補腎的藥膳有哪些？5款藥膳方讓你變得更強壯！
藥膳養(yǎng)生的方法有哪些。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《補腎的藥膳有哪些？5款藥膳方讓你變得更強壯！》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
中醫(yī)藥膳具有補腎的功效，一般會選取具有補腎氣滋腎陰的中藥制作成藥膳，能夠緩解潮熱、盜汗頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，小編為大家介紹五種補腎的藥膳。
補腎藥膳有哪些？
1、豬腎粥
需要一對豬腎，50克粳米，適量的鹽，生姜，蔥白及五香粉，豬腎洗干凈切細放在水里淘洗干凈，一起放在鍋里面煮成粥，然后把以上所有調(diào)料味放進去攪拌均勻，每天早晨服用一次。此方法具有補腎壯陽的功效，適合于老年人腎氣不足所引起的耳聾以及腰膝酸軟。
2、燉豬腰
需要一對豬腎，35克杜仲，30克核桃仁，把豬腎切成兩半和以上兩種材料放在鍋里燉熟之后加入少量的鹽吃即可，此方法具有強腰益腎以及補腎助陽的功效，特別適合于腎陽不足所導致的尿頻，全身發(fā)冷，腰膝酸軟，全身乏力，看東西看不清楚，陽痿早泄遺精等癥狀。
3、金櫻子膏
需要200克蜂蜜，100克金櫻子，金櫻子洗干凈放在水里熬煮兩個小時之后取出汁，再加入水煮如此反復4次取出汁液，然后混合在一起繼續(xù)熬煮，最后加入蜂蜜調(diào)拌均勻即可，此方法具有補腎益精的功效，特別適合于腎氣虧虛所引起的小便淋漓不暢、遺精白帶增多，并且伴有盜汗以及失眠的患者。
4、核桃鴨子
需要200克核桃仁，150克荸薺，一只老鴨子，100克雞肉泥，把鴨子處理干凈放在開水里汆一下，然后放在盆子里面加入了少量的料酒，生姜，蔥末放在鍋里蒸煮，然后把雞蛋清，料酒，味精，鹽調(diào)成糊狀，荸薺和核桃仁搗碎放在調(diào)成糊里面，然后澆在鴨子內(nèi)膛里。鍋里放入油，油熱時把鴨肉炸酥即可。此方法具有溫肺定喘和補腎固精的功效，同時也能夠潤腸通便，特別適合于腎虛所引起的遺精，便秘，陽痿，腰部疼痛咳嗽的。
5、板栗豬腎粥
需要250克生板栗，一對豬腎，250克粳米，六克陳皮，十?；ń?，把豬腎洗干凈切成小塊，粳米淘洗干凈和花椒、陳皮、板栗、豬腎一起放在鍋里面加入水煮成粥，最后把陳皮挑出來，放入調(diào)料味即可。板栗里面含有大量的維生素，蛋白質(zhì)以及脂肪，不僅能夠補腎氣，同時也可以健脾胃；豬腎具有養(yǎng)胃補腎的功效：兩者相結(jié)合可以補脾強身，適合于腎虛所引起的小尿頻，腿腳酸軟，腰部疼痛等。
溫馨提示
以上就是小編為大家介紹補腎的五種藥膳，生活中要控制性生活的次數(shù)，避免吸煙喝酒，保持規(guī)律的生活，不能亂服用藥物。
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五款為你解決近視苦惱的藥膳
1、醒目湯
主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。
2、羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。
3、豬肝羹
主治：血不養(yǎng)肝，遠視無力。配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或佐餐服食。
4、桂杞山萸眼
主治：近視。配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬（牛、羊）眼1對。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
5、菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
都說十人九痔，我們可以從中看出痔瘡的普遍性，很多朋友備受痔瘡的困擾，今天我們就來看看吃什么藥膳可以治療痔瘡。
5款藥膳讓你甩掉難纏痔瘡
1、姜片茶
取茶葉一握，生姜7片，加水煎湯或沸水沖泡即可。每日1-2劑，趁熱飲服。
脾胃受寒濕之邪侵擾，升降失調(diào)，可致使肛腸滑脫、下痢不止。由于便次增多，致使肛門盲腸頻繁受刺激，靜脈叢瘀血擴張形成痔瘡。生姜辛溫入脾胃經(jīng)，能溫胃散寒、和中止嘔；加之茶葉收澀、利尿之性。該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用，可復元脾胃運化，使中氣得充，升提有力，對肛腸組織有優(yōu)良的保健作用。
2、木槿花茶
取木槿花適量 （鮮品30-60克，干品6-9克 ），去雜質(zhì)，加水適量，煎湯代茶，隨時飲服。
木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等。《日華子本草》記載：“治腸風瀉血，赤白痢，并焙入藥；作湯代茶，治風?！泵耖g常以之泡茶療出血癥、痢疾等有效。
3、決明潤腸茶
取草決明30克，將其炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘，代茶飲。
草決明為豆科植物決明的成熟種子，又名決明子，具有清肝明目、潤腸通便的作用，藥理實驗表明其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分，能降低血壓、抗菌、促進大便。它潤腸通便的功效時常運用于治療多種肛腸疾病。
4、槐葉茶
取嫩槐葉15克（經(jīng)蒸熟，曬干），用沸水沖泡悶15分鐘，代茶飲。也可加入適量的冰糖來調(diào)味。
槐葉性微涼，功能清熱涼血、止血，善治大腸火盛或濕熱蘊結(jié)導致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等癥。槐葉所含的蕓香甙類黃酮能降低擴張毛細血管的總量，保持毛細血管正常的抵抗力，復元血管正常的彈性，減低通透性而達到止血作用。
5、木耳芝麻茶
取黑木耳60克、黑芝麻60克，各兩份，一份炒熟，一份生用。每次取20克，含等量生品與熟品，以沸水沖泡，悶15分鐘，代茶頻頻飲用。
黑木耳、黑芝麻皆為甘平滋潤佳品，既有涼血止血之功，又有潤燥通便之效；黑芝麻還有補益精血的作用，可烏發(fā)明目。兩者生用可防止其油性成分受損，以增多潤腸通便作用，炒用旨在止血斂血。此藥茶在醫(yī)學上對痔瘡出血、大便秘結(jié)、肛裂等癥有較好的治療效果。
歸芪雞湯
當歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
鯽魚五味湯
鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
豬尾蓮子紅棗湯
豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調(diào)料后即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘凈，如常法煮粥，食時可加少許白糖或紅糖。
當歸鯉魚湯
當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)，將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈;大棗去核;鯉魚殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚肉。
溫馨提示：因為每個人的身體體質(zhì)存在差異，采用藥膳豐胸最好在中醫(yī)的指導下進行，根據(jù)個人的具體身體情況，辯證調(diào)理!
本文導讀：脾胃不好的人要注意規(guī)律飲食，按時吃飯，同時可以服用一些調(diào)理脾胃的藥膳，下面就為大家介紹5款藥膳方，脾胃不好的人可以吃一吃。
烹制：茵陳用清水浸泡2遍，去除泥塵，蜆肉、豬瘦肉洗凈，然后與生姜一起放進瓦煲里，加入清水1600毫升（約8碗水量），先用武火煮沸后，改用文火煲至一個半小時至兩個小時，調(diào)入少量的食鹽和少量的生油便可。
豬瘦肉可撈起切片狀，拌醬油佐餐用，而蜆肉和茵陳可棄之。此量可供2～3人用，如作為治療用則宜每周飲用2～3次。
功效：茵陳蜆肉有一股淡淡的中藥氣味，但具清熱、利濕、解毒的功效，我省民間還常用它來治療黃疸性肝炎，可見利濕的功效之大。
2、雞骨草燉豬橫脷
材料：雞骨草10克、蜜棗2個、豬橫脷100克、生姜1片
烹制：將豬橫脷洗凈切塊，雞骨草揀去雜質(zhì)洗凈，與生姜、蜜棗一起放入燉盅內(nèi)，加清水250毫升，隔水燉2小時即可。
功效：清肝熱，健脾胃。
適宜人群：肝火盛、胃口差、口干咽苦、濕熱腹痛、煩躁易怒者。
慎食人群：脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)類型者。所謂陽虛表現(xiàn)為口淡泛青口水、胃寒怕凍、大便爛小便多且清。
3、淮山白術羊肚湯
材料：淮山50克、白術15克、雞內(nèi)金12克、紅棗12個、羊肚600克、生姜3片。
烹制：各藥材洗凈，稍浸泡紅棗并去核;羊肚（或請市場售者處理干凈）洗凈置沸水中稍滾片刻，撈起，用刀刮凈衣膜，再用食鹽洗凈，切成塊狀，然后與一起生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水量）。
武火煲沸后，改為文火煲約2個半小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供3 4人用。
特色：淮山白術煲羊肚湯清潤而略帶中藥材的氣味，具補脾健胃、消積化滯、養(yǎng)氣斂陰的功效，最宜在這不冷不暖且雨紛紛的氣候下進食，且男女老少皆宜。
4、指毛桃瘦肉湯
材料：五指毛桃10克、瘦肉60克、生姜一片
烹制：五指毛桃挑去雜質(zhì)后洗干凈，加入瘦肉、姜片，加水300毫升，隔水武火燉2小時。
功效：益氣固表、健脾利濕、舒筋活絡、除痰止咳。
適宜人群：口干口苦、怕熱、泛渴喜飲、大便干結(jié)者。
慎食人群：實火實熱、陽盛體質(zhì)類型者。
5、清熱祛濕田螺湯
材料：田螺1000克、豬瘦肉200克、節(jié)瓜1個、陳皮1/4個、生姜3片。
烹制：田螺洗凈置滾水灼過，挑出螺肉，去尾端，起油鑊下鹽爆炒片刻;節(jié)瓜洗凈、削皮、切大塊;陳皮浸泡、去瓤;豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。
一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，放入清水2000毫升（約8碗量），武火煲沸后，改文火煲約1個半小時，調(diào)入適量的食鹽便可。此量可供3～4人用。
功效：清潤可口，能解濕困、祛濕熱，常為春季陰雨時的家庭調(diào)理湯品。中醫(yī)認為田螺性寒，味甘、咸，能清熱利尿、利腸利水、止瀉止血、和胃化痰，有療目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾患的功效。
上面為大家介紹了調(diào)理脾胃的5款藥膳方，脾胃不好的人可以試一試，日常飲食要規(guī)律，不要饑一頓飽一頓，飯吃七八分飽就可以了。
初秋腎虛吃什么能補腎?秋季天氣轉(zhuǎn)涼，對于腎氣虧虛，腰膝酸軟等腎虛癥狀的人士來說，正是補腎的好時機。
初秋補腎多吃這些藥膳
1、鹿角膠粥
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
2、山藥肉圓
山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。
3、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
4、雞蛋三味湯
雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。
5、芡實核桃粥
芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘。
秋季補腎注意三點
1、忌飲食辛辣油膩
辛辣食物多食易助燥傷陰，加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體，應少食辣椒、蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品。過食油炸食品也會加重體內(nèi)積滯之熱，身體易上火。
2、忌葷菜太多過咸
吃肉太多會對腎臟造成傷害，若患有腎臟方面的疾病，且經(jīng)常性的大量飲酒，容易引起尿酸沉積導致腎小管阻塞，就會造成腎臟衰竭。過咸的飲食偏咸，也會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
3、忌喝飲料和濃茶
腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，而飲料普遍為高度酸性，長期過度喝軟飲料會加重腎臟的負擔，增加腎臟損傷的概率。不少男性聚會愛喝酒，若酒后喝濃茶中的茶堿可影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
