養(yǎng)生面
2019-10-04面團里加入了加入泡發(fā)過的枸杞，面包就會呈現(xiàn)金黃金黃的色澤.再融合香甜細膩的奶酪餡和甜蜜的蜜紅豆.口感hin好?。∥揖褪且粋€面包狂魔，所以廚師機對我來說簡直就是神器??！枸杞泡發(fā)要控干，不可太濕！
食材
高筋面粉280g
全麥粉35g
黑麥粉35g
牛奶270g
糖30g
鹽4g
酵母4g
奶油奶酪100g
蜜紅豆50g
黑白芝麻適量
即食燕麥適量
糖(打發(fā)奶油奶酪)10g
枸杞15g
步驟
1. 枸杞用熱水泡軟后，瀝干水分，剪成兩半備用.把所有材料除黃油外放進面包桶內(nèi)，進行攪拌程序.揉至能出厚膜后加入黃油，最后幾分鐘加入枸杞.繼續(xù)攪拌至完全狀態(tài).
2. 攪拌結(jié)束取出面團，揉圓放進碗里，蓋上保鮮膜進行發(fā)酵.
3. 進烤箱28度進行發(fā)酵.
4. 發(fā)酵至兩倍大，戳洞不回縮即可！
5. 發(fā)酵結(jié)束，取出面團，排氣滾圓，平均分成3份，蓋保鮮膜進行松弛.
6. 這時把奶油奶酪隔熱水攪拌均勻，加糖攪拌
更多>>面條最適合中午吃
面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后變成400克。因此能產(chǎn)生較強的飽腹感，此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占 50%的食品。面條就是這種有益的原料，硬質(zhì)小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。 所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。中午吃面才符合中國俗語說的早吃好，午吃飽，晚吃少的原則。
面條到底發(fā)胖嗎？
每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對于一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明，緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感， 所以，每天攝入適當量的面條并不會有發(fā)胖的風(fēng)險。
越筋道的面越營養(yǎng)
由于小麥粉的不一樣，
更多>>本文導(dǎo)讀：皺紋最容易泄露我們的年齡，過早出現(xiàn)的皺紋讓你看起來老好幾歲，有皺紋不用怕，試試八款自制去皺面膜。
都說歲月是把殺豬刀，對于女性來說，這把殺豬刀最讓人害怕的就是皺紋的出現(xiàn)，皺紋最容易暴露女性的年齡，面對皺紋是否無計可施呢？皺紋的出現(xiàn)不可避免，但是我們可以延緩皺紋的出現(xiàn)，過早出現(xiàn)的皺紋我們也可以用面膜來去皺。
一、橘子皮蜂蜜去皺面膜
材料：橘子、醫(yī)用酒精、蜂蜜
做法： 將一個橘子連皮一起搗爛，倒入少許醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。
二、玫瑰精油美白去皺面膜
材料：玫瑰精油3滴，當歸，桃仁，白芷，綠豆，白茯苓，白芨各等量，玫瑰花水適量
做法：
1、將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用;
2、然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中;
3、加玫瑰花水適量調(diào)勻;
4、再加玫瑰精油3滴混勻。
5、潔面后把面膜敷在臉上，20分鐘后用水洗凈。
功效：當歸、桃仁活血化瘀淡
更多>>面對著每天的生活，你是以怎樣的心態(tài)來對待的呢?且在日常生活的一些事項你都會如何對待呢?要知道這么一些事項可是嚴重影響到你的身體健康哦，若是不加注意的話亞健康就會找讓你哦，你的身體狀況越來越差哦，相信這不早你所愿意看到的哦。
生活中如果你有以下八大警告，那么就要警惕自己是否已經(jīng)患上了亞健康了。
1、壞習(xí)慣 長期面對電腦
30%職場中人經(jīng)常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼睛、腰頸椎、精神等容易出現(xiàn)毛病。
2、壞習(xí)慣 三餐飲食無規(guī)律
有超過30%的人因工作繁忙而不能按時進食三餐，確保三餐定時定量才可避免腸胃出現(xiàn)毛病。
3、壞習(xí)慣 睡眠時間不足
有超過60%的人，經(jīng)常不能保持每天有8小時的睡眠時間，另有7%的人更經(jīng)常失眠。
4、壞習(xí)慣 不吃早餐
隨著工作節(jié)奏加快，吃一頓營養(yǎng)豐富的早餐已經(jīng)成為奢求。只有少數(shù)人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不
更多>>去年屈臣氏“死亡面膜”的陰影還未消褪，近日又有消費者報料稱使用露蘭姬娜面膜之后致皮膚過敏，仔細留意不難發(fā)現(xiàn)，自從去年開始，關(guān)于面膜的問題和投訴就不斷見諸報端，今年年初上海市藥監(jiān)局緊急叫停的一批不合格化妝品中，面膜更是占到了2/3，成為問題化妝品的重災(zāi)區(qū)。不少業(yè)內(nèi)人士表示，面膜行業(yè)在我國尚處于起步階段，由于進入門檻低，廠商良莠不齊，市場相對混亂。來自券商華泰控股的研報稱，在面膜品類迅速崛起的當下，質(zhì)量安全再次成為面膜企業(yè)的掣肘問題，甚至可能引發(fā)新一輪的市場洗牌。
驚悚！我們都在用“繩命”敷面膜
據(jù)悉，去年屈臣氏死亡面膜事件引起了社會的廣泛關(guān)注，之后，熒光劑面膜又成為關(guān)注焦點，經(jīng)過調(diào)查竟發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)市場上將近七成的面膜含有熒光物質(zhì)，而這些面膜集中在中低端的本土品牌。今年年初上海市藥監(jiān)局也公布了一份“面膜黑名單”，其中包括諾斯貝爾（中山）無紡日化有限公司生產(chǎn)的“左旋c橙花嫩白面膜”、上?；菁位瘖y品有
更多>>“臉上斑斑點點的，我不想出門，不想上班!已經(jīng)用過這么多祛斑方法了，為什么還是沒有效果?”臉上的斑是很多mm所糾結(jié)的問題，其實只要我們懂得利用日常生活中材料，就可以輕松淡化色斑，比如說山藥，山藥中含有植物女性荷爾蒙、維生素以及蛋白質(zhì)，可預(yù)防肌膚老化、淡化色斑。下面小編就和你一起分享三款山藥祛斑面膜：
山藥牛奶面膜
材料：蛋白1個、牛奶10g、蜂蜜5g、山藥粉10g。
做法：將以上材料一起混合均勻，清洗臉部皮膚后，將面膜均勻涂于臉部皮膚，保持15分鐘的時間后，再用清水洗凈臉部皮膚即可。
功效：有效淡化斑點，美白滋潤肌膚，加入牛奶，還可以改善暗沉膚色，提亮肌膚。
山藥美白淡斑面膜
材料：新鮮山藥40克、奶粉20克。
做法：將山藥徹底去皮后，洗凈搗碎成泥狀，再加入奶粉一起混合均勻;潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘的時間，再用清水洗凈即可。
功效：有效抑制臉上黑色斑點，分解黑色素，防止肌
更多>>女性朋友們知道嗎？美白祛斑工作可是我們護膚程序的重中之重呢！敷面膜便是最簡單省事的方法，但如果平時在市面上買回來的面膜又擔心有添加劑、熒光劑問題，出去美容院做一次面部護理又給錢包造成不少負擔。那為什么不在家試著自制美白祛斑面膜呢？自制面膜方法簡單而且最重要的是安全不傷害皮膚呢！
也許mm們會覺得自制面膜很麻煩，又要買材料，又費時間，但是你們都錯啦！自制美白祛斑面膜的材料都能在家輕易找到呢！愛美的你們還等什么，快一起來動手做吧！
法寶一：檸檬蜂蜜祛斑面膜 材料：檸檬，蜂蜜，面粉 取一個檸檬并將其榨汁、鮮檸檬汁與蜂蜜、面粉調(diào)勻，潔膚后涂于面部，10分鐘后洗凈即可。檸檬汁里含有豐富的維生素c可以提亮增白膚色，而蜂蜜又可以起到滋潤皮膚的功效，敷完之后皮膚會變得細嫩光滑呢！
法寶二：杏仁咖啡蛋白祛斑面膜 材料：杏仁、咖啡粉、蛋白 將杏仁用熱水泡軟，搗成泥后將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪
更多>>網(wǎng)友咨詢：前些日子，一個姐妹說最近每晚都做睡眠面膜，偶爾加個海藻面膜，結(jié)果臉頰上長了2顆小小的脂肪粒，我本人的皮膚主要是毛孔粗大，又帶有痘痘，感覺不那么平滑，我用ve油和蜂蜜自制的面膜做，好嗎？會長脂肪粒嗎？面膜做多了會長脂肪粒嗎？
小編解答：不能這么做的。
你是想用它們做什么？你的擔心是很對的，不管是買的面膜，還是自己diy自制的面膜，如果營養(yǎng)過剩，還是比較容易長脂肪粒，眼睛和顴骨周圍都很容易長的。而且會令皮膚變得越來越糟糕的。
毛孔粗大，有痘痘，看樣子，你的皮膚應(yīng)該是油性的吧？（猜的）
痘痘的皮膚，和ve呀，蜂蜜呀是不能放在一起的，太過營養(yǎng)，會讓痘痘也變營養(yǎng)的，也比較容易長脂肪粒，為痘痘提供培養(yǎng)細菌的菌群，會令痘痘變得越來越糟糕。
做面膜，我更建議你做做珍珠粉面膜，天然健康，而且珍珠粉又是個“多面手”。對于痘痘，就用珍珠粉和蘆薈汁做去痘面膜，可以消炎去痘。如果皮膚油，可以把珍珠粉放在潔
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美容不過美白、保濕和抗皺三件事,并不需要買昂貴的護膚品,只需要一個普通的材料,配置diy面膜一樣輕松搞定,這就是牛奶!牛奶中的維生素b族可使皮膚光滑白嫩,鐵、銅和維生素a可滋潤皮膚,而乳清可消除皺紋。今天隆重推出號稱“面膜達人”小西所心儀的三款牛奶面膜!
美白篇:牛奶+珍珠粉
面膜原理:古代時珍珠粉即為妃子和貴人的養(yǎng)顏圣品,用牛奶和珍珠粉做面膜,連續(xù)使用一周即可見美白效果。
保濕篇:牛奶+燕窩
面膜原理:燕窩的營養(yǎng)成分能刺激細胞再生重組,滋潤效果一流。每次用完這款面膜,第二天早上起來臉上都水嫩嫩的,t區(qū)也沒有油,非常驚喜!
抗皺篇:牛奶+面粉+橄欖油
面膜原理:這款面膜是一位美容醫(yī)師朋友推薦的,屢試不爽。橄欖油的滋潤效果很棒,牛奶
更多>>生完寶寶后，一些新媽媽在高興之余，為產(chǎn)后妊娠斑煩惱不已。玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于各種膚質(zhì)的活膚美白保養(yǎng)，四季皆宜。新媽媽們不妨一試。
材料
當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。
制法
1．將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。
2．然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。
3．加玫瑰花水適量調(diào)勻。
4．再加玫瑰精油3滴混勻。
用法
用小刷子將面膜均勻地涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。
功效
玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于各種膚質(zhì)的活膚美白保養(yǎng)，四季皆宜。尤其適合于暗沉、黑斑、萎黃的成熟膚質(zhì)，年齡在25歲以上人群適用。但是有一點要注意，就是玫瑰精油的稀釋比例，如果比例不同，使用時的劑量與效果也會不同。另外，哺乳的新媽媽慎用。
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