拔罐可緩解身體疲勞 拔罐避免四個誤區(qū)
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“拔罐可緩解身體疲勞 拔罐避免四個誤區(qū)”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
注意拔火罐不要入四誤區(qū)：
拔火罐后就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。
因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。
特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。
拔得時間越長越好
不少人認(rèn)為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。
因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
同一位置反復(fù)拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。
拔胸口、肚子
很多人認(rèn)為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。
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誤區(qū)1 拔火罐后就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。
專家建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1-2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區(qū)2 拔的時間越長越好
不少人認(rèn)為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
專家建議：正確的拔火罐時間應(yīng)該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區(qū)3 同一位置反復(fù)拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損那就得不償失了。
專家建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
誤區(qū)4 拔胸口、肚子
很多人認(rèn)為我哪里不舒服就拔哪里，肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。
專家建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
拔火罐雖能保健，但是胡亂拔罐對身體有害無利，想通過拔罐養(yǎng)生的朋友一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。
大家都知道拔罐對人身體健康的好處是非常多的，可以幫助人疏通經(jīng)絡(luò)，還具有驅(qū)寒排毒的作用，生活水平的不斷提高，大家也越來越重視自己的身體健康，很多人平時都有拔罐的習(xí)慣，拔罐雖然好，但是并不是每天都可以拔罐，每次拔罐后，是需要時間間隔的，每次拔罐的時間也是有限制的。
拔罐拔多久?
如果只是保健拔罐，一般來說在一個部位拔罐的持續(xù)時間最長不能超過15分鐘，通常5-10分鐘最好，以皮膚表面淤黑最合適。如果是針對于疾病治療，這需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)病人情況確定拔罐時間。
為什么拔罐時間不能太長
拔罐的時間并不是越長越好，如果時間過長容易造成局部皮膚微血管損傷，使其恢復(fù)得比較緩慢，而有些患者甚至出現(xiàn)感染。
拔罐要在皮厚肉多的地方拔，時間也不能太久，更別拔太緊。否則不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。同一個部位不要反復(fù)拔，一般要間隔幾天再拔，但是如果是專業(yè)的拔罐養(yǎng)生機構(gòu)，一般是按療程拔罐，有補有邪，不存在連著拔罐把人拔虛了這一說法。還有，靠拔罐保健需要長期堅持，盡量去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)拔罐。拔罐期間應(yīng)密切觀察患者的反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發(fā)涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細(xì)無力等暈罐情況，應(yīng)及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖，情況嚴(yán)重者送醫(yī)院處理。
天天拔罐對身體好嗎
大家要知道天天拔罐是很不好的行為，雖然說拔罐有很多養(yǎng)生功效，但并不適合人們天天拔罐，因為這樣也會耗損精氣，會增加皮膚感染的風(fēng)險，并且也可能會讓人們形成依賴性，用拔罐治療一些特定疾病，比如說風(fēng)濕病膝關(guān)節(jié)炎的時候，有時我們?yōu)榱思訌姱熜?，所以存在天天拔罐的現(xiàn)象，但是這在短期內(nèi)是可以的，長時間絕不能這樣。還有大家也應(yīng)該注意禁止同一個部位天天拔。
在拔罐的時候，我們也要注意一個位置一般情況下是10到15分鐘，時間太長也很容易導(dǎo)致淤血比較嚴(yán)重，甚至?xí)鹚?，時間太少又起不到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，在拔罐過程當(dāng)中如果有不適的現(xiàn)象，那么我們就需要縮短時間。
拔罐6個注意，睡前拔罐效果好。拔罐一直是人們用來養(yǎng)生祛病的療法之一。拔罐療法，副作用小，而且可以在家操作，簡單易行。專家指出，睡前拔罐效果較好。另外，拔罐時需注意幾個事項。
1.拔罐應(yīng)選用專用的拔罐器。
很多人習(xí)慣把吃剩的罐頭瓶當(dāng)作火罐使用，由于玻璃材質(zhì)不同，受熱后易爆裂傷人，因此，要選擇醫(yī)療專用的拔罐器，以保安全。
2.要懂得基本的穴位。
認(rèn)準(zhǔn)穴位，才能起到防病治病的功效。
3.準(zhǔn)備充分，防止燒傷。
拔火罐時要注意的是，點火時罐內(nèi)受熱要均勻，火不要過大，防止火苗躥出罐外，以免燒傷。另外，如果怕火罐燒傷身體，可選用真空拔罐器。
4.起罐時，不可強力硬拔。
起罐時，應(yīng)一手抓住罐子，一手按下皮膚，輕柔起罐。
5.注意保暖。
起罐后，應(yīng)及時穿好衣服，做好保暖。另外，拔罐多屬泄法易傷陽，天冷盡量少拔罐，拔罐一定要注意保暖。
6.睡前拔火罐效果最佳。
腎虛可以分為兩種，腎陽虛和腎陰虛，腎虛在平時除了可以通過中藥調(diào)理，按摩，針灸的方法恢復(fù)一半，還可以配合上拔罐的方式來進行輔助治療，這樣要比其他的方法更有效，而且也不會引起麻煩和負(fù)擔(dān)，不過在拔罐的過程中具體需要拔哪里，要咨詢醫(yī)生后才可以進行。
核心提示:
雖然腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種，但是拔火罐還是可以治療腎虛，但是也需要配合中藥來治療。拔火罐可以祛風(fēng)濕、溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、治療感冒、中風(fēng)后遺癥、可以治療婦科疾病、對于小孩子不吃飯、消化不好等都有好處。拔火罐還可以消除身體內(nèi)的濕寒氣，通過拔火罐可以讓人氣血通暢、強身健體；如果有腰部的疾病通過拔罐可以減輕痛苦。
現(xiàn)在越來越多的人選擇拔火罐，拔火罐可以治療一些身體的疾病，而且拔完火罐以后會感覺渾身很輕松，這對于那些勞累的上班族來說算是個福音。拔火罐對身體有很大的好處，可以治療一些疾病。
拔火罐還可以治療腎虛，但是還是要配合中藥來治療。拔火罐還可以活血祛瘀，通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)寒等效果，腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛兩者，那么這個就需要去找醫(yī)生檢查一下才能確認(rèn)了。但是不管怎么說，拔火罐對腎虛還是有很大的好處的。
拔罐可以祛風(fēng)濕，溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛，吸毒等作用。還可以治療感冒，中風(fēng)的后遺癥，治療嘔吐，便秘。也可以治療一些婦科方面的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，對于小孩子不愛吃飯，消化不好，總是咳嗽等都有很大的好處。而且對腰酸背痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都有很好的效果。
通過拔火罐可以消除身體內(nèi)的濕氣和寒氣，讓人有精神。因為身體的經(jīng)絡(luò)、穴位都是相連的，所以通過拔火罐，可以調(diào)理身體內(nèi)的器官，讓人氣血通暢，強身健體。如果有腰部疾病的話，長期的拔火罐，可以減輕身體的疼痛，幫助恢復(fù)。
因此，以上就是對于“拔火罐對腎虛有好處嗎 解析拔火罐的幾大好處”的所有介紹，希望可以對大家有所幫助。通過上述介紹，相信大家已經(jīng)對拔罐的好處都了解清楚了。拔罐的好處是不少，但是多少也有點壞處，如果身體有炎癥的話或者是出血的話，一定不要拔罐，會有很嚴(yán)重的后果的。
本文導(dǎo)讀：拔罐是中醫(yī)的一種疾病保健方法，那么中醫(yī)拔罐要注意哪些呢？拔罐有哪些注意事項呢？下面就來了解一下中醫(yī)拔罐的注意。
拔罐是我們生活中比較常見到一種祛病方式，它不但可以治療風(fēng)寒痹痛、虛勞、喘息等數(shù)百種內(nèi)外疾病，而且還可以強身健體，所以深受廣大的人民群眾的歡迎，全國各地的拔罐店也比比皆是。但我們在享受拔罐給我?guī)斫】档耐瑫r，也要注意一些健康隱患。
拔罐五大注意事項必知：
1.防止感染
起罐后，皮膚局部如出現(xiàn)潮紅、瘙癢，不可亂抓，經(jīng)幾小時或數(shù)日后就可消散。如果出現(xiàn)水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應(yīng)。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。
2.避免燙傷
引火物不要掉入罐中，更不要在罐口處灼燒，以免燙傷。
3.不宜部位
皮膚破損處、皮膚瘢痕處、皮膚有贅生物或骨突出處均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。
4.拔罐時間
病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長;病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短。肌肉豐厚的部位，時間可略長;肌肉薄的部位，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間適當(dāng)延長，天熱時相應(yīng)縮短。
5.保暖
拔罐均要在脫衣服后才能操作，所以治療時應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。
一、 罐具
1、竹罐 取質(zhì)地堅硬的成熟毛竹，將其鋸成8~10cm長的一端有節(jié)的竹筒。然后削去外皮，打磨光滑竹筒的內(nèi)壁及筒口即可。竹罐的優(yōu)點是輕便、耐用、不易打破、取材容易、制做簡單、價格便宜。缺點是鐵爆裂漏氣。
2、陶瓷罐 用陶土燒制而成，口底小，中間大，狀如腰鼓。外涂黑釉或黃釉。適于火力排氣。陶瓷罐的優(yōu)點是價格低廉，吸拔力大。缺點是罐具較重，容易打碎。
3、玻璃罐 系以耐熱性好的玻璃制成，口小，腔大，罐口略外翻。有大、中、小三種型號。玻璃罐的優(yōu)點是罐壁透明，可隨時面察拔罐部位的皮膚變化，因此臨床最為常用。又由于觀察方便，特別適于刺絡(luò)拔罐。缺點是導(dǎo)熱過快，容易打碎。
4、金屬罐 多以銅、鐵、鋁制成，狀好竹罐。其優(yōu)點是不易破碎，消毒便利。缺勤點是導(dǎo)熱過快，成本價高，無法觀察吸拔部位皮膚變化，故而現(xiàn)已很少應(yīng)用。
5、抽氣排氣罐 主要有注射器排氣罐、橡皮球排氣罐，電動負(fù)壓拔罐機（圖15-1）等。
6、復(fù)合罐具 隨著科學(xué)的發(fā)展，罐具配用治療儀者越來越多。如罐內(nèi)安裝刺血器，可在拔罐時接通電源，增加拔罐的溫?zé)嵝?yīng)，稱為電熱罐。另外，還有將紅外線治療療儀、紫外線燈管、激光發(fā)生器、磁鐵等入罐內(nèi)，形成紅外線罐、紫外線罐、激光罐、磁療罐等。
二、 拔罐法
1、單純罐法 單純罐法是指以罐具為工具不配合其他藥物或器械進行治療的方法，主要有留罐法、走罐法和內(nèi)罐法。
留罐法以火力或水煮排氣后迅速將罐具吸反在對應(yīng)部位，留置一段時間再時行起罐。根據(jù)留罐后手法的不同，又分為旋轉(zhuǎn)罐法，按罐法和搖罐法。
【概述】
拔罐法是借助熱力或其他方法，排除罐中的空氣，造成負(fù)壓，使罐具吸著在皮膚上，引起瘀血現(xiàn)象的一種治療方法。拔罐法又叫吸筒法，古代稱為角法，在我國晉代已開始應(yīng)用。拔罐要用罐具，罐具的種類很多，如竹罐、陶瓷罐、金屬罐（銅罐、鐵罐）、玻璃罐、抽吸罐等?，F(xiàn)代，以玻璃罐和抽吸罐使用最廣。
【器具藥物】
這里僅介紹臨床上常用的火罐法和抽氣罐法。
（1）火罐法：屬于傳統(tǒng)方法，它利用燃燒時的熱力，排去空氣，使罐內(nèi)形成負(fù)壓，將罐具吸著于皮膚上。分為投火法、閃火法、貼棉法及架火法四種。
投火法：用蘸有95％濃度乙醇的棉球（注意，不可蘸得太多，以避兔火隨乙醇滴燃，燒傷皮膚）或紙片，點燃后投入罐內(nèi)，迅速扣在所選的區(qū)域?？蹠r要側(cè)面橫扣，否則易造成燃燒的棉球或紙片燒傷皮膚。
閃火法：用鑷子夾住乙醇棉球，點燃后，在罐內(nèi)統(tǒng)一圈，立即抽出，將罐扣在施術(shù)部位上。
貼棉法：將二厘米見方的乙醇棉片貼敷于火罐內(nèi)壁底部，點燃后迅速扣于穴區(qū)。
架火法：用一不易燃燒及傳熱的塊狀物（如青霉素瓶蓋），上置一乙醇棉球，放在穴區(qū)，點燃后，扣以火罐。
上述各法中，以閃火法和架火法最為安全，用得較多。但閃火法要求動作熟練，否則火罐往往不易拔緊；在閃燒時不可燒燎罐口，以免燙傷皮膚。架火法吸力雖大，然而操作較為繁瑣。各人可以根據(jù)自己所熟悉的方法運用。
（2）抽氣罐法：這是現(xiàn)代發(fā)展起來的方法。它由兩部分組成。一為抽吸器，一為不同型號的帶有活塞的塑料罐具。操作方法為：先將罐具放在所拔穴區(qū)，抽吸器插入罐頂部的調(diào)節(jié)活塞，以手指反復(fù)拉動的方式，將罐內(nèi)氣體排出，至所需的負(fù)壓后，取下抽吸器。取罐時，只要將罐頂?shù)乃芰闲鞠蛏弦话渭纯伞３闅夤薹ú挥没鹆Χ脵C械力，不僅不會造成燙傷等意外事故，而且還可根據(jù)病人體質(zhì)、病情及部位調(diào)節(jié)吸拔的程度。很有推廣價值。
【操作方法】
大約有以下幾種。
（1）留罐法：為最常見的吸拔形式。是指罐具吸著之后，停留5～20分鐘再取掉。面部及皮膚比較嬌嫩的部位，留罐時間宜短，肌肉豐厚的部位可長一些。一般以局部顯現(xiàn)紅潤或瘀斑為宜。注意，留罐時間太長施術(shù)部位會出現(xiàn)水泡，可涂以龍膽紫藥水，必要時加以包扎，多在數(shù)日內(nèi)吸收結(jié)癡，不留瘢痕。留罐法適于火罐治療的各種病癥。
（2）閃罐法：是指罐子拔上后，立即取下，如此反復(fù)多次，直至局部潮紅或出現(xiàn)瘀斑為止。多用于局部麻木和生理功能減退的病癥。
（3）走罐法：又稱為推罐法。多用于病灶面積較大，肌肉豐厚的部位。先在該部位擦上一層凡士林或植物油脂，選擇罐口光滑的玻璃罐（多選中等型號），將罐吸上后，左手緊接扣罐部位上端的皮膚，使之繃緊，右手拉罐向下滑移，達到一定距離后，再將左手按緊下端皮膚，右手拉罐向上滑移。如此進行上下或左右反復(fù)推拉數(shù)次，至皮膚潮紅為止。本法常用于腰背部肌肉勞損等病癥。
（4）刺絡(luò)拔罐法：也有稱絮刺法。拔罐前，先在穴區(qū)用消毒三校針或皮膚針點刺或叩刺，然后撥罐留罐10～15分鐘。去罐后，拭去血跡。本法適用于各種扭挫傷及疼痛固定的肌肉疾病。
【適應(yīng)病癥】
拔罐法適用于風(fēng)濕痛、扭挫傷、感冒、胃痛、腹痛、頭痛及瘡癰初起等。
【注意事項】
高熱、抽搐、痙攣等病癥，以及肌肉瘦削、有毛發(fā)及骨骼凹突不平的部位，都不宜拔罐。
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐進行治療。
拔罐療法采用的工具罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡膠罐在家庭中用的較多，因為它使用方便，用手一捏，即可嘬住，不管你是否懂醫(yī)，非常容易掌握，只要明白哪里痛就拔哪里即可。但它沒有用火，少了一個重要的環(huán)節(jié)，效果就要差一些，所以醫(yī)院一般不用這種。玻璃罐光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內(nèi)皮膚充血、瘀血、起泡及放血時的出血情況等，所以臨床中用得最多。
拔罐療法使用中的另一個工具就是探子，或叫火把?？捎靡唤剌^粗的鉛絲，一頭彎成圓圈狀，易于用手握住，另一頭纏上棉花及紗布，用來蘸酒精、點火。
拔罐的方法很多，主要有四種：拔罐、閃罐、走罐、放血拔罐。
拔罐是最簡單最基本的方法。一般用一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否嘬上了。拔罐時應(yīng)注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會燙傷病人。
閃罐就是將已拔上的罐子，迅速取下，然后再拔、再取下，反復(fù)多次。閃罐法多用于虛寒證，或肌肉萎縮，或需重點刺激的穴位。閃罐時應(yīng)注意：罐子在反復(fù)閃拔中，罐子本身的溫度也在迅速升高，故應(yīng)備有多個罐子，交替使用，防止?fàn)C傷皮膚。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手，或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動?？梢韵蛞粋€方向移動，也可以來回移動。所以說，走罐不是作用于一個穴位，而是作用了數(shù)個穴位，一部分或一段經(jīng)絡(luò)。如后背的膀胱經(jīng)，就是經(jīng)常走罐的部位。走罐時應(yīng)注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。走罐，常用于后背酸痛、發(fā)涼，頭暈，感冒等。
放血拔罐是指在選定的穴位上或膿腫處，用三棱針扎上幾針，再在上面拔罐。體內(nèi)的瘀血、膿血會沿著針眼流出。放血拔罐時應(yīng)注意：起罐后應(yīng)做好消毒工作。本法一般用于發(fā)熱、熱毒引起的疾病。
拔罐時經(jīng)常采取的體位：仰臥位、俯臥位、坐位等。
拔罐療法的禁忌癥：心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人、肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、過度疲勞、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應(yīng)慎用或禁用拔罐療法。
拔罐時應(yīng)注意：
1.保暖。拔罐時均要在脫衣服后，才能治療，所以治療時應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。
2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。
3.不宜拔的部位：心前區(qū)、皮膚細(xì)嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。
4.同一部位不能天天拔。在拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。
5.在給患者拔罐時，應(yīng)密切觀察病人的情況，如有暈罐等情況，應(yīng)及時處理。
拔罐療法是指拔火罐、水罐、藥罐的治療方法。臨床最常用的是拔火罐法，即運用特殊的玻璃罐或陶罐、竹罐，借助熱力，排除罐內(nèi)空氣，以使罐內(nèi)形成負(fù)壓，吸附在皮膚或穴位上，引起皮膚充血或瘀血的治療方法。具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、止痛消腫、拔毒排膿等功效。
1、物品準(zhǔn)備 治療盤、火罐數(shù)個、95%酒精棉球、血管鉗1把、火柴、凡士林油膏。
2、操作方法
（1）暴露須拔罐部位（選擇肌肉較為豐滿、平整處），薄薄涂上凡士林油膏。
（2）用血管鉗夾取95%酒精棉球，點燃。
（3）左手持罐，罐口向下，右手持燃有酒精棉球之血管鉗，迅速伸入罐內(nèi)繞一圈，立即抽出，同時將罐叩按在所選部位上。
（4）待罐內(nèi)皮膚隆起并呈紅紫現(xiàn)象，留置10～15分鐘。
（5）起罐時，左手按住罐口皮膚，右手扶住罐體，空氣進入罐內(nèi)，火罐即可脫落。
（6）拔罐后除留罐外，尚可在火罐吸著后，立即拔下，再閃火再吸、再拔，反復(fù)多次稱閃罐；若待火罐吸著后，一手扶住罐體，用力上下左右慢慢來回推動，稱走罐，用于面積較大的部位；若患處皮膚消毒后，先用梅花針叩打或用三棱針淺刺出血，再行拔罐，留置10分鐘后，起罐消毒皮膚，稱刺血拔罐。
3、護理
（1）拔罐時應(yīng)使病人保持舒適位置，拔罐部位須平整，肌肉較豐滿處。骨骼突出、毛發(fā)較多處不宜拔罐。
（2）拔罐前應(yīng)仔細(xì)檢查罐口是否光滑，罐體有無裂痕，以免損傷皮膚，或中途罐體破裂、漏氣。
