五法養(yǎng)氣該怎么做呢
灌腸養(yǎng)生法怎么做。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《五法養(yǎng)氣該怎么做呢》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
古人將修身養(yǎng)性相提并論，融為一體，其中許多有益的觀點(diǎn)值得我們借鑒。
心平以和氣
中醫(yī)認(rèn)為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。
現(xiàn)代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善于克制與自我排遣，盡量淡化得失恩怨，處理好人際關(guān)系?？四钫咦陨俑?，作念者每生百禍。
無求以培氣
元?dú)鉃樯?。人要有所追求，但不可有奢求。奢求而不得，容易氣阻傷身。人?yīng)求其所能求，舍其所不能求，心安自得以培養(yǎng)元?dú)?。如此，方能正氣?nèi)存，邪不可干。欲望過分強(qiáng)烈，有損人的元?dú)?，健康更無從談起。
寬胃以養(yǎng)氣
人體是依靠腸胃來消化和吸收營養(yǎng)的，因而寬胃以養(yǎng)氣十分重要。飲食宜清淡，葷素粗細(xì)要合理搭配，同時(shí)也不可過飽。飲食無節(jié)，煙酒無度，會使胃氣不足，氣血虛衰。
長嘯以舒氣
這是古人的一個(gè)極為重要的養(yǎng)生之法。長嘯時(shí)對鼻喉胸腹都能起到按摩與刺激作用。歌唱者長壽便是明證。飯后茶余，閑庭信步，你不妨亮開歌喉，或低吟詩詞，或哼幾句小調(diào)，可以舒暢心情、排除雜念，達(dá)到物我兩忘之境界。
安靜以通氣
大腦安靜有利于肌肉放松、氣血暢通。每天白晝?nèi)裟鼙３执竽X安靜半小時(shí)或一小時(shí)，可充分發(fā)揮腦細(xì)胞的潛力，協(xié)調(diào)人的生理與情緒，減少熱能的消耗。
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夏季是從立夏開始，經(jīng)小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時(shí)，自然界呈現(xiàn)出一派繁榮景象。而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為心與夏季相應(yīng)，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。在《素問六節(jié)藏象論》曰：心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣。夏季養(yǎng)心主要有以下幾方面：
養(yǎng)心神
人們要借助夏天這個(gè)散發(fā)的季節(jié)，把春季的郁滯惱怒的情緒宣泄出去，保持情志調(diào)暢、心神和緩。夏季自然界一派繁榮景象，人們喜愛的景色在戶外，應(yīng)該多到室外活動，享受大自然美景。如果違背了夏天的自然之道，逆之則傷心，就會損傷心氣，秋冬季節(jié)容易患病。夏季養(yǎng)神，一忌肝火，盡量避免生氣、焦慮、抑郁。二忌心火，減少心煩、懊惱、躁動不安。宜清靜養(yǎng)神，靜心寧神，摒除雜念，避免不良精神刺激，保持淡泊寧靜的心態(tài)。
少汗養(yǎng)心
夏季天氣炎熱，微微出汗能夠調(diào)節(jié)體溫，調(diào)和營衛(wèi)，利于氣血調(diào)暢。如不顧養(yǎng)護(hù)，因天氣炎熱，經(jīng)常大汗淋漓，不利于身體健康。中醫(yī)有汗血同源之說。汗由津液所化生，津液與血均水谷精微。汗為心之液，陽加于陰謂之汗。出汗過多，不僅容易耗津傷血，而且也能傷及陽氣，導(dǎo)致氣血兩傷、心失所養(yǎng)，出現(xiàn)心慌、氣短、失眠、神疲乏力、煩渴、尿少等癥狀。
在起居飲食上，夏季晝長夜短，人們順應(yīng)自然，應(yīng)晚睡早起，睡眠時(shí)間會略顯不足。同時(shí)白天天氣炎熱，體力消耗較大。午睡格外重要，讓身體和心理都得到充分的休息。午睡要在餐后半小時(shí)開始，睡眠時(shí)間以半小時(shí)為宜。夜間失眠者，不宜午睡。飲食宜溫和、苦而清淡、飲食有節(jié)。根據(jù)春夏養(yǎng)陽的原則，夏季飲食宜溫。過于辛熱，助陽生熱，耗傷氣津。過于寒涼，助濕生痰，困脾傷陽?？辔度胄?，清解暑熱降心火。清淡飲食可促進(jìn)食欲，利于消化。
藥茶寧心
結(jié)合夏季氣候特點(diǎn)與個(gè)人體質(zhì)情況，可適當(dāng)選用中藥泡服，調(diào)整陰陽平衡。對素體虛弱、熱傷氣津而神疲乏力、頭暈、口渴、汗多者，可選用西洋參6片、麥冬10粒，開水浸泡代茶飲，有益氣、養(yǎng)陰生津之功。對于肝火偏盛而煩躁、目紅、眼花、頭痛、頭昏、口苦口干者，可用菊花10朵、決明子6克，開水浸泡代茶飲，有清肝明目之功。對于心火上炎而出現(xiàn)心煩、口渴、睡眠不實(shí)、口腔潰瘍等癥者，可用蓮子6克、梔子6克、酸棗仁6克，開水浸泡代茶飲，有清心除煩安神的作用。
在夏季注重養(yǎng)心的同時(shí)，還應(yīng)注意合理使用空調(diào)。一般來說，室內(nèi)外溫差不能過大，最好在5攝氏度之內(nèi)，否則容易感冒。使用空調(diào)時(shí)間過長，腠理閉合，汗液排出不暢，影響正常代謝。汗后不宜馬上吹空調(diào)，因?yàn)楣湃酥v汗后當(dāng)風(fēng)。睡眠時(shí)盡量不用空調(diào)，受涼后容易感冒或腹瀉。
我們一個(gè)人如果氣色看起來很好，那么身體多半不會太差，如果氣色看起來很糟糕，比如說臉色不好，發(fā)黃或者發(fā)黑，這個(gè)時(shí)候預(yù)示著身體可能存在某些疾病。通過艾灸能夠很好的調(diào)理身體，從而使得面色神采奕奕，達(dá)到美容的功效。當(dāng)然艾灸美容對于穴位的選取很有講究，這里來簡單介紹一下。
艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位（太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等）施灸，然后再在身體上的穴位（關(guān)元穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法，從身體和面部靠近穴位一同對證調(diào)理女性的身體體質(zhì)，可以說是給女性朋友整個(gè)身體“做美容”。
愛美之心人皆有之，追求完美、獨(dú)立的現(xiàn)代女性更是對自己的容顏十分關(guān)愛。有了黑眼圈，用點(diǎn)名牌眼霜；有了眼袋，趕緊用名牌眼膜敷一敷；有了黃褐斑，想起好像最近某品牌的一款除斑套裝最搶手。其實(shí)，要想真正得到由內(nèi)而外的美麗，還要從根源上來想辦法。
現(xiàn)代女性臉上出現(xiàn)的好多問題，都是跟她們的生活特點(diǎn)密切相關(guān)的。許多女孩、中年婦女愛貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節(jié)食又暴飲暴食。這會使脾臟受到一定傷害，表現(xiàn)在臉上就是長出黃褐色的斑。而白領(lǐng)女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能導(dǎo)致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫的情況。
背部腧穴是進(jìn)行艾灸美容的時(shí)候另一個(gè)非常常見的穴位。通過這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸可以很好的促進(jìn)身體新陳代謝，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善身體水腫現(xiàn)象。除此之外，水分、三陰交、太溪等都是進(jìn)行艾灸美容的時(shí)候常見的穴位。這些穴位即便是不進(jìn)行艾灸，在生活中經(jīng)常按壓，也能夠起到美容效果。
什么時(shí)候養(yǎng)生好呢，其實(shí)季節(jié)養(yǎng)生是很好的一個(gè)方法，尤其是在四季里面養(yǎng)生，能夠適合每個(gè)人的體質(zhì)，每個(gè)季節(jié)都有不同的特點(diǎn)，在四季里面養(yǎng)生的話，就能夠起到很好的養(yǎng)生效果的，那么季節(jié)養(yǎng)生法應(yīng)該怎么樣做好呢，關(guān)注季節(jié)方面的養(yǎng)生對于一個(gè)人的健康是有幫助的，下面就分享一下季節(jié)養(yǎng)生法的內(nèi)容。
1.用冥想開啟新的一天。心理醫(yī)生凱特?麥肯齊建議，起床后盤腿而坐，花上5分鐘調(diào)整呼吸，放空心靈，進(jìn)入冥想，感受能量與喜悅，與你的身體來個(gè)短暫的“約會”。冥想能讓身心和諧，讓大腦更快清醒。
2.早起喝杯溫檸檬水。瑜伽治療師麥基經(jīng)常在早上醒來后，給自己倒一杯溫水，同時(shí)加進(jìn)去一片新鮮檸檬，這有助消化吸收，清理泌尿系統(tǒng)，還可清新口氣。但要注意，水溫不宜過高，以免破壞維生素C。
3.吃頓“豪華”早餐。西方有句諺語：“早餐像國王，午餐像王子，晚飯像平民”。早飯最好包含淀粉、蛋白質(zhì)、果蔬、堅(jiān)果四大類食物，可以讓胃腸道更快蘇醒，一天都充滿活力。
4.飯后喝杯醋飲料。瑜珈教練貝雷奈西?伍爾茲-史密斯認(rèn)為，早飯后喝一杯醋飲料能激活消化系統(tǒng)，還有軟化血管的功效?？梢赃x擇以蘋果、山楂等為原料，經(jīng)過發(fā)酵釀制的果醋，醋酸含量要大于5%。
5.每天至少鍛煉20分鐘。缺乏運(yùn)動是現(xiàn)代人的通病，每周鍛煉3次都不夠。最好每天運(yùn)動20分鐘至1小時(shí)，瑜伽、跳舞、跑步、網(wǎng)球、足球都可以。日常生活中有機(jī)會就多動，比如短途出行不妨走路，而不是坐公共汽車。
6.常懷同情心。沒有人會傷害一個(gè)心中真正有愛的人。佛陀以慈悲心看世界，他的內(nèi)心也是平和的，還有足夠的心理能量分享給萬物眾生。有同情心的人心平氣和，機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)順暢。
7.安排點(diǎn)有趣的事?？鞓肥且环N習(xí)慣，可以從實(shí)踐中得到。在日程表里安排一些有趣的活動，比如飯后拐到小花園走走、跟朋友開個(gè)善意的玩笑等。
8.讀一本傳記。讀史使人明智，讀人物傳記可以與勇敢的心靈作伴。傳記是人物一生的縮寫，可以看到一個(gè)名人生命的形狀，更能指引你的人生。
9.對每個(gè)人微笑。心理醫(yī)生凱特?麥肯齊建議，出門見到鄰居、公交司機(jī)，到單位看到同事、領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是陌生人，都不妨給他一個(gè)微笑。對方回饋的微笑讓你們的心連接在一起，彼此都能很好地感受世界的溫暖。
以上內(nèi)容介紹的就是季節(jié)養(yǎng)生的內(nèi)容，尤其是在天氣變化無常的四季里， 應(yīng)該重視養(yǎng)生，學(xué)會一些養(yǎng)生的方法，只有這樣才能夠正確的對待養(yǎng)生，每天要重視養(yǎng)生的方法，多吃一些對身體有好處的飲食，尤其是在四季里面必要要重視養(yǎng)生的方法。
免疫力是人體組織自身的一道防御機(jī)制，是有效識別并消滅外來細(xì)菌、病毒的一種細(xì)胞，這種細(xì)胞能識別自身的組織，是人體防御病毒的一面天然屏障。免疫是一種先天性功能，比方說，豬瘟是在豬群之間迅速傳播的疾病，但是人不會患上豬瘟，就是這個(gè)道理、那么說到這里，怎么有效增強(qiáng)免疫力呢？
免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力，是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。
那么，到底要如何提高人體自身免疫力呢？對此，世界衛(wèi)生組織用四句話總結(jié)出一種健康的生活方式，即合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。有研究表明，該健康生活方式能使高血壓減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少三分之一，平均壽命延長10年以上。
要保持適量的運(yùn)動，其中最好的運(yùn)動是走路、太極拳；堅(jiān)持戒煙限酒，實(shí)在戒不了，每天吸煙不能超過5支，每餐飲酒酒精含量不超過15克；保持心理平衡，其作用可超過一切保健措施的總和，心胸開闊、性格隨和、心地善良自然是缺不得的。
保持健康的生活方式，提高人體自身免疫力需要被人們重視起來，這樣才能減少疾病對人體的侵害。 肩窩——增強(qiáng)免疫力。
有效增強(qiáng)免疫力，保持良好的生活習(xí)慣非常重要，一般說來，最好戒煙，因?yàn)闊煔饽茏屓说难墀d攣，讓養(yǎng)氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)減少，長期下去，對人的身體健康是個(gè)很大的威脅。另外，不要熬夜，因?yàn)橥砩鲜巧眢w排毒的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段耽擱了，對身體很不好。
最近，很多朋友都咨詢我腹式呼吸減肥的方法，那么今天小編就在這里，為大家分享一下腹式呼吸減肥的具體方法是什么？希望通過小編的分享，能夠讓你得到收獲，一起來看看吧！
說到呼吸．誰都會說，那還不容易。大家都把呼吸當(dāng)成很自然的行為，根本不會去思考：“該怎么呼吸”，但事實(shí)上，呼吸也是有學(xué)問的。從胸腔吸氣，是大多數(shù)人習(xí)以為常的呼吸方式，不過，對于想減肥的人，一定要嘗試“腹式呼吸法”。腹式呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動，促進(jìn)體內(nèi)的廢物排出；另一方面也能使氣流通暢，增加肺活量，讓我們瘦身又健美！
步驟/方法
呼吸時(shí)，肚皮脹起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。
剛開始可能很多人都不太習(xí)慣，甚至變得不知道該怎么呼吸，但按照要求慢慢來，呼吸幾次就可以適應(yīng)了。
我們正常走路則，一般人都知道要“抬頭挺胸”，沒錯，但只對了一半；想要體態(tài)更苗條美麗，最關(guān)鍵的其實(shí)在于“縮腹”，實(shí)實(shí)在在地縮腹。我們只要在平常走路或站立時(shí)，堅(jiān)持用力縮小腹，配合腹式呼吸，就能讓小腹肌肉變得緊實(shí)，達(dá)到瘦身功效。
也許前一兩天會覺得很辛苦，很不習(xí)慣，走兩步路就又不自覺地凸出小腹。但只要隨時(shí)提醒自己，“縮腹才能瘦身”！反復(fù)糾正，幾星期下來，不但你的小腹逐漸趨于平坦，走起路來也更顯迷人了!
通過上面的分享，你對腹式呼吸減肥法是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，不妨就參考小編分享的方法，抓緊嘗試一下吧！讓你也有一個(gè)苗條身材!
面粉蜂蜜面膜由于制作方法簡單，可以在家中操作，隨時(shí)想用隨時(shí)就可以制作等優(yōu)點(diǎn)，深受年輕人的喜愛。但是很多人都不知道怎么做面粉蜂蜜面膜。為了讓我們大家能在家享受面膜spa的洗禮，我們需要了解一下面粉蜂蜜面膜的做法。那么到底面粉蜂蜜面膜該怎么做?下面我們就來看看美白專家依據(jù)多年的美白經(jīng)驗(yàn)為大家如何解答這一問題的吧。
一、面粉可以做面膜，加蜂蜜作營養(yǎng)敷面劑 ：
把蜂蜜加在面粉中，拌成糊狀，洗臉時(shí)敷于臉部，30分鐘后用溫開水洗凈。蜂蜜對于皮膚沒有刺激性，用于保養(yǎng)皮膚十分有效。
二、祛痘可以用蜂蜜
把臉洗凈后，用棉簽蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寢前使用，非常有效。
蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質(zhì)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能，促進(jìn)血液將營養(yǎng)運(yùn)送到皮膚層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細(xì)菌。因此，蜂蜜不但不會促長青春痘，相反還能防治青春痘，使皮膚變的光滑柔潤。
三、美白可以用紅酒加蜂蜜做面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。
方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻的敷在臉上，八分干后用溫水洗干凈。
注意：酒精過敏的人慎用!
上面就是對面粉蜂蜜面膜該怎么做的介紹。在生活中出現(xiàn)問題的話，就要找準(zhǔn)問題的原因進(jìn)行有效的處理，這樣才能更有效的預(yù)防各種皮膚的問題的發(fā)生。在生活中我們除了要了解面粉蜂蜜面膜的外，還要明白自己皮膚的護(hù)理方法，以便更好的進(jìn)行自身的皮膚的管理。最后也祝大家能夠有個(gè)健康美麗的皮膚!
1、蛋白質(zhì)應(yīng)適可而止：
除了從事大強(qiáng)度健美運(yùn)動的男子，多數(shù)男士并不需要額外再補(bǔ)充太多的蛋白質(zhì)，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂奶制品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質(zhì)還是多余的。
2、鋅不僅孩子要補(bǔ)男人中約1/3達(dá)不到鋅含量標(biāo)準(zhǔn)。
鋅是重要的但需要量并不很多。只要注意攝入海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆科植物就可以滿足。
3、不需補(bǔ)鐵：
其中男士們真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補(bǔ)鐵上費(fèi)心思。這是因?yàn)?，補(bǔ)鐵可能會掩蓋內(nèi)臟出血傳遞給人們的疾病信息。大多數(shù)男性要是出現(xiàn)缺鐵性貧血，體內(nèi)則極有可能隱藏著內(nèi)臟慢性失血或造血障礙的隱患。若不尋找缺鐵的原因而盲目補(bǔ)鐵，將會使這個(gè)提示內(nèi)出血的信息顯得模糊，進(jìn)而會延遲診治時(shí)機(jī)。其次，與女性相比，男性不能承受鐵的超負(fù)荷補(bǔ)充。多數(shù)男性體內(nèi)的鐵一旦處于滿罐狀態(tài)，對鐵的吸收就會停止。甚至鐵滿為患，造成嚴(yán)重的健康問題。
4、應(yīng)該增加維生素E的攝入：
維生素E能預(yù)防膽固醇堵塞，有助于對抗冠心病；因此提醒男性朋友們多吃富含維生素E的食物。
5、維生素B6和葉酸也是男人補(bǔ)品不可或缺的。
其中維生素B6和葉酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心臟病的危險(xiǎn)因素之一，所以這樣有助于心臟病的研究。
很多人都知道牛奶有美白的功效，而黃瓜也有美白消炎控油的功效。二者加在一起的話，功效就會大增。牛奶黃瓜面膜是對于大家的皮膚是很好的，但是很多人都不怎么知道牛奶黃瓜面膜的制作方法。那么到底牛奶黃瓜面膜該怎么做?下面我們就來看看權(quán)威的美容專家為大家是如何解答這一問題的吧。
1、牛奶黃瓜面膜制作方法:鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻敷臉.或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用.或者黃瓜洗凈、切塊,用攪拌機(jī)打碎; 加入牛奶、面粉拌成糊狀.臨睡前涂于面部,20～30分鐘后用清水洗去. 這個(gè)面膜不僅可以美白,還有清涼、鎮(zhèn)靜、消炎的功效,在日曬后使用,可以減輕曬傷,幫助皮膚恢復(fù)白凈、細(xì)嫩.
2、需要注意的是敏感皮膚,有紅血絲的皮膚最好不要用.因?yàn)榻琴|(zhì)已經(jīng)很薄再去角質(zhì)的話會降低皮膚的抵抗力.一般情況下用黃瓜做完面膜后會感覺皮膚特有彈性,特細(xì)嫩.
上面就是對牛奶黃瓜面膜該怎么做進(jìn)行的介紹。在生活中出現(xiàn)問題的話，就要找準(zhǔn)問題的原因進(jìn)行有效的處理，這樣才能更有效的預(yù)防各種皮膚的問題的發(fā)生。在生活中我們除了要了解牛奶黃瓜面膜制作的方法外，還要明白自己皮膚的護(hù)理方法，以便更好的進(jìn)行自身的皮膚的管理。最后也祝大家能夠有個(gè)健康美麗的皮膚!
美容是所有女性都比較感興趣的事情，對于女性來說，美容能夠讓自己的變得更加的漂亮，這樣也就能給自己增加對外展示的資本，讓女性走在大街上能夠吸引更多的回頭率，而美容的方法非常多，各種方法良莠不齊，那么，女性應(yīng)該選擇哪種美容方法呢？甘油白醋美容法是一種效果非常好的美容養(yǎng)生辦法。
甘油白醋美白一：首先，按照這樣的比例準(zhǔn)備好甘油：白醋：純凈水=2:1:4。如果是在夏天使用的話可以適當(dāng)多加入一些白醋;如果是在冬天使用的話可以多加一些甘油，這樣肌膚比較滋潤舒服喲。
甘油白醋美白二：這種方法比較適合肌膚容易瘙癢的朋友使用喲。把白醋和甘油按4:1的比例充分混合留著備用。等洗澡把肌膚的毛孔打開之后就可以把白醋和甘油的混合液擦在臉上了喲。經(jīng)常這樣使用的話不僅可以美白還能夠緩解肌膚瘙癢的癥狀。
甘油白醋美白三：這種配方的保濕效果非常好，如果肌膚比較干燥的朋友不妨可以試一試。甘油+白醋+1兩黃芪，這個(gè)配方是有一些黏黏的喲，比較適合晚上的時(shí)候使用，但使用過后就不要再擦護(hù)膚霜了喲。
甘油白醋美白四：這種配方比較適合肌膚比較黝黑的朋友使用，將甘油和白醋按照1:2的比例充分混合之后就可以擦在臉上。建議每天使用2~3次，經(jīng)常使用這個(gè)配方的話能夠讓肌膚更加滋潤，減少黑色素的沉淀。大概使用一個(gè)月之后你的肌膚就會變得非常的潔白細(xì)膩喲。
對于女性的愛美心態(tài)，大家都是比較了解的，現(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，越來越多的女性把美容當(dāng)成了生活中必須做的一件事，而且在女性看來只有去做美容養(yǎng)生才能讓自己青春衰老的更慢一些。所以，用甘油白醋美容法是一件值得女性去做的辦法。
