民間中醫(yī)小偏方 補(bǔ)水美白兩不誤
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)兩不誤。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“民間中醫(yī)小偏方 補(bǔ)水美白兩不誤”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
本文導(dǎo)讀：中醫(yī)美白可是傳承幾千年啦。一白遮百丑是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白，可不都是靠中醫(yī)秘方嗎？以下就是民間流傳的中醫(yī)美白小偏方。
健康透亮比選粉底色號(hào)更重要
肝、脾、腎要養(yǎng)好
常有人向醫(yī)師反應(yīng)，都為美白，投資買(mǎi)了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過(guò)暗沉、蠟黃的氣色!這時(shí)候就該反思生活型態(tài)是不是不夠健康，轉(zhuǎn)向五臟六腑精氣的調(diào)理吧。不同于西醫(yī)講求直接淡化黑色素，中醫(yī)更講求調(diào)氣、排毒，所謂中醫(yī)美白，膚質(zhì)的透明、亮澤度，比認(rèn)真選粉底色號(hào)深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個(gè)調(diào)理重點(diǎn)。
肝常緊張、生氣，就會(huì)造成所謂的肝郁氣滯，出現(xiàn)黃黃的臉色。
脾偏食會(huì)傷脾臟，排毒差、氣血慢，不但會(huì)導(dǎo)致膚色黯沉，更容易累積黑斑。
腎常生病、過(guò)勞會(huì)傷腎，造成虛火太旺，會(huì)使肌膚上愛(ài)亂長(zhǎng)東西，變成小花臉。
醫(yī)師說(shuō) 總結(jié)來(lái)說(shuō)，吃得好，睡得好，心情好，就是養(yǎng)內(nèi)臟最好的良方妙藥啦!
時(shí)辰.經(jīng)絡(luò)美白法養(yǎng)出美白好體質(zhì)》》精彩閱讀：女性床上不可做的五件事
說(shuō)到中藥補(bǔ)身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的 時(shí)辰.經(jīng)絡(luò)美白法 ，根據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡(luò)走向，各調(diào)配一道簡(jiǎn)單美白輕食補(bǔ)氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。
食譜 買(mǎi)一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
擴(kuò)展閱讀
民間偏方，顧名思義，就是指民間流傳、無(wú)醫(yī)學(xué)典籍記載，也未普遍上市出售的土藥方。這種藥方廣為流傳，簡(jiǎn)便易行，省錢(qián)省事，對(duì)于一些疾病能起到立竿見(jiàn)影的效果。然而，并非所有的偏方都是良方妙藥，如果選擇使用不當(dāng)，也很可能造成得不償失的嚴(yán)重后果。
看過(guò)魯迅的小說(shuō)《藥》的人一定都很熟悉其中所提到的民間偏方人血饅頭，然而，這個(gè)荒唐的偏方并沒(méi)有奏效，華小栓還是死去了。
民間偏方，顧名思義，就是指民間流傳、無(wú)醫(yī)學(xué)典籍記載，也未普遍上市出售的土藥方。這種藥方廣為流傳，簡(jiǎn)便易行，省錢(qián)省事，對(duì)于一些疾病能起到立竿見(jiàn)影的效果。然而，并非所有的偏方都是良方妙藥，如果選擇使用不當(dāng)，也很可能造成得不償失的嚴(yán)重后果。
民間偏方很奇怪
自從一本名為《不生病的智慧》的健康養(yǎng)生類書(shū)籍風(fēng)靡以來(lái)，很多讀者趨之若鶩。尤其是書(shū)中一些被稱為奇效良方的民間偏方，都被一些讀者奉為經(jīng)典，并且照方抓藥服用。
一位長(zhǎng)滿青春痘的女白領(lǐng)在吃了很多中西藥后，也沒(méi)趕走討厭的痘痘。聽(tīng)說(shuō)有同事在照著暢銷書(shū)《不生病的智慧》中所說(shuō)的生吃泥鰍降火清熱，便也想照做試試。生吃泥鰍的步驟為：先將泥鰍洗凈，切掉頭，掏空內(nèi)臟，剁碎，然后生吃。雖說(shuō)剛吃的人肯定不習(xí)慣，等習(xí)慣以后，不用切碎，整條泥鰍就可一口吞。據(jù)說(shuō)能治嗓子疼痛等上火的癥狀，比吃中藥還管用?？伤粤酥笠矝](méi)見(jiàn)奏效。除此之外，她還從朋友那里聽(tīng)來(lái)了一些民間偏方，比如生吃螞蟻能減肥、生吃蝎子能美容等。
患有痛風(fēng)的馬先生，幾經(jīng)治療也沒(méi)有取得療效。聽(tīng)說(shuō)蠶蟲(chóng)泡酒可以治痛風(fēng)，且藥效明顯，于是抱著試一試的態(tài)度找朋友購(gòu)買(mǎi)了一瓶，雖然看著泡了許久的蠶蟲(chóng)十分惡心，但為了治病，還是憋著氣喝了幾杯。
誰(shuí)知，這秘方并沒(méi)有起到神奇的功效，反而加重了病情。醫(yī)生說(shuō)，痛風(fēng)根本就不能隨便碰藥酒，而且這種藥酒成分不明，如果含有毒素很可能造成生命危險(xiǎn)。
偏方可治病也可致病
民間偏方為何時(shí)而神效，時(shí)而卻又危及健康？流傳已久的民間偏方該如何使用才安全得當(dāng)？記者就此問(wèn)題咨詢了成都中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院的相關(guān)教授。專家認(rèn)為，現(xiàn)在廣為流傳的民間偏方部分是有效的，但更多的還需要謹(jǐn)慎使用。民間偏方大都是根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的，其療效在很多情況下都是因人而異的，在這個(gè)人的身上見(jiàn)了效果，并不見(jiàn)得在另外一個(gè)人身上也會(huì)見(jiàn)效果。以藥酒為例，一些藥物經(jīng)酒精長(zhǎng)期浸泡，藥性會(huì)有所變化，再加上成分搭配，操作方法上的不當(dāng)，很可能導(dǎo)致出現(xiàn)有毒成分，使病情加重。
我老公干活抬東西的時(shí)候，不小心就扭到的腰，聽(tīng)說(shuō)民間中醫(yī)針灸治療扭傷特別的好，我就領(lǐng)他去看病，當(dāng)時(shí)我老公走路都要哈著腰，一直起來(lái)就會(huì)感到腰痛，拍了片子說(shuō)是扭傷，民間針灸師就在他身體扎了好幾次針灸后，老公明顯的感到疼痛減輕，這是扎了哪個(gè)特效穴啊，現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)我知道的事情。
針灸特效穴頭面頸項(xiàng)部病癥面口針合谷，眩暈配太沖;風(fēng)池清頭目，顳痛太陽(yáng)攻。鼻塞迎香穴，印堂眉額中;目疾睛明取，承泣球后同。牙關(guān)面頰癥，下關(guān)與翳風(fēng);口眼歪斜疾，頰車地倉(cāng)從。陽(yáng)白羽四白，面痛治亦同;牙痛咽喉痛，合谷透勞宮。
? ?落枕成斜頸，外關(guān)或懸鐘;急性項(xiàng)背強(qiáng)，均可取人中。耳聾取耳穴，耳門(mén)透聽(tīng)宮;中渚外關(guān)配，啞門(mén)與翳風(fēng)。廉泉主喉舌，治啞先治聾;新穴供選用，聽(tīng)會(huì)及聾中。胸腹部病癥心胸內(nèi)關(guān)取，肚腹三里求;胃痛刺中脘，天樞治臍周。下腹三陰交，關(guān)元?dú)夂Ｓ?中極陰陵伍，能導(dǎo)尿潴留。泌尿生殖癥，上穴一般優(yōu);脅痛刺夾脊，陽(yáng)陵與支溝。
? ?腹痛背俞穴，夾脊相應(yīng)投;若遇闌尾炎，闌尾穴針留。腰背四肢部病癥急性腰脊痛，下可取殷門(mén);夾脊按部取，腰穴適當(dāng)深。下腰大腸俞，上腰腎俞存;胸背須謹(jǐn)慎，脅肋不可深。上肢取曲池，肩髃合谷分;下肢陽(yáng)陵泉，環(huán)跳絕骨捫。痛取局部穴，阿是亦可針。其他病癥昏迷人中主，足心取涌泉;有熱刺出血，十宣十指端。曲池降血壓，退熱亦可兼;瘧疾取大椎，至陽(yáng)間使連。
? ?三里調(diào)腸胃，內(nèi)關(guān)利胸間;寧心止嘔吐，并可治失眠。神門(mén)三陰交，安神療效傳;啞門(mén)治癔病，人中內(nèi)關(guān)捻。癲癇長(zhǎng)強(qiáng)穴，百會(huì)大椎延;風(fēng)池及太沖，頭昏眩暈旋。喘發(fā)定喘穴，胸悶配膻中;天突能止咳，痰多加豐隆。肝炎肝膽俞，至陽(yáng)及太沖;陽(yáng)陵足三里，大椎作用洪。天樞足三里，止瀉有奇功;脫肛承山穴，長(zhǎng)強(qiáng)百會(huì)中。
以上所介紹的內(nèi)容是我所了解的民間中醫(yī)針灸特效穴。中醫(yī)真的有好多的好處，我老公的腰經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的針灸現(xiàn)在好多了，我告訴我老公自己知道有腰脫，下次在干活的時(shí)候要注意些，不要太用勁，用勁過(guò)猛就又容易發(fā)病，到時(shí)還得用民間中醫(yī)針灸來(lái)治療。
冬天來(lái)了，在冬天的時(shí)候，是一個(gè)最好的進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。我們每個(gè)人都要抓緊時(shí)間好好利用起來(lái)。所以，今天小編就為廣大的女性朋友們整理了一些能夠在冬季養(yǎng)生的幾種湯，那就來(lái)一起看看這些養(yǎng)生湯的偏方吧!
一、栗子核桃蓮藕湯
材料：2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮子、8兩栗子、1片陳皮、10粒紅棗。
做法：先將以上原料洗干凈，蓮藕切成大塊，紅棗去核，蓮子去芯，然后往鍋中放入適量清水，加入陳皮，等到水開(kāi)后，放入所有原料，先以大火大概煮20分鐘，再轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)煮大概1個(gè)小時(shí)即可。
二、脆柿子雞湯
材料：1顆脆柿子、2只雞腿、100克枸杞、6顆紅棗、少許九層塔、1000cc水。
做法：先將柿子洗干凈，切成片狀，雞腿切成塊，用水川燙過(guò)血水，然后將切好的柿子、雞腿、枸杞、紅棗以及米酒加入鍋中燉煮，等到電鍋跳起，加入鹽以及九層塔調(diào)味即可。
三、皇宮菜肉絲湯
材料：50克皇宮菜、10克肉絲、2片姜、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙鹽、1/8茶匙胡椒粉、數(shù)滴麻油。
做法：先將姜洗干凈切成絲，皇宮菜洗干凈切成段，肉絲洗干凈，加入1/4茶匙鹽及太白粉抓拌，等到水開(kāi)后放入姜絲以及皇宮菜，煮開(kāi)后放入肉絲，最后加入1/4茶匙的鹽、胡椒粉、麻油調(diào)味即可。
四、菌菇蔬菜湯
材料：玉米棒、金針菇、香菇、滑子菇、芹菜葉。
做法
1：玉米洗凈切段菇類鹽水浸泡清水沖洗干凈芹菜留葉洗凈。
2：香菇去根蒂切塊。
3：煮鍋燒水放入玉米金針菇香菇滑子菇小火煮20分鐘放鹽芹菜葉即可。
注：提倡少油少鹽少糖健康飲食，此湯無(wú)油無(wú)糖降脂佳選。
五、番茄木耳豆腐湯
材料：番茄320克、木耳(干)13克、豆腐(南)100克、姜3克、鹽2克、胡椒粉2克。
做法
1、番茄洗凈，切件去核，木耳浸發(fā)后，洗凈撕成小塊，放入開(kāi)水中煮5分鐘，撈起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入開(kāi)水中煮2分鐘撈起。
2、下油一湯匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上湯4杯煮開(kāi)，下木耳及嫩板豆腐煮10分鐘，下調(diào)味煮開(kāi)即成。
六、黃瓜雞蛋湯
材料：黃瓜150克、雞蛋2個(gè)、胡蘿卜少許、鹽1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。
做法
1、黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中。
2、將切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用。
3、鍋中放少許油和適量的水，水開(kāi)后，倒入黃瓜片。
4、水再次開(kāi)后，倒入打散的雞蛋。
5、最后放幾片胡蘿卜片點(diǎn)綴，放適量的鹽即可。
6、盛出裝在碗中就可以吃。
七、竹蓀銀耳湯
材料：竹蓀1克、銀耳10克、雞蛋、精鹽、味精適量。
做法：竹蓀加工洗凈，銀耳用水泡發(fā)洗凈去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中加水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹蓀、銀耳，用文火燒10分鐘，加細(xì)鹽味精調(diào)味，佐餐食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這幾款湯的推薦，相信廣大的女性朋友們都有了一定的了解。是不是非常的心動(dòng)呢!女人一定要保養(yǎng)好自己的身體!這樣才會(huì)有很多其他人來(lái)愛(ài)。所以，看完了就趕緊試試吧!這效果很不錯(cuò)哦!
在治療泌尿系結(jié)石中，針灸和中藥結(jié)合可取得良好效果。河南醫(yī)科大學(xué)一附院針灸科教授王宗學(xué)，探索出針?biāo)幗Y(jié)合方法治療泌尿結(jié)石。王宗學(xué)根據(jù)中醫(yī)文獻(xiàn)關(guān)于尿路結(jié)石的有關(guān)論述，認(rèn)為結(jié)石的形成與人體代謝機(jī)能的失調(diào)有密切關(guān)系。因此，他以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，選腎俞、京門(mén)、關(guān)元等穴位針刺，以調(diào)整腎氣;選陽(yáng)陵泉等穴位針刺，以達(dá)到行氣止痛之效;選飛陽(yáng)、三陰交、水道等穴位針刺，疏調(diào)膀胱、腎兩經(jīng)氣機(jī)，并達(dá)利濕、行水通淋之效。這些穴位針刺相互配合，可使其效果更加明顯。與此同時(shí)，選用金錢(qián)草、海金沙、車前草、雞內(nèi)金等基本中藥，并根據(jù)發(fā)熱、尿痛和體虛等不同癥狀，分別加用二花、連翹、黃芩、小薊、黃芪、元胡、丹參等輔助中藥，以達(dá)到消瘀散結(jié)、清熱利濕、行氣止痛、利水通淋的效果。從治療的泌尿結(jié)石的病人分析，輸尿管排石率明顯高于腎結(jié)石。療程實(shí)踐證明，針?biāo)幗Y(jié)合治療泌尿系結(jié)石，具有無(wú)創(chuàng)傷，止疼效果快、簡(jiǎn)便有效等優(yōu)點(diǎn)。
皮膚美白小偏方
1、皮膚美白小偏方
1.1、冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,一日三次,連服數(shù)月,面部會(huì)變得白嫩而光滑。
1.2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用,每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨?常洗可使面部光潔柔軟。
1.3、把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里,使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油,用來(lái)搽瞼,皮膚會(huì)保持光滑潤(rùn)澤。
1.4、曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn),將牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小,再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點(diǎn)即可消除。
1.5、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩,研細(xì)后分成30份,每天早晨取一份攪入水中洗臉,然后擦上潤(rùn)膚霜,連續(xù)使用～月,皮膚將會(huì)變得白嫩。
1.6、杏去皮,滑面、輕粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龍腦及麝香少許,再以雞蛋白拌和成膏,每早起床洗臉后,用藥涂抹,數(shù)月后,容顏會(huì)變得紅潤(rùn)光滑、嬌艷如春之桃花。
2、皮膚為什么會(huì)變黑
2.1、食物
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性,因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
2.2、其次,健康的人體體液呈弱堿性的,如果平時(shí)攝入太多酸性物質(zhì),會(huì)給人體帶來(lái)各種不適,促進(jìn)皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。
2.3、水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調(diào)和皮膚老化,都會(huì)造成皮膚的干燥,導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降,從而出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。
3、皮膚怎么變白
3.1、多喝水
其實(shí)女孩子的所有問(wèn)題都是可以用水來(lái)解決的,女孩子皮膚不白的原因其實(shí)也就是臉部的色斑積累,黑色素?zé)o法正常排出的一個(gè)原因,多喝水的話可以幫助清理腸道,清除體內(nèi)的一些毒素,而且很多時(shí)候皮膚缺水的時(shí)候,就會(huì)引發(fā)更多的皮膚問(wèn)題,所以一定要多喝水,絕對(duì)是可以幫助皮膚變白的。
3.2、做好保養(yǎng)
現(xiàn)在很多女孩子可能都會(huì)做到這一點(diǎn),因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自己的皮膚不夠好,膚色不夠白,都是依靠護(hù)膚品來(lái)支撐著自己,其實(shí)很多護(hù)膚品都是可以做到一些效果的輔助作用。
3.3、健康的生活
健康的生活分為兩個(gè)部分,一個(gè)是起居生活,想要擁有一個(gè)好的皮膚,就要做到早睡早起,沒(méi)有熬夜的習(xí)慣。
3.4、樂(lè)觀的心態(tài)
一個(gè)精神態(tài)端正的女人來(lái)說(shuō),她的內(nèi)分泌的是平衡的狀態(tài),這樣對(duì)于一個(gè)女人的氣血和皮膚都是有很好的效果。
吃什么皮膚變白
1、西蘭花
對(duì)于吃什么對(duì)皮膚好變白這樣的一個(gè)深受女性關(guān)注的話題,很多人都認(rèn)為西蘭花是具有美白皮膚的效果的蔬菜。
2、胡蘿卜
之所以說(shuō)胡蘿卜也是“吃什么對(duì)皮膚好變白”這個(gè)問(wèn)題的答案,主要是因?yàn)楹}卜中含有多種維生素和蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素。
3、西紅柿
西紅柿可以說(shuō)是很多女孩子最愛(ài)吃的一道蔬菜果了。西紅柿可以說(shuō)也是維生素C含量最高的幾種蔬菜之一,經(jīng)常吃西紅柿可以有效充分的補(bǔ)充人體的維生素C。
4、豆制品
我們都知道豆制品中是含有大量的維生素E和蛋白質(zhì)以及植物性雌激素的。維生素E是一種具有清除和破壞自由基的營(yíng)養(yǎng)成分,是一種可以起到抑制皮膚衰老和防止色素沉淀的東西。
皮膚美白秘方
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶,(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。
3、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進(jìn)行按摩,刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。
老話說(shuō)的好一白遮百丑，這說(shuō)明白白沒(méi)有斑點(diǎn)的皮膚對(duì)我們來(lái)說(shuō)是多么的重要的，那么有沒(méi)有什么偏方能幫助我們美白呢?其實(shí)是有的，能幫助我們美白的偏方有很多的，下面就跟小編一起來(lái)了解一下美白的偏方吧!
六個(gè)民間美白偏方
1.牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2.醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
3.蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。
4.綠豆牛奶美白
將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，并攪拌成糊狀。 將調(diào)好的面膜敷于面部，從下巴開(kāi)始，至兩頰、鼻子、額頭，之后再將面膜在面部抹勻，并敷一張略濕潤(rùn)面膜紙?jiān)谏厦?，避免面膜在空氣中蒸發(fā)過(guò)快。30分鐘左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣很容易堵塞毛孔。
5. 面膜美白
能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。木瓜1/3個(gè)，牛奶3大匙，將木瓜切塊放入果汁機(jī)中，加入牛奶打成泥狀。用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。敷臉約20分鐘后洗干凈即可。
6. 山蓮葡萄粥美白
生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄干50克，白糖少許。將三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之。可容顏悅色，健美抗衰，有使皮膚細(xì)嫩美白的作用。補(bǔ)中健身，益脾養(yǎng)心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黃白，形體瘦弱等癥，皆可食用。
山藥，蓮子是補(bǔ)益脾氣之品，可使皮膚細(xì)嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀，益氣強(qiáng)志，養(yǎng)血紅顏。故三品合食可強(qiáng)補(bǔ)心脾，對(duì)久病體衰者甚為相宜。
如何美白
美白保濕
美白的過(guò)程其實(shí)也是皮膚更新和清潔的過(guò)程，而去除掉老化的角質(zhì)層會(huì)讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的，所以，需要及時(shí)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。保濕也可以說(shuō)是任何膚質(zhì)都需要做的基礎(chǔ)功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達(dá)人們關(guān)心的話題。
光彩亮白
健康的白，應(yīng)該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚里面的黑色素，開(kāi)啟肌膚內(nèi)在光彩。
美白食品
可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點(diǎn)的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
美白面膜
美白面膜是效果最好的美白產(chǎn)品，它的作用相當(dāng)于是給臉上的肌膚泡一個(gè)牛奶浴，可以舒緩肌膚，并讓肌膚在放松的狀態(tài)下更好地吸收美白成分。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)美白的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，美白對(duì)每一個(gè)愛(ài)美的女性來(lái)講都是很重要的，我們可以試試以上介紹的美白偏方的，希望能幫到每一個(gè)愛(ài)美的人。
中醫(yī)和西醫(yī)區(qū)別在于一個(gè)緩慢，副作用小，一個(gè)療效快，但是副作用大，雖然現(xiàn)在西醫(yī)都比較讓人認(rèn)可，在科學(xué)上更說(shuō)的通，但是不可否認(rèn)中醫(yī)也是有神奇效果的，那么中醫(yī)減肥是否可行呢？
中藥肚臍熱敷，減肥健康兩不誤
減肥的方法很多，但都不怎么健康，如果因減肥而喪失了健康，得不償失，肚臍敷藥中醫(yī)比較常見(jiàn)的外治法之一，它不僅能夠治病，還可以減肥，而且是屬于健康型的減肥法，溫馨提示：這種減肥法很慢，但慢不等于不好，快也不一定等于好，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，不能求快，減肥過(guò)快會(huì)有許多副作用。
例如：
1、會(huì)把人的新陳代謝打亂。
2、減肥越快越容易反彈(反彈會(huì)讓肥胖者去反復(fù)的減肥，而反復(fù)的減肥容易減壽)
中藥熱敷配方
1、氣滯血瘀型配方
當(dāng)歸30克，川芎15克，細(xì)辛、三棱、莪術(shù)各10克，乳香、沒(méi)藥、丁香各5克，冰片3克(后入)
制法除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘干研成細(xì)粉，再入冰片研極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成藥蕊，緊貼于肚臍外。前三天堅(jiān)持天天熱敷，后面隔一天一次，堅(jiān)持一個(gè)月，能瘦6~15斤。
原理
七情六欲往往會(huì)造成氣滯血瘀、內(nèi)分泌紊亂而形成郁脹型肥胖癥?！鹅`樞·本神篇》云：“憂愁者，氣閉塞而不行?！薄皻鉃檠畮洝?，氣滯則血瘀。故本方用當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血;莪術(shù)、乳香行氣消積而散結(jié);三棱、沒(méi)藥活血而兼破瘀;細(xì)辛能疏散風(fēng)寒、內(nèi)化寒飲、上祛頭風(fēng)、下通腎氣，可散結(jié)祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽(yáng)而消脹;更有冰片通諸竅、散郁火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能
2、脾胃實(shí)熱型配方
番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚樸各15克，黃蓮大黃各10克
制法以上諸藥共煎煮，提取物烘干研為極細(xì)粉，加入適當(dāng)滲透劑，制成藥蕊，緊貼于肚臍處。前三天堅(jiān)持天天熱敷，后面隔一天一次，堅(jiān)持一個(gè)月，能瘦6~15斤。
原理
婦女過(guò)食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽(yáng)過(guò)亢、胃腸火盛、消谷善饑、脂肪日積月累而發(fā)胖。本方用番瀉葉清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿;元明粉瀉熱異常;黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯，兼有逐瘀通經(jīng)之功效。全方合用能消脹導(dǎo)滯、瀉火化瘀，郁脹得解則肥胖自消。
如何快速美白小偏方
1、如何快速美白小偏方
用牛奶美白。牛奶美容法是一種簡(jiǎn)單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后,把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上,敷15分鐘左右,把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長(zhǎng)期使用此種方法,效果會(huì)更好。
用蘆薈美白。將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機(jī),榨好后倒人小碗內(nèi)。準(zhǔn)備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉,將這些東西也倒入小碗內(nèi),攪拌到戳度適中后糊抹在洗凈的臉上?？旄珊蠼业?把臉洗干凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品。這種美白的方法每周1次-2次。
用蜂蜜蛋白膜美白。將一個(gè)新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分?jǐn)嚢?用干凈的軟刷子將其刷在面部,其間可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?待其風(fēng)干以后洗掉。此法一周可做兩次。
2、幾種水果美白功效好
奇異果。奇異果被稱為是水果之王,也是美容圣果。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。奇異果打成汁,放進(jìn)冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量，雖然奇異果美白效果一級(jí)棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。
檸檬。檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì),可以有效改善肌膚,美白膚色。每天一杯檸檬水,輕松擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡(jiǎn)單腌漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時(shí)左右,風(fēng)味更佳。
3、女人如何變白呢
避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出。如果不是一定要外出,避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng),對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
白醋水洗臉。油性皮膚的人,可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚,這樣做,能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快,過(guò)量使用,會(huì)燒掉角質(zhì)層,讓皮膚變得很薄。
吃什么讓皮膚變白
冬瓜。眾所周知,冬瓜是美容圣品,對(duì)皮膚美白的效果很好,每天用冬瓜片按摩臉部或者多吃冬瓜湯,能使臉部的皮膚變得細(xì)滑,還能有效減少黃褐斑的形成。
鮭魚(yú)。即三文魚(yú),當(dāng)中富含蝦青素,有抗氧化和抵御紫外線的雙重功效,有較好的美白效果,建議多吃。
葡萄。葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì),有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。
西瓜。西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,能提高皮膚營(yíng)養(yǎng),增進(jìn)代謝能力,從而有效預(yù)防皮膚曬后變黑。夏季吃西瓜后,用西瓜汁擦臉或用西瓜外皮切薄片貼面15分鐘,可以滋養(yǎng)面部肌膚。
胡蘿卜。胡蘿卜被譽(yù)為“護(hù)膚圣品”,它所含有的胡蘿卜素能幫助皮膚抗氧化和美白,還能幫助皮膚清除多余角質(zhì),能針對(duì)痘痘肌膚有所緩解。另外,胡蘿卜中還含有豐富的膠質(zhì),能排除人體的有害物質(zhì)。
喝什么能美白
桃花茶。干桃花四克,綠茶五克,沸水沖泡飲服。據(jù)說(shuō)可以改善面部黑斑,老年斑什么的。這個(gè)方法似乎很簡(jiǎn)單哦,不過(guò)要是自己曬桃花可就有點(diǎn)小麻煩哦,而且這法用時(shí)有條件限制。據(jù)說(shuō)孕婦及月經(jīng)過(guò)多者要忌服的噢。
西紅柿汁。每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素,其中,最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素,據(jù)說(shuō)它能清除自由基,保持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少黑色素的形成,可以很好地治療雀斑噢。
紅棗蛋茶。取幾十個(gè)紅棗,一個(gè)雞蛋,適量紅糖。將紅棗放在容器中,外加500毫升左右的水,煮上三分鐘,然后打入雞蛋,再燜兩分鐘,然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學(xué)時(shí)代的同學(xué)用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無(wú)光,后來(lái)在同學(xué)聚會(huì)上,皮膚已是比較白凈了。經(jīng)不住大家的軟磨硬泡,才輕啟朱唇告訴偶們的。據(jù)說(shuō)這茶不僅能美白,還能補(bǔ)血呢。
可以說(shuō)，我們國(guó)家特有的中醫(yī)療法與西醫(yī)相比不相上下，尤其是一些特殊的疾病，可能采用西醫(yī)的療法不能很好的治療，但是利用中醫(yī)治療就可以收獲較好的療效。而且，一些民間中醫(yī)特色療法對(duì)治療疾病也可以有奇效，就拿艾灸這種方法來(lái)說(shuō)，能夠治療的疾病相當(dāng)多，效果都是非常好的。
艾條的制作方法
艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽(yáng)處5月份長(zhǎng)成的艾葉，風(fēng)干后在室內(nèi)放置1年后使用，此稱為陳年熟艾。
取陳年熟艾去掉雜質(zhì)粗梗，碾軋碎后過(guò)篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當(dāng)年新艾葉充分曬干后，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。
1．艾炷的制作
將適量艾絨置于平底磁盤(pán)內(nèi)，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實(shí)越好，根據(jù)需要，艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。圖146。
2. 艾卷的制作
將適量艾絨用雙手捏壓成長(zhǎng)條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然后將其置于寬約5.5厘米、長(zhǎng)約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓卷成圓柱形，最后用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實(shí)，即制成長(zhǎng)約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。圖147。
3．間隔物的制作
在間隔灸時(shí)，需要選用不同的間隔物，如鮮姜片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應(yīng)事先備齊。鮮姜、蒜洗凈后切成約2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中間用毫針或細(xì)針刺成篩孔狀，以利灸治時(shí)導(dǎo)熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應(yīng)將其洗凈后搗爛成泥。藥瓶則應(yīng)選出相應(yīng)藥物搗碎碾軋成粉末后，用黃酒、姜汁或蜂蜜等調(diào)和后塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔后應(yīng)用。
二、艾灸的方法
1、直接灸：是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無(wú)瘢痕灸。
（1）瘢痕灸。又名化膿灸：施灸時(shí)先將所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點(diǎn)燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時(shí)由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時(shí)可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。在正常情況下，灸后1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6周左右，灸瘡自行痊愈，結(jié)癡脫落后而留下瘢痕。臨床上常用于治療哮喘、肺結(jié)核、瘰疬等慢性疾病。
（2）無(wú)瘢痕灸。施灸時(shí)先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時(shí)，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當(dāng)患者感到有灼痛時(shí)，醫(yī)者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然后繼續(xù)易位再灸，按規(guī)定壯數(shù)灸完為止。一般應(yīng)灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無(wú)灼傷，故灸后不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。
2．間接灸：是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開(kāi)，進(jìn)行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
（1）隔姜灸。是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃施灸。當(dāng)艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù)，以使皮膚紅潤(rùn)而不起泡為度。常用于因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風(fēng)寒痹痛等。圖148。
（2）隔蒜灸。用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應(yīng)灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。此法多用于治療瘰疬，肺結(jié)核及初起的腫瘍等癥。
除了艾灸這種民間中醫(yī)特色療法之外，還有按摩療法、拔罐療法、針灸療法等等，這些比較有特色的療法能夠?yàn)槲覀兘鉀Q很多身體上的問(wèn)題。而且，這些特色療法即便是沒(méi)有病，也可以使用，因?yàn)樗鼈兌伎梢云鸬降墓π?，讓人的身體保持健康。
臉上布滿了小痘痘，會(huì)對(duì)女性，會(huì)對(duì)男性面部有很大的形象影響，所以很多面部出現(xiàn)很多痘痘的人，為了盡快的去除自己的痘痘，想了解一下白蘿卜面膜滋補(bǔ)祛痘兩不誤的效果，為了你能盡快的了解，也為了你面部的痘痘盡快消失，就來(lái)看看下面介紹。
白蘿卜是居家常見(jiàn)的菜肴食材，不過(guò)今天小編不來(lái)介紹如何妙用白蘿卜做美味佳肴，而是通過(guò)白蘿卜制作祛痘面膜，通過(guò)白蘿卜的滋補(bǔ)功效，祛除痘痘，淡化痘印，不失居家精選DIY祛痘面膜。
第一步 取長(zhǎng)條形白蘿卜的1/4節(jié)。市場(chǎng)上白蘿卜很便宜，每次買(mǎi)一根就足夠。
第二步 取生姜一小塊，去皮。
第三步 將白蘿卜、生姜分別切成薄片。白蘿卜5~8片，生姜4片。
第四步 將白蘿卜、生姜分別放進(jìn)不同器皿，分開(kāi)放備用，不要將白蘿卜沾上生姜的汁液，影響層次感。
第五步 徹底清洗面部。
第六步 擦干臉上的水分，取一片白蘿卜，順著一個(gè)方向在臉上涂抹，直到涂在面部的汁液干了為止。如果一片白蘿卜未涂完整張臉，可再取一片接著涂抹。白蘿卜涂在臉上有潤(rùn)滑的感覺(jué)，若喜歡涼爽感，可先將白蘿卜和生姜冷藏幾分鐘。
第七步 取生姜一片，順著同方向涂抹面部，特別是有痘
痕的地方，直到涂完面部汁干為止。如果一片生姜未涂完整張臉，可再取一片接著涂抹。剛涂上生姜時(shí)，臉有辣辣的感覺(jué)，這是正常現(xiàn)象，過(guò)幾分鐘，癥狀會(huì)自然減輕和消失。
第八步 再取白蘿卜和生姜分別交替涂抹，最后涂的一遍以白蘿卜收尾。白蘿卜性平和，不會(huì)刺激皮膚，也可使皮膚清爽潤(rùn)滑。
第十步 最后輕拍臉幾下，不用再擦護(hù)膚品?？稍缤硗坑?。
白蘿卜洗臉小方法
將白蘿卜切碎搗爛取汁，加入適量清水，用來(lái)洗臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使皮膚變得清爽潤(rùn)滑。
白蘿卜面膜滋補(bǔ)祛痘痘兩不誤，以上就做了具體的介紹，如果你的面部布滿了痘痘，而且影響到了自己的面部形象，可以通過(guò)對(duì)以上介紹的內(nèi)容，進(jìn)行白蘿卜面膜治療痘痘，相信不但能去除面部的痘痘，而且也能保持自己面部看上去特別白嫩細(xì)膩。
每一個(gè)愛(ài)美的女性朋友都知道，想要使皮膚變得更加的白嫩嫩的就一定要做好充足的保養(yǎng)工作。那么，今天小編就為大家介紹幾種能夠快速美白的小偏方，以及幾種能夠起到美白作用的小飲品的制作方法。趕緊來(lái)看看!
快速美白肌膚小偏方
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。
用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長(zhǎng)期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過(guò)的茶葉也可以起到同樣的作用。
用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過(guò)臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤(rùn)膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來(lái)就會(huì)軟軟嫩嫩的。
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問(wèn)題，其實(shí)想要把它趕走很簡(jiǎn)單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺(jué)馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒(méi)有水分了，那就說(shuō)明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來(lái)啦。
將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。
白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
珍珠粉(粉質(zhì)要細(xì))加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時(shí)嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
幾款美白的小飲品
蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個(gè)、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開(kāi)水500CC。
作法：將檸檬切開(kāi)去籽，用果汁機(jī)榨后倒在杯中后，再加入冰開(kāi)水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可。
草莓水果混合汁
材料：草莓6個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、大番茄1個(gè)、香菜少許。
作法：用鹽水洗凈草莓、蘋(píng)果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋(píng)果削去外皮并切除內(nèi)核，對(duì)切后再切成小塊。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機(jī)中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個(gè)、鳳梨30克、檸檬1/2個(gè)、蜂蜜1/2大匙、冰開(kāi)水200CC。
番茄檸檬鳳梨汁
作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開(kāi)水一起放入果汁機(jī)中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
獼猴桃薄荷汁
材料：獼猴桃3個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、薄荷葉2-3片。
做法
1.材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋(píng)果不必削皮，去核切塊。
2.薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎，再加入獼猴桃 、蘋(píng)果一起打成汁。
3.攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。
營(yíng)養(yǎng)：獼猴桃不但入口風(fēng)味極佳，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效美白的偏方以及幾種自制的美白飲品的介紹，相信很多的讀者朋友們對(duì)美白都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)精心個(gè)美白的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行美白哦!
