水果補(bǔ)腎 中醫(yī)一樣做得到
不一樣養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《水果補(bǔ)腎 中醫(yī)一樣做得到》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
“腎虛”是只在中醫(yī)診斷中才會(huì)出現(xiàn)的用語(yǔ)。在西醫(yī)學(xué)中，腎是泌尿系統(tǒng)中的重要器官。而中醫(yī)，腎臟的功能大大超過(guò)了泌尿系統(tǒng)的范圍，它與人體的生長(zhǎng)、衰老、智力、生育都有著密切關(guān)系。
龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過(guò)量。
【功用】健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽(yáng)痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶?jī)?nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽(yáng)痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】將核桃肉放入開(kāi)水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿(mǎn)糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。
【功用】補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱，陽(yáng)痿 ，遺精 ，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
ys630.coM延伸閱讀
胎動(dòng)也就是胎兒在孕婦體內(nèi)的活動(dòng)，一般晚上的時(shí)候胎動(dòng)比較明顯，如果胎動(dòng)的情況正常表明他而在子宮內(nèi)的發(fā)育良好，胎盤(pán)的功能也為胎兒提供了很好的營(yíng)養(yǎng)。懷孕后期，胎動(dòng)更好的說(shuō)明他而在母親體內(nèi)的情況，如果胎動(dòng)出現(xiàn)與異常，孕婦要及時(shí)地做胎心監(jiān)護(hù)來(lái)保證胎兒的健康。
1.最初胎動(dòng)的感覺(jué)
第一次懷孕的孕婦，可能會(huì)在18～20周左右時(shí)，第一次感覺(jué)到胎動(dòng)。剛開(kāi)始的胎動(dòng)若有若無(wú)，像是蝴蝶在扇動(dòng)翅膀似的。慢慢地，胎兒的胎動(dòng)變得越來(lái)越有勁，也越來(lái)越有規(guī)律了。
2.20～24周胎動(dòng)的感覺(jué)
這幾周里，胎兒的胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越多。從這時(shí)候起，一直到接下來(lái)的十幾個(gè)星期里，將是胎兒胎動(dòng)非?；钴S的時(shí)期。
3.24～28周胎動(dòng)的感覺(jué)
胎兒可能開(kāi)始打嗝，所以，孕婦偶爾會(huì)感到肚子陣發(fā)性地一跳一跳?，F(xiàn)在孕婦的羊膜囊里可容納多達(dá)700多毫升的羊水，胎兒可以在里面自由地活動(dòng)。此時(shí)，胎兒可以感受一些外界刺激，當(dāng)外界突然發(fā)出聲響，胎兒會(huì)在子宮里跳一下。一般從28周開(kāi)始，胎兒的生活節(jié)奏就比較明顯了，他會(huì)有睡眠和覺(jué)醒的周期。醫(yī)生建議從28周開(kāi)始每天數(shù)胎動(dòng)，作為監(jiān)控寶寶健康狀況的一個(gè)自助手段。
4.29～31周胎動(dòng)的感覺(jué)
胎兒胎動(dòng)的幅度變小了，但孕婦卻能更加明顯地感覺(jué)到胎動(dòng)。胎動(dòng)的幅度變小，是因?yàn)殡S著胎兒長(zhǎng)大，子宮里的空間變得狹窄了，胎兒的活動(dòng)受到了限制。
5.32～33周胎動(dòng)的感覺(jué)
這時(shí)候，胎兒的胎動(dòng)將達(dá)到高峰。由于胎兒越來(lái)越大，越來(lái)越強(qiáng)壯，從現(xiàn)在開(kāi)始，胎兒胎動(dòng)的頻率明顯增加，胎動(dòng)方式也變得多種多樣了。
6.36周左右胎動(dòng)的感覺(jué)
這時(shí)候，胎兒可能已經(jīng)頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時(shí)的姿勢(shì)。如果這是孕婦第一胎，子宮和腹部的肌肉會(huì)比較緊，它們能幫助胎兒保持這種姿勢(shì)。孕婦能感覺(jué)到的胎動(dòng)主要是胎兒用小胳膊和小腿捅孕婦的肚子，有時(shí)候，胎兒還可能會(huì)把孕婦的肋骨踢得生疼。
如果是再次妊娠，孕婦腹部的肌肉可能松弛而不會(huì)那么結(jié)實(shí)有力，所以，胎兒可能會(huì)不斷改變姿勢(shì)和胎位，甚至有可能直到預(yù)產(chǎn)期都會(huì)改變。
7.36～40周胎動(dòng)的感覺(jué)
隨著胎兒越長(zhǎng)越大，大翻身式的胎動(dòng)不再那么頻繁了。如果胎兒正在吮吸自己的拇指，突然發(fā)現(xiàn)“找不到”拇指了，他的小腦袋就會(huì)從一邊轉(zhuǎn)到另一邊，試圖找回自己的拇指。這時(shí)，孕婦就會(huì)感到胎兒這一快速、突發(fā)的胎動(dòng)。
在孕期的最后兩周，胎動(dòng)可能會(huì)稍慢下來(lái)，胎兒成長(zhǎng)的速度也會(huì)稍稍下降。這些都是正常的。
異常胎動(dòng)
并非所有的孕婦必須每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，但是如果孕婦自己感覺(jué)到胎動(dòng)明顯減少，應(yīng)該告知孕婦積極與產(chǎn)科醫(yī)師聯(lián)系，行進(jìn)一步胎兒監(jiān)測(cè)。
如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險(xiǎn)，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。如果在一段時(shí)間內(nèi)胎動(dòng)超過(guò)正常次數(shù)，胎動(dòng)頻繁，或無(wú)間歇地躁動(dòng)，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。胎動(dòng)次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號(hào)。異常胎動(dòng)是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤(pán)功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)缺氧。當(dāng)胎兒的生命受到威脅時(shí)，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動(dòng)，不僅表現(xiàn)在次數(shù)上，而且還體現(xiàn)在性質(zhì)上，如強(qiáng)烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動(dòng)或踢動(dòng)，甚或是微弱的胎動(dòng)，這些都是不祥之兆。異常胎動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診。在妊娠28周后，胎動(dòng)部位多在中上腹，
很少出現(xiàn)小腹下部。如果小腹下部經(jīng)常出現(xiàn)胎動(dòng)，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難，應(yīng)及時(shí)就診。大量研究表明胎動(dòng)減少與圍產(chǎn)兒不良結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。胎動(dòng)減少預(yù)示著胎死宮內(nèi)的發(fā)生，部分病例出現(xiàn)在胎動(dòng)減少后的幾天內(nèi)。有很多人認(rèn)為HpV這種疾病只會(huì)發(fā)生在女性的下體，其實(shí)這種疾病也可能會(huì)在女性的乳房上面體現(xiàn)，當(dāng)女性的乳房得了HpV之后，乳頭的部位是最容易受到感染的，而且很可能就會(huì)出現(xiàn)油菜花一樣的形狀，會(huì)使女性感覺(jué)到疼痛，還影響美觀(guān)，那么乳頭像菜花一樣是怎么回事呢?
一般是尋常疣造成的，是因?yàn)椴《靖腥疽鸬?，可以去醫(yī)院做掉后并服用一些抗病毒的藥物可以治療好。在治療的過(guò)程中洗澡的時(shí)候不要亂碰破，不然的話(huà)會(huì)容易重復(fù)感染，要等治療過(guò)程自行掉落就行，保持良好的作息時(shí)間和飲食是治療該病的關(guān)鍵，少吃辛辣刺激性的食物。
有的人乳頭是長(zhǎng)的比較異常，多瓣?duì)睢２恢朗欠裼腥轭^溢液，乳頭下是否有腫塊，乳頭有沒(méi)有破潰，流水，發(fā)紅發(fā)癢等癥狀?
可以去正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診明確病情，如有疾病盡早治療。另女性最好每年行乳房和婦科體檢。
如果你的乳頭沒(méi)有比別人的大，只是乳頭表面看起來(lái)像是菜花的情況，我認(rèn)為并不是你所想象的那么美嚴(yán)重，不要過(guò)于擔(dān)心。
根據(jù)乳頭的結(jié)構(gòu)，才乳頭頂端有4--6根乳管和外界相連，以便乳汁的溢出，但你的是在這個(gè)導(dǎo)管出口上面附著了一層皮質(zhì)增生，因此，你可以在泡澡時(shí)間稍微長(zhǎng)點(diǎn)的時(shí)候輕輕將這層皮質(zhì)扣掉，露出乳頭導(dǎo)管就行了。
位于濕度較低干燥部位的生殖器疣，損害常小而呈扁平疣狀;位于濕熱濕潤(rùn)部位的疣常表現(xiàn)為絲狀或乳頭瘤狀，易融合成大的團(tuán)塊。
不良的性生活是導(dǎo)致該疾病發(fā)生的主要原因，因此一定要潔身自好，不發(fā)生婚外性行為和不潔的性生活，通過(guò)了解，應(yīng)該知道預(yù)防該疾病應(yīng)先做好衛(wèi)生工作，主要是性生活的衛(wèi)生，以預(yù)防該疾病。還有要注意個(gè)人和家庭的衛(wèi)生，該疾病也可以通過(guò)間接的接觸被感染。
有人說(shuō)光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以后的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專(zhuān)家建議晚餐應(yīng)適當(dāng)吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。專(zhuān)家提醒，肉類(lèi)煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。
排骨湯抗衰老。
骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，50—59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達(dá)到的功效
魚(yú)湯防哮喘。
魚(yú)湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對(duì)兒童哮喘病最為有效。
雞湯抗感冒。
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)黏液分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時(shí)，里面可以放一些海帶、香菇等。
小貼士：煲湯時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
專(zhuān)家提醒說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間加熱能破壞煲類(lèi)菜肴中的維生素;加熱1～1.5小時(shí)，即可獲得比較理想的營(yíng)養(yǎng)峰值，此時(shí)的能耗和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比例較佳。
牛肉湯中放番茄
煲牛肉湯時(shí)，放一兩個(gè)番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質(zhì)更鮮美。
豬蹄湯不宜常吃
由于其中的膠原蛋白不能完全利于吸收，會(huì)給胃腸消化系統(tǒng)帶來(lái)麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
我們能自如的活動(dòng)，腳部起到的作用是關(guān)鍵性的，就是因?yàn)轭l繁度高，腳部出現(xiàn)的問(wèn)題也比較多，但有些是令人很難理解的，比如腳趾像涂了辣椒一樣疼痛，這種可能的原因有很多，膿性指頭炎、甲溝炎、痛風(fēng)等有類(lèi)似的疼痛感，關(guān)鍵是搞清楚狀況，這樣才能確定之后的解決。
一、膿性指頭炎
膿性指頭炎是指手指末節(jié)指腹部的皮下組織化膿性感染。常由輕微損傷或異物繼發(fā)細(xì)菌感染所致，主要致病菌為金黃色葡萄球菌。
局部疼痛為其主要癥狀。初起時(shí)多為刺痛，隨著局部炎癥加重，指腹間隙內(nèi)壓力升高，出現(xiàn)局部劇烈疼痛。當(dāng)手指兩側(cè)指動(dòng)脈受壓，可出現(xiàn)搏動(dòng)性跳痛。手下垂或輕叩指端時(shí)，由于壓力增高，疼痛更加劇烈，病人常難以忍受，在夜間因劇痛病人常不能人睡。指端可有紅腫，但多不明顯;隨著指腹皮下腔隙內(nèi)壓力增高，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，指端可呈現(xiàn)黃白色。如不及時(shí)處理，可形成慢性骨髓炎。膿性指頭炎時(shí)多有不同程度的全身感染中毒癥狀，如發(fā)熱、乏力、食欲減退等癥狀，血常規(guī)檢查可有白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高。
二、甲溝炎
甲溝炎多因甲溝及其附近組織刺傷、擦傷、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲下膿腫常由甲溝炎蔓延發(fā)生或甲下刺傷引起感染或指端擠壓傷而致甲下血腫繼發(fā)感染，致病菌主要是金黃色葡萄球菌。
初起時(shí)一側(cè)甲溝發(fā)生紅腫疼痛，短時(shí)間內(nèi)可化膿感染，可擴(kuò)散至指甲根部和對(duì)側(cè)甲溝，形成指甲周?chē)祝部蓴U(kuò)散至甲下形成甲下膿腫。此時(shí)疼痛加劇，腫脹明顯，在指甲下方可見(jiàn)到黃白色膿液將指甲漂起，如不及時(shí)處置可發(fā)展成膿性指頭炎甚至引起指骨骨髓炎，也可變?yōu)槁约诇涎?、?jīng)久不愈甲溝炎或甲下膿腫，因感染較表淺，故全身癥狀往往不明顯。
三、痛風(fēng)
痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病，主要包括急性發(fā)作性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。痛風(fēng)常伴腹型肥胖、高脂血癥、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現(xiàn)。
多數(shù)患者發(fā)作前無(wú)明顯征兆，或僅有疲乏、全身不適和關(guān)節(jié)刺痛等。典型發(fā)作常于深夜因關(guān)節(jié)痛而驚醒，疼痛進(jìn)行性加劇，在12小時(shí)左右達(dá)高峰，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。受累關(guān)節(jié)及周?chē)M織紅、腫、熱、痛和功能受限。多于數(shù)天或2周內(nèi)自行緩解。首次發(fā)作多侵犯單關(guān)節(jié)，部分以上發(fā)生在第一跖趾關(guān)節(jié)，在以后的病程中，部分患者累及該部位。其次為足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié)，肩、髖、脊柱和顳頜等關(guān)節(jié)少受累，可同時(shí)累及多個(gè)關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)炎。部分患者可有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、心悸和惡心等全身癥狀，可伴白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高、紅細(xì)胞沉降率增快和C反應(yīng)蛋白增高等。
很多人的眉心都是發(fā)紅色的，像被刮痧的一樣的紅色，這種人的氣血方面都不是很順暢，有氣血堵塞的現(xiàn)象，需要把全身上下的氣血疏通開(kāi)，才能達(dá)到緩解眉心發(fā)紅的作用，不過(guò)需要注意在疏通氣血的過(guò)程當(dāng)中，最好是咨詢(xún)醫(yī)生，平時(shí)也要做好面部護(hù)理。
如果面部皮膚有感染或痤瘡時(shí)，則嚴(yán)禁進(jìn)行面部按摩。
技巧
面部按摩要求手法要穩(wěn)定，部位要準(zhǔn)確，有節(jié)奏感，動(dòng)作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。1、指腹和手掌長(zhǎng)形按摩。本法適用于頸部、面部、額部等。
2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產(chǎn)生節(jié)奏，力度要輕而均勻。
3、指腹由內(nèi)向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用于面部或額部。
4、指腹式手指的點(diǎn)、拍、琢、彈、撥。此法用于頸部、面部、下頜部位。
5、由術(shù)者手臂肌收縮形成振顫，經(jīng)指間傳送到被按摩的部位。
6、指腹按、壓、點(diǎn)、揉面部穴位。
步驟
具體按摩分七步進(jìn)行
。第一步，兩手同時(shí)呈圓錐狀，逐步上移，達(dá)到雙眼下方時(shí)，改向兩側(cè)面頰移動(dòng)。
第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移，到前額處時(shí)再用全部手指輕輕按壓。
第三步，用雙手食指，無(wú)名指分別從上下唇中央開(kāi)始向口角兩側(cè)移動(dòng)，在顴骨時(shí)用所有手指輕輕按壓。
第四步，用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。
第五步，用雙手食指及無(wú)名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開(kāi)始向外眥移動(dòng)，到顳部(太陽(yáng)穴周?chē)?時(shí)用所有手指輕輕撫。
第六步，用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發(fā)際，再換另一只手同樣方法進(jìn)行，重復(fù)3-4次
第七步，將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。
睪丸可以說(shuō)是男性身體上男性朋友們最為關(guān)心的第2個(gè)部位，因?yàn)椴G丸的主要作用就是只存經(jīng)驗(yàn)，因此睪丸的健康情況和男性的生育能力有著密切關(guān)系。但是睪丸主要位于男性的陰莖下方，所以日常生活中是很難能夠直接觀(guān)察到睪丸的存在形態(tài)。同時(shí)還有一些男性發(fā)現(xiàn)自己睪丸兩邊高低不一，這是一種正常的狀況嗎?
我不知道這位朋友是最近睪丸一個(gè)大一個(gè)小，還是以前沒(méi)有注意，一般來(lái)講，每個(gè)男性的睪丸可能都很難嚴(yán)格意義上一樣大，可能都或多或少的一邊大一點(diǎn)一邊小一點(diǎn)，有時(shí)候一側(cè)有一些下墜，有可能有一些疾病和這個(gè)有關(guān)系，比如精索靜脈曲張，并不是每個(gè)人都有。 一般意義上來(lái)講 屬于正常!
關(guān)于睪丸：
睪丸是位于精索下端，包裹在陰囊內(nèi)，左右各一，兩側(cè)稍扁的卵圓體，一般右側(cè)比左側(cè)高約1cm，比左側(cè)稍大一些，質(zhì)地也較硬。一般來(lái)說(shuō)，睪丸與身體的重量之比為0.076%，睪丸體積的大小取決于曲細(xì)精管長(zhǎng)度和數(shù)量的差異。另?yè)?jù)報(bào)道，對(duì)我國(guó)23～45歲有正常生育史的健康男性調(diào)查的結(jié)果為，左側(cè)睪丸平均長(zhǎng)、寬、厚，分別為3.0、2.5、2.1(cm)。右側(cè)睪丸平均長(zhǎng)、寬、厚分別為4.0、2.4、2.2(cm)，每側(cè)睪丸重10-15克。一般左側(cè)者比右側(cè)者低約1厘米。有的人睪丸一大一小，一高一低，如果差別不大，均屬正常。生育男性與不育男性左右睪丸體積相差不顯著。由于正常男子睪丸體積的差異較大，同一個(gè)體的兩側(cè)睪丸體積也有一定的差異，因而所測(cè)的結(jié)果只能作為參考。對(duì)于睪丸發(fā)育情況及生育力的判斷要結(jié)合其他方面的檢查結(jié)果，加以綜合分析。
雖然很多的人都知道不良的生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致很多的疾病的出現(xiàn)，但是對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，該抽煙的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)抽。但是對(duì)于有一類(lèi)病人來(lái)說(shuō)，患病之后，可就不會(huì)抽煙了。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)檫@類(lèi)病人，只要一抽煙，胸口就會(huì)像有針刺一樣的疼痛。其實(shí)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，主要是肋間神經(jīng)痛疾病。
肋間神經(jīng)痛
人的身體的某一部位出現(xiàn)了病癥，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣對(duì)人的健康比較好，可以在短時(shí)間內(nèi)緩解病情，避免出現(xiàn)其他方面的炎癥或者是感染，肋間神經(jīng)痛也是一種比較嚴(yán)重的病癥，很多患者都可能會(huì)引起局部的感染的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了疼痛的感覺(jué)，也可能是由于肋間神經(jīng)炎引起的這一癥狀，最好應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，可以通過(guò)使用藥品的方法來(lái)緩解癥狀。
步驟/方法：
1、
肋間神經(jīng)痛給患者的日常生活帶來(lái)了很大的影響，也會(huì)影響到患者的工作，所以要進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理，可以通過(guò)使用藥品的方法來(lái)緩解癥狀一般的情況下，一個(gè)月左右的時(shí)間是可以有效的治療疾病的，根據(jù)病癥和身體狀況不同，治療的時(shí)間也是不同的。2、
肋間神經(jīng)痛的癥狀比較明顯，有的時(shí)候如果大聲說(shuō)話(huà)或者是咳嗽、大笑的過(guò)程中，都可能會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛的感覺(jué)，所以平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活節(jié)律，這樣可以有效的避免疼痛的現(xiàn)象，也可以通過(guò)使用外用藥品的方法進(jìn)行治療，也可以通過(guò)口服藥品的方法來(lái)治療。3、
肋間神經(jīng)痛一般都是由于炎癥導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了這一方面的病變，最好及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果出現(xiàn)了氣管方面的炎癥，或者是肺部方面的眼鏡，一定要進(jìn)行針對(duì)性的治療，避免出現(xiàn)疾病的感染，導(dǎo)致其他方面的嚴(yán)重癥狀。注意事項(xiàng)：
肋間神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的疾病患者不要過(guò)于擔(dān)心和焦慮，這個(gè)基本的治療方法比較多，如果對(duì)癥治療，一般在一個(gè)月左右的時(shí)間可以緩解病癥的平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活習(xí)慣，這樣可以有效的避免疾病的復(fù)發(fā)。
氣虛和腎虛是不一樣的，氣虛主要是元?dú)獠蛔?，由于腎臟的精氣不足，所以才會(huì)導(dǎo)致身體氣虛，這類(lèi)人的臉色是蒼白的，呼吸比較短而且急促，四肢無(wú)力經(jīng)常會(huì)頭暈，而且說(shuō)話(huà)的聲音也比較低弱，腎虛是指腎氣不足，往往會(huì)出現(xiàn)腰酸，四肢發(fā)冷，寒冷還會(huì)出現(xiàn)水腫，癥狀表現(xiàn)都會(huì)完全不同。
氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。
氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。人的生命活動(dòng)從根本上講就是元?dú)馍党鋈氲倪\(yùn)動(dòng)。
氣虛是一種多發(fā)證，多因先天不足、營(yíng)養(yǎng)不良、年老虛弱、久病未愈、大手術(shù)后及疲勞過(guò)度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為"寒"的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為"熱"，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
腎虛概念
腎虛
科技名詞定義中文名稱(chēng)：腎氣虛英文名稱(chēng)：deficiency of kidney qi 定義：腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，進(jìn)一步可致陰陽(yáng)失調(diào)的病理變化。 應(yīng)用學(xué)科：中醫(yī)藥學(xué)（一級(jí)學(xué)科）；中醫(yī)基礎(chǔ)理論（二級(jí)學(xué)科）；病機(jī)（二級(jí)學(xué)科）
腎虛指腎臟功能減弱，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。腎之陰陽(yáng)俱虛，腎氣化生不足，癥見(jiàn)滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽(tīng)力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補(bǔ)腎為主。
腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關(guān)系著人類(lèi)的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。
腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同。
腹瀉是一種常見(jiàn)的疾病，有的人不需要吃藥就發(fā)了，但有的人卻很?chē)?yán)重，不僅吃藥不能緩解，最終只能通過(guò)打針來(lái)改善，這與每個(gè)人腸胃功能有關(guān)。有的人拉肚子像水一樣，而且每天的次數(shù)也比較多，十分的痛苦，這種情況大多是腸炎引起的，可口服消炎藥物來(lái)改善，同時(shí)要注意飲食的合理。
拉稀跟水一樣怎么回事
1、
可能是腸炎的情況，可能與飲食不潔，或者是吃了不干凈的東西，受涼了等等有關(guān)的，有可能是胃腸功能消化不良的人，就會(huì)存在腹瀉的這種情況，腸道菌群失調(diào)，對(duì)于食物消化不良，有可能就出現(xiàn)腹瀉。2、
可能是受涼引起，或者是喝了涼風(fēng)。注意保暖，避免受涼，可以用無(wú)花果煮水喝試一試，急性腸炎引起的，主要表現(xiàn)為腹脹腹痛，腹瀉等癥狀，還有可能是痢疾引起的，多與進(jìn)食不潔，生冷，刺激食物有關(guān)，目前要注意補(bǔ)充水分防止脫水，拉稀跟水一樣怎么辦
1、
平日里注意飲食，規(guī)律吃飯，不要吃辛辣刺激寒涼的東西，否則會(huì)刺激發(fā)生腹瀉，同時(shí)也可以吃一些改善菌群失調(diào)的藥，腹瀉頻繁發(fā)作的時(shí)候，可以吃一些止瀉的藥物。必要的時(shí)候做一下腸鏡。2、
可以化驗(yàn)一下大便常規(guī)，測(cè)量一下體溫看看有沒(méi)有發(fā)熱的情況，注意保暖，不要受涼，不吃辛辣有刺激性的東西，不吃生冷的東西，可以吃點(diǎn)合適的藥物，吃點(diǎn)容易消化的東西。3
、在治療期間一定要多注意休息，平時(shí)的時(shí)候飲食上可以選擇吃一些容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷寒涼或者辛辣刺激性的食物，當(dāng)然也可以選擇適當(dāng)?shù)姆靡恍┲寡乃幬铩?/p>如果是腸胃的原因的話(huà)，在很大的一部分都是因?yàn)槭軟龌蛘呤浅粤艘恍┦澄镌斐傻?，所以最好的治療方法是在飲食上要注意?guī)律性的，不能隨便的吃，不能吃刺激的食物，為了腸胃的好處，要慢慢的調(diào)理的，拉稀跟水一樣怎么回事?可能是感冒或者是腸胃的問(wèn)題。
腿抽筋在日常生活中比較常見(jiàn)，醫(yī)學(xué)上將抽筋稱(chēng)為肌肉痙攣，其實(shí)抽筋可能會(huì)出現(xiàn)在人體的各個(gè)部位，一部分就發(fā)現(xiàn)自己的屁股像抽筋一樣疼，出現(xiàn)這樣的原因有很多，有的人由于長(zhǎng)時(shí)間坐著血液不循環(huán)所致，有的可能是因?yàn)槠谒卟蛔闼?，下文將為大家介紹詳細(xì)的原因。
屁股像抽筋一樣疼的原因
1、睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好，就有可能導(dǎo)致臀部肌肉抽筋，比如在睡覺(jué)的時(shí)候臀部有異物刺激，或者臀部肌肉遭受到外力的壓迫，就會(huì)使得肌肉長(zhǎng)期處于被動(dòng)攣縮的狀態(tài)，如果這種狀態(tài)一直持續(xù)，就可以發(fā)展成為抽筋，希望你早日康復(fù)。
2、一些中老年婦女隨著年齡不斷上升，雌性激素分泌量不斷下降，血鈣水平慢慢的降低，容易骨質(zhì)疏松，肌肉的應(yīng)激性不斷的增加，經(jīng)常出現(xiàn)肌肉攣縮的癥狀。寒冷刺激是引起肌肉抽筋的重要原因，比如睡覺(jué)的時(shí)候可能忘了蓋被子，屁股著涼了，寒冷刺激肌肉會(huì)使得肌肉突然攣縮而抽筋。
3、酸性物質(zhì)的堆積，會(huì)導(dǎo)致肌肉攣縮，比如有的人平時(shí)過(guò)于勞累，常見(jiàn)的就是運(yùn)動(dòng)員或者從事體力勞動(dòng)的人，這些人白天肌肉處于過(guò)勞的狀態(tài)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，大量的酸性物質(zhì)在肌肉處堆積，肌肉處血液循環(huán)減慢，代謝廢物無(wú)法快速排出，堆積之下就容易刺激，導(dǎo)致肌肉
屁股抽筋疼的解決辦法
患者一定要注意平時(shí)在生活中當(dāng)出現(xiàn)臀部肌肉抽筋的時(shí)候，可以臀部肌肉反方向用力拉直，這樣能夠迅速緩解抽筋的癥狀，尤其是能夠迅速緩解抽筋帶來(lái)的疼痛。也可以局部按摩，拍打臀部肌肉，緩解抽筋癥狀，等到這些癥狀消除后，可以再臀部肌肉熱敷。
預(yù)防抽筋，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開(kāi)，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒
②注意睡眠姿勢(shì)。
⑧走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。
抽筋發(fā)作時(shí)該怎么辦呢
根據(jù)不同的原因采取下列不同的對(duì)策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，只要據(jù)“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l~2分鐘以上，即可收效。具體來(lái)說(shuō)，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí)，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
