為什么農(nóng)村人說外出走親戚，不能同床？說出來你都不敢相信
養(yǎng)生說你濕氣重。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《為什么農(nóng)村人說外出走親戚，不能同床？說出來你都不敢相信》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
隨著城市化進程的推進，很多農(nóng)村留下來的傳統(tǒng)習(xí)慣都消失了，所以說一些住慣城市的人再次回到農(nóng)村，會感到不習(xí)慣，因為他們會發(fā)現(xiàn)，住到農(nóng)村之后，突然會有很多他們不不理解的傳統(tǒng)習(xí)慣需要他們?nèi)プ袷?。一些到農(nóng)村走親戚的夫婦甚至不被允許睡在同一張床。既然是夫妻，那么為什么不被允許睡在同一張床上呢？下面有小編來向大家解釋一下。
在很多人的眼里，夫妻睡一張床，仿佛是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，因為他們既然已?jīng)成為了夫妻，已經(jīng)成為了一體，住一間房也不需要避諱什么，而且給一對夫妻安排同一間房子住，還能夠省房間。
但是到一些農(nóng)村親戚家的時候，很多長輩看到想要住在同一間房的小夫妻，就就會勸他們，讓他們不要住在同一間房里，給他們安排了兩間房子住，這是為什么呢。
主要是因為怕小夫妻住在一起，會發(fā)生一些尷尬的事。畢竟是小夫妻，住在一起的時候難免會激動，如果他們一時激動，情難自禁，那么他們住的這家親戚會覺得非常的尷尬，因為親戚的家里畢竟不是他們自己家，親戚家的床也不是他們自己的床。
但是如果僅僅因為這個原因，那些長輩就直接讓所有已經(jīng)結(jié)婚的夫妻都不住到一間房里，大家是不是覺得這種措施太過了？所以不讓小夫妻住在一起，害怕他們發(fā)生什么尷尬的事，只是原因之一。
如果我們深究起來，一些長輩不讓一些小夫妻住在同一間房里，更多是因為我們傳統(tǒng)的文化習(xí)俗。我們國家是禮儀之邦，從很早的時候就開始講禮儀這個東西，所以說，即使我們自己沒有感覺，禮這個東西已經(jīng)深深的滲入到了我們的骨髓之中。
更何況，明朱理學(xué)也曾經(jīng)強調(diào)過，要滅掉人的欲望，追求天理。明朱理學(xué)作為當(dāng)時認定的儒學(xué)，影響了很多人，很多村里的老人都曾經(jīng)受過這種文化的影響，所以說他們覺得小夫妻不應(yīng)該睡在一起。
總的來說一些，一些夫妻回村子里走親戚的時候，被要求不能睡在一起，主要是因為，親戚的家里畢竟不是自己的家，親戚害怕一對小夫妻睡在一起，發(fā)生什么讓人尷尬的事。其實更多是因為很多老人都受過禮的影響，覺得小夫妻不應(yīng)該睡在一起。
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睡覺，應(yīng)該算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥順手順心！可總有幾個晚上，到了點就是睡不著。睡眠質(zhì)量一點都不好，又很容易醒，那睡前吃點什么能睡得香？
答案是——不吃！
別走!你聽我解釋!
睡前吃太多東西，不僅容易長胖，還會影響消化，導(dǎo)致睡不好。
所以，一般建議：睡前 2～3 小時盡量避免吃東西。
所以無論是晚飯還是夜宵，都別吃得太晚。但如果真的因為餓而睡不著，那可以少量吃一點。
理想中的夜間食物應(yīng)該是：以碳水化合物為主，含有一些蛋白質(zhì)。
例如小半碗燕麥粥，或一小根香蕉，加上半杯牛奶，或者一杯豆?jié){也行。
它們能安撫饑餓的腸胃，讓你舒服入睡。但如果你是失眠或者睡眠不好，那吃東西不僅沒啥用，還會對睡眠產(chǎn)生不良影響。
一定有人會問：喝牛奶沒用嗎?它不是「助睡眠食物」嗎?
牛奶，到底能不能助睡眠?
很多人睡前喝牛奶，是聽說它含有豐富色氨酸，有幫助睡眠的效果。
喝著喝著卻發(fā)現(xiàn)，該失眠還是失眠，體重反而蹭蹭往上飆……
其實，色氨酸對于「入睡」確實有一點效果，但必須要足夠量。舉個例子：
西方在感恩節(jié)必吃的火雞，色氨酸含量比牛奶還高，也是傳說中的「助睡眠食物」。但如果要達到能幫助「入睡」的量，得一口氣吃掉 36 斤火雞肉!
同樣的道理，如果想靠喝牛奶來助睡眠，可能先會被撐死……
而且，牛奶喝多了還可能半夜起床上廁所，也對睡眠不利。
想要擁有好睡眠，除了睡前 2～3 小時最好不吃東西外，你還要小心以下這些事。
影響睡眠的常見原因
1、把床不當(dāng)床
很多人，喜歡在床上刷手機、看電影、打游戲、吃東西……
請記住：床是用來睡覺的，醒著的時候，別躺在床上。
如果你不打算睡覺，那就去屋子里別的地方;如果你在床上躺了半小時還睡不著，那就起來做點別的事，等有睡意了再回來。
2、手機電腦，停不下來
資料顯示，約 90 % 的人在睡前離不開電子產(chǎn)品。但是……
如果你是開著燈玩手機，太亮的燈光會讓你睡不著;
如果你是關(guān)著燈玩手機，屏幕里透出的微弱光線，也會讓你睡不著。
3、睡前忙工作，躺下忙數(shù)羊
不知道從什么時候開始，很多人睡不著覺就會開始數(shù)羊。
「一只羊、兩只羊……」數(shù)著數(shù)著，反而越來越清醒，越來越焦慮了。
睡覺前幾小時，就應(yīng)該結(jié)束工作或?qū)W習(xí)，讓大腦處于放松狀態(tài);躺在床上時，不要想事情，不要數(shù)羊，更不要總想著「我睡不著」。
否則會越來越焦慮，越來越睡不著。
4、睡前喝上點小酒
很多人覺得酒精能幫助睡眠，會在睡前小酌一杯。
酒精雖然能讓人「感覺暈暈的」，但隨著酒精的代謝，它會嚴重影響后半夜的睡眠質(zhì)量，讓人睡不久，睡不踏實。
5、晚上不睡，中午補覺
對于晚上睡眠不好的人來說，午睡會減少晚上的睡意，形成「睡不著 – 睡午覺 – 睡不著 – 睡午覺……」的惡性循環(huán)。
以上這些都屬于生活方式，需要慢慢調(diào)整。市面上還有很多輔助睡眠的產(chǎn)品，它們都有用嗎?
有沒有能幫助睡眠的產(chǎn)品?
1、睡眠水等吃的東西：不太行
這類產(chǎn)品中的有效成分，主要是茶氨酸和褪黑素。
茶氨酸：現(xiàn)有研究不能支持廣告宣傳的效果，不過沒啥副作用，可以試試。
褪黑素：健康人沒有必要補充，吃了白天可能也會昏昏欲睡，長時間使用還可能會有副作用。如果一定要吃，先去問醫(yī)生。
2、睡眠手環(huán)等穿戴用品：沒有用
大多數(shù)睡眠手環(huán)，只能通過監(jiān)測人的運動，粗略估算睡眠情況，對提高睡眠質(zhì)量沒有用。
還有一些手環(huán)，聲稱植入了高級芯片，能通過「XX 科技」「XX 電波」加速入睡。
都是忽悠人的!有這個錢，不如去買點真正有效的東西。
3、靠譜的「睡眠三件套」……
耳塞；眼罩；舒服的床
耳塞，可以隔絕外界噪音，使人更快入睡，同時更不容易被外界的聲音(例如旁邊有人打呼嚕)驚醒。
睡眠眼罩，或者遮光窗簾，是通過遮光營造出「伸手不見五指」的環(huán)境。隨后，身體分泌褪黑素，人就開始產(chǎn)生睡意了。
舒服的床，包括舒服的床墊、枕頭、被褥……讓你躺在上面的時候感覺很放松，然后慢慢地就睡著了。
對了，最近天氣比較冷，大家的小被子都夠暖和嗎?
為什么脾衰比腎虛更可怕呢？先從生命力量的動力談起吧，通常人們認為：生命的動力源頭源于心臟，其實躲在暗中的脾才是生命的動力源頭，它才是推動全身循環(huán)第一動力，其次是腎，再次是肝，因此心臟并非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾才是推動生命循環(huán)的第一能量馬達。然而現(xiàn)實中許多西醫(yī)醫(yī)師從來就沒拿著脾當(dāng)回事兒，說摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。不知道脾不僅是全身的能量馬達，同時也是殺菌滅毒的航母級消毒器，因此從某種意義上講脾比腎還重要。另有一些人誤認為生命力量的動力是腎，這是錯誤的，因為只有脾分泌的物質(zhì)強壓給腎臟，腎臟才有力量過濾血液中的雜質(zhì)。當(dāng)然腎影響脾，但脾又反過來又影響腎，先天在脾，后天亦在脾，人出生后，脾就是那二小片，一直長到十八歲成人，也還是那么大小，始終沒有變化，生長的動能全靠脾的能量供給，只有年齡增長時，脾才稍稍增厚，到五十歲時，我們的脾內(nèi)已經(jīng)呈蜂窩狀，其中已無實質(zhì)——能量了。如果將脾再次填實，腎水自然就會升入頭部，人就有回到年輕時期的感覺。脾與肝相輔相成，脾也存血。脾切除之后，肝失去了脾的滋潤，肝臟就會暴裂，人也就會全身沒勁兒，常患血毒疾病，皮膚上總起疙瘩。細心的媽媽都知道嬰兒出生落地時，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠，為什么能夠音訊可以傳得很遠呢？其主要力量就是源于脾。
脾衰會有哪些現(xiàn)象呢？
像頭部五官不清，視力下降，眼球內(nèi)玻璃體混濁，眼球內(nèi)熱、澀，眼球在運轉(zhuǎn)時覺得空、暈，眼球脹，這些都是脾衰所致。頭脹、大腦發(fā)空、昏沉、困乏，根在后腦，也可說是脾的問題。脾衰則力不從心，記憶力差，思維與反應(yīng)遲鈍。頭暈的源頭在于后腦發(fā)空，淺層次明著是脾的問題，深層次暗中則是腎的問題；只有解決了脾衰的問題，后腦所表現(xiàn)的癥狀和感受才能明顯好轉(zhuǎn)。脾衰時，全身癱軟無力，患者又說不清、道不明，往往被誤認為是闌尾炎。脾衰的嚴重程度盛于心衰，病情發(fā)展隱蔽，變化微小，由于檢查不出來，往往被人們所忽視，即使是在病情惡化時，也難以找到實質(zhì)上的證據(jù)。脾衰嚴重時看文字只看到兩行，大腦就會極度疲勞，接著就昏睡過去；與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦就會一脹，隨即大腦一片空白，對方談什么，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。因此脾衰比腎虛更可怕。
脾有病，人就廢了一半，脾的健康直接影響到大腦的功能狀態(tài)，腦衰，其暗中是脾的枯竭；腎枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比腎衰更可怕，因此脾比腎還重要！腎有問題影響脾——脾出了問題直接就影響到腎。心臟衰竭的背后也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰！許多人都聽過“虛不受補”這個詞，其實“虛不受補”的要點就落腳在脾上，大病的最終結(jié)果是脾受到損傷。
腎水足則脾有力量，寒濕就不存在；腎水虧則脾衰，則形成寒濕；脾臟濕，腎臟燥，最終演變成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、腎寒和腦衰。
脾衰，人會挺不起胸，在兩乳為一水平線處塌陷；牙齒連根脫落，嚼食物時沒有力，就在于脾衰沒力氣；關(guān)節(jié)疼，是脾腎衰老，不平衡所致。
脾衰在平時體會不出來，用手法檢查時，只要一推動脾的能量，全身的虛損就會暴露出來——眼球鼓，頭暈，全身乏力，下肢沒勁，數(shù)日才排便一次；睡眠時，經(jīng)脈與絡(luò)脈沒有力量。大腦的問題益在遠程治療，距離大腦越遠，神經(jīng)就越敏感，反射的速度越快，療效也就越明顯。
心肝脾腎既是相通相連的，又是互相制約的。脾衰源于“一臟器衰，另一臟器同樣也衰”。在一定特定的環(huán)境下，五臟互相幫助，互相制約，互相依賴，又各自保養(yǎng)，反之則形成枯竭。
脾真空能是暗的真空能量，不明顯表現(xiàn)出來，難以被人們發(fā)現(xiàn)。胰腺癌、白血病、淋巴癌等源發(fā)于脾被暗的真空能量所焚而至脾焦；若要將腎水輸送到胰腺，需要一年的時間方能到達，而實際上患者此時早已經(jīng)沒有提升的能量了。治療時，要抓住一臟，其余為輔，以主要的臟器帶動其他臟器，心肝兩個臟器就要加大能量推動循環(huán)。
在損傷中，惟有脾的損傷最殘忍。脾膨脹（脾大）究竟能到何種程度不好說，因人而異。脾損傷大了，五臟六腑下垂，需要往上提氣，不然損傷者也就臥床倒下了。
脾繼續(xù)增厚，增厚的狀況又無法具體準(zhǔn)確地測量。脾大壓迫得人喘氣困難、行動不便，但卻沒有脾衰躺下的癥狀。脾增大是由于脾在吸收能量的同時，向外代謝氣體泡沫的通道被堵塞所致。
脾大患者的脾已不同于正常人的脾，已沒有功能，必須人為地疏通，慢慢地進行；只要一動，人就會感到虛，只要有虛就會有反應(yīng)；再看看肝有什么變化，是否有問題，疏通心腎；在上腹肌膚下八寸深的任脈上，兩個并列穴位是個堵塞的鎖，此點打通才能做到上下貫通。現(xiàn)實情況是，脾雖然也有些力量，但這是虛的，不是實的。
脾其實并沒有實質(zhì)性增大，脾實際很小，脾內(nèi)組織間充滿了氣體泡沫，逐漸通過置換，可以將氣體排出來。脾大的產(chǎn)生因人而異，不是都增大，這說明脾大者是脾先天不健全。脾若沒反應(yīng)，就是它被真空能燒壞，脾只能松弛，燒壞死性，再也不能回縮產(chǎn)生反應(yīng)，若是這種情況，用什么辦法都已無效了，凡關(guān)系到脾的問題則不能輕易動手。
治病本身很難，原則是要順勢利導(dǎo)；排毒之后，遺留下的損傷更是難以治療，要順其自然，不能強人所難。其他的臟器損傷，如肝硬化、經(jīng)治療后的肝纖維化、胃潰瘍等經(jīng)過三至四年時間的休養(yǎng)可以恢復(fù)，因為臟器自身具有再生能力；人體五臟六腑中，只有胰腺沒有再生能力！因而遺傳病誰也解決不了。
文文最近很喜歡光腳在家里跑，我告訴她現(xiàn)在天氣變冷了，光腳跑容易著涼哦，至少也要穿雙襪子。但她還是我行我素，迫不得已只好看到一次幫她穿一次襪子，她還特別不情不愿，然而當(dāng)媽的心更累：到底我該說多少次她才能聽啊。
有次跟文文爸抱怨了這件事，誰知他說：“剛結(jié)婚時你也喜歡光腳在家跑啊，也是最近這兩年才變得越來越愛養(yǎng)生了。”
仔細一想好像是的，年輕時免疫力好，并不覺得濕著頭發(fā)睡覺或是光著腳走路有什么問題，如今年歲漸長，健康狀況不如從前，自然開始保養(yǎng)身體了。但文文年紀尚小，并不能體會這些，我的勸誡在她那里全成了無用的嘮叨。
其實，很多家長也是如此，本著為孩子好的心不停跟他講道理，結(jié)果收效甚微，甚至可能激起孩子的叛逆心，故意跟我們作對。在“好好說話”這件事上啊，我們還真應(yīng)該再重新想想清楚。
怎么說也說不聽的孩子到底在想什么！
很多家長喜歡把孩子不聽話簡單地歸結(jié)為任性不懂事，所以很容易形成這樣一種惡性循環(huán)：講道理→孩子不聽→責(zé)備他不聽話→還是不聽→以獅吼功或強制干預(yù)結(jié)束這場1V1.
但如果我們能搞清楚孩子為什么不聽話，就能從一開始改變講道理的方式，令這種親子爭執(zhí)循環(huán)鏈斷裂或至少有所緩解。下面是幾種常見的孩子不聽話的原因，如果家長還有別的心得體驗，不妨分享在留言區(qū)哦。
其實我也聽不懂你在說什么
很多家長可能沒有意識到，孩子可能聽不懂我們在說什么啊，這個聽不懂有兩種情況，一是對內(nèi)容本身聽不懂，二是雖然能聽懂，但是無法理解、無法接受。
孩子的認知能力和注意力都在成長過程中，所以對家長的話并不能完全記住或理解，在《爸爸去哪兒》中，劉燁也曾告訴諾一“大人講話時不能插嘴，這樣不禮貌”，但諾一的理解卻是不能說話，趕緊捂住了自己的嘴。
同樣，家長可以仔細回想自己教育孩子時說過的話，是否傳達了過密的信息量，有沒有用太復(fù)雜的詞語或句型，這些都是不利于親子溝通的。
當(dāng)然，更常見的情況是孩子的人生閱歷阻斷了對家長的理解。我們告訴孩子：“不要整天玩手機，多看看書。”這么說是因為我們體驗過浪費時間不學(xué)習(xí)得到的代價，但是孩子沒有體驗過，他覺得手機好玩就夠了，而媽媽只會嘮叨。
就是喜歡說“不”
有沒有可能孩子就是為了反對爸媽而反對，當(dāng)然有可能，這不就是我們常說的叛逆嗎？
文文3歲時，有段時間很喜歡揪我種的盆栽里的葉子，我告訴她不能這么做，“小花會痛的哦”，結(jié)果她揪得更起勁了，我被氣得沒辦法，就把花擺到冰箱上面，讓她夠不著，結(jié)果她開始大哭大鬧，無論我怎么講道理都沒用，直到她哭累了才肯冷靜下來。
孩子們無理取鬧起來實在是天下無敵，險些讓家長后悔生了他。但我知道她這么做是為了試探我，希望我能無限滿足她，否則就用折騰我的辦法逼我就范。然而，這不過是孩子成長途中的小插曲而已，他們反叛家長的理由千奇百怪，我們還真不能只用叛逆一個詞來概括。
可能因為你沒信守承諾答應(yīng)他去動物園，他就用不肯上才藝班作為反抗，可能他就是喜歡引起你注意，所以不顧勸阻堅持要把米飯搞得到處都是。我們總是用“叛逆”作為孩子不聽話的理由，但叛逆只是孩子的手段，背后可能是他對家長過往教育方式的不滿，當(dāng)然他的不滿也許并不合理，但我們?nèi)砸φ页霰澈笤颉?/p>
也許，是家長錯了呢？
之前，網(wǎng)上有位家長發(fā)帖說要帶孩子去山區(qū)體驗生活，這是在她和16歲的兒子無數(shù)次溝通失敗后做出的決定，盡管孩子并不想去。她告訴網(wǎng)友，自己的孩子進入青春期后變得非常叛逆，玩游戲會超出規(guī)定時間，只想考普通高中，還有一次因為拒絕上培訓(xùn)班而與家長大吵一架。
兒子因為受不了母親的管教方式經(jīng)常拉黑媽媽的微信，不和她說話，媽媽只好寫信放他桌上，但也要隔很久他才愿意打開看。媽媽最終得出結(jié)論，自己把兒子寵壞了，要送他去山區(qū)，還無奈表示：“不管有用沒用，試試看吧。我不打算提前把計劃告訴兒子，就當(dāng)一次長途旅行，相信這是一個善意的謊言?！?/p>
如果只看母親的陳述部分，第一感覺并不是孩子有多不聽話，而是親子溝通的斷裂已達到了難以愈合的程度。而母親把原因簡單地歸結(jié)為他被寵壞了，殊不知被寵壞的孩子不會拉黑媽媽，只會肆無忌憚的想控制對方，但從描述來看，似乎母親的控制欲更強。
很多家長喜歡說這幾句話：“我是為了你好，等你長大以后就懂了。”或是“你現(xiàn)在這么不聽話都是被我寵壞了，等你吃到苦頭就懂了?！边@兩句話都恰如其分的體現(xiàn)在了這位母親身上。孩子不得拒絕上補習(xí)班，還必須考重點高中，如今還得被迫去鄉(xiāng)下“改造自己”。老實說，如果吃苦能解決親子矛盾，那山區(qū)的孩子豈不是個個都懂事聽話、無比孝順，然而事實并非如此。
作為一個16歲的男孩，本該對自己的人生有一些掌控力了，此時家長更需要做的是協(xié)商而不是強制干預(yù)，我相信很多家長會覺得這位母親確實是為他好，但這種“為你好”的方式是否應(yīng)該有所改進呢？至少可以建立在尊重溝通和適當(dāng)讓步的基礎(chǔ)上吧。
愛講大道理的家長們還可以做什么
如果了解了孩子們怎么說都說不聽的原因，或許我們也能適當(dāng)改進一下自己講大道理的風(fēng)格哦。
站在孩子立場上的思考
站在孩子的立場上的思考其實是全方位的，比如考慮到他的年齡而避免用太難的詞匯溝通，考慮他的人生經(jīng)歷體諒他不能理解家長苦心。
文文曾經(jīng)很喜歡在長輩午休時大聲唱歌，我告訴她這樣會影響別人休息，但下一次她仍會繼續(xù)。后來我跟她說：“奶奶要是休息不好的話，可能會生病哦，要是生病的話就得打針吃藥，你希不希望奶奶生病吃藥??？”她搖了搖頭，畢竟她非常討厭打針吃藥。
“那我們要不要讓奶奶好好休息，讓她安安靜靜睡覺，不要唱歌打擾她呢？”她點了點頭，之后唱歌的行為才大為緩解。因為我發(fā)現(xiàn)“打擾別人休息”這類道理孩子很難具體體會到，我們只能描述一個她能理解的后果，最好還是她不喜歡的后果，再加上她本身也比較愛奶奶，就更能接受我的建議了。
當(dāng)然，文文本身也是個懂事的孩子，可能有些孩子根本不會管大人休息得好不好，只想堅持自己的事，這也是共情能力不足導(dǎo)致的，而培養(yǎng)孩子共情能力絕非一朝一夕可以完成，需要家長長期以身作則，做出共情他人的表率，并不可能靠講大道理完成哦。
溝通應(yīng)該是個日常事件
有些家長習(xí)慣在問題出現(xiàn)時再溝通，但因為缺乏日常溝通的習(xí)慣，孩子可能并不愿意告訴你為什么他就是不肯聽話，也許是平時經(jīng)常被逼著做不愿意的事，如今忍受不了徹底爆發(fā)，不肯接納爸媽的任何合理建議。這時你問孩子為什么這么固執(zhí)，他已無法解釋其中的心理歷程，因為過往事件早已消解，只剩下無數(shù)負面情緒沉淀下來無法抒發(fā)。
所以，家長們雖然講得無懈可擊、一手好道理，卻也敵不過孩子心中長久存在的敵對情緒。溝通實在應(yīng)該是個日常事件，別等出現(xiàn)問題了再來彌補。
適當(dāng)讓步很重要
著名主持人楊瀾同樣遇到過育兒困擾，她曾經(jīng)要求兒子每天練習(xí)鋼琴，令他痛苦不已。雖然也曾帶他去音樂廳接受藝術(shù)熏陶，但兒子感受到的也只是很多大象在痛苦中奔跑。直到有一天，孩子揚言要砸掉鋼琴，楊瀾才忽然意識到，也許她的教育方式并不正確。于是她要求兒子只要通過鋼琴4級即可，之后孩子發(fā)奮苦練直到通過4級，那以后他就再也不碰鋼琴了。
楊瀾必然知道學(xué)習(xí)鋼琴有很多好處，她大可用這些道理來說服孩子，但她也意識到，孩子就是不愛鋼琴，再強大的論證也否定不了孩子的真實感受。
有時候，適當(dāng)讓步真的比堅持道理重要，如果道理沒有考慮人的實際情感和處境，就有點像站在道德高地指責(zé)他人了。
育兒之路從來沒有捷徑可言，不知道你對這個問題有什么看法，歡迎分享到評論區(qū)哦。
早睡早起占人體健康的百分之七十，心態(tài)、飲食、及時調(diào)理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只沖了50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的，就是從五臟借。
五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，你總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以我們說年輕的時候什么感覺都沒有，一到四五十歲了，病就全來了，其實這是有很長一段量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)化時間的。
月球的引力能引起潮汐現(xiàn)象，能使寬廣無垠的海平面產(chǎn)生巨大的變化，太陽的質(zhì)量是月亮的兩千多萬倍，體積是月亮的六千多萬倍，那么太陽對地球的影響力有多大，我們可以想象。
一、人得病以及康復(fù)的根本
地球圍繞太陽轉(zhuǎn)的軌道的位置，是萬年不變的，這是天道，“天道有常，不為堯存，不為桀亡”，它是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，只是按照客觀規(guī)律去運行，現(xiàn)在轉(zhuǎn)到了冬至的角度。人在地球上，和地球是一體的，也就是說，整個的氣候變化比較快。
大的環(huán)境已經(jīng)到了冬至了，但人體內(nèi)還沒有到，跟不上，依然還是臉紅，一陣一陣燥熱。人道循環(huán)跟不上天道循環(huán)，就會發(fā)生問題。百病就是來自于人道循環(huán)和天道循環(huán)的差異，同樣，百病的康復(fù)，也是來自于人道循環(huán)和天道循環(huán)的和諧。
二、天人合一的思維方式最重要
我們要逐漸地培養(yǎng)符合自然的生活習(xí)慣和思維方式，世界觀決定方法論，車還需要定期的養(yǎng)護，更何況是人呢，如果根本沒有養(yǎng)護生命的意識，只是得病后考慮該如何去治病，這可能不是最好的解決方法。
我們做每件事情都有意識的考慮符不符合，漸漸的這種意識會形成習(xí)慣，對我們的身心健康乃至事業(yè)工作都會很大的裨益。
比如我們要牢記“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。一年分四季，一天也是一年的濃縮，凌晨3點到上午9點為日春，9點到15 點為日夏，15點到21點為日秋，21點到凌晨3點為日冬。日春時，陽氣從肝出生，就像春天播種下莊稼的種子。
日夏時，陽氣在心里長，莊稼在陽光的照射下茁壯成長；日秋時，陽氣漸漸的往肺里收，莊稼成熟了，要秋收割麥子。
到了日冬，陽氣要完全藏進腎里面去，收獲的莊稼裝袋入庫，來年也就是第二天再播種，這是陽氣一天的生長收藏的過程，如環(huán)無端，少了哪一個環(huán)節(jié)，都不會有好收成。
從理論上我們明白了，那么我們下面就來看看在日常生活中，我們收成不好，身體經(jīng)常不適的原因，看看我們到底是在那個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了偏頗。
⑴驚蟄起床
一年有24個節(jié)氣，一天就是一年的縮影，也是有24節(jié)氣的。3點立春，4點雨水，5點驚蟄。驚蟄，“眾蟄各潛駭，草木縱橫舒”，蟄為冬眠的動物，驚蟄即意味著蟄伏的動物在這個節(jié)氣驚醒，包括狗熊、蛇、青蛙，蟲子等等。
不是有人挨家挨戶的去叫它們起床，動物能感覺到天地之間陽氣的變化，所以它們都醒了，人也是高級動物，但是人們過多的自我削弱了對客觀自然的感知度，敏感的人早5點左右會醒來，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，還是呼呼大睡。
人體內(nèi)蟄伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的陽氣，也就是說在5點驚蟄時分，人體的陽氣要生起來，就像完成春天的播種一樣。如何生起來？只有一個途徑，就是“春主醒、主動”，到5點的時候，你必須醒了。
而且醒了以后必須起來活動，一動人的陽氣就生起來了，可能前一分鐘還躺在床上感覺特別困，在為起或不起做思想斗爭，當(dāng)一分鐘以后，你真正穿衣服起來一活動的時候，就感覺突然不困了，為什么，陽氣生起來了。活動半個小時，一會困了可以睡回籠覺。
⑵什么叫多？什么叫少？一回事
上面是從24節(jié)氣的角度告訴大家早起的重要性，下面我們討論一下什么叫多少?什么叫多?什么叫少?多和少，是一件事情，兩個不同的名字而已，老子講“同出而異名”，就是這個意思，關(guān)鍵是你從哪個角度去看它。一根筷子，順著看，是一個點;橫著看，是一條線段。到底點是這根筷子，還是線段是?都是。
那么5點不起床，你是多了還是少了?從時間上講，是多了，從陽氣生長收藏的角度上講，是少了。舉個例子，一個農(nóng)民，經(jīng)過了冬天的休息后，到了春天，別人都下地種田去了，他不去，想再休息三個月。
他是多了，還是少了?從休息的方面，他是多了，但沒有春天的播種，哪有秋天的收獲啊?從這方面看，他同時又少了。所以多少、得失是對立統(tǒng)一的一對矛盾，它們同時存在，關(guān)鍵是你希望得到什么，失去什么而已。
那么沒有早起，一方面是春天沒有播種，一年也就是一天沒有收成，另一方面，能量是守恒的，體內(nèi)的陽氣沒有轉(zhuǎn)化為清氣生出去，它就會憋死在體內(nèi)，進而轉(zhuǎn)化為火氣和濁酸。
不早起的人是沒勁的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一覺睡到中午12點試試，不早起，陽氣沒有生起來，人就乏力，但乏力的同時人還愛發(fā)脾氣，因為陽氣憋死為火氣，所以人就脾氣大，體內(nèi)的邪火太大了。
濁酸腐蝕腎，全國腎病的人大概超過1億，根源就是起晚了，肝氣沒有生發(fā)出去，憋在了體內(nèi)，肝主酸，這種酸性的物質(zhì)，在腐蝕著腎，架不住天天腐蝕啊，這是很可怕的，所以就是早起早睡。
⑶睡不著解決的方法就是早起
很多人想早睡，就是睡不著，其中一個解決方法就是早起，早睡不由你決定，但早起可以自己做主，當(dāng)你早起的時候，中午休息半個小時，下午很精神，晚上會早早就困了，當(dāng)你晚上不困，早上不起，這一直處于一個惡性循環(huán)的怪圈，怎么打破這個怪圈呢，就是早起。
我們一直建議孩子早起，但同時我們要注意一點，孩子4、5點起來學(xué)習(xí)，在上學(xué)前半個小時，最好睡個回籠覺，比如4點起來學(xué)習(xí)，7點上學(xué)去。
那么學(xué)到6點半，就上床躺一會，這樣一上午是不困的，而且中午必須休息一會，養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，不用多，每天中午10～30分鐘就可以，沒條件睡，閉目養(yǎng)神也可以。
很多顧客反饋孩子學(xué)到11點多才睡覺，看上去很刻苦，但仔細詢問，孩子放學(xué)回到家并不是抓緊時間做作業(yè)，而是先放松，看電視，吃東西等等，非要等到7點了，才開始學(xué)習(xí)。
這就錯了，回到家做作業(yè)要向打仗一樣緊張，這樣可以節(jié)省出一個小時，那么你就可以早睡一個小時，要記住。
睡眠不是時間問題，它是一個時間段的問題，晚上9點到凌晨3點為天地在給人補充能量的一個時間段，你睡覺了就趕上了，晚睡了就補充了一點，沒睡覺就沒趕上。
說我沒趕上怎么辦呢?沒趕上就沒趕上，沒有別的辦法，不睡覺是你的事情，自然規(guī)律不會因你而改變。
現(xiàn)在的孩子，越上學(xué)越感到抑郁。
所以有一些高考的孩子，一天就睡6個小時，晚上12點才睡覺，早上6點去上學(xué)，你說早點睡吧，他說不行，作業(yè)寫不完。一天只能睡6個小時，最后把孩子弄得跟神經(jīng)病似的，抑郁，現(xiàn)在年輕人抑郁癥的太多了，渾身是病，腦袋也記不住。
后來告訴這些孩子，你睡6個小時，你往前移啊，你晚上9點睡，凌晨3點起。反正晚上9點立冬，凌晨3點立春，正好一天的冬天，這6個小時你在“貓冬”。
后來這些孩子100%考大學(xué)全考前面去了，考清華北大都考前面去了，而且孩子也高興了，精神狀態(tài)也好，身體也好。
所以我們叫中醫(yī)時令養(yǎng)生，她專門是講時間的，在某種意義上講，中醫(yī)根本的問題是時間醫(yī)學(xué)。
就是人的行為，和自然的節(jié)律能呼應(yīng)起來，也就是說你要想搭上這班車，你得按照火車的列車表走，所以你要能搭上自然這班車，你就按照人家的表走就沒事了。大家試一下，一試就靈。這是一個最簡單，也是最省錢的辦法。
⑷睡晚了唯一的補救措施就是早起。
睡晚了唯一的補救方法，就是早起，這個看起來好像很矛盾，夜里1點才睡覺，補救方法就是5點起床?是的。起來以后活動一會，可以再睡回籠覺，但不能一覺悶到7、8點鐘。
晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣。簡單講，晚上不睡，就像冬天的時候，把家里的糧食都扔掉了，唯一的補救方法就是到春耕的時候，辛勤的勞作，再播種下種子，以期待秋天有個好的收成，就是早起。
看似矛盾的事情，其實是不矛盾的。
⑸早起就是一分鐘的事
這個很多人一聽覺得不可能，其實很簡單，你可以試驗一下，你5點起床，只是在起床的那幾分鐘有心理矛盾，起還是不起?起吧，實在太困了!
不起，對健康又不好!矛盾!但當(dāng)你真起來了，稍微一活動，或走，或跳，或舒展身體后，你就會感覺不像1分鐘前躺在床上那么困了。
而且感覺很輕松，很舒服。我們一再強調(diào)早起升肝氣，很多顧客不理解，你親自早起一次就理解了。
早5點你還在床上躺著睡覺，或即便醒了不起也是懶的，困的，這就是肝氣沒升起來的表現(xiàn)，或者說陽氣沒升起來的表現(xiàn);你5點起床稍微活動，人馬上就不困了，為什么呢，你體內(nèi)的陽氣隨著你的活動升起來了。
春主動，主醒啊。你5點起床活動，就是在體內(nèi)升起了春天，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：無春就無夏。沒有春天哪里有夏天啊，更談不上秋冬了。一天之中也有四季，所以你5點起床，人體是與自然同步的。
在一天內(nèi)會經(jīng)歷春、夏、秋、冬四個季節(jié)，而恰恰這四個季節(jié)是環(huán)環(huán)相扣，緊密相關(guān)的，沒有春生，哪有夏長，更不會有秋收，冬天自然無所藏，到第二年春天沒有耕耘的種子，又沒辦法生，如此反復(fù)，惡性循環(huán)，如環(huán)無端。
所以我們強調(diào)一定要在5點，最晚不要超過6點前起床，起來后活動活動，看書寫字都是頭腦清醒的。而且5點起，少陽得以升發(fā)，少陽就是初生的太陽。
人在5點前一天不起，就是一天體內(nèi)沒有太陽，一年不起， 就是一年體內(nèi)沒有太陽。人體內(nèi)沒有太陽，就是缺少陽氣，生病或早亡也就不足為奇。
那么為什么5點還特困呢?因為你不起。5點為驚蟄，驚蟄意味著冬眠的動物開始活動，同樣在人體，就是陽氣開始涌動。你早起，陽氣就能升發(fā)出來，人就不困了;因為你5點不起，人躺著不動，肝氣升不起來，所以你困。
那么實在特困怎么辦呢，你可以5點起床，活動10~30分鐘，然后再躺下睡回籠覺，這時陽氣已經(jīng)升起，再睡不會壓著陽氣，這樣你再起床后是輕松愉悅的，工作學(xué)習(xí)精力十足，否則你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不夠。
很多人，尤其是年輕人，習(xí)慣了晚上不睡，早上不起，自認為沒關(guān)系，你看我身體不是很好么?
你可以向你身邊的體弱多病的老人家詢問，他們青年時是不是也有你此時同樣的想法。他們都是從那個年齡段過來的，等到相信人不能和自然對抗的時候，已經(jīng)悔之晚矣。
早5點起的人，中午最好要午休一會，一是養(yǎng)心，二是下午精力充沛。
⑹睡眠是時間段的事情。
那么在這里，我們要走出一個誤區(qū)——困了就得睡，睡到自然醒，就是睡了一個飽覺，精氣神就足，身體就健康。這是不完全正確的。
我們幾年來一直在給大家講一個重要的知識點：睡眠不是時間問題，不是我今天睡夠了8、9個小時，身體就健康了，睡眠是一個時間段的問題，晚9 點到凌晨3點為日冬，冬主避藏，陽氣要進入冬眠期。
是金不換的睡眠時間，人在這個時間段里睡覺，就等于把自己送上了天地運行的這部車，搭上這部車，人就會健康，就會天長地久;錯過這部車，你晚睡一個小時，那么你第二天多睡三個小時也補不回來，就像十年寒窗，就是為了高考的那幾個小時，如果你在考試的那段時間迷糊，你其他時間再清醒也是沒有用的。
很多人都有這樣的感覺，從晚上睡著到早上醒來，感覺時間很短，而如果是白天睡覺的話，即便是很困了，感覺睡的時間很長了，一覺醒來才發(fā)現(xiàn)，不過才短短的二、三個小時。
這就是因為晚上睡覺的時候，太陽在地球的下面(相對中國為上，美國為下)，上為陽，下為陰，升浮為陽，沉降為陰，巨大的引力是向下屬陰的，人的陽氣是沉降屬陰的，所以人睡眠充電斂陰的時間就長，人睡的就熟、就沉。
相反，當(dāng)白天的時候，太陽已經(jīng)跑到我們的上面，引力是向上屬陽的，同氣相求，人的陽氣也是升浮屬陽的，人睡覺的狀態(tài)就會很淺，無論從時間、質(zhì)量，還是健康效果等方面都無法跟晚上睡眠相比較。
所以我們常講“要早睡早起”，“睡眠是第一大補”，“睡眠是天補，人補不及天補”，“睡眠占養(yǎng)生的十分之七”等等。
如果條件可以，最好不要上夜班，上夜班太傷人身體，這是你在和太陽的引力拔河，太陽的質(zhì)量是地球的三十多萬倍，體積是地球的一百多萬倍，你的質(zhì)量和體積占地球的幾分之幾?
如果確實是工作需要沒有辦法，那么退而求其次，最好不要三班倒，今天上夜班，后天上白班，這相當(dāng)于你天天往返于中美兩國之間，天天在倒時差。
如果我們真的看懂了上面的東西，并照著做了，你就得到了健康長壽的百分之七十，另外心態(tài)、飲食、及時調(diào)理各占一成，唯獨睡覺占七成。
我們現(xiàn)在經(jīng)常丟了西瓜撿芝麻，花了大量的錢財和時間在人力、藥力上，殊不知，人力、藥力，不及天力，人在天地之間只是一粒微塵而已，微塵只有和自然融為一體，才會“長生久視”;當(dāng)微塵脫離自然時，就會瞬生順滅。
我們長到這么大或多或少都有過咬到舌頭的經(jīng)歷，當(dāng)時可能并沒覺得有什么太大的問題，頂多就是覺得自己吃東西太心急了，不會多想，但是最近有研究發(fā)現(xiàn)咬破舌頭一不小心竟然會得口腔癌。尤其是對于老年人來說，經(jīng)常性的咬破舌頭，很有可能就是預(yù)示著口腔癌。所以了解口腔癌，并且知道它的一些預(yù)防方法是非常重要的。
之所以經(jīng)常性的咬到舌頭肯定是因為舌頭的某個部位出現(xiàn)了腫塊，然后阻礙了人們正常的吃東西。在舌頭上出現(xiàn)了細胞組織的增生，最有可能的就是患上了癌癥，所以如果出現(xiàn)了這種情況，最好提前到醫(yī)院進行檢查，以防患于未然。
其實現(xiàn)在人們患口腔癌的概率越來越高了，其中男性占絕大部分，因為口腔癌的發(fā)生與一些不良的生活習(xí)慣是有著密不可分的關(guān)系的。很多的男性都喜歡抽煙、喝酒、嚼檳榔，這些食物都具有很強的刺激性，尤其是檳榔，很容易破壞口腔內(nèi)部的粘膜，久而久之就很演變成為口腔癌了。
有什么方法可以預(yù)防口腔癌呢？
1、主要的就是要注意平常的飲食習(xí)慣。不要吃過于刺激的食物，尤其是像檳榔這種東西一定要少吃，它能夠嚴重的破壞口腔內(nèi)部的粘膜組織，很容易引發(fā)口腔癌。當(dāng)然喝酒和抽煙這樣的行為也要盡量少的進行，畢竟這些東西都是帶有刺激性的，對于口腔內(nèi)部的粘膜組織都是不利的。
2、定期去醫(yī)院院進行口腔內(nèi)部的檢查也是非常重要的。許多重大的疾病往往可以在初期就得到遏制的，但是由于沒有及時進行治療，所以導(dǎo)致了病情的惡化。定期去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)了什么異常的狀況，也能夠及時得到治療。
3、日常生活中對于口腔衛(wèi)生的管理也非常重要。每天一定要按時認真的刷牙，營造一個潔凈的口腔環(huán)境，如果本身口腔中就有齲齒的人就一定要盡早去醫(yī)院拔掉它，以防一顆壞牙齒影響到了其他健康的牙齒。另外，如果條件允許的話，經(jīng)常性的洗牙也是保持一個良好的口腔環(huán)境不錯的選擇。
不管是什么樣的癥狀，發(fā)現(xiàn)問題就要及時治療，一定要把病癥扼殺在搖籃之中，以快捷有效的方式去克服病癥。每個人的身體健康其實是可以靠自己去把握的，所以每個人在日常的生活中盡量要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
很多人，應(yīng)該都會有這樣的煩惱，明明我什么病都沒有，明明我也天天堅持刷牙了，為何刷牙時還會出血？特別是稍稍用力，出血更甚，是哪里出了問題嗎？其實一般來說，對于健康的牙齒，刷牙刷得用力一點也不會引起牙齦出血。那刷牙為什么會出血呢？
為什么刷牙老出血？專家說出這兩點
1、全身的因素
有小部分人，可能是因為全身的因素，比如全身血液系統(tǒng)疾病，然后出現(xiàn)了刷牙出血，或自發(fā)的出血，這種情況是比較嚴重的，特別是那種，往常時候都沒有過這樣的情況，突然之間出現(xiàn)這種癥狀，就要注意是不是可能是全身什么疾病因素造成，就需要做一個認真全面的檢查。
2、局部炎癥造成
當(dāng)然，絕大部分出現(xiàn)牙齦出血的患者，可能都是因為局部的炎癥造成的，那又為什么會發(fā)生局部的炎癥呢？專家表示，通常是因為刷牙的方式不正確，慣性思維使然，大家都以為刷牙只是刷刷牙齒，其實不然，因為牙齒是長在頜骨里的，通過軟骨組織穿到口腔里，且圍繞牙齒的這些組織，我們稱之為牙周組織，然后牙周組織當(dāng)中又有牙齦，緊靠著牙齒。
關(guān)鍵來了，很多人刷牙都沒有刷到這個牙齦，因為它是軟組織和硬組織交界的位置，有時刷牙刷到它的時候，就會有疼痛不舒服的感受，絕大部分人一怕就不敢再刷了，久而久之，沒刷到的那些部位就會有污物積留，然后污物就可能引發(fā)一些炎癥，炎癥局部就會有小血管擴張，這時刷牙一刷到它就會出血，然后慢慢地，形成了一個惡性循環(huán)，甚至導(dǎo)致在吃饅頭吃蘋果時都會發(fā)現(xiàn)上面有血。
如何預(yù)防牙齦出血？專家給出兩個建議
1、選好牙刷
都說工欲善其事，必先利其器,當(dāng)然刷牙也不例外，選好一個牙刷對刷好牙非常重要，選擇的牙刷一定要軟硬適中，不可太硬也不可太軟，太硬傷害牙齒，太軟達不到刷牙的效果。
2、刷牙方式
刷牙的時候，一定要刷到軟硬組織交界的位置，剛開始刷牙時就要有意識的，用刷毛去按摩牙齦的位置，實際上就是跨越軟組織和牙齒之間，去按摩牙齦；只有把牙齦部位清洗干凈了，才能夠有效地控制局部炎癥引起的牙齦出血；當(dāng)然，你可以向口腔醫(yī)生學(xué)習(xí)如何正確刷牙；另外，病情嚴重的話，要尋找專業(yè)醫(yī)生的建議與治療，切不可聽信網(wǎng)上所謂的偏方。
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