右眼跳預(yù)兆是什么
右眼跳是怎么回事。
“活動有方，五臟自和?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“右眼跳預(yù)兆是什么”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
左眼皮跳是好事情，而右眼跳災(zāi)，這是人們生活中對于眼睛跳的常見解釋。那么，右眼跳到底預(yù)兆是什么呢?實際上，眼皮跳分為生理和病理狀態(tài)。雖然大多數(shù)都是生理性的，但應(yīng)該注意眼皮跳也可能是病理原因引發(fā)的。本文將了解眼皮跳的原因，并為大家介紹相應(yīng)的緩解方法。
眼皮一直跳是什么原因
第一、眼部疾病
眼皮跳有可能是病理性因素，比如角膜炎、結(jié)膜炎以及近視、遠視等情況。因為這些情況是疾病的早期癥狀，如果持續(xù)不斷出現(xiàn)這種現(xiàn)象就需要及時到醫(yī)院進行檢查。
第二、面部神經(jīng)受到刺激
我們的身體由很多肌肉組成，即便是眼皮部位也有很多肌肉，這些肌肉受到面部神經(jīng)的掌控。一般情況下并不會受到外界因素的影響，一旦面部神經(jīng)受到刺激，比如血管對這些神經(jīng)有所壓迫，那么眼部的肌肉就可能會不停的跳動。因此這種情況需要檢查是否血管出現(xiàn)異常狀況。
第三、心理壓力大
人本身可以承受一定范圍內(nèi)的壓力，如果承受的壓力已經(jīng)超出了可承受的范圍就會產(chǎn)生一些應(yīng)激反應(yīng)。眼皮跳是一種現(xiàn)象，這種情況常見于年紀較小的人群身上，比如兒童以及青少年，因為這些人群的心理機制還不太健全。
第四、正常生理反應(yīng)
在生活中多數(shù)人出現(xiàn)眼皮跳是一種正常的生理反應(yīng)，比如長時間用眼導(dǎo)致視力疲勞的時候，眼睛周圍的肌肉就會變得非常僵硬。那么這些肌肉影響到的眼皮就可能會不愁控制抽動起來導(dǎo)致眼皮跳躍。可見眼皮跳首先要考慮自己是否長時間用眼，休息一下，也可以閉上眼睛做場一套眼保健操。
上述四個原因是導(dǎo)致眼皮跳動的常見因素，本文就來介紹相關(guān)緩解眼皮跳的辦法。
眼皮跳的緩解辦法
針對過度用眼
出現(xiàn)眼皮跳首先要考慮過度用眼的問題，這時候肌肉無法受到應(yīng)有的控制，會出現(xiàn)眼皮跳動的現(xiàn)象。一般一天跳躍次數(shù)在三次以內(nèi)，每次幾下，這種情況只需要放松休息，多眺望遠方就可以緩解。
針對炎癥
角膜炎以及沙眼都會導(dǎo)致眼皮跳個不停，甚至還可能同時出現(xiàn)眼睛紅腫的現(xiàn)象。遇到這種情況不要耽誤，第一時間到醫(yī)院進行治療，醫(yī)院會告訴你相關(guān)解決辦法。
針對神經(jīng)跳躍
這種情況患者不僅在眼皮上跳動，在嘴巴以及面部也會出現(xiàn)抽搐的癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)半邊臉的肌肉痙攣。因此需要到神經(jīng)科進行相關(guān)檢查。
睡眠不足
睡眠不足，比較晚睡，眼睛的休息時間不夠也會導(dǎo)致眼皮跳的現(xiàn)象出現(xiàn)。這需要結(jié)合自身情況，如果一段時間之內(nèi)總是熬夜，就考慮先補充睡眠。
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當女生發(fā)生右眼皮跳的時候，迷信的講可能近期會有不好的事情發(fā)生，從科學(xué)、醫(yī)學(xué)的角度來講，眼皮跳動專業(yè)術(shù)語又稱為眼瞼震顫或是眼瞼痙攣，是因為眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到了影響，從而導(dǎo)致眼皮出現(xiàn)反復(fù)痙攣、顫動的現(xiàn)象。
而醫(yī)學(xué)上將眼皮跳動分為兩類，一類是生理性眼皮跳動，一類是病理性眼皮跳動，生理性眼皮跳動多與用眼不當有關(guān)，比如長時間的用眼，引起眼睛的疲勞，或是經(jīng)常吸煙喝酒過度導(dǎo)致，還有可能是因為精神壓力過大的緣故。
病理性眼皮跳動多是因為一些眼睛的疾病導(dǎo)致，比如近視、散光、遠視、倒睫、角膜炎、結(jié)膜炎等，都會導(dǎo)致眼皮出現(xiàn)跳動，如果面部肌肉發(fā)生痙攣也可能會引起眼球的跳動，而且病理性眼皮跳動的時間會持久一些，而且發(fā)作頻繁。
一般生理性眼皮跳動只需要多加讓眼睛休息，緩解眼疲勞狀態(tài)，及時的釋放壓力，保持良好的心情，可以緩解眼皮跳動癥狀。病理性疾病需要將疾病治療好之后，即可緩解眼皮跳的癥狀。
因此，可以看出，當眼皮這是輕微短暫的跳動一下，一般只需要多注意用眼就可以了，而當眼皮頻繁的跳動的時候，需要到醫(yī)院及時的就診，檢查病因，很有可能是因為發(fā)生了眼部的病變。
1、右手抖是什么病的預(yù)兆
1.1、帕金森病。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院神經(jīng)外科劉承勇(名醫(yī)預(yù)約)教授接受家庭醫(yī)生在線的采訪時表示:患者一開始可能只有身體的某一邊(左側(cè)或右側(cè))受到影響,有的最早表現(xiàn)為一個手指輕微震顫,有的表現(xiàn)為精細動作緩慢,隨著病情進展,身體兩側(cè)都會出現(xiàn)癥狀。
1.2、特發(fā)性震顫。這種病的病因至今不明,主要累及上肢和頭部,此病癥狀與帕金森病正好相反,抖動以肢體活動時明顯,靜止時減輕或消失為主要特征,如寫字、攝影和拿筷子等。
1.3、甲狀腺功能亢進。甲亢也是引起肢體抖動的常見原因,如果手抖的同時伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等癥狀,則應(yīng)到醫(yī)院及時做血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查。
1.4、小腦病變。小腦參與軀體平衡和肌肉張力的調(diào)節(jié),以及隨意運動的協(xié)調(diào),一旦小腦發(fā)生病變,患者會出現(xiàn)意向性震顫,即患者越接近目標物體,其抖動越明顯。
2、右手抖的護理
2.1、注意營養(yǎng),保持大小便通暢:以不斷增強體質(zhì),提高免疫功能,降低死亡率。這是共濟失調(diào)治療的方法之一。
2.2、長期臥床者:應(yīng)加強生活護理,注意清潔衛(wèi)生,勤翻身拍背,防止墜積性肺炎及褥瘡感染等并發(fā)癥,共濟失調(diào)病大部分死于或其他系統(tǒng)如泌尿系統(tǒng)等的感染。
2.3、積極鼓勵患者主動運動:如吃飯、穿衣、洗漱等。共濟失調(diào)治療之有語言障礙者,可對著鏡子努力大聲地練習(xí)發(fā)音。加強關(guān)節(jié)、肌力活動及勞作訓(xùn)練,盡可能保持肢體運動功能,注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。
2.4、重視心理疏導(dǎo)安撫和關(guān)愛:保證充足睡眠,避免情緒緊張激動,以減少肌震顫加重的誘發(fā)因素。共濟失調(diào)治療要鼓勵病人克服吞咽困難,多吃蔬菜、水果和適量蜂蜜,避免刺激性食物及煙酒,以減輕便秘。
3、手抖的類型
3.1、生理性手抖
幅度小而速度快,多在靜止時出現(xiàn),是一種細小的、快速的、無規(guī)律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失。
3.2、病理性手抖
醫(yī)學(xué)上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動,常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失,手抖速度為4—6次/秒,比較有規(guī)律,典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是只在運動時出現(xiàn)手抖,運動接近目標時抖動加重。
右手抖怎么辦
1、睡眠充足除晚上休息好之外,中午也要養(yǎng)成小睡的良好習(xí)慣。
2、堅持鍛煉常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動,增強體質(zhì)。
3、飲食規(guī)律多餐少食,清淡為主,多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
4、戒煙忌酒香煙里面含有尼古丁等致癌物質(zhì),不利于老人身體健康。
5、多食蠶豆和咖啡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),食用蠶豆、咖啡,可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。
右手抖吃什么好
1、首烏當歸雞湯:何首烏、當歸各15克,枸杞子、山萸肉各 10克,母雞1只。雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈,裝入雞腹中,放人沙鍋內(nèi)—,加適量清水,用小火燉至雞肉酥爛,加食鹽調(diào)味,吃雞肉喝湯,此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。
2、糯米紅棗山藥湯:糯米 10克,紅棗20枚,山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋,加適量清水,用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養(yǎng)血的功效;山藥有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效。以上食物合用,對防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。
3、百合龍眼煲雞蛋:鮮百合 50克,龍眼肉10克,雞蛋兩個,白糖適量。百合洗凈,雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋,加適量清水,用小火煮至百合熟爛即可,出鍋后加入適量白糖。龍眼肉有補益心脾、養(yǎng)血安神之功;百合能潤肺清心,防洽神經(jīng)衰弱,雞蛋富含蛋白質(zhì)及卵磷脂,有補腦功效。
4、參歸豬心湯:人參3克,當歸9克,豬心1個。豬心剖開洗凈,將人參、當歸裝入豬心,放入鍋內(nèi)加適量水,用小火煮至豬心熟爛,去掉當歸,吃豬心,嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能,增強大腦的靈活性;當歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣,同用具有寧心益智、健腦止顫之效。
據(jù)世界衛(wèi)生組織今年年初公布的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，指甲因為位處人體末端，有 豐富的微細血管和神經(jīng)末梢，是觀察很多疾病前兆的要地。
在中醫(yī)學(xué)里腎代表了人體能量內(nèi)存，而肝則代表著能量的輸出。中醫(yī)里認為肝其華在爪，而“肝腎同源”，指的就是只有豐富的儲備才會有源源的后備供給。
指甲在人體的末端，甲面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑淤滯，說明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況。
指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了，而這就可以認為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了。
我們尤其需要關(guān)注手
足小指的 情況，小指對應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經(jīng)嚴重了。
指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛，反映出腎所積聚的營養(yǎng)。但是過大也并非好事，說明養(yǎng)分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
很多女性在生活當中會容易遇到月經(jīng)的預(yù)兆來了然后又消失的現(xiàn)象，而導(dǎo)致這種狀況的原因有很多種，一般可能是懷孕的征兆，或者是患有婦科疾病也會容易導(dǎo)致出現(xiàn)這種狀況，可以先用早孕試紙測試，如果不是懷孕可能是由于身體出現(xiàn)疾病所導(dǎo)致的。
月經(jīng)預(yù)兆來了又消失了是什么原因?
月經(jīng)預(yù)兆來了又消失，最可能的情況是懷孕。孕早期，孕5周左右可能出現(xiàn)乳房微微脹痛，小腹也會像月經(jīng)前一樣出現(xiàn)微微脹疼不適。如果女性平時月經(jīng)比較規(guī)律，月經(jīng)超期10天以上，要高度懷疑是懷孕可能。此時，可以先到正規(guī)大藥房購買早孕試紙，用晨尿按照說明書進行測試，如果早孕試紙結(jié)果是陽性，懷孕的可能性大，建議在孕5-6周到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，進行婦科B超檢查，明確胚胎是否在宮內(nèi)著床并正常發(fā)育。如果早孕試紙結(jié)果是陰性，可以再觀察3-5天，看是否有月經(jīng)來潮，不來月經(jīng)可以到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進一步檢查。
月經(jīng)來的時候都會有一些預(yù)兆，比如小腹墜脹、乳房疼痛，這些預(yù)兆過后一般月經(jīng)就會來。但是也有一些人有過了這些預(yù)兆后月經(jīng)有消失了，這就是月經(jīng)不調(diào)，基本上有兩大原因，一個是內(nèi)分泌失調(diào)，另一個是器質(zhì)性病變引起。
女性每個月都會來月經(jīng)，月經(jīng)來之前大部分人都會有一些預(yù)兆，比如乳房脹痛、小腹墜脹等等，這些預(yù)兆是正?，F(xiàn)象，一般有了這些預(yù)兆后幾天月經(jīng)就會如期而至。經(jīng)不來最好要做個早孕檢查，確定不是因為懷孕造成的，如果沒有確定是否是懷孕就進行治療，藥物對胎兒的影響很大，可能會引起胎兒畸形、不健康的現(xiàn)象發(fā)生。。
2、月經(jīng)推遲超過了一周可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的，引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因又有很多，這就需要患者到醫(yī)院做細致的檢查。可以服用中藥等進行調(diào)理。
3、器質(zhì)性病變也會影響到月經(jīng)，比如女性如果有盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、或者是子宮內(nèi)膜異位等疾病，都會引起月經(jīng)不調(diào)。這個時候到醫(yī)院做個B超檢查和六項激素的檢查一般都可以確診是什么原因引起的，器質(zhì)性病變要及時的治療，治療以后月經(jīng)就會正常了。
4、月經(jīng)是否正常也受到個人情緒、環(huán)境等影響，如果在快來月經(jīng)的時候情緒發(fā)生變化或者是環(huán)境發(fā)生變化也可以引起月經(jīng)預(yù)兆來了月經(jīng)又消失的現(xiàn)象。
5、服用避孕藥的女性會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。
月經(jīng)正不正常對女性來說非常重要，很多女性月經(jīng)不來都不進行治療，如果長期月經(jīng)不正常會影響到內(nèi)分泌、影響到生育，對女性乃至一個家庭都是有害的。
高血壓是人類健康的第一殺手。它可以導(dǎo)致腦出血、心腦梗死、動脈硬化、腎病等多種并發(fā)癥。我國目前有高血壓患者1.6億多
人，因高血壓致殘者已經(jīng)達到600萬。而且，高血壓疾病的現(xiàn)狀具有三高三低的特點：“三高”——高患病率、高致殘率、高死
亡率；“三低”——低知曉率、低控制率、低治愈率。
更令人擔憂的是，高血壓導(dǎo)致的心腦血管疾病患者已越來越明顯地年輕化。因此，如何在血管病變的最初階段，就開展有
效的預(yù)防和積極治療，是降低高血壓發(fā)生率及病后出現(xiàn)并發(fā)癥的主要手段。
造成高血壓的因素有很多，比如遺傳因素；長期處于緊張焦慮的環(huán)境下；交感神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，引起心排出量增加、阻力血
管收縮的增強，導(dǎo)致外周阻力升高、血壓升高；血管內(nèi)皮細胞失衡，使血管發(fā)生收縮，其結(jié)果也是外周阻力增加，血壓上升。
ED，男性特有的高血壓預(yù)警信號
近年來，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，一些微小動脈變化，可以及早地預(yù)示高血壓的發(fā)生。悉尼大學(xué)的保羅·米切爾等人調(diào)查了
生活在悉尼西部兩個不同地區(qū)的3654名老年人。5年后，他們發(fā)現(xiàn)那些確診患有高血壓的患者，之前都曾出現(xiàn)過血管內(nèi)皮功能障
礙。
對男性來說，有一個特有且非常準確的高血壓預(yù)警信號，那就是勃起功能
當男性發(fā)現(xiàn)自己不能獲得或維持充分的勃起以進行滿意的性生活時，就可能是患上勃起功能障礙（ED）。簡單地說，勃起
就是陰莖充血的一個過程。性興奮時，陰莖內(nèi)動脈顯著擴張，流入陰莖的血流極度增加，疏松的海綿體大量充血，使之變得硬
粗。如果陰莖小動脈出現(xiàn)內(nèi)皮功能障礙，那充血就不能完全，勃起程度就會減弱，這就是病理性勃起功能障礙的成因之一?！?/p>
陰莖內(nèi)的血管非常細，一丁點病變，就會導(dǎo)致異常。所以，現(xiàn)在有很多醫(yī)生都認同，勃起功能障礙是男性特有的無聲的高血壓
預(yù)警信號?！?/p>
ED，高血壓并發(fā)癥的指標
與正常人相比，高血壓患者的ED發(fā)生率較高。希臘一項針對634名高血壓患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在原發(fā)性高血壓患者中，ED患病
率達35.2%，顯著高于無原發(fā)性高血壓對照組的ED發(fā)病率14.1%；伴有輕、中、重度ED的人群比例均顯著高于對照組。而美國哥
倫比亞移植高血壓中心門診的調(diào)查顯示，在高血壓患者中，23.1%的人有高血壓并發(fā)癥，如心臟病發(fā)作（18%）或/和心衰（2.1%
）和/或中風(fēng)（11.7%）。在這些伴有并發(fā)癥的高血壓患者中，83.3%同時有ED。這說明，ED是高血壓心血管并發(fā)癥的指標，是高
血壓患者心血管并發(fā)癥的獨立風(fēng)險因子。
建議男性高血壓患者若出現(xiàn)ED，應(yīng)該積極治療。目前ED一線治療方法首推口服藥物。其中，pDE5抑制劑艾力達具有選擇性
高、作用強度高、副反應(yīng)小等特點，受到專業(yè)醫(yī)師的認可。有研究表示，口服艾力達（10毫克）12周，84%的高血壓患者可以完
成性生活；更有68%的人表示，勃起時間足夠長、性生活質(zhì)量較高。
防治高血壓，社區(qū)醫(yī)院應(yīng)負重責(zé)
專家指出，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在提高高血壓防治方面，也肩負著重要的職責(zé)。一方面更好地保證了居民在社區(qū)首診，將一
部分疾病“截流”在一級社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，有效緩解了三級醫(yī)院的壓力。
同時，社區(qū)就診和隨訪也能減輕患者的經(jīng)濟負擔，最大限度地發(fā)揮社區(qū)醫(yī)生的優(yōu)勢。作為在北京20多家社區(qū)醫(yī)院投入使用
的拜耳“社區(qū)健康小屋”，除了幫助社區(qū)醫(yī)生把健康檔案真正靈活應(yīng)用起來，實現(xiàn)預(yù)防、治療、篩查、教育的一體化服務(wù)，還
通過提供三甲醫(yī)院對社區(qū)醫(yī)院的技術(shù)指導(dǎo)，并提供轉(zhuǎn)診車服務(wù)，建立慢性病一體化防治網(wǎng)絡(luò)，把社區(qū)居民慢性病的全程無縫化
管理落到了實處。
眼睛是我們視物的基礎(chǔ)，如果眼睛出現(xiàn)了問題，那么無疑是很難受的。但是，生活中眼睛模糊并不罕見，許多人開始近視，或熬夜，第二天起床眼睛會有一定程度的模糊。當出現(xiàn)一些眼疾時，眼睛會模糊不清，但如果一個人的右眼突然模糊是什么原因?qū)е碌哪?
當出現(xiàn)一只眼睛模糊時，極有可能是視力疲勞造成的睫狀肌調(diào)節(jié)異常，這種狀況一般是由于非常過度用眼造成的疲勞，但如果這種情況持續(xù)不停，且情況越來越嚴重，那么很有可能是眼睛出現(xiàn)了病變，例如角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁等等。
如果眼睛模糊確認是青光眼，要如何治療呢?
青光眼的類型有很多，當發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)青光眼癥狀時，需馬上到專科醫(yī)院進行治療，目前青光眼手術(shù)治療的成功率已經(jīng)高達80%-90%，手術(shù)安全性非常高，根據(jù)不同類型的青光眼接受不同的手術(shù)，青光眼如不及時治療，后果將會非常嚴重，嚴重者將會造成失明，悔憾終生。
青光眼的治療主要是采用醫(yī)學(xué)的手段去控制眼壓，一般患者患上了青光眼，都建議及早進行手術(shù)治療，去控制眼壓，持續(xù)的眼壓將會導(dǎo)致我們的神經(jīng)萎縮性改變，一般這種情況都是不可逆的，及早進行手術(shù)可以保留我們還沒被破壞的視力，所以患有青光眼的患者必須及早到醫(yī)院進行治療。
我們平時看到很多人患了眼睛疾病卻沒有及早治療，導(dǎo)致疾病越來越重，后悔莫及，其實當您一只眼睛出現(xiàn)模糊的時候，其實也是身體在給您的一個警告，不管您是由于過度疲勞而導(dǎo)致的眼睛模糊還是由于眼睛病變導(dǎo)致的一只眼睛模糊，這些都在提醒您，您需要多休息了，多注意身體!
專業(yè)的醫(yī)院有許多非常專業(yè)的治療，可以讓我們的眼睛恢復(fù)健康，各位病友千萬不要忽視，當眼睛不適時需馬上就診。
米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。
【TOp1 腸道】
你沒有想到這個盤繞長達5～6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6。5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做營養(yǎng)重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小腰精直接升級變成小腹婆。
不老仙丹
米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。
腸道SpA，也叫大腸水療，是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業(yè)醫(yī)院施治，并謹遵醫(yī)囑。
【TOp2 胸部】
25歲，它開始出現(xiàn)了衰老的征兆。
女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那話兒一樣，完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標志，而90%以上的女人對于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心！可是，胸部隨著年齡的增長，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
不老仙丹
好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。
永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。
生個孩子吧，在適當?shù)臅r候。因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。
使用美胸、緊實乳房的健胸霜。
【TOp3 大腦】
30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位那么你得讓大腦老得再慢一點哦！
到底是男人聰明還是女人聰明這個問題就算是上帝也沒有一個肯定的答案。研究發(fā)現(xiàn)，雖然男性的大腦體積比女性大15%～20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
不老仙丹
細嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。
彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧！
聊天有助于刺激腦神經(jīng)細胞間的聯(lián)系、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做保健操。
【TOp4 卵巢】
35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾月經(jīng)不調(diào)、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。
卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔著重要的工作。醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。
不老仙丹
請找到你愛的那個男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做愛?？茖W(xué)證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調(diào)節(jié)女性陰陽平衡，幫助激發(fā)卵巢的活力。
像愛他一樣愛大豆！豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì)，能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人！
【TOp5 翹臀】
40歲開始，女性會發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差。
身高僅有1.55米的凱莉米洛就連續(xù)兩年登上英國女性最想要擁有的身型榜首，而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為人類美學(xué)遺產(chǎn)，還有媒體稱贊她的美臀是一個形體優(yōu)美的水蜜桃。如果臀部松弛，那么你的吸引力就會大打折扣。
不老仙丹
讓他作為你臀部的檢測和保養(yǎng)專門機構(gòu)，坐在他的雙手上，根據(jù)他雙手包裹你臀部的情況，來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫你按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。
背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。
選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩后或塑身女性恢復(fù)身材的最好幫手。
使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關(guān)，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。
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