唾液的作用 日咽唾液三百口活到九十九
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“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《唾液的作用 日咽唾液三百口活到九十九》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每個人都有唾液，很多人都忽略了唾液的作用，認為唾液沒有那么大的作用，其實這種認知是錯誤的，唾液的作用大到我們不可想象，那么咽唾液能幫助我們長壽是真的嗎?下面就跟小編一起來了解一下長壽秘訣都有哪些吧!
誰都希望自己沒有病痛能長壽，但是想要長壽與平時的生活習(xí)慣是分不開的，平時需要做好養(yǎng)生工作，這樣才能為長壽保駕護航。那么長壽的方法都有哪些呢?
唾液的作用
唾液，俗稱“口水”，是由唾液腺分泌出來的，它們差不多全部被吞下，經(jīng)胃腸道吸收入血。近年來，經(jīng)過科學(xué)家的探索，發(fā)現(xiàn)唾液在維持人體的正常生命活動中，是不可缺少的“角色”。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延壽，更是不可忽視的抗癌奇兵。
它主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇、頰、舌、腭四種腺體，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，分泌的同時，受到大腦皮層的控制，也會受到飲食、環(huán)境、年齡以及情緒或唾液腺病變等影響。
人每日分泌1，000-1，500毫升的唾液為正?，F(xiàn)象?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含鉀、鈉、鈣、磷等多種微量元素和500多種蛋白質(zhì)。
“氣是續(xù)命芝，津是延年藥?！笨谒兴木喵攘Φ奈镔|(zhì)，當首推由日本已故醫(yī)家緒方知三郎發(fā)現(xiàn)的腮腺激素。這種激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的，許多學(xué)者都認為它是“返老還童”的荷爾蒙。
日咽唾液三百口活到九十九
中醫(yī)認為，唾液是人體精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、強腎補元、滑利關(guān)節(jié)、補益腦髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
唾液的作用我們是不是都了解了呢，每天能堅持咽唾液的好處很多，如果我們能堅持這樣做是會有很多好處的。除了唾液之外，還有很多的長壽方法也能幫到我們。
長壽秘訣
腳底常搓涌泉
中醫(yī)學(xué)認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的聯(lián)系，它布滿了相關(guān)全身各器官的反射區(qū)。但由于腳底部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的先天薄弱環(huán)節(jié)，客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件，所以說腳部的保健比其他部位顯得尤為重要。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴，可去病延年。
日梳五百把病除
頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區(qū)均會聚于頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經(jīng)脈進行所謂針灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養(yǎng)人體精、氣、神的簡便易行的長壽保健對策。
伸懶腰
所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動關(guān)節(jié)、松弛脊柱的自我鍛煉。
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唾液俗稱口水，大家都知道它是無色、無味液體，我們每天都會分泌唾液，一個成人大概每日能分泌唾液達1升半，也就是半暖壺。是不是嚇一跳，原來在不知不覺中，我們每天的唾液竟然能有這么多。在古代它可被稱為“金津玉液”，可是現(xiàn)代里，卻沒有覺得它有多精貴。
其實很多人覺得唾液并不好，比如朝某人吐口水表示不文明，比如說話飆口水也會感覺沒素質(zhì)，比如吃飯的時候口水飄到飯菜里也會讓人很惡心。那口水的作用到底是什么呢，它肯定也有好的一面吧?
唾液的作用：
①濕潤口腔和食物，便于說話和吞咽。
②溶解食物并不斷移走味蕾上的食物微粒，從而能不斷嘗到食物的味道。
③清潔和保護口腔。
④抗菌作用。
⑤消化作用。
唾液的優(yōu)點：
其中含有的碳酸鹽、磷酸鹽和蛋白質(zhì)，對牙齒能帶來化學(xué)的保護作用;其中含有的淀粉酶能夠幫助消化;成分能對抗細菌;能清潔口腔;通過檢測唾液可驗出癌、艾滋病。唾液的不好處：
通過帶有病菌的人體，唾液也可傳播疾病。唾液的功用，自古就受到重視與肯定，古人初創(chuàng)文字時，即以水從舌邊為“活”字，意為舌旁之水(唾液)能維持人體的生命活力。歷代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家為強調(diào)它的重要性，取名“金津”、“玉液”、“瓊漿”、“甘露”、“玉醴”、“華池神水”等美稱。
所以口水可以幫助我們清潔口腔，可以幫助我們吞咽食物，還能幫助我們消化跟殺菌，記得小時候，被蚊子咬了，老人們都會說涂點自己的唾液就好了，所以唾液是人體自身分泌的一種生理物質(zhì)，它肯定有自己存在的價值。
本文導(dǎo)讀：中醫(yī)的養(yǎng)生按摩有助長壽，那么平時要如何養(yǎng)生按摩呢？長壽的養(yǎng)生按摩方法有哪些呢？下面我們就來了解一下。
平時人們按摩四肢和身體，習(xí)慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當?shù)姆聪虬茨Ω欣】?，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環(huán)不暢，時間久了，難免會出現(xiàn)乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導(dǎo)致平衡能力減退。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用，有效增強腿力和關(guān)節(jié)韌帶柔韌性，使四肢協(xié)調(diào)能力增強，減少老人跌傷的幾率。
逆向按摩的方法：
每天早上起床后，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，用雙手握住右腳腳腕，然后同時往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
注意事項
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜；按摩前先活動四肢，使機體做好準備；有骨髓炎、嚴重心臟病、肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，延緩衰老；背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環(huán)，增加內(nèi)分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，從而達到養(yǎng)生保健的目的。
導(dǎo)讀：據(jù)美國MSN網(wǎng)站近日報道，看似毫不起眼的口水，其實有多種保健功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含鉀、鈉、鈣、磷等多種微量元素和500多種蛋白質(zhì)。
消化作用：唾液能把嚼碎的食物捆綁成一個個食團，利于吞咽。同時唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進入了消化過程。
消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。
清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可達10001500毫升。人的口腔中會積存食物殘渣，給細菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動，就相當于對牙齒進行及時清洗，從而保持口腔的清潔與健康。
護齒作用：唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營養(yǎng)成分能維持口腔酸堿度，調(diào)節(jié)pH值。牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個動態(tài)過程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。
療傷作用：荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時間。因此，在突然受傷、清洗不便的情況下，可以在傷口上涂些唾液。
抗癌作用：日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
檢測作用：科學(xué)家可利用唾液樣本檢查病人體內(nèi)的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開始應(yīng)用到實踐中。目前，科學(xué)家還在研究通過唾液檢測糖尿病、心臟病、癌癥等疾病的方法。唾液取樣簡單，操作方便，將成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢。
導(dǎo)讀：唾液的功效與作用。唾液向來給人有不潔不雅之感，但是你知道嗎唾液對于人體有具大功呢。唾液的功效與作用，下面一起來看看吧。
唾液的功效與作用
唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水。《本草綱目》記載唾液是味中藥，在古代稱為金津玉液。現(xiàn)代人認為唾液是臟物。但中醫(yī)專家告訴您，唾液是味良藥，具有養(yǎng)生保健功效。民間有句名言形容唾液功效，認為津是延年藥。
1、抗癌作用
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
2、護齒作用
唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營養(yǎng)成分能維持口腔酸堿度，調(diào)節(jié)pH值。牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個動態(tài)過程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。
3、消化作用
唾液能把嚼碎的食物捆綁成一個個食團，利于吞咽。同時唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進入了消化過程。
4、抗衰作用
唾液中含有一種能使人保持年輕的口水腮腺激素，能使人聰明、齒堅、肌強，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。
5、消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。
6、清洗作用
平均每人每天的唾液分泌量可達10001500毫升。人的口腔中會積存食物殘渣，給細菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動，就相當于對牙齒進行及時清洗，從而保持口腔的清潔與健康。
7、檢測作用
科學(xué)家可利用唾液樣本檢查病人體內(nèi)的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開始應(yīng)用到實踐中。目前，科學(xué)家還在研究通過唾液檢測糖尿病、心臟病、癌癥等疾病的方法。唾液取樣簡單，操作方便，將成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢。
8、療傷作用
荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時間。因此，口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時口水可幫助止血。另外在突然受傷、清洗不便的情況下，可以在傷口上涂些唾液。
唾液的優(yōu)點
唾液被中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)美稱為金律玉液，又稱華池之水。古代的一些修道養(yǎng)生者認為，只要簡單地將舌下產(chǎn)生的津液有意識地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增進生命活力，延年益壽。
唾液中含有淀粉酶、溶菌酶、過氧化物酶、粘液蛋白、磷脂、磷蛋白氨基酸、鈉、鉀、鈣、鎂等物質(zhì)。這些物質(zhì)具有消化食物、殺菌、抗菌、保護胃粘膜等作用。
唾液中含有一種使人保持年輕的激素，它能強化人的肌肉、肌管、骨骼、軟骨和牙齒等的活力。唾液具有很強的消毒殺菌能力，能有效地殺死食物中的致癌物質(zhì)。唾液中還含有一種特殊的唾液生長因子，能促進人體細胞的生長分裂，縮短皮膚傷口的愈合時間，具有保護皮膚的彈性的功能。
唾液的不好處
通過帶有病菌的人體，唾液也可傳播疾病。
唾液的使用方法
1、臉洗凈后，將自身新生的清潔唾液置于兩掌，雙手拱熱，再將唾液均勻地涂抹于面部，并加以輕微地按摩，每天早晚各一次，一段時間之后，便會容顏光澤、滋潤。
2、過去有些農(nóng)利婦女，梳頭時習(xí)慣以唾液抿發(fā)，而這些被唾液潤過的頭發(fā)油亮可鑒。
3、唾液能殺菌、消毒，使我們想起了不少哺乳動物輕傷后的自救，它們用舌頭一遍遍地舔洗傷口，將臟物濃血舔去，傷口不但不會感染，還會加快愈合。
以上這些現(xiàn)象和作用都說明唾液既能殺菌又富有營養(yǎng)，我國民間至今還流傳著用涂口水治療輕度創(chuàng)傷的簡易方法。
蔣介石作為中國近代政治歷史人物，其生活起居中許多細節(jié)，都包涵著養(yǎng)生哲理。縱觀蔣氏88年苦漫人生，其養(yǎng)生規(guī)律不外如下五戒：
戒怒
早在青年時期，蔣介石性情十分暴躁。一遇不順之事，常常拍案大怒。正如蔣氏本人1921年至1925年在其日記中所寫的：“肆口謾罵，自失體 統(tǒng)。幾不成其為長官，記大過一次?！?925年后，蔣介石開始極力克制性格上的毛病，遇事盡量力求做到“戒怒”。他在日記中曾發(fā)下“四誓”，即“口不罵 人，手不打人，言不憤激，氣不囂張”。西安事變之后，蔣介石有意識重讀《墨子》、《老子》及一些與養(yǎng)生相關(guān)的醫(yī)學(xué)書籍，其中“多怒則百脈不舒”之道理，讓 他心胸朗然。晚年之后，蔣介石總結(jié)道，戒怒的關(guān)鍵，是在怒氣將要發(fā)作時，一定千方百計克制它。如此調(diào)節(jié)胸臆之火，不僅可避一時之怒，還可達到養(yǎng)生的目的。
戒欲
30歲以前，蔣介石私生活一度風流放蕩。1930年以后，43歲的蔣介石仕途順遂，生活環(huán)境優(yōu)越，這時他開始考慮保養(yǎng)身體的問題。蔣介石認為， 人之欲望，尤其生理欲望如不加以克制，很可能讓其先天體質(zhì)遭到損壞。蔣介石成為國民黨總裁以后，開始主動回避與異性的接觸和交往，甚至連官方舉辦的酒會、 舞會也極少參加。60歲以后，蔣介石從克制欲望發(fā)展到“戒欲”。臺灣傳記作家王豐在其著作中曾說：“因為兩夫妻（指蔣介石和宋美齡）年紀都進入老年期，老 先生自臺灣時期，就開始逐步不再房事，民國五十年代正式分床而睡?！?/p>
戒躁
蔣介石在南京黃浦路生活期間，開始將“戒躁”作為自己的座右銘。他曾經(jīng)寫道：“勿急躁，古有明訓(xùn)：急則生躁，躁則生厭。凡事三思，徐而圖之；煩躁則為萬禍之源，理智則成大事?！?/p>
蔣介石在養(yǎng)生方面的“戒貪”，當然非指金錢物質(zhì)，而是晚年為健康計，主張“少吃多得益，多吃不得益。吃得過于多，有害身體”。他有句名言“有錢難買老來瘦”。由于嚴格控制飲食，到70歲時也沒有患上高血壓、動脈硬化等慢性疾病。
戒言
“言多語失。言多傷神。言多傷體。”除了多言會影響自己政治生涯外，蔣介石“戒言”的另一個原因，是“多言多耗神，寡言益精神”。到臺灣后，他和宋美齡交換意見時，也常以手勢動作來表達自己的思想。
我們在日常經(jīng)常會聽見一些關(guān)于艾滋病患者的一些言語，但是艾滋病雖然目前沒有一種明確的治療方法，但是并不是說這種疾病隨便就可能感染的。需要經(jīng)過一些特定的條件才能夠完成這一個傳染的過程，所以我們需要通過科學(xué)的角度來補充這方面的不足，避免傷害了艾滋患者。
我們應(yīng)該了解過艾滋病的傳播就是性傳播和血液傳播。那么唾液的傳播究竟成不成立呢?這個我們可以放心的否定，因為唾沫在空氣中傳播的時候就給氧氣殺死了。而我們通過醫(yī)學(xué)的角度卻可以監(jiān)測唾液的病毒。
艾滋病不會經(jīng)過唾液傳染，但能通過唾液檢驗，艾滋病毒的傳播主要通過抗原，而檢測則是通過抗體。在艾滋病病毒感染者的尿液、唾液、淚液、精液、陰道分泌物中均可檢測到艾滋病病毒抗體。唾液快速檢測試劑是以人工合成蛋白為抗原，快速定性檢測唾液中HIV1/2型抗體。正因為唾液不傳播艾滋，檢測無創(chuàng)口，不見血(血液中艾滋病毒量多，傳播艾滋的風險極高)因此不會有“傳染”的問題，也可以避免檢測人員或醫(yī)務(wù)人員被傳染的風險、采樣人員的職業(yè)暴露風險、醫(yī)療垃圾的傳染風險等。
目前常用的快速檢測試劑是以膠體金或硒為標記物,以硝酸纖維素膜為載體,以層析形式進行固相免疫測定的技術(shù)為原理制備。
唾液內(nèi)的確含有艾滋病病毒，但是，唾液傳播艾滋病是有前提條件的，諸如打噴嚏，共同進餐等是不會傳染艾滋病的，但是如果有口腔潰瘍并伴隨出血的話，如果與之深吻等深度接觸，是有可能感染艾滋病的。專家解釋，唾液中的確可查到艾滋病病毒，但其中的病毒量是很少的。艾滋病病毒要達到一定量才能引起傳播。有人推算過，如果要使唾液中的病毒達到致感染量，恐怕要一次吞下20毫升以上感染者的唾液。唾液不會傳染艾滋病，還有以下幾點原因：
感染性粒子數(shù)目很少：通常在少于1-5%的HIV感染者的唾液中能夠檢測到HIV病毒。人類唾液對病毒粒子本身的抑制作用：唾液含有幾種HIV的天然抑制劑，包括將病毒滅活并聚集成為不溶性的非感染性大復(fù)合物的凝血酶敏感素和黏液素。唾液中含有分泌性白細胞蛋白酶抑制劑(SLpI)，能夠通過與防止病毒入侵的細胞受體分子相互作用來阻斷HIV感染。唾液的低滲性：破壞感染的單核白細胞，防止病毒復(fù)制，防止HIV在細胞間的傳播，防止其附著于上皮細胞和感染性HIV的生成。由于牙科治療導(dǎo)致的嚴重口腔出血與可檢測感染性病毒發(fā)生率的增加沒有相關(guān)性，這一點證實了口腔液體作為檢測介質(zhì)是安全的，甚至對于唾液中有血的個體也是如此。
相信經(jīng)過了本文對唾液進行了一個比較詳細的了解，我們都可以放心了唾液正常情況下是不會傳播的。所以正常的共同進餐是不可能會引起疾病的傳播。如果發(fā)現(xiàn)了這一類的患者應(yīng)該及時去醫(yī)院接受治療。
