排毒除口臭 令人口香的粥
除口臭的食物。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“排毒除口臭 令人口香的粥”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
(1)藿香粥
藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。
再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散暑氣，避惡氣作用。
(2)薄荷粥
鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
(3)荔枝粥
干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5～7枚(去殼)，粳米或糯米50克，同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個療程。具有溫陽益氣，生津養(yǎng)血功效。
適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
(4)生蘆根粥
生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗凈，加水煮取藥汁待用。
再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。yS630.com
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粥是很多人喜愛的選擇，粥的營養(yǎng)價值很高，今天就來教你生活中常見的除口臭藥粥的做法。
除口臭藥粥
造成口臭的原因，除了一些口腔疾病外，大多是由于胃火盛、胃中積熱所引發(fā)的消化不良或消化系統(tǒng)紊亂所致。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃為水谷之海，氣血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起，則當(dāng)從胃根治，宜采用清熱化濕的方法。
《本草綱目》記載，香薷、雞甦、藿香、橄欖、橘皮、麥門冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面推薦療效較好的藥粥三款，以便患者試用。
藿香粥取藿香洗淨(jìng)，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋）煎熬５分鐘，取汁待用。將粳米淘淨(jìng)，入鍋內(nèi)加冷水適量，煮成粥，加入藿香汁，再煮沸後可食。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，闢惡氣”之功，並兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。
薄荷粥取薄荷葉洗淨(jìng)，入鍋，加水熬煮，取汁待用。將粳米淘淨(jìng)加水適量，以武火煮成粥，熟時倒入薄荷汁，燒沸即成。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“通關(guān)節(jié)，利咽喉，令人口香”之功，兼有止痰嗽，發(fā)汗、消食下氣、去舌苔之效。
麥門冬粥將麥門冬煎湯取汁。粳米淘淨(jìng)，入鋁鍋內(nèi)，將麥門冬汁和冰糖也放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮熟。
《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”，並兼有治潮熱、口干、心煩之功效。《本草衍義》說“其性專瀉不專收氣弱、胃寒者禁服”。
藿香、薄荷葉、麥門冬可在中藥店酌情購買。
上述這些都是關(guān)于除口臭藥粥的一些常見的小知識。其實(shí)我們在日常生活中多喝一些養(yǎng)生粥，對于防御疾病還有調(diào)養(yǎng)腸胃都是有著很好的療效的。
我們通常說別人有口臭都會建議他去刷下牙或者嚼個口香糖之類的，其實(shí)了解病因之后，做這些基本上沒什么用，因?yàn)榭诔舻母丛谖负痛竽c，中醫(yī)說是胃氣上逆導(dǎo)致的。白芍我們都知道是一味中藥，這個藥就能有效緩解口臭的問題。除了白芍，還有其他中醫(yī)方法可以治療口臭。
1、生白芍能治口臭嗎
生白芍（生用，多用于平肝），處方中寫白芍、杭芍、大白芍均指生白芍，為原藥去雜質(zhì)，潤透切片，生用入藥者。用于頭痛眩暈、脅痛、腹痛、四肢攣痛、血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、自汗、盜汗。
口臭我們也叫做是口腔異味，口臭現(xiàn)在已經(jīng)是作為一種疾病來處理，所以我們要尋求口臭的治療方法才行?？诔舴譃閮煞N，一種是生理性口臭一種是病理性口臭。專家表示，如果口臭來自于胃熱，就可以用生白芍能治口臭。因?yàn)榘咨炙幮钥嗨釠?，入肝、脾?jīng)，清除胃熱，是治口臭的良藥。
2、生白芍治口臭偏方
秘方：生白芍100g。
用法：生白芍100克水煎服，三天痊愈。永也不復(fù)發(fā)。
方解：口臭源自于胃熱，口臭十年病人三天痊愈，永也不復(fù)發(fā)。
白芍性寒，虛寒性腹痛泄瀉者以及小兒出麻疹期間不宜食用。此外，服用中藥藜蘆者也不宜食用白芍。
3、口臭的中藥治療法
1、口臭兼有口干渴飲、身熱、煩躁，或齒齦紅腫、大便秘結(jié)，舌紅苔黃者，多屬脾胃火盛，可用瀉黃散加減：藿香、防風(fēng)、焦梔各9克，生石膏30克（先煎），甘草4.5克，竹茹6克，水煎服。
2、口氣腥臭，兼有咳嗽氣喘，或咽痛口渴，大便秘結(jié)，小便短黃，舌紅苔黃者，多為肺熱偏盛，可用加減瀉白散：桑白皮、桔梗、地骨皮、知母、黃芩、麥冬各9克，五味子6克，甘草4.5克，水煎服。
3、口臭兼有上腹脹悶、噯氣、泛惡等癥者，多由食積引起，可用藿香、佩蘭、焦梔、谷麥芽、生山楂各9克，甘草4.5克，水煎服。
以上方藥可每日1付，7付為1個療程，若使用得當(dāng)，一般能取得較好的治療效果。除此之外，還有不少簡便的單方驗(yàn)方，不妨試用。例如：
1、香薷15克煎湯，飲服或時時含漱。
2、藿香12克煎湯，時時含漱。
3、白豆蔻煎湯或泡茶飲，或每次口中嚼豆蔻仁1～2粒，汁咽下，渣吐掉。
4、丁香1～2枚含服或泡水服。
5、橘皮、肉桂、佩蘭等份研末，以棗泥為丸，放入口內(nèi)時時咀嚼。
6、食韭蒜后口臭，清茶送服連翹末6克，或嚼黑棗數(shù)枚，大多即能減除。
7、茉莉花茶適量含于口中。
8、桂枝適量研為細(xì)面，每取3克用沸水沏代茶服，從而治療口臭。
9、連翹6克研為細(xì)面用綠茶沖服。
10、桂花3克沸水沏代茶頻頻內(nèi)服。
怎么除口臭
1、首先找到口臭的病因
在去除原發(fā)病的同時,口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。
提醒:不要忽視口臭鼻臭背后的疾病。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。
2、清除牙面上的污物
可通過口腔醫(yī)生進(jìn)行潔齒(洗牙),清除牙結(jié)石、食物殘?jiān)败浌傅?不給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件,最好每年潔治兩次。
此外,認(rèn)真刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認(rèn)真地細(xì)刷,刷牙能減少口腔微生物達(dá)60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。
另外,認(rèn)真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。
對于佩帶假牙的患者,于每次飯后應(yīng)取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。
3、治療口臭的偏方推薦
3.1、口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭。
3.2、正確刷牙 清潔舌苔
正確的刷牙及清潔舌苔法飯后刷牙,清潔舌苔,也是治療口臭的好方法。
舌頭表面呈白色狀,亦是導(dǎo)致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預(yù)防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
3.3、吃早餐
健康飲食口臭是怎樣形成的,許多人并不知道。其實(shí)不吃早餐是形成口臭的主要原因。
空腹時,胃氣上揚(yáng),不僅會導(dǎo)致嚴(yán)重的口臭,同時對健康也很不利,所以健康的飲食是治療口臭的最根本方法。
引起口臭的原因有哪些
1、 口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀 牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌 ,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
2、維生素B2缺乏
機(jī)體缺乏維生素B2時,也會引起口干,同時還會 有口腔潰瘍、咽干、舌體潰瘍等癥狀。
3、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感 染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭 癥狀明顯減輕。
口臭該如何預(yù)防
1、正常的起居生活。少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持運(yùn)動等,大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。
2、堅(jiān)持早晚刷牙。不長期使用一種牙膏,常用一種牙膏對牙齒不好,此外,建議長期熬夜這備一瓶漱口水,及時清理口腔細(xì)菌。
3、體質(zhì)較弱女性補(bǔ)充維生素B6和微量元素鋅。這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅,建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。
4、無糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?也是一種防治口臭的方法。
口臭自測:自測口氣的方法非常簡單,將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣,就可聞到自己口中的氣味了。
藿香粥 將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
薄荷粥 將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
麥門冬粥 將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
口臭令很多人煩惱。據(jù)最新一期的美國《農(nóng)業(yè)及食品化學(xué)學(xué)報(bào)》報(bào)道，中藥厚樸可能是解決這個難題的方法之一。
口臭的形成，多與細(xì)菌在口腔內(nèi)分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生含硫的化合物有關(guān)。因此，及時清除這些細(xì)菌有助于口臭的治療。雖然西藥中的抗菌藥能殺死細(xì)菌，但也會產(chǎn)生令人不快的副作用，如牙齒著色等。而大量研究證明，厚樸能治療感冒、發(fā)燒、頭痛，并能抑制引起潰瘍的細(xì)菌，而且只有極小的毒性和不良反應(yīng)。某口香糖廠家的研究人員因此聯(lián)想到，厚樸或許也能去除口臭，并進(jìn)行了相關(guān)的試驗(yàn)。結(jié)果表明，厚樸的提取物能在體外試驗(yàn)中殺死99.9%的口腔微生物。而在人體試驗(yàn)中，含有厚樸提取物的薄荷糖能在30分鐘內(nèi)殺死61%的口腔致臭微生物，而不含厚樸的薄荷糖只殺死3.6%的微生物；含有厚樸提取物的口香糖能在40分鐘內(nèi)殺死43%的口腔微生物，而不含厚樸的口香糖只殺死25%的微生物。同時，厚樸提取物還殺死了大量導(dǎo)致牙齒損壞的微生物。由此可見，厚樸提取物確實(shí)有助清除口腔異味。
此外，在中藥學(xué)的記載中，厚樸味辛、苦，性溫，有燥濕、行氣、消痰、除螨的功效，能治療慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、消化不良等癥，對由寒濕或濕邪引起的脘腹脹滿十分有效。如果患者感覺脘腹脹滿，并且舌苔發(fā)白，可取厚樸3―10克、蒼術(shù)3―10克，煎水服用，2―3天即可見效。
口臭的毛病可不是小事，口臭的癥狀不僅干擾了人際交往，更代表著你的身體出現(xiàn)了毛病。當(dāng)然，你也不再需要大動干戈的去到醫(yī)院做全身檢查，因?yàn)橄旅娴钠綍p松解決你的口氣。
1.老絲瓜湯清熱除口臭
材料：鮮老絲瓜1根，鹽少量。
制作：老絲瓜洗凈，連皮切段，加水煎煮。半小時后放少許鹽，再煮半小時即成。
用法：日服2次。
適用范圍：便秘口臭者。
2.黃連水消除口臭
材料：黃連6克，白糖20克。
制作：每日取黃連用開水浸泡(約100毫升)，取其汁液加白糖攪勻即可。
用法：分2次飲服，早晚各服1次。
適用范圍：腸胃不好口臭者。
3.丁香除口臭
材料：母丁香1粒
制作：將母丁香洗凈
用法：含于口中，每曰2?3次
適用范圍：濕熱或穢濁之氣，舌苔黃膩或白腐膩苔之口臭，齲齒食滓腐爛之口臭。
防治口臭的關(guān)鍵在于飲食規(guī)律，忌刺激性食物，同時要戒酒戒煙，特別是煙草，加重口腔污染，對去除口臭極為不利。
導(dǎo)語：別小看尷尬的難聞的口氣。這小小的毛病會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。吸煙的人會長期有口臭，而且很難聞…
3款湯粥 幫你快速除口臭
口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結(jié)果。有時是一些嚴(yán)重內(nèi)科疾病的表現(xiàn)，所以不能忽視。例如當(dāng)腎功能受損時，出現(xiàn)體內(nèi)毒素蓄積，患者口中會呼出一種酸蘋果味，這就是一個危險(xiǎn)信號。
飲食助治口臭法
咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
黃瓜粥
專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
