女性吃絲瓜好嗎？
女性喝養(yǎng)生茶好嗎。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性吃絲瓜好嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
絲瓜不僅是夏季的一種營養(yǎng)蔬菜，還由于它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，因此，絲瓜應成為女性夏季常吃的蔬菜。
中醫(yī)認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，借助老絲瓜之氣能導引人體絡通暢、氣血通順，這樣，經血不暢自然就通順了。
現介紹幾則絲瓜驗方如下：
美容：絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
子宮出血：把絲瓜絡用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3—6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩十分有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治療月經過多癥。
月經失調：絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。
月經過多：老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，還有催乳作用。
痛經：取干絲瓜1個，水煎服，每日服2次。
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絲瓜是常見的蔬菜，絲瓜含有的維生素和水分比較多，吃的時候對身體沒有任何影響，不過在吃絲瓜的時候，要注意對它制作不能隨意，隨意的制作絲瓜后，在吃對身體沒有任何好處，常見吃絲瓜就是炒著吃，這樣制作簡單，吃的時候對身體沒有影響，那吃絲瓜好嗎，是很多人不清楚的。
吃絲瓜好嗎：
好的
吃絲瓜的食療好處
一、開水沖絲瓜治鼻竇炎
干絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細么末。每次服6克，于早晨空腹時用溫開水沖服，連服8天。
小百科：鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥，為一種鼻科常見多發(fā)病?？煞譃榧毙院吐詢深?，急性化膿性鼻竇炎多繼發(fā)于急性鼻炎，以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特征;慢性化膿性鼻竇炎常繼發(fā)于急性化膿性鼻竇炎，以多膿涕為主要表現，可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。
二、絲瓜汁治咽喉炎
嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。
小百科：咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽炎常為病毒引起，其次為細菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治療不徹底而反復發(fā)作，轉為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。
在對吃絲瓜好嗎認識后，吃絲瓜的時候，都是可以放心進行，不過在吃絲瓜前，需要對它制作進行認識，絲瓜制作方法不同，它的味道、色澤、營養(yǎng)價值都是不一樣的，因此吃絲瓜需要根據自身需求進行，這樣制作后在吃，對身體才會有幫助的。
絲瓜是常見的食物，而且營養(yǎng)價值比較高，可以起到清熱解毒活血脈以及通經絡的效果，還能夠幫助潤肌美容，女性在孕期的時候可以吃絲瓜，可以幫助改善水腫的問題。
1、絲瓜可作涼盤解熱毒、活血脈、通經絡。驅痰通奶之用;瓜嫩時除食用之外，液汁可以潤膚，內服對稱為絲瓜水，可作為化痰劑。一部分瓜種 老熟后，長出堅韌的網狀纖維，既成絲瓜絡，中醫(yī)處方用于通經絡、消腫脹、化痰濕，也能作為沐浴時擦身之用。中醫(yī)認為，絲瓜性甘味平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效。此外，在清代著名的營養(yǎng)學專著《隨息居飲食譜》中還記載了絲瓜可以安胎的說法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。準媽媽平時飲食上注意多吃絲瓜，但要注意不可過量。
2、現在介紹蚌肉炒絲瓜的做法，這道菜含有高蛋白、低脂肪，清淡而不膩，滋養(yǎng)而不燥，相宜各種類型妊高征懷孕的女孩食用。
3、 蚌肉炒絲瓜：蚌肉180克，鮮嫩絲瓜300克，蔥姜汁、醬油、精鹽、紹興酒、味素、植物油各適量。蚌肉洗凈，用刀在硬邊處拍松，改刀;絲瓜去皮，切滾刀塊;鍋上火放油燒熱，倒入蚌肉快速煸炒，烹入紹興酒、蔥姜汁、醬油略燒，起鍋;鍋復上火放油燒熱，投入絲瓜塊煸炒至深綠色彩，倒入蚌肉，加精鹽、紹興酒、味素炒勻，便可起鍋裝盤。
夏季吃絲瓜好嗎？ 有什么好處
絲瓜又名天絲瓜，絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，不僅營養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。它含有大量的礦物質、植物粘液、木糖膠等物質，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。絲瓜全身都可入藥，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的必備食材。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
吃絲瓜的好處有哪些呢?
1、夏季吃絲瓜可以起到美白皮膚的作用
絲瓜中的維生素C含量極多，大量的維生素C對于清除皮膚中自由基有非常好的幫助，能夠美白皮膚。維生素B1，則能夠防止皮膚老化，有效的消除皮膚上的斑塊。食用絲瓜的時候，不僅僅能夠食用其果實，對于藤部、莖部也是能夠食用的，將絲瓜藤、絲瓜莖中的汁水取出來飲用，能夠保持皮膚彈性，有效的達到美容去皺的目的。
2、夏季吃絲瓜可以起到清熱解毒的作用
夏天溫度高，各種各樣的細菌、病毒會在無形間傷害身體，造成身體毒素增多，這個時候食用絲瓜能夠很好的調節(jié)身體，對于排毒有很好的幫助。絲瓜中的水分較多，有些時候，還會把絲瓜稱作“美人水”，在夏天，身體水分蒸發(fā)較快，這個時候，補充水分，對于去熱除煩有非常好的幫助。當然，最重要的是絲瓜屬于寒性的蔬菜，在夏天食用，能夠很好的去除身體的燥熱，對于降溫解暑有非常好的幫助。
3、夏季吃絲瓜可以起到利尿的作用
在食用絲瓜的時候，能夠吸收大量的水分，一方面能夠補充身體水分，另一方面則是能夠起到排出毒素的作用。在排尿的過程中，能夠通過尿液把體內的毒素徹底的排出體外。這樣對于身體保健有非常好的幫助。
下面我們來看看絲瓜的養(yǎng)生菜譜吧!
1、絲瓜雞蛋湯
首先將去好皮的絲瓜切成片;將雞蛋打入碗中，攪打散;鍋中倒入小半鍋清水，水開后，下入切好的絲瓜，煮熟;再放一勺半鹽，撒少許胡椒粉，最后倒入打好的雞蛋液，攪拌均勻，就可以裝盤享用了。
2、雞腿肉炒絲瓜
準備好絲瓜和雞腿，雞腿洗凈，去皮，去骨，切片，放入碗中，加入適量的調味雞汁、生抽、老抽、砂糖、生粉和清水拌勻，腌制1小時左右;絲瓜洗凈，去皮，切塊;熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入腌制好的雞肉，煸炒一下，倒入少許清水，煸炒至九分熟，放入絲瓜，倒入少許水，放入適量的天津冬菜，煸炒至絲瓜熟，即可上碟關火。
3、絲瓜炒蝦仁
鮮蝦去頭去殼，在蝦身上劃開，挑出蝦線，用料酒、水淀粉腌制十分鐘。絲瓜去皮切滾刀塊，蔥姜切絲。炒鍋中放底油，油熱后，放入蝦仁。蝦仁滑炒至變色，盛出備用。鍋中重新放油，油熱后，放入蔥姜絲炒香。蔥姜爆香后，放入絲瓜炒到變軟。放入蝦仁和絲瓜一起翻炒均勻。烹入少許料酒，加少許鹽、雞精調味，大火翻炒一會即可。
適合夏天吃的清爽小菜
天氣越來越熱，吃頓飯就大汗淋漓!下面這些清爽小菜你一定會喜歡的，不用吃的滿頭大汗嘍。
涼拌魔芋絲
【食材】：魔芋、黃瓜、木耳、蒜、紅辣椒、鹽、雞精、醋、生抽、香油。
【做法】
1、魔芋絲一盒、黃瓜切絲備用、木耳泡發(fā)后切絲備用、蒜切末、小紅辣椒切段、香菜切段備用。
2、將切好的黃瓜絲鋪在盤里備用。
3、鍋中放入適量的水燒開后，將木耳絲放進鍋內，焯熟后撈出過水備用。
4、將木耳絲放到盤中黃瓜絲的上面。
5、鍋中加入適量的冷水，然后倒入魔芋絲，再加一小勺鹽。大火煮開后，轉中火再煮五分鐘，撈出過水備用。
6、將魔芋絲放在盤中木耳絲的上面。
7、將蒜末、紅辣椒放入一個小碗內，加入鹽、雞精、醋、生抽、香油攪拌勻均后，靜置十分鐘左右。
8、吃的時候將碗汁倒在魔芋絲上，然后撒上香菜即可。
本文導讀： 絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚。
秋季時節(jié)，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養(yǎng)成分很高，它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素等多種營養(yǎng)成分。它的醫(yī)療作用和藥用價值也很高。
絲瓜作為餐桌上的佳肴，已有不少名菜被推崇。如淮揚 菱肉絲瓜 、湘菜 干貝絲瓜 、川菜 滾龍絲瓜 等。人們通常吃絲瓜，多是輕微去皮后，切片清炒，葷素皆可，如是做出的絲瓜清香四溢，滑爽利口，可做中餐和晚餐。以絲瓜做主料，還可做出 絲瓜蛋黃 、 絲瓜香蒲 、 綿瓜魷魚 等佳肴。月經不調者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。
現介紹幾款美味可口的絲瓜菜肴：
一、肉片燒絲瓜
原料：絲瓜2根，肉片2~3兩，姜末、蔥花、鹽、雞精、白糖等若干。
做法：
1.絲瓜去皮、洗凈、切片；
2.肉片2~3兩;姜末、蔥花備用；
3.炒鍋燒熱放底油、姜末熗鍋將肉片炒變色；
絲瓜可謂是公認的女性菜，因為絲瓜的很多功效都對女性疾病有著不粗的調理作用。不但可以活血通略，更是可以有效月經不順，經量異常等等婦科疾病。那么絲瓜怎么做好吃？
乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%-80％的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。
尤其是絲瓜，中醫(yī)認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功效?，F代研究發(fā)現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。
燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜片適量。鍋內加油燒熱，下姜片，再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調勻即成。此菜肴具有益氣血、通經絡的功效。
絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋2個，大蔥適量。將雞蛋加少許鹽攪打均勻；絲瓜去皮切塊；鍋內加油燒熱，下蔥段，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入鹽攪勻，淋入香油即可。
絲瓜怎么做好吃
豬蹄燉絲瓜豆腐
豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等癥。此菜由豬蹄、絲瓜、豆腐與益氣補虛、健脾胃的香菇燉制而成，具有益氣生血、養(yǎng)筋健骨、通絡下乳、行氣散結、足者，具有良好的生乳作用；對于乳絡不通、脹乳汁少，或乳脹生結、疼痛乳少、乳房微熱者，有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發(fā)生。
原料：穿山甲肉120克，川芎5克，當歸9克，料酒、精鹽各適量。
制作：
1、將川芎、當歸洗凈。
2、將穿山甲肉洗凈，切成小塊，放入煲內，加入川芎、當歸、料酒、精鹽，置于火上，煲加蓋，用旺火煮沸后，改小火煲3小時，即可食用。
特點：肉鮮嫩。
海米絲瓜燉粉絲的做法
1 絲瓜刮皮洗凈，切開，剔除瓤籽，切長段；
2 海米用溫水泡發(fā)后洗凈；香菜擇洗干凈，粉絲泡發(fā)，分別切成段；
3 砂鍋放火上，放入絲瓜、粉絲、海米和高湯，用大火燒開后改小火燉透，撒入精鹽、味精、胡椒粉和香菜段，燒開，淋上香油即成。
百變做素菜 蒜蒸絲瓜
原料：
絲瓜1根，紅辣椒1個，大蒜4瓣。
輔料：
鹽、白糖各1小匙，香油適量，味精少許。
做法：
1.將絲瓜洗凈，去皮，切成較厚的圓圈；大蒜去皮，切末；紅辣椒洗凈，去蒂及子，切末。
2.炒鍋倒入油燒熱，下入一半蒜末炸成黃色，盛出；與另一半沒炸的蒜末和鹽、白糖、味精均勻撒在絲瓜上。
3.蒸鍋中倒入水，燒開，放入盛絲瓜的盤子，大火蒸約6分鐘，取出，撒上紅辣椒末，香油燒開后淋在絲瓜上即可。
Tips：
加上豆豉1小匙，其他同上，即成豆豉蒸絲瓜。
把絲瓜換成苦瓜2根，即成蒜蒸苦瓜；或把絲瓜換成茄子2根，變成蒜蒸茄子。
鮮美絲瓜肉片湯
原料
絲瓜250克、瘦豬肉200克、植物油適量。 輔料鹽3克、味精1克、胡椒粉0．5克、料酒5克、蔥段5克、姜片10克。
做法
1．將絲瓜去皮、洗凈，對剖兩半、切片；豬肉洗凈，下沸水鍋氽一下，撈出瀝水，切成片。
2．鍋中放油燒熱，煸香蔥段、姜片，再下肉片炒干水分，烹入料酒，注入清水750克，再加鹽、味精、胡椒粉，煮至肉熟。
3．鍋中加入絲瓜片煮至斷生，去掉蔥段、姜片不用，盛入湯盆即成。特點肉片鮮嫩，湯清味美。
絲瓜肉片草菇湯
主 料： 絲瓜500克，肉片250克，草菇200克。
做 法： 清水6碗煲15分鐘。
藥用價值： 消暑、清熱、化痰、祛濕、活絡。
備 注： 絲瓜性質較溫和，但屬蔬菜科，用作滾湯會稍涼，寒底人士最好加片姜同煲。
沙蜆絲瓜肉片湯
1. 沙蜆1斤吐沙洗凈
2. 絲瓜1斤去皮切段
3. 瘦肉1/4斤， 切片， 加少許鹽和胡椒粉調味， 加少許d生粉搓勻。
4. 姜2片， 蒜頭一粒切片
5. 煲磙水備用（一大湯碗份量）
6. 花生油半茶匙起鑊， 加入姜蒜， 再將沙蜆炒至開口， 加磙水開大火煲磙。
7. 將沙蜆姜蒜撈起放入湯碗， 避免揚起鑊底d沙（if any）
8. 將D湯倒入湯碗， 避免將鑊底d沙（if any）倒入湯碗
9. 洗凈鑊， 將d沙蜆和湯加絲瓜煲磙， 再加肉片煲磙，調好味即可享用。
涼拌絲瓜也是口感不錯的沒事，在依舊炎熱的９月，不妨吃一些爽口下飯的涼拌菜。
絲瓜確實有一定的美白功效，因為其中會含有防止皮膚老化的b族維生素，以及維生素c等成分，可以讓我們的皮膚更加的潔白細膩，而且對調理月經不調也很有效果，可做成絲瓜面膜。
1、絲瓜可以美白的。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不調有幫助。
2、絲瓜分為有棱的和無棱的兩類。有棱的稱為棱絲瓜，瓜長棒形，前端較粗，綠色，表皮硬，無茸毛，有8～10條棱，肉白色，質較脆嫩。無棱的稱為普通絲瓜，俗稱“水瓜”。常見品種有：蛇形絲瓜和棒絲瓜。蛇形絲瓜又稱線絲瓜，瓜條細長，有的可達1米多，中下部略粗，綠色，瓜皮稍粗糙，常有細密的皺褶，品質中等。棒絲瓜又稱肉絲瓜，瓜棍從短圓筒形至長棒形，下部略粗，前端漸細，長35厘米左右，橫徑3～5厘米，瓜皮以綠色為主。
3、睡前把小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
4、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔！
5、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
6、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
7、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。
所謂的益生菌，其本質是一種細菌，但這種細菌對人體是有好處的，平時吃一些益生菌，能夠有效維持腸道里面的菌群平衡，從而起到預防消化系統(tǒng)疾病的作用，現在人們吃的很多東西里面含有益生菌，比如寶寶吃的奶粉以及酸奶等等，那么女人經常吃益生菌有什么好處呢？
女性經常吃益生菌好嗎？
益生菌是現在非常流行的食品，每一個人都有聽說過益生菌，去超市里面也可以很容易就買到益生菌，很多人都把益生菌作為一種保養(yǎng)的食品，經常吃的話對身體是很好的，那么女性喝益生菌有哪些作用呢，下面小編就來給大家介紹一下。
清腸排毒排油減脂
關于益生菌人們所說的最多的就是能夠清腸排毒，排油減脂，在一定程度上是有減肥的功效的。不過大家要注意的是普通的益生菌并不能達到這種效果。只有在益生菌的配方中添加了左旋肉堿（L-肉堿），才真正具有減肥的作用。怡爾堂女士益生菌可以起到溫和排油減脂的效果，如能搭配一定的有氧運動，減肥效果更好。配方采用“千億活性益生菌+左旋肉堿+鈣鐵+6種維生素”，非常溫和安全，孕婦也可食用的益生菌品牌。
減輕抗生素副作用
人們生病了就需要吃藥，藥的類型有很多，抗生素是非常常見的一種，經常吃抗生素是很不好的，喝益生菌可以降低抗生素帶給的副作用，但是還要提醒大家的是，吃抗生素和益生菌之間要隔個兩小時，這樣可以防止好的菌類被殺死了。
保護腸道調節(jié)菌群
的腸道里面是有很多的菌群的，只有保持不同菌群的平衡才能讓的身體更加的健康，這也是需要好好的注意的。如果發(fā)生了失衡的情況，那么就會導致很多的疾病，像拉肚子，腸炎，沒有食欲等等，益生菌可以幫調節(jié)菌群的平衡。
上面給大家介紹的就是女性經常喝益生菌的作用，通過上面的介紹也知道經常喝益生菌的好處是很多的，對女性的健康也有很好的保護作用，但是一次性也不要吃太多的益生菌，一定要適量，這樣才是正確的方法，今天就給大家介紹到這里了。
火龍果這是熱帶的水果，主要在我國的廣西南部、廣州、臺灣、海南島種植，火龍果的味道非常的鮮美，常見的火龍果有兩種，一種是白瓤的，另外一種就是紅瓤的，根據民間的傳言，紅瓤的火龍果營養(yǎng)價值要高一點。從個頭而言，白瓤的火龍果個頭要大許多?；瘕埞窃S多人非常喜歡的一種水果，那么你知道女性吃火龍果好嗎？
女性食用火龍果的好處：
1、排毒解毒、保護胃壁；
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等；
4、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
火龍果對于女性的身體改善有著很大的作用，有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現出了積極作用。
吃火龍果的禁忌
火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
選購禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。
通過上面文章的介紹我們已經了解到了女性經常食用火龍果可以讓你變得更加的年輕，還可以幫助女性有著非常好的美容養(yǎng)顏的作用，甚至還能幫助女性達到自己減肥的效果。不過女性體質偏寒，在食物的選擇上應該多吃溫性食物，火龍果是寒性的食物，因此女性不宜食用過多。女性吃火龍果好嗎？看看這些你一定就知道了。
月經期的飲食健康當然不可忽視,，因為有一些食物在經期并不適合使用，而絲瓜作為家常飯桌上的常見食物，其實在經期的時候是可以放心吃的，而且有很好的通經作用，還能夠幫助我們美容養(yǎng)顏抗病毒。
1. 抗壞血?。?/p>
絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;
2. 健腦美容：
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;
3. 抗病毒、抗過敏：
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
4、 食用效果
絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經;
可消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡、祛風;
用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。
絲瓜絡味甘、性平，通行十二經，可通絡活絡，清熱化痰。
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