指甲無(wú)月牙是怎么回事
指甲上有白點(diǎn)是怎么回事。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“指甲無(wú)月牙是怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己指甲無(wú)月牙就懷疑是發(fā)生了某種疾病，這樣就會(huì)非常擔(dān)憂(yōu)自己的身體，其實(shí)發(fā)生這種情況后最應(yīng)該要去做的就是及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，從而直觀的判斷出來(lái)自己的身體是否是出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題，要是發(fā)生就可以越早治療越好，以免會(huì)拖延自己的病情，使得自己的病情嚴(yán)重。
指甲，學(xué)名甲板，它由甲母質(zhì)這個(gè)“制造基地”不停地制造新的角蛋白細(xì)胞，并保持指甲不停地生長(zhǎng)形成甲板。
因?yàn)榧啄纲|(zhì)的生長(zhǎng)速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細(xì)胞變成半透明所需的時(shí)間卻不會(huì)因?yàn)樗幬恢玫牟煌淖?，因此就形成了這個(gè)弧形的白色與半透明的交界。若白色弧形剛好露出來(lái)，就是甲半月即月牙。所謂“月牙”，不過(guò)是沒(méi)有完全角質(zhì)化的指甲。
西醫(yī)上來(lái)看半月痕實(shí)際是長(zhǎng)到指甲基底部的部分甲床，是不斷長(zhǎng)出指甲的“床”，供應(yīng)指甲生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，屬結(jié)締組織。甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長(zhǎng)速度較快，不斷的長(zhǎng)出新的指甲。
新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處分化較快，兩側(cè)生長(zhǎng)速度遞減，就形成了一個(gè)個(gè)半月形的影紋，生長(zhǎng)快時(shí)則半月弧顯大，代謝低時(shí)則半月弧較小，甚至不太明顯。當(dāng)人體出現(xiàn)某些心血管疾病時(shí)，手指末梢供血受到破壞時(shí)，甲體生長(zhǎng)速度低于老化速度時(shí)則顯現(xiàn)為半月痕減小或無(wú)半月痕。
半月痕是月牙的學(xué)名，它是新生的尚未完全角質(zhì)化的指甲。磨損較快的手指指甲生長(zhǎng)也較快，因此甲半月會(huì)更明顯。月牙偶爾多一個(gè)或少一個(gè)，這只是身體新陳代謝的正常變動(dòng)。
指甲半月痕是指在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡。指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線(xiàn)，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為健康圈。
指甲半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
指甲近端(靠近身體一側(cè))的白色半月形區(qū)域稱(chēng)為指半月或半月痕，半月痕只是角蛋白細(xì)胞死亡后變成了角蛋白的遺跡，并沒(méi)有比其他部位更重要的健康意義。
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正常人的指甲應(yīng)該是粉色的，指甲的根部會(huì)有月牙，像小月亮是白色的扣在指甲根部，同樣指甲也是會(huì)產(chǎn)生新陳代謝的，每次有指甲長(zhǎng)出來(lái)，被我們剪掉后再反復(fù)生長(zhǎng)，個(gè)別的人指甲上還會(huì)露些粉末狀，要仔細(xì)觀察指甲的健康，如果發(fā)現(xiàn)指甲上沒(méi)有月牙，來(lái)看看是怎么回事呢？
月牙少的原因
甲半月其實(shí)是指甲生長(zhǎng)過(guò)程中的自然現(xiàn)象，指甲從根部的生產(chǎn)基地，也就是甲基制造出來(lái)，然后向外推送。剛生產(chǎn)出來(lái)的指甲是白色的，后來(lái)會(huì)慢慢變成透明。透明的指甲會(huì)透出肉的淡粉色，越白的月牙，是越新的指甲。指甲中間的生產(chǎn)速度快于兩側(cè)的，所以月牙是呈月牙形的，而指甲也是呈弧形的。也就是說(shuō)，月牙的大小，其實(shí)和指甲的生長(zhǎng)速度有關(guān)，能在一定程度上反映人體的新陳代謝的速度。
有人認(rèn)為，手指上月牙的數(shù)目越多，人越健康，其實(shí)并不是這樣的，人的健康狀況不看月牙多少，而看月牙最近變化是否劇烈，身體的一些變化，比如甲亢、甲減、年紀(jì)增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)狀況等都影響月牙，一般情況，每個(gè)人的月牙大小和數(shù)量是恒定的，不用依靠這個(gè)來(lái)判定自己的健康狀況，但如果短時(shí)間內(nèi)，月牙變化很大，那就得留心最近得身體狀況是否有劇烈變化了，如果你的月牙是突然減少或變小，那就得留意自己身體最近有什么異常的地方。
月牙的變化原因
雖然五指的指甲生長(zhǎng)速度有差異，但左右手的指甲生長(zhǎng)速度是大體一致的，并不會(huì)因?yàn)樽笃沧踊蛴移沧佣黠@不同，因此，兩只手上的月牙基本是對(duì)稱(chēng)的。
如果短時(shí)間內(nèi)，你從沒(méi)有月牙突然變得坐擁很多飽滿(mǎn)月牙，或者你本來(lái)飽滿(mǎn)的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問(wèn)題。
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，會(huì)讓整個(gè)身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長(zhǎng)也不例外，這時(shí)候，已經(jīng)有點(diǎn)硬但還沒(méi)變成半透明的角蛋白會(huì)非常多，讓原本沒(méi)有月牙的人，突然擁有很多飽滿(mǎn)的月牙，而有月牙的人，月牙會(huì)變得越來(lái)越大，如果是甲狀腺機(jī)能減低，就剛好相反，整個(gè)身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長(zhǎng)也慢下來(lái)甚至趨于停止，角蛋白都已經(jīng)成熟，又沒(méi)有新的來(lái)補(bǔ)充，月牙自然越來(lái)越小直到消失。
身患重病或是營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，甲基得不到充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)制造角蛋白細(xì)胞，也可能讓月牙消失，另外，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，身體的新陳代謝是越來(lái)越慢的，跟年輕時(shí)相比月牙也會(huì)小那么一點(diǎn)點(diǎn)。
無(wú)月牙的食物調(diào)理
黑豆：有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效，也是潤(rùn)澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素，對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑米：具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效，其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍，冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助，用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
黑蕎麥：可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效，除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用，它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
指甲縫里長(zhǎng)出肉刺這可能是一種疾病的癥狀表現(xiàn)，當(dāng)身體缺乏維生素或者是缺乏蛋白的時(shí)候就會(huì)容易的導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)一些癥狀，而長(zhǎng)出肉刺也是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，可以在飲食上多補(bǔ)充一些富含維生素B的食物，或者是多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)多注意飲食調(diào)理。
指甲縫長(zhǎng)出肉刺是怎么回事?
一般來(lái)說(shuō)是缺乏維生素B引起的癥狀，建議您平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)
富含維生素b的食物有哪些
1、豆制品
豆制品是生活中非常常見(jiàn)的食物之一，它不僅可以制作出各種美味佳肴，還可以補(bǔ)充大量的維生素b2，豆制品來(lái)源容易，獲取方法簡(jiǎn)單且價(jià)格低廉，是補(bǔ)充維生素b很好的食物。
2、動(dòng)物肝臟和瘦肉等
肝臟也是中國(guó)人常見(jiàn)的美味之一，很多人喜歡吃肝臟做成的美味菜肴，肝臟不僅味道鮮美，還可以補(bǔ)充維生素b1，常吃肝臟還能預(yù)防夜盲癥等疾病。此外，和肝臟一樣瘦肉也是b族維生素的重要來(lái)源之一。
3、橘子、香蕉、葡萄等水果
水果中不僅含有豐富的維生素b，還富含其他種類(lèi)的維生素，以及果膠，果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此外，水果中還富含纖維，可以促進(jìn)腸道的消化和蠕動(dòng)。
4、核桃、栗子等堅(jiān)果類(lèi)食物
核桃是非常常見(jiàn)的保健食物之一，它含有豐富的不飽和脂肪酸，從而降低膽固醇。還有健腦，抗衰老，預(yù)防便秘等功效，還能夠降血糖。此外，核桃中也含有豐富的維生素b，可謂一舉多得。栗子也是常見(jiàn)的食物之一，它能夠健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也含有豐富的維生素b。
5、酵母
酵母可以用來(lái)發(fā)面，但是你知道嗎，它還含有大量的b族維生素以及氨基酸，可以治療消化不良和食欲不振等疾病。也是為數(shù)不多含有多種維生素b的食物，其中的維生素b也更易于被人體吸收。
6、小麥胚芽和各種粗糧
粗糧中含有豐富的食物纖維，還有豐富的維生素b現(xiàn)代人生活水平提高了，吃粗糧越來(lái)越少，也導(dǎo)致了一部分人維生素b的缺乏，多吃粗糧不僅可以補(bǔ)充維生素b，還可以預(yù)防便秘，也是一種補(bǔ)充維生素b的絕佳食物。
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