反復(fù)咳嗽不見好,試試艾條
艾條灸養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“反復(fù)咳嗽不見好,試試艾條”，希望能為您提供更多的參考。
治療咳嗽的艾灸方法：
首先選用質(zhì)量比較好的金艾條，金艾條比例高，效果好很多。而咳嗽也屬于治療氣管方面的問題，所以艾條一定不要用差的，差的艾條不僅治不好咳嗽，反而產(chǎn)生的艾煙對身體也會有損傷的，好的艾條艾煙對身體也是比較好的。
如果艾灸的時(shí)候擔(dān)心艾煙對身體產(chǎn)生負(fù)面的影響也可以用無煙艾條，無煙艾條沒有艾煙適合支氣管問題方面的艾灸。
治療咳嗽的艾灸取穴：
以大椎和天突為主穴，兼顧膻中，肺俞，神闕，關(guān)元，足三里。還是那句話，一定要把疾病包起來艾灸，這就叫“包圍戰(zhàn)”，患處艾灸十分重要。
艾灸方法：大椎可以使用單眼艾灸盒背在大椎部位，也可以手持艾條熏灸。時(shí)間在20分鐘左右，天突，也是艾灸20分鐘左右，如果怕煙嗆著，您可以手持艾條，平躺，開始熏灸，煙往上冒，不會嗆到眼睛和鼻子。然后您可以和這個(gè)網(wǎng)友一樣，從天突一路走來到膻中，到神闕，熱度以您可以承受為度。
使用工具：一般治療氣管炎，如果使用有煙艾條，可以買單眼艾灸盒和雙眼艾灸盒。如果買無眼艾條，工具很少，您只能是手持艾條熏灸了。如果圖方便，也可以使用艾灸罐，但是效果照艾灸盒差之，也比你不灸要強(qiáng)很多。
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入冬天氣寒涼，溫度降低容易使人感冒。一些人感冒后出現(xiàn)反復(fù)咳嗽的現(xiàn)象，打針、輸液、吃藥效果不明顯，這時(shí)不妨試試針灸。免疫力較低的人感冒后常常出現(xiàn)反復(fù)咳嗽，這類患者多屬虛寒體質(zhì)，空調(diào)冷氣、初秋早晚間的涼氣即可使感冒后咳嗽反復(fù)發(fā)作，這類咳嗽多數(shù)是輕咳，程度不劇烈，但反復(fù)發(fā)作持續(xù)時(shí)間長。有的患者吐少量清稀痰；有的沒有痰；有的患者大便稀或較軟；有的患者早晨起床咽喉不適。一般認(rèn)為抗生素屬寒性藥物，所以虛寒體質(zhì)者不宜長時(shí)間使用抗生素。針灸、拔罐、穴位紅外線照射綜合療法治療效果比較好，不妨一試。如果由于工作忙等原因沒有時(shí)間到醫(yī)院治療，可以自己在家用艾條灸穴位，堅(jiān)持治療一段時(shí)間后不但可以使咳嗽好轉(zhuǎn)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。列缺、尺澤、肺俞是治療咳嗽的常用穴位，取穴簡單、操作方便，適合在家進(jìn)行。
取穴方法
列缺：前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時(shí)兩手掌心向下，虎口交叉；左手在上時(shí)，左手食指指尖處為右手列缺穴；右手在上時(shí)，右手食指指尖處為左手列缺穴。
尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時(shí)掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時(shí)低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處即為第三胸椎，肺俞穴（雙側(cè)）在第三椎骨旁邊開一指處。
艾條灸法
點(diǎn)燃艾條靠近穴位3～5分鐘。若皮膚感覺發(fā)疼可晃動(dòng)艾條，增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完，在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條，防止意外情況發(fā)生。
在艾灸之前推按這些穴位，可以增強(qiáng)療效。具體方法為：大拇指指尖按壓雙側(cè)列缺、尺澤穴，每個(gè)穴位15～30次；用食、中二指端按揉肺俞穴約15～30次；用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30～50次。
大便經(jīng)常稀或較軟者，可配合服用參苓白術(shù)散；晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。
如果感冒以后吃藥仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該有所注意，可能是藥不對癥的問題，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多人在感冒以后吃藥往往會出現(xiàn)藥不對癥，一旦感冒的時(shí)候就會吃一些抗生素，本來是病毒性感染，這時(shí)候吃一些抗生素是完全起不到作用的，所以說在感冒的時(shí)候，一定要聽從醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來用藥。
傷風(fēng)感冒吃什么藥好得快
傷風(fēng)感冒的治療首先要區(qū)別是何種類型的感冒，治療要區(qū)別是何種類型的感冒,如風(fēng)寒感冒以驅(qū)寒為主,風(fēng)熱感冒以驅(qū)熱主為,主要選用退熱的一些西藥或中成藥,沖劑等效果都不錯(cuò)的。
暑濕感冒以除濕為主,可選用一些解暑濕、消暑的沖劑或者一些清涼防暑的沖劑。體虛感冒以增強(qiáng)體質(zhì)為主,調(diào)節(jié)氣虛,調(diào)節(jié)氣血,再配以一些消炎的西藥。傷風(fēng)感冒治療需要過程,不能操之過急,多喝水,多休息,就會慢慢恢復(fù)到健康狀態(tài)。
局部癥狀噴嚏，鼻塞流涕，咽痛咽干，音啞咳嗽，一般以局部癥狀較為突出。全身癥狀發(fā)熱但熱度不高,伴有全身酸痛頭痛、乏力等。一般全身癥狀較輕。本病不同于流行性感冒 。后者全身中毒癥狀較重，體溫較高，局部癥狀相對較輕,且可引起流行。
傷風(fēng)感冒的原因
受風(fēng)邪侵襲人體引起的以頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、惡寒、發(fā)熱等為主要臨床表現(xiàn)的常見外感疾病。氣候突變,外界環(huán)境變化,乍寒乍暖,冷熱失常,氣候不適應(yīng)人體未能調(diào)節(jié)應(yīng)變,即可受邪發(fā)病。生活起居不當(dāng),寒溫失調(diào)自身如更衣脫帽,貪涼露宿,電扇空調(diào),冒風(fēng)淋雨,或過度疲勞,以致外邪乘襲。過度勞累,耗傷體力:正氣耗損,感受外邪。體質(zhì)偏弱,內(nèi)外因相引發(fā)病:體質(zhì)不強(qiáng),正氣虛弱,衛(wèi)表不固,稍有不慎,即易感邪。如陽氣虛者易受風(fēng)寒,陰虛者易受燥熱。臨床上稱之為體虛感冒。肺有宿邪,易受新感:肺經(jīng)素有痰熱,或痰濕內(nèi)蘊(yùn),肺衛(wèi)調(diào)節(jié)功能低下,則每易感受外邪,內(nèi)外相引而發(fā)病。
在日常生活中，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或生活起居不規(guī)律等原因，許多人都曾經(jīng)歷過胃痛。發(fā)生胃痛后，一些人會去藥店自購藥物，有時(shí)的確能起到緩解癥狀的作用。但是，因?yàn)橛盟幉划?dāng)或錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，致使癥狀反復(fù)甚至加重的事也常有發(fā)生。因此，在藥物選擇上，患者應(yīng)有所講究，尤其是中成藥的選擇應(yīng)遵循辨證論治、同病異治等治療原則，即患者應(yīng)根據(jù)其胃痛性質(zhì)或伴隨癥狀，選擇合適的藥物，以免出現(xiàn)越止越痛的不良后果。
選藥時(shí) 辨別寒熱虛實(shí)
中成藥攜帶和服用方便，深受患者歡迎。患者在選擇中成藥時(shí)，首先，應(yīng)簡單地辨別寒、熱、虛、實(shí)，再選用適合病情的藥物，如此，才能取得良好的治療效果。
1.寒凝胃痛
患者的胃痛與受寒有關(guān)，如受涼或過服生冷之品等。該類胃痛屬于寒凝胃痛，其特點(diǎn)為胃痛暴作，喜溫喜暖，得溫則疼痛緩解，遇寒則加劇，或喜熱飲等。通常，這種胃痛的治療原則為溫胃散寒，理氣止痛，可選用溫胃舒膠囊、香砂養(yǎng)胃丸、仲景胃靈片、石榴健胃散等中成藥。
注意事項(xiàng)：
①服藥期間忌生冷之品；
②注意局部保暖；
③胃痛如灼熱、口干舌燥等者不宜服用。
2.胃熱疼痛
患者平時(shí)嗜食辛辣、油膩之品，久之內(nèi)熱可郁于人體內(nèi)。這類患者的胃痛多為胃熱疼痛，其特點(diǎn)為胃脘灼痛，燒心感，泛酸，嘈雜，口干，口苦，或喜冷飲，或伴有大便干結(jié)等。通常，這種胃痛的治療原則為清熱，和胃止痛，可選用胃力康顆粒、楓蓼腸胃康顆粒、左金丸等藥。
另外，熱多與濕蘊(yùn)結(jié)于體內(nèi)，這時(shí)，除上述癥狀之外，患者多伴有脹悶感、身體困重、口膩、口渴但不欲飲水等癥狀，可適當(dāng)選用王氏保赤丸等，可取得較好的效果。
注意事項(xiàng)：
①服藥期間宜食清淡之品，忌辛辣、油膩之品；
②服藥期間不宜服用滋補(bǔ)性中成藥；
③大便溏薄者慎用。
3.氣滯胃痛
臨床證實(shí)，長期或短期內(nèi)的情志不暢也可導(dǎo)致胃痛。這類患者平時(shí)有抑郁、焦慮、緊張或容易生氣等表現(xiàn)，屬于氣滯胃痛，其特點(diǎn)為胃脘脹痛，噯氣頻作，或情志不暢時(shí)誘發(fā)胃痛或加重等。該型胃痛的治療原則為疏肝理氣，和胃止痛，可選用氣滯胃痛顆粒、六味安消膠囊、舒肝止痛丸或胃蘇顆粒等藥。
注意事項(xiàng)：
①保持心情舒暢，不宜發(fā)怒或抑郁、緊張；
②服藥期間忌生冷、油膩之品；
③適當(dāng)體育鍛煉。
4.虛寒胃痛
通常，長期胃病患者或體質(zhì)較虛弱者，或老年患者出現(xiàn)的胃痛，屬于虛寒胃痛。這類胃痛療程相對較長，特點(diǎn)為胃部隱隱痛，喜溫喜按，空腹時(shí)疼痛加甚，得食后可緩解，泛吐清水，或伴有體倦乏力，手足欠溫，大便溏薄等。治療原則為溫中健脾，和胃止痛，可選用胃復(fù)春、溫胃舒顆粒、養(yǎng)胃顆粒、健胃愈瘍片、香砂六君丸等藥。
注意事項(xiàng)：
①服藥期間忌生冷、油膩之品；
②胃痛如灼熱、口干舌燥者不宜服用；
③注意保暖。
除上述胃寒、胃熱、氣滯、虛寒胃痛以外，尚有飲食停滯、寒熱錯(cuò)雜、虛實(shí)夾雜等證型。對于寒熱錯(cuò)雜，虛實(shí)夾雜的征候，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確地服用藥物。另外，糖尿病患者應(yīng)慎用含糖制劑的中成藥。
治胃痛 還需七分保養(yǎng)
胃痛發(fā)生后，除及時(shí)、正確地使用藥物治療外，患者還需要注意飲食、生活上的調(diào)養(yǎng)。首先在飲食方面，以少食多餐、充分咀嚼為基本原則，以減少胃的負(fù)擔(dān)，有助于消化。避免刺激性食物和飲料，包括濃茶、咖啡、油炸、辛辣食品等。在胃痛、泛酸嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)減少攝入酸、甜味食物，以避免加重刺激胃，如伴有胃脹、噯氣頻作等情況時(shí)，少食豆制品、芋頭、紅薯等。其次是在情緒方面，不宜過于緊張、抑郁或焦慮，因?yàn)槲甘菢O容易受到情緒影響的器官，故應(yīng)保持心情舒暢。第三是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，分散對胃的過分關(guān)注，也有助于提高治療效果。
生活實(shí)例
最近幾個(gè)月，48歲的公司經(jīng)理李先生經(jīng)常胃痛，并伴有泛酸、口苦、饑餓感，空腹時(shí)胃痛加劇。由于工作繁忙無暇就診，兩星期前李先生自購養(yǎng)胃顆粒，服用一周后，癥狀反而有所加重。一次應(yīng)酬后，李先生胃痛加劇，遂來到某中醫(yī)院就診。
醫(yī)生詳細(xì)詢問李先生的病史及生活、飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)他平時(shí)飲酒較多，喜歡吃肥肉、辛辣之品，檢查舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈弦細(xì)，胃鏡提示糜爛性胃炎、胃角潰瘍。醫(yī)生根據(jù)其病史和癥狀，認(rèn)為李先生屬于中醫(yī)濕熱中阻證，治療應(yīng)清熱化濕，和胃止痛。遺憾的是，李先生所購的養(yǎng)胃顆粒雖然也是治胃痛的藥，但其藥性偏溫，適合寒性胃痛患者，而對李先生來說，就是火上加油，反而會加重他的癥狀。
艾條的制作方法非常簡單，主要選擇的是艾絨或艾草，全部都擺好后放在紙上然后卷成艾條，經(jīng)過壓實(shí)后做成我們常用的一種艾條，在平時(shí)有很多的用藥價(jià)值和用途，其中的功效和作用是比較廣泛的，不過要了解到清艾條與藥艾條的區(qū)別。
清艾條用途
【處方】艾絨 5000g【制法】取艾絨，均勻攤于桑皮紙或煙用紙上，卷緊成條狀，粘合，封閉，即得。
【性狀】本品呈圓柱狀，長20~21cm，直徑1.9~2.1cm;或長9.8~10.2cm，直徑0.7~0.9cm;氣香，點(diǎn)燃后不熄滅，并產(chǎn)生持久的香氣和特異的煙。
藥艾條折疊編輯本段基本簡介
處方 艾葉2400g桂枝125g高良姜125g廣藿香50g降香175g香附50g白芷100g陳皮50g丹參50g生川烏75g制法
上十味，艾葉碾成艾絨，其余桂枝等八味粉碎成細(xì)粉，過篩，混勻。先取艾絨20g，均勻平鋪在一張長28cm、寬15cm的白棉紙上，再均勻散布上述粉末8g，將棉紙兩端折疊約6cm，卷緊成條，粘合封閉，低溫干燥，即得。
性狀
呈圓柱狀，長20～21cm，直徑1.7～1.8cm；氣香，點(diǎn)燃后發(fā)出持久的、氣特異的煙，而不熄滅。
功能與主治
行氣血，逐寒濕。用于風(fēng)寒濕痹，肌肉酸麻，關(guān)節(jié)四肢疼痛，脘腹冷痛。
用法與用量
直射灸法，一次適量，紅暈為度，一日1～2次；或遵醫(yī)囑。
規(guī)格
尺寸：18mm*200mm重量：22-25g每支約重30g
貯藏
密閉，防潮。
摘錄
《中國藥典》
即將艾炷直接放在穴位上燃燒，溫度約達(dá)70℃。此法又分為兩種，一為化膿灸，一為非化膿灸。化膿灸也稱瘢痕灸、著膚灸、打膿灸。古代多用此法，因艾炷大，如棗核，要求一、二次灸成，令發(fā)灸瘡，致皮焦肉爛，痛苦不堪，人多畏懼，不愿接受。現(xiàn)代仍有沿用此法者。如有些地方防治哮喘、慢性氣管炎，專門在三伏天灸背部腧穴，大炷燒灼，致令成瘡，稱為打膿灸。效果雖好，但一般醫(yī)者多不主張急于求成，而改為小炷多次的緩和方法，代替了大炷灸法。徐徐灸之，日久見功。
操作技巧：首先做好病人的思想工作，安置體位，審定穴道，用75%酒精棉球消毒，然后也可以用紫藥水或紅藥水或用筆點(diǎn)個(gè)小點(diǎn)，打個(gè)記號，取極細(xì)之艾絨，做成麥粒大小(比麥粒稍大也可以)的圓錐形艾炷，然后把它直立旋轉(zhuǎn)于穴位之上，再用香從頂尖輕輕接觸點(diǎn)著，使之均勻向下燃燒，第一壯燃至一半，知熱即用手指按滅；第二壯不去艾灰仍在原處，燃至大半，知大熱時(shí)即按滅。第三壯燃至將盡，知大痛時(shí)即迅速按滅；同時(shí)醫(yī)生可用左手拇指、食指、中指按摩或輕叩穴道周圍，可以減輕痛苦。如灸數(shù)次，然后再灸就不太痛了。耐心灸至十余壯后感覺一熱即過，卻無甚痛苦了，連灸多次，不數(shù)日即能達(dá)到化膿之目的。或不化膿只要這樣長期施灸，也同樣收效，可免炮烙之苦，現(xiàn)在都采用此法。
艾條是有很多作用的，大家對于艾條的作用應(yīng)該不是很了解，在平時(shí)對于這一東西的了解也都不是很多，其實(shí)艾條主要的就是用來針灸的，做艾灸能夠讓你的氣血運(yùn)行的更通暢，很多人平時(shí)都是很注重養(yǎng)生的，就會身體的一些保健工作很注重，就會經(jīng)常用一些艾條來做艾灸，緩解身體的一些不適的癥狀。
艾條在南方是很常見的，艾條的作用也是很多的，在中醫(yī)上它已經(jīng)有了很廣泛的應(yīng)用了，在古代的很多醫(yī)書上就對艾條做了很多的記載，能夠很好的溫經(jīng)散寒，通氣血，有效的緩解我們四肢疼痛的癥狀。
溫灸養(yǎng)生是通過百草之王艾草特制成艾條，點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元?dú)?，調(diào)和氣血，潤澤面色，散發(fā)健康神采。
配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協(xié)調(diào)，身體系統(tǒng)與精神意識的和諧，同時(shí)在人體的背部用中醫(yī)刮痧、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩方法，可疏通經(jīng)絡(luò)、淋巴排毒，以達(dá)到舒緩壓力、放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕松，達(dá)到內(nèi)外和諧完美統(tǒng)一的最高境界。
溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
今天大家對于艾條的作用應(yīng)該都有了更多的了解了，在古代醫(yī)書《本草綱目》里就有了艾條很詳細(xì)的記載，很多人用它來做針灸，隨著時(shí)代的發(fā)展，艾條的作用也是越來越多了，艾灸的方法也是一種很古老的醫(yī)術(shù)，有著幾千年的歷史了，能夠很好的預(yù)防和治療一些疾病。
艾條灰是在進(jìn)行艾灸以后剩下的燃燒物。很多人會把這種灰扔掉，其實(shí)這種灰對于人體的健康能夠發(fā)揮很好的保健的作用。比如說它具有祛除痘痘的作用，有一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠促進(jìn)皮膚的美白，另外在祛除頭皮屑方面的效果也是比較不錯(cuò)的，對于輔助治療一些皮膚病也有一定的功效。
作用1：祛痘有嚴(yán)重青春痘或者長有痤瘡的患者，可以在晚上：先把相關(guān)穴位灸一灸，特別是患處，然后涂抹上用艾草灰和芝麻油調(diào)配的艾灰膏，可以保留一晚，第二天早上再洗掉。能夠起到消炎殺菌潤膚的作用!因?yàn)榘莼移珳?、偏堿性，開始使用會有點(diǎn)點(diǎn)痛。
作用2：美容
1、在洗面奶里加點(diǎn)艾灰，用來洗臉，可以深度清潔皮膚。2、用”艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜“做出的面膜，稠稠的涂在臉上，20分鐘后洗去，您會發(fā)現(xiàn)，不僅皮膚變白了，還特別細(xì)膩透亮。
作用3：去頭皮屑
1、準(zhǔn)備艾草灰、碗、米醋、洗發(fā)露;2、倒點(diǎn)醋在裝有艾草灰的碗里調(diào)勻;為什么說艾草灰加醋是最佳方案呢?因?yàn)樗麄儼l(fā)生中和反應(yīng)后，更溫和了，不傷發(fā)質(zhì)。3、把已經(jīng)和醋調(diào)配過的艾草灰，加入洗發(fā)露，再調(diào)均勻，這樣就可以洗頭了哦;4、輕輕按揉……過3-5分鐘沖掉就好。
作用4：艾灸排病反應(yīng)的處理很多艾友反應(yīng)，特別是一些寒濕重的女性，在艾灸后，肚皮及大腿周圍都會出現(xiàn)紅疹及瘙癢;嚴(yán)重的還會滲水，這時(shí)只要涂抹上芝麻油調(diào)配的艾草灰后，就能輕松解決。
作用5：輔助治療皮膚病艾草灰輔助治療皮膚病還是很不錯(cuò)的!主要是用到它的消炎殺菌潤膚的作用!方法跟祛痘的方法一樣。
在艾灸治療：腳氣、濕疹、牛皮癬、皮炎、陰囊濕疹、外陰瘙癢、毛囊炎、扁平疣……你覺得艾灸后皮膚比較干燥都可以用這招!小兒濕疹、肛門紅腫癢、紅屁屁可以直接涂抹!麻麻們是不是很省心了?
艾灸痔瘡后最好也涂抹一些芝麻油調(diào)配的艾草灰膏。
作用6：吸濕除異味
腳臭、腳愛出汗的人在脫下來的鞋里，放上艾灰包，除臭吸濕效果一流。另外，艾葉灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭效果一樣!
入秋以來，氣溫乍暖還寒，仿佛坐上了過山車，不少大人在這起伏不定的氣候里紛紛掛彩，鼻塞、流涕、咳嗽等等問題屢見不鮮。對于體質(zhì)較弱的孩子而言更是如此，各種健康問題紛紛而來，特別是咳嗽，反反復(fù)復(fù)，總不見好，看到孩子咳的小臉通紅，痛苦不堪的樣子，家長的心里非常焦急。今天，就為大家推薦幾款治療兒童咳嗽的食療方式，希望能解各位家長的燃眉之急。
冰糖雪梨
雪梨、冰糖口感甘甜，都是孩子愛吃的食物，非但如此雪梨的藥用價(jià)值一樣不容忽視，《本草綱目》就說：“梨者，利也，其性下行流利”。它具有潤肺清燥，止痰化咳的作用。冰糖也具有益氣補(bǔ)中、止咳潤肺的功效。同燉，不但味道甘甜，效果也更佳。孩子一樣愛吃。
首先準(zhǔn)備一個(gè)雪梨和一大塊冰糖，將雪梨頂部切除，梨核掏出，冰糖放入梨中，再加入適量的清水將梨子灌滿，再將去除的梨頂蓋在梨上，放入鍋中蒸至梨子變軟，即可取出食用，能過有效地緩解小兒咳嗽。
蘿卜姜片湯
民間有蘿卜賽人參的說法，可見蘿卜的藥用功能之大，止咳化痰，除燥生津的作用自然少不了;而生姜味辛性溫，也具有散熱發(fā)汗，化痰止咳的功效，一起熬湯，可謂是珠聯(lián)璧合，效果更佳。
首先，將蘿卜洗凈后去皮、切塊，生姜洗凈，切片備用;再往鍋中加入適量清水，將姜片倒入鍋中，開大火;等到水開后，倒入蘿卜，轉(zhuǎn)小火;十五分鐘左右后，即可關(guān)火，加入適量調(diào)味后食用。
白糖雞蛋羹
白糖中含有的蔗糖，能起到潤肺止咳的作用，和雞蛋同食不但鮮嫩甘美，孩子愛吃，止咳的功效也會倍增。
首先將兩枚雞蛋打入碗中攪拌均勻，然后加入適量白砂糖，再次攪拌;然后放入微波爐中高溫加熱數(shù)分鐘，等蛋羹基本成形后，可以更具口味需要加入適量堅(jiān)果，增加口感;然后再加熱幾分鐘后即可食用。
豆腐糖水
豆腐和紅糖、白糖一起蒸制，具有清熱潤燥、化痰止咳的功效。做法也十分簡便，只要將一塊大小適中的豆腐中間挖出一槽，將適量白糖、紅糖倒入槽中，放入鍋中蒸制十分鐘作用，即可食用。對緩解小兒咳嗽有突出功效。
還在為孩子反復(fù)咳嗽而焦急的家長們，趕快試一試這些食療方式吧，一定會有不錯(cuò)的效果。
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鈣是我們?nèi)梭w發(fā)育必須的元素，在我們的生長發(fā)育過程中難免會出現(xiàn)缺鈣的癥狀。有時(shí)只靠正常飲食則無法保持充足的鈣攝取量那么我們在缺鈣的時(shí)候吃什么食物好呢?哪些食療方對補(bǔ)鈣有好處呢?下面小編就給大家普及一下。
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜不但自身含有較多的鈣，鎂等元素，而且還可以防止體內(nèi)鈣元素的流失，所以多吃些蔬菜對補(bǔ)鈣有好處。
綠葉蔬菜大多是鈣的中等來源，如小油菜、小白菜、芥藍(lán)、芹菜等，都是不可忽視的補(bǔ)鈣蔬菜。近年來的研究證實(shí)，綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素，而骨鈣素對鈣沉積入骨骼當(dāng)中是必需的。100克雪里蕻中含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，每100克鈣含量也在150毫克左右。
芝麻
芝麻本身的硬殼就含有大量的鈣元素，在加上它脂肪酸的含量對人體鈣的吸收也有一定的作用。它的鈣含量多的并不比奶酪差哦。
但經(jīng)過磨制成芝麻醬，消化率大大改善。芝麻醬美味可口，吃1大勺芝麻醬，大概相當(dāng)于25克的量，其中所含的鈣可達(dá)200毫克左右，實(shí)在不可小視。除了大量的鈣之外，芝麻醬還提供了十分豐富的鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及大量的維生素E、維生素B1、尼克酸，還有蛋白質(zhì)和單不飽和脂肪酸。
奶產(chǎn)品
半斤牛奶含鈣300毫克，并且其中的多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)和維生素還能促進(jìn)鈣的消化和吸收。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，半斤牛奶中的鈣就有290多克，而且牛奶中還含有多種礦物質(zhì)和氨基酸，能促進(jìn)消化和吸收。
牛奶與肉不同，并非成酸性食品，而是弱成堿性食品。所以，牛奶并不會讓人體液偏酸，也就不會促進(jìn)鈣的流失。綜合評價(jià)，牛奶仍是最佳的補(bǔ)鈣食品。因此，作為人體最易吸收的鈣源，牛奶應(yīng)當(dāng)作為日常補(bǔ)鈣的主要食品，其他奶制品如酸奶、奶酪、奶片也是不錯(cuò)的選擇。
海帶和蝦皮
海帶和蝦皮等也都是高鈣海制品，只要每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克，并且能降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。特別是蝦皮，25克中就含有500克以上的鈣質(zhì)，蝦皮紫菜蛋花湯補(bǔ)鈣效果就要比大骨湯強(qiáng)百倍。但是蝦皮中含有微量的亞硝胺類致癌物，放多了不利健康。
豆制品
大豆除了是高蛋白食物之外，其實(shí)含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣500毫克。不過需要提醒的是，引用豆?jié){需要反復(fù)煮開7次才可食用。而豆腐則不可與菠菜一起烹飪，雖然按理說能夠既補(bǔ)鈣又補(bǔ)鐵，但是菠菜中含有草酸，易與鈣相結(jié)合生成不被人體吸收的草酸鈣結(jié)合物。
對于，糖尿病患者而言，飲食這一原本是味覺享受的事情，變得痛苦不堪。由于胰島功能，出現(xiàn)衰退，身體對血糖的調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，如果飲食不加控制極易造成血糖飆升，對健康，造成極大的威脅，因此，在生活中，糖尿病患者，不但每天堅(jiān)持注射胰島素，在飲食上也有很多的顧及?？珊芏鄷r(shí)候，由于認(rèn)知上存在著誤區(qū)，飲食上的調(diào)節(jié)存在很多偏差。
比如人們往往會覺得甜點(diǎn)東西，糖尿病患者，不能吃，只要不吃甜的就能保持血糖的穩(wěn)定;其實(shí)不然，一些雖然沒有甜味的食物，如面粉、大米等，它們并不是甜的，可消化分解后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，也會造成血糖升高;而一些帶有甜味的水果，雖然含有糖分，但一樣富含維生素、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，如果因此摒棄的話，得不償失。
那么，糖尿病患者正確的飲食規(guī)律有哪些呢?
少量多餐
對于糖尿病患者而言，如果一次進(jìn)食過多，會造成血糖猛增，給健康帶來極大的隱患。因此，減少進(jìn)食量，增加進(jìn)食次數(shù)，既能起到平穩(wěn)血糖的作用，又能提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，是一種兩全之策。
調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)
對于糖尿病患者而言，食用含有單糖，如葡糖糖、麥芽糖、蔗糖的食物，是一件很危險(xiǎn)的事情。因此在飲食結(jié)構(gòu)上要做出調(diào)整，一方面盡量做到膳食結(jié)構(gòu)全面，以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，另外，在某類食物上要做出增減。如富含高纖維的蔬菜、粗糧、豆類、谷類應(yīng)該多吃，而甜點(diǎn)、蛋糕等食物一定要避免。在水果的選擇上，可以適量的食用含糖較少的櫻桃、草莓、蘋果、梨子等。
口味清淡
飲食清淡是糖尿病緩患者一定要遵循的原則。提倡清淡飲食，避免油膩、高鹽食物的攝入，這對于控制體重、血糖、血壓及血脂都是非常有益的，因此糖尿病患者要改掉重口味的毛病，做到少鹽少油。在食材的烹調(diào)上，盡量選擇蒸、煮、涼拌等健康方式。
避免精細(xì)
糖尿病患者攝入的食物不能過于精細(xì)，主食避免煮的爛軟，蔬菜也能切得過細(xì)，過于精細(xì)的食物會減少腸胃的消化時(shí)間，導(dǎo)致糖類被吸收的速度增快，血糖快速增高。因此，糖尿病患者最好吃得粗線條一些，給腸胃充足的消化時(shí)間，讓血糖緩慢上升。
這些規(guī)律才是糖尿病患者在日常飲食中，真正應(yīng)該遵循的，貫徹落實(shí)在行為上，一定既能吃的健康，又能對血糖起到良好的控制。
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