掌握這14經(jīng)絡(luò)不通的常見癥狀，你就是艾灸養(yǎng)生的高手了！
掌握經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的養(yǎng)生常識是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“掌握這14經(jīng)絡(luò)不通的常見癥狀，你就是艾灸養(yǎng)生的高手了！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在數(shù)千年前，我們的古人就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，有一部分人在生病的時候身體會出現(xiàn)紅色發(fā)燙的“線條”，通過按摩或其他方式刺激這些“線條”可以治療一些常見的疾病。這里所謂的“線條”，實(shí)際上指的就是我們身上的經(jīng)絡(luò)。
說起經(jīng)絡(luò)，當(dāng)然離不開艾灸，艾灸療法是祖國中醫(yī)的瑰寶。在古老的典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)》上就已經(jīng)這樣記載：“針?biāo)粸?，灸之所宜?！笔钦f灸法有獨(dú)到之處。明代李梃在《醫(yī)學(xué)入門》中說：“凡藥之不及，針之不到，必須灸之?！笨梢娋姆ê茉缇捅蝗藗兯匾?。
艾灸是以有“長壽之草”之稱的艾草為主要原料，其中的艾原本是愛的諧音，代表著偉大的母愛，可無私的賜予萬物生命而不求回報(bào)。此外，艾草還有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。
我們通過艾灸刺激體表的經(jīng)絡(luò)或穴位，就能調(diào)理身體的五臟六腑。這就是中醫(yī)養(yǎng)生治病的玄妙之處。現(xiàn)在越來越多的人也切身體會到艾灸給健康帶來的好處了，不過當(dāng)我們在具體施灸的時候也會遇到很多的困惑，比如說自己的癥狀到底是什么原因引起的，適不適合艾灸，如果艾灸的話我應(yīng)該選擇哪些穴位？
一、足少陰肺經(jīng)不通的典型癥狀
怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動則氣短胸、面色皮膚無華。由于肺主皮毛，肺經(jīng)不通就會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題，，肺經(jīng)經(jīng)氣異常也會導(dǎo)致皮膚的改變，容易引發(fā)風(fēng)疹、過敏性皮膚病、牛皮癬、色斑、無光澤等等癥狀。
艾灸常用穴位：肺經(jīng)原穴和母穴太淵穴（用于肺經(jīng)虛證），肺俞穴，肺經(jīng)募穴云門穴，肺經(jīng)子穴尺澤穴（用于肺經(jīng)實(shí)證，實(shí)則瀉其子）
二、手少陰心經(jīng)不通的典型癥狀
心煩、心驚、心悸、心悶、心痛；短氣、上氣有壓力感、憂郁、易怒；口腔潰瘍、口干口臭。
心經(jīng)艾灸常用穴位：心經(jīng)原穴和子穴（用于實(shí)證）神門穴，背俞穴心俞穴，心經(jīng)募穴巨闕，心經(jīng)母穴少沖穴（用于心經(jīng)實(shí)證）
三、手闕陰心包經(jīng)不通的典型癥狀
心包經(jīng)，又叫“救命的心包經(jīng)”，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經(jīng)絡(luò)。心包經(jīng)淤阻就會引起胸悶心痛，嚴(yán)重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死。
心包經(jīng)不通的主要癥狀有：失眠多夢易行醒，難入睡，心煩，便秘，健忘，胸悶，口干，神經(jīng)衰弱，心梗。
心經(jīng)艾灸常用穴位：心包經(jīng)原穴大陵穴，心包經(jīng)的背俞穴厥陰俞，心包經(jīng)募穴膻中穴，心包經(jīng)的母穴間使血，心包經(jīng)的子穴中沖穴。
四、足闕陰肝經(jīng)不通的典型癥狀
兩脅下痛、目無所見（也就是兩眼模糊）、腰痛不可俯仰、男科女科出問題、臉上毫無光澤（如蒙土狀）、經(jīng)常會氣逆打嗝、經(jīng)常拉稀等等。
肝經(jīng)艾灸常用穴位：肝經(jīng)原穴太沖穴，肝經(jīng)背俞穴肝俞穴，肝經(jīng)募穴期門穴，肝經(jīng)母穴曲泉穴（用于肝經(jīng)虛癥）、肝經(jīng)子穴行間穴。
五、足太陰脾經(jīng)不通的典型癥狀
脾經(jīng)失調(diào)主要與運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，為后天之本，對于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。若脾經(jīng)出現(xiàn)問題，會出現(xiàn)腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重?zé)o力等。此外，舌根強(qiáng)痛，下肢內(nèi)側(cè)腫脹等均顯示脾經(jīng)失調(diào)。
脾經(jīng)艾灸常用穴位：脾經(jīng)原穴太白穴，脾經(jīng)背俞穴脾俞，脾經(jīng)募穴章門穴，脾經(jīng)母穴大都穴，脾經(jīng)子穴商丘穴。
六、足少陰腎經(jīng)不通的典型癥狀
臉部皮膚帶黑，失去光澤?？诟缮嘣?，喉嚨重痛。站起身時頭暈、食欲減退，特別是心窩處有無力感。下痢、容易疲勞。背、腳內(nèi)側(cè)冰冷，腳底、腳尖發(fā)熱，有倦怠感，腰痛、精力衰退。精神衰弱，做任何事都提不起勁。
腎經(jīng)艾灸常用穴位：腎經(jīng)原穴太溪穴，腎經(jīng)背俞穴腎俞穴，腎經(jīng)募穴京門穴，腎經(jīng)的母穴復(fù)溜穴，腎經(jīng)的（井穴）子穴涌泉穴。
七、足陽明胃經(jīng)不通的典型癥狀ys630.COM
喉嚨痛，胃痛，不消化，倦怠，膝關(guān)節(jié)酸痛便秘，唇干舌燥，身體消瘦，口臭，舌苔厚。
胃經(jīng)艾灸常用穴位：胃經(jīng)原穴沖陽穴，胃經(jīng)背俞穴胃俞穴，胃經(jīng)募穴中脘穴，胃經(jīng)的母穴解溪穴，胃經(jīng)的子穴厲兌穴（用于胃經(jīng)實(shí)證）。
八、足少陽膽經(jīng)不通的典型癥狀
長壽就是要陽氣充足，陽氣補(bǔ)充靠五谷雜糧，通過脾胃的運(yùn)化轉(zhuǎn)化成精微，而至關(guān)重要的五谷消化靠什么呢？——膽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為整個消化膽汁起到?jīng)Q定作用。膽經(jīng)是人體氣機(jī)升降出入之樞紐。中醫(yī)認(rèn)為如果膽經(jīng)郁結(jié)住了，全身的氣機(jī)都會不順暢。
膽經(jīng)不通會出現(xiàn)以下幾大癥狀：頭發(fā)油膩（無法分解油脂），早生白發(fā)（營養(yǎng)不足），面部長斑（毒素堆積），膽囊結(jié)石膽囊息肉，脂肪肝等肝臟問題（排毒不暢）
膽經(jīng)艾灸常用穴位：膽經(jīng)原穴丘墟穴，膽經(jīng)背俞穴膽穴，膽經(jīng)募穴日月穴，膽經(jīng)的母穴俠溪穴，膽經(jīng)的子穴陽輔穴（用于膽經(jīng)實(shí)證）。
九、足太陽膀胱經(jīng)不通的典型癥狀
膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進(jìn)行，且最后也要并歸膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)不通則影響人體的排毒，毒素積累將危害健康。
膀胱經(jīng)不通的典型癥狀：惡風(fēng)怕冷，頸項(xiàng)不舒，腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻，尿多;尿黃，前列腺肥大。
十、手陽明大腸經(jīng)不通的典型癥狀
易過敏、有宿便。青筋暴流（手心，手腕，雙側(cè)太陽穴有青筋外露）。長斑、起痦子。頭疼、牙疼、口干。肩周炎，頑固性咽炎。腸胃功能減弱，（腹瀉、便秘）。
大腸經(jīng)艾灸常用穴位：大腸經(jīng)原穴合谷穴，大腸經(jīng)背俞穴大腸俞，大腸經(jīng)募穴天樞穴，大腸經(jīng)的母穴曲池穴，大腸經(jīng)的子穴二間穴。
十一、手太陽小腸經(jīng)不通的典型癥狀
小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；手腳冰涼容易拉肚子；吸收不良身體虛胖；肩周炎。
小腸經(jīng)艾灸常用穴位：小腸經(jīng)原穴腕骨穴，小腸經(jīng)背俞穴小腸俞，小腸經(jīng)募穴關(guān)元穴，小腸經(jīng)的母穴后溪穴，小腸經(jīng)的子穴小海穴。
十二、手少陽三焦經(jīng)不通的典型癥狀
三焦理周身之氣，是人體五臟六腑的首領(lǐng)，三焦與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和微循環(huán)血管網(wǎng)有密切聯(lián)系。三焦不通，是各種慢性病根源。
典型癥狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒； 手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏； 肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振。
三焦經(jīng)艾灸常用穴位：三焦經(jīng)原穴陽池穴，三焦經(jīng)的背俞穴三焦俞，三焦經(jīng)募穴石門穴，三焦經(jīng)的母穴中渚穴，子穴關(guān)沖穴。
十三、任脈不通的典型癥狀
任脈循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總?cè)蔚淖饔?，為“陰脈之?！?。任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下色白，小腹積塊，脹滿疼痛，游走不定，睪丸脹痛，疝氣等癥狀。
任脈艾灸常用穴位：中脘調(diào)脾胃，天突穴治療咳嗽、關(guān)元穴溫補(bǔ)元陽、神闕穴溝通中焦上下。
十四、督脈不通的典型癥狀
督脈屬于人體的奇經(jīng)八脈，是人體重要的經(jīng)脈之一。督脈主要在背部，背為陽。這說明督脈對全身陽經(jīng)脈氣有統(tǒng)率、督促的作用，所以又有“總督諸陽”和“陽脈之?！钡恼f法。
一旦督脈不通，引發(fā)的疾病將遍及全身，頭腦、五官、脊髓及四肢都會受到波及，如頭風(fēng)、頭痛、頭重、頸部發(fā)硬、頭暈耳鳴、眼花、嗜睡、癲癇、腰背僵痛，還包括手足震顫、抽搐、麻木及中風(fēng)，可見性命攸關(guān)!
督脈艾灸重要穴位：命門穴：強(qiáng)腰、補(bǔ)腎、壯陽氣。百會穴：升陽舉陷、回陽固脫。大椎穴：統(tǒng)率和振奮人體全身陽氣。身柱穴：小兒百病之灸點(diǎn)
好了，今天的養(yǎng)生知識就分享到這里！陽痿、早泄、腎虛、陽氣不足的朋友，我這里有個方子不錯，好些病友們都試過，效果很好有需要的話，可以關(guān)注并私信發(fā)送“方子”，我回復(fù)給你們秘方，你們可以回去試試！我是健康養(yǎng)生醫(yī)師，每天分享健康養(yǎng)生知識！
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經(jīng)絡(luò)是連通人身體的重要組織，經(jīng)絡(luò)不通就會生病，那么女人經(jīng)絡(luò)不通的危害有哪些？女性經(jīng)絡(luò)不通怎么辦？下面就隨小編一起來看看女人經(jīng)絡(luò)不通的危害吧！
女人經(jīng)絡(luò)不通的危害：
1、失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。
2、偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振。
3、怕風(fēng)易出汗咽干咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。
4、牙痛頭痛口干皮膚過敏；青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5、脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。
6、喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘；唇干舌燥身體消瘦。
7、心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦？
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有大地回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行梳頭,每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
經(jīng)絡(luò)不通的原因
1、不良環(huán)境
由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。
2、身體器官問題
當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田或五臟六腑出了問題，人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。
女人經(jīng)絡(luò)不通的危害
3、精神內(nèi)傷
造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺。恐傷腎，思想意識混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。
4、大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累，形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。
從中醫(yī)角度上來講，經(jīng)絡(luò)是連接著我們身體上所有的穴位，一旦經(jīng)絡(luò)不通時，那么就會導(dǎo)致氣血流通不暢，對五臟六腑帶來疾病。
哪些感覺說明經(jīng)絡(luò)不通？
1、冷
冷是一種癥狀，最常見的就是手腳冰涼提示是經(jīng)絡(luò)不通，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的體溫主要是靠氣血來進(jìn)行運(yùn)輸，只有血液充足了才能夠讓體溫正常，當(dāng)出現(xiàn)手腳發(fā)涼時提示經(jīng)脈不通。
2、熱
身體出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱也是經(jīng)絡(luò)不通的一種表現(xiàn)，比如身體某個部位出現(xiàn)干燥、出汗異常、低熱，因?yàn)闊釟獠荒芨玫妮斔停奂谝黄鹚鶎?dǎo)致的。
3、酸
做了劇烈運(yùn)動之后身體會出現(xiàn)無力發(fā)酸，因?yàn)樵谶\(yùn)動時需要大量的血液來進(jìn)行供應(yīng)，當(dāng)超過了正常供應(yīng)時，就會導(dǎo)致氣血供應(yīng)不足。身體的消耗和補(bǔ)充應(yīng)該處于平衡的狀態(tài)，如果劇烈運(yùn)動的話就會破壞此平衡，當(dāng)身體的某個部位出現(xiàn)發(fā)酸時，有可能會提著提示著某個部位出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通暢，氣血供應(yīng)變慢而導(dǎo)致的，平時我們應(yīng)該多進(jìn)行按摩或者拍打此經(jīng)絡(luò)。
4、疼痛
其實(shí)疼和痛是不同的概念，但是和經(jīng)絡(luò)不通有很大的關(guān)系。當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時就容易出現(xiàn)按壓疼痛感覺。當(dāng)遇見身體疼痛時可以采取點(diǎn)面結(jié)合的方式讓經(jīng)絡(luò)疏通，如果疼痛面積大的話，可以進(jìn)行刮痧。
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦呢？
1、輕輕的揉搓耳輪
把雙手握成空拳狀，用食指和拇指沿著耳朵的方向來進(jìn)行按摩一分鐘，一直讓耳輪感覺到充血發(fā)熱為止。因?yàn)樵诙渖嫌泻芏嘌ㄎ唬?jīng)常性的按摩耳朵不僅可以健腎，也有利于通經(jīng)絡(luò)。
2、梳頭發(fā)
選擇質(zhì)量好的木梳子從額頭往枕后進(jìn)行梳頭發(fā)，每次梳一百下，梳頭發(fā)盡量安排在早晨醒來之后或者晚上睡覺前。在頭部有很多的經(jīng)絡(luò)，梳頭時會經(jīng)過大約有50個穴位，梳頭相當(dāng)于做了一次針灸，能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，疏通了經(jīng)絡(luò)。
每次去看中醫(yī)，中醫(yī)就會說“經(jīng)絡(luò)不通”、“氣血運(yùn)行不暢”，但是大多數(shù)人對這些概念并不了解，更不清楚自己的經(jīng)絡(luò)是否健康。更或者經(jīng)絡(luò)是什么也不知道。就比如說我朋友，想要去中醫(yī)那里抓點(diǎn)中藥調(diào)理身體?？赡轻t(yī)生總是說些專業(yè)術(shù)語，完全懵逼狀態(tài)。（還好他會再用通俗的語言再說一遍。）
其實(shí)，經(jīng)絡(luò)是連接人體五臟六腑的橋梁。中醫(yī)所說的“十四經(jīng)”包括：手、足三陰經(jīng)，手、足三陽經(jīng)，任、督二脈為主體，是一套遍布全身的綜合系統(tǒng)。
人體經(jīng)絡(luò)是維持人體氣血運(yùn)行的重要“通道”，如果經(jīng)絡(luò)不暢通，就可能出現(xiàn)各種疾病。
4個表現(xiàn)說明“經(jīng)絡(luò)不通”
生活中，有人感覺渾身不適，但又沒有明顯的疾病癥狀，很可能是“經(jīng)絡(luò)不通”惹的禍。中醫(yī)專家總結(jié)出幾種經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，一測便知。
捏肉感覺痛
通則不痛，不通則痛。隨手捏起身上的肉，如果有明顯痛感，則表明經(jīng)絡(luò)不通。
這是因?yàn)?，氣血流通不暢，肌肉的柔韌性降低，對疼痛的敏感性也會增加。
人體經(jīng)絡(luò)均有一定的走向，如兩腿外側(cè)的膽經(jīng)、兩臂內(nèi)側(cè)的肺經(jīng)等，可沿著經(jīng)絡(luò)循行輕輕敲打、按摩皮肉，有利于舒緩肌肉，疏通經(jīng)絡(luò)。
舌下色深暗
舌下絡(luò)脈淺薄、豐富、易于觀察，是中醫(yī)舌象診斷的指標(biāo)之一。
若舌下絡(luò)脈色深暗，脈管怒張，是氣血不通、瘀血停滯于脈管所致。
平時可多按揉內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上2寸)，有補(bǔ)益氣血、促進(jìn)循環(huán)的功效。
過血不明顯
上肢的檢查方法是：用一只手攥住另一只手的手腕一分鐘，然后突然松開，若有一股熱流直沖手指尖的感覺，則說明經(jīng)絡(luò)是通暢的，反之則經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行欠佳。
下肢的檢查方法是：身體平躺，用手按壓腹股溝處的動脈一分鐘，猛然松手，如果有血沖到腳趾尖的圓筒狀熱感，說明經(jīng)絡(luò)氣血流通良好，反之則經(jīng)絡(luò)氣血流通欠佳。
平躺腹部凸出
腹部有重要的內(nèi)臟器官，足三陰經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、任脈均過腹部，腹部的外形影響著經(jīng)脈氣血的運(yùn)行。
健康人平躺，腹部應(yīng)當(dāng)是凹陷的，若平躺時腹部凸出，是氣血經(jīng)脈不通，水濕痰飲等瘀滯的表現(xiàn)，以胖人多見。
腹部穴位較多，諸如氣海、關(guān)元、神闕等，可經(jīng)常艾灸或刮痧，來驅(qū)寒除濕，行氣通經(jīng)。
經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生。明察經(jīng)絡(luò)不通后，應(yīng)及時進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動、按摩、熱浴等，以促進(jìn)氣血流通，升發(fā)陽氣，暢通經(jīng)絡(luò)。
一套經(jīng)絡(luò)操，從頭到腳都舒暢
具體動作要領(lǐng)如下：
動作一
兩臂抬起置于胸前，手心朝前，先用右手手心拍左手、左胳膊，然后再換左手手心拍右手、右胳膊。
拍的時候可以用手掌也可以用拳頭，從腋窩開始，一直拍到手，注意不要太用力，動作要連起來。
動作二
接下來拍手背，最好從手背往上拍。
將掌心面向自己，拍打肩膀頭上的肩井穴(頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中)。
動作三
人體胸部和腹部有很多穴位、經(jīng)絡(luò)，可以從上往下，用雙手一直拍到肚子。
拍完前面，再拍側(cè)面，不好拍地方揉也可以。
動作四
到了腰部，可以敲一圈，然后敲褲線這個位置，再敲腿的里側(cè)和后面，有助加快氣血、水分循環(huán)。
經(jīng)絡(luò)操不要求固定順序，也沒必要非按經(jīng)絡(luò)走向拍，最重要的是堅(jiān)持。
經(jīng)絡(luò)是人體氣血的通路，腧穴是氣血匯合的場所。我們都知道疏通經(jīng)絡(luò)的重要性，但是多數(shù)人不知道在家里只要做些按摩耳朵等簡單的動作就能幫助身體有效的疏通經(jīng)絡(luò)，下面小編為大家介紹5種家中簡單易學(xué)的通經(jīng)絡(luò)方式。
如何能直觀地判斷你經(jīng)絡(luò)是否通常呢？
一級：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點(diǎn)，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。
二級：主干飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2,輕度彎曲。
三級：主干飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5,輕度彎曲。三級者表示氣血循環(huán)有瘀堵。
四級：主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉?，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級者表示體內(nèi)有早期腫瘤。
經(jīng)絡(luò)堵塞？5種家中通經(jīng)絡(luò)方式
（一）蓮花式坐活動韌帶
坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
（二）升溫是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方法
只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時，就要學(xué)會通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉為身體升溫、達(dá)到排寒濕的作用，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。
（三）輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為：腎，主骨、生髓,全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
（四）梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行梳頭,每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
（五）有氧激活按摩
有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病非常有效。
口腔癌有哪些常見癥狀表現(xiàn)?口腔癌是常見的口腔惡性腫瘤，任何人均可發(fā)病，但以成年人多見。由于口腔癌的早期癥狀很容易與其他疾病混淆，因此，常被當(dāng)作是簡單的口腔疾病，從而耽誤了最佳的治療時間。那么口腔癌的癥狀有哪些呢?以下簡單為您介紹口腔癌的常見癥狀。
口腔癌的常見癥狀表現(xiàn)
1、口腔內(nèi)潰瘍經(jīng)久不愈
一般口腔潰瘍2周即可痊愈，要是口腔潰瘍超過4周仍未好，則需要到醫(yī)院檢查治療。
2、色斑
一般的口腔粘膜白斑的表面比較光滑，但若白斑的表面變得非常粗糙、發(fā)生硬結(jié)、浸泣、突起或出現(xiàn)顆料狀肉芽腫時，這是典型病變。
3、腫塊
口腔內(nèi)出現(xiàn)迅速增大的腫志，經(jīng)治療不消退或有潰瘍的傾向，切莫麻痹大意。
4、牙齒松動
口腔內(nèi)出現(xiàn)無癥狀的牙齒松而且是多數(shù)牙齒的松動，往往是口腔內(nèi)頜骨病變開邕惡化的表現(xiàn)。
5、張口受限
病人張口受，在排除下頜關(guān)節(jié)病變后，應(yīng)考慮口腔腫瘤，如上頜后位癌、舌根癌等，其早期表現(xiàn)就是張口受限。
6、出血
口腔中無明顯原因的反復(fù)出血。
7、原因不明的面癱和下唇麻木
面神經(jīng)從顱后穿出，通過腮腺末梢支配面部表情。腮腺部位的癌變?nèi)菀资紫绕茐拿嫔窠?jīng)引起口眼歪斜的癥狀。
8、舌的運(yùn)動和感覺改變
突然出現(xiàn)的舌頭運(yùn)動受限、語言不清、說話和吞咽時感到疼痛，或舌體半側(cè)知覺喪失、麻木等，應(yīng)盡早查明原因。
綜上所述，以上是口腔癌的常見癥狀的介紹，希望對您的健康有所幫助。出現(xiàn)以上癥狀時要警惕是口腔癌，及早到醫(yī)院診治。
想要獲得更多的養(yǎng)生功效，不妨嘗百果。不同的水果所具有的養(yǎng)生保健功效是不一樣的，你可以根據(jù)你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養(yǎng)生，又可以大飽口福。今天小編來介紹一些常見的水果它們各自特有的保健功效。
吃草莓培養(yǎng)耐心補(bǔ)充維生素
吃草莓能培養(yǎng)耐心，由于它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，所以，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5-10分鐘，最后再用涼滾水浸泡1-2分鐘。之后，你才能夠?qū)⑦@粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。
吃香蕉保持快樂心情
吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、焦躁的情緒，保持平及其、快樂的心情。這主要是由于它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。
吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老
葡萄非常適當(dāng)懶惰的人吃，由于最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮及其葡萄子比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是由于它連皮共同釀造。而法國波爾多大學(xué)的專研人員也發(fā)覺，葡萄子中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)，進(jìn)入人體后有85%被汲取利用。
吃梨幫助器官排毒
梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時一定要細(xì)嚼慢咽才可以較好的汲取。
吃火龍果緩解重金屬中毒
火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對人體健康有絕佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素及其水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒起到解毒的功效。
吃蘋果防止癌癥
每日吃少量的蘋果就能防止各種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務(wù)實(shí)的水果。美國癌癥研究中心非常建議，人們常吃蘋果來防止癌癥，由于其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效清除自由基，減少癌癥發(fā)生率。
吃柚子維護(hù)血管健康
柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它附有的果膠能減少低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功效，防止動脈硬化及其心臟病。研究者還發(fā)覺吃8只柚子能顯然增進(jìn)運(yùn)動中受傷的組織器官恢復(fù)健康。
吃西瓜利尿排毒
西瓜飽含水分與果糖、各種維生素、礦物質(zhì)及胺基酸，除了改善中暑發(fā)燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適合多吃，療效明顯。
吃荔枝生血養(yǎng)顏
有生津、益智、促氣養(yǎng)顏效果，常吃補(bǔ)脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
吃獼猴桃減少膽固醇
獼猴桃營養(yǎng)豐富，不僅可補(bǔ)充人體營養(yǎng)，還可預(yù)防致癌物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)生成；還有有減少膽固醇及甘油三脂的效果。
吃龍眼開胃益脾
龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養(yǎng)血安神，補(bǔ)虛長智。
吃菠蘿幫助消化汲取
菠蘿的果肉中附有一種獨(dú)特的酶，能分解蛋白質(zhì)。所以，若是吃了大量肉類菜肴后，再嚼上幾片鮮菠蘿，對消化汲取幫助很好。
吃榴蓮增進(jìn)腸蠕動
榴蓮附有豐富的蛋白質(zhì)及其脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果，是非常好的果品類營養(yǎng)來源。榴蓮有特殊的氣味，這種氣味有開胃、增進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能增進(jìn)腸蠕動。
吃桃子清熱潤肺
桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適合肺病患者食用。桃子果實(shí)營養(yǎng)豐富，特別鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。另外，桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食。炎夏食桃，可養(yǎng)陰生津，潤腸燥。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《掌握這14經(jīng)絡(luò)不通的常見癥狀，你就是艾灸養(yǎng)生的高手了！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“掌握經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密”專題供您欣賞！
