揭秘 提高男女性欲的妙招
女性養(yǎng)生妙招。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《揭秘 提高男女性欲的妙招》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
聽覺也會(huì)影響做愛時(shí)的理念，不論是愛人的耳邊細(xì)語，還是做愛時(shí)的呻吟吶喊，或是周遭外圍傳來的聲響，都會(huì)影響腦波產(chǎn)生差距的性意見。想要增進(jìn)情欲，好好運(yùn)用聽覺的意見，將有意想不到的后果。
怎樣提高性欲演練1：
放松的音樂能助性音樂有助于心思的放松，所以無妨拔取兩人鐘愛的音樂來營(yíng)造做愛氛圍，將有助于讓人更感激，也能為性愛帶來高潮喔!
怎樣提高性欲演練2：
聲音調(diào)情再也沒有什么比枕邊細(xì)語來得有相吸力了，壓低你的聲音，在耳邊輕語，朝夕相處最能挑起性欲。
怎樣提高性欲演練3：
美妙的叫聲讓人更感激來點(diǎn)聲音助性，隨著做愛的節(jié)奏、深度，運(yùn)用喘息聲及輕喊聲可以讓彼此更感激。不吝于和對(duì)家共享你的聲音，才能得手更多快感。
怎樣提高性欲演練4：
事后的溫和細(xì)語也不要忘記親切之后，很多男士倒頭就睡，令人倒足胃口，別忘了完事之后的親蜜共享，或許單單一兩句甜言蜜語，都能為性愛劃上妥善的句點(diǎn)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
一、什么穴位提高性欲
按摩對(duì)身體有很多好處,不僅可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、調(diào)整臟腑機(jī)能的作用,而且還可以通過對(duì)一些特定穴位的按摩,起到激發(fā)性欲,保持高昂的性趣,提升夫妻雙方性生活滿意度的妙用。下面就給大家介紹三個(gè)最常用的提升性欲的穴位。
第一個(gè)是命門穴,它位于腰部正中,約與肚臍在同一水平處,在第二腰椎棘突下凹陷中。具有強(qiáng)腎固本,溫腎壯陽,強(qiáng)腰膝、固腎氣,延緩人體衰老,疏通督脈上的氣滯點(diǎn)的作用,經(jīng)常按摩可以提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢復(fù)性功能。按摩的時(shí)候可以趴在較為舒適的床上或沙發(fā)上,放松身體。女方從命門穴上20厘米處,用掌心沿脊柱下行,直到命門穴進(jìn)行緩慢溫柔的按摩。然后再用掌心摸擦命門穴,以感覺發(fā)燙為度,最后用拇指指腹在命門穴用力點(diǎn)壓3—5次。
第二個(gè)是關(guān)元穴,它位于腹部正中線,肚臍下3寸(拇指彎曲,其余四指并攏的寬度)。具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。經(jīng)常按摩可以起到調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌的功能,從而達(dá)到增強(qiáng)性欲,改善性功能的作用。按摩時(shí)需要改為平躺位,女方雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后快速地、小幅度地上下推動(dòng),以局部有酸脹感為度。另外,按摩的同時(shí)也可以加用艾灸,可以提升效果。操作時(shí),用手拿點(diǎn)燃的艾條正對(duì)著關(guān)元穴,距皮膚2—3厘米,熏大約5—10分鐘,以該穴位紅熱為度。
最后是涌泉穴,它位于人體足底,五個(gè)腳趾用力彎曲,中央凹處即為涌泉穴?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?！彼杂咳耸悄I經(jīng)的首穴,具有養(yǎng)生、保健、養(yǎng)性之功效。
按摩時(shí)采用舒適的體位,暴露足心即可,女方用拇指指腹著力于涌泉穴單方向地直線運(yùn)動(dòng);或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主動(dòng)擺動(dòng),帶動(dòng)拇指做輕柔緩和的擺動(dòng)。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側(cè)足底按摩2分鐘。上述穴位作為養(yǎng)生保健穴位,長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有較為明顯的作用。
二、吃什么食物可以增加性欲
飲食能提高性欲是有理可依的,日常中多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物是能促進(jìn)性欲,調(diào)節(jié)性功能的。一般人很少有知道到底哪些食物能使人吃出性欲,我們一起來看看吧。
提高性欲的食物1、富含維生素的食物
維生素6被認(rèn)為是一種性維生素,食物來源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素6會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素6的食物能預(yù)防并改善這種狀況。
提高性欲的食物2、海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要,有“夫一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外,海藻含碘量超過其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能經(jīng)常吃海鮮,也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
提高性欲的食物3、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
提高性欲的食物4、果仁
性學(xué)專家發(fā)現(xiàn),在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)榉献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。增強(qiáng)性功能有幫助。
三、提高性欲的8個(gè)小妙招
1、每周至少做一次愛
調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡,還有減緩日常生活的疼痛等。
2、不要對(duì)沒反應(yīng)感到奇怪
與流行的想法相反,勃起不是一個(gè)人能夠自我主動(dòng)控制的于是疲憊和壓力都是造成沒反應(yīng)的最平常的原因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會(huì)出現(xiàn)四次這種勃起問題。
3、將性愛中的分心因素減到最小
在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機(jī)屏幕上一閃一閃的亮點(diǎn)很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低,并且會(huì)完全毀掉你一整個(gè)晚上的”性“致。如果你想有更好的性愛,那么就關(guān)上電視開始吧。
4、提高你的高潮潛力
為了更好的高潮,鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為pC(pubococcygeus)肌肉,這就是你小便的時(shí)候你會(huì)用到的。你需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時(shí),中間停下數(shù)五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了,每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時(shí)候都可以),然后逐漸增加到50次。
5、尋找難以捉摸的G點(diǎn)
并非那么難以捉摸如果你知道如何尋找的話,方法就是同房候去找,這個(gè)時(shí)候就是G點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候。將一個(gè)指頭伸入到陰道內(nèi),前進(jìn)五厘米,感覺到陰道壁的前部。當(dāng)你感覺到一個(gè)腫起的組織的時(shí)候,看一下,那就是你的G點(diǎn)。
6、抓住你身體的情欲敏感區(qū)域
情欲敏感區(qū)域—身體的性傳感器—再全身上下都有,不僅僅是在生殖器官區(qū)域。如果撫愛的適當(dāng)?shù)脑?這些地方在前戲、同房是同房的時(shí)候都可以給你同樣的刺激感。
7、經(jīng)常做健康檢查
沒有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的不對(duì)勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味),那就趕緊到醫(yī)生那里檢查一下為妙,即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。
8、改變傳教士式體位(男上女下式體位)
通過當(dāng)他躺在你的兩腿之間的時(shí)候,將你的腿伸直并且加緊來提高先前的男上女下式體位。
提高性欲按什么穴位
1、提高性欲按什么穴位之三陰交
三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對(duì)生理不順等婦女疾病的治療有奇效。
按摩方法:坐立,豎起右腿,用右手拇指按摩右腿的三陰交穴,逐漸加壓,按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
三陰交穴的按摩可以預(yù)防子宮和卵巢的衰老,對(duì)閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。
2、提高性欲按什么穴位之大赫穴
大赫穴位于人體的下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之四點(diǎn)的左右一指寬處。
按摩方法:雙手的食指,中指,無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。
大赫穴的按摩可以促進(jìn)性器的血流,提高腹腔的收縮力,增加夫妻的快感。
3、提高性欲按什么穴位之命門穴
它位于腰部正中,約與肚臍在同一水平處,在第二腰椎棘突下凹陷中。具有強(qiáng)腎固本,溫腎壯陽,強(qiáng)腰膝、固腎氣,延緩人體衰老,疏通督脈上的氣滯點(diǎn)的作用,經(jīng)常按摩可以提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢復(fù)性功能。
4、提高性欲按什么穴位之關(guān)元穴
它位于腹部正中線,肚臍下3寸。
經(jīng)常按摩可以起到調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌的功能,從而達(dá)到增強(qiáng)性欲,改善性功能的作用。按摩時(shí)需要改為平躺位,女方雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后快速地、小幅度地上下推動(dòng),以局部有酸脹感為度。
5、提高性欲按什么穴位之涌泉穴
按摩時(shí)采用舒適的體位,暴露足心即可,女方用拇指指腹著力于涌泉穴單方向地直線運(yùn)動(dòng)。或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主動(dòng)擺動(dòng),帶動(dòng)拇指做輕柔緩和的擺動(dòng)。用穴位按摩來促進(jìn)性欲,相較于藥物或者香氛,更加的安全健康
提高性欲的食物
1、蜂蜜
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)則發(fā)現(xiàn),蜂蜜富含維生素B和硼元素,是男性分泌睪丸素必不可少的成分,也能促進(jìn)血液。對(duì)女性而言,它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。
2、生姜
從古至今,生姜都被認(rèn)為是一種能夠激發(fā)性欲、增進(jìn)性能力的天然食物。其氣味能夠刺激循環(huán)系統(tǒng),令血液能夠被送達(dá)身體所有部位,因此不僅有助于催情,還可增強(qiáng)抵抗疾病能力。
3、甘草
在古代中國(guó)和埃及,甘草被用來增進(jìn)性欲,因?yàn)楦什葜泻兄参锎萍に?據(jù)說會(huì)影響人體的性激素。而現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn),一點(diǎn)甘草,就能讓男性器官的血流量提高13%。
4、漿果
草莓、黑莓和藍(lán)莓等漿果類能為房事助興,是因?yàn)槠渲懈缓\元素,有刺激性能力的作用。鋅元素能調(diào)節(jié)睪酮,這對(duì)男性的精子生成量有至關(guān)重要影響,也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素,它能放松血管,增強(qiáng)私密部位的血液循環(huán)。
男人提高性欲的運(yùn)動(dòng)
1、臥推
做臥推健身,能夠加強(qiáng)胸部、肩膀肌肉力量。女性會(huì)發(fā)現(xiàn)男方的胸肌更加性感,而男士則可以在性愛過程中擁有更好的體力支撐自己的身體,不會(huì)太輕易疲勞。
2、深蹲
做深蹲時(shí),很多肌肉都要?jiǎng)悠饋?從而激發(fā)大量的激素分泌,這些荷爾蒙可以提升人的性欲。同時(shí),深蹲動(dòng)作可以增強(qiáng)臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善性生活中的表現(xiàn)。做深蹲還能幫助人練出堅(jiān)實(shí)迷人的臀部。
3、俯臥撐
做俯臥撐的好處顯而易見,它能幫助加強(qiáng)手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一個(gè)人大腹便便,大部分人都會(huì)覺得不舒服、不滿意,而擁有堅(jiān)實(shí)、性感的腰腹,則非常能夠吸引人。在性交中,當(dāng)采用男性在上的體位時(shí),腰腹部的力量就非常重要。
4、凱格爾運(yùn)動(dòng)
凱格爾運(yùn)動(dòng)發(fā)明的其中一個(gè)重要原因,就是改善性生活。恥骨尾骨肌,又稱pC肌,就是要在小便過程中強(qiáng)行停止泌尿用到的那塊肌肉。
豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認(rèn)為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。
子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。
骨雞：又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等?！侗静菥V目》說它能補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽，提高性欲望。
甲魚：含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素。有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛的功效。女性常食可大補(bǔ)陰之不足，并可提高免疫機(jī)能，激發(fā)青春活力。
鴿肉：含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。女性常食鴿肉可提高性欲。
鴿蛋：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，鴿蛋味甘，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。
旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸。可治療因腎陽虛所引起的性冷淡。《本草綱目》指出：其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補(bǔ)命門，暖水臟。
雪蝦?。盒嗡莆r蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補(bǔ)命門，益丹田之功，可提高女性性功能。
黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能。
眉豆：含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預(yù)防婦科病，調(diào)節(jié)性功能。
男性的身體健康是非常重要的，它可以直接影響到自己的下一代，所以平時(shí)應(yīng)該多吃一些提高性欲的食品。這樣可以讓自己一些家庭更加美滿，也可以讓自己能一些身體方面更加堅(jiān)強(qiáng)。所以平時(shí)的一些飲食中應(yīng)該多加注意，多吃一些提高男性性欲的食品，那么，提高男性的性欲的食品有哪些，下面跟小編一起來了解一下吧！
紅酒
大家都知道浪漫的氣氛可以讓男人的性欲提高，而葡萄酒更是有這樣一種功效。平時(shí)的時(shí)候喝一杯葡萄酒還可以讓男性的血液加速循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)荷爾蒙的發(fā)作，是一種提高性欲的手段之一。
生蠔
一說到生蠔的話，很多人都知道它的功效就是壯陽和提高性欲。不錯(cuò)，生蠔確實(shí)是有提高男性性欲的能力，因?yàn)樯钏械母邼舛蠕\就是具體這一點(diǎn)，因?yàn)殇\可以幫助男性合成荷爾蒙，而對(duì)于生蠔可以提高性欲的方面。對(duì)于這一點(diǎn)，西方男性更是深信不疑。
人參
人參是一種可以起到滋補(bǔ)的作用，如果我們?nèi)烁械狡诘臅r(shí)候吃些人參可以幫助我們緩解壓力。并且吃人參還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力和提高性欲。
巧克力
巧克力是一種吃了可以讓人變得開心的食物，并且還能幫助男性提高性欲，所以很多人在送情人的時(shí)候都會(huì)把巧克力當(dāng)做禮物送給對(duì)方，就是寓意著讓對(duì)方性福。
大蒜
根據(jù)研究表明，每天吃900毫克的大蒜可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)性欲， 這個(gè)是因?yàn)槌源笏獾臅r(shí)候可以促進(jìn)男性的私處血液循環(huán)加速，讓我們的性欲提高。
韭菜
說到提高性欲的話，韭菜肯定是不能少的，所以在這邊的話小編是不能不提到韭菜能提高性欲這個(gè)功能。并且平時(shí)的時(shí)候你做些韭菜炒雞蛋，既美味又簡(jiǎn)單還可以幫助男人提高性欲。
香蕉
說到香蕉可以讓人提高性欲，可能很多人都不相信，不過這個(gè)確實(shí)是真的，因?yàn)橄憬端械捏蛤苌肥强梢宰尨竽X產(chǎn)生自信和提高性欲的一種化學(xué)物質(zhì)。所以說吃香蕉也能提高性欲的，不過吃香蕉的時(shí)候最好不要空腹吃，不然的話會(huì)影響到我們的身體健康。
也是對(duì)我們來說是非常重要的，所以在平時(shí)的一些飲食中，應(yīng)該多加注意，多攝入一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素，蛋白質(zhì)來提高我們的身體免疫力，促進(jìn)血液的循環(huán)，減少各種疾病的發(fā)生。并且平時(shí)可以多攝入一些提高男性性欲的食品，讓夫妻之間更加美滿。
現(xiàn)代社會(huì)，由于各方面的原因，部分人的性生活變的少之又少。研究表明：適當(dāng)?shù)男陨?，具有養(yǎng)顏美容，延年益壽的功效。專家提醒：指壓仙骨穴，可提高性欲。
如何提高性欲?
若想提高性欲，首先要改變生活。例如改善飲食，盡早消除疲勞，調(diào)整生活格調(diào)，使情緒平穩(wěn)，再加上穴道指壓法，必使日常生活富有變化，有助于提高性欲。
在國(guó)外，紫色代表性，人們將寢室的壁紙、地毯、窗簾、床單都鋪成同一顏色。如果夫婦寢室獨(dú)立，則偶爾變化窗簾顏色，使生活環(huán)境產(chǎn)生變化，這也有助于刺激性欲中樞，從而一定程度上提高性欲。
仙骨穴的位置
仙骨穴位于尾骨上方3厘米處，它能促進(jìn)性荷爾蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之處的穴位，只要加以指壓，對(duì)消除疲勞有莫大功效。
仙骨穴的指壓法
指壓仙骨時(shí)，一面緩緩?fù)職?，一面?qiáng)壓3秒鐘，如此重復(fù)10次，每日不間斷，則必能使你返老還童，精力復(fù)生。
中醫(yī)專家指出：指壓仙骨穴，提高性欲最為有效。人的一生離不開性，適當(dāng)?shù)男陨?，不僅能夠增進(jìn)夫妻之間的感情，更能達(dá)到延年益壽的功效。
人體有很多穴位，經(jīng)常按摩可以起到防病祛病、保健養(yǎng)生的作用。您知道嗎?有些穴位通過按摩可以提高性愛質(zhì)量，預(yù)防男性疾病發(fā)生的作用。為了性福，不妨常常按摩這些壯陽養(yǎng)性的養(yǎng)生穴位吧!常按七大養(yǎng)生穴位，讓你萌男變猛男。
腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個(gè)。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)性冷感有幫助。
商陽穴：健體
商陽穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。強(qiáng)壯的身體也是擁有高質(zhì)量性愛的條件之一呦。
膈俞穴：?jiǎn)拘研愿杏X
膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個(gè)。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。
承扶穴：增加性感受力
承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以增加對(duì)性的感受力。
命門穴：平衡性能力
命門穴位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動(dòng)數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能。
天柱穴：提高性欲
天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這里的話，會(huì)有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達(dá)到前戲的效果。
委中穴：防性欲下降
膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
性欲低下?試試三個(gè)秘方
驗(yàn)方1：
材料及做法：肉蓯蓉、五味子、菟絲子、遠(yuǎn)志、蛇床子各等分。將藥研成粉末，每日睡前空腹服6克，黃酒送服。
功效：溫腎助陽，斂精安神，適用于性欲低下、陽痿。
驗(yàn)方2：
材料及做法：補(bǔ)骨脂240g(鹽水炒)，云茯苓120g。將上面的藥浸入陳醋內(nèi)，醋高過藥面一指，加熱煮沸，取渣令干為末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。
功效：溫補(bǔ)腎陽、固精澀遺，適用于性欲減退，遺精、陽痿。
驗(yàn)方3：
九香蟲50克g車前子、陳皮、白術(shù)各20g，杜仲40g。先將九香蟲炒至半生半熟，車前子微炒用布包，杜仲微炙，上藥共為細(xì)末，煉蜜為丸如梧桐子大，每日服5克，晚臨睡前再服1次，淡鹽水或白酒送下。
功效：本方補(bǔ)腎益氣，適用于腎虛性欲低下，兼見陽痿不起。
