孕晚期肚皮刺痛
孕晚期飲食。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供孕晚期肚皮刺痛，相信能對大家有所幫助。
孕晚期肚皮刺痛的原因有可能是因為生理性疼痛引起的，比如寶寶體重增加會刺激到子宮擴張，從而刺激到肋骨疼痛，而且假性宮縮也是引起肚皮刺痛的原因。孕晚期肚皮刺痛還有可能是可以病理性的因素引起的，比如先兆性早產(chǎn)以及胎盤早剝等現(xiàn)象，這會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道流血以及子宮疼痛。
一、生理性疼痛
1、子宮變大了會壓迫帶肋骨導(dǎo)致疼痛。寶寶是越來越大了，準媽咪的負擔(dān)也是越來越重的，子宮不斷增大是有可能會壓迫到肋骨的，痛感就來了。
2、假性宮縮會引起疼痛。假性宮縮可能會引起下腹輕微脹痛，而且宮縮的頻率還不一致，持續(xù)的時間也不恒定。其實假性宮縮也意味著準媽咪就會生娃了，這個時候得注意好休息呢。
3、胎動也會引起疼痛。小北鼻越長越大，隨便伸個懶腰可能都令人有明顯的痛感。準媽咪該數(shù)一數(shù)胎動了，孕28周開始，每天的早、中、晚都計算一下胎動，每次1個小時，相加再乘以4就是12小時的胎動，如果胎動每小時少于3次或者12個小時內(nèi)大于30次是正常的。
二、病理性的肚子疼
1、胎盤早剝。比較輕微的癥狀表現(xiàn)在陰道流血，而且出血量較多，血的顏色是暗紅的，有些還可能會腹痛或者只是輕微的疼痛。比較嚴重的癥狀就是子宮壁中剝落的胎盤面積較大，超過胎盤的1/3。會有持續(xù)的疼痛感、腰酸、腰痛，出血的情況跟胎盤剝落面積有關(guān)，如果胎盤積血越多，就越痛。
2、先兆子宮破裂。孕晚期肚子疼可能是先兆子宮破裂造成的，子宮體部或者子宮下段發(fā)生破裂，這種情況可是不妙了，會影響到胎寶以及準媽咪的生命安全。先兆子宮破裂一開始準媽咪會感覺到下腹持續(xù)劇痛，準媽咪的臉色很紅，呼吸急促。子宮破裂的瞬間疼痛距離，破裂之后子宮收縮停止，疼痛會減弱。不過一旦子宮破裂，一切還都是開始。
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懷孕晚期胎兒已經(jīng)成型，身體的各種特征也逐漸趨于穩(wěn)定，這時孕婦的不適癥狀比如孕吐，乏力等等都已經(jīng)大大減輕了，但是隨著孕激素與雌性激素的大量分泌，很多孕婦依然會出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，比如胸部出現(xiàn)刺痛的感覺很可能是受孕激素的刺激引起的。那么孕晚期胸部刺痛是怎么回事?
1、在懷孕晚期，經(jīng)常會出現(xiàn)胸部疼痛的情況，這主要是因為部分孕媽在懷孕后，體內(nèi)雌激素水平隨之發(fā)生了變化，使得乳腺增生，乳房增大，進而導(dǎo)致了胸部脹痛。
2、孕晚期胸部疼痛其實是在為分泌乳汁做準備，不必過于緊張。而且要注意，到了這一階段，如果輕易刺激乳房，是有可能導(dǎo)致早產(chǎn)的情況出現(xiàn)的。只要在孕期注意乳房的清潔、護理和注意調(diào)整睡姿不要壓迫到乳房等，一般不會出現(xiàn)太大問題的。但是如果胸部疼痛持續(xù)了整個孕期，并且還出現(xiàn)了發(fā)燒、有硬塊等情況，那就要及時到醫(yī)院檢查，并按照醫(yī)生的專業(yè)意見進行調(diào)理治療了。
1、首先，反方向一只手單手罩住乳房，用另一只手的手掌心頂住乳房的邊緣，以肩為中心，用手肘緩緩頂著，從外向內(nèi)輕輕按摩。
2、然后，單手從外側(cè)下方朝上扶著乳房，另一手的小指指腹頂住支撐乳房手掌的外側(cè)，以肩為中心，手肘從斜下方慢慢向上移動按摩乳房。
3、最后，仍是反方向用一只手的手掌頂住乳房，另一手的手掌在頂住乳房的那只手的手背，小指在乳房正下方施力頂高乳房，自下向上進行按摩。
乳房脹痛在某些情況下是自然的現(xiàn)象，放松心態(tài)不要過于緊張，稍加按摩即可有緩解。但是如果遇到長期的脹痛，或者因為脹痛導(dǎo)致的另外的癥狀，不舒服等，就需要去醫(yī)院求醫(yī)，做檢查查清楚原因，才能消除心頭的疑惑，安心待產(chǎn)。
女性到了懷孕晚期的時候，一定要注意自己的飲食情況，因為在這個時候?qū)殞毎l(fā)育非常的快，所以需要的營養(yǎng)比較多，寶媽們就要多吃些健康的食物，吃一些容易消化的食物，而且要注意運動，經(jīng)常做一些上下樓梯的運動，能夠幫助寶寶順產(chǎn)，那么適合孕晚期吃的菜譜都有哪些呢？
山藥木耳青椒炒肉
1、木耳茭白：
材料：茭白250克，水發(fā)木耳100克。鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，蔥花15克。
做法：
1）茭白洗凈，切成長4厘米的薄片；木耳洗凈。
2）將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、 淀粉對成咸鮮芡汁；泡辣椒、蔥分別切成馬耳朵形。
3）鍋置火上，放油燒熱，下泡辣椒碎、姜片、 蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至斷生，放入蔥花及咸鮮芡汁，待材料成熟收汁后， 出鍋裝盤即成。
功效：木耳是補血、降壓佳品，尤其適宜血壓偏高的孕婦食用。
2、冬瓜海鮮卷：
材料：冬瓜500克，鮮蝦180克，火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克、水淀粉、鹽、味 精、白糖各適量。
做法：
1）將冬瓜洗凈，切薄片，鮮蝦洗凈剁蓉。
2）火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜洗凈切條待用。
3）將冬瓜片用滾水燙軟。
4）將蝦蓉、胡蘿卜條、芹菜條、香菇條分別在沸水中燙熟。
5）將除冬瓜外的全部材料拌入鹽、味精、白糖，包入冬瓜片內(nèi)卷成卷，刷上食用油，上籠蒸熟取出裝盤，菜湯用水淀粉勾薄芡淋在表面即可。
3、冬菇燒白菜：
材料：白菜200克，香菇（干）3克、鹽5克、豬油（煉制）10克、味精1克。
做法：
1）用溫水泡冬菇，去蒂洗凈；白菜洗凈切成3.5厘米段。
2）將油熬熱，放入白菜炒至半熟。
3）再將鹽、冬菇、味精放入，加點肉湯或水，蓋上鍋蓋燒爛即成。
功效： 本品富含鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素C，既屬家常素菜，又特別適合孕婦、乳母食用。白菜：大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。 香菇（干）：香菇具有高蛋白、低 脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)孕晚期食譜推薦理由，可增強人體抵抗疾病的能力。
孕晚期燥熱這種情況有可能是因為存在胎毒的原因引起的，如果在孕晚期沒有去除濕毒以及熱度，會導(dǎo)致寶寶出生之后會紅疹，而且會出現(xiàn)痘痘等，所以我們應(yīng)該要了解孕晚期去濕毒的方法。孕晚期出現(xiàn)燥熱的原因是懷孕期間缺乏走動以及居住的環(huán)境太過于潮濕引起的，而且飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。
孕晚期燥熱是有胎毒嗎
民間流傳的說法，胎毒主要分為濕毒和熱毒，是孕媽媽們在懷孕期間積累下來的。如果孕婦在生產(chǎn)前不做去胎毒的工作，寶寶出生后，就容易出紅疹等。孕晚期胎毒與母親的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)，胎毒發(fā)熱主要為全身燥熱、氣喘吁吁、小便短赤等。胎毒的癥狀主要表現(xiàn)在寶寶的皮膚上，比如：瘡癤、疥癬、痘疹等。老人認為吃鵝蛋能去胎毒，但是只是經(jīng)驗之談，鵝蛋吃多了會增加腎臟的負擔(dān)。
如何去胎毒
胎毒對寶寶有著一定的影響，因此可以通過以下辦法去胎毒：
1、懷孕期間注意飲食合理。多吃水果，少吃油膩、刺激性的食物。尤其是在孕晚期，胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，更需要多吃青菜，保持大便通暢。
2、如果媽媽是過敏體質(zhì)，需要去醫(yī)院聽取醫(yī)生的建議，避免寶寶獲得這種過敏源。
3、煮意生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹?，提高免疫力?/p>
準媽媽們在懷孕期間，大魚大肉的吃，使用過量的油膩、刺激性的食物，就會加重體內(nèi)的熱氣，從而傳給胎兒。想要有效的去除態(tài)度，在懷孕期間，需要注意均衡的膳食搭配，保持良好的新陳代謝。不要為了去除胎毒，亂服用偏方、藥物等。
孕晚期外陰脹痛是屬于正常的生理現(xiàn)象，主要是因為嬰兒的發(fā)育會導(dǎo)致子宮口增大，而且胎兒的入盆會導(dǎo)致陰部脹痛，所以孕晚期外陰特別脹痛的時候，有可能是準備臨產(chǎn)的，孕婦應(yīng)該要時刻做好生產(chǎn)的準備，特別是放松心情，避免久站以及久坐，這樣可以幫助孕婦實現(xiàn)順產(chǎn)的效果。
一般孕晚期陰部脹痛是因為懷孕后期由于胎兒增大，隨著胎兒的入盆有可能會因為壓迫出現(xiàn)陰部脹痛的情況，這是骨盆開裂的癥狀,說明寶媽隨時都有可能會生產(chǎn)了。孕晚期有陰部疼的現(xiàn)象,也是胎兒壓迫引起的,要多休息的避免久站或者久坐了,營養(yǎng)要全面的。必要時及時就醫(yī),這種情況多次活動后一般脹痛的情況會逐漸改善，白天活動后沒有什么不舒服就不用擔(dān)心的，分娩后病情會逐漸改善的，按時產(chǎn)檢。
而對于尿液很黃這一問題，出現(xiàn)這個情況的話估計是因為上火的原因，可以盡量多喝白開水呀,每天喝一杯蜂蜜水。因為孕婦需要補充的營養(yǎng)比較多，吸收了較多的營養(yǎng)需要比較容易引起體內(nèi)上火的，這種情況不需要過分擔(dān)心。
一般在孕晚期陰部脹痛的話這是一種比較正常的現(xiàn)象，是孕媽媽的骨盆在逐漸開裂，孕媽媽需要密切關(guān)注這一現(xiàn)象，如果疼痛嚴重的話則是需要馬上到醫(yī)院去檢查是否即將分娩了。而對于孕晚期尿液很黃很可能是上火了，多喝開水或蜂蜜水降火便可.
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