懷孕了要做什么？孕婦注意事項大全
懷孕了要注意什么。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“懷孕了要做什么？孕婦注意事項大全”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
孕期媽媽因為在懷孕過程中會產(chǎn)生許多生理上的變化與反應(yīng)，所以體質(zhì)特殊，那么在孕期媽媽么要做什么?有哪些注意事項呢?
孕婦注意事項大全
一、“六吃”對孕婦有利的食品
(1)全麥制品：包括全麥餅干、麥片粥、全麥面包等;
(2)奶、豆制品：孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;
(3)水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊;
(4)瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收;
(5)蔬菜：顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高;
(6)干果：花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。
二、“六不吃”對孕婦有害的食品
(1)辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘;
(2)有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀;
(3)甜食：糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育;
(4)味精：味精是平時很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃;
(5)人參、桂圓等補品：孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎;
(6)含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素。
三、補鈣
如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水平，以供應(yīng)胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D，那么就可能會出現(xiàn)小腿抽筋、產(chǎn)后骨軟化癥、牙齒松動等癥狀。
少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。
四、護(hù)膚
1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著;
2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底;
3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應(yīng)選擇品質(zhì)好、有保證、成分單純，以天然原料為主導(dǎo)的，性質(zhì)溫和的產(chǎn)品;
4、所用產(chǎn)品清潔，過期產(chǎn)品和別人的化妝品堅決不用;
5、妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀;
6、妊娠期間不要因為孕斑的產(chǎn)生而使用美白產(chǎn)品;
7、盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過口腔進(jìn)入母體。
8、可多喝涼開水，排除毒素，水是最保養(yǎng)皮膚的。
五、懷孕前3個月避免或減少性生活
因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。
六、孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī)
如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
七、孕婦早期睡眠不適怎么辦?
惡心、燒心以及尿頻已經(jīng)成為懷孕后生活中的家常便飯，不過更多孕婦可能會覺得要好好睡一覺實在是太難了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意頻繁是最常見的懷孕早期睡眠問題。
編輯推薦
春季萬物生長，春暖花開，應(yīng)該是懷孕的最佳季節(jié)，其實不然。春季氣溫溫暖，但是容易變化和刮風(fēng)，春季蔬菜多了，但是引起過敏的花粉也在空氣里亂飄；春季使人心情開朗，但情緒的波動也比較大……春季，是一個讓人愛讓人恨的季節(jié)。這個季節(jié)想要BB就要注意啦！
春季注意保持良好的心理狀態(tài)
胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要。
居室注意保溫和換氣
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時應(yīng)注意居室內(nèi)的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上，因此居室要注意通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。
室內(nèi)不要放花草
春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。但對于孕婦的居室里，不宜擺放花草。有些花草會使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng)，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會影響孕婦的食欲和嗅覺，甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來香、丁香等，吸進(jìn)新鮮氧氣，呼出二氧化碳會奪走居室內(nèi)的氧氣，對孕婦及胎兒的健康十分不利。
過年過節(jié)期間，因為飲食的合理導(dǎo)致很多人腸胃不適，腸胃毛病可大可小，有的問題需要胃鏡檢查才能知道，我們應(yīng)了解胃鏡檢查前注意事項，做好準(zhǔn)備工作。
【胃鏡檢查前注意事項】
1、胃鏡檢查需要空腹，所以一定在早上去做，并且不要喝水、不要吃任何東西。
2、胃鏡檢查需要一定的身體條件，如果你感冒嚴(yán)重或者咳嗽嚴(yán)重，都是不可以做胃鏡檢查的。
3、高血壓患者如果血壓太高也是不可以做檢查，在檢查前最好告知醫(yī)生，測量血壓之后再決定。
4、在做檢查之前醫(yī)生會給你服用鋇餐，這個是一定要吃的，不過你不用擔(dān)心，醫(yī)生會給你。
5、患者可以選擇普通電子胃鏡和無痛電子胃鏡檢查，無痛電子胃鏡檢查是需要打麻藥，但沒啥痛苦，現(xiàn)在很多人都是選擇此檢查方式。
6、盡量放松心情，避免過分緊張。其實無痛電子胃鏡檢查過程并不痛苦，無需擔(dān)憂，就跟你睡一覺樣，醒來就全檢查好了。
提示：無論什么節(jié)日，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，減輕你的胃部負(fù)擔(dān)。
當(dāng)今社會，更多的年輕女性成為了準(zhǔn)媽媽，而對于孕期的一些注意事項并不了解，心理養(yǎng)生小編告訴你，孕期的年輕準(zhǔn)媽媽都需要做哪些檢查呢？
婦女在妊娠12周之前，建孕產(chǎn)婦保健卡，并進(jìn)行初查。由于妊娠期間，孕婦全身器官為適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，出現(xiàn)了一系列生理變化。如果這些變化超出了生理范圍，或者孕婦本身患慢性病不能適應(yīng)妊娠期的各種變化，那么孕婦和胎兒都可出現(xiàn)病理情況，給母兒帶來一定的危害。
定期產(chǎn)前檢查可以了解孕婦全部的妊娠過程和健康。對孕期合并癥和并發(fā)癥做到早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)，并及早采取有效措施，盡可能避免病情發(fā)展，保障孕婦健康和胎兒正常發(fā)育。通過早孕初查，經(jīng)過詢問病史，全身體格檢查、腹部檢查、化驗等方法，篩選異常孕婦，并將她們轉(zhuǎn)入有條件的上級醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)監(jiān)護(hù)。對有嚴(yán)重遺傳病和畸形胎兒史的孕婦，通過詳細(xì)的家譜分析和遺傳咨詢，可以通過產(chǎn)前診斷，及早作出確診，果斷采取措施，防止某些遺傳病蔓延。對孕婦進(jìn)行孕期保健、合理營養(yǎng)、自我監(jiān)護(hù)與母乳喂養(yǎng)知識的指導(dǎo)，消除孕婦對分娩的恐懼心理和不必要的顧慮，增強孕婦的信心和自我保健能力，減少孕期合并癥的發(fā)生。產(chǎn)前檢查可以發(fā)現(xiàn)一些異常情況如骨盆偏小，胎位不正等，并予以糾正；有些雖不能糾正，亦可及時收入院，并做到適時分娩。
產(chǎn)前檢查時間的安排：正常情況下，懷孕28周前每四周檢查1次；妊娠28周以后，每二周檢查1次；36周后，每周檢查1次。發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)隨時進(jìn)行檢查。
心理養(yǎng)生小編提示：孕期應(yīng)該是女性最幸福、最享受的特殊階段。在此期間，應(yīng)該保持愉悅的心情和良好的心態(tài)從而有利于自己的身心健康和胎兒的發(fā)育成長。
成家后有個健康的寶寶便是全家的期盼，當(dāng)然在孕前、孕中都是有許多注意事項的，很多小的細(xì)節(jié)忽略了容易造成不可挽回的后果。下面就跟著小編一起看看孕前、孕中注意事項吧！
孕前注意事項
了解排卵期
符合生育標(biāo)準(zhǔn)的卵子，女人每個月才會排一次，懷孕其實就是精子和卵子的成功結(jié)合形成受精卵，所以女性就需要了解自己的排卵期在什么時間段，這個時候性生活就可以增加懷孕的幾率，排卵期的時候女性的宮頸粘液會變得有彈性潤滑，而且體溫會上升，所以我們可以根據(jù)這些現(xiàn)象去判斷。
性生活要有規(guī)律性
沒有性生活那么肯定懷孕的幾率就少了，所以說想要小孩的話，那么就性生活的規(guī)律健康很重要，注意心情的調(diào)節(jié)，如果一直處在壓力的狀態(tài)下。不僅性生活容易受到影響，即便懷孕也不利于胎兒健康成長。
健康的飲食和鍛煉
飲食是補充身體所需要營養(yǎng)物質(zhì)的必需，飲食的營養(yǎng)均衡，就可以幫助女性增加懷孕的幾率，所以一般在生活當(dāng)中，就建議多吃一些蔬菜水果還有奶制品。這樣就可以更好的吸收礦物質(zhì)以及維生素，鍛煉身體對于免疫力的提高有很大幫助，避免疾病入侵，因為吃藥的情況下并不建議懷孕。
孕中注意事項
一般在孕期的準(zhǔn)媽媽們都會小心翼翼，生怕胎兒有任何的閃失，但是她們卻很容易受到一些外在因素的影響，很容易受傷，所以說在懷孕過程當(dāng)中孕媽媽們就需要觀察，哪些信號可能是胎兒在向你求救，這樣才可以盡量避免不利的傷害。
陰道出血
現(xiàn)在懷孕之后經(jīng)期就會停止，所以在孕期如果你有陰道出血的情況，那么可能是一種流產(chǎn)的信號，尤其是在懷孕早期的時候，因為胎兒還不是非常的穩(wěn)定，所以說在這個時候很多的孕婦都可能會出現(xiàn)一些不同程度的陰道出血，如果情況是比較嚴(yán)重的話，那么就要考慮是否是自然流產(chǎn)的先兆或者是宮外孕的問題。
頻繁腹痛
雖然說很多孕期的女性都會有不同程度的腹痛現(xiàn)象，但是如果腹痛的次數(shù)比較頻繁，且在疼痛過程當(dāng)中還有痙攣性的腹痛，這很有可能是宮外孕導(dǎo)致的腹痛，尤其是一陣一陣是帶有強烈陣痛現(xiàn)象，孕媽媽們必須及時的到醫(yī)院去確診，因為這很可能是宮外孕問題引起的。
胎動減少
在懷孕期間孕媽媽們應(yīng)該多注意數(shù)胎兒的胎動，因為通過胎動的情況是可以了解胎兒的健康發(fā)育狀況的，如果在正常情況下發(fā)現(xiàn)胎兒的胎動次數(shù)莫名其妙的減少，這很可能是胎兒出現(xiàn)窒息或者缺氧問題造成的，如果是胎兒因為在宮內(nèi)缺氧造成胎動減少，那么就必須及時的去醫(yī)院處理。
過了預(yù)產(chǎn)期仍沒有分娩
如果說胎兒已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期，甚至超出兩個星期以上，還沒有任何分娩的動靜，那么這個時候就需要注意，因為可能是胎兒沒有繼續(xù)生長或者是已經(jīng)死亡的可能，所以說孕媽媽們在懷孕的這個過程當(dāng)中必須注意各種細(xì)節(jié)問題保健，而且要定期的去做產(chǎn)檢。
婦女懷孕后，由于機體內(nèi)分泌改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。對于懷孕的媽媽們來說平時多注意身體方面的清潔是很有好處的，那么孕媽媽如何正確洗澡清潔？下面就讓我們來一起學(xué)習(xí)吧！
孕婦潔體時要講究以下幾個方面
（一）溫度：孕婦在懷孕早期洗澡時，室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?。水溫最好溫?zé)幔话銇碚f應(yīng)在38℃以下。
如果水溫或室溫過高，可能因為缺氧導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水交替使用，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，不宜采取。
（二）時間：孕婦洗澡的時間不宜過長。因為浴室內(nèi)溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足，部分孕婦容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。
同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。孕婦洗澡的時間最好控制在10～20分鐘。
（三）方式：由于懷孕后女性的內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機能降低。如果采用坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易進(jìn)入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎或尿路感染等。
因此懷孕期間的女性最好不要坐浴，要避免熱水浸沒腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。
（四）次數(shù)：次數(shù)要適當(dāng)。夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次；春秋氣候宜人，每周1～2次即可；寒冬臘月每兩周1次就足夠了。
注意清潔乳頭
懷孕20周起，除洗澡外，應(yīng)經(jīng)常用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂（如橄欖油、魚肝油、菜油等），這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則容易發(fā)生乳頭皸裂。
潔陰三不可
孕婦還要經(jīng)常進(jìn)行外陰局部皮膚清潔。這是因為，孕婦外陰部發(fā)生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由于陰道上皮細(xì)胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。但是，局部清潔時務(wù)必注意幾個“不可”：
（1）不可用熱水燙洗。
（2）不可用堿性肥皂水洗。
（3）不可用高錳酸鉀液洗。
懷孕中期的3個月，是準(zhǔn)媽媽心理上的黃金時期，然而精神不佳的情況也多會發(fā)生在孕中期。這時，懷孕的新鮮感沒有了，雖然距分娩尚有一段時間，但有些原本開朗、自信、有主見的準(zhǔn)媽媽，突然會變得脆弱敏感，不是擔(dān)心胎兒長不好，就是對分娩產(chǎn)生恐懼。于是常因一點小事對丈夫發(fā)脾氣，弄得丈夫也不知所措。
孕期焦慮還會影響到胎寶寶的成長，準(zhǔn)媽媽的情緒變化能夠通過引起某些化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)而傳染給胎寶寶。快樂、悲傷，胎寶寶都會感同身受。如果準(zhǔn)媽媽心理經(jīng)常處于緊張不安等不良情緒中，就會嚴(yán)重地影響胎兒發(fā)育，因此做好心理保健是非常必要的。
為孕育一個聰明、健康、活潑的寶寶，準(zhǔn)媽媽務(wù)必要給腹內(nèi)的寶寶以最大的愛心，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，保持心平氣和，善于控制和緩解不健康情緒，不大喜大悲。每天晚飯后，你可以和丈夫一起出去散散步，一邊慢慢走，一邊和丈夫談?wù)勑?，也讓丈夫?qū)μ殞氄f幾句話，讓他感覺做爸爸的幸福。
記孕期心情日記，是一個讓自己放松的妙法。給自己買一本裝飾漂亮的日記本吧，每天都寫上一段自己的心情、腹中寶寶每天的變化。等寶寶長大了，再把這本日記拿出來，和寶寶一起回顧這些溫馨的記憶。
而良好的生活環(huán)境，也會給準(zhǔn)媽媽帶來愉悅心情。要給自己營造一個雅靜、整潔、柔和的生活環(huán)境，你可以根據(jù)自己的喜好來布置臥室，如擺放一些氣味清香的花草或盆景，播放一些優(yōu)美動聽的輕音樂。音樂不僅能促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，對準(zhǔn)媽媽本身也能起到保持心情舒暢的放松作用，使精神保持充分松弛。
此外，還可在床頭的上方貼一張漂亮的嬰兒畫報，閑時一邊看畫，一邊想象自己的寶寶也像這個寶寶一樣可愛。和寶寶傳遞心聲，也是一個好方法。每天花幾分鐘同腹中的寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你?！钡鹊龋€可以在外出散步時對寶寶說：“今天天氣真好，你和媽媽一起享受陽光的沐浴，媽媽真開心！”
既然孕期的心理問題對胎兒有如此多的影響，作為準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)怎么進(jìn)行心理保健呢？
1。當(dāng)心情有所波動時，準(zhǔn)媽媽要懂得及時調(diào)整自己的情緒，做一些有意義的事分散你的注意力，帶給你更多好心情。如布置一個溫馨浪漫的家。懷孕后，可在房間的布置上做一些小小的調(diào)整。適當(dāng)添置一些嬰兒用的物品，讓可愛的嬰兒小物件(嬰兒的衣服、浴巾等)隨時提醒你：一個小生命即將來到身邊！此外，還可在床頭的上方貼一張漂亮的嬰兒畫報，空閑的時候一邊看畫，一邊想象自己的寶寶會是什么樣子。會像這個寶寶一樣可愛嗎？和寶寶傳遞心聲。每天花幾分鐘同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”，“我是你的媽媽”等等，利用外出散步的時間悄悄告訴寶寶：“外面的天氣真好！你和媽媽一起來享受陽光的沐浴吧”。聽輕松愉快的音樂。音樂不僅能促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，對孕媽咪本身也能起到一定的放松作用。輕松愉快的樂曲，可以使胎兒的心率趨于穩(wěn)定。每天花幾十分鐘靜靜地享受輕松愉快的旋律，有利于保持心情舒暢。記心情日記。在孕期，給自己買一本裝飾漂亮的日記本吧。利用空閑的時間記日記，每天都寫上一段，記錄每天的心情、寶寶每天的變化。等寶寶長大了，把這本日記拿出來，和寶寶一起回顧這些精彩的片斷。記錄的同時也可以驅(qū)走心中的抑郁和沮喪。傍晚散步。吃完晚飯，和丈夫一起出去散散步，一邊慢慢繞著小區(qū)走幾圈，一邊和丈夫聊聊家常談?wù)勑?，也讓丈夫和寶寶說幾句話，讓他感覺做爸爸的幸福。
2。減輕對分娩的恐懼。雖然中期距分娩時間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安。這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視片過分渲染分娩場面的原因。其實，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼并不是好辦法，孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)一些分娩的知識，對分娩是懷孕的必然結(jié)局有所了解。另外，如果孕婦和家人一起為未出生的孩子準(zhǔn)備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉(zhuǎn)。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?/p>
3。擺脫過分依賴心理。毫無疑問，孕中期婦女適當(dāng)做一些工作，并參加一些平緩的運動。但有些孕婦因體型顯露而不愿活動，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包辦，以為這樣才會對胎兒有利?？蛇@樣做卻易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨，這對胎兒是不利的。孕期適當(dāng)?shù)幕顒涌梢栽鰪娫袐D的肌肉力量，對分娩有一定幫助。所以，孕婦可以從事家務(wù)勞動，如果沒有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對于改善心理狀態(tài)也大有益處。
總之，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡；把自己對寶寶的擔(dān)心說給醫(yī)生聽，依靠科學(xué)的手段來確定，而不要盲目擔(dān)心；要學(xué)會控制情緒，因為，孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”使胎兒直接受害。在懷孕7～10周時，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒兔唇等。希望準(zhǔn)媽媽們在孕期能保持一個好的心理狀態(tài)，從而孕育一個聰明、健康的寶寶！
孕期心理健康保健
一、 避免心理上過于放松
身體狀況的安定，可能會導(dǎo)致精神上的松懈，孕婦會大舒一口氣。孕中期并不一定就平安無事。由于懷孕造成各個系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情；孕中期也可能會出現(xiàn)各種病理狀況，妊娠高血壓綜合征和貧血等，放松對身體狀況的注意，很可能會導(dǎo)致不良后果。應(yīng)定期到醫(yī)院接受檢查。
二、 減輕對分娩的恐懼
雖然中期距分娩時間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安。這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視傷口過分渲染分娩場面的原因。分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼并不是好辦法，孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)一些分娩的知識，對分娩是懷孕必然結(jié)局有所了解。如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準(zhǔn)備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉(zhuǎn)。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?/p>
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