手指甲上的白色月牙是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“手指甲上的白色月牙是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們常會(huì)看到，手指指甲上會(huì)有一些是有一點(diǎn)白色月牙的，而且有時(shí)候有有時(shí)候又會(huì)消失的，所以我們對(duì)于手指甲上的白色月牙都是比較好奇的。同時(shí)也是會(huì)有人說手指甲上的白色月牙是跟我們的身體健康有關(guān)的。
指甲上的白色月牙，其實(shí)是往外生長(zhǎng)指甲的組織，醫(yī)學(xué)上稱為甲基。甲基大部分埋在皮膚下面，只露出一小點(diǎn)。有的手指露出得多，有的露出少或者看不到，這都是正常的。
甲基是沒有成熟的指甲細(xì)胞，正常是白色的。指甲細(xì)胞隨著向前生長(zhǎng)會(huì)變硬、變透明。
“月牙”的顏色會(huì)因?yàn)橐恍┘膊《l(fā)生變化，醫(yī)學(xué)上作為這些疾病的診斷征兆之一。例如：一些心肺疾病、高血壓等會(huì)讓“月牙”顏色加深、加紅;重金屬中毒會(huì)讓“月牙”發(fā)黑、發(fā)綠;而一些維生素缺乏等疾病會(huì)讓“月牙”呈現(xiàn)黃色、灰色等狀況;一些細(xì)菌或真菌感染也會(huì)導(dǎo)致“月牙”乃至整個(gè)指甲的顏色變化。
指甲短的人心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及下半身的疾患。如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話，可能易患神經(jīng)痛，風(fēng)濕等疾病。
指甲下半部狹窄的人，脊以及其他的骨骼都容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。
貝殼型指甲的人，對(duì)脊髓及神經(jīng)系統(tǒng)方面的小毛病要倍加注意。
指甲上白點(diǎn)太多為神經(jīng)衰弱的癥候，有黃色細(xì)點(diǎn)，表示是患了消化系統(tǒng)的疾病。指甲上起小細(xì)粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲現(xiàn)象。
但是需要說明的是，雖然“月牙”會(huì)因疾病而表現(xiàn)出一些癥狀，但也不能因此把它的作用夸大，用它的表觀變化來對(duì)健康狀況做出缺乏根據(jù)的推斷。如果“月牙”的顏色發(fā)生了反常的變化，最好咨詢醫(yī)生。
手指甲上的白月牙可以看出什么疾病
1.博氏線：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營(yíng)養(yǎng)不良或得了某種會(huì)暫時(shí)影響指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。
2.泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
3.黃甲征候簇：指甲生長(zhǎng)速度減慢，而且變得厚和硬;呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。
4.出血：指甲上如果出現(xiàn)這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現(xiàn)，可能預(yù)示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的致命感染。 9.不規(guī)則凹點(diǎn)：很多牛皮癬病人有此現(xiàn)象。
5.成行的凹點(diǎn)：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時(shí)是因?yàn)榛剂舜貭疃d發(fā)癥所致。這是一種醫(yī)學(xué)界還不甚了解的身體免疫病，會(huì)造成頭發(fā)部分或全部脫落。
6.褐斑或黑斑：這種色斑，特別是那種指甲擴(kuò)展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點(diǎn)，最常見的出現(xiàn)地方是拇指和大腳指。
上面就是關(guān)于手指甲上的白月牙的一些相關(guān)信息，希望可以幫助到大家更好的了解到白月牙，祝大家生活愉快。
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一般我們正常健康的手指甲上面都有月牙，如果沒有出現(xiàn)月牙說明是有問題的，如果不能及時(shí)有效的解決問題危害可能很大，那么指甲沒月牙是疾病信號(hào)嗎?手指甲上沒有月牙是怎么回事呢?指甲上的月牙代表什么這都是我們需要了解清楚的。
手指甲上的月牙跟身體的健康情況嘻嘻相關(guān)，如果手指甲的月牙沒有了，那么我們就需要考慮是不是健康出現(xiàn)問題了 ，所以需要格外的注意手指甲的月牙。
手指甲上沒有月牙
那個(gè)白色的月牙是“安全環(huán)”
你可以跟周圍的人對(duì)比下就知道了，你看看他們跟你的是不是一樣的?
如果雙手的安全環(huán)都非常小或者沒有的話那么說明你的身體抵抗能力非常弱很容易生病或者得癌癥。如果安全環(huán)很大說明抵抗力好。
從中醫(yī)來講，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會(huì)直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。
一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開竅于目，主筋，其華在爪。說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。
看你是否有以下癥狀
(1)氣虛癥神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力。具備三項(xiàng)。
(2)血虛癥面色蒼白2起立時(shí)眼前昏暗3唇舌色淡4脈細(xì)。具備三項(xiàng)。
補(bǔ)氣藥：人參，黨參，黃芪，大棗，甘草。
補(bǔ)血藥：當(dāng)歸，熟地，白芍，阿膠，何首烏。
這些月牙，俗稱“小太陽”，學(xué)名叫做“半月痕”。
如果手指甲上的月牙沒有了，那么身體的心氣就是不足的，不是氣虛可能就是血虛，所以我們需要了解清楚，這樣才能更好的解決問題，所以具體的原因也應(yīng)該清楚。
指甲上的月牙代表什么
人的手指甲根部白色呈月牙狀的部分叫半月痕，俗稱“健康圈”。它是人體健康的指示燈，顯示人體精氣、寒熱狀況。
除小指外，其他手指都應(yīng)該有半月痕，且應(yīng)占指甲的1/5左右。當(dāng)身體健康狀況變差時(shí)，半月痕會(huì)減少或顏色發(fā)灰。半月痕越小表示身體精氣越弱，容易出現(xiàn)手腳冰涼、抵抗力下降等情況。
月牙少，要怎么調(diào)理
總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
手指甲上沒有月牙怎么辦
1、手指甲上沒有月牙怎么辦之補(bǔ)充蛋白質(zhì)
手指上的月牙俗稱“小太陽”,學(xué)名叫做“半月痕”。 在指甲的下1/5處出現(xiàn),反應(yīng)人的精力、元?dú)庾悴蛔?。是健康的窗戶。元?dú)?濡養(yǎng)五臟六腑,推動(dòng)五臟六腑正常運(yùn)作,抗御外邪、長(zhǎng)壽抗衰老物質(zhì)、遺傳物質(zhì)。俗話說:精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個(gè)道理。精力不足,要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、手指甲上沒有月牙怎么辦之醫(yī)院檢查
如果您或您的家人,手指甲上沒有月牙,首先不要著急,其次是及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下,聽聽專家的說法,再進(jìn)行有針對(duì)性的治療,配合飲食的調(diào)理,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),便可逐步恢復(fù)健康,提高生活質(zhì)量,也提高工作效率,千萬不可整日郁郁寡歡,影響情緒。
3、手指甲上沒有月牙怎么辦之飲食調(diào)理
3.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
3.2、黑米具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
3.3、黑蕎麥可藥用,具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外,還含葉綠素、盧丁以及煙酸,有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后,適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
手指甲上沒有月牙的原因
1、月牙是人體健康“晴雨表”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,爪為筋之余,為肝膽之外候。簡(jiǎn)單地講,看指甲可測(cè)知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰,可以知道一個(gè)人身體健康與否,指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。
但是,從月牙看一個(gè)人身體健康與否只是一種手段,不能因此就斷定一個(gè)人患有某種疾病。判斷一個(gè)人是否患某種疾病,還應(yīng)該綜合其他方面的因素,通過各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
2、月牙面積大小可察疾病。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一,如果月牙面積小于指甲五分之一,則表示精力不足、腸胃吸收能力差。 如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內(nèi)出血等。 月牙如果大于五分之一時(shí),多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
看指甲透露什么疾病
1、指甲蒼白:非常蒼白的指甲有時(shí)是上了年紀(jì)的象征。但是也可能是一些重大疾病的預(yù)告,比如:貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和營(yíng)養(yǎng)不良。
如果指甲有大片的白色和深色的邊緣,這可能預(yù)示著肝臟問題,例如肝炎。在這張圖片里,你可以看出這些指甲呈現(xiàn)出黃疸病的特征,這是肝病的另外一個(gè)征兆。
2、黃色指甲:形成黃指甲的最常見的原因是真菌感染。隨著感染的加重,甲床會(huì)縮回,然后指甲變得越來越厚,最后碎裂。在極少數(shù)情況下,黃指甲可能表明一個(gè)更嚴(yán)重的疾病,如嚴(yán)重的甲狀腺疾病或牛皮癬。
3、藍(lán)色指甲:指甲上呈現(xiàn)出藍(lán)色可能意味著身體沒有足夠的氧氣。它預(yù)示著肺部的感染,比如肺炎。
4、波紋指甲:指甲表面呈現(xiàn)出波紋或者坑坑洼洼,可能是牛皮癬或炎癥性關(guān)節(jié)炎的早期癥狀。牛皮癬是一種皮膚病,發(fā)病早期顯示在指甲上。
如果我們?cè)谑种讣咨蠜]有半月牙可能是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的精氣出現(xiàn)嚴(yán)重缺損或者你們的精神狀況比較差導(dǎo)致的，所以我們建議大家應(yīng)該要及時(shí)的調(diào)理自己的身心，多讓自己休息。半月牙是可以看出我們一個(gè)人是否正常的，我們可以從半月牙的多少看出我們體內(nèi)是否出現(xiàn)了什么疾病。
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。 指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。 半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
由此可見，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足 時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。 中醫(yī)學(xué)說:“精血不足補(bǔ)之以味。” 這就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到 半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。 這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會(huì)患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。大人夜生活、性生活過多，半月痕也會(huì)消失，也很難長(zhǎng)出來。 呈粉紅色時(shí)，表示運(yùn)行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常，易體質(zhì)下降、陰陽失調(diào)，人容易有種說不出的不舒服感，女性會(huì)得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。
一般對(duì)于半月牙比較少的朋友，可能你們長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致你們的睡眠質(zhì)量變差或者你們?cè)谏钪袥]有注意自己的性生活導(dǎo)致的手指甲沒有半月牙。我們想要在生活中重新恢復(fù)手指甲上的半月牙是比較困難的，希望你們可以引起重視。
寶寶的手指甲如果出現(xiàn)白色的橫紋的現(xiàn)象，這時(shí)候感到指甲面不是特別的平滑，會(huì)有橫溝或者是縱溝，或者是縱橫交錯(cuò)的溝，寶寶出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可能是因?yàn)榘l(fā)熱的一些疾病的原因造成的，比如說猩紅熱，肺炎，或者是麻疹等等，出現(xiàn)縱紋的時(shí)候，可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良原因引起的，當(dāng)然也可能是因?yàn)橹讣状x異常的原因。
寶寶指甲上有豎紋橫紋是怎么回事
1 寶寶指甲橫溝————發(fā)熱性疾病
橫溝紋常見于罹患熱性病的寶寶，如麻疹、猩紅熱、肺炎等;縱紋是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏;，導(dǎo)致指甲代謝異常，生長(zhǎng)緩慢。
2 寶寶指甲豎紋
————缺鈣缺鐵 健康狀況差，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，缺鈣，缺鐵或有腎臟疾病，致使指甲發(fā)生病變出現(xiàn)縱嵴。可以食用下面參考食物。
補(bǔ)鈣：乳類，如牛奶，羊奶;肉類、魚、蝦、芝麻、花生、葵花籽、豆類、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。 補(bǔ)鐵：黑木耳、還帶、芥菜、韭菜、谷類、赤小豆、綠豆、動(dòng)物肝臟、蛋黃、動(dòng)物血。 補(bǔ)鋅：豬肉、牛肉、魚、海產(chǎn)品，牡蠣，海帶，紫菜，菠菜等。
3 指甲溝紋縱橫交錯(cuò)——各種關(guān)節(jié)炎
4 注意事項(xiàng)：
寶寶要積極預(yù)防熱性傳染病，定期做預(yù)防注射，加強(qiáng)護(hù)理，預(yù)防肺炎、關(guān)節(jié)炎等，一旦患病及時(shí)治療。平時(shí)注意均衡飲食，兩歲以下的寶寶要預(yù)防性地補(bǔ)鈣和魚肝油，增加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，避免缺鈣。正常的指甲因?yàn)闆]有細(xì)胞核的存在，所以指甲是透明的，當(dāng)指甲角化不完全時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生白甲癥。另外貧血會(huì)引起甲床缺乏血色，也會(huì)引起假性白甲癥。白甲癥依成因又可大致分為
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下寶寶指甲上有橫紋的癥狀，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，如果出現(xiàn)了這樣的情況的話，及時(shí)的去醫(yī)院做檢查的
手指甲上沒有月牙是怎么回事?指甲的月牙代表什么，其實(shí)你健康的指向標(biāo)。特別是女性朋友，月牙少往往代表你氣血太虛了。但是，月牙少還分了很多情況。我們就詳細(xì)地介紹如果月牙少到底健康除了什么問題，怎么去調(diào)理它，那要怎么辦那就看下去吧。
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。
正常半月痕情況
1、數(shù)量
半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個(gè)為好。
2、形態(tài)
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
怎么從月牙痕判斷身體是否健康
從中醫(yī)來講，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，血循環(huán)的好壞又會(huì)直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環(huán)比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很好。肝開竅于目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷
2、不正常半月痕的三種類型
(1)寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
(2)熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進(jìn)，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動(dòng)，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。
(3)寒熱交錯(cuò)型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)或陰陽失調(diào)。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
后期：半月痕逐漸減少并消失
3、半月痕面積
(1)半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會(huì)患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會(huì)消失，也很難長(zhǎng)出來。
(2)半月痕大于五分之一時(shí)，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
4、半月痕的顏色
(1)奶白——表示正常，這類人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。
(2)灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力。
(3)粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
(4)紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化。
(5)黑色——多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起藥物和重金屬中毒。
月牙痕少，要怎么調(diào)理
總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
可以通過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時(shí)說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑米
具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。
黑木耳
中醫(yī)認(rèn)為其具有清肺益氣、活血益胃、潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效?，F(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補(bǔ)血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數(shù)量。
根據(jù)以上的說法，我們溫習(xí)提示下，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。腎不好的人，可以每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時(shí)放點(diǎn)板栗，都是補(bǔ)腎的好方法， 其實(shí)，如果沒有半月痕，大家也不要過于恐慌，畢竟每個(gè)人體質(zhì)也有所不同。只要積極關(guān)注自己身體的健康狀況，保持好的心情和狀態(tài)就足夠了。
