近視的成因
緩解近視的食物。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“近視的成因”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
眼睛是我們十分重要的一個器官，而眼睛近視是比較常見的一種疾病，一般造成眼睛近視的原因有很多，一般是由于長期看書，或者是長期看電腦手機所導(dǎo)致的，眼睛長期盯著看熒屏導(dǎo)致視網(wǎng)膜受到損傷就會容易導(dǎo)致近視的情況出現(xiàn)，平時需要多注意，可以適當(dāng)?shù)慕o眼睛放松。
近視的原因是什么?
眼睛是一個生物器官，也是一個光學(xué)器官，它負(fù)責(zé)把外界視覺信息聚集到視網(wǎng)膜上，來讓我們感知。
當(dāng)眼睛正常時平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過角膜晶狀體的折射，最終會在視網(wǎng)膜上聚集形成清晰的圖像。但如果平行光線進(jìn)入眼內(nèi)并沒有聚焦的視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前面，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上沒發(fā)現(xiàn)清晰的圖像就發(fā)生近視。
關(guān)于近視的發(fā)病原因，現(xiàn)在學(xué)界還有爭議，是遺傳還是環(huán)境因素，先讓科學(xué)家們討論一會兒。但是人們還是弄懂了為什么光線進(jìn)入近視患者眼睛后沒有到視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前面。
這是兩個原因造成的：
一、近視患者的眼軸過長。
二、近視患者的角膜和晶狀體狀態(tài)發(fā)生了變化，眼軸就是眼睛接收光線的表層到最里面之間的中軸線距離，對于正常人來說眼軸的距離是固定的，光線進(jìn)入眼睛后聚焦的位置也是固定的，兩個位置正好重合。而對于近視眼患者來說視網(wǎng)膜因為眼軸變長往后推，這就沒法和光線聚焦的位置重合。
每天學(xué)習(xí)時間長，一次持續(xù)用眼時間長及睡眠時間短;課外作業(yè)多、考試多及課外活動時間少加重了眼睛的負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)代化生活也使眼睛的負(fù)擔(dān)明顯增加，特別是收看電視及玩游戲機等，因用眼過度、眼睛過度疲勞，眼球就發(fā)生適應(yīng)性變化-近視化。
閱讀距離(讀寫物與眼之間距離)縮短是造成學(xué)生近視眼發(fā)生的空間因素。
不良印刷品易誘發(fā)近視，由于白底增加反射眩光，反射光強的的銅版紙雖然漂亮、美觀，但并不利于視力保健，不宜用作課本用紙。
不良的局部照明方式、偏食對視力發(fā)育有非常明顯的影響。
近視眼也可繼發(fā)于一些其他眼病、眼外傷及眼的手術(shù)。由于晶狀體變化、外傷、藥物、中毒、近距離作業(yè)，以及特殊的環(huán)境，也可引起并發(fā)性的暫時的近視。
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青春痘這種情況要是想徹底根治還是比較困難，許多人都是沒有辦法將這種疾病完全治愈，而且還有更為重要的就是需要注意日常的護(hù)理，這樣才可以讓自己的皮膚變得比以前更加好一些，還需要使用溫水來清洗自己的臉部肌膚，千萬不要用手去積壓自己的痘痘，這樣就會留下來痘印。
痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。
2.痤瘡治療的常用方法
(1)局部外用藥物維A酸類(維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。
(2)口服抗生素首選四環(huán)素類(米諾環(huán)素、多西環(huán)素等)，其次為大環(huán)內(nèi)酯類(紅霉素)，避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。
(3)口服異維A酸對于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。
(4)抗雄激素治療如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。
(5)口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
(6)其他對于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法(pDT)、果酸療法、激光治療等。
如果你壓力夠大，生活夠郁悶，那就要提醒你，成為“高壓鍋”族了，而在職場中，這樣的“高壓鍋”男性隨處可見。在男性健康日到來之際，廣州白云心理醫(yī)院副院長王德民提醒，關(guān)心健康從“心”開始，很多身體的病癥最初來源于心理。下面我們就針對不同職業(yè)階段的男性，來探尋他們的心理世界到底出現(xiàn)何狀? 影響男性心理健康三大因：
普通職員主要問題：家庭和工作環(huán)境
個案：小趙今年29歲，結(jié)婚2年，孩子1歲，最近時常感覺腰酸背痛，睡眠差，心情低落，注意力渙散，工作也提不起興致，差點被領(lǐng)導(dǎo)炒“魷魚”。
分析：小趙的這些身體癥狀都來源其心理問題。王德民院長介紹，根據(jù)醫(yī)院的診斷，小趙患了輕度抑郁癥。在前來醫(yī)院咨詢的職場男性調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，處于這個階段的男性60%~70%的心理問題都是由家庭和工作環(huán)境引起，這個階段男性大多30歲以下，工作剛開始步入正軌，婚姻生活也剛開始，一切還處在磨合期，必然會出現(xiàn)或多或少的心理問題。
中層主要問題：人際關(guān)系
個案：老王，今年40多歲，在某稅務(wù)局中層干了7年多，工作一直很努力，也得到周圍人的認(rèn)可，但卻一直未能得到提升，按照“規(guī)律”，一般在這個位置大約5年，都會升遷。這成為了老王的一塊心病，導(dǎo)致最近他時常懷疑周圍的人當(dāng)面夸他，背地里卻說三道四，甚至一句話、一個舉動都會引起他的猜疑，和下屬、同級同事的關(guān)系一度緊張。
分析：男人如果在40歲之前還沒有“出頭”，或許意味著徹底失敗，這種人為的界定成為強勁的心理暗示，使得職業(yè)男性更容易在挫折面前喪失耐性。人際交往是十分重要的一個環(huán)節(jié)，尤其是中國人的含蓄形成了不少交際“規(guī)則”，而進(jìn)入中層的男性的工作以管理為主，而且是夾在大領(lǐng)導(dǎo)和基層之間，關(guān)系比較微妙，如果不能適應(yīng)和處理好，就會面臨“兩難”的局面。
高層主要問題：家庭
這個群體去進(jìn)行心理咨詢的情況較少，但他們的問題也是暗流涌動，導(dǎo)致心理問題的根源以家庭為主。 王德民分析，他們在經(jīng)濟(jì)上有相當(dāng)基礎(chǔ)，但外界應(yīng)酬也相對較多，使得早年打拼時忽略家庭而埋下了不和諧的種子，在積累到這個年齡階段時也開始爆發(fā)。
越來越多的孩子現(xiàn)在都變成了近視眼，正是因為孩子看手機看電視的時間太長，又不注意保護(hù)眼睛導(dǎo)致的，近視眼會讓人們看不清遠(yuǎn)處的東西，而且長時間戴眼鏡還會導(dǎo)致眼睛變形，近視眼會為人們帶來很多不便，所以有些人會通過手術(shù)來治療近視眼，其實很多動作也能改善近視，下面來學(xué)習(xí)一下吧。
1、站在某處，找一個比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
一有時間就要做訓(xùn)練，做到眼睛疲勞為止，對改善近視眼都是有很好的幫助的。18歲以下的近視，尚處于視力發(fā)育期，是可以服用藥物治療的。建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數(shù)會逐漸降低，視力會提升。
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