中醫(yī)養(yǎng)生美容
2019-10-04漢方養(yǎng)顏近年來大熱，不僅日本韓國很流行，連好萊塢明星也常手拿一把枸杞當(dāng)零食，還把它親切地稱作“東方的小莓果”。漢方到底是什么呢？我報美容顧問、臺灣著名美容專家nancy老師告訴我們，漢方其實(shí)就是日本對中國傳統(tǒng)中醫(yī)的叫法，日本傳承并發(fā)揚(yáng)了一些中醫(yī)的精髓，用在美容養(yǎng)顏上。漢方的好處就是不僅可以用來泡水喝，還可以添加到飲食中，現(xiàn)在很多護(hù)膚品更是直接萃取了這些材料的精華成分。那么，漢方中到底哪些材料有用，又有怎樣的功能呢？
人參 改善黑眼圈
韓國人最愛人參，不但用來燉雞，還提取后加在很多護(hù)膚品中。人參中含有皂苷、多糖等成分，有活血的作用，所以最常用在眼部產(chǎn)品中，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善黑眼圈；也常被加到護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。當(dāng)歸也有活血的功效，也可以起到這樣的作用。另外，人參還能抑制黑色素的還原性能，有一定的美白功效，所以含有人參成分的面膜也很常見。
海藻 保濕還美白
海藻提取
更多>>導(dǎo)讀：冬季寒冷，御寒靠打底褲，暖寶寶靠譜嗎？天氣越來越寒冷，江蘇不少地方最低溫度已經(jīng)跌到了零度以下。在寒冷的天氣中，人體也可能出現(xiàn)各種問題，特別是愛美的女士們，更是如臨大敵。怎樣才能健康迎戰(zhàn)?專家們來支招。
打底褲難御寒：出現(xiàn)青紫可局部熱敷
20歲的小芳(化名)剛剛來到南京沒有多久，前些日子找到了一份酒店迎賓小姐的工作，因工作的需要，每天小芳都要穿著修身的旗袍。雖然已是寒冷的冬季，可是制服里卻多加不了衣服保暖，只能選擇非常緊身的保暖內(nèi)衣及打底褲御寒。而工作時一站就是幾個小時。這兩天，小芳發(fā)現(xiàn)自己小腹出現(xiàn)了青紫，從沒遇過這情況的她緊張萬分。
專家表示，小芳所患的正是近年來發(fā)病率較高的寒冷性脂膜炎。寒冷性脂膜炎主要癥狀為境界清楚的皮下結(jié)節(jié)或斑塊，表面溫度降低，顏色為青紅色或青紫色，質(zhì)地較硬?？砂橛休p度的癢感和疼痛感，嚴(yán)重者可出現(xiàn)潰破。主要發(fā)生在面頰部，在大腿外側(cè)，臀部，下腹等處也可發(fā)病。是由于
更多>>導(dǎo)讀：你知道冬季飲食養(yǎng)生，如何飲食補(bǔ)充營養(yǎng)嗎？冬季天寒地凍，人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，以增強(qiáng)機(jī)體的御寒能力，造成人體熱量散失過多。因此，冬天飲食應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。
營養(yǎng)專家把這個季節(jié)的飲食原則作了精辟的概括，叫三五原則，即三個要和五個注意。我在這里向大家作個簡單介紹。
首先介紹三，即三個要，就是飲食要保溫，飲食要御寒，飲食要防燥。
飲食要保溫。在寒冷的冬天，如果食物滿足不了人體對熱能的需要，就容易造成機(jī)體衰退和抗病能力低下。所以，冬天可適當(dāng)增加些肥甘厚味的食物，但不宜過多。與此同時，冬季人體的消化機(jī)能比春、夏、秋季活躍，胃液分泌增多，酸度增強(qiáng)，食量增大，這反映了機(jī)體對熱能需要的增加。研究表明，肉類、蛋類、魚類、乳類及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅營養(yǎng)價值高，而且易于消化和吸收。肉類中，以
更多>>本文導(dǎo)讀：還記得“康熙來了”節(jié)目里的卸妝節(jié)目不？本來是一個美麗動人的女子，卸妝過后，臉色晦暗、雙眼無神，還有滿臉的痤瘡，重重的黑眼圈，真是不得不感嘆化妝品的神奇啊，可是，隨著歲月的流逝，再神奇的化妝品也遮掩不住歲月的痕跡、眼角的皺紋，所以，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從內(nèi)到外調(diào)理。
女人的容顏是靠血養(yǎng)出來的，而氣血之源、運(yùn)化之所又是脾胃，所以想要面若桃花，就要養(yǎng)好脾胃。熬夜傷肝，容易損傷脾胃，所以要早睡早起;飲食不規(guī)律會增加脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃氣血紊亂，所以要改善飲食方式，堅(jiān)持規(guī)律飲食，少食辛辣、冷飲，減少對脾胃的刺激;冬季要做好防寒保暖工作，切忌只要風(fēng)度不要溫度，使得腿部的脾經(jīng)和胃經(jīng)受寒，使寒氣積聚于脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒;切忌憂傷過度，使得人體陰陽失衡，損傷脾胃正常生理功能，應(yīng)該保持身心愉悅。
堅(jiān)持按摩，塑造完美身材。
現(xiàn)在很多女性朋友，肌肉都是松弛的，腹部脂肪較多，下肢浮腫，這是因?yàn)楝F(xiàn)在大家缺乏
更多>>本文導(dǎo)讀：想要找個靠譜的中醫(yī)好像不是那么簡單，現(xiàn)在很多中醫(yī)的中醫(yī)知識并不是那么扎實(shí)，或者有些根本就是騙子，怎么找到靠譜的中醫(yī)？5招教你找到靠譜中醫(yī)。
有些慢性病，類似失眠、脾胃不好等疾病，找中醫(yī)看比較好，但是，現(xiàn)在有些人打著中醫(yī)名號的幌子來行醫(yī)，其實(shí)對中醫(yī)并不是很熟悉，怎樣才能找到靠譜的中醫(yī)？下面教大家辨別真假中醫(yī)的5個方法。
關(guān)于辨別靠譜的中醫(yī)：
1、必須有望聞問切四診，還會詳細(xì)詢問你病情
明醫(yī)不是那些什么都不說就開方子的人，也不是上來就讓你做一推化驗(yàn)檢測然后就開方的人，也不是把你的病癥輸入電腦然后用電腦形成處方的人，更不是光把一把脈什么也不問簡單就開方子的人。明醫(yī)也許會用到西醫(yī)的檢測手段，但是開方子之前必須經(jīng)過四診，然后用中醫(yī)的思維去思考設(shè)立處方。
隨著學(xué)習(xí)的深入，也確實(shí)遇到過看病速度很快的醫(yī)生，基本上可以做到5分鐘左右一個人，而且效果也很好。據(jù)說民國時的張簡齋看病也快，日診三百，左
更多>>本文導(dǎo)讀：中醫(yī)常常用膏藥外敷來治療疾病，那么，這種膏藥到底是什么東西？它是如果治療疾病的？我們來看看文章的介紹。
膏藥是中藥外用的一種，古稱薄貼，用植物油或動物油加藥熬成膠狀物質(zhì)，涂在布、紙或皮的一面，可以較長時間地貼在患處，主要用來治療瘡癤、消腫痛等。早在久遠(yuǎn)的年代，我國醫(yī)學(xué)家就有言曰： 膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)。
膏藥的物質(zhì)與理論基礎(chǔ)
膏藥之所以能夠治療多種疾病，是有它一定的物質(zhì)與理論基礎(chǔ)的。它的處方組成來源于一般中藥方劑，與西藥中許多外用藥、注射劑、口服劑有同一作用，同樣可以合劑，分用，此其一。在一般方藥的基礎(chǔ)上，取長補(bǔ)短和，加以變化，去其輕淡平溫之劑，益以氣味俱厚生香引導(dǎo)之味以得其藥方此其二。用藥數(shù)廣而多形成大的復(fù)方，以適應(yīng)復(fù)雜的病理變化，由于許多藥物中含有脂溶性、揮發(fā)性及刺激性的藥物，因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、去腐、生肌、收斂等作用，如治癰癤瘡、腫瘍、潰瘍
更多>>中醫(yī)主張的是全身各個部分的協(xié)調(diào)和平衡。通過治療身體的疾病達(dá)到美容的目的。所以一要堅(jiān)持二要放松，不可急于求成，讓身體在和諧放松的狀態(tài)下慢慢調(diào)理。
◎根據(jù)身體各個階段狀況不同狀況施治
人身上的穴位有1000個之多，常用的有365個，各司其職。中醫(yī)治療選擇的穴位也不是一成不變的，如果身體不適或者出現(xiàn)著涼、上火等情況都要告訴醫(yī)生，請他相應(yīng)地調(diào)整治療的方法。
◎選擇適合的著裝
中醫(yī)的針灸、埋線、刮痧等手法都要對通過刺激遍布全身的穴位進(jìn)行治療，所以在治療時需要脫到只剩內(nèi)衣，選擇方便穿脫的服裝。
◎嚴(yán)格遵醫(yī)囑
治療期間醫(yī)生會有很多囑咐，比如不要吃涼的、不要吃海鮮、不能喝酒、不要熬夜等，是考慮到各種、生活方式對身體的影響可能會與治療相抵觸，影響效果。
◎慎選資質(zhì)
中醫(yī)美容其實(shí)在中醫(yī)里面屬于治療調(diào)理的范疇，所以，只有正規(guī)的醫(yī)院或者相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)才可以實(shí)施。普通的美容院是沒有資質(zhì)的。所以 更多>>
減肥藥能否長期飲用？
不少愛苗條的女士對喝減肥茶的堅(jiān)持不懈。專家指出，目前市面上的減肥茶大多采用大黃、芒硝、蘆薈等中藥配方，由于這些都屬于性寒的攻下藥，長期服用可能誘發(fā)新的疾病。
記者從滬上一些醫(yī)院了解到，因長期服用減肥茶而導(dǎo)致人體機(jī)能紊亂，甚至昏迷的病人屢見不鮮。據(jù)中醫(yī)醫(yī)生介紹，大黃、蘆薈等在短期使用后，大便可能“痛快一時”，但長期服用會造成免疫力下降，并可能誘發(fā)新的疾病，如不調(diào)、肝中毒、浮腫、休克、貧血、頭暈、局部肝硬化等。一些老人服用后還可能腹瀉不止，體質(zhì)越來越虛弱，甚至出現(xiàn)死亡危機(jī)。
清腸排便＝美容？
仔細(xì)觀察如 更多>>
察面，是古老醫(yī)學(xué)流傳至今的"望診"內(nèi)容之一。這里先說一個故事，據(jù)《史記》記載，戰(zhàn)國時期的名醫(yī)扁鵲，路過齊國，見到齊桓侯，一看齊桓侯的面部神色有患病的征象，就對他說："您有病在肌膚，不治就將深入。"桓侯說．"我沒有病" 。扁鵲出去后，桓侯對左右說："醫(yī)生為了掙錢， 竟想誑治沒有病的人。"過了五天，扁鵲又見了桓侯，告訴他病已進(jìn)入血脈。又過了五天，說病已進(jìn)入腸胃．可齊桓侯仍諱疾忌醫(yī)，不予理會。又過了五天，扁鵲一望桓侯的氣色，便知他已經(jīng)病人膏肓 ，不可救藥了，便回頭就跑?；负钆扇俗穯?，扁鵲說："病在肌膚時，可用湯洗和藥熨的辦法治愈； 病入血脈，尚可針炙；病在腸胃，也能用酒醪治愈 ；現(xiàn)在病已進(jìn)入骨髓，連閻王爺也沒有辦法了，所以我也沒有任何請求了。又過了五天，桓侯終于病重而死。
從這個故事中不難看出，扁鵲確實(shí)精于望診，達(dá)到了"望而知之"的境地。這也許帶有藝術(shù)夸張的色彩，但卻說明"察顏觀色"對于了解病
更多>>導(dǎo)讀：辦公室里氣氛死氣沉沉，人們都在不停的忙碌著自己的工作，又在這個春困的季節(jié)，因此白領(lǐng)犯困是很常見。那么，白領(lǐng)犯困怎么辦?如何提神呢?下面就來和小編一起盤點(diǎn)白領(lǐng)，揭秘白領(lǐng)提神秘笈。
白領(lǐng)最靠譜的提神方法
1.流通氣
人每時每刻都在呼吸，睡眠時也不例外，所以臥室應(yīng)保持空氣的流通，尤其是雨后和早晨空氣較為新鮮，含有較高濃度的氧與負(fù)離子，污染物也少，應(yīng)及時開窗流通空氣。此外，臥室不宜堆積雜物，以減少室內(nèi)空氣的污染。
2.多按摩
睡前不妨進(jìn)行自我按摩，如按摩頭皮可起到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，松弛神經(jīng)，消除疲勞，改善頭部營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)之功效，這對防治白發(fā)、脫發(fā)均有良好效果。按摩臉部有助于除去皮膚陳舊老化的角質(zhì)層，加速新陳代謝。按摩腹部有助于胃腸消化及脂肪的代謝，預(yù)防腹部發(fā)福，每次按摩花時不多，日久必見效。
3.選好床
首先是床的高度應(yīng)略高于人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板床上鋪以軟硬適中的床墊，這樣，可保
更多>>
