補(bǔ)心強(qiáng)心的藥膳有哪些 這幾類食物要常吃
養(yǎng)心補(bǔ)心的食物有哪些。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補(bǔ)心強(qiáng)心的藥膳有哪些 這幾類食物要常吃”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的用途,尤其適宜心血不足型心悸之人。紅棗可用紅棗煎水服,或用紅棗煮粥食,或早晚空腹嚼食。
紅棗
紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素——鐵和磷,是一種天然的補(bǔ)血?jiǎng)?。?duì)各種貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者,最為適宜。
酸棗仁
宜用酸棗仁6~10克,芡實(shí)12克,龍眼肉6克,煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神,配合龍眼肉和芡實(shí),對(duì)心血不足型心悸頗有裨益。若無(wú)芡實(shí)或龍眼肉,亦可單用酸棗仁15克,搗碎后同粳米煮粥食。
荸薺
每日可用荸薺60~120克,配海蜇50~100克,煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”,有清熱化痰之功,適宜痰火上擾型心悸之人服食。
柏子仁
可用柏子仁10~15克,稍搗爛,同粳米煮粥,待粥將成時(shí),加入少許蜂蜜,稍煮一、二沸即可食用,宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸,因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。
百合
選用鮮百合50~60克,或干百合30克,煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸,包括體質(zhì)虛弱,婦女更年期,以及神經(jīng)官能癥所致的心悸之人服食。
蓮子
先將干蓮子磨粉,每晚取蓮子粉50克,桂圓肉30克,同粳米50~100克煮成稀粥,然后加入冰糖適量,臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克,桂圓肉30克,冰糖少許,一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
蓮子心
每日用于蓮子心1.5克,開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。麥門冬選用于麥冬20克,煎水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克,一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
西洋參
單以西洋參片3~5克,泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
豬心
用豬心一枚,切后同姜、蔥、細(xì)鹽適量煮食。因豬心補(bǔ)心,可治心悸怔忡,適宜心血不足,心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只,剖開,連豬心血,加入朱砂6克,重湯燉約3~4小時(shí),分3~4次服食,連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心,驚悸發(fā)狂者食用。
薤白
即小蒜,一名野蒜。每次用干薤白10克,配合瓜蔞仁10克,煎湯喝,每日2~3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸,包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。山楂可用野生山楂10~15克,每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸,包括高血壓病、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,心絞痛以及陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速者心悸時(shí)服食。
人參
可用人參3克,切片,每天泡茶飲。適宜心氣虛弱,產(chǎn)后病后體虛之人心功能不全而心悸時(shí)食用。
黃精
單用黃精10~15克,或同枸杞子10~15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足,病后產(chǎn)后體虛心悸者服食。
小麥
宜用小麥60~100克,同大棗10枚,炙甘草6~10克,一同煎水代茶頻飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸,或心臟神經(jīng)官能癥心悸不安者服用,可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果。
肉桂
可選用桂枝10克,炙甘草6克,煎水代茶頻飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。
驢肉
性溫,味酸甘,有補(bǔ)血、益氣、安心神的作用,對(duì)氣血不足、心氣虛弱之心悸者,食之頗宜。
牡蠣肉
性涼,味甘咸,有清肺補(bǔ)心、滋陰養(yǎng)血的作用
金橘
性溫,味辛甘,有理氣,解郁,化痰的作用。金橘對(duì)痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸,包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之頗為適宜。可煎湯服,亦可泡茶飲。
葡萄
性平,味酸甜,有補(bǔ)氣血的作用。滋養(yǎng)強(qiáng)壯,補(bǔ)血,強(qiáng)心利尿。治血虛心跳?！庇捎谄咸阎兴钠咸烟?、有機(jī)酸、氨基酸、維生素都很豐富,對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用,葡萄干的糖分和鐵的含量也較高,這對(duì)體弱貧血者也有補(bǔ)血效果。因此,對(duì)心氣不足型和心血不足型心悸,以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人,常食葡萄,尤為適宜。
苦瓜
性寒,味苦,有清心火的作用?？喙稀俺盁?清心明目。明日清心。這對(duì)痰火上擾或心火偏旺的心悸者,食之尤宜。
海蜇
性平,味咸,能清熱、化痰、消積、補(bǔ)心益肺,滋陰化痰”,海蜇有類似乙酰膽堿的作用,能擴(kuò)張血管,降低血壓,還能防止動(dòng)脈硬化。所以痰熱偏盛的高血壓病、冠心病引起的心悸患者,宜常食之。
黑木耳
性平,味甘,有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤(rùn)燥的作用,能“補(bǔ)氣,活血”。黑木耳是天然的抗凝劑,能防治動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者,宜經(jīng)常服食,頗多裨益。
銀耳
性涼,味甘淡,能滋補(bǔ)健腦、益肺強(qiáng)心。它不僅是一種名貴的滋補(bǔ)品,同時(shí)也是一味扶正強(qiáng)壯劑,是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品與紅棗、蓮子等一同燉服,最宜神經(jīng)衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸,早晚空腹食用。蜂乳性平,味甘酸,能滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、益肝、健睥。近代研究認(rèn)為蜂乳對(duì)細(xì)胞具有再生作用,可增強(qiáng)造血機(jī)能,這對(duì)心氣不足型和心血不足型的心悸患者,經(jīng)常服食,尤為適宜。
心火偏旺而心悸者,還宜吃些竹葉茶、白茅根茶等;痰火上擾型心悸者還宜吃些旱芹、白菊花、冬瓜、絲瓜、蘿卜、菊花腦、槐花等。
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心臟是人體最重要的器官之一，如果人的心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么很可能會(huì)出現(xiàn)一些危機(jī)生命的情況。但是在現(xiàn)實(shí)中有很多的情況，都是可以中醫(yī)調(diào)理的。而且有很多的中藥除了治療疾病的作用以外，還有很好的調(diào)理身體的作用，很多可以調(diào)理肝臟、腎臟都是可以的，而且中藥也是可以補(bǔ)心的，那么到底哪些藥物是可以補(bǔ)心的呢？
第一：適當(dāng)?shù)脑鏊釡p苦
進(jìn)入夏季以來(lái)，陽(yáng)氣逐漸升發(fā)，而陰氣則是不斷的減弱，對(duì)于我們的體內(nèi)來(lái)說(shuō)也就是肝氣不斷的減弱，而心氣則是不斷的增強(qiáng)。所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)候的飲食應(yīng)該堅(jiān)持增酸減苦的原則，這樣才能夠更好的達(dá)到補(bǔ)腎助肝的效果，同時(shí)還能夠很好的調(diào)理腸胃。隨著天氣的逐漸炎熱，人體也變得非常的愛(ài)流汗了，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧嵛兜氖澄?，能夠有效的達(dá)到祛濕的作用。另外，預(yù)防人體流汗過(guò)多還能夠避免陰氣損耗，多吃酸味的食物還能夠起到生津止渴、促進(jìn)消化以及增強(qiáng)食欲的作用。日常生活之中酸味的食物有很多，例如檸檬、葡萄、芒果、山楂、番茄以及獼猴桃等等都是屬于這種類型。
第二：多吃流質(zhì)以及半流質(zhì)的食物
天氣炎熱，這就導(dǎo)致身體動(dòng)不動(dòng)就開始流汗，這樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)丟失大量的水分。所以說(shuō)，日常飲食方面應(yīng)該多吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，例如喝粥、喝湯都是非常不錯(cuò)的夏季養(yǎng)生方法。
百合蓮子綠豆粥
將蓮子、百合、綠豆、粳米以及冰糖和陳皮準(zhǔn)備好，然后將百合放入清水之中浸泡，綠豆和粳米清洗干凈，陳皮也浸泡之后洗干凈;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮成粥;起鍋之前加入準(zhǔn)備好的百合以及冰糖，開了之后就可以起鍋直接服用了。
文章中介紹了很多可以補(bǔ)心的中藥材，如果心臟的功能比較弱或者心臟的功能比較慢的人，是可以選擇文章中介紹的這些中藥材進(jìn)行調(diào)理的。另外在補(bǔ)心的同時(shí)，還要注意飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)。保證身體健康的同時(shí)才能夠更好的進(jìn)行治療。
? ?心臟是人體最重要的一個(gè)器官，心臟的主要功能就是提供壓力，然后把血液運(yùn)行到身體的各個(gè)部分。當(dāng)然了，心臟功能的強(qiáng)弱也直接影響著人體身體健康的方方面面，在日常生活中，每個(gè)人都要注重保養(yǎng)好自己的心臟功能，多吃些增強(qiáng)心臟功能的食物，下面為大家介紹下增強(qiáng)心臟功能的食物都有哪些。
? 1、控制好飲食。肥胖會(huì)招致高血壓和動(dòng)脈硬化，暴飲暴食可誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞，有些猝死病人，往往是飽進(jìn)晚餐之故。
? 2、飲食宜清淡。食鹽過(guò)多能使血壓上升，使血液粘度提高而增加心臟負(fù)擔(dān)。
宜選擇有利于增強(qiáng)心臟功能的食物，如：山楂、草莓、蘿卜、木耳、大棗、黃豆、綠豆、花生等。
多吃可減輕心臟負(fù)擔(dān)的食物，如：香茄、蘋果、蓮子、菠菜、冬瓜、黃瓜、西瓜、蘑菇、木耳、大棗、黃豆、綠豆、花生等。
? 3、增加鎂元素的攝入。鎂元素能阻止膽固醇的合成，抑制神經(jīng)的興奮性，維護(hù)心肌纖維正常舒縮功能和冠狀動(dòng)脈彈性。人體缺鎂，可導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速，心律不齊及明顯的心肌壞死和鈣化，故鎂元素有"心臟保護(hù)神"的美稱。
? ?4、適當(dāng)吃肉。每周吃紅色肉類（如豬肉、牛肉、羊肉等），吃動(dòng)物內(nèi)臟（肝、心等）不超過(guò)一次。另外，最好每周食兩次海產(chǎn)品，因?yàn)楹．a(chǎn)品不僅含有豐富的鈣和鉀，能降低血壓，而且含有大大減少產(chǎn)生血凝塊危險(xiǎn)的物質(zhì)。
? 既然心臟對(duì)人體是如此重要，那么增強(qiáng)自己的心臟功能是我們每天都必須要做的事情，上述介紹的是一些食補(bǔ)方法，希望對(duì)大家有所幫助。其實(shí)，如果要提高心臟功能，僅僅要通過(guò)食補(bǔ)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，適量的體育鍛煉、規(guī)律的生活作息、保持心情平和都是非常重要的，當(dāng)然那種超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)、過(guò)度的勞累、過(guò)激的情緒都是對(duì)心臟極為不利的，為了自己和家人的健康，保護(hù)好心臟從生活中的每個(gè)細(xì)節(jié)做起！
第一：溫暖全身
中醫(yī)方面認(rèn)為，氣海穴是人體一個(gè)重要的保暖穴道。所以說(shuō)如果身體出現(xiàn)了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，能夠很好的溫暖全身。
第二：治療婦科疾病
經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，對(duì)于女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經(jīng)期間可以進(jìn)行按摩，可以有效的預(yù)防痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。
第三：強(qiáng)壯體質(zhì)
氣海穴是人體中的一大要穴，經(jīng)常對(duì)這個(gè)位置進(jìn)行按摩能夠很好的強(qiáng)壯身體，同時(shí)還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經(jīng)常給孩子按摩這個(gè)位置，能夠令孩子身體更加健康的發(fā)育。
第四：治療男性疾病
如果由于身體過(guò)于勞累所導(dǎo)致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達(dá)到很好的緩解，同時(shí)還有強(qiáng)壯全身的作用。所以如果身體出現(xiàn)了大病初愈、虧損嚴(yán)重，可以經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩。
很多男性由于生活還有工作壓力不斷的加大，容易出現(xiàn)遺精還有尿頻的毛病，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)針灸或者是按摩以及局部溫灸等手段來(lái)作用氣海穴，幫助射你任脈中的精氣往下運(yùn)行，促進(jìn)性功能等等的提高，有效的治療各種男性疾病。如果男性出現(xiàn)了性功能方面的疾病，除了按摩氣海穴之外，也需要在中藥材方面佐以治療，多吃一些具有大補(bǔ)元?dú)庾饔玫氖澄铮缛藚ⅰⅫS芪、荔枝核、沉香還有郁金等都是非常不錯(cuò)的選擇。
第五：產(chǎn)后體虛
女性在結(jié)束分娩之后不僅身體變得非常的疲憊，同時(shí)對(duì)于體質(zhì)的虧損也是比較嚴(yán)重的。這個(gè)時(shí)候除了在飲食方面多吃一些具有滋補(bǔ)身體作用的食材，還應(yīng)該對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，能夠有效的滋補(bǔ)身體的虧損情況，令身體快速的恢復(fù)健康。
第六：治療兒童發(fā)育不良
如果孩子出現(xiàn)發(fā)育不良的情況應(yīng)該怎么辦，胡亂的給孩子大量服用滋補(bǔ)品并不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復(fù)強(qiáng)壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身體恢復(fù)健康，那么按摩氣海穴是家長(zhǎng)一個(gè)非常好的選擇。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能有效的加速身體中經(jīng)氣以及氣血方面的運(yùn)行，孩子也會(huì)變得食欲大開，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，寶貝的身體自然也會(huì)越來(lái)越好。
第七：其他
氣海穴對(duì)于我們的身體健康具有非常重要的作用，并且和其他的穴道一起搭配對(duì)于很多疾病都有著很好的治療作用。將氣海穴和三陰交一起按摩，能夠有效的治療男性白濁以及遺精的毛病；和關(guān)元穴一起配合則能夠有效的治療女性產(chǎn)后惡露不止的問(wèn)題；和足三里穴以及關(guān)元穴還有膏盲穴一起治療，則能夠很好的應(yīng)對(duì)身體出現(xiàn)哮喘以及氣短的問(wèn)題；如果身體出現(xiàn)了中風(fēng)的情況，則應(yīng)該將氣海穴和關(guān)元穴、命門穴以及神闕穴一起按壓；如果是要治療水土不服、惡心想吐以及便秘、脾氣虛弱等情況，那就應(yīng)該和天樞穴、足三里穴以及脾俞穴等一起按壓。
現(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好了，在飲食上也是想吃什么就吃什么，許多人因?yàn)閿z取的膽固醇、脂肪含量高，而出現(xiàn)了一些心腦疾病，比如中風(fēng)、腦溢血等，患者發(fā)病后，往往會(huì)影響到思維的敏捷，而且還可能會(huì)導(dǎo)致生活不能自理，甚至有生命的危險(xiǎn)。那么，平時(shí)應(yīng)該吃一些什么藥膳來(lái)緩解這種疾病的癥狀呢?
巴豆醋糊
配方：巴豆50克，食醋適量。
制用法：將巴豆研末，取藥末約15克與食醋拌和，調(diào)成稠糊狀，備用。用時(shí)取巴豆醋糊填臍孔中，上加薄姜片，放上艾炷，點(diǎn)燃灸之，至患者蘇醒為止。
功效：祛風(fēng)通絡(luò)，開竅。適用于中風(fēng)閉證，突然昏倒，不省人事，口噤不開，手足厥冷，面目昏暗，兩手握固，或大小便失禁。
龜血燉冰糖
配方：烏龜3只，冰糖5克。
制用法：將烏龜頭切下取血，碗中放入冰糖隔水共燉熟。服食。
功效：養(yǎng)血通脈。用治腰肌勞損，腦血栓、四肢麻木。
烏梅冰片
配方：烏梅6克，冰片3克。
制用法：加水少許，搗爛，搽牙齦即可。
功效：用治腦血栓口噤不開、牙關(guān)緊閉、不省人事。
四枝一皮湯
配方：槐枝、柳枝、椿皮、楮枝、茄枝各500克。
制用法：煎水3大桶，大盆當(dāng)洗，水冷添熱，洗后覆被取大汗，禁風(fēng)3～7日，如未愈再洗。
功效：治療年久腦血栓。
桑葉湯
配方：桑葉3～6克。
制用法：水煎服。日服2次。
功效：祛風(fēng)，安神。用治搖頭不止、言語(yǔ)不清、口流涎水之腦血栓。
如果出現(xiàn)了心腦疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用上述的藥膳?；加行哪X疾病后，平時(shí)的飲食也需要注意，多吃一些清淡的食物，比如水果、青菜等，要少吃肥甘的食物，少吃膽固醇高的食物，少吃油性大的食物等，對(duì)于病情的恢復(fù)是非常的有幫助的。
現(xiàn)在人們的生活壓力非常大，學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，職場(chǎng)人生面臨著巨大的工作壓力，再加上在感情等方面出現(xiàn)的問(wèn)題以及人們的很多不良生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥，有些經(jīng)常心悸失眠，這時(shí)候可以吃一些安神補(bǔ)心片幫助治療，因?yàn)檫@種藥具有下列這些作用。
安神補(bǔ)心片的功效：
這個(gè)安神補(bǔ)腦液主要成份是中藥。其中主要藥有鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、加了一點(diǎn)西藥的維生素B1與庶糖。安神補(bǔ)腦片的成份是一樣的。也就是說(shuō)一般沒(méi)有太大的副作用。但是還是要注意在感冒或是有發(fā)熱的情況占時(shí)不要吃。建議認(rèn)真看看說(shuō)明書?；蚴窃卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用。
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，以心情高興不起來(lái)為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。建議要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。建議抑郁癥患者不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度，主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老，建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并相信自己成功同時(shí)也可以聯(lián)系一下心理醫(yī)生。根據(jù)描述來(lái)看安神補(bǔ)腦液是輔助睡眠的一種鎮(zhèn)定藥物，適量的飲服可以改善睡眠質(zhì)量有可能會(huì)引起以后過(guò)度依賴，或者胃腸方面的不適的，建議飯后服用，會(huì)明顯的減輕刺激。
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。樹立信心，加強(qiáng)自信。尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系，不要將它相信的太嚴(yán)重，認(rèn)為它對(duì)自己的人生會(huì)造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒(méi)見(jiàn)他們的生活有多遭有多亂。
注意事項(xiàng)：
忌煙、酒及辛辣、油膩食物。2．服藥期間要保持情緒樂(lè)觀，切忌生氣惱怒。3．有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4．本品不宜長(zhǎng)期服用，服藥7天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。5．嚴(yán)格按用法用量服用，兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。6．對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。7．藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。8．兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。9．請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。10．如正在服用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
說(shuō)話說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，這是有著一定的道理的，如果想要補(bǔ)肝的話大家可以以肝補(bǔ)肝，最好是吃雞肝。除此之外，像韭菜，葡萄，柑橘等也能起到很好的補(bǔ)肝效果。
1、以臟補(bǔ)臟，雞肝為佳
雞肝性味甘溫，有補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、安胎、止血的作用。特別是用來(lái)補(bǔ)肝臟較其他動(dòng)物肝臟作用更強(qiáng)，且可暖胃。
2、韭菜
中醫(yī)認(rèn)為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對(duì)養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝本身就會(huì)有很大的幫助養(yǎng)肝。韭菜本身就具有助陽(yáng)的功效，但是中醫(yī)認(rèn)為秋季的韭菜含蛋白質(zhì)更高，所以如果有痛風(fēng)的問(wèn)題的話，那么最好不要吃了。同時(shí)韭菜還和一些中藥會(huì)發(fā)生反應(yīng)，所以如果有吃藥的話，最好咨詢一下是否會(huì)和藥效產(chǎn)生反應(yīng)。
3、葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，葡萄中的果酸能幫助消化，促進(jìn)食欲，同時(shí)對(duì)預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助。再者因?yàn)槠咸阎斜旧磉€有的生物活性物質(zhì)，可以消除體內(nèi)的自由基，由其是對(duì)于那些肝臟功能本身就不是很好的人，可以起到一個(gè)輔助治療的作用。
4、柑橘
富含 vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
5、梨
梨的營(yíng)養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
