關(guān)節(jié)炎術(shù)后可用哪些藥膳進(jìn)補(bǔ)
關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道,沒有長(zhǎng)生之藥。對(duì)于養(yǎng)生,不乏很多流傳很廣的詩句與名言,要作生活的主人,我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《關(guān)節(jié)炎術(shù)后可用哪些藥膳進(jìn)補(bǔ)》,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
紅燒狗肉
原料:狗腿肉2000g,植物油、生姜、蔥白各少許,橘皮(干)2只,桂皮10g,胡椒、花椒各少許,紅干辣椒2只,黃酒、細(xì)鹽、醬油各適量,冬季制食,再加麻黃6g,附子10g。
制法:狗肉洗凈,切成大塊,先在沸水中煮10分鐘,除去臊氣,再沸后,立即撈起,然后切成小塊備用。起油鍋,放植物油4匙,用旺火燒熱后,先入蔥姜,隨即倒入狗肉,翻炒5分鐘,加黃酒3匙,干橘皮2只,桂皮lOg,冷水半碗;再用旺火燜燒10分鐘,至香味外溢時(shí),加細(xì)鹽l匙半,紅辣椒2只,醬油5匙,冷水l大碗半;繼續(xù)燒沸后,加胡椒、花極少許,隨即盛人大沙鍋內(nèi),然后改用小火燒2小時(shí),直至狗肉燒酥時(shí),離火(如中途汁水快燒干,可加水,防止焦底)。
食法:佐餐食用。
適應(yīng):適于關(guān)節(jié)炎術(shù)后患者食用。
按語:狗肉性熱,佐以多種辛溫調(diào)味品,制成紅燒狗肉塊,氣味香濃,引人食欲。此方功能暖胃益腎,補(bǔ)虛除寒,暖腰膝,助腳力。對(duì)腎陽虛,畏寒重,腰膝冷痛,夜間尿頻者食之最宜。寒痹患者,冬季制食可再加麻黃6g,附子10g同燒,功效尤佳。
使用注意:熱性病、實(shí)火證、痢疾及陰虛火旺等疾病不宜食用。
五加皮蛇肉湯
原料:五加皮20g,巴戟天15g,蛇l條,生姜、大棗各少許。
制法:取蛇去頭、皮及腸雜;五加皮、巴戟天、生姜、紅棗洗凈。用料一起放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,文火煮2小時(shí),調(diào)味后即可食用。
食法:佐餐食用,食蛇肉,飲湯。
適應(yīng):適于骨性關(guān)節(jié)炎術(shù)后患者食用。
按語:股骨頸骨折,多見于老人。股骨頸部細(xì)小,處于疏松骨質(zhì)和致密骨質(zhì)交界處,負(fù)重較大,老年人因肝腎不足,筋骨衰弱,骨質(zhì)疏松,易骨折。骨f生關(guān)節(jié)炎中醫(yī)認(rèn)為是風(fēng)寒濕邪侵襲肢體、關(guān)節(jié)所至,常見關(guān)節(jié)疼痛,甚至括動(dòng)受限。本藥膳中,五加皮既能祛風(fēng)濕通經(jīng)絡(luò)而止痛,又能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,為治風(fēng)寒濕痹之良藥。配伍巴戟天補(bǔ)腎陽,寒濕屬陰邪,陽氣盛則陰邪自祛。蛇肉肉味鮮美,營養(yǎng)豐富,善祛風(fēng)除濕通絡(luò),與上兩味藥同用,療效更加。
使用注意:五加皮有南五加皮、北五加皮之分,南五加皮無毒,補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,作用較強(qiáng);北五加皮有強(qiáng)心利尿作用,有毒,不宜使用。
鱔王粉
原料:粗大鱔魚4~6條,黃酒適量。
制法:春夏之交,天氣尚涼,捕捉或選購活粗壯黃鱔,先用冷水沖洗一遍,然后用粗針線或鐵絲穿透鱔魚的尾部,一條一條分開穿好、打結(jié),倒掛在漁船棚口或掛在高屋檐下,風(fēng)吹陰干半個(gè)月,不要被雨水打濕;半個(gè)月后,取下干鱔,剖腹,去內(nèi)臟;將準(zhǔn)備好的黃酒,洗鱔魚腹腔;再將原條黃鱔烘至極干,切碎,研磨成細(xì)粉末(一次不細(xì),可研磨兩次),裝瓶蓋緊,備用。
食法:每日2次,每次10~15g,黃酒2~3匙,開水稀釋,吞服。最后一次,宜在臨睡前服。2個(gè)月為1個(gè)療程。
適應(yīng):適于關(guān)節(jié)炎術(shù)后患者飲用。
按語:這是江湖地區(qū)漁民創(chuàng)造的食療驗(yàn)方。本方中黃鱔性溫,形體粗壯者,經(jīng)風(fēng)吹干,.其祛風(fēng)能力特強(qiáng)。用黃酒引導(dǎo),能補(bǔ)虛助力,通利血脈。常服此方,能治風(fēng)寒濕痹,風(fēng)重者尤佳。
使用注意:如患有外感發(fā)熱、痢疾、腹部脹滿等諸癥,不宜食用。鱔魚越大越好,且以皮膚深黃者為佳。
木瓜苡仁湯
原料:木瓜10g,苡仁30g,白糖l匙。
制法:木瓜、生苡仁洗凈后,倒人小鋼精鍋內(nèi),加冷水浸泡片刻,再用小火慢燉至苡仁酥爛為度。苡仁酥爛后,加白糖l匙,再燉片刻,離火。
食法:當(dāng)點(diǎn)心吃,棄木瓜渣。
適應(yīng):適于關(guān)節(jié)炎術(shù)后患者飲用。
按語:此方具有養(yǎng)肝舒筋,利濕消腫,和胃消脹等功能。對(duì)下肢踝、膝關(guān)節(jié)脹痛,筋脈不舒,濕痹重者,常食有一定療效。
使用注意:木瓜藥性易揮發(fā),故宜后下。
童子鱔魚灑
原料:鱔魚300g,白酒300g。
制法:將童子鱔魚用清水養(yǎng)一天一夜,水面滴上小麻油十?dāng)?shù)滴(約半匙),容器加蓋,不要讓鱔魚竄出;準(zhǔn)備中口大玻璃瓶一只,洗凈濾干,先將白酒倒入瓶中;1日后,將鱔魚撈出,再用清水洗一遍,離水,用竹器將水濾干,大約半小時(shí)后,捉活鱔魚放人酒瓶?jī)?nèi)(死鱔魚不要放入);鱔魚放進(jìn)后,立即在酒液中竄動(dòng),此時(shí)要防止竄出瓶口,并應(yīng)迅速將瓶蓋蓋緊,再加紙或用幾層塑料食品袋,將瓶蓋包上,用線扎緊,浸泡1個(gè)月后,可飲服。
食法:每日飲酒2匙,下午1匙,晚睡前l(fā)匙,2個(gè)月為1個(gè)療程。酒量大而痹癥重者,每日2次,每次2匙。飲后漱口。
適應(yīng):適于關(guān)節(jié)炎術(shù)后患者飲用。
按語:這是江南民間治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎著名的食療方。童子鱔魚即尚未發(fā)育成熟的(尚未交配過的)小鱔魚,形體粗細(xì)像一支毛筆,故又名筆桿鱔魚。這種鱔魚性溫善竄,白酒性熱,滲透力強(qiáng)。兩者相配,具有活血舒筋、驅(qū)風(fēng)除濕、通利筋骨等功能。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)筋骨酸痛有較好的療效,特別是上肢肩、肘關(guān)節(jié)酸痛不能上舉者,療效尤佳。
使用注意:童子鱔魚酒第一次飲完后。可加白酒500g,浸泡第二次,再飲,然后棄渣。如不食白酒,加適量葡萄酒也可,制作方法伺上。
松節(jié)黃酒煮黑豆
原料:松節(jié)300g,黃酒200g,黑豆400g。
制法:松節(jié)洗凈.砍碎成薄片或細(xì)條狀,備用;黑豆先浸泡半小時(shí),洗凈、備用。松節(jié)、黑豆一起倒人大沙鍋內(nèi),加涼水浸沒,中火煮半小時(shí),至黑豆剛熟,而不酥時(shí),加黃酒250g,改用小火慢煮l小時(shí),至黑豆酥爛,汁水快干時(shí)離火。棄松節(jié),將黑豆烘干或曬干,裝瓶,蓋緊。
食法:每日3次,每次50粒。細(xì)嚼慢咽。
適應(yīng):適于關(guān)節(jié)炎術(shù)后患者食用。
按語:此方具有補(bǔ)脾腎,強(qiáng)筋骨,通血脈,祛風(fēng)濕,除骨寒等功能,治濕勝寒痹有效。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,有關(guān)節(jié)冷感、重疼痛感,或受寒即痛者,久食有顯著療效。腎虧、腰腳痛之老年患者也相宜。
使用注意:馬尾松、油松的松節(jié),均可用。作此方汁水快干時(shí),宜用小火,防止焦底。
炒鱔段
原料:活鱔魚500g,香菜20g,姜末、蔥末、蒜末各5g,姜絲10g,醬油20g,料酒10g,濕淀粉30g,白糖10g,香油、味精、食鹽、胡椒粉各適量,植物油100g。
制法:將鱔魚放在熱水鍋內(nèi),蓋上鍋蓋,把水燒開,將鱔魚燙死,撈出用涼水過涼,再用小刀劃開腹部或脊背,取出腸和胃,然后切成6~8cm長(zhǎng)的段;取一只碗,放入蔥末、姜末和蒜末的一半及醬油、料酒、白糖、味精、鹽、濕淀粉,調(diào)成味汁。炒鍋上火,放人植物油,燒至九成熱,倒人鱔段,加胡椒粉煸炒熟,再把調(diào)好的味汁倒人,炒拌均勻,起鍋裝盤,盤中留一小坑,放人另一半蒜末;另坐鍋倒香油燒熱,澆在蒜末上,再把香菜段、姜絲擺在盤邊,吃時(shí)拌勻即可。
食法:佐餐食用,每餐適量。
適應(yīng):適用于各種關(guān)節(jié)炎患者。
按語:鱔魚功能祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨,善治各種風(fēng)濕痹痛,配辛溫之香菜,既增強(qiáng)療效,又去腥增香。
使用注意:一定要用活鱔魚作原料,死鱔魚不能吃。鱔魚性溫,多食易動(dòng)風(fēng)發(fā)疥,外感熱病或陰虛內(nèi)熱者忌食。
鱔魚粥
原料:活鱔魚200g,粳米200g,香菜lOg,料酒、醋、食鹽、胡椒粉各適量。
制法:將鱔魚宰殺,去內(nèi)臟和骨頭,切成小段,用料酒.鹽、醋腌一下;香菜洗凈切成段,粳米淘洗干凈備用。將粳米放入鍋內(nèi),加水2000mL,用溫火煮,當(dāng)米粥煮至發(fā)粘成糊狀時(shí),放人鱔段,用溫火邊煮邊攪拌,鱔魚煮熟時(shí)撒上胡椒粉和香菜即可。
食法:佐三餐食用,粥宜熱飲,鱔段可食。
適應(yīng):適用于各種關(guān)節(jié)炎,特別是老年關(guān)節(jié)炎患者。
按語:關(guān)節(jié)炎,中醫(yī)稱為痹癥,多由風(fēng)、寒、濕邪侵襲而得。本品中鱔魚能祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋骨,配補(bǔ)脾胃、益氣血的粳米煮粥,共達(dá)補(bǔ)氣養(yǎng)血、去風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨之功。香菜性溫,不僅增強(qiáng)去風(fēng)濕的功效,而且味香可去腥味,增進(jìn)食欲。
使用注意:香菜是必不可少的,它可以去腥味。鱔魚性溫,多食易動(dòng)風(fēng)發(fā)疥,外感熱病或陰虛內(nèi)熱者忌食。
炒蝦腰
原料:豬腎1只,鮮蝦仁200g,杜仲10g,水發(fā)木耳、筍片各25g,雞蛋2個(gè),植物油100g,醬油、白糖各10g,料酒、味精、水淀粉各適量,蔥末、姜末、蒜末、食鹽各少許。
制法:將豬腰切成兩瓣,除去腰臊,洗凈,剞上花刀,切塊,用開水焯一下?lián)瞥?;蝦仁用少許食鹽、蛋清和水淀粉上漿;杜仲放入1500ml清水中浸泡30分鐘,用溫火煮出50ml藥汁,濾去藥渣;取一只碗,放入醬油、料酒、藥汁、白糖、味精、水淀粉調(diào)成汁。炒鍋上火,放油燒至四成熱,下入蝦仁炒透后撈出;鍋內(nèi)留底油,放入蔥、姜、蒜末炒香,下木耳、筍片略炒,再放入蝦仁、腰花略炒,倒入兌好的汁,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。
食法:作菜肴食用。
適應(yīng):適用于腰椎間盤突出癥手術(shù)前后食用。
按語:腰椎間盤突出癥多以腰痛為主要癥狀,中醫(yī)認(rèn)為腰痛一癥,除外傷所致以外,大多為腎虛,故治療以補(bǔ)腎強(qiáng)腰為法。本藥膳以補(bǔ)腎壯陽之豬腎、蝦仁為主料,配杜仲補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨之藥性,達(dá)到治療的目的。另外輔以富含營養(yǎng)的竹筍、木耳、雞蛋,健脾補(bǔ)氣、增強(qiáng)療效。
使用注意:豬腰選料要新鮮,一定要除凈臊筋,用清水漂洗干凈,否則會(huì)留有臊味。本方也可用于其他腰痛病屬腎虛者。
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關(guān)節(jié)炎是一種比較常見的疾病,尤其是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎很容易病發(fā)其他疾病,引起關(guān)節(jié)畸形、肢體功能障礙,甚至導(dǎo)致患者截至,嚴(yán)重影響到日常生活。得了關(guān)節(jié)炎怎么辦?關(guān)節(jié)炎怎么樣調(diào)理?日常生活中有哪些方法可以防治關(guān)節(jié)炎呢?今天小編分享五款調(diào)理關(guān)節(jié)炎的藥膳,一起看看吧。
鹿茸豹骨灑
原料:鹿茸5g,豹骨20g,枸杞子30g,白酒1000mL。
制法:將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后,放入裝白酒的瓶中,密封,浸泡1周后即可飲用,待白酒飲盡后,可再加白酒1000mL,重新浸泡一次。每天1次,每次飲酒25~40mL,半個(gè)月為l療程。
功效:本方具有溫陽散寒,舒筋活絡(luò)的作用,可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,老年骨質(zhì)增生癥,肥大性脊柱炎,癥見關(guān)節(jié)酸痛,遇風(fēng)寒加重,局部無紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料:烏稍蛇肉500g,山藥15g,茯苓 lOg,薏米lOg,生姜5片,食鹽、豬油適量。
制法:將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋,加入適量水,煮沸,添加豬油、鹽、生姜、味精等調(diào)味,飲湯食肉。
功效:本方祛風(fēng)濕,烏稍蛇具有除風(fēng)濕,解毒功能,與薏米、茯苓等祛濕藥物配用,更加強(qiáng)了蛇肉的祛風(fēng)濕作用,故此方對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等癥有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚
原料:黃瓜150g,紫蘇lOg,黃鱔500g,精鹽、味精等適量。
制法:黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物,用鹽擦洗干凈,用滾開水去除血水、粘液,切成小塊。鍋內(nèi)倒油,燒至八成熱,倒人黃鱔煸炒,放紫蘇、黃瓜,加入適量清水,武火煮沸,放人精鹽、味精等調(diào)味品,攪勻即可食用。
功效:補(bǔ)氣益血,祛濕強(qiáng)筋。《隨息居·飲食譜》謂“鱔甘熱,補(bǔ)虛助力,善去風(fēng)寒濕痹,通血脈,利筋骨”。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性,還有芳香健脾,調(diào)味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料:西洋參5g,烏蛇1條,豬腿肉250g,調(diào)味品適量。
制法:將西洋參切片,烏蛇去皮、雜,洗凈,剁塊。取大燉盅一個(gè),把蛇盤放在盅里,然后把豬腿肉、生姜和陳皮放下,加入紹酒、米醋、食鹽適量納入?yún)⑵芭菅髤⒌乃?,再加清水適量,蓋上盅蓋,用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密,隔水燉四小時(shí)即成。
功效:益氣養(yǎng)陰,祛風(fēng)除濕。
三烏灑
原料:制川烏、制草烏、烏稍蛇、防風(fēng)、川芎、紅花、生甘草各30g,雞血藤、木瓜、白芍、全當(dāng)歸、生黃芪各50g,白酒1500go
制法:將上藥置白酒中密封浸泡15-20天后,飲服。每次15mL,每日2次,30天為1療程。
功效:疏風(fēng)散寒,通利關(guān)節(jié),活血化瘀。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕腰腿疼痛等。
上述分享的五款調(diào)理關(guān)節(jié)炎的藥膳適合關(guān)節(jié)炎患者日常調(diào)理,配合其他的防治方法,雙管齊下。
春天到了,溫度不斷升高,也迎來了細(xì)雨時(shí)節(jié),因地區(qū)差異,一些寒冷潮濕的城市大部分人群很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,尤其在下雨天。關(guān)節(jié)炎困擾著人們的生活,侵襲著人們的意志,關(guān)節(jié)炎經(jīng)常復(fù)發(fā),嚴(yán)重威脅到人們的生活和健康。關(guān)節(jié)炎怎樣治療?小編給大家分享十款調(diào)理關(guān)節(jié)炎的藥膳,一起來看看吧!
1、生姜紅糖茶:生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時(shí)飲用。此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲:薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
5、鱔魚湯:鱔魚200克,生姜3片,蔥白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲,和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調(diào)味佐膳服用。每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
6、烏雞酒:烏雄雞1只,白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉,至酒熬去一半即可。每次飲20~30毫升,每日1次,同時(shí)佐餐食用。此藥酒宜治濕痹,肢體關(guān)節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手.足沉重等癥。
7、稀薟煨羊肉:稀薟草50克,羊肉200克,生姜15克,蔥白25克,精鹽、味精、料酒各適量,花椒10粒。酒制稀薟草入砂鍋中水煎,去渣取汁。羊肉洗凈后入沸水中煮5分鐘,撈出切成小條,生姜洗凈切片,蔥白切段。取鍋置旺火上,加清水適量,入羊肉煮沸,再人姜、蔥、花椒及料酒2匙。使中火煮30分鐘,加入藥汁,再小火慢煨至肉爛,放入精鹽、味精少許即成。吃肉喝湯。此藥膳祛風(fēng)濕、活絡(luò)止痛。主治風(fēng)濕痹痛、四肢酸麻、腰膝無力等癥。
8、鱔魚粉:大鱔魚5條(每條500克以上),黃酒適量。鱔魚剖內(nèi)臟,陰干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。每日服2次,每次15克,用黃酒2-3匙調(diào)勻用開水沖服。連用2個(gè)月為1療程。此藥膳活經(jīng)散寒、祛風(fēng)利濕、通絡(luò)。用于風(fēng)濕痹癥。
9、鱔魚酒:小活鱔魚500克,白酒1000克。將小活鱔魚洗凈放入白酒中,加蓋封固,1月后飲用。每日2小盅,連用2個(gè)月為1療程。此藥酒可舒筋活血、驅(qū)風(fēng)除濕、補(bǔ)虛助力、通利筋骨。對(duì)風(fēng)寒引起慢性關(guān)節(jié)炎有療效。
10、扁豆苡仁藿香湯:扁豆、薏苡仁各10克,藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起,加清水煎湯,煎30分鐘后,去渣取汁。每日2次,飲湯。此藥膳湯適用于初秋多濕所至脾虛濕熱,風(fēng)濕痹痛等癥。
本文分享了十款調(diào)理關(guān)節(jié)炎的藥膳,希望可以幫助關(guān)注關(guān)節(jié)炎患者,我們都知道很多老年人都受到風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的困擾,這些屬中醫(yī)的風(fēng)寒濕痹癥。希望通過這些藥膳調(diào)理,可以讓大家早日告別關(guān)節(jié)炎的困擾。
運(yùn)動(dòng)休閑風(fēng)氣盛行,路跑、登山、自行車等挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,蔚為風(fēng)潮!雖然適度活動(dòng)對(duì)人體好處多多,但是,如果運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)過度、忽略日常保養(yǎng)的重要性,容易增加膝關(guān)節(jié)的壓力,甚至增加罹患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn),不可不慎!
關(guān)節(jié)炎年輕化?缺乏保養(yǎng)是關(guān)鍵
除了不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),潛藏誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的危機(jī)外,生活中還有一些NG行為也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,例如,長(zhǎng)時(shí)間久坐的上班族、熱愛運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)承受力較大者,都是關(guān)節(jié)提早退化的高危險(xiǎn)族群之一。再加上,長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌肉長(zhǎng)期僵硬、巨大生活壓力等因素影響下,關(guān)節(jié)炎發(fā)生年齡更有逐漸下修、年輕化的趨勢(shì)。
一旦漠視上述問題的嚴(yán)重性,輕忽關(guān)節(jié)保養(yǎng)的重要,讓膝關(guān)節(jié)與軟骨交界持續(xù)處于缺乏足夠膠原蛋白、不斷摩擦的狀態(tài)下,不但磨損部位容易引發(fā)紅腫、發(fā)炎、熱痛等不適癥狀,長(zhǎng)期下來,更可能使關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等找上門,造成行走疼痛、困難,甚至關(guān)節(jié)變形僵直等并發(fā)癥,影響日常生活。
推薦4款藥膳方治療關(guān)節(jié)炎
鹿茸豹骨灑
原料:鹿茸5g,豹骨20g,枸杞子30g,白酒1000mL。
制法:將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后,放入裝白酒的瓶中,密封,浸泡1周后即可飲用,待白酒飲盡后,可再加白酒1000mL,重新浸泡一次。每天1次,每次飲酒25~40mL,半個(gè)月為l療程。
功效:本方具有溫陽散寒,舒筋活絡(luò)的作用,可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,老年骨質(zhì)增生癥,肥大性脊柱炎,癥見關(guān)節(jié)酸痛,遇風(fēng)寒加重,局部無紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料:烏稍蛇肉500g,山藥15g,茯苓 lOg,薏米lOg,生姜5片,食鹽、豬油適量。
制法:將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋,加入適量水,煮沸,添加豬油、鹽、生姜、味精等調(diào)味,飲湯食肉。
功效:本方祛風(fēng)濕,烏稍蛇具有除風(fēng)濕,解毒功能,與薏米、茯苓等祛濕藥物配用,更加強(qiáng)了蛇肉的祛風(fēng)濕作用,故此方對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等癥有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚
原料:黃瓜150g,紫蘇lOg,黃鱔500g,精鹽、味精等適量。
制法:黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物,用鹽擦洗干凈,用滾開水去除血水、粘液,切成小塊。鍋內(nèi)倒油,燒至八成熱,倒人黃鱔煸炒,放紫蘇、黃瓜,加入適量清水,武火煮沸,放人精鹽、味精等調(diào)味品,攪勻即可食用。
功效:補(bǔ)氣益血,祛濕強(qiáng)筋?!峨S息居·飲食譜》謂“鱔甘熱,補(bǔ)虛助力,善去風(fēng)寒濕痹,通血脈,利筋骨”。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性,還有芳香健脾,調(diào)味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料:西洋參5g,烏蛇1條,豬腿肉250g,調(diào)味品適量。
制法:將西洋參切片,烏蛇去皮、雜,洗凈,剁塊。取大燉盅一個(gè),把蛇盤放在盅里,然后把豬腿肉、生姜和陳皮放下,加入紹酒、米醋、食鹽適量納入?yún)⑵芭菅髤⒌乃?,再加清水適量,蓋上盅蓋,用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密,隔水燉四小時(shí)即成。
功效:益氣養(yǎng)陰,祛風(fēng)除濕。
你是不是會(huì)感覺自己的關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)隱隱作痛呢?其實(shí),這就是一種關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。由于不健康的生活習(xí)慣,現(xiàn)在發(fā)生關(guān)節(jié)炎的情況也是比比皆是的,嚴(yán)重影響了人們的健康。面對(duì)這樣的痛苦經(jīng)歷,您在生活中有什么治療的方法呢?
關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防?
1.避免誘發(fā)關(guān)節(jié)炎發(fā)病的環(huán)境因素
發(fā)生關(guān)節(jié)炎的情況也是很多的,您在生活中就要注意自己的健康生活環(huán)境。潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長(zhǎng),與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有一定關(guān)系。因此,平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生,保持居室通風(fēng)和空氣良好,防潮、保暖,避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外,其他環(huán)境因素如紫外線、某些化學(xué)物質(zhì)的接觸,有可能會(huì)導(dǎo)致某些易感人群產(chǎn)生異常的免疫反應(yīng),導(dǎo)致不同關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,易感人群應(yīng)避免強(qiáng)紫外線和某些化學(xué)物質(zhì)的接觸。
2.合理飲食,保持良好的生活方式
不要小看了自己的飲食,其實(shí),很多疾病的發(fā)生也是因?yàn)樽约旱牟唤】瞪钤斐傻?。營養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重,而營養(yǎng)過剩、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎,因此,科學(xué)合理的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施,如減少攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物,能有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。吸煙人群罹患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的機(jī)率明顯升高,戒煙已成為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一。
3.適量運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅,提高機(jī)體免疫力
進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是一種遠(yuǎn)離疾病的方式,您就要注意及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的心情。免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定與情緒具有相關(guān)性。臨床上很多患者都是在經(jīng)歷了不良生活事件后出現(xiàn)了自身免疫性疾病的表現(xiàn),因此,保持樂觀、穩(wěn)定的心態(tài),有利于預(yù)防由自身免疫病引起的關(guān)節(jié)炎。
4、好關(guān)節(jié)保護(hù),運(yùn)動(dòng)要科學(xué)有保障
運(yùn)動(dòng)就是我們?nèi)粘?huì)經(jīng)常做的事情,但是,你注意自己的運(yùn)動(dòng)方式合理了嗎?在日常生活中要注意不要讓膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì),這樣容易讓膝關(guān)節(jié)受壓力過重,導(dǎo)致超負(fù)荷關(guān)節(jié)損傷,從而形成膝關(guān)節(jié)炎。對(duì)于中老年患者來說,外出鍛煉可使用膝關(guān)節(jié)護(hù)具,避免氣溫較低的時(shí)候膝關(guān)節(jié)受涼,引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。由于年齡的增長(zhǎng),骨密度降低,骨骼承載力較弱,因此日常生活中要注意避免讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)重、磨損,避免關(guān)節(jié)的損傷。可以做一些動(dòng)作叫舒緩的保健操,來強(qiáng)健骨骼。劇烈運(yùn)動(dòng)要少做或不做為宜。
推薦藥膳方治療關(guān)節(jié)炎
鹿茸豹骨灑
原料:鹿茸5g,豹骨20g,枸杞子30g,白酒1000mL。
制法:將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后,放入裝白酒的瓶中,密封,浸泡1周后即可飲用,待白酒飲盡后,可再加白酒1000mL,重新浸泡一次。每天1次,每次飲酒25~40mL,半個(gè)月為l療程。
山藥烏蛇湯
原料:烏稍蛇肉500g,山藥15g,茯苓 lOg,薏米lOg,生姜5片,食鹽、豬油適量。
制法:將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋,加入適量水,煮沸,添加豬油、鹽、生姜、味精等調(diào)味,飲湯食肉。
黃燜鱔魚
原料:黃瓜150g,紫蘇lOg,黃鱔500g,精鹽、味精等適量。
制法:黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物,用鹽擦洗干凈,用滾開水去除血水、粘液,切成小塊。鍋內(nèi)倒油,燒至八成熱,倒人黃鱔煸炒,放紫蘇、黃瓜,加入適量清水,武火煮沸,放人精鹽、味精等調(diào)味品,攪勻即可食用。
每個(gè)女性都會(huì)有一個(gè)“好朋友”,每個(gè)月都會(huì)和自己親密的接觸。但是,有時(shí)候也會(huì)有任性的時(shí)候,總是和你突然襲擊,來個(gè)攻其不備。其實(shí),這些在中醫(yī)上講都是月經(jīng)不調(diào)的發(fā)射后。那么,在生活中您就要及時(shí)的調(diào)養(yǎng)了,這樣才會(huì)促進(jìn)身體的健康。那么,在生活中進(jìn)行哪些中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)方式呢?
女性的健康也是要注意的,尤其是在生活中出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況也是很多的。月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象,由于它受體內(nèi)外各種因素影響,因此,每個(gè)女人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同,而且由于病理原因,常常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。女性的月經(jīng)周期則有很大的個(gè)體差異,月經(jīng)周期少至20天,多達(dá)36天,這期間都算正常。但是每次月經(jīng)的間隔周期不規(guī)則的提前或延后都是不正常的,就是所謂的月經(jīng)不調(diào)。
中醫(yī)如何看待月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)上進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理也是有很多的方法的,您在生活中也要合理的進(jìn)行身體護(hù)理。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病癥原因,即可對(duì)癥施治。治療月經(jīng)不調(diào),一般會(huì)從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎,故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過調(diào)理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液,補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī),疏通氣血,如果氣血調(diào)和,則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。
中醫(yī)對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理方法也是有很多的,您在生活中就要注意調(diào)理的措施。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治,應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾,理氣活血法使氣血調(diào)和,陰生陽長(zhǎng),脾胃健,精血旺則流自暢。逍遙調(diào)經(jīng)貼以外敷形式使藥性流經(jīng)血脈,直達(dá)患處。
通過補(bǔ)腎健脾益肝,使女性胞宮生命力旺盛。同時(shí)通過膏藥的活血化瘀,去寒凝、除濕氣等作用,加速女性胞宮的血液循環(huán),讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢,使月經(jīng)恢復(fù)正常。
中醫(yī)就是中國傳統(tǒng)文化的一部分,在生活中您可以根據(jù)自己的身體情況,進(jìn)行合理的護(hù)理。中醫(yī)一般將月經(jīng)不調(diào)分為8種典型:脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝郁氣滯型、血寒型、血瘀型、痰濕型、濕熱型。臨床治療必須按照有經(jīng)驗(yàn)的婦科醫(yī)生根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、內(nèi)分泌情況、月經(jīng)不調(diào)癥狀、病因、年齡等進(jìn)行辯證論治,以“滋陰養(yǎng)血”的中醫(yī)病因入手,在臨床治療月經(jīng)不調(diào)中得到良好的療效。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理小秘方
1、黑木耳紅棗茶
材料:黑木耳,紅棗。
做法:黑木耳紅棗共煮湯服之,連服。
功能:能夠補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、茴香酒
材料:小茴香、青皮、黃酒。
做法:將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡幾天,即可飲用。每次適量,如不耐酒者,可以用醋代替。
功能:能夠疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
3、山楂紅糖飲
材料:生山楂肉,紅糖。
做法:山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者可多服幾次。
功能:能夠活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂的。
引起眼病的原因很多,有遺傳因素,也有營養(yǎng)不良、學(xué)習(xí)緊張、照明條件差等。中醫(yī)認(rèn)為,眼科疾病的發(fā)生,是由于肝腎虧虛,氣血不足引起,因而要采用補(bǔ)肝益腎、營養(yǎng)氣血來治療?,F(xiàn)介紹有助于防治眼疾的家庭食療藥膳及制作方法,供大家選用。
玄參燉豬肝
玄參15克,菜油、蔥、生姜、醬油、白糖、黃酒、水豆粉各適量。先將豬肝洗凈,與玄參同放人鍋內(nèi)燉熟,撈出豬肝切片備用。在炒鍋內(nèi)加菜油,放入蔥、姜微炒,再放人豬肝稍炒,然后將醬油、白糖、料酒少許加原湯汁少許,勻入水豆粉,把湯汁倒入豬肝中,拌勻即可食用。此方有養(yǎng)肝明目功效,用于肝陰虛型近視及紅眼病。
醬醋羊肝
將羊肝500克洗凈切片,外裹淀粉汁入熱素油內(nèi)爆炒,烹以醬油、醋、糖、黃酒、姜、蔥等調(diào)料,炒嫩熟即可食用。此方有養(yǎng)肝明目之功效,適用于肝虛體弱型近視眼及老年性白內(nèi)障。
菠菜野菊湯
菠菜100克,菠菜籽12克,野菊花9克,一同入鍋內(nèi)加清水煎服,1日2次。此方具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱之功效,對(duì)慢性結(jié)膜炎和視網(wǎng)膜炎有一定輔助治療作用。
菊杞茶
秋桑1克,杭菊1克,茍杞2克,果干1克,一同放入茶杯中泡飲,每日2次。此方具有清肝、明目、祛火之功效,對(duì)用眼過度導(dǎo)致的眼睛干澀等癥有較好的功效。
羊肝菊花湯
羊肝100克,谷精草15克,白菊花15克,將上藥一同人鍋內(nèi)用清水適量煎湯取汁,再用藥汁煮羊肝至熟調(diào)味食用。此方具有補(bǔ)肝、明目、疏風(fēng)、清熱之功效,對(duì)青光眼和夜盲癥有一定的治療作用。
綠豆護(hù)目湯
綠豆100克,甘草10克,薄荷5克,將上藥一同人鍋內(nèi)加清水適量煎煮30分鐘取汁飲用,每天1~2次。此方有清熱毒、疏風(fēng)熱之功效,對(duì)角膜炎、結(jié)膜炎、夜盲癥有一定治療作用。
銀耳養(yǎng)目湯
銀耳15克,枸杞5克,雞肝100克,茉莉花10朵,料酒、姜汁、食鹽、水豆粉、清湯各適量。先將雞肝洗凈切成薄片,加水豆粉、料酒、姜汁、食鹽等拌勻待用,再將銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡待用。將調(diào)配好的雞肝、銀耳、構(gòu)祀一同放人清湯鍋內(nèi),燒沸去浮沫,待雞肝煮熟后盛入湯碗內(nèi),撒入茉莉花即可服食。此方有補(bǔ)益肝腎、明目養(yǎng)顏之功效,適用于治療肝腎陰虛型近視眼及青光眼、夜盲癥等。
菊花明目粥
菊花20克,梗米60克,將菊花烘干或陰干后磨粉備用,待粳米粥煮至濃稠時(shí)加入菊花粉及適量冰糖調(diào)味即可食用。每日早晚各一次,夏季食用更佳。此方有散風(fēng)熱、清肝火、調(diào)氣血、明目養(yǎng)顏之功效,適用于肝火較盛的近視眼及目赤腫痛。
羊肝粥
羊肝1具,蔥頭20克,粳米100克。先將羊肝洗凈用刀去筋膜后切碎,再把蔥頭切細(xì),一同人沙鍋內(nèi)煮熟,去渣取汁,人粳米煮粥食之。每日早餐各服一次,冬季服食為宜。此方有溫補(bǔ)肝腎、明目之功效,適用于肝腎氣虛型夜盲癥。
豬肝煲枸杞
豬肝100克,構(gòu)祀30克,先將豬肝切片用芡粉適量拌勻與構(gòu)祀同人鍋加水適量煲湯調(diào)味食用。這是一則治療夜盲癥的古代食療方,豬肝含豐富的維生素A,拘祀含胡蘿卜素,對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)有一定的積極作用。
關(guān)節(jié)炎在在生活中一種比較常見的疾病,主要在一些老人家身上出現(xiàn),個(gè)別的年輕人也會(huì)有這種疾病,主要是沒有注意生活的習(xí)慣導(dǎo)致的。關(guān)節(jié)炎對(duì)身體和生活的影響是很大的,發(fā)病是會(huì)有隱隱作痛的感覺,讓患者非常難受,那么,有治療關(guān)節(jié)炎的偏方么?一些偏方治療關(guān)節(jié)炎是很有效的。
關(guān)節(jié)炎的偏方在中國很久之前就已經(jīng)存在了,對(duì)很多關(guān)節(jié)炎患者都有著很大的幫助,因?yàn)樵S多偏方里面是包含著古代人們的智慧結(jié)晶。那么具體的關(guān)節(jié)炎偏方是怎樣的呢?
1.取新鮮的桑葉,用水洗凈,放籠內(nèi)蒸熟,晾干,平時(shí)用開水沖泡當(dāng)茶飲。 2.桑樹枝、楊樹枝、松樹枝、柳樹枝、國槐枝各100克,加適量水煎煮,即成“五枝湯”。每日1劑,分2~3次服,連服3劑。
3.雞屎白、麥麩各250克,共入鍋內(nèi)慢火炒熱,加入適量白酒,混勻后用布包好,趁熱敷患處,熱散后取下。次日可再炒熱后加酒使用,連用4~5次后棄之。每日1次,7~10天為一個(gè)療程。
4.將青蒿籽放在鍋里炒熱,裝在袋內(nèi)敷于患處,每日1次,直至痊愈。
5.蒼術(shù)50克,黃柏40克,薏苡仁30克,甘草10克,水煎服,每日早晚各1次。用于關(guān)節(jié)炎紅腫疼痛,或膝關(guān)節(jié)滑囊炎。
6.生姜60克,柳樹根1000克。水煎,先熏后洗,每日1次。主治慢性關(guān)節(jié)炎。 7.虎杖根莖300克,搗爛,泡于1000毫升白酒中,放置15天后可用。每次服15毫升,每日2次。
8.桂枝、透骨草、伸筋草、蘇木各30克,加適量醋、水,煎湯趁熱洗患部。 9.鳳仙花根120克(搗爛),投入150毫升白酒中,將酒點(diǎn)燃,熱后涂抹患部。數(shù)次后有效。
10.土豆適量,去皮搗爛,加等量面粉,再加入濃度為10%的生姜汁,共拌勻,紗布包敷患處。每6小時(shí)更換1次,數(shù)日見效。
以上就是向大家介紹了關(guān)于關(guān)節(jié)炎偏方,以上的十種偏方僅僅供患者參考,因?yàn)槠經(jīng)]有得到權(quán)威的認(rèn)證,所以有一定的風(fēng)險(xiǎn)。如果有關(guān)節(jié)炎患者想試一試這些偏方的話,最好先咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生,這樣才是最好的方法。
很多老年人都受到風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的困擾,這些屬中醫(yī)的風(fēng)寒濕痹癥。中醫(yī)認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,因此,可以通過飲食對(duì)本病進(jìn)行調(diào)節(jié),下面就介紹幾款適用于風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的藥膳。
1、生姜紅糖茶
生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時(shí)飲用。
此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥
生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。
每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲
薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
5、鱔魚湯
鱔魚200克,生姜3片,蔥白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲,和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調(diào)味佐膳服用。
每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
6、烏雞酒
烏雄雞1只,白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉,至酒熬去一半即可。每次飲20-30毫升,每日1次,同時(shí)佐餐食用。
此藥酒宜治濕痹,肢體關(guān)節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手、足沉重等癥。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食療法
飲食營養(yǎng)應(yīng)注意全面,不要忌口和偏食。一些食物應(yīng)限量,但不是忌食。
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物,因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等,可抑制T淋巴細(xì)胞功能,易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
3、少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動(dòng)吸煙,因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
5、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?!半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
7.黃燜鱔魚
原料:黃瓜150g,紫蘇lOg,黃鱔500g,精鹽、味精等適量。
制法:黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物,用鹽擦洗干凈,用滾開水去除血水、粘液,切成小塊。鍋內(nèi)倒油,燒至八成熱,倒人黃鱔煸炒,放紫蘇、黃瓜,加入適量清水,武火煮沸,放人精鹽、味精等調(diào)味品,攪勻即可食用。
功效:補(bǔ)氣益血,祛濕強(qiáng)筋?!峨S息居·飲食譜》謂“鱔甘熱,補(bǔ)虛助力,善去風(fēng)寒濕痹,通血脈,利筋骨”。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性,還有芳香健脾,調(diào)味的作用。
8.西洋參燉烏蛇
原料:西洋參5g,烏蛇1條,豬腿肉250g,調(diào)味品適量。
制法:將西洋參切片,烏蛇去皮、雜,洗凈,剁塊。取大燉盅一個(gè),把蛇盤放在盅里,然后把豬腿肉、生姜和陳皮放下,加入紹酒、米醋、食鹽適量納入?yún)⑵芭菅髤⒌乃?,再加清水適量,蓋上盅蓋,用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密,隔水燉四小時(shí)即成。
很多的疾病除了接受藥物治療,或者一些比較正規(guī)的手術(shù)之外,生活當(dāng)中的護(hù)理保健同樣是非常重要的,尤其是對(duì)于關(guān)節(jié)性的疾病,如果能夠適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)做一些保健操,那么就可以起到很好的緩解作用。
操作方法:針對(duì)關(guān)節(jié)炎所編排的“關(guān)節(jié)體操”是常用的運(yùn)動(dòng)療法,具體操作如下:
①指關(guān)節(jié)操:握拳與手指平伸交替運(yùn)動(dòng)。握拳時(shí)可緊握鉛筆或粗一點(diǎn)的棍棒;平伸時(shí)可將手掌和手指平貼桌面,或兩手用力合掌。
②腕關(guān)節(jié)操:兩手合掌,反復(fù)交替用力向一側(cè)屈伸,亦可緊握啞鈴做手指屈伸運(yùn)動(dòng)。
③肘關(guān)節(jié)操:手掌向上,兩臂向前平舉,迅速握拳及屈曲肘部,努力使拳達(dá)肩,再迅速伸掌和伸肘,反復(fù)進(jìn)行多次,然后兩臂向兩側(cè)平舉,握拳和屈肘運(yùn)動(dòng)如前。
④肩關(guān)節(jié)操:一臂由前方從頸旁伸向背部,手掌觸背,同時(shí)另一臂從側(cè)方(腋下)伸向背部,手指觸背,盡量使兩手手指在背部靠近,每天反復(fù)多次。
⑤踝關(guān)節(jié)操:取坐位,踝關(guān)節(jié)分別作屈伸及兩側(cè)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
⑥膝、髖關(guān)節(jié)操:下蹲運(yùn)動(dòng)與向前抬腿運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行。
關(guān)節(jié)炎指的是在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病。關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。那么,如何治療關(guān)節(jié)炎?藥膳調(diào)理是不錯(cuò)的方法,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者適宜食用高蛋白、高維生素、低脂肪食物,應(yīng)多吃堿性食品,少吃酸性食品,可適當(dāng)多吃些蛇肉、羊肉、狗肉、鱔魚、薏米、木瓜、櫻桃、生姜、豬蹄、烏飯樹葉等。若能輔以祛風(fēng)除濕的藥膳,效果則會(huì)更好。一般風(fēng)痹用蔥、姜以發(fā)散;寒痹用干姜、胡椒以溫陽,濕痹選薏米、茯苓,熱痹以絲瓜、冬瓜以除熱。下面小編就來推薦5款治療藥膳方:
鹿茸豹骨灑
原料:鹿茸5g,豹骨20g,枸杞子30g,白酒1000mL。
制法:將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后,放入裝白酒的瓶中,密封,浸泡1周后即可飲用,待白酒飲盡后,可再加白酒1000mL,重新浸泡一次。每天1次,每次飲酒25~40mL,半個(gè)月為l療程。
功效:本方具有溫陽散寒,舒筋活絡(luò)的作用,可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,老年骨質(zhì)增生癥,肥大性脊柱炎,癥見關(guān)節(jié)酸痛,遇風(fēng)寒加重,局部無紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料:烏稍蛇肉500g,山藥15g,茯苓 lOg,薏米lOg,生姜5片,食鹽、豬油適量。
制法:將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋,加入適量水,煮沸,添加豬油、鹽、生姜、味精等調(diào)味,飲湯食肉。
功效:本方祛風(fēng)濕,烏稍蛇具有除風(fēng)濕,解毒功能,與薏米、茯苓等祛濕藥物配用,更加強(qiáng)了蛇肉的祛風(fēng)濕作用,故此方對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等癥有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚
原料:黃瓜150g,紫蘇lOg,黃鱔500g,精鹽、味精等適量。
制法:黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物,用鹽擦洗干凈,用滾開水去除血水、粘液,切成小塊。鍋內(nèi)倒油,燒至八成熱,倒人黃鱔煸炒,放紫蘇、黃瓜,加入適量清水,武火煮沸,放人精鹽、味精等調(diào)味品,攪勻即可食用。
功效:補(bǔ)氣益血,祛濕強(qiáng)筋?!峨S息居·飲食譜》謂“鱔甘熱,補(bǔ)虛助力,善去風(fēng)寒濕痹,通血脈,利筋骨”。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性,還有芳香健脾,調(diào)味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料:西洋參5g,烏蛇1條,豬腿肉250g,調(diào)味品適量。
制法:將西洋參切片,烏蛇去皮、雜,洗凈,剁塊。取大燉盅一個(gè),把蛇盤放在盅里,然后把豬腿肉、生姜和陳皮放下,加入紹酒、米醋、食鹽適量納入?yún)⑵芭菅髤⒌乃?,再加清水適量,蓋上盅蓋,用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密,隔水燉四小時(shí)即成。
功效:益氣養(yǎng)陰,祛風(fēng)除濕。
三烏灑
原料:制川烏、制草烏、烏稍蛇、防風(fēng)、川芎、紅花、生甘草各30g,雞血藤、木瓜、白芍、全當(dāng)歸、生黃芪各50g,白酒1500go
制法:將上藥置白酒中密封浸泡15-20天后,飲服。每次15mL,每日2次,30天為1療程。
功效:疏風(fēng)散寒,通利關(guān)節(jié),活血化瘀。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕腰腿疼痛等。
很多老年人都受到風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的困擾,這些屬中醫(yī)的風(fēng)寒濕痹癥。中醫(yī)認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,因此,可以通過飲食對(duì)本病進(jìn)行調(diào)節(jié),下面就介紹幾款適用于風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的藥膳。
1、生姜紅糖茶
生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時(shí)飲用。
此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥
生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。
每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲
薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
5、鱔魚湯
鱔魚200克,生姜3片,蔥白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲,和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調(diào)味佐膳服用。
每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
6、烏雞酒
烏雄雞1只,白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉,至酒熬去一半即可。每次飲20~30毫升,每日1次,同時(shí)佐餐食用。
此藥酒宜治濕痹,肢體關(guān)節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手.足沉重等癥。
7、稀薟煨羊肉
稀薟草50克,羊肉200克,生姜15克,蔥白25克,精鹽、味精、料酒各適量,花椒10粒。酒制稀薟草入砂鍋中水煎,去渣取汁。
羊肉洗凈后入沸水中煮5分鐘,撈出切成小條,生姜洗凈切片,蔥白切段。取鍋置旺火上,加清水適量,入羊肉煮沸,再人姜、蔥、花椒及料酒2匙。
使中火煮30分鐘,加入藥汁,再小火慢煨至肉爛,放入精鹽、味精少許即成。吃肉喝湯。此藥膳祛風(fēng)濕、活絡(luò)止痛。主治風(fēng)濕痹痛、四肢酸麻、腰膝無力等癥。
8、鱔魚粉
大鱔魚5條(每條500克以上),黃酒適量。鱔魚剖內(nèi)臟,陰干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。每日服2次,每次15克,用黃酒2-3匙調(diào)勻用開水沖服。
連用2個(gè)月為1療程。此藥膳活經(jīng)散寒、祛風(fēng)利濕、通絡(luò)。用于風(fēng)濕痹癥。
9、鱔魚酒
小活鱔魚500克,白酒1000克。將小活鱔魚洗凈放入白酒中,加蓋封固,1月后飲用。每日2小盅,連用2個(gè)月為1療程。
此藥酒可舒筋活血、驅(qū)風(fēng)除濕、補(bǔ)虛助力、通利筋骨。對(duì)風(fēng)寒引起慢性關(guān)節(jié)炎有療效。
10、扁豆苡仁藿香湯
扁豆、薏苡仁各10克,藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起,加清水煎湯,煎30分鐘后,去渣取汁。每日2次,飲湯。此藥膳湯適用于初秋多濕所至脾虛濕熱,風(fēng)濕痹痛等癥。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食療法
合理飲食飲食要節(jié)制,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人,常見久病體虛,故飲食不可過量,進(jìn)食要守時(shí)、適量,不可暴飲暴食、饑餓失常,飲食應(yīng)以清淡為主。
膳食應(yīng)高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。少量多餐,少刺激性食物,多味佳可口易消化的食物。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適。
多用植物油,少用動(dòng)物油,動(dòng)植物脂肪比例為2:1為宜。以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油(不是魚肝油)為佳。
飲食中熱卡的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%為合適。飲水量應(yīng)根據(jù)病情和個(gè)體飲食習(xí)慣決定。
正確選食一般選擇味佳可口、增強(qiáng)食欲的飯菜,以素食為主,飯后食用水果類(蘋果、葡萄等),飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜,少用汽水等易引起胃酸的飲料。
可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果,如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉,以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
應(yīng)注意的飲食飲食營養(yǎng)應(yīng)注意全面,不要忌口和偏食。一些食物應(yīng)限量,但不是忌食。
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物,因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等,可抑制T淋巴細(xì)胞功能,易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
3、少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動(dòng)吸煙,因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
5、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
1.風(fēng)濕熱邪,阻痹關(guān)節(jié)型
(1)苡米仁粥(《本草綱目》):苡米仁為未,同粳米煮粥常食。
(2)柳枝或西河柳50-100g。水煎服。每天1次,連服14天。(經(jīng)驗(yàn)方)
(3)小麥60g,茅根、甘草各30g,水煎服,每日一劑,連服有效。(經(jīng)驗(yàn)方)。
2.風(fēng)寒濕邪,阻痹關(guān)節(jié)型
(1)苡米干姜粥(民間驗(yàn)方):苡米50g,糖50g,干姜9g。先將苡米、于姜加水適量煮爛成粥,再調(diào)白糖服食。每天1次,連服1個(gè)月。
(2)辣椒根煮豬肉(民間驗(yàn)方):瘦豬肉100g,辣椒根90g。共煮湯,調(diào)味后服食。每天1次,連服7;mdash;10天。
(3)石榴皮煮母雞(民間驗(yàn)方):石榴皮 150g,母雞 1只。將母雞去毛及內(nèi)臟,切塊,加石榴皮同煮湯調(diào)味服食。可連服數(shù)劑。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道十款藥膳怎么做了嗎?你知道風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好了嗎?你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食標(biāo)準(zhǔn)了嗎?不妨嘗試一下這些藥膳,效果一定不會(huì)讓你失望的。
當(dāng)我們步入中年之后,往往伴隨而來的是身體各個(gè)關(guān)節(jié)的疼痛,有很大的原因都是年輕的時(shí)候不注意保暖和保護(hù)關(guān)節(jié),很大可能是得了關(guān)節(jié)炎。由于這是一種比較常見的慢性疾病,可能不能夠引起人們的足夠重視,但是如果不及早就醫(yī)治療,隨著時(shí)間的增加,很可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。
病因
關(guān)節(jié)炎的病因復(fù)雜,主要與炎癥、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關(guān)。
臨床表現(xiàn)
1.疼痛
是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。
2.腫脹
腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見表現(xiàn),與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。
3.功能障礙
關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫,導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
4.體征
不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同,可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。
關(guān)節(jié)炎的病因、病程、個(gè)體差異及治療方法不同,其預(yù)后也各異。反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎大多數(shù)患者的病程呈自限性,多在3~5個(gè)月消退。近十年來,隨著慢作用抗風(fēng)濕藥的早期聯(lián)合應(yīng)用,對(duì)關(guān)節(jié)外病變的治療以及新療法的不斷出現(xiàn),使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)后已有明顯改善。大多數(shù)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的病情可得到很好的控制,甚至完全緩解。
關(guān)節(jié)炎按摩穴位
1、關(guān)節(jié)炎按摩穴位
此手法適合后期的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者,臨床表現(xiàn)為晨僵、腫脹、關(guān)節(jié)屈伸障礙、膝軟、畸形,X片示關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,腔隙狹窄,退行性改變。
推拿手法:點(diǎn)揉膝部后側(cè)的委中、委陽、承山穴。疏理膝部前側(cè)的髕腱,后側(cè)股二頭肌與韌帶。然后以雙手拇指擠壓住髕骨外側(cè)緣,其余四指按壓住膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),制動(dòng)住患者膝關(guān)節(jié),給一定的阻力,讓患者屈膝關(guān)節(jié),進(jìn)行阻抗運(yùn)動(dòng)。屈到最大限度時(shí),在制動(dòng)關(guān)節(jié)的情況下,做屈伸運(yùn)動(dòng)。反復(fù)3~5次,以能忍受為限度,可達(dá)到松解粘連的目的。
2、什么是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。可反復(fù)發(fā)作并累及心臟。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征。屬變態(tài)反應(yīng)性疾病。是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一,多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病。典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱,游走性多關(guān)節(jié)炎,受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘、腕等大關(guān)節(jié),常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié),病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛,部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病。不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn),急性炎癥一般于2~4周消退,不留后遺癥,但常反復(fù)發(fā)作。若風(fēng)濕活動(dòng)影響心臟,則可發(fā)生心肌炎,甚至遺留心臟瓣膜病變。
3、什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
該病是慢性關(guān)節(jié)炎最常見的類型之一。與遺傳、細(xì)菌及病毒感染、環(huán)境因素包括吸煙有關(guān)??砂l(fā)生在任何年齡,但40~60歲女性更多見。
如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎
1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
2、加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
3、避免勞累
把握好作息時(shí)間。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立及走遠(yuǎn)路,因?yàn)檫@會(huì)增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變,所以一定要注意別太過勞累。
4、預(yù)防和控制感染
有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以,預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
5、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后,情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
關(guān)節(jié)炎食療方
1、瘦豬肉200克,辣椒根150克,共煮湯,調(diào)味后服用,每日分2次服??梢跃徑鈩×姨弁窗Y狀。
2、薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物,具有健脾利濕的功效,可用于緩解腫脹癥狀。
3、蛇類、蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后飲用,可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀,還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用,因此是作用較強(qiáng)的食物。
4、剛開叫的公雞,配150克生姜(切成片),在鍋中燜燉,不放油鹽,可放少量白酒,1天內(nèi)吃完。隔1周再服1次。公雞仔具有補(bǔ)虛益腎暖胃祛寒的作用,可緩解局部疼痛、關(guān)節(jié)肌肉無力。
5、童子鱔魚0。5干克,陰干,泡入1千克白酒中,1個(gè)月后即可飲用。每次飲酒50毫升,每天2次。童子鱔魚性溫善竄,有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕等功能,可緩解局部紅腫熱痛,防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄,并對(duì)肩肘關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙效佳。
人體疾病的種類比較多,在對(duì)人體疾病治療上,方法選擇也是很關(guān)鍵的,不同的疾病在癥狀、病因、治療方法,都是有著很大不同,因此治療的時(shí)候也是需要選擇適當(dāng)方式,對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)炎是很多人都不太了解的疾病,這類疾病對(duì)人體健康的危害很大,在治療的時(shí)候也是需要很好方法。
很多人對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)炎并不是很了解,治療這類疾病前,需要對(duì)它的各方面進(jìn)行很好認(rèn)識(shí),不過要注意的是,治療顳下頜關(guān)節(jié)炎過程中,在飲食上也是要合理安排。
顳下頜關(guān)節(jié)炎:
顳下頜關(guān)節(jié)炎,這是下頜與耳連接處的關(guān)節(jié)的病癥,也是常見的疼痛源。將手指放在兩邊的耳道前,張大嘴,就能聽到類似裂開的聲音。顳下頜關(guān)節(jié)炎的癥狀是很常見的。包括局部關(guān)節(jié)疼痛、耳部疼痛、頭痛、噪聲和咀嚼時(shí)的疼痛,而且伴隨各種肌肉的疼痛。張開嘴的程度有限,有時(shí)吞咽食物也有困難。
治療方法
蛋白水解酶藥糖
從番木瓜中提取的番木瓜酶和從菠蘿中提取的菠蘿蛋白酶就是兩種可使用的蛋白水解酶,將其在嘴中面頰和牙齦之間含化有消腫的作用。如Clearease糖,每天含化服用三到四次會(huì)起到一定效果。
消炎藥
萘普生鈉、阿斯匹林和其它非類固醇類藥物都有療效。
類固醇
這類藥物無論是直接向關(guān)節(jié)注射還是口服,都應(yīng)當(dāng)遵從醫(yī)生或牙醫(yī)的意見使用,MRI(核磁共振)檢查能提供關(guān)節(jié)情況的最詳細(xì)信息,可做為治療的參考。
讓下頜休息
使用絲巾或帽帶來支撐下頜,減輕下頜關(guān)節(jié)承擔(dān)的重量。
以上就是對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)炎治療方法詳細(xì)介紹,在對(duì)它治療的時(shí)候,都是可以按照以上方法進(jìn)行,但是這類疾病治療,也是需要長(zhǎng)時(shí)間,所以治療的時(shí)候,患者和家屬也是需要耐心進(jìn)行,而且對(duì)治療過程中,對(duì)患者也是要全面的照顧。