儒家是糧店，道家是藥店，佛家是百貨店
儒家道家佛家養(yǎng)生之道。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生?？茖W的養(yǎng)生常識是怎么進行的呢請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《儒家是糧店，道家是藥店，佛家是百貨店》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
南懷瑾先生（1918—2012年）是現(xiàn)代享譽國內(nèi)外，特別是華人讀者中的文化大家，中國傳統(tǒng)文化的積極傳播者。他一生經(jīng)歷奇特，愿行非凡，自幼遍覽經(jīng)史子集，學養(yǎng)深厚，融通中華傳統(tǒng)文化儒道佛之精華，兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文歷法、醫(yī)學養(yǎng)生等，對西方科學也有深刻體認。
1、人生的最高境界
人生最高境界是：佛為心，道為骨，儒為表，大度看世界；技在手，能在身，思在腦，從容過生活。三千年讀史，不外功名利祿；九萬里悟道，終歸詩酒田園。
2、儒家是糧店，道家是藥店，佛家是百貨店
中國文化歷史，在秦漢以前，由儒、墨、道三家，籠罩了全部的文化思想。到唐宋以后，換了一家，成為儒釋道三家。
這三家又籠罩著中國文化思想，一直到民國立國初期。迨發(fā)生了五四運動，當時想“打倒孔家店”，在中國文化的主流上，起了一陣漪漣，一度有所變化，又影響了幾十年。
佛學像百貨店，有錢有閑，可去逛逛，逛了買東西也可，根本不逛也可，但社會需要它；道家像藥店，它包括了兵家、縱橫家的思想，乃至天文、地理、醫(yī)藥，一個國家、民族生病，非去這個藥店不可；儒家的孔孟思想是糧店，是天天要吃的，要深切了解中國文化歷史的演變、將來怎么辦，就要研究四書。
3、漢字是中國文化的靈魂
我們祖先曉得語言三十年一變，所以把語、文分開，把語言變成獨立文字，因此中國五千年文化，用古文保留下來，兩年功夫，只要學通中國字，就上下五千年，縱橫十萬里，都懂了。
中國方塊字，康熙字典里大約五萬個，一個中國人，如果認得2500個，哦喲！這個學問是非常大嘍！國文教授還認不到1500。
4、升官發(fā)財未必是好事
作為一個中國人，我常常問，你發(fā)財為了什么？以中國文化來講，任何一個人發(fā)了財，要注意一件事：一家溫飽千家怨，半世功名百世愆。
你發(fā)了財，很多老百姓會怨恨的，眼睛歪著看，你怎么會發(fā)？讀書出來做官，做了幾十年的官，也同時造就了不少惡業(yè)。我老祖母就不讓我去做官，一代做官九代牛啊（九代投生為牛）。
5、多讀歷史
我還有個主張，希望大家為了國家民族的前途，研究經(jīng)濟政治問題，要多讀歷史才好。
觀今宜鑒古，無古不成今。我們小時候讀歷史是最重要的課。要了解現(xiàn)在時代的趨勢，必須要懂得自己古代的歷史。觀察個人事業(yè)的成功失敗，要拿古代做鏡子，古代每個時代，怎么失敗的？怎么成功的？沒過去就沒現(xiàn)在。
6、何為中華道統(tǒng)
譬如孟子的話，君子窮則獨善其身，達則兼濟天下。告訴我們一個知識分子，如果倒霉，就把自己管好就行了，別管外面的事，至于職業(yè)做什么都可以，職業(yè)跟學問根本是分開的。
學問不是知識，做人做事都是學問。如果有機會叫你出來做事，那就不是為個人，是為整個國家社會做貢獻。這是孟子的教育
7、有缺陷才是正常
佛學叫這個世界“娑婆世界”，譯為“堪忍”，說我們這個世界是缺陷的世界?！兑捉?jīng)》也說這個世界是缺陷的，讓你有錢就不給你學問，有學問就沒有錢；給你子孫滿堂，就不給你別樣了，所以總是有缺陷不圓滿的。
8、有寂寞才有境界
一個人先要養(yǎng)成會享受寂寞，那你就差不多了，可以了解人生了，才體會到人生更高遠的一層境界。
9、易、老、莊、佛，都為醫(yī)心
《莊子》是醫(yī)心的，不管西醫(yī)中醫(yī)，都只是醫(yī)身體的。心是個什么東西？思想情緒這個心很難醫(yī)。……老莊講的內(nèi)容，就是醫(yī)藥。
所有思想病、政治病、經(jīng)濟病，各種病，在《莊子》里頭提的非常多了，只看大家如何去研究。
10、知生滅便是覺悟
生命就是這樣，年年都有個春天，年年也有個冬天，這是生滅兩頭的現(xiàn)象；念頭、細胞乃至一切物質(zhì)也是有生有滅，永遠都是這樣。
找到了生命能生能滅的根本，叫做成佛，?！瓰槭裁捶鸾痰街袊?，很容易就被吸收呢？因為中國文化的老祖宗《易經(jīng)》，也講過這個道理。
11、生活即是修行
真正的修行不只在山上，也不只在廟里，更需要在社會中。要在修行中生活，在生活中修行。
12、文以載道，道以化人
中國古人不輕易寫書寫文章。今日很多的文章、戲劇、新聞，寫的是社會壞的一面，對小孩子有很壞的影響，這種文字對社會的影響比殺人還厲害。
其實寫的人未必有心教人學壞，也有寫正面的，但是接受的人不看正面。古人對人類這種心理非常了解，所以下筆非常嚴謹。
13、每當時代無可救藥，總是道家出來撥亂反正
凡是對任何一樣東西，立場不同，觀點就兩樣。自己站的角度不同，看到的印象就各異。我們看中國歷史，漢、唐、宋、元、明、清開基立業(yè)的鼎盛時期，都是由三玄之學出來用世。而且在中國歷史文化上，有一個不易的法則，每當時代變亂到極點，無可救藥時，出來“撥亂返正”的人物，都是道家的人物。
不過，他們有他們的一貫作風——“功成、名遂、身退，天之道也”。幫助人家打好天下，成功了，然后自己飄然而去。
如商湯時候的伊尹、傅說，周朝開國時的姜太公，春秋戰(zhàn)國時期的范蠡，漢朝開國時的張良、陳平，三國時的諸葛亮，都是道家人物。姜太公與范蠡，完全做到了“功成、名遂、身退”的“天之道”，張良則差一點，最后欲退而不能，本事不算大。至于諸葛亮，他的立身處事，完全是儒家。
14、英雄與圣賢之別
英雄能夠征服天下，不能征服自己；圣賢不想去征服天下，而征服了自己。英雄是將自己的煩惱交給別人去挑起來，圣人自己挑盡了天下人的煩惱。這是我們中國文化的傳統(tǒng)精神，希望每個人能完成圣賢的責任，才能成為偉大的政治家。
15、古代經(jīng)典要從小開始背
當年我讀四書五經(jīng)，都是要背的。小朋友們要放學了，心里高興，一邊嘴里唱著一邊你推我一下，我推你一把的。這樣讀書，心里會記住，一輩子忘不了。想起來的時候心里默念一下，其中的道理就又琢磨了一回?！Ｓ腥藛栁?，為什么能有這么好的學問，我都實實在在告訴人家，這都是我十三歲以前熟背這些古書的效果。
16、萬物有理，大道至簡
宇宙間的任何事物，有其事必有其理，有這樣一件事，就一定有它的原理，只是我們的智慧不夠、經(jīng)驗不足，找不出它的原理而已。而《易經(jīng)》的簡易也是最高的原則，宇宙間無論如何奧妙的事物，當我們的智慧夠了，了解它以后，就變成為平凡，最平凡而且非常簡單。
17、吃得了苦，才能享得了福
實際上，好事跟痛苦是一體的兩面而已，一個是手背，一個是手心。假使說，好事他能夠真丟掉開的話，痛苦來一樣可以丟開，所以痛苦也是一個很好的測驗。如果一個人碰到煩惱、痛苦、逆境的時侯丟不開，說他碰到好事能丟得開，那是不可能的。
18、佛家只說兩個字——無常
佛學為什么講無常？因為世界上的事沒有永恒的。人的欲望，永遠貪求永恒，想永遠保持存在，那是永遠不可能的，那是笨蛋，是看不清楚的人搞的。所以佛告訴你，積聚必有消散，崇高必有墮落，合會終須別離……那是必然的道理，這是大原則。
19、中華文明的基本模式
我們過去的文化歷史，始終在帝王專制政體中，“內(nèi)用黃老，外示儒術”的一個模式之下，度過了兩千多年。也使孔孟的道統(tǒng)精神，依草附木式地攀附在帝王政體之下，綿延存續(xù)了兩千多年。
20、憂患意識是中國文化大傳統(tǒng)
我們中國傳統(tǒng)文化，最怕一輩子太享福，太順利，太平安了。沒有憂患意識，象吃了毒藥一樣，把自己毒死了。
21、把人做好、把事做對，就是學問
學問不是文學，文章好是這個人的文學好；知識淵博，是這個人的知識淵博；至于學問，哪怕不認識一個字，也可能有學問——作人好，做事對，絕對的好，絕對的對，這就是學問。
22、能利人才是事業(yè)
什么叫做事業(yè)呢？孔子《易經(jīng)·系傳》叫做：舉而措之天下之民，謂之事業(yè)。一個人，一輩子，做一件事情，對社會大眾有貢獻，對國家民族，對整個的社會，都是一種貢獻，這才算是事業(yè)。
23、君子不怨天尤人
人能夠真正做到了為學問而學問，就不怨天、不尤人，就反問自己，為什么我站不起來？為什么我沒有達到這個目的？是自己的學問、修養(yǎng)、做法種種的問題。自己痛切反省，自己內(nèi)心里并不蘊藏怨天尤人的念頭。拿現(xiàn)在的觀念說，這種心理是絕對健康的心理，這樣才是君子。
24、要讀歷史，也要讀小說
光讀正面的歷史是不夠的，還要看小說。所謂歷史，常常人名、地名、時間都是真的，內(nèi)容不太靠得??；而小說，是人名、地點、時間都是假的，但那個故事卻往往是真的。
25、行善即是菩薩
我常說，中國宋明以后的理學家講規(guī)規(guī)矩炬做人，是佛教的律宗；老莊道家是佛教的禪宗，講解脫的。舉這些例子，你說菩薩在哪里？不一定在廟子，不一定在宗教中，社會上很多人行的就是菩薩道。
倒是穿上宗教外衣的人，常常聽聞佛法的人，卻做不到。社會上很多不信宗教的人，我看了肅然起敬，他們真是菩薩。
26、學佛是大丈夫事
古人說：「學佛乃大丈夫事，非帝王將相所能為?！挂驗樗木辰?、氣派、胸襟與眾不同。這種不同的境界從那里來呢？從實相般若而來，是道體上所產(chǎn)生的，自然而來的。
因此，真悟道的人，智慧開發(fā)是無窮盡的，佛學的名辭叫做無師智，也叫做自然智。自己本有的智慧倉庫打開了，不是老師傳授給你的，是你自己固有的智慧爆發(fā)了，天上天下，無所不知。這就是境界般若。
27、做什么都有境界
一個人修道，或者讀書，一步有一步的不同境界。像一個學藝術的人，今天有了一個新的靈感，或者畫一張畫，特別有一種心得，就是有它的境界。一個做水泥工的，今天突然一磚頭下去，用水泥一抹，特別平，心里頭很舒服，原來這樣砌才好，這是他做水泥工時侯的境界。
所以，境界包含一切境界，修道人有一分的成就，境界就有一分的不同；有兩分的成就，就有兩分的不同。換句話說，人修到了某一種境界，人生的境界就開朗到某一種程度。
28、一切修養(yǎng)方法，都只是三個字
不管儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人類一切的修養(yǎng)方法，都是這三個字──善護念。好好照應你的心念，起心動念，都要好好照應你自己的思想。
29、人有三個基本的錯誤不能犯
人有三個基本錯誤是不能犯的：一是德薄而位尊，二是智小而謀大，三是力小而任重。
30、出身不重要，器度才重要
在艱苦中成長成功之人，往往由于心理的陰影，會導致變態(tài)的偏差。這種偏差，便是對社會對人們始終有一種仇視的敵意，不相信任何一個人，更不同情任何一個人。
愛錢如命的慳吝，還是心理變態(tài)上的次要現(xiàn)象。相反的，有器度有見識的人，他雖然從艱苦困難中成長，反而更具有同情心和慷慨好義的胸襟懷抱。因為他懂得人生，知道世情的甘苦。
31、做好自己就夠了
“終身逌然，不知榮辱之在彼也，在我也”，這就是人生哲學。人為什么要外面人講你好，你才覺得自己好呢？外面跟我毫不相干，在我自己，我認為好就好，愛笑就笑，愛哭就哭，跟別人毫不相干。
32、只有淡泊才能寧靜
諸葛亮的千古名言“淡泊明志，寧靜致遠”。只有先肯淡泊，而又甘于淡泊，甚至享受淡泊，做到孔子所講的“不義而富且貴，于我如浮云”，才能到達寧靜的境界。
33、人不自欺，天下無敵
任何一個人，一生只做了三件事，便死去了：自欺、欺人、被人欺。如此而已。天下聰明都相等，誰也騙不了誰，別人看你，你看別人，都是很明顯的，尤其不能裝假，明眼人一看，便會把你的心肝肺臟都看透了似的。
人，因為有“自欺”，才會“欺人”，最后當然要“被人欺”。人不自騙，誰又能騙了你呢？換言之，人要自愛，才能愛人，最后自然可被人愛。也可以說，人要自尊，才能尊人，這樣才能使人尊你。
34、好情緒就是最好的養(yǎng)生
養(yǎng)生學理論認為，“憤怒傷肝，恐懼傷腎，好樂傷心，憂患傷肺。”即，容易發(fā)怒、容易發(fā)脾氣或脾氣不好的人，便是肝氣不平和的現(xiàn)象。容易害怕，膽小怕事，便是腎氣不平和。
嗜好過分，特別如飲食、男女方面過分，可使心臟有問題。多愁善感，或遇家庭問題，其他等等事故，心多憂患，便由肺氣不平和開始，影響內(nèi)臟健康。
35、古來圣賢皆寂寞
古今中外，許多被后世認為是多么偉大，能影響千秋萬世的人物，在當時，大多數(shù)都是那么凄涼寂寞的。因為他們在生前不重視短見的唯利是圖，對自己個人，對國家大事，都是以如此的人品人格來為人處世的。
36、任何時代，都是現(xiàn)實者多超脫者少
許多人都在感嘆這個社會、這個時代，太重現(xiàn)實。其實，在任何時代，任何地區(qū)，人活在世間，就要生存；漸漸的，慢慢的，不知不覺就會重視現(xiàn)實。
只有少數(shù)的人能超脫現(xiàn)實，為崇高的理想而努力，放棄自我而為天下人著想，不顧自己短暫一生的生活現(xiàn)實，而為千秋萬代著眼。因此，也就受到人們一種超越的崇敬，稱他為“圣人”了。
37、固執(zhí)己見，做不了大事
我們研究歷史上一些成功和失敗人物的性格，會發(fā)現(xiàn)很有趣的對比。有些人的性格，喜歡接受別人更好的意見。
不過，能立刻改變，馬上收回自己的意見，改用別人更好意見的人太少，劉邦是這少數(shù)人中的一個。而項羽對于自己的主意，就絕對不會改變，絕對不接受別人的意見。
38、成敗悲喜，只是自然
以《易經(jīng)》的道理去看人生，一舉一動，都有相對、正反、交錯，有得意就有失意，有人贊成就有人反對。人事物理都一定是這樣的，離不開宇宙這個大原則。
39、少吹牛皮，多做實事
古今中外，人類心理都是一樣的，多半愛吹牛，很少見諸于事實；理想非常高，要在行動上做出來就很難。所以，孔子說，真正的君子，要少說空話，多做實在的事情。
40、先有態(tài)度，才有學問
講到學問，就須兩件事，一是要學，一是要問。多向人家請教，多向人家學習，接受前人的經(jīng)驗，加以自己經(jīng)驗中得來的，便是學問。
這里所講的孔門的學問，不是知識，而是做人做事，要拿人生修養(yǎng)來體驗，隨時隨地來學習。文學、科學、哲學才是知識。要做到，“讀萬卷書，行萬里路，交萬個友?！?/p>
41、好為人師是大毛病
孟子有句話講的極好：“人之患在好為人師。”每個人都有傲慢好勝的心理，想比人家好，想教訓別人，都想指導別人，這是人的毛病。
42、人最高的智慧
《易經(jīng)》上告訴我們兩個重點，科學也好，哲學也好，人事也好，做任何事情都要注意兩件事情，就是“時”與“位”，時間與空間。
很好的東西，很了不起的人才，如果不逢其時，一切都沒有用。還有就是得其“位”，如某件東西很名貴，可是放在某一場合便毫無用處；假如一個美玉的花瓶，放在廁所里，這個位置便不太對。
人生一切最好就是得其時、得其位。時就是運氣。光有運氣，沒有位也不行。等于人家請客吃飯，請?zhí)险埖侥?，你跑錯了地方，那個房間沒你的座位，照樣吃不到東西。
人最高的智慧要做到對自己、對人、對事，知道機會到了，要把握機會，應該做的就做。
43、所有宗教的教主都是東方人
我常常告訴西方人，你們講宗教，世界上哪有你們的宗教？五個教主都是東方人！你們西方拼命反對東方，其實你們的文化思想大多是東方人所給的。
44、養(yǎng)生最應該重視的是腳底
衰老、死亡是先從腳底開始的，以前講“寒從足底生”，老人冬天那個腳底心還發(fā)燙的，就會長壽。所以，我經(jīng)常叫你們加衣服，尤其女人，褲子要穿厚些。
我們小的時候看到祖母，兩個褲腿都綁起來，所以婦科的病少?，F(xiàn)在穿個三角褲，又穿裙子，要美麗，不怕凍，所以婦科病特別多。寒從足底生，精也從足底生，兩腿、兩足是非常重要的。
45、兩兩相忘才是真
天堂固然好，但卻有人偏要死也不厭地獄。極樂世界固然使人羨慕，心向往之，但卻有人愿意永遠沐浴在無邊苦海中，以苦為樂。與其舍一而取一，早已背道而馳。不如兩兩相忘，不執(zhí)著于真假、善惡、美丑，便可得其道妙而逍遙自在了。
46、中國傳統(tǒng)教育的真諦
中國幾千年教育的目的，不是為了謀生，是教我們做一個人，職業(yè)技術則是另外學的。而且教育從胎教開始，家教最重要，然后才是跟先生老師學習。人格教育、學問修養(yǎng)是貫穿一生的。
所以，社會除了政治力量、財富力量以外，還要有獨立不倚、卓爾不群的人格品格修養(yǎng)，作為社會的中流砥柱。
47、不平凡不是真正的涵養(yǎng)
一個人是應該清高的，但有人是茍求清高，或者為了標榜自己清高，因此只好忍痛犧牲。那就大可不必，這就不平凡，不平凡不是真涵養(yǎng)的精神。
48、打開中國文化大門的鑰匙
我們中國文化的財產(chǎn)太大了，古文不懂，繁體字不懂等于丟了鑰匙，這個財庫的門打不開了。
49、中國文化中的人生最高修養(yǎng)
中國文化對于人生最高修養(yǎng)的一個原則是：樂天知命。樂天，就是知道宇宙的法則，合乎自然；知命就是也知道生命的道理，生命的真諦，乃至自己的生命價值。
50、命運可以改變
命不好自己可以改變，方法很簡單，一德、二命、三風水、四積陰功、五讀書。人定可以勝天，命運是靠自己的。
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一語點醒夢中人
一位師兄攜妻拜訪一位法師。這是一對在修行上很精進的夫婦。
妻子說：一次跟老公發(fā)了脾氣，之后馬上認錯了，可是隨后的生理期，肚子還是疼的不行，就打電話給他的老公訴說。
丈夫在修行上極為精進、認真，接了電話，認真地想了想師父教他的。
然后對妻子說：你懺悔的不到位，懺悔時沒有跪下，也沒有流淚。
這個時候旁邊的師父忽然對這丈夫說：這個是我教你的嗎？你是不是最近自己去外面另外拜了師父？
那位師兄本來就老實，被師父一說，立時墜進了云里霧里，不敢說話了，我也嚇的不敢接話，不明白師父什么意思。
心想，師兄說的確實是師父教的??！
師父見他實在愚鈍，只好自己說出來：我教徒弟的是，管好自己，誰讓你們拿著去管別人啦！管好自己，你讓老婆生氣了，你就要懺悔！
一句話點醒夢中人。
學佛一世，學成了魔
這看似平常的一句話，太重要，太深刻了。
很多佛教徒，學了佛經(jīng)和教義，你怎么不知道禮讓?。W到最后，看什么都不順眼，學佛一世，學成了魔。
這種情況，在我們很多人身上或多或少都有。我開始學佛的時候，知道不要貪戀表揚，要受得住批評。
結果聽媽媽每次做完事情后自我夸獎，就皺鼻撇嘴，心里嘀咕，覺得媽媽這樣是折自己福報。
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很多人習慣就是拿著這些理教，去管別人：你怎么還不念佛?。∧阍趺礇]還吃肉?。∧阍趺床恢佬㈨槹。∧阍趺床恢蓝Y讓??！
學到最后，看什么都不順眼，學佛一世，學成了魔。
攝心，永遠攝住的是自己的心
昨天見了大表姐。大表姐在年前見過一位師父，她聽了師父的教導回家以后立刻開始找好處，管理自己的脾氣，家庭關系也有了一些改觀，但是還是有很多不如意，來找我說。
跟我說了她怎么保持好心態(tài)，但是姐夫偶爾還是怎么招惹她，兒子還是怎么不孝順。
她就跟姐夫說：我現(xiàn)在修行了，我都不想跟你生氣，你就別惹我了！
跟兒子說：你要知道孝順，你要是不孝順，自己工作和婚姻都不會順利！
我聽的哈哈哈大笑。說她，嗯不錯，你這個佛學的，繼續(xù)下去，基本就可以成魔了！一輩子這么學下去，就可以把自己學進地獄啦！
表姐那個一臉冤枉！我把師父的理論重復了一遍，告訴她：姐夫沒有改變，是因為她改變的不到位。
她其實改變自己也是一心為了要改變別人，這個出發(fā)點就是不對的。一點點要改變別人的心思都不能有。
攝心為戒，攝的從來都是，也永遠都是我們自己的這顆心。
管自己，是佛；管別人，是魔
修行中的很多人，都忙不迭的把自己想要改變的家人拉到師父面前，希望他們聽了師父的指點，能夠改變。
但在我看來，這樣做的師兄，還想著錯誤都是別人的，要別人聽了以后改變，要想自己徹底轉心，想要改善家庭關系，難吶！
退一步講，改變自己都那么難，何況改變別人！你何必不從最簡單的事情入手。
師父教的，其實很簡單，也很難——只管自己，錯兒全是自己的，100%是自己的。你給別人留10%都不行。共勉??！
轉基因玉米導致實驗鼠患癌？轉基因大豆致癌致不育？近日，農(nóng)業(yè)部召開農(nóng)業(yè)轉基因?qū)ｎ}新聞發(fā)布會，發(fā)布會上，澄清了關于轉基因的謠言。此外，專家表示近年來流傳已久的圣女果、甜玉米、夏季胡蘿卜、大個兒彩椒是轉基因的說法都毫無事實依據(jù)，不能盲目相信。下面就和小編一起看看吧。
農(nóng)業(yè)部回應轉基因焦點問題 澄清有關轉基因的謠言
發(fā)布會上，農(nóng)業(yè)部科技教育司司長廖西元和中國工程院院士、國家農(nóng)業(yè)轉基因生物安全委員會主任委員吳孔明吳孔明一口氣羅列了諸多謠言：轉基因玉米致癌，轉基因大豆導致癌癥等等，轉基因正成為超過原子彈的殺傷武器。吳孔明說：這些都毫無事實依據(jù)，曾被科學界一一否定，但仍在互聯(lián)網(wǎng)上反復炒作。新聞界有必要澄清事實，告訴民眾科學的結論。
轉基因玉米導致實驗鼠患癌？
法國一研究報告稱某轉基因玉米導致實驗鼠患癌：法國卡昂大學的研究人員對200只實驗鼠和一組對照組實驗鼠進行了長達兩年的實驗，或喂食NK603轉基因玉米，或喂食經(jīng)過農(nóng)達除草劑處理的NK603玉米，或喂食經(jīng)過農(nóng)達除草劑處理的非轉基因玉米。其中，NK603玉米和農(nóng)達除草劑均由美國孟山都公司生產(chǎn)。實驗結果顯示，喂食NK603轉基因玉米的實驗鼠和接觸除草劑的實驗鼠都長出了腫瘤。尤其是雄鼠，出現(xiàn)肝臟受損、腎和皮膚部位長出腫瘤以及消化系統(tǒng)病變等問題。
真相：美國伊利諾伊大學食品科學名譽教授布魯斯薩西認為，這并不是一份單純的科學報告，而是一個精心策劃的新聞事件。人類和牲畜已經(jīng)吃了很多年的轉基因谷物，但并沒有證據(jù)支持這項研究中提到的死亡率升高或患癌現(xiàn)象。法國農(nóng)業(yè)部長特凡納勒福爾表示，得出有關結論確實為時尚早,但同時表示，實驗使用的玉米主要用作動物飼料，因此不必過于恐慌.
轉基因大豆致癌致不育？
關于轉基因大豆與腫瘤和不孕不育高度相關的新聞引起了媒體和公眾的廣泛關注。黑龍江省大豆協(xié)會發(fā)布一份分析報告指出轉基因大豆可能導致腫瘤和不孕不育，對此，該協(xié)會副秘書長王小語更語出驚人：《2012年中國腫瘤登記年報》顯示，消費轉基因大豆油的集中區(qū)域，同時也是癌癥發(fā)病的集中省，有理由懷疑兩者之間的高度相關。
真相：分析該年報數(shù)據(jù)顯示，同一省內(nèi)不同登記點的數(shù)據(jù)差異巨大。廣東省內(nèi)的兩個腫瘤登記點廣州市和中山市，前者惡性腫瘤總發(fā)病率高達每10萬人332.73人，而后者則僅為199.88人。而作為因為轉基因豆油消費量少而發(fā)病率低的遼寧，大連市的惡性腫瘤發(fā)病率則達到363.26人。因此轉基因豆油消費量的多少并不能證明癌癥是否高發(fā)。到目前為止，也沒有任何被學術界認可的攝入轉基因作物導致人類腫瘤的報道。
其實除了上面提到的謠言，還有很多關于轉基因的謠言被瘋傳。你聽過這些說法么？你又是否明白其中的真相呢？
圣女果是轉基因？
圣女果，也就是平時一般人認為的小番茄，一直很受人們的歡迎。但是近年來網(wǎng)絡上卻流傳著這樣一個說法：圣女果是轉基因食品，不能多吃。
真相：番茄原產(chǎn)自南美洲秘魯、厄瓜多爾、玻利維亞、智利等國，至今在那里還可以發(fā)現(xiàn)幾乎全部的野生種，這些野生種就是小果型。市場上銷售櫻桃番茄，就是在野生種的基礎上，經(jīng)人工選擇培育而成的，與轉基因無關，大家可以放心吃。
大個兒彩椒是轉基因？
彩椒是甜椒中的一種，因其色彩鮮艷，多色多彩而得其名。網(wǎng)傳大個兒彩椒是轉基因食品。
真相：大個兒彩椒含有不同類型的花青素，我國曾經(jīng)批準過抗病毒甜椒的商業(yè)化種植，但與常規(guī)甜椒相比，轉基因甜椒并沒有明顯優(yōu)勢，因此被市場自然淘汰。
夏季胡蘿卜是轉基因？
傳聞胡蘿卜只有在秋冬季節(jié)有，夏季的一般是轉基因的。非轉基因胡蘿卜表面凹凸不平，不太直，從頭部到尾部是從粗到細的，頭部是往外凸出。轉基因胡蘿卜表面較光滑，一般是直的，尾部有時比中間還粗，頭部往內(nèi)凹。
真相：目前全世界都就沒有商業(yè)化種植的轉基因胡蘿卜，我國也沒有對轉基因胡蘿卜的進口許可。胡蘿卜在傳統(tǒng)上的確多在夏秋播種，秋冬時收獲，但目前很多胡蘿卜品種也都可以進行春播夏收的反季節(jié)栽培，以滿足市場需求。而所謂尾部有時比中間還粗的品種，實際上就是普通的圓柱形根形的胡蘿卜。
甜玉米是轉基因？
傳統(tǒng)玉米一般就是黃玉米、白玉米，略帶甜味，現(xiàn)在流行的甜玉米，甜度非常高，無疑是轉基因。
真相：我國雖然批準了進口轉基因玉米品種，但這些只是用來作為飼料，并不是直接吃的轉基因食品，而國內(nèi)轉基因玉米還處于研究階段，所以無論玉米甜不甜，與轉基因沒關系。
總結：截至目前，我國共批準發(fā)放7種轉基因作物安全證書，分別是耐儲存番茄、抗蟲棉花、改變花色矮牽牛、抗病辣椒、抗病番木瓜、轉植酸酶玉米和抗蟲水稻。但實現(xiàn)大規(guī)模商業(yè)化生產(chǎn)的只有抗蟲棉和抗病毒木瓜，抗病辣椒和耐儲存番茄在生產(chǎn)上沒被消費者接受，故未實現(xiàn)商業(yè)化種植，而抗蟲水稻和植酸酶玉米沒完成后續(xù)的品種審定，未進行商業(yè)化種植。
血液凈化劑：海帶因：海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。推薦吃法：可以直接將海帶泡發(fā)后，制成涼拌海帶絲。不過，由于海帶屬于涼性，建議身體較寒、體質(zhì)虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經(jīng)高溫加熱后，能中和海帶的涼性。禁忌：吃海帶后不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥因：燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥?？捎闷浒局啵偌有┕?，營養(yǎng)又美味。禁忌：孕婦不能吃燕麥。中醫(yī)認為，燕麥有催產(chǎn)止汗的功效。而且脹氣及對麩質(zhì)過敏的人也不適合吃。另外還不能跟菠菜一起食用。菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
血壓控制劑：芹菜：芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國心臟協(xié)會雜志《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助于降血壓。推薦吃法：芹菜連根120克，粳米250克，食鹽、味精少許。制法將芹菜一同放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬至米爛成粥。再加入適量調(diào)味品即可。禁忌：芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血壓作用，故血壓偏低者慎用；計劃生育的男性應注意適量少食。
血循環(huán)催化劑：黑豆因：黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進血液循環(huán)。此外，花青素還有護眼的功效。推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩(wěn)定，用醋泡有利于黑豆中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。泡制前需要先將黑豆炒熟，放涼后倒入陳醋使其沒過黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋后浸泡，等黑豆完全膨脹后就可以吃了。黑豆還可以用來打豆?jié){或熬湯。禁忌：不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其熱性大，多食易上火，尤其是小兒不宜多食。此外，黑豆也不宜與蓖麻子、厚樸同食。
血糖穩(wěn)定劑：普洱茶因：普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數(shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達到“滌塵潤茶”的目的。禁忌：普洱茶性屬寒涼，孕婦、貧血的人和女生來例假的時候，不建議喝！如果胃不好，最好不要喝太生的。容易上火的體質(zhì)也少喝。
注意事項
最后，需要提醒的是，對于有相關疾病的人來說，食物不能代替相關治療。單純靠食療無法達到治病目的，還應及時去醫(yī)院。
現(xiàn)在隨著生活條件的不斷提高，越來越多的人都開始注意了。這樣確實是一種非常好的生活習慣。保持這些好的生活習慣和飲食習慣，才能有好的保健養(yǎng)生的效果。就能讓身體疾病的癥狀比較少的發(fā)生。減少身體的痛苦感。那么什么是？下面我們就來給大家好好的介紹一下。
? 養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學，當代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。
? 養(yǎng)生原則
? 1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纖等，不但有助于消除脂肪的過量攝入，而且可以消脂，同時也不會阻礙營養(yǎng)健康的攝入，也是天然的瘦腰食物，可以短時間內(nèi)瘦腰，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。
? 2）飯后站立半個小時。其實女人腰部發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。
? 3）睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
? 什么是的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。在平常的時候要時刻養(yǎng)成好的生活習慣和飲食習慣來保證身體健康。另外在選擇什么方法進行保養(yǎng)的時候，一定要根據(jù)自己的實際情況來選擇合適的方法來進行保健養(yǎng)生。這樣才能有好的效果。
最近較多咨詢關于濕疹的護理及治療的事情，濕疹是嬰幼兒最多見的一種皮膚病，也是許多家長為之頭疼的一個疾病，常?？匆姾⒆羽W難耐，卻又束手無策，也真是心碎啊，所以花一點時間總結了一些關于濕疹的護理治療知識。
說法一
什么是濕疹？
濕疹是一種慢性皮膚病，一般會在5歲以前出現(xiàn)，大部分是6個月前。濕疹會從兒童期到青春期，有時候持續(xù)到成年。嚴重的也叫異位性皮膚炎。
誰會得濕疹？
遺傳原因：濕疹更容易出現(xiàn)在有濕疹病史、鼻炎史、哮喘病史的家庭，由于濕疹、哮喘及過敏性鼻炎三者關系密切，國外研究者常將濕疹、哮喘及過敏性鼻炎稱為過敏性三部曲，家中有一級親戚（父母、子女、兄弟姐妹）和二級親屬（祖父母、外祖父母、叔伯、姑、姨、舅)有以上這些病史的話寶寶容易得濕疹，得濕疹的兒童更容易過敏和哮喘，但并不是說濕疹會引起哮喘和過敏。
免疫系統(tǒng)原因：寶寶的濕疹，常與自身免疫系統(tǒng)不成熟有關；成人的濕疹，常與自身的免疫系統(tǒng)失調(diào)有關。
小寶寶、學步期寶寶、大孩子患濕疹有什么不同？
隨著孩子成長，患濕疹的部位、濕疹臨床表現(xiàn)會隨之變化。
1.在小嬰兒中，濕疹多發(fā)于臉頰、前額和頭皮，會影響全身但通常不會出現(xiàn)在尿布區(qū)。
2.在6-12個月的時候，最嚴重的部位經(jīng)常是手肘和膝蓋。
3.到了2歲時，濕疹分布區(qū)域會改變，更趨向于手肘和膝蓋的皮膚褶皺處、手腕、腳踝、手，也會影響嘴巴周圍的皮膚處和眼瞼處。
4.大孩子和青春期的孩子一般只在手部有濕疹。
5.小寶寶的濕疹通常會變紅和流水，學步期寶寶和大孩子的濕疹通常更為干燥，皮膚有厚痂。
什么會誘發(fā)濕疹？
當皮膚非常干燥的時候是濕疹的信號，一般是接觸了刺激物質(zhì)、過敏原，或者皮膚被感染。濕疹在冬天會加重，因為這個時候的空氣比較干燥，到濕潤的夏季就會好轉。
嬰兒的口水也可能額外刺激到臉頰、下巴和脖子的位置，這種情況下使用凡士林可以預防唾液對皮膚的刺激。
此外，還有多種多樣的原因，包括寵物、家里地毯、塵螨、織物（如羊毛）、抽煙、氣味產(chǎn)品（如香水、洗衣液、空氣清新劑等）。
據(jù)了解，媽媽們提到最多的誘發(fā)濕疹的原因就是衣物面料，所以選擇柔軟的純棉衣物和寢具也是很重要的一個注意點。
根據(jù)倫敦大學國王學院研究者發(fā)表在英國皮膚學雜志的最新研究顯示，兒童成長的早期使用抗生素會使患濕疹的風險增加40%。該研究還發(fā)現(xiàn)，每增加一個療程的抗生素治療，濕疹的風險。
說法二
1.按皮損表現(xiàn)分為急性、亞急性、慢性三期。
（1）急性濕疹 皮損初為多數(shù)密集的粟粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰，基底潮紅，逐漸融合成片，由于搔抓，丘疹、丘皰疹或水皰頂端抓破后呈明顯的點狀滲出及小糜爛面，邊緣不清。如繼發(fā)感染，炎癥更明顯，可形成膿皰、膿痂、毛囊炎、癤等。自覺劇烈瘙癢。好發(fā)于頭面、耳后、四肢遠端、陰囊、肛周等，多對稱發(fā)布。
（2）亞急性濕疹 急性濕疹炎癥減輕后，皮損以小丘疹、結痂和鱗屑為主，僅見少量丘皰疹及糜爛。仍有劇烈瘙癢。
（3）慢性濕疹常因急性、亞急性濕疹反復發(fā)作不愈而轉為慢性濕疹；也可開始即為慢性濕疹。表現(xiàn)為患處皮膚增厚、浸潤，棕紅色或色素沉著，表面粗糙，覆鱗屑，或因抓破而結痂。自覺瘙癢劇烈。常見于小腿、手、足、肘窩、腘窩、外陰、肛門等處。病程不定，易復發(fā)，經(jīng)久不愈。
2.根據(jù)皮損累及的范圍，分為局限性濕疹和泛發(fā)性濕疹兩大類。
（1）局限性濕疹僅發(fā)生在特定部位，即可以部位命名，如手部濕疹、女陰濕疹、陰囊濕疹、耳部濕疹、乳房濕疹、肛周濕疹、小腿濕疹等。
（2）泛發(fā)性濕疹皮損多，泛發(fā)或散發(fā)于全身多個部位。如錢幣性濕疹、自身敏感性濕疹、乏脂性濕疹。
如何治療？
濕疹病因復雜，治療好轉后仍易反復發(fā)作，難根治。因臨床形態(tài)和部位各有特點，故用藥因人而異。
1.一般防治原則
尋找可能誘因，如工作環(huán)境、生活習慣、飲食、嗜好、思想情緒等，以及有無慢性病灶和內(nèi)臟器官疾病。
2.內(nèi)用療法
選用抗組胺藥止癢，必要時兩種配合或交替使用。泛發(fā)性濕疹可口服或注射糖皮質(zhì)激素，但不宜長期使用。
3.外用療法
根據(jù)皮損情況選用適當劑型和藥物。急性濕疹局部生理鹽水、3%硼酸或1：2000～1：10000高錳酸鉀溶液沖洗、濕敷，爐甘石洗劑收斂、保護。亞急性、慢性濕疹應用合適的糖皮質(zhì)激素霜劑、焦油類制劑或免疫調(diào)節(jié)劑，如他克莫司軟膏、匹美莫司軟膏。繼發(fā)感染者加抗生素制劑。
預防
1.避免自身可能的誘發(fā)因素。
2.避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等。少接觸化學成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。
3.避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類。
4.在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥，切忌亂用藥。
說法三
濕疹是什么？
濕疹，醫(yī)生常常會稱之為特應性皮炎，是兒童期最常見的炎癥性皮膚病。也是許多家長為之頭疼的一個疾病，對于濕疹的診斷，美國、英國、歐洲、日本等不同國家和地區(qū)都會定期發(fā)表各自的濕疹診療指南，目前 較為公認的診斷標準來源于1994年Williams等學者的總結。無論哪個標準都提到皮膚的瘙癢癥狀是診斷濕疹最重要的一條。其他還包括皮膚干燥，濕疹樣皮疹（以皺褶部位更常見，兒童期頭面部多見），以及過敏史及家族史等。（表1：濕疹診斷列表）
濕疹是什么原因引起的？
濕疹的原因簡單的說是具有遺傳體質(zhì)的孩子（如爸媽有哮喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎等過敏性疾?。斊つw屏障功能受到破壞時，在環(huán)境中一些刺激物的作用下，而出現(xiàn)的皮膚慢性炎癥改變。所以，濕疹是一個多因素共同作用的結果。
我們應該了解的，可能對于護理方面有指導意義的是哪些會成為激發(fā)濕疹的刺激物，高蛋白飲食過敏可能會成為引發(fā)嬰兒濕疹的外在致病因子，環(huán)境刺激物還包括：肥皂，清潔劑，化學接觸物，煙霧，磨損的衣物以及暴露在過高的溫度和濕度中。濕疹病人對刺激物的反應閾值較低，易觸發(fā)“瘙癢—抓破”過程。所以對于環(huán)境中存在的刺激物需要盡可能避免。
濕疹該如何治療？
1、水化治療（即皮膚保濕）：
這是濕疹的最重要的一線治療，主要包括沐浴濕敷和潤膚劑的使用，由于濕疹會減少皮膚的脂質(zhì)含量，皮膚的屏障功能減弱。所以會出現(xiàn)彌漫性異常的皮膚干燥。 特別在冬天，皮膚干燥，應使用盡可能使用潤滑劑保濕，并且每天在微溫的水中浸泡洗澡或者濕敷15-20分鐘以上，可以保持水分，緩解癥狀。不但能夠促使局部糖皮質(zhì)激素的滲透吸收。濕敷也可以減少因瘙癢而頑固性抓撓，促進皮膚的快速愈合。但是當存在皮膚破損結痂時，浸泡或者濕敷可能會將痂皮軟化，而繼發(fā)感染，需要密切注意。
2、關于局部糖皮質(zhì)激素的使用
局部糖皮質(zhì)激素在濕疹的治療經(jīng)常用到。提到激素，很多人恨不得拒之千里，擔心其副作用對于兒童的影響。要知道，外用糖皮質(zhì)激素的皮膚吸收非常少(一般為1％～2％ )，規(guī)范合理的使用，是安全的，且利大于弊的。確實，考慮的其存在潛在副作用，激素的使用確實需要更規(guī)范合理。所以，需要我們了解到激素如何使用，使用的注意事項，以及其可能存在的那些副作用。
根據(jù)血管收縮成分的效力，局部糖皮質(zhì)激素分7個等級。因為存在可能的損害，強效的糖皮質(zhì)激素不應該在面部或擦爛的部位使用，只能短時間的用于軀干和四肢中使用。使用潤滑劑的目的是增強皮膚的水化作用，以及將低效糖皮質(zhì)激素用于維持治療。中效的糖皮質(zhì)激素可長時間的治療軀干和四肢的慢性濕疹，但用于腋窩及腹股溝不應超過7-14天。用于頭面部不應該超過3-5天；兒童患者盡量選用中弱效激素，或用潤膚劑適當稀釋激素乳膏。
3、鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑
鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑包括他克莫司軟膏和吡美莫司乳膏，吡美莫司乳膏多用于輕中度濕疹，他克莫司軟膏用于中重度濕疹，其中兒童建議用0.03％濃度他克莫司軟膏，可以短期和長期間斷性使用在2-15歲的兒童濕疹的治療。成人建議用0.1％濃度。鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑可與激素 聯(lián)合應用或序貫使用，這類藥物也是維持治療的較好選擇，可每周使用2～3次，以減少病情的復發(fā)。不良反應主要為局部燒灼和刺激感，可隨著用藥次數(shù)增多而逐步消失。
4、補充維生素D
維生素D缺乏經(jīng)常伴發(fā)嚴重的濕疹，維生素D有增強皮膚屏障功能，減少濕疹病人外用激素的使用，以及增強皮膚的抗菌能力。一些小的研究提示低劑量維生素D能增強皮膚抗菌肽的表達。例如冬天常常是由于皮膚干燥，常常出現(xiàn)濕疹癥狀加重，而補充維生素D有益于濕疹癥狀緩解。
5、益生菌
一些研究顯示，孕期服用益生菌（Lactobacillus rhamnosus strain GG鼠李糖乳桿菌，Culturelle）能夠降低存在濕疹風險的兒童2歲以內(nèi)的濕疹發(fā)生率。益生菌的治療反應對于存在皮膚點刺試驗陽性及IgE升高的患者中更加明顯。嬰幼兒服用益生菌和益生元的似乎可以降低濕疹的發(fā)生率，但沒有得到充分的證實。
6、其他治療
對于嚴重的濕疹，可能會用到綁帶包扎，全身治療和光療。
刺激物
濕疹病人對刺激物的反應閾值較低，易觸發(fā)“瘙癢—抓破”過程。這些刺激物需要盡可能避免，包括：肥皂，清潔劑，化學接觸物，煙霧，磨損的衣物以及暴露在極值的溫度和濕度中。若使用肥皂時，應選用較低脫脂活性和中性pH值的肥皂。新衣服在穿之前應洗滌，以減少甲醛和其他化學物的濃度。殘留在洗過的衣服上的洗衣粉也可能產(chǎn)生刺激。選擇洗衣液相對洗衣粉會更好些，再加上二次沖洗可以促進洗衣粉的清除。
食物過敏原
食物過敏原是兒童濕疹的重要激發(fā)因素，研究表明大約40%的中到重度濕疹嬰幼兒存在食物過敏現(xiàn)象。在濕疹的病人中，食物過敏引起皮膚濕疹，也可能會誘發(fā)蕁麻疹樣，喘鳴和鼻塞等其他過敏癥狀。皮膚濕疹的嚴重性與病人年幼程度及食物過敏有著直接的關系。所以避食過敏食物，可以取得非常好的臨床效果。因為許多普通的過敏原在很多食物中都存在，所以需要仔細的甄別食物來避免這些食物。
在我國，嬰幼兒最常見的過敏原依次是雞蛋，牛奶，其后依次為蝦、魚、花生、大豆、燕麥及橘子等，所以爸媽們可以根據(jù)這個來依次排查可能過敏的食物。
空氣過敏原
在年長兒，鼻粘膜或者上皮暴露在塵螨、·真菌、植物、動物毛發(fā)、毛草或花粉之類的空氣過敏原之后，濕疹發(fā)生惡化。避免空氣過敏原尤其是塵螨，濕疹會好轉。對于塵螨過敏的病人應該采取以下措施，包括使用塵螨不能穿透的枕頭，床墊和被罩，每周用熱水清洗寢具，臥室不適用地毯，用空調(diào)降低室內(nèi)的濕度。
說法四
一、胎臉瘡的治療應采用清心養(yǎng)陰，利水滲濕的治法。
食療方法：蓮子心3g、竹葉5g、薏仁10g、赤小豆10g、荷葉5g、麥冬5g
二、明顯的有水泡濕疹的，主要和水氣濕氣比較重有關系。同樣是濕疹，風寒暑熱燥火各個比例是不同的，水濕犯脾，水濕是比較重的。此時的預防治療必須用利水化濕的這種治法。
比較好的食療方：茯苓5g、薏米10g、綠豆1把、陳皮5g、煮水喝。
蘋果是大家都非常熟悉也很喜歡的水果，一年四季里都可以看見蘋果的身影，無論是超市還是水果店里都會將蘋果給擺在最明顯顯眼的位置，由此可見蘋果在大家心中的地位和喜愛，蘋果中含有的維生素還有很好的減肥作用，那么要怎么樣吃蘋果才能減肥呢，蘋果減肥的原理又是什么呢。下面就和小編一起來看看吧。
蘋果減肥的原理
①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養(yǎng)。節(jié)食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統(tǒng)休息，恢復本來的機能，當以保持健康減肥并且正常操作。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液。它能把體內(nèi)的淤血、宿便、水毒排出，身體也變得更健康。
③使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。
⑥ 蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪。
蘋果怎樣吃才能減肥
1、三天蘋果減肥法
這個方法相信很多人都知道，也就是連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。吃的時候可以根據(jù)三餐的時間來，也可以餓了就吃，吃飽為止。選擇的蘋果最好是紅蘋果，青蘋果容易刺激腸胃，而且一定要選新鮮的。在減肥期間，不要喝咖啡、紅茶等一類會對腸胃造成刺激的飲料。第四天要慢慢恢復飲食，不要一下子吃很多食物，尤其是零食。在恢復飲食的前三天，最好先從粥、豆腐等這一類比較清淡的飲食開始。
2、蘋果酸奶減肥法
這方法也很簡單，那就是在周一到周五的時候正常吃飯，到周六的時候就只吃蘋果，周日的時候就只和酸奶。我們來看看蘋果和酸奶的具體吃法。將一千克蘋果平分成四五份，按照正常吃飯的時間來吃，期間不要喝水，也不要吃其他食物，吃的時候要細嚼慢咽。酸奶也是一千克分成五六份，一天之內(nèi)把它喝完，也是不能喝水不能吃其他食物。
蘋果什么時候吃最好還能減肥：
1、早起空腹吃蘋果：早起空腹吃蘋果可以起到排毒通便的作用，而且還能治療慢性腹瀉和大便干燥，據(jù)研究表明，蘋果中含有鞣酸、有機酸等物質(zhì)具有很好的收斂作用，蘋果里面含有的果膠、纖維素的物質(zhì)可以起到吸收細菌毒素的作用，因此，早起空腹吃蘋果可以止瀉排毒素。蘋果什么時候吃最好還能減肥？空腹吃蘋果可排除體內(nèi)的毒素的原因是蘋果中富含的半乳糖荃酸可以起到很好的排毒作用。
2、飯前1小時吃蘋果：飯前1小時吃蘋果可以減少熱量攝入，蘋果什么時候吃最好還能減肥？通常而言，如果想要減肥，可在飯前1小時左右吃蘋果，這樣減肥效果比較好。這是由于蘋果里面所含的粗纖維能讓胃部產(chǎn)生飽脹感，這樣就可以讓人減少進食，減少熱量攝入，從而達到減肥瘦身的效果。調(diào)查表明，飯前30分鐘吃1個蘋果，可以減少攝取熱量30%.
3、飯后2小時吃蘋果：飯后2小時吃蘋果促進消化，蘋果什么時候吃最好還能減肥？專家介紹，吃蘋果減肥也可選擇在飯后2小時吃1個蘋果，這樣有利于消化吸收，從而達到減肥的目的。需要注意的是，飯后切不可立即吃蘋果。
蘋果減肥注意事項
1、減重速度快，但是易反彈
2、長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經(jīng)可能不規(guī)則或不來，或造成頭發(fā)分叉，所以不應長時間進行。
3、長時間吃蘋果沒營養(yǎng)，會暈倒，不過一個月實行一次，一次3天還是可以的，不會造成太大的營養(yǎng)不良。
4、長期的用水果代替主食，會造成貧血，胃炎等。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《儒家是糧店，道家是藥店，佛家是百貨店》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“儒家道家佛家養(yǎng)生之道”專題供您欣賞！
