增生按摩方法
2.1、側(cè)推法
按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回,反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
2.2、直推法
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手。
3、誘發(fā)乳腺疾病的原因之乳腺增生
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更多>>生理疲勞癥狀會(huì)加重人體各器官的機(jī)能負(fù)擔(dān)，使得體內(nèi)的組織細(xì)胞供氧持續(xù)減少，細(xì)胞新陳代謝功能進(jìn)一步下降，從而加重生理疲勞現(xiàn)象。如此形成的惡性循環(huán)現(xiàn)象，專(zhuān)家稱(chēng)之為生理疲勞循環(huán)圈。
長(zhǎng)時(shí)間或者高強(qiáng)度的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的生理疲勞。過(guò)度的生理疲勞會(huì)使機(jī)體的衰老產(chǎn)生衰老加速度。在中年以后，正常的機(jī)體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機(jī)體的衰老速度會(huì)不斷增加。
生理疲勞使幾乎所有男人都要經(jīng)歷危機(jī)期，大多數(shù)男人的生理疲勞在40歲左右開(kāi)始，個(gè)別人到30歲左右就已經(jīng)開(kāi)始了。男人出現(xiàn)生理疲勞現(xiàn)象，一方面身心反應(yīng)明顯，另一方面又會(huì)出現(xiàn)疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對(duì)夫妻生活失去信心和興趣。男人進(jìn)入中年后，雄性激素睪丸酮并不會(huì)下降，況且，睪丸酮的升降與男性的生理需求強(qiáng)弱并無(wú)直接關(guān)系。
那么，引起男性生活質(zhì)量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞多造成的后果。正是因?yàn)樯砥鞴俚钠跔顟B(tài)，造成男性生
更多>>在養(yǎng)生的時(shí)候很多人會(huì)選擇利用這個(gè)心理療法來(lái)對(duì)癥的治療，心理療法就是咨詢(xún)心理醫(yī)生來(lái)治療的一種疾病，而養(yǎng)生的心理療法在現(xiàn)代是特別的適用每個(gè)人的，其實(shí)很多人多多少少都有一些心理上的疾病，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行心理療法的話(huà)，那么可以改善很多疾病，很多人都是由于心理壓力太大而引發(fā)一些精神方面的疾病，按摩養(yǎng)生與心理療法有哪些?
“格式塔心理療法”是由美國(guó)精神病學(xué)專(zhuān)家弗雷德里克·s·珀?duì)査共┦縿?chuàng)立的。其“格式塔療法”有九項(xiàng)原則：
心理療法
1、“生活在現(xiàn)在”。不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，把你的精神集中在今天要干什么。
2、“生活在這里”。對(duì)于遠(yuǎn)方發(fā)生的事，我們無(wú)能為力。杞人憂(yōu)天，對(duì)于事情毫無(wú)幫助。
3、“停止猜想，面向?qū)嶋H”。很多心理障礙，往往是沒(méi)有實(shí)際根據(jù)地“想當(dāng)然”造成的。
4、“暫停思考，多去感受”。格式塔療法的一個(gè)特點(diǎn)，就是強(qiáng)調(diào)作為思考基礎(chǔ)的“感受”，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。
更多>>中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)代養(yǎng)生的一個(gè)重要方面，很多人都采用這種養(yǎng)生的方法，它可以有效地防治疾病，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生簡(jiǎn)單易行。那么，我們到底怎么樣做好中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生穴位?下面我們就來(lái)一起看看吧!
目錄
1、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的定義與作用 2、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瘦身理療
3、產(chǎn)婦中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療 4、中醫(yī)十指經(jīng)絡(luò)理療
5、高血壓中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療 6、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療關(guān)鍵點(diǎn)
7、男性中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療 8、膀胱排毒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的定義與作用
我國(guó)勞動(dòng)人民和醫(yī)務(wù)工作者在經(jīng)絡(luò)穴位療法對(duì)人體的醫(yī)療保健作用方面積累了大量的臨床資料。
通過(guò)各種非特異性刺激作用于人體的經(jīng)絡(luò)穴位，可以起到暢通經(jīng)絡(luò)氣血，及對(duì)人體各臟腑、組織、器官功能平衡的調(diào)節(jié)作用，達(dá)到消除疼痛、祛除疾病及防御保健的目的。
一、何為經(jīng)絡(luò)和穴位
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱(chēng)。經(jīng)脈是氣血流通運(yùn)行的主要通道，我們常說(shuō)的任督二脈，以及手足12條經(jīng)脈，皆屬于經(jīng)脈，合稱(chēng)14正經(jīng)。
絡(luò)脈則是溝通經(jīng)脈、全身
更多>>經(jīng)絡(luò)理療儀是什么
1、經(jīng)絡(luò)治療儀是什么
經(jīng)絡(luò)治療儀是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)脈理論研制,采用寬頻電子脈沖進(jìn)行治療的醫(yī)療設(shè)備。它能進(jìn)行自動(dòng)針灸、推拿、按摩、捶打、揉捏。療效迅速?gòu)氐?無(wú)副作用,而且具針灸按摩遠(yuǎn)紅外熱療技術(shù)、磁場(chǎng)效應(yīng)、藥物離子導(dǎo)入技術(shù)、足療五大功能,能使治療顯著提高。
治療范圍包括風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰肌背痛、頸椎綜合癥、頭痛、失眠癥、神經(jīng)性胃病、牙周炎、前列腺炎、便秘、偏癱等頑癥。神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈癥、頭痛、三叉神經(jīng)痛、面癱、牙痛、肋間神經(jīng)痛、臂叢神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、狹窄性腱鞘炎、腰酸背痛、肩周與頸椎,雙腿等全身不適、疲乏的癥狀,能起到很好的按摩保健功效。
2、經(jīng)絡(luò)治療儀的治療方法
阿是穴位治療法:即是壓痛點(diǎn)治療法,直接治療痛點(diǎn)或病灶區(qū),此療法適用于病癥輕微患者或用于保健按摩目的。
相應(yīng)穴位療法:此療法適用于病癥較嚴(yán)重患者。
藥物離子導(dǎo)入治療法:在治療前,先用中藥涂液涂擦痛點(diǎn)或
更多>>有一個(gè)種類(lèi)的瑜伽可以防治身體的疾病，你知道是什么瑜伽嗎?告訴你，是理療瑜伽!那理療瑜伽有哪些體式呢?下面小編就為大家介紹一下冬季理療瑜伽的一些體式和理療效果，一起來(lái)看看吧。
治療疾病，其實(shí)瑜伽就可以做到，對(duì)于這種瑜伽的種類(lèi)就是理療瑜伽，下面就跟著小編一起來(lái)瞧一瞧理療瑜伽到底是如何做，到底應(yīng)該怎么做。
冬季理療瑜伽體式：三角式瑜伽
理療效果：改善消化不良。
1、保持山立功站立。右足向右跨開(kāi)一步，與兩肩同寬，腳尖稍向外打開(kāi)。
2、吸氣，雙臂側(cè)平舉掌心向下，與地面平行，這是基本三角站立式。
3、呼氣，左腳向左打開(kāi)90度，再吸氣，上身向左伸展，保持雙臂平行于地面。呼氣，向左側(cè)彎腰，左手盡量伸向地面，雙膝不要彎曲。上身與地面保持垂直，右手可以順勢(shì)向上伸展，保持雙臂在一條直線上眼睛始終看向右手指尖。
4、停留時(shí)間為10秒至1分鐘，吸氣，然后借助向上伸展的右臂力量身體慢慢回升，頭回正中，直立站好，雙臂與
更多>>什么是理療
1、什么是理療
理療是利用人工或自然界物理因素作用于人體,使之產(chǎn)生有利的反應(yīng),達(dá)到預(yù)防和治療疾病目的的方法,是康復(fù)治療的重要內(nèi)容。
理療學(xué)是一門(mén)既古老又年輕的學(xué)科,公元前7000年的石器時(shí)代,當(dāng)時(shí)原始人利用陽(yáng)光、砭石、石針、水和按摩等治療疾病,維護(hù)健康。我國(guó)以及古希臘、埃及、羅馬的早期文獻(xiàn)、記載陽(yáng)光、熱水浴、冷水浴、體操、按摩等防治疾病的作用。公元前2-1世紀(jì)(西漢)黃帝內(nèi)經(jīng)(素問(wèn)篇)詳述了攻達(dá)(針灸)、角(拔罐)、藥?kù)?溫?zé)?、導(dǎo)引(呼吸體操)、按蹻(按摩)、浸漬發(fā)汗(水療)等物理療法。
2、理療的分類(lèi)
2.1、電療法
包括靜電療法、直流電療法、低頻電療法、中頻電療法、高頻電療法、超高頻電療法、特高頻電療法、離子導(dǎo)入療法、電離空氣療法、電水浴療法、射頻療法等。
2.2、磁療法
利用磁場(chǎng)作用于人體一定部位或穴位,治療疾病的方法。包括靜磁場(chǎng)療法、脈沖磁場(chǎng)療法、低頻磁場(chǎng)療法、中頻電
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