做足底按摩有什么注意事項(xiàng)
養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！弊杂腥祟?lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“做足底按摩有什么注意事項(xiàng)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
導(dǎo)讀：做足底按摩有什么注意事項(xiàng)？足底按摩是現(xiàn)代人普遍喜歡的解壓方式，也比較符合養(yǎng)生的觀念，那么做足底按摩有什么注意事項(xiàng)，有什么禁忌，哪些人不能做足底按摩呢？下面為您介紹。
1、各種嚴(yán)重的出血患者、肺結(jié)核活動(dòng)期、急性心肌梗塞病情不穩(wěn)者、嚴(yán)重腎衰竭、心力衰竭、肝壞死等危重病人不適合做足底按摩。遇嚴(yán)重?zé)齻⑼鈧⒐钦邸⑽改c穿孔、大出血等患者，待病情穩(wěn)定后可配合醫(yī)師作輔助治療。慢性病、疑難病癥患者接受足療按摩，應(yīng)告訴患者有時(shí)因體質(zhì)差異，要經(jīng)過(guò)10次以上治療才能出現(xiàn)療效。
2、足療按摩后30分鐘內(nèi)，要飲用溫開(kāi)水300-500毫升。
3、女性妊娠期慎用足底按摩，月經(jīng)期間禁止按摩刺激生殖腺反射區(qū)。
4、患者要穿寬松的衣服，系寬松的腰帶，穿寬松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透氣的襪子，使腳處于自然放松的狀態(tài)中，多吃含維生素類(lèi)的食物。
5、避免在皮下組織少的部位施以重按，以免造成腫脹。
6、小孩、老人，只用拇指、食指，采用捏、按手法，禁止強(qiáng)刺激。
7、治療期間要停止服用消炎藥、鎮(zhèn)靜藥，但治療心血管的藥仍需服用。
8、足療按摩后，要注意雙足保溫，（尤其冬天）夏天勿直對(duì)按摩的雙足開(kāi)風(fēng)扇，不可在按摩后立即接觸涼水。
9、飯后一小時(shí)內(nèi)，不能進(jìn)行足療按摩，否則會(huì)造成胃腸不適。
10、房間要保溫、通風(fēng)、保持空氣新鮮。夏季治病時(shí)，不可用風(fēng)扇吹患者雙腳。
11、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動(dòng)之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來(lái)后再進(jìn)行治療。
12、按摩后，半小時(shí)內(nèi)，飲溫開(kāi)水500毫升（腎臟病者不要超過(guò)150毫升）。以利于代謝廢物排出體外。
13、避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象（患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊，應(yīng)該注意）。
14、腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點(diǎn)按摩。
15、長(zhǎng)期接受足部按摩，足部痛的感覺(jué)就會(huì)遲鈍，這時(shí)可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí)，腳的敏感性就會(huì)增強(qiáng)，治療效果也會(huì)大大提高。
16、對(duì)那些嚴(yán)重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強(qiáng)烈的反應(yīng)甚至使病情惡化，故必須慎用。
17、因足底按摩有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以對(duì)腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
18、在婦女月經(jīng)或妊娠期間應(yīng)避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過(guò)多或影響胎兒健康。
19、對(duì)于肺結(jié)核活動(dòng)期的患者，不能應(yīng)用，以免結(jié)核菌隨血行播散，導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴(yán)重后果。
20、對(duì)于頻發(fā)心絞痛患者，應(yīng)囑病人絕對(duì)臥床休息，并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī)，不能濫用足底按摩。
21、高熱、極度疲勞、衰弱、長(zhǎng)期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
22、對(duì)于足底按摩力度的拿捏，以舒服為好。身體健康的人，忍痛力比較強(qiáng)，很虛弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，應(yīng)該照身體能承受的范圍適度、均勻用力。在足部按摩過(guò)程中，被按者如果有酸、脹、疼的感覺(jué)或者皺眉的反應(yīng)，就表示按摩力度已經(jīng)足夠了。
23、若想在家足療養(yǎng)生，不如簡(jiǎn)單買(mǎi)個(gè)木桶，睡前泡泡腳?？梢赃x擇面積大、高且深的木桶，這樣泡腳的時(shí)候能使小腿完全浸泡在水中，較為舒適。如果有條件的話，可以在陽(yáng)臺(tái)的地上鋪一些鵝卵石，經(jīng)常光腳在上面走走，也可以起到類(lèi)似足療的作用。
24、按摩時(shí)患者應(yīng)先用熱水洗腳，然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。
做足底按摩有什么注意事項(xiàng)，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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試管移植這種手術(shù)方法是比較成熟了技術(shù)，是解決夫妻之間無(wú)法受孕的一種醫(yī)學(xué)方法，但是我們要選擇正規(guī)的醫(yī)院以及在雙方身體健康的情況下在進(jìn)行試管移植。試管移植是需要選擇受精卵質(zhì)量比較好的，而且要注意女方的子宮環(huán)境是否適合受精卵發(fā)育，大家可以來(lái)了解手術(shù)后的注意事項(xiàng)。
試管嬰兒移植后注意事項(xiàng)
關(guān)于試管嬰兒，目前大部分人還只是出于一種初步的了解狀態(tài)，而對(duì)于這項(xiàng)新技術(shù)的更深層次認(rèn)知，卻并非那么全面和深刻。剛剛進(jìn)行過(guò)試管嬰兒移植手術(shù)的人更是要注意保護(hù)好自己的身體，除了一些日常的必須要注意的，比如，從到家以后開(kāi)始臥床休息48小時(shí)，除了用洗手間的時(shí)間外，可以選擇平臥，側(cè)臥，也可以趴著睡，但是不要起床，這樣不適合試管嬰兒移植的成功，可以斜倚在床上，但是角度必須小于45度。除此之外，一定要注意在48小時(shí)內(nèi)不要洗澡。移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)，慢跑或者騎自行車(chē)都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的，盡量保持自己的身體處于安靜的狀態(tài)，不要太勞累。保證多休息、睡眠充份。除了身體方面，一定要抱著平常心，不要患得患失。如果有不正常的腹痛、腹脹、陰道出血要立即與醫(yī)療院所聯(lián)絡(luò)，以便立即做安胎的處理。除此之外，一定要向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
試管嬰兒移植后癥狀
1、移植后腹痛
輕度腹痛，有時(shí)像針扎一樣，部位不定，時(shí)間不定—這種情況一般不要緊。不孕患者易過(guò)多關(guān)注腹部這一畝二分地，大多與精神緊張有關(guān)。但如不適的癥狀逐漸加重，應(yīng)去醫(yī)院就診。突然發(fā)生的劇烈腹痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。取卵后出現(xiàn)腹痛，應(yīng)警惕有內(nèi)出血的情況。取卵及移植后突然出現(xiàn)的腹痛多與卵巢嵌頓、扭轉(zhuǎn)有關(guān)。常見(jiàn)于取卵較多，有腹水的患者。
2、移植后出血
應(yīng)注意出血的部位。常見(jiàn)的情況有：宮頸及陰道炎癥，取卵時(shí)的針眼出血。一般出血不會(huì)太多，可有少量血性分泌物。如出血較多，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)去醫(yī)院了解出血的部位，必要時(shí)行B超檢查，看是否有宮腔內(nèi)出血。如果是宮腔內(nèi)出血，不必緊張，一般醫(yī)生會(huì)建議你暫觀查、注意休息、“保胎”藥物加量或來(lái)診，必要時(shí)住院觀察。如果出血較多，如月經(jīng)量，或超過(guò)月經(jīng)量則要立即就近就診。
3、移植后腹脹胸悶
腹脹胸悶這一癥狀也會(huì)在試管移植后出現(xiàn)，多與注射黃體酮，腸蠕動(dòng)減少，過(guò)度休息有關(guān)。移植后適當(dāng)休息2-3天，可以上班，只要不干重體力勞動(dòng)，避免增加腹壓的活動(dòng)即可。但如患者注射HCG日雌激素過(guò)高，取卵過(guò)多，就應(yīng)多加注意。警惕出現(xiàn)卵巢過(guò)度刺激綜合癥(OHSS)。如癥狀逐漸加重，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
4、移植后便秘
如果試管嬰兒移植后發(fā)現(xiàn)有便秘的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)多加注意。由于試管嬰兒移植后需孕酮類(lèi)藥物保胎，加之患者少動(dòng)多靜，飲食方面較為細(xì)致，腸蠕動(dòng)減少，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘。輕時(shí)可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)予以糾正，如多吃蔬菜水果，高纖維飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度臥床休息。如果便秘時(shí)間較長(zhǎng)，以上方法不能減輕癥狀，可適當(dāng)服用緩瀉藥，服用前注意看一下說(shuō)明書(shū)，是否有孕婦忌用。
四維彩超是一種被廣泛運(yùn)用于臨床醫(yī)學(xué)上的醫(yī)學(xué)檢測(cè)技術(shù)，并且在彩超領(lǐng)域四維彩超也是最為先進(jìn)的一項(xiàng)技術(shù)。通過(guò)四維彩超可以全面有效檢測(cè)出胎兒在媽媽肚子里的成長(zhǎng)狀態(tài)以及身體各個(gè)部位所存在的異常。因此當(dāng)孕婦懷孕到24周左右就可以進(jìn)行四維彩超檢查，而在進(jìn)行四維彩超檢查的時(shí)候有哪些需要注意的方面?
做四維彩超注意事項(xiàng)
四維彩超是目前世界上公認(rèn)的最先進(jìn)的彩超設(shè)備。相對(duì)于三維概念，四維更加陌生。增加的第四維是指時(shí)間這個(gè)矢量參數(shù)。4D超聲可以實(shí)時(shí)觀察人體內(nèi)部器官的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)。它出色的人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，不存在射線、光波和電磁波等方面的輻射，對(duì)人體健康沒(méi)有任何影響。
1. 做四維彩超的時(shí)間應(yīng)該在孕期的22-28周之內(nèi)，但是具體的時(shí)間因人而異，孕媽們可以在檢查之前先咨詢一下醫(yī)生，然后到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
2. 孕婦要將褲子和上衣分開(kāi)穿。在四維彩超檢查中，醫(yī)生主要通過(guò)檢查的儀器，對(duì)胎兒當(dāng)前的面部發(fā)育、心臟、大腦、脊椎等有沒(méi)有存在發(fā)育缺陷的情況進(jìn)行檢查。如果說(shuō)在檢查的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)胎兒有畸形的表現(xiàn)，那么檢查的時(shí)間可能會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)一些。
3. 做四維彩超前不需要憋尿，也不需要空腹。孕婦只要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到醫(yī)院進(jìn)行檢查即可。
4. 四維彩超檢查是一項(xiàng)超聲檢查，只需要用一個(gè)探頭在孕婦的肚子上輕輕地來(lái)回檢查即可。在檢查的過(guò)程中，孕媽要保持一個(gè)良好的心態(tài)，整個(gè)檢查只需20分鐘左右，孕媽們要耐心等待。
四維彩超數(shù)據(jù)看男女
四維彩超可以實(shí)時(shí)觀察人體內(nèi)部器官的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也能準(zhǔn)確的辨別胎兒性別，但這要在懷孕24-28周才能做，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒的各個(gè)器官的已經(jīng)發(fā)育完成，通過(guò)四維彩超能準(zhǔn)確看到胎兒的性器官，從而了解性別。
雖然四維彩超能夠看清胎兒的性別，但在我國(guó)是明確規(guī)定非醫(yī)學(xué)目的分辨胎兒性別，這是違法的行為，所以，做四維彩超時(shí)，為了避免透露胎兒的性別，醫(yī)生都會(huì)主動(dòng)的回避胎兒的性別特征以及下半身，同時(shí)，在后期制作光盤(pán)時(shí)，也會(huì)將可能泄露胎兒性別的部分進(jìn)行處理。
做四維彩超的最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，懷孕24-28周是照四維彩超的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，胎兒身體的各器官都已經(jīng)發(fā)育完成，結(jié)構(gòu)已經(jīng)形成，而且這時(shí)胎兒的大小和羊水都比較適中，在宮內(nèi)的活動(dòng)空間較大，胎兒骨骼回聲影響比較小，圖像也比較清晰。
但要注意，做四維彩超的最佳時(shí)間是因人而異的，做彩超的需求不同時(shí)間也就不同，結(jié)果也會(huì)不一樣。
女性朋友進(jìn)入育齡階段是可以開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的，在月經(jīng)期間，女性朋友應(yīng)該要注意保暖，不能碰冷水，而且飲食要清淡以及多吃一些補(bǔ)血的食物，并且要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及控制自己的情緒。在經(jīng)期，女生的身體抵抗力是比較弱的，要避免疾病的發(fā)生以及經(jīng)期是不能進(jìn)行同房的。
女人來(lái)大姨媽要注意什么?
(1)切忌不能碰冷水
女性的身體本身就會(huì)陰性的體質(zhì)，無(wú)論是在經(jīng)期還是在平時(shí)都應(yīng)該注意保暖忌冷，尤其是在經(jīng)期間如果受寒的話，不僅會(huì)引起身體內(nèi)部的某些器質(zhì)性變化，同時(shí)也容易引發(fā)痛經(jīng)的問(wèn)題，因此說(shuō)到女人來(lái)大姨媽要注意什么這個(gè)問(wèn)題，切忌千萬(wàn)不能碰冷水，務(wù)必要做好防寒保暖措施。
(2)要注意戒辛辣飲食
辛辣刺激的食物容易刺激盆腔發(fā)生充血，進(jìn)而會(huì)使女性產(chǎn)生不適，為了使女性更加安全自然地度過(guò)經(jīng)期，一定要注意從飲食上做好防護(hù)工作，注意戒辛辣，多吃溫補(bǔ)性食物。
(3)切勿做劇烈運(yùn)動(dòng)
女人來(lái)大姨媽要注意什么?月經(jīng)期間的確可以適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)身體，但是如果在這個(gè)時(shí)候還劇烈地運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)加劇子宮收縮，容易使得經(jīng)血排出不暢，很容易會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的問(wèn)題發(fā)生，因此在經(jīng)期間劇烈的運(yùn)動(dòng)是一定要禁止的。
(4)經(jīng)期禁止同房
經(jīng)期女性的宮頸口呈現(xiàn)出張開(kāi)的狀態(tài)，在這樣的情況下病細(xì)菌很容易就會(huì)順著陰道侵入宮頸，容易引發(fā)一系列的婦科疾病，而經(jīng)期同房自然容易將外界細(xì)菌帶入，對(duì)女性的生理健康非常不利。
以上就是關(guān)于女人來(lái)大姨媽要注意什么的
許多產(chǎn)婦到達(dá)預(yù)產(chǎn)期之后都是一副如臨大敵的樣子，因?yàn)榈竭_(dá)預(yù)產(chǎn)期就證明寶寶在不久的將來(lái)就要降生，所以這個(gè)時(shí)期的產(chǎn)婦一定要做好相關(guān)的心理準(zhǔn)備。而在現(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)方式主要有兩種，一種是順產(chǎn)，另一種是剖腹產(chǎn)，無(wú)論是哪一種生產(chǎn)方式都應(yīng)該了解到以下為大家講解的產(chǎn)前注意事項(xiàng)。
剖宮產(chǎn)前注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)前一天晚上，產(chǎn)婦都被要求入院準(zhǔn)備第二天的剖腹，那么這一晚上產(chǎn)婦要注意些什么呢?
1、準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)手術(shù)的孕婦請(qǐng)遵照醫(yī)生的囑咐，及時(shí)去做一些必要的檢查，如B超、胎心監(jiān)護(hù)，以便及時(shí)了解胎兒在宮內(nèi)的安危狀態(tài)。不要隨便離開(kāi)病房，因?yàn)樽o(hù)士可能會(huì)隨時(shí)給你做抽血、備皮、配血等準(zhǔn)備。
2、手術(shù)前需要簽手術(shù)和麻醉同意單!因?yàn)槿魏我环N手術(shù)都會(huì)有手術(shù)并發(fā)癥，如麻醉意外術(shù)中出血、臟器損傷、傷口愈合不良等。
3、手術(shù)前不宜涂指甲油及化妝!因?yàn)榛瘖y和涂指甲油后，如果發(fā)生大出血休克，不利于醫(yī)生通過(guò)面色和甲床(指甲)的顏色觀察和判斷休克的程度，可能會(huì)延誤病情。
4、手術(shù)時(shí)不宜佩戴飾物。帶一些飾物如果遇有搶救，慌亂中有可能發(fā)生丟失。
5、做好腹部、外陰清潔，臍窩較深者提前進(jìn)行清潔。
6、孕婦分娩 后要轉(zhuǎn)至產(chǎn)后病房或病室，家屬需提前將個(gè)人物品整理好，以備轉(zhuǎn)床，貴重物品隨身攜帶。
手術(shù)前護(hù)士將為您做如下準(zhǔn)備：
1、合血：取靜脈血2～3毫升，以備手術(shù)中需要輸血時(shí)配血用;
2、備皮：用剃毛刀刮去腹部、腰部等處毛發(fā);
3、肌肉注射防出血針劑等;
4、安放導(dǎo)尿管;
5、腹部皮膚初次消毒。
試管嬰兒是一種近來(lái)年比較受歡迎的生育方法，主要是解決不孕不育的夫妻的生育問(wèn)題，通過(guò)提取男方的精子跟女方的卵子人工結(jié)合形成受精卵，然后在將受精卵移植到女方的子宮中進(jìn)行發(fā)育，但是要注意女方的子宮環(huán)境要適合受精卵的發(fā)育環(huán)境，而且女方年紀(jì)不能超過(guò)40歲，并且要定期檢查胚胎的發(fā)育情況。
試管嬰兒夫妻注意事項(xiàng)
夫妻雙方的年齡不宜過(guò)大，尤其是女方不宜超過(guò)40歲。如果女方年齡過(guò)大，那么卵巢對(duì)藥物的反應(yīng)會(huì)降低，卵子數(shù)量少，而且卵子的質(zhì)量也會(huì)下降，受精率、妊娠率都會(huì)降低，流產(chǎn)率和胎兒畸形率都高于年輕婦女。
一般情況下，通過(guò)現(xiàn)有的常規(guī)治療之后仍然無(wú)法妊娠的，大都可成為試管嬰兒技術(shù)的適應(yīng)癥。例如輸卵管性不孕癥、原因不明的不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、男性因素不孕癥(男方重度少弱精，或男方無(wú)精癥，需經(jīng)睪丸或附睪穿刺獲取精子者)、排卵異常(經(jīng)一般的促排卵治療無(wú)成熟卵泡生長(zhǎng))、宮頸因素等不孕癥等。
雙側(cè)輸卵管不通也是試管嬰兒的絕對(duì)適應(yīng)癥。此外，免疫性不孕和男性因素導(dǎo)致的不孕不育問(wèn)題也是試管嬰兒的適應(yīng)癥。
需要注意的是，在做試管嬰兒之前，男女雙方都需要進(jìn)行一系列的檢查，來(lái)確定當(dāng)前的身體狀況是否符合試管嬰兒技術(shù)的條件。
男方需要進(jìn)行血液檢查(染色體檢查、抗精子抗體、尿常規(guī)、血常規(guī)、血型、生化、乙肝、丙肝、梅毒特異性抗體、艾滋病病毒抗體)，若男性有弱精癥，需要做Y染色體微缺失檢測(cè)。
女方需要進(jìn)行B超、陰道分泌物檢查、血液檢查(染色體分析、抗精子抗體、抗心磷脂抗體、尿常規(guī)、血試管嬰兒常規(guī)、血型、凝血檢查、生化、乙肝、丙肝、梅毒特異性抗體、艾滋病病毒抗體)等多項(xiàng)檢查。
在我國(guó)，想要做試管嬰兒還需要一系列合法證件，夫妻雙方只有在符合相關(guān)法律規(guī)定的前提下才能進(jìn)行試管助孕。不孕不育夫妻需要提供身份證、結(jié)婚證和準(zhǔn)生證等相關(guān)證明。如果選擇在國(guó)外做試管嬰兒，例如目前試管嬰兒技術(shù)最為發(fā)達(dá)的美國(guó)，其所需的證明材料較少，主要需要美國(guó)簽證。
試管嬰兒的費(fèi)用也是需要考慮的問(wèn)題之一。因?yàn)樵嚬軏雰簩儆诩舛思夹g(shù)，相應(yīng)的費(fèi)用也會(huì)比較高，對(duì)于一些家庭來(lái)說(shuō)這筆費(fèi)用是一個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。
痛經(jīng)這種癥狀在每一個(gè)女性朋友的身上都是有可能會(huì)發(fā)生的，主要是因?yàn)榕纳眢w發(fā)虛引起的，特別是寒氣比較重的女性，是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的，所以出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，要多注意休息，并且吃一些暖宮的食物，多吃一些魚(yú)肉以及服用維他命等，然后避免喝濃茶以及咖啡等。
痛經(jīng)
痛經(jīng)是因?yàn)榕松眢w發(fā)虛，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱(chēng)為“痛經(jīng)”，亦稱(chēng)“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。
痛經(jīng)的注意事項(xiàng)
飲食均衡
雖然健康的飲食無(wú)法消除痛經(jīng)，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。
服用維他命
病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，可以較少發(fā)生痛經(jīng)。建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者。
補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
以上就是小編為大家總結(jié)的月經(jīng)痛經(jīng)的日常注意事項(xiàng)，痛經(jīng)的小伙伴一定要盡可能地采納小編的建議，及早采取措施調(diào)理痛經(jīng)的情況。
因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活以及作息時(shí)間都不太規(guī)律，導(dǎo)致出現(xiàn)亞健康的人群正在逐漸擴(kuò)大。其中胃炎就是不少上班族都存在的一種胃部疾病，胃炎主要和飲食過(guò)于生冷辛辣以及飲食不規(guī)律有必然聯(lián)系。當(dāng)患上胃炎之后患者一定要好好調(diào)理，才能夠使胃恢復(fù)到正常水平。所以患上胃炎之后有哪些需要注意的地方嗎?
一、飲食清淡
清淡的飲食，不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣就可以起到治療淺表性胃炎的作用。在日常飲食中，有胃病的朋友，應(yīng)該多吃一些溫性的食物，少吃油膩的食物、生冷的食物、刺激性的食物，這樣就可以保護(hù)腸胃不受到傷害。
二、飲食習(xí)慣
大多數(shù)的胃病患者，都與飲食習(xí)慣不好，有很大的關(guān)系，這些朋友，經(jīng)常是三餐不定時(shí)，經(jīng)常出快餐，這樣就會(huì)傷害胃腸道的健康。所以，要想治療淺表性胃炎，就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要定時(shí)定量。
三、食補(bǔ)
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，適量的食補(bǔ)，可以起到治療胃病的作用。對(duì)于胃酸分泌少的胃病患者來(lái)說(shuō)，適量的食用一些雞湯，可以起到開(kāi)胃、刺激胃酸分泌的作用。如果你是胃酸分泌過(guò)多的患者，就不要食用一些雞湯了，以免加重病情。
四、補(bǔ)充維生素
維生素是維持人體健康的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于治療胃病也是非常關(guān)鍵的。經(jīng)常吃蔬菜、水果這樣高維生素的食物，既可以給腸胃做運(yùn)動(dòng)，還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
1、面癱注意事項(xiàng)
服藥期間,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋、濃茶等。
多食新鮮蔬菜、粗糧、豆類(lèi),黃豆制品、瘦肉、大棗等。
每晚睡前用熱水泡腳并加足底按摩。
減少光源刺激,如電視、電腦、紫外線等。
功能性鍛煉如:抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等。
用毛巾熱敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗臉,遇風(fēng)、雨、寒冷時(shí)注意頭部保暖。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉,常聽(tīng)輕快音樂(lè),心情平和愉快,保證充足睡眠。
每天堅(jiān)持穴位按摩。
2、什么是面癱
顏面肌分表情肌和咀嚼肌兩部分,前者由面神經(jīng)支配,后者由三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)支支配。此處所敘述面肌癱瘓僅討論表情肌麻痹,即面神經(jīng)麻痹的有關(guān)內(nèi)容,面神經(jīng)麻痹在腦神經(jīng)疾患中較為多見(jiàn),依據(jù)病因?qū)⑵浞殖商匕l(fā)性(Bell)、外傷、感染、腫瘤、神經(jīng)源性等5種主要類(lèi)型。特發(fā)性面神經(jīng)麻痹即Bell麻痹,作為單獨(dú)的疾病詳細(xì)介紹。其他類(lèi)型面神經(jīng)麻痹在此處敘述。
3、面癱的用藥治療
針對(duì)病因進(jìn)行治療,是基本原則。另外可以試嘗中西醫(yī)結(jié)合治療及理療。應(yīng)用按摩或電刺激癱瘓肌肉,可以維持癱瘓肌肉的緊張度,手術(shù)也可能有助于本病的治療。
有學(xué)者推薦應(yīng)用激素治療面神經(jīng)麻痹,以緩解神經(jīng)水腫。但由于幾乎所有病人均出現(xiàn)自行緩解,又未見(jiàn)到進(jìn)行充分治療性對(duì)照實(shí)驗(yàn)以驗(yàn)證結(jié)果的報(bào)告,故此方法的療效并未得到確認(rèn)。一些耳科醫(yī)生建議行顱內(nèi)神經(jīng)減壓術(shù),以促進(jìn)面神經(jīng)麻痹的功能恢復(fù)。
面癱的癥狀
眼瞼震顫現(xiàn)象:是常見(jiàn)的輕度面癱的癥狀,強(qiáng)力閉合雙眼,檢查者用力扳其閉合的上瞼,此時(shí)感到一側(cè)上瞼有細(xì)微的肌肉攣縮性顫動(dòng)現(xiàn)象,另一側(cè)則沒(méi)有。這種現(xiàn)象存在,說(shuō)明有輕度面神經(jīng)麻痹,周?chē)悦嫔窠?jīng)麻痹多見(jiàn)。
瞬目運(yùn)動(dòng):仔細(xì)觀察患者瞬目情況,輕度面癱的癥狀可見(jiàn)雙側(cè)瞬目運(yùn)動(dòng)不對(duì)稱(chēng),這種現(xiàn)象意義較大。如囑患者做瞬目運(yùn)動(dòng),則輕度麻痹側(cè),瞬目運(yùn)動(dòng)緩慢且不完全。
斜卵園口征:囑患者張大口,輕度面神經(jīng)麻痹時(shí),患側(cè)口角下垂呈斜的卵園型口,同樣屬于輕度面癱的癥狀。與此三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)支麻痹的斜卵園形口之不同點(diǎn),在于無(wú)下頜偏斜。中樞性面神經(jīng)麻痹時(shí),此征不明顯。
睫毛征:囑患者強(qiáng)力閉眼,正常人在強(qiáng)力閉眼時(shí),睫毛多埋在上下眼瞼之中。當(dāng)面神經(jīng)麻痹時(shí),則睫毛外露,尤其是在輕度麻痹的情況下,用力閉雙眼,開(kāi)始睫毛不對(duì)稱(chēng)現(xiàn)象并不明顯,但經(jīng)過(guò)短暫時(shí)間之后,輕度麻痹側(cè)的睫毛便慢慢顯露出來(lái),稱(chēng)為睫毛征陽(yáng)性。這是輕度面癱的癥狀中比較常見(jiàn)的一種。
面癱禁忌的食物
首先對(duì)于面癱患者是可以再飲食上多吃一些含有鈣物質(zhì)比較多的食物,比如說(shuō)是吃一些排骨湯,蛋類(lèi)食物都是比較好的,因?yàn)檫m量補(bǔ)鈣僅能對(duì)骨骼和智力有益,還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常,所以對(duì)面癱是有好處的。
其次就是對(duì)于面癱患者還可以再平時(shí)多吃一些含有維生素比較多的食物,比如說(shuō)是新鮮的蔬菜或者是新鮮的水果都是可以的,因?yàn)榫S生素B族元素對(duì)面癱患者的恢復(fù)也是有幫助的,有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成的。
最后需要說(shuō)的是面癱患者在平時(shí)的飲食上一定不可以吃一些有刺激性的食物,還有就是辛辣的食物都是不可以吃的,有吸煙喝酒習(xí)慣的人最好也是及時(shí)的去戒掉,對(duì)自己的病情是很不利的,面癱患者飲食應(yīng)少吃點(diǎn)辛辣刺激的東西。
出現(xiàn)面癱在飲食上需要注意的事情是比較多的,我們只有在飲食上注意好了,然后再去根據(jù)醫(yī)生的建議去選擇合適自己的治療方案。
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