排毒吃什么藥
養(yǎng)生排毒方法吃什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《排毒吃什么藥》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多人們就會覺得自己的身體內(nèi)部堆積非常大的毒素，這樣就會需要去排毒，但是在排毒的時候一定要掌握好方法，不要去使用些對于自己身體有任何傷害的方法，其實盡量不要用藥物來進行排毒，還是應(yīng)該要使用中醫(yī)療法來排毒，這樣效果才會變得更加好一些，就連按摩都是可以達到排毒目的。
具體方法是：
汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。
吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
和法——感冒的時候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法——就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。www.cndadi.net
消法——人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導(dǎo)制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
補法——病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用，
按摩腳底
讓雙腳合攏起來相互摩擦，加快血液循環(huán)，可以在短時間內(nèi)加強體內(nèi)排毒燃脂養(yǎng)生功效。
排毒燃脂方法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約兩分鐘。此方法同時還有助于睡眠。
最簡易排毒
下面介紹的方法是四經(jīng)值班喝水法：
(1)大腸經(jīng)排毒法：在早上5-7時，人體大腸經(jīng)最為活躍，此時應(yīng)當(dāng)空腹喝200ml的白開水(千萬別喝涼水)，在早晨喝涼水的話，你會發(fā)現(xiàn)，你的排便不是柔軟自然的，而是略帶水樣大便，時間長了，胃腸道會出現(xiàn)大的問題。
(2)心經(jīng)排毒法：在上午11-下午1時，人體心經(jīng)最為活躍，此時應(yīng)當(dāng)空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管內(nèi)的毒素。
(3)腎經(jīng)排毒法：下午5-7點，人體腎經(jīng)最為活躍，此時應(yīng)當(dāng)空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。
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孕婦的飲食對于寶寶和媽媽的身體都非常的重要，在飲食的選擇上要注意，孕婦也是需要排毒的，除了排毒以外還需要補充維生素以及葡萄糖和蛋白質(zhì)，再加上補充一些檸檬酸等等，孕婦在飲食方面一定要多樣化，不能只是單純的為了一些目的和效果，只選擇吃單純的食物。
紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。
功效：紅棗具有調(diào)整血脈、解百毒的作用，有利于幫助孕期的準(zhǔn)媽媽排除體內(nèi)毒素，并補足氣血，臉色看起來更加光澤、紅潤。
檸檬
除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸。
功效：檸檬有幫助肺部排毒的作用，能夠保證準(zhǔn)媽媽整個孕期的健康，同時，檸檬還可以改善血液循環(huán)，令全身的排毒循環(huán)暢通運行。
柑橘
柑橘富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
功效：柑橘能使肌膚保持濕潤，并抗氧化，起到一定的排毒美顏的功效。但柑橘的食用量每天不宜超過3個。
香蕉
含有膳食纖維和鐵，能通便補血。
功效：香蕉豐富的膳食纖維，有利于促進腸胃蠕動，改善孕期便秘癥狀，從而起到一定的排毒養(yǎng)顏的功效。
通過上面的介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭?。同時希望孕媽媽能夠正確的對待日常生活，為胎兒營造一個良好的環(huán)境。
現(xiàn)在很多男士朋友看起來沒有什么問題，可是身體內(nèi)卻積累了許多的毒素，等到毒素爆發(fā)，那么就很容易出現(xiàn)毛病，男人應(yīng)該如何排毒呢?我們吃什么排毒效果好呢?男人身邊又有哪些排毒食物能幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
夏季炎熱，大多數(shù)男士朋友都會呆在空調(diào)房里吃冷飲，但這種生活方式是很不健康的，所以排毒也成了夏季養(yǎng)生里最重要的，那么夏季應(yīng)該如何排毒?
8種食物幫男人排毒
胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。
綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮綠豆的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。
紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。
可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進排毒。
新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁后，可以使血液呈堿性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
海藻
海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質(zhì)，也可使堆積在人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。
所以經(jīng)常攝食這些食物，不但可消除體內(nèi)所受的污染，更可以預(yù)防及減少疾病的發(fā)生。
菌類
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內(nèi)的有毒物質(zhì)和毒素。
豬紅
豬紅中含有豐富的血漿蛋白，在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)排掉。
年紀(jì)輕輕頭上長白發(fā)的男人隨處可見，這讓他們看上去比同齡人老了十幾歲。那么，長白發(fā)怎么辦呢?白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，治療白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些吧!
年紀(jì)輕輕的男性長白發(fā)，可真是一件煩惱的事，那么，男性長白發(fā)吃什么可以根治呢？一起來看下文吧！
1.黑棗
黑棗性溫味甘，黑棗被稱為營養(yǎng)倉庫，具有補腎與養(yǎng)胃的功效，還能延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏。此外，它還具有暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，是男性潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
2.黑米
黑米屬于雜糧的一種，里面含有非常豐富的維生素E，能促進免疫系統(tǒng)的功能，保護細胞免受自由基的損傷。一項研究表明，黑米實際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。
3.黑豆
古書中有說：久食黑豆，好顏色，變白不老。所以說黑豆對男性養(yǎng)顏大有裨益。
4.黑木耳
黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。
5.黑芝麻
黑芝麻具有使秀發(fā)烏澤靚麗、補血養(yǎng)顏、明目、補肝、祛風(fēng)、潤腸、生津、養(yǎng)發(fā)等多種功效。同時還可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
6.黑加侖
黑加侖富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康具有很大益處，它所富含的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)有延緩衰老、通絡(luò)排毒等功效。有研究證明，黑加侖可以有效預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。
其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
從營養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。
此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的感冒風(fēng)熱，頭痛、肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
9、醋豆減肥法排毒
將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，過10天后食用，每次飯后吃10粒豆子。
食醋可以分解體內(nèi)的脂肪，緩解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白質(zhì)，對補充體力非常有好處(胃酸過多請慎重)。
排毒的藥膳療方
荷葉山楂方
荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的男性。
材料：干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，生大黃0克，陳皮50克。
做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取干藥末50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1個月喝一療程。
首烏山楂方
首烏和山楂都有補氣健脾、消脂減肥的功效。
材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。
做法：用水煎服用，每天服用2次。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合男性飲用。
結(jié)語：男士朋友不能看平時身體沒有什么大問題就不注意排毒，我們在平時的生活中可以通過健康飲食來達到排毒的效果。今天給大家講解了關(guān)于男人吃什么能夠排毒，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個人都能有一個好的身體。
清腸排毒的方法
1、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對于排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式。
3、空腹喝涼牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進入了結(jié)腸被迅速排出體外。
4、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用較多的米飯，那么一個月內(nèi)每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚嘆。
因為水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。
但是，對于那些腸道問題比較嚴(yán)重的人來說，靠水果清腸排毒效果不會太明顯。
5、每天攝取一定量的維生素排毒
維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。維E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。
6、多吃番薯排毒
番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預(yù)防高血壓。
其較高的纖維素令腸道內(nèi)的廢氣及廢物排出體外，有助預(yù)防大腸癌。中醫(yī)指番薯性質(zhì)平和而味甘，可通便、健脾、補中氣。
7、紅糖排毒
紅糖含有的特殊成分糖蜜，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。
另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長，避免出現(xiàn)色素反彈，真正做到美白。
8、要多喝菊花茶
在現(xiàn)在的生活中食材不僅能起到果腹的作用，也可以起到保護身體健康的作用，現(xiàn)在的生活中養(yǎng)生早已成為一種現(xiàn)代流行的一種新的形勢，尤其是對于一些女性朋友而言在食材方面更是注意，在食用了哪些食材之后既能起到保護身體健康的作用，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，所以接下來我們就一起來看看女性朋友在生活中食用哪些蔬菜是可以起到排毒養(yǎng)顏的作用，又有哪些蔬菜的排毒的功能是最好的。
一、女人吃什么蔬菜排毒
1、西紅柿
在平時生活中的話女性朋友也可以經(jīng)常的食用一些西紅柿，因為西紅柿自身含有的維生素C的含量極為豐富，在平時生活中經(jīng)常的食用一些西紅柿既能起到提高人體免疫力的作用，也能很好的起到排毒養(yǎng)顏，幫助身體呃逆的一些毒素排清的作用，在平時生活中西紅柿有很好的抗氧化的作用，在食用之后能很好的起到防衰老淡化色斑的作用，對于女性朋友而言是很好的食療產(chǎn)品。
2、菠菜
在生活中經(jīng)常的食用一些菠菜也能起到很好的排毒養(yǎng)顏的作用，因為菠菜中含有的鐵元素的含量極為豐富，食用之后能很好的起到補氣血的作用，對于一些貧血的女性而言可以經(jīng)常的食用一些菠菜來幫助維護身體健康，而且經(jīng)常便秘或者是腸胃活動不正常的人群也是可以食用一些菠菜來幫助改善癥狀，菠菜自身的含有的熱量有比較低，對于一些減肥的人群而言是很好的食療產(chǎn)品，在生活中一些視力不佳的人群也可以食用一些菠菜來幫助改善癥狀，因為菠菜中含有的維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)在被人體食用之后有很好的保護視力的作用。
3、魚
在平時生活中經(jīng)常的食用一些魚也是可以起到很好的排毒養(yǎng)顏的作用的，因為魚中含有的脂肪酸的含量極為豐富，食用之后能很好的起到緩解心情的作用，而且經(jīng)常的食用一些魚也能很好的起到預(yù)防動脈硬化的作用，因為魚類含有的氨基酸物質(zhì)都是可以被人體很好的吸收利用的。
二、什么蔬菜排毒效果最好
1、木耳：在平時生活中經(jīng)常的食用一些木耳可以起到很好的排毒養(yǎng)顏的作用，因為木耳中含有的植物膠質(zhì)在被人體吸收利用之后有很好的吸附的作用，能將人體內(nèi)的一些有害物質(zhì)很好的吸收，將身體內(nèi)的一些殘留的有害物質(zhì)清理干凈，而且在平時圣湖中一些便秘的患者也可以經(jīng)常的食用一些木耳，能很好的起到促進腸胃活動，幫助排清身體內(nèi)的毒素的作用。
2、檸檬：在生活中也可以經(jīng)常的將檸檬進行泡水飲用，這樣也是可以起到很好的排除毒素幫助身體健康維護的作用，因為檸檬中含有的檸檬酸呢個很好的起到促進人體腸胃活動，幫助消除人體腸胃中含有的毒素，而且在平時生活中經(jīng)常的食用一些檸檬也能起到促進血液循環(huán)，幫助人體保護肝臟的作用。
在生活中的女性朋友可以根據(jù)自身的體質(zhì)問題去選擇適合自身的食材去食用來幫助排除身體內(nèi)的毒素，這樣既能很好的保護身體健康也能起到護膚養(yǎng)顏的作用，在平時生活中健康的養(yǎng)生可以起到很好的護膚養(yǎng)顏抗衰老的作用。
女性是一個特殊的群體，由于她們天生的體質(zhì)所決定的，女性很容易出現(xiàn)脆弱的情況，讓女性經(jīng)歷著很大的折磨。特別是女性經(jīng)期也是一個很重要的階段，這個時候要注意保護自己，注意排毒，排毒排好了才不會出現(xiàn)一些問題，那么什么樣的食物離不開呢?
水：
水是最好的排毒方法，多喝水可以促進新陳代謝，由其是對于女性而言，經(jīng)期多喝水還有助于排出經(jīng)血，或者可在水中加入一些蜂蜜，檸檬等，但是一定不要在經(jīng)期的時候喝濃茶，濃茶可以讓女性痛經(jīng)更加的嚴(yán)重，而且還沒有很好的緩解作用，對健康不利。
山楂：
女性經(jīng)期的時候多會胃口差，此時吃點山楂就可起到助消化，提高食欲的作用，但是山楂也屬酸性食物，因此不可吃太多，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，或者是泡水喝，可以緩解女性?jīng)期出現(xiàn)的食欲不振啊，或者是消化不良等情況，有很好的緩解的作用哦。
木耳：
木耳好吃又可助消化，同時還有清潔血管，降體胃腸對膽固醇吸收的作用，女性應(yīng)該多吃一些這樣的食物，對于清除體內(nèi)垃圾有一定的幫助，同時還可以美容助消化，保護血管有好處。
柑橘：
柑橘酸酸甜甜的很好吃，同時又有通絡(luò)，理氣的作用，可調(diào)節(jié)女性經(jīng)血過多，無法排出的問題。桔子含有的維生素是比較豐富的，而且還可以補充維生素C，對于調(diào)節(jié)月經(jīng)有一定的幫助。
關(guān)于女性經(jīng)期排毒養(yǎng)顏的食物，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是女性經(jīng)期要注意的問題有很多的，不僅可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，同時還可以保護自身的體質(zhì)減少痛經(jīng)的情況，大家趕緊行動起來吧。
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